休闲体育——新型健康现代生活方式

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休闲体 育在工 作 、 习之余参 加 ， 需要有 严格 的计 划 学 不
或技术动作， 通常也没有规定时间、 地点和场地， 而是人们根
据 自己的性格 、 爱好 和能力 ， 择运 动项 目和场 地 的一 种体 选 育运动方式。
１ ． 娱乐性 ．２ ２
人们休闲的需求 ， 必然形成巨大 的休 闲消费群体 ， 从而
一
切
可 艚
休 闲体育—— 新型健康现代生活方式
Ｌｅ ｓ ｒ ｐ ｒ 。ａ Ｎ ｅ ｎ ｆＭ ｏ ｅ ｎ Ｈ ｅ ｌｈ Ｌ ｆ ｔ ｌ ｉｕ ｅ Ｓ ｏ ｔ‘ ｗ Ｋｉ ｄ ｏ ｄ ｒ ａ ｔ ｉｅ Ｓ ｙ ｅ
王国栋
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迎合 了现代人的这一 需求 。
关键词 ： 众体 育 ； 群 健康 ； 生活方式
Ａｂ ｔ ｃ ： Ｌ ｉｕｅ ｓ ｏｔｉ ｔ ｅ ｆｕｔｏ ｕ ｎ ｍａｅ ａ ｄ ｓ Ｍｍａ ｉｉｚｔ ｎ Ｉ ｉ ａ ｎ ｗ ｉｄ ｏ ｓｒ ｔ ａ ｅｓｒ ｐ ｒ ｓ ｈ －ｉ ｆｈ ｍａ ｔｒ ｌａ ｐ ｉ ｉ ｎ ｌｃ ｌ ａｉ ． ｔ ｓ ｅ ｋｎ ｆ ｖｉ ｏ
创 造无限商机 。休 闲体育 的发展 ， 增长 了体育用 品和相关产
品的需求。西方发达国家社会体育产业的蓬勃发展， 已充分
展示 了休闲体育领域广阔的市场发展前景和潜力 。
２ 休 闲体 育 是 现 代社 会 发 展 的 必 然 要 求
休 闲体育 通过 运动体 验快乐 ，创造 精 神上 的快 乐 和愉
悦。精神之乐， 亦称之为美感， 是一种特殊的、 高层次的快乐，
追求的是一种无 比愉快的精神境界 。
１ ． ３休 闲体育的功能
２１ 现代都 市化生活方式给城 市居 民身心健康造成不利影响 ．
都市化生活方式， 实质上是工业化和现代化的过程和结
果 。紧张的工作节奏 、 拥挤 的道路 、 环境污染和拥 挤的居住环
摘
要 ： 闲体 育是 人类物质 文 明和精神 文明的结 晶， 休 是一种 崭新 的生活方式 ， 反映着社会的文 明程
度。 我国居民生活质量不断提高， 精神生活也有了更高的需求， 对生活方式有更多的新思考。２４迫 ，＂ ．１ １
切 需要一种 能提 高现代人 生活质 量、 生命 质量 的更为合理 的生活方式 ， 而休 闲体育 以其 独有的特 点
22余暇时间的相对增加是休闲体育开展的基本前提在传统社会里城市居民可支配余暇时间是比较少的随着社会经济科学技术高度现代化高科技的工作手段把人们从单调紧张的肢体运动的工作中解放出来使工作时间不断缩短人们的余暇时问在延长我国职工在2o世纪9o年代从周48小时工作制过渡到周4o小时工作制
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疾病的抵抗力和各种外界刺激 的适应能力大有裨益 。
ｌ ４ 导 正社 会 风 气 ３．
休闲是一种综合性的社会 活动方式。 休闲体育不仅指一般 意义上 的观光游 览，还有追求人与 自 然的融合 、回归 自 、 然 健 身、 、 娱乐 休闲等多重 目的。以体育 的形式 实现旅游 目的的休
闲， 正满足了现代人 “ 花钱买健康” “ 、 回归大自 然” 的愿望。
Ｋ ｙ ｗｏ ｄ ：ｍａｓ ｐ ｒ；ｈ ａ ｈ ｉ ｗｌ ｅ ｒｓ ｓ ｓｏ ｔ ｅ ｔ ；ｌｅ ｓ ｅ ｌ ｆ
中图分 类号 ： ８ ２４ Ｇ １．
文献标 识码 ： Ａ
文章编 号 ：０ ５ ０ ５ ２０ ０ — ０ ０ ２ １０ — ２ ６（ ０ ６） ７ ０ ４ —

１ 休闲体 育的内涵、 特点及功能
１ ． 闲体 育的特点 ２休
１ ． 体 选 择 性 ． １个 ２
休闲体育 的水平是社会 精神文 明水平 的指向标 ，健康 、 科 学和文 明的休 闲体育 生活方式所追 求 的是健康 、 新 的生 崭 活 目标 ， 它可 以冲击不 良的生活 习惯 ， 导正社会风 气 ， 促进社
会 安定 团结 ， 对建立 和谐社会有 重要 意义 。 １ ５ 促进经济发展 ３．
１． ． １娱乐 与享受 ３
在休闲体育活动中， 人们体力上不受任何约束， 精神上 也不负担任何压力， 使其处于一种解放、 自由和快乐的情感
１１休 闲体 育的 内涵 ．
暇时间的休闲体育活动无疑给紧张的神精和疲劳的肌体提
供一副 “ 缓解剂” 。
１ ． 强身健体 ．３ ３
休闲体育是指人们在余暇时间里为了提高生活质量、 调
节 自我和舒畅身心而参加的一种体育活动。它又是现代社会
一
种积极 、 健康 的生活方式 。
科技进步的同时也给我们带来了亚健康 ， 我国传统的温 和、恬静的生活方式，又使得人们普遍运动不足、 肌肉饥 “ 饿” 。休闲体育对恢复和提高体力、 脑力劳动的耐力 ， 增强对