交流会

上周，杭州考了一轮体育中考。

体育中考作为中考的前哨战，备受关注。

成绩好坏直接影响考生6月决战的信心，各所初中摩拳擦掌。

今天，记者走访了一直在体育中考中表现优异的锦绣中学，向他们取经：学校在体育中考中该怎么做？“我们学校今年第一轮平均分是29.47分，以往第一轮只有29分多一点，非常满意，正在努力争取突破历史29.74的最高分。

”锦绣中学学生处吴主任向记者报喜。

怎么样能取得好成绩？吴主任叫来了活动组备课组长郑老师和初三班主任金老师一起谈了看法。

经过长达一小时的交谈，记者总结出了一个公式：笨鸟先飞+扣细动作+注重天气+X。

笨鸟先飞：半年苦练，先苦后甜“从去年6月开始，就进行了模拟测试，对于成绩比较差的项目，我们会督促学生提前半年就开始练”，班主任金老师谈道。

她举了个例子，初三(2)班一位姓黄的男生，个子比较矮，跳绳一直是“老大难”，由于很早就开始练习，半年的努力，跳绳从5分涨到了满分。

扣细动作：投实心球，你需要注意很多说到训练，活动组备课组长郑老师打开了话匣子。

郑老师觉得，体育要多练，但是细节更为重要。

注意方法，可以弥补身体条件的劣势。

比如投实心球，瘦小的同学可犯难了，怎么办？就是要扣细动作，郑老师说了几点同学常会犯的错误动作以及纠正方法。

投之前，脚步站位很重要，但往往会被同学忽略。

前后脚距离约一脚掌，左右脚间距半脚掌，后脚脚跟稍微离地，重心落在两脚中间偏前。

预摆时，一些同学速度过慢，这就降低了出手速度。

很多同学认为，实心球只是考验上半身的力量，实际上腰部和腿部的配合也很重要。

因此，出手的时候手臂、腰部要同时用力，还得有一个急速的蹬腿动作，出手角度最好在40°左右。

最后，出手时手臂一定要直。

我们训练的时候是一定要他们按标准动作进行的。

不按标准进行，就要重来，马虎不得。

注意天气：防滑、防寒、天晴再长跑“第一轮体育中考，前两天杭州下了大雨”，吴主任回忆道。

学校得知了情况，做了应对措施：为了防滑，学校让学生拿上抹布；为了防寒，学校让学生穿上外套，考试的时候再脱。

下雨对长跑不利，学校得知第三天(3月21日)是晴天，就让学生在这一天进行长跑。

吴主任说：“天气的影响看起来微不足道，但是实际上会产生很微妙的变化，学校注意了天气，也减少了意外事故的发生。

”X因素：考试前突发疾病怎么办？坚决休息，先顾“体育”班主任金老师谈到班里一个姓许的女同学，考前一周突发感冒。

家长很纠结，休息耽误课业，不休息影响考试。

金老师就和家长联系，支持学生休息。

她认为，你落一周的课，可以补，就算不补，也不会对中考产生太大影响。

不休息，勉强去考，如果考不好，增加了孩子的压力，会影响整个中考。

金老师坦言，作为班主任，如果遇到考前学生突发疾病，坚决让他们养病，先把体育中考这场仗打好我校体育教育工作始终坚持贯彻“健康第一”的指导思想，并以学校体育工作为突破口，力争打造特色学校，不断提高学生身体素质，增进学生健康水平。

在学校领导大力支持下，经过学校体育组的不懈努力，和九年级各班主任的协作配合及全体初三同学的努力拼搏，2013体育中考测试我校取得了可喜成绩，体育成绩实现历史性突破。

学生总体成绩得到飞跃提升，共有53位同学获得中考体育满分。

我校将以此次老师们团结协作的团队精神和同学们努力拼搏的精神贯彻到学校工作的各个领域。

力争各个领域实现突破，建设龙胜初级中学美好明天。

体育学科被纳入中考考试科目十多年来，学校体育特别是体育课堂教学受到越来越多的重视，体育课再也不是人们眼中那个可有可无的“副科”，从社会到学校，学校体育被提到了一个从未有过的高度。

但，不少学校，特别是体育老师，为了片面的提高学生的体育成绩，体育课上几乎就围绕那几个必考的项目展开教学，这和国家把体育课成绩纳入中考的初衷已经背道而驰，特别是快乐体育、终身体育被提出后，这些为考试而上的体育课（以下称之为“应试体育”），就越来越显得和体育教育的趋势格格不入。

如何改变这种体育教学中的应试教育，还体育课一个健康、快乐的环境，是全社会特别是我们这些体育老师应该关心的课题。

一、领会精神，改变观念所谓领会精神，就是所有关心重视学校体育的人，特别是从事学校体育工作的教育者，都要理解国家出台“体育中考”这个政策的目的性，领会其精神，改变以往的“应试教育”的念，从而更好的进行学校体育，特别是体育教学工作。

（一）体育教师要改变观念。

作为学校体育工作的直接参与者、第一执行人，这种变“应试体育”为“快乐体育”的观念尤为重要，因为它直接决定着体育教师将以什么样的态度对待体育课，以什么样的教学手段去施行每节体育课，从而决定了每节体育课的性质和课堂效果。

在对日常体育课堂教学的调查了解发现，许多体育教师为了片面追求体育中考的最终成绩，从初一开始，就对学生长期进行体育中考的专项训练,有的几乎可以说是达到了三年如一日。

从“应试”的角度来看，这种教学方法确实提高了学生的专项运动成绩，收到了一定的教学效果。

但是，我们仔细分析后不难发现，这种教学方法其实是错误的，是我们的某些体育教育者走入了一个“应试”教育的误区。

“应试体育”尽管在一定程度上提高了学生有限几个专项运动成绩，但有违国家的教育主导思想、有违体育课堂的教学目标、有违体育运动的原则、有违新课标的基本理念，有违学生身心的健康发展等等。

带给体育教学、带给学生的更多是负面影响,而这种影响是往往是一生的，弊大于利，是一种非科学的教学方法。

因此，体育教师改变“应试体育”教育的观念是必需的，而且是迫切性的。

（二）学校管理者要改变观念。

作为一个学校教育教学工作的组织、实施、监督的领导者的教育教学理念如何，也就决定了这个学校的教育教学工作的主体方向，如果领导者重视教育教学的过程，全面实施素质教育，那么，这个学校的教学氛围必将是愉悦、健康的；如果领导者重视的是最终的学习成绩，仍然实行“应试教育”的模式，那么这个学校的教学氛围必将是枯燥、紧张的。

而这些，对体育课堂教学的影响也是明显的。

体育教师课堂教学的组织实施，都是以学校教学工作的意见为指导的，在一个“应试教育”的氛围中，产生的只能“应试体育”。

要改变这一现状，领导者必须改变“应试教育”的观念，全面推行“素质教育”。

而对于体育这门特殊的学科，我们的领导者必须了解这一学科的特点和当前体育教育的现状、形势，多同体育教师交流探讨，同时深入课堂，倾听学生的想法，从而制定学校体育工作，特别是体育课堂的指导意见，让我们的体育的教师在新课标的基本理念指导下，使体育课堂教学真正为促进学生的身心健康服务。

（三）学生和家长要改变观念。

“素质教育”已经全面推行，但由于中考、高考的重要性，在学生和家长，特别是农村的学生和家长心目中仍然占据着很重要的地位，这种地位甚至是不可替代的，这就导致学生和家长对“分数”看得比什么都重要。

随着体育中考的实行，越来越多的学生和家长对学校体育关心重视起来，这似乎是个好现象，但这种现象的背后深深地打上了“分数”的烙印。

我们看到，学多学生体育课上就要求老师练习那几个中考项目；一些家长利用假期为学生“补体育课”，请人专门指导；每年体育中考，考场外聚集着许多充满期望眼神的家长；考前，部分家长想方设法的通过各种渠道联系所谓能“帮得上忙”的人士，做一些有违教育公平性的事情┈┈所有这些，不得不引起我们教育者的深思。

为什么会出现这种现状，其中重要的一点是我们的学生和家长的思想观念仍停留在“应试教育”的层面上，如何改变学生和家长的观念，是我们每位教育者应做、必须做的事情。

对学生，我们可以利用校会、班会、晨会、课后交流等多种形式，同学生沟通，同时也要减轻他们的学习压力，给他们一个“素质教育”下的学习氛围；对于家长，我们可以通过家长会、家访、电话沟通、小范围也可以是单个的请家长来学校交流探讨，让家长改变观念，同学校一道为学生创设一个良好的学习环境。

当然，这种改变不是一撮而就的，它是一个长期的系统的过程，作为教育者，要有做到有耐性、恒心。

二、强化概念，深入理解随着体育教育的发展和“健康第一”的教育思想被再次提出，体育这门课程的名称已经从当初的“体育”变成了“体育与健康”，它的真正含义是“体育为健康”，即以体育教学为手段、载体，以促进学生的身心健康发展和提高学生体育实践能力为目的，组织实施课堂教学。

这就意味着学校体育教育要从以往单纯的“传技”向“为学生的身心健康服务”转型，真正体现“体育”的“健康”作用。

理解了“体育与健康”概念的内涵，就明白了在新形势下，体育课堂教学的任务和目标，围绕这一目标，体育教师就能更好的通过灵活多变的教学方法去组织实施体育课堂教学，就会从一定程度上避免“应试体育”的出现。

总之，在新课标基本理念指导下，只要体育教育者分清“应试体育”和“快乐体育”的利与弊，通过积极健康的教学方法，让学生在快乐中学习，就能更好的增强学生的体质，在加上必要的专项训练，那么，体育中考的问题也就迎刃而解，体育教师也就不再为体育中考的成绩和快乐体育二者之间的矛盾而烦恼，因为，这样的矛盾其实根本就不存在。

（发布时间:2012-05-16）坐位体前屈主要考查学生的柔韧性，坐位体前屈动作的练习，对全身的关节、韧带、肌肉的灵活性，柔韧性，协调性。

以及培养顽强的意志品质等方面都有良好的促进作用。

•主要练习方法；（1）前俯腰：动作要点：两腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部与双腿贴紧。

(2)后甩腰：动作要点：后摆腿和上体后屈振摆同时进行；支撑腿，膝伸直．头部和双臂体后屈做协调性后摆助力动作， (3)腰旋转:动作要点：尽量增大绕环幅度，速度由慢到快，使腰椎关节完全得到活动、伸展体育升学考试成绩的提高与学校日常体育教学工作密不可分• 1、开齐开足课程• 2、备好课、上好每一节课•（1）、新生入学时应进行摸底测试，让学生了解自己的体育基础成绩，制定学习计划•（2）、把体育加试内容纳入到每单元教学计划中•（3）、定期给学生测试成绩，并与《国家体质健康标准》测试工作结合起来。

3、微格教学法在平时教学中的运用•微格教学法即是利用现代化教学技术手段辅助学生学习的过程• 4、加强大课间活动和课外体育锻炼工作的开展• 5、建议学校把每学期的体育成绩写到学生的成绩单，引发学生和家长的重视。

初一：确定目标，打好基础初二：复习、巩固技术初三：体育知识的提高运用临近中考体育加试时应注意哪些问题一、学生选项应慎重学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析，确定个人成绩最好或最稳定的体能和技能项目二、教师应让学生充分了解考试项目的规则和技巧如果学生对规则理解不透，在考试中会很轻易犯规。

主要表现在立定跳远和实心球两个项目，如在立定跳远的时候先垫一步，再做的动作，说明对“原地的概念理解不透；又如实心球的考试要求中有：“球出手后可向前迈出一步，但脚不能踩线，轴心脚不能离地”。