初中心理健康第一课教案

心理健康课教案1-认识心理课堂一、辅导目的1、帮助学生正确认识心理健康课。

2、促进学生相互了解，相互交往和合作为下节课组建学习小组做准备。

二、辅导准备1、收集相关背景音乐，制作多媒体课件。

三、课时：一课时四、辅导过程1、导入：播放音乐“相逢是首歌”。

就像这歌名一样，与大家在这里相逢，美妙的像首歌。

非常高兴在心理课堂上见到大家，我是你们的心理老师。

现在我简单的介绍下心理学和心理课。

心理学古老而又年轻，我国古代许多伟大的先知，如孔子、孟子、孙子就已经利用心理学为他们服务了。

而心理学成为一门独立的科学还只有一百多年的历史。

心理学神奇而不神秘，心理学可以帮助运动员减轻压力、激发潜能；可以帮助忧郁症患者重新找回生活的信心；可以帮助学生们更好的学习；可以帮助成年人调理情绪等等，心理学与我们的生活息息相关。

心理课堂注重尊重和理解，提倡的是友好和平等。

在本学期，我将带领大家开始我们的心灵之旅。

本次课的主题是，认识心理课堂。

2、热身游戏：万花筒1）投影仪展示：牵牛花1瓣围成圈，杜鹃花2瓣好伙伴，山茶花3瓣结兄弟，马兰花4瓣手拉手，野梅花5瓣力气大，茉莉花6瓣好亲热，水仙花7瓣真好看，牡丹花8瓣是一家2）游戏内容与规则：1．所有学生围成一个大的圆圈站好，身体不能彼此接触，保证均匀距离。

2. 游戏有8句口诀，当辅导教师随机念到其中的一句口诀时，必须迅速对应口诀中的数字抱成圈。

如：当念“马兰花4瓣手拉手”时，4位同学就要迅速抱成一个圆圈；“牵牛花1瓣围成圈”则就只要一个人站好就可以。

3. 哨声响起时，停止组合。

4.每一轮落单的学生要表演一个小节目。

如模仿一种动物、唱一小段歌曲、摆一个造型等。

3）组织学生做游戏。

开始几次自由组合，后几次要求男女混合，如“茉莉花6瓣，4男2女好亲热”临时组合起来的小圈子中必须是4男2女。

4）最后利用该游戏进行分组。

辅导老师根据班级人数、男女比例以及所要分的小组数量编制口诀，例如全班共有48人，其中男生30人，女生18人，要分成6个小组，口诀就是：“牡丹花8瓣是一家，5男3女是一家”组成男女搭配的6个小组。

第一课初中生心理健康教案：初中生早恋行为一、课程设计目的随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放，性文明冲击着我国古老而传统的性文化。

人们的性道德、性观念己发生了变化，旧时代那种父母之命，媒妁之言的包办式婚姻己不多见，代之而起的是青年男女的自由恋爱。

在60年代后期、80年代初期，大多数家长仍然禁止l8岁至20岁左右的人，特别是在校大中学生谈恋爱，可到了80年代中后期，特别是进入20世纪以来，社会的态度发生了一些变化，对大学生谈恋爱是既不禁止也不提倡。

然而中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。

从目前青少年的早恋情况来看，小学、中学、大学都有，最多的是中学生。

尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。

本课主要是通过对学生进行辅导，让高一学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。

最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。

二、教学目的1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。

2、学会如何预防早恋行为的发生。

三、教学难点：早恋行为的危害和预防。

四、教学方法提问、讨论、引导法五、教学过程[引入]同学们跨进了中学的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。

青春期是儿童向成人的过渡时期。

这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为?下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。

【提纲，电脑显示】1、什么是早恋?2、早恋的一般成因;3、早恋的危害：4、早恋的预防措施。

【角色扮演】高一某班同学男a学习成绩突然急剧下降;上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现"走神"现象;经常单独与同班同学女d说话、约会;而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的"现在你还好吗?""真的好想你""中午12点老地方不见不散"等等话语;显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生"一日不见，如隔三秋"的感觉。

心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。

心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。

高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。

如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。

而浮躁心态是十分有害的.。

顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。

它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。

我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。

因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。

（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。

二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。

2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。

3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。

（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。

2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。

3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。

4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。

三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。

环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。

小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。

2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。

小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。

角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。

3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。

小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。

环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。

八年级心理健康教育教案第一课做最好的自己【教学目标】一、培养自信心；二、获得肯定自我价值的方法。

【教学准备】一、准备教案二、准备课件三、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、看图思考1、《一驴二人》（第4页）2、讨论：图中人的做法有什么不同？3、用笔和纸写出你的想法？4、分组讨论，再全班交流。

5，教师点评，获得新知。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第3页）；2、师生互动交流，谈谈感想。

三、心理测试1，学生填《自信水平测试》表；2，教师根据情况做心理引导。

（第4页）四、作业，填写自我成长计划表。

（第5页）。

第二课做个记忆达人【教学目标】一、训练提高记忆力；二、获得提高记忆力的方法。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、看图（第6页）2、讨论：大脑的记忆潜力有多大？3、用笔和纸写出你的想法。

4、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第7页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第9页）四、作业，成立记忆训练小组，以圆周率为题，一走后看看谁记得位数最多。

（第9页）。

第三课亦师亦友【教学目标】一、培养师生和谐关系；二、掌握建立师生良好关系的原则。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】1、导入新课，师者，传道授业解惑也，你认为老师除了传授知识外，还可以做什么呢？（第10页）2、用笔和纸写出你的想法。

3、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第11页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第12页）2，体味原则，亲身实践。

四、作业，给不太喜欢老师写一封信，告诉他妨碍你们交流的原因，并说出自己对他们的期望（第13页）。

心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。

我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。

可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。

学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。

让他们大声说说自己的优势。

二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。

（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。

2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

中学心理健康教育教案(8篇)中学心理安康教育教案1第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培育广泛的兴趣。

二、教学预备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1．导入教师：今日我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜爱提出很多问题？（学答复后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都奇怪，都想知道毕竟，这是一种学习的兴趣。

正是由于有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最终城为了英国闻名的科学家。

很多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚刚的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）3．活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。

（2）做个放松小嬉戏出示课前预备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗才智星。

（3）谁来帮忙苹果娃娃分别将扇形的填字嬉戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛分别出示口算竞赛题，每次两名同学竞赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜爱这些课？对自己不喜爱的课，想个方法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个方法写在表格后面。

4．总结全课同学们喜爱今日的学习吗？大家的答复和笑脸告知了教师。

你们很喜爱这样的学习。

其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培育学习兴趣的好方法。

第一课：智力：认识世界的钥匙教学目的：通过本节教学，使学生对智力这一概念有一正确的认识，从而在学习中减少不良心理的影响。

教学重点：智力的构成；中学生智力发展的趋势与特点。

教学难点：正确理解智力的概念及特点，把握智力是发展的这一关键教具：投影仪、银幕、胶片教学过程：引言：我们班有４０名同学，在文化课的学习上，成绩有高有低。

正因为如此，有的同学，特别是成绩偏低的同学，会认为自己成绩不好是因为自己笨，智力差，而学习好的同学是因为他们聪明、智力好。

这种认识是否正确呢？请大家打开书阅读教材Ｐ９４－９６第自然段，注意对智力的理解及智力的基本构成。

（教者板书课题）1．智力是由哪几种基本因素构成的？（重点板书）2．牛顿通过观察水壶烧水沸腾壶盖振动现象发明了蒸气机，这一事例能说明牛顿具备哪些能力？3．在《芝麻开门》节目中，有一项是要求选手在瞬间记住十位数的阿拉伯数字，绝大多数选手过关了。

这反映出选手主要具备哪些能力？我们知道了有关智力的基本构成因素，那么它是天生就有一成不变的吗？4．指导阅读：（1）我们知道了智力是发展的，那么智力发展有哪些特点呢？请同学们阅读本节教材后一部分。

（2）提问：日常学习应注意什么吗？（投影仪出示训练题）（3）评价训练结果。

5．课堂总结及反馈。

（1）有人问大科学家爱因斯坦成功的秘诀是什么，爱困斯坦回答道：“勤奋工作加上科学的工作方法”。

因此可见，我们学习成绩差距大的主要因素是：学习态度；学习方法。

（2）课堂小结。

（4）课堂练习。

板书设计：智力：认识世界的钥匙1．智力的基本构成（1）观察力。

（2）记忆力。

（3）思维力。

（4）想象力。

（5）注意力。

2．智力的特点：是发展的四、中学生情绪心理课题：情绪：微笑着面对生活作者：舒兰十中张丽华教具：投影仪教学目的：了解什么是情绪，掌握情绪的种类；理解情绪对人的影响，学会调节自己的情绪，培养自己的情绪；培养学生边阅读边思考分析的习惯。

教学重点：情绪的种类；中学生情绪的特点。

心理健康课1-欢乐喜相逢教案实验中学***一、辅导目的1、激发学生学习心理课的热情。

2、引导学生正确认识心理健康课。

3、增进学生间的认识、了解。

二、辅导准备1、收集相关背景音乐，制作多媒体课件。

2、彩笔若干、A4纸若干。

三、辅导过程1、导入：课前播放音乐“欢乐喜相逢”。

营造放松、欢乐的氛围。

（2分钟）（1）引导词：金秋九月，与同学们相逢，真是件令人愉快的事。

我喜欢心理学，也喜欢当老师，所以我就是心理老师！我有两个心愿：①你们能喜欢我；②你们能喜欢心理课。

只有了解了才能喜欢，所以，现在我要把“我”介绍给大家，也要把心理课介绍给大家。

2、介绍老师自己及心理课（1）请看PPT：“心理老师我”。

（3分钟）PPT上会列出六个特征，如；学习经历：**师范大学发展与教育心理学硕士研究生工作经历：实验中学3年教龄喜欢的人：喜欢会“倾听”的人、会“说话”的人、有礼貌的人、懂规则的人；喜欢的事：与学生相处、上网、旅游、阅读各类书籍；最期盼的事：学生能喜欢我上的课最烦恼的事：学生在心理课上捣乱（2）请同学们观看PPT：“心理课”。

（5分钟）PPT上会列出六个特征，如；师生关系：平等友好上课气氛：轻松、活泼、有序课程设计：从实际出发，灵活多变课程内容：新生适应、自我意识（了解自己）、情绪情感、人际交往等课程要求：尊重、理解、接纳、勇敢、突破课程目标：心理健康，愉快生活、学习（课前调查发现：基本上所有同学小学时都没有接触过心理课，对心理课是完全陌生的。

因此，对于新老师、新课程，他们充满了好奇和稍许的担忧；在本节课，我希望：第一，能点燃学生们对心理课的热情，打消对于新课程和新教师的担忧；第二，初步建立轻松、融洽的师生关系和生生关系；第三，对心理课的内容、计划有初步了解。

）3、写出有特征的自己（5分钟）轻音乐-背景通过第2环节，学生对心理教师及心理课有了初步的了解；根据教师所采用的特征描绘方法，让学生也写出一个自我介绍。

如：学习经历-喜欢的人-喜欢的事-最大愿望-性格-气质等等，学生可根据自己的喜好，列出更多特征。

初一心理健康教育教案集## 第一课：认识自我，建立自信课程目标：帮助学生了解自我，认识到自己的优点和不足，学会自我接纳，建立自信心。

教学内容：1. 自我介绍：鼓励学生分享自己的兴趣、特长和梦想。

2. 优点轰炸：小组成员轮流说出彼此的优点，增强自我肯定感。

3. 我的自画像：通过绘画表达自己的内心世界。

4. 角色扮演：模拟面对挑战时的情景，学习如何自信应对。

## 第二课：情绪管理与调节课程目标：教会学生识别和表达自己的情绪，学会合理管理情绪。

教学内容：1. 情绪认知：介绍基本的情绪类型，让学生识别自己的情绪。

2. 情绪日记：记录一周内的情绪变化，分析情绪波动的原因。

3. 情绪宣泄：讨论健康的宣泄方式，如运动、写日记等。

4. 情绪调节技巧：教授深呼吸、正念冥想等情绪调节方法。

## 第三课：人际交往与沟通技巧课程目标：提高学生的人际交往能力，学会有效沟通。

教学内容：1. 沟通的重要性：通过案例分析，让学生了解沟通在人际关系中的作用。

2. 倾听练习：通过角色扮演，训练学生的倾听技巧。

3. 表达训练：练习清晰、有礼貌地表达自己的想法和感受。

4. 解决冲突：讨论常见的人际冲突情景，学习解决问题的策略。

## 第四课：压力管理与时间规划课程目标：帮助学生认识和管理压力，提高时间管理能力。

教学内容：1. 压力来源：分析学生可能面临的压力源，如学业、家庭等。

2. 放松技巧：学习放松身心的方法，如瑜伽、听音乐等。

3. 时间管理：教授制定计划和优先级排序的技巧。

4. 目标设定：指导学生设定短期和长期目标，并制定实现步骤。

## 第五课：健康生活习惯的培养课程目标：培养学生健康的生活习惯，促进身心健康。

教学内容：1. 饮食与健康：讲解均衡饮食的重要性，引导学生形成良好的饮食习惯。

2. 运动与健康：讨论定期运动的好处，鼓励学生参与体育活动。

3. 睡眠与健康：强调充足睡眠对学习和成长的重要性。

4. 网络与健康：讨论网络使用的正确姿势和时间管理。