医生对男性保健的8条忠告

医生对男人的忠告人有男女之分，疾病也往往与性别有关。

由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。

远古时代，男性作为狩猎者和争夺异性的人，在生理上形成了具有对付危险环境的机制。

而女性在进化过程中，形成了某种受男性保护的依赖感，因而缺乏那种应变的内分泌系统。

但是动物实验证明，雄性动物那种争强的斗争力与高血压、动脉硬化有密切关系。

现代生活中，企业环境、社会环境、竞争环境，往往使男性处于严峻的生理应激状态中；人际关系的紧张，家庭生活的不协调，也使生理心理反应层出不穷。

男性在这些生活压力下，心脏的患病率当然会高于女性。

和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样的疾病。

另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己的身体。

吸烟喝酒对人体的许多器官都有不良作用。

一个男子一旦做了烟酒的朋友，在不长时间内，他的健康状况就会明显下降。

医生对男性的日常生活提出了几项建议，对男性的自我保健确有一定作用，而且这些活动并不复杂。

调节呼吸空气中有20％的氧气。

氧气对人体有重要意义。

平时，男性的呼吸大多是浅呼吸，如果在工作之余，常常做些深呼吸活动——腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气进入体内，刺激了脑细胞，刺激了心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了六十万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。

喝水谁都知道，男性的泌尿结石与泌尿感染的病人正愈来愈多，但男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。

常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说，也是如此。

水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。

尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用，冲走那些微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。

由此可见，男性要重视喝水。

出汗对于肥胖的男人来说，出汗也许对减肥有益。

其实，出汗是一种有益的保健作用。

在有机体生活活动过程中，会堆积大量的分解产物。

如果这些生成物不能及时排除，加上外来药物、烟、酒废物在身体的积蓄，那么，机体就会自我中毒，产生各种各样的疾病。

生殖医生的寄语怎么写1. 尊重生命，才能拥有幸福的家庭。

2. 爱情和责任并存，是健康繁殖的前提。

3. 保持健康的生活方式，是预防生殖疾病的最好方法。

4. 在解决生殖问题时，应当遵循科学、专业的原则。

5. 愿每一位想要生育的夫妇都能顺利实现心愿。

6. 对于不孕不育的患者，我们将尽一切努力帮助他们。

7. 希望爱心与支持，能够帮助患者度过难关。

8. 对于生殖健康的问题，不要私自用药或治疗。

9. 将生殖问题看作对整个家庭的关注，为了维护家庭的和谐与幸福而努力。

10. 请大家将治疗过程视为对于自身健康的关注和关爱。

11. 求医不是罪，健康才是王道。

12. 每个人的情况都不同，治疗方案也因人而异。

13. 身心健康，是爱的礼物。

14. 不要惧怕求助，专业团队的帮助可以帮助您实现人生梦想。

15. 让我们一起为身体、灵魂、家庭全面的健康与幸福而努力。

16. 我们将尽最大的努力为您提供最佳的诊疗方案和获得最佳的效果。

17. 健康是最好的礼物，珍惜自己的身体健康。

18. 生殖问题并不可怕，和医生积极配合才能治疗好。

19. 不要给心理带来过大的负担，过多担忧将对治疗成效产生不利作用。

20. 请注意生殖健康的重要性，及时关注，更加美好的明天从关注自己开始。

21. 您的信任和支持是我们努力的动力。

22. 不要因生殖问题而失去信心，我们一起为您创造新的希望和美好。

23. 您的幸福是我们最大的追求，为此我们会不懈努力。

24. 生命的奇迹源于爱与生命的铸造。

25. 不断学习专业技能，为患者提供最好的服务。

26. 让我们一起为生命与生活而努力，让生命与爱共赢。

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男性健康养生男性养生八个要点要知道
导语：在当今的社会中，男人的压力是非常大的，要买房子，娶媳妇等等，工作上的一些不注意，使我们的身体渐渐的不好了起来，原来跑步半小时都不累
在当今的社会中，男人的压力是非常大的，要买房子，娶媳妇等等，工作上的一些不注意，使我们的身体渐渐的不好了起来，原来跑步半小时都不累，现在爬个楼梯就感觉非常累了，我们只有做好相应的保健工作，我们才能够开开心心的生活。

男人的8个健康要点要知道
1、一颗“奔3”的心
现代的男性的生活压力是非常大的，要照顾一家老小，还要养家，是非常累的。

男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。

除了经常锻炼，还要注意饮食。

与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。

2、“臭”男人
三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。

3、老人症
由于长时间的不运动，我们的身体就会变得很虚弱，这给我们的身体带来了很多的坏处。

听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。

建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为他做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。

生活常识分享。

要点让男人生活的更健康
8要点让男人生活的更健康
一、休息：
生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。

二、信念：
相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。

三、营养：
生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

四、锻炼：
坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。

五、水分：
每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。

六、阳光：
多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。

七、节制：
节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。

八、空气：
男人健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。

（责任编辑：徐晓宇实习编辑：姜文苑）。

男性必知的日常保健八个小贴士
*导读：男性健康保健小贴士：1.别忽略胸口痛。

胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使……
*男性健康保健小贴士：
*1.别忽略胸口痛。

胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

*2.注意隐秘的睾丸癌。

20岁40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。

如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。

男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

*3.自觉去做例行体检。

长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。

故每年例行体检是保持健康的最好方法。

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男人要长寿谨遵八道防线男人要长寿谨遵八道防线，其实，男人心脏比女人更脆弱，怎样才能长寿呢?专家认为男人应该不能忽视健康小问题，不能让身体再三透支。

下面帮男人健康筑起八道防线。

男人要长寿谨遵八道防线：一号防线：40岁后别吃肥肉。

美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。

爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。

男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。

要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。

此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

二号防线：包里放瓶急救药。

在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。

对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。

因此，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。

比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。

一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。

服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。

三号防线：在外吃饭少喝浓茶。

有人说，“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。

”虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。

此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。

男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。

胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

四号防线：早晚喝点小米粥。

男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。

要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男性养生保健的8大原则
导语：同样是40岁的男人，可能一个看起来只有30岁，一个看起来像50岁，区别就在于你会不会养生，会养生的男人通常都比较年轻，下面我们来看看男性养生保健的8大原则。

男性养生保健的8大原则
不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性多于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年期健康，那么，男性该如何养生呢？
1、喝点养生茶
每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。

中年男性可以尝试养生茶饮。

气虚者（大部分的上班族）可以用西洋参（3钱）、黄芪（5钱）、加2~3颗红枣泡水饮用。

阳虚者（通常年龄超过50岁）则改用高丽参泡水。

常口干的人，可以用炒过的决明子和枸杞以1:1的方式泡水，可明目提神；或是麦芽、红枣、甘草亦可。

养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。

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E性情解码GRAND GARDEN OF SCIENC近日,美国《男性健康》杂志刊文,给出了男人性爱8大卫生保健提示,帮助男性干净健康地享受性爱。

1.保持私处清洁干爽。

生殖器有汗味、湿乎乎的,不仅会影响女性性欲,也会降低男性性自信。

男性要注意在游泳、洗浴、出汗后,将关键部位弄干爽。

性爱前,如果不洗澡,也最好做局部清洗,尤其包皮周围,确保把那里的残留聚集物洗干净。

2.学会自检生殖器。

养成检查阴茎和睾丸异常情况的习惯好处多。

异常情况包括肿块、疼痛、发红等。

洗澡后是自检的最好时机,男性要留心下,一旦发现问题及时咨询医生。

3.同伴侣交流性健康。

高质量的交流是性爱卫生的重要保证。

性爱后是交流性健康的好时机,双方可以提出希望对方改进的不良卫生习惯。

如果有性健康方面的问题,也要向伴侣坦诚,共同面对。

4.保持阴毛卫生,尽量不修剪。

在国外,男女是否应该修剪阴毛成为一个很大的争议。

美国纽约性学家塔温纳曾表示,无论男女,都要注意清洁阴毛,因为那里容易藏污纳垢。

但更多专家建议,最好不要过度修剪。

阴毛能保持生殖器清爽温暖,性爱时还能起到一定的遮羞作用,同时还能够集聚、散发性激素,有助男女相互吸引。

5.性爱前戴好安全套。

许多常见的性行为都可能导致皮肤细小的撕裂和出血。

如果不是在备孕,那么男性一定要将安全套放在随时可以拿到的地方。

安全套是性健康的最重要保障。

6.穿宽松的内裤。

如果内裤包裹过紧或温度过高,会影响男性的生育能力,可能引发感染。

进行体育运动时,穿有支撑的内裤非常重要,不过出汗后一定要记得清洗身体,以最大程度保持卫生。

7.不要用过浓的清洗液。

不管多么注意性器官的卫生,那里依然会有些气味。

所以,清洗时不要把浴液或者其他除味洗液直接抹在上面,因为这些用品不仅不起作用,反而会因为刺激皮肤导致不适。

使用香皂和清水清洗就足够了。

8.与伴侣相互留意提醒。

亲密的伴侣可以通过相互留意对方性卫生和健康,来避免一些性问题和疾病。

不过,一些问题还需要专门的检查。

医生对男性保健的8条忠告许多男性伴侣平常不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。

长此以往，对健康将造成莫大危害。

因此现代男性保健在日常方面应听从医生给出的以下忠告。

1、了解家族病史很重要据现代医学证明，很多病理都带有它的遗传性。

所以男性也应当清晰自己的家属病史，做到心中有数准时预防，并有针对性地做好日常保健工作。

2、不要病重才去医院许多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。

每年例行体检是保持健康的最好方法。

3、胸口痛肯定要去检查干体力活或运动后，有些男性会消失胸口痛的状况，一般状况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康询问并检查一下。

4、关怀自己身上的痣身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危急。

要常常注意自己的痣有没有特别现象，避开痣的恶变带来严峻后果5、注意隐秘的睾丸癌20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。

假如发觉准时，该病的治愈率达85%。

男性平常应常常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发觉皮肤上有鼓起的小包，应马上去医院检查。

6、尽量少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危急。

因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

7、不抽烟最佳吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。

想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，常常喝茶8、保持肯定的体力活动现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。

因此，男性最好常常漫步，常常参与体育熬炼。