下肢动脉硬化闭塞症的健康讲座
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下肢动脉硬化闭塞症健康教育1. 了解下肢动脉硬化闭塞症下肢动脉硬化闭塞症,听起来是不是有点儿复杂?其实,它就是我们的腿部血管因为各种原因变得狭窄或堵塞,导致血液流动不畅。
这样一来,我们的腿就会开始感到不适,甚至走路的时候像是背着个大石头,慢慢地感觉到力不从心。
想象一下,如果血液像水流一样,突然被堵住,水流就会变得缓慢、变得淤积,腿部的肌肉和组织就会缺乏养分和氧气,严重的可能还会出现溃疡、坏死等问题,真的是不容小觑啊!2. 症状大揭秘2.1 走路时的“靴子”感有很多人一开始根本不在意,只觉得走路的时候腿部酸痛,像是穿了双不合脚的靴子,没法走太久。
这种感觉在休息后又会稍微好转,但可别小瞧这点儿小痛,持续下去可就要找医生了。
2.2 冷冷的感觉还有啊,很多人会发现自己的小腿或者脚趾总是比其他地方冷,像是穿了双冰凉的鞋子。
平时你可能觉得没什么,可是这背后可是有大问题在酝酿,别等到冬天来了再去找温暖的毯子。
3. 如何预防和管理3.1 饮食要清淡预防这个病,首先得从饮食入手。
少吃油炸、辣椒和高糖的东西,换上新鲜的蔬菜和水果,让自己的餐桌看起来像个五彩缤纷的花园。
而且,多喝水,水是生命之源,想想我们的血液,如果不够水分,肯定流不畅的嘛。
3.2 运动,别偷懒运动也是很关键的!我知道,大家都喜欢懒洋洋地窝在沙发上追剧,但适当的走动对身体可是大有裨益的。
你可以选择散步、骑自行车,甚至跳舞,都是很不错的选择。
记住,动起来,才不会让腿部的血管“退休”得太早。
4. 重要的检查4.1 定期检查咱们要有个“健康意识”,定期去医院检查血管的状况。
现在的医疗技术可不是盖的,动脉超声、血液检查都能早早发现问题。
越早知道,越早能采取措施,不然等到腿部真的不舒服了,再去医院就有点晚了。
4.2 医生的建议如果真的被诊断出有这个病,千万别灰心,医生会根据你的情况给出最合适的建议。
可能会建议你使用一些药物,或者推荐一些物理治疗。
听医生的,毕竟他们是“专业户”,可别随便听别人说什么。
下肢动脉硬化患者健康教育(一)疾病简介下肢动脉硬化性闭塞症,是动脉粥样硬化累及下肢动脉导致动脉狭窄或闭塞,而引起肢体缺血症状的慢性疾病,病变动脉增厚、变硬、伴有粥样斑块和钙化,并可继发血栓形成,致使动脉管腔狭窄或闭塞,肢体出现缺血症状。
主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
(二)健康指导1.术前指导(1)严格戒烟,饮食清淡、易消化、有营养。
(2)注意肢体保暖,勿使肢体暴露于寒冷环境中,以免血管收缩。
保暖可促进血管扩张,但应避免用热水袋或热水给患肢直接加温,因热疗使组织需氧量增加,将加重肢体病变程度。
(3)取合适体位,睡觉或休息时取头高脚低位,使血液容易灌流至下肢。
(4)保持足部清洁干燥,每天用温水洗脚,先用手试水温,勿用足趾试水温,以免烫伤。
皮肤瘙痒时,应避免用手抓痒,以免造成开放性伤口和继发感染。
如有皮肤溃疡或坏死,保持溃疡部位的清洁、避免受压及刺激。
(5)患肢疼痛不适时可以告诉医生,医生会根据您的疼痛情况给予止疼药。
2.术后指导(1)腰麻病人术后去枕平卧及禁食水6小时。
6小时后可调整卧位,正常进食水;局麻则无禁忌。
(2)进食低脂饮食,多进食新鲜蔬菜水果等富含纤维素食物,防止便秘。
(3)术肢制动24小时,卧床休息时间根据手术方式而定。
(4)术中使用造影剂的病人,术后可以多喝水以促进造影剂的排泄。
(5)术后服用抗凝药要定时、按医嘱服用,服用期间注意观察有无出血倾向,如鼻出血、牙龈出血、血尿等,若出现出血倾向及时告诉医生。
(6)卧床休息的时注意做好功能锻炼,在床上做足背伸屈活动,以利小腿深静脉血液回流。
康复期鼓励每天步行,进行Buerger 运动,促进侧肢循环的建立,方法为:病人平卧,患肢抬高45°,维持1~2分钟,然后双足下垂于床边4~5 分钟,同时双足和足趾向上、下、内、外各个方向运动10次,再将患肢平放休息2分钟,如此反复5次,以疼痛的出现作为活动量的指标。