房神秘籍

民间神功绝技武林秘籍大全凌空点穴术凌空点穴术，精微奥妙，凶狠凌厉，非有德者不传。

此术因杀人伤人易如反掌，故师传弟子时必命其立下重誓，不至危及习者性命之地步，决不使用此术，故历来知者习者甚少。

凌空点穴之术，要循序渐进。

初习百日，以指触人，无不痛入腠理。

至此以后，切不可轻与人试功。

至大成境界，则不须以指触敌，距敌丈外运气于指，指至气亦；凌空而至，顽敌立倒。

若外再加修子午流注之技，则无论何种护身功夫，遇此技必气破中穴，死伤只在俄顷之间。

此术相传从空门传出，习者宜体佛门强身御侮之旨，不可好勇斗狠轻伤人命，否则，害人即害己，切切慎之！此凌空点穴术分内功、眼功、外功三部，现分述于下。

内功：一、习者于每日清晨5至7时起床，先到室外空气清新之处站立。

双脚与肩宽，双手叉腰，沉肩坠肘，以鼻匀、深、长地吸气，然后尽力以口吐出。

如此呼吸三至五度，回到室内，进入内功训练。

习者盘双腿于床上，如不能双盘，则单盘、自然盘，甚至坐在椅上双脚垂放地上均可。

挺胸竖脊，使头顶百会与会阴穴成一直线，但不可生硬勉强。

双手重叠手心向上，右手放在左手心上，两大拇指轻轻相抵，沉肩坠肘，全身放松。

然后意念下照小腹丹田穴，吸气时意想宇宙中之真气如气柱般进入丹田小腹，呼气时意想小腹中之气由大团而凝聚成鸡蛋大小之气珠，此珠洁白而发出强烈白光。

呼吸均须柔和缓慢，否则，过快而难以入静。

按上法练习半小时至45分钟后，下床轻轻活动手脚，使全身慢慢活动开来。

活动至身体微微发热后，再习运气之法。

习者双脚分开约两尺宽，双膝微屈成高桩马步站立（不致浪费体力），双手握拳，拳心向上，抱于两腰侧；沉肩坠肘，头正身直，百会与会阴仍成一线，全身放松。

然后身体微向左转，右手臂内旋，食指伸出指向前方，同时鼻匀、深、长地呼气。

意念气自丹田经膻中至肩井，再经肘部曲池穴运至食指。

开始宜慢，熟练后可适当加快。

吸气时也宜匀、深、长，同时右手臂外旋收回于腰间，意念气由原路线返回丹田。

然后呼气，左手内旋伸出、气运左食指，各要点与右侧同。

《幻想三国志》系列秘籍【字体：大中小】《幻想三国志》飞行跳跃游泳法飞行：请和有学'飞行'这个技能的印兽合体在幻三需要飞的地方即可使用此技能(ex:断情峰往魔域天塔之路) 控制方法是用键盘的方向键开宝箱方法是靠近宝箱后按空格键游泳：请和有学'游泳'这个技能的印兽合体在幻三需要游泳的地方即可使用此技能(ex:黑龙水域) 控制方法同飞行使用键盘的方向键开宝箱的方法也是靠近宝箱后按空格键跳跃：请和有学'跳跃'这个技能的印兽合体在幻三需要跳跃的地方即可使用此技能(ex:天塔之首到魔首之窟新野的高房子) 控制方法是按Ctrl 光标就会变样子再使用鼠标把光标移到要跳的位置单点左键即可开宝箱方式按空格键或用鼠标左键点击《幻想三国志》招式技能表招式技能列表：姬霜蔽日千光开始邪兵招来开始仙气醍顶开始鬼王招来襄阳时师父教的轰招来鬼王招来3级姬轩蔽日千光开始御天剑襄阳城东民房后的宝箱璇玑剑法貂芷家宝箱春阳剑法樊城将军帐宝箱雪影剑法天若宫打司马懿流星追月青光殿宝箱天外飞仙打黑龙万剑归宗天外飞仙4级一字长蛇阵开始玄甲阵燕起给的狼牙阵襄阳打守门的破邪阵新野失窃军粮时孔明传授诛邪阵破邪阵5级鱼鳞阵玄甲阵4级奇煌阵苏童颜给的虎牙阵狼牙阵5级龙牙阵虎牙阵4级貂芷射日箭法开始乱箭诀蜘蛛洞的蛛洞诡廊的宝箱凤翔之羽打败曹植诛雨箭废墟小村的宝箱影噬飘渺箭非常夫人给的玄铭追魂箭打鬼王探囊手开始燕起金陵刀法开始断天刀法打蜘蛛洞的头头破碎混元刀狂酒笑十八送的天火焚野废墟小村的战斗斩龙诀打苏童颜掉的霸绝刀?万碎貂芷和虞冰打文聘傲世刀法霸绝刀?万碎4级刃骨开始破邪刃骨3级诛杀破邪5级糜香和百玥返生咒开始还态不知不觉就出现了，我猜是23级有的吧障罗仙法博望沙的落枫道的宝箱还魂夏口太守房宝箱韦陀神行咒天若宫打青龙杀心意动打姬霜掉的天露之法幽樨古陵结束后到洛阳华陀给的虞冰仙云流?双龙开始仙云流?燕鹫庞统给的秘拳?灭影打完黑龙孔明给的仙云震岳破秘拳?灭影4级雷厉疾啸开始晶离永冻咒非常先生给的焱焚四方苏童颜给的千魍之噬三贝潭宝箱五狱移山符千魍之噬4级返生咒给洛阳小狗10块猪肉给的《幻想三国志》疑难解答1.襄阳城城东民房后面的宝箱如何取得？有只小狗挡着。

健身房训练知识大全（精华）一、增肌秘籍二、初级健身计划三、中级健美健身计划四、健身正确的呼吸方法五、“力量训练”新手指南六、深蹲,深蹲的重要性七、十五种训练方法以及推荐计划八、增肌计划一、增肌秘籍大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。

比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。

研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。

可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。

必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。

一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。

这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。

不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4. 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。

特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。

很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5. 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。

房中养生秘籍房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道，即运用各种养生疗法和谐夫妻生活，调节房事活动，以达到强壮复健，祛病延年目的的一种自我保健方法，不妨和店铺一起来了解下房中养生秘籍，欢迎大家的阅读!房中养生秘籍古人，李渔(1611- 1680)，号笠翁，浙江兰溪人，清初著名文人和大戏剧家。

李渔一生著述甚丰，尤以戏曲、小说创作著称。

满清入关后，他绝意功名，带着自己戏班子中的一群姑娘，游遍了大半个中国，尤以扬州、南京、苏州等商业享乐城市为主。

过去，很少有人敢公开承认自己有好色的生理本能，尤其是在道德枷锁酷严的专制年代，但李渔却公开承认自己是一个好色之徒。

事实上，据史料载，李渔一生确与许多女演员、艺妓、青楼女子发生过性关系。

不过，在与大量女性的亲密接触中，李渔洞察了两性关系平等的内涵，并深刻认识到性在养生保健方面具有十分重要的意义。

李渔认为房事之乐是令人欢愉的，但对闺房之乐善处者“贵在有节”。

在他看来，在性生活上不放纵、能节制就有益健康。

李渔尤其反对妄服补药“助性”和借助“女色养生”的观念。

他说：“参苓芪术皆死药也，以死药疗生人，犹以枯木接活树”。

“女色养生”是指古代房中谬论中的“ 一男御数女、采阴补阳”之术，李渔认为，追求这种方法的人，这无疑是“倒持干戈，授人以柄”。

李渔讲求“房事”的欢愉，但强调在此事上一定要“有节”。

为此，他还具体论述了应如何节制性欲的几项要求，讲得娓娓动听。

一曰“节快乐过情之欲”。

李渔认为，情洽快乐时行房，男女易处于极乐之境。

但此时要有“刻刻虑之”，以防止“过情”，即过度纵欲，应做到“留有余地为善”。

就是说，在性生活上，也“居安思危”。

二曰“节忧患伤情之欲”。

李渔说：“忧中行乐，较之平常，其耗精损神也加倍也”，因为人在忧愁时行房，“体交而心不交，精未泄而气泄”，就好比“强愁人以欢笑其欢之苦更甚于愁”。

他提出在忧伤之时，房事要“较平时稍节则何”。

三曰“节新婚乍御之欲”。

他提醒人们，男女新婚，为欢容易过度，往往“一夕之耗，抵寻常数夕”。

爱的解药性爱中的调情秘籍爱的解药——性爱中的调情秘籍一、引言在恋爱中，性爱作为夫妻或伴侣关系中的重要组成部分，不仅是情感的体现，更是建立亲密关系和增进彼此了解的一种方式。

然而，随着时间的推移，有些人可能会感到性爱的单调和缺乏激情。

因此，本文将探讨性爱中的调情秘籍，旨在帮助夫妻或伴侣们增加情趣和互动，提升性爱的质量。

二、创造浪漫的环境1. 烛光晚餐：准备一顿浪漫的晚餐，点燃香氛蜡烛，为性爱创造浪漫氛围。

2. 装饰卧室：使用柔和的灯光、红色或浪漫色调的床单，使卧室变得更加温馨和浪漫。

三、培养感官交流1. 亲吻和拥抱：在性爱之前，通过亲吻和拥抱表达爱意，增加身体接触，加深感情交流。

2. 相互表扬：夸奖对方的外貌、特质或能力，让对方感受到被肯定和赞美，增加自信和性趣。

四、探索新的性爱方式1. 角色扮演：尝试不同的角色扮演，如警察和罪犯、护士和病人等，给予性爱更多的刺激和情趣。

2. 使用性爱道具：借助性爱道具，如手铐、眼罩、丝袜等，增加性爱的刺激和变化。

五、开展前戏1. 深情眼神：通过深情的眼神交流，传递情感，增加心理上的亲密感。

2. 轻柔触摸：使用手指轻柔地触摸对方的身体，刺激敏感区域，增加性爱的愉悦感。

六、尝试变换地点1. 居家情趣：在家中的不同房间或家具上尝试性爱，如浴室、客厅，增加地点的变化和刺激性。

2. 酒店之夜：预订一晚酒店，改变环境，体验不同的性爱氛围。

七、沟通与合作1. 坦诚交流：夫妻或伴侣间要坦诚地交流性爱的需求和想法，共同探索适合双方的方式。

2. 合作探索：在性爱中相互合作，经过试验和尝试，找到最适合双方的性爱模式。

八、结语性爱作为夫妻或伴侣关系中不可或缺的部分，如何调情增加情趣成为很多人关注的问题。

通过创造浪漫的环境、培养感官交流、探索新的性爱方式、开展前戏、变换地点等调情秘籍，夫妻或伴侣们能够增加情趣和互动，提升性爱的质量。

最重要的是在沟通和合作的基础上，共同探索适合双方的性爱方式，实现性爱的互相满足与快乐。

9) 论家宅：初爻为基、二爻为宅、三爻为门、四爻为房、五爻为路、六爻为脊。

辰戌丑未四库为室、间爻为厅、合爻为门、冲二爻为路（不必明现冲合）三爻为床、戌（火库）为厨房。

内挂为宅，外挂为人；二爻为宅，五爻为人。

旺相生合、比合，吉；休囚死绝空，凶。

宅空绝户、宅旺新建、宅相荣昌、宅休宜迁、宅囚人亡、宅死屋卖。

宅水逢火必发、遇土旺农田；土遇木房斜屋损；火值金薪来；木见木遇木命（纳音）人占则五门一统、楼阁重重；火火无水金，贫寒之家；贵人福德为宅，世代名家；华盖文昌入宅，当今明官。

父为堂、官为厅、财为厨灶、子为走廊、过道、书房、厢房、道路、兄为门户、墙壁（值玄水爻为茅厕），旺相、得日月生合、带龙马禄财福、动，为新创、整齐；休囚、死墓绝空、受日月刑克，加虎蛇动，旧屡破败。

鬼临宅空动，大难临头。

虎临宅空动，人死马翻。

太岁临宅空动，必伤人口。

空鬼无厅，鬼化鬼有二厅。

鬼化兄，破财招盗。

鬼化父，家里常见病人（鬼祟）、常招口舌是非。

（大贵之人则无妨，当反断）父化官，正堂为厅。

（凶衰不旺人）父化兄，安门立厕。

兄化兄，重门相对，主邻里争吵、口舌是非常见。

兄化鬼，损妻耗财、官非牢役。

财化兄，破财。

财世动，卖房屋毁，又主克双亲。

宅临咸池、玄武，出淫乱贼人，身世为本人、财为妻妾、官鬼为夫（女占）、父为长辈、子为小辈。

宅临虎子，出浪荡后生。

宅临虎、杀加刑害，家中常出凶恶之事。

宅临福德，出善良之辈。

父衰临蛇、父旺雀休，简陋之宅。

父旺相屋新、休囚死屋旧、父休宅旺半新半旧。

宅旺相逢生、财旺动化父、父旺重现，房屋宽敞。

五世归魂挂可取二爻为门。

兄爻卯木为床榻（不论门）三爻木鬼为神牌，临卯木为床前有神位或为庙址。

四爻与二爻合，当断为大门。

四爻冲三爻，为穿心门。

六爻为前，又主房脊。

六爻：临财，以奴婢论（日冲爻冲主逃）；临父，论祖辈；临阳木爻论梁；阴木爻，论柱；临鬼墓，论坟（动则祖坟有害）；临土父，论墙；临卯木（不论阴阳）皆论篱。

六爻临世身，占者必离祖业，方可成家。

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reckon记忆方法记忆这事儿啊，就像是在大脑里盖房子。

reckon 记忆方法呢，就是那盖房子的巧匠秘籍。

咱先来说说理解记忆，这就好比是给房子打牢地基。

你得先搞明白要记的东西到底是啥意思，就像建房子得知道每块砖该放在哪儿。

死记硬背可不行，那就是盖空中楼阁，风一吹就倒啦！然后是重复记忆，这就像是给房子不断地添砖加瓦。

一遍记不住，那就再来一遍，两遍不行就三遍，多来几次，那记忆就能深深地扎根在你的脑海里啦。

你想想看，盖房子还得一砖一瓦地往上垒呢，记忆不也得靠一次次的重复来加深嘛。

还有联想记忆，这简直就是给记忆的房子装修得美轮美奂。

把要记的东西和你熟悉的事物联系起来，就像给房子挂上漂亮的装饰画，一下子就让记忆变得生动有趣起来。

比如说要记一个单词，你就想象它是一个有趣的形象，或者和你生活中的某个场景联系起来，这样多有意思呀！再说说分类记忆，这就像是给房子划分不同的房间。

把相似的东西放在一起记，条理清晰，就像每个房间都有它特定的用途一样。

这样找起来也方便呀，不用在大脑里乱糟糟地瞎找。

记忆的时候可不能三心二意哦，得像工匠专心盖房子一样全神贯注。

要是一边记一边还想着别的事儿，那这记忆的房子能盖得好吗？咱平时也得给记忆做做保养呀，时不时地回顾一下，就像给房子打扫打扫卫生，检查检查有没有哪里需要修补。

不然时间长了，记忆也会变得模糊的呀。

你说这 reckon 记忆方法是不是特别有用？就像有了一把神奇的钥匙，能打开记忆宝库的大门。

咱可不能小瞧了记忆，生活中那么多知识、那么多美好瞬间，都得靠记忆来留住呢。

好好运用这些记忆方法，让我们的大脑变成一个装满宝贝的大金库，那该多棒呀！你难道不想拥有这样强大的记忆力吗？那还等什么，赶紧操练起来吧！让我们在记忆的海洋里畅游，把那些珍贵的东西都牢牢记住！。

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1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。

比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。

研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。

可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。

必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。

一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。

这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。

不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4. 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。

特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。

很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5. 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。