小学三年级作文《保护眼睛》300字

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眼睛是心灵的灯。

眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就暗淡。

如果没有眼睛，人们就只会一事无成。

我们从小都有一双明亮的眼睛，都很幸运，可随着时代的飞速发展，我们也戴上了眼镜。

不幸中的万幸是，我们不是一位盲人。

戴上眼镜后，我们还可以看见五彩的鸟正在飞翔，看见雪白的云朵在天空飘浮，看见多彩的鲜花在绽放着、盛开着，看见娇嫩的小草在迎风起舞。

我们看见了不同的事物，可是苦命的盲人却没法看见。

在上学的时候，我们就是用这一双眼睛，看见了老师在黑板上写的字。

我们的眼睛帮我们看见世界里的奥秘，看清大屏幕上的知识。

你在房间中看夜景的时候，也是用眼睛来看的。

向远望去，我们的眼中都是美好的夜景。

在这篇作文中，我想对没有戴眼镜的人说:“保护好你的眼睛吧，不要和我一样近视了。

”。

爱护眼睛保护视力的作文三百字爱护眼睛保护视力的作文三百字【篇1】爱护眼睛保护视力的作文三百字眼睛是我们心灵的窗户，是我们感知世界的桥梁。

它们默默地为我们服务，直到生命的最后一刻。

因此，保护眼睛，维护视力，是我们每个人的责任。

在现代社会，电子产品的普及使得我们的眼睛承受着前所未有的压力。

长时间盯着屏幕，不仅让眼睛疲劳，还可能导致近视。

为了保护眼睛，我们应当合理安排用眼时间。

每次使用电脑或手机不应超过半小时，期间要适时休息，眺望远方，让眼睛得到放松。

此外，良好的用眼习惯也至关重要。

阅读时，保持适当的距离，光线要充足但不刺眼。

不要在光线不足或直射阳光下看书，也不要躺着或在行驶的车辆中阅读。

眼保健操是保护视力的有效方法。

通过按摩眼周穴位，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。

每天坚持做眼保健操，能有效预防近视的发生。

饮食也是影响视力健康的重要因素。

多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，可以增强视力。

此外，富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和金枪鱼，也对眼睛健康有益。

定期进行眼科检查是确保眼睛健康的另一重要措施。

通过专业的检查，可以及时发现和纠正视力问题，避免其进一步恶化。

尤其是对于儿童和青少年，定期检查尤为重要，因为他们的视力正处于发育阶段。

在日常生活中，我们还应注意避免眼睛受到外界伤害。

例如，在强光下外出时，佩戴太阳镜可以有效保护眼睛免受紫外线的伤害。

在进行可能对眼睛造成伤害的活动时，如焊接或使用化学品时，佩戴适当的护目镜也是必要的。

总之，爱护眼睛，保护视力，需要我们从小事做起，从现在做起。

让我们珍惜这双心灵的窗户，让它们为我们展现世界的美丽色彩。

通过合理的用眼习惯、健康的饮食、定期的检查以及必要的防护措施，我们可以有效地保护我们的视力，让眼睛始终保持明亮清晰。

眼睛是我们与世界沟通的桥梁，只有保护好它们，我们才能更好地享受生活的美好。

【篇2】爱护眼睛保护视力的作文三百字眼睛是我们心灵的窗户，透过它，我们得以欣赏世界的美丽。

保护眼睛的作文三年级篇一暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。

因为妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。

瞧！小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，根本就不注意来来往往的车辆。

到了家吃饭的时候，他居然还是一边吃饭一边看书。

连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。

久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。

直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀！在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的窗户！篇二在三年级的我，已经明白了眼睛对于我们的重要性。

它们是我们观察世界、学习知识的重要窗口。

如果没有了健康的眼睛，我们将无法看到蓝天白云、绿树红花，也无法欣赏到书本中丰富多彩的知识。

随着科技的发展，电视、手机、电脑等电子设备成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，长时间使用这些设备，会给我们的眼睛带来不小的负担。

记得有一次，我连续玩了一个小时的电子游戏，眼睛感觉酸酸的，非常不舒服。

那一刻，我意识到了保护眼睛的重要性。

为了守护我们的明亮双眼，我们需要养成良好的用眼习惯。

学习或阅读时，要保持正确的坐姿和适当的距离。

同时，我们也要控制使用电子设备的时间，避免长时间盯着屏幕。

课余时间，可以多做一些户外活动，让眼睛得到放松和休息。

此外，保持均衡的饮食也是保护眼睛的关键。

我们应该多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

这些食物有助于维护视网膜的健康，提高眼睛的抵抗力。

眼睛是我们心灵的窗户，我们要时刻关注它们的健康状况。

让我们从小事做起，养成良好的用眼习惯，守护我们的明亮双眼。

这样，我们才能更好地欣赏这个世界的美好，享受生活的多彩。

三年级保护眼睛作文300字【篇一】今天上午，我们利用第二节数学课的时间，去体育馆查了视力。

去年我的视力就不理想，今年肯定又下降了。

我们兵分两路，男生一队，女生一队。

到我了，我又紧张，又害怕，先把右眼盖住查左眼，再把左眼盖住查右眼。

左眼看得挺清楚，右眼模模糊糊。

哎！果然没猜错，又下降了，问问谁，谁都比我好，讨厌！不行，我要自觉，我要好好保护眼睛，做到以下三点：⑴不能长时间玩电脑，手机，看电视。

⑵写字，读书时要姿势正确，还有拿笔姿势。

⑶每天都要好好做眼保健操，和睛体操。

所以我必须得做到这三点，才能保护好我的眼睛，保护好我的视力，我这样大的眼睛可不能戴上眼镜啊，我也不想成为眼镜族。

【篇二】眼睛是心灵的窗户，是心与心的沟通，是情与情的互动，我们应该保护好这双宝贵的眼睛。

有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它。

比如说：经常挨着电视看，躺在床上长间看书看电视，这样非常容易近视。

但这不代表不可以看电视。

我们可以少看电视，多出去运动。

在看电视时要离电视远一点，坐在凳子上看，这样又环保又保护了眼睛，难道不是一箭双雕吗？有些人更是虐待自己的眼睛。

白天不好好学习，黑夜用电筒在被子里看书，这样会近视得更快。

有些大人劝孩子说：“晚上不要看书，这样会近视的。

”大人的好话，却被孩子误认为是坏话，而且还等大人睡着了再看，他们真不爱惜自己的眼睛。

有些人刚一醒，就躺在床上看书。

这样更不对，最起码要先洗脸，在端个凳子出去透透气再看书。

这个人就是我姐姐，现在她已经是近视一族了。

每天挂副厚厚的眼睛，懊悔极了……【篇三】眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒适。

爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。

后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。

”所以今天一大早我就起了床。

吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。

爱眼作文300字爱眼作文300字（通用25篇）爱眼作文300字篇1今天是一个不同寻常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24个全国爱眼日。

看到这个节日后，我们便知道了主题，因为节日就叫爱眼日，肯定是和爱眼有关的。

没错，爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。

那么为什么要创立爱眼日这一个节日呢？这还要从近视人数变多说起：互联网开始在中国普及时，中国的近视率便开始一点一点的上升，这是为什么呢？因为随着互联网普及，手机和电脑相继出现，导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。

结果眼睛的视力不断下降，最后人们的眼睛便近视了，那么我们应该如何预防近视呢？预防近视的方法有好多几种，有一种方法我非常的赞同，这一种方法就是少用电子产品，有的人会问为什么不直接不用呢？因为我们在生活中一定会用到电子产品，比如打电话、发信息、办公、学习等等，如果都不用的话，那就会给我们带来许许多多的麻烦。

我们只要好好的利用电子产品，那么我们便不会被电子产品影响。

我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛，不要被电子产品所诱惑！爱眼作文300字篇2关爱是一个眼神，它会给人无声的鼓励；关爱是一缕春风，吹拂万物生长；关爱是一杯热茶，温暖人的心田……在我的身边有很多的关爱，但最关心我的人是我的奶奶。

在我小的时候就是奶奶照顾我。

记得有一次，我字没写好，奶奶就把我写的作业给撕了，转身就走了，我一个人在房间里写着，写的快睡着了，揉了揉眼睛。

我想：我不能睡觉，我的作业还没写完呢。

家里的人都睡了，而我房间的灯还亮着，这时，房间的门被打开了，我看了看原来是奶奶。

我问奶奶：“奶奶你怎么不睡觉呢？”奶奶说：“我睡不着，就过来陪你。

”奶奶拿了个小椅子坐在我身边陪着我。

奶奶微笑着带着老花镜给我看作业，指了指这个，指了指那个。

奶奶皱着眉头生气的说：“你能不能把字写好？”这时，我才发现奶奶是在这里陪我的，不是睡不着的。

我心想：我要快点把作业写完，字写得要工整。

保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇）保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇）无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。

还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的保护眼睛从我做起作文300字（通用8篇），希望能够帮助到大家。

保护眼睛从我做起作文1叶儿是一个漂亮的女孩，她有一双漂亮的眼睛，人人都羡慕。

最近，叶儿爱上了看课外书。

一天，妈妈来到阳光下晒被子，忽然发现叶儿正在阳光下看书，便急忙喊道："叶儿，不能在阳光下看书！”叶儿听了妈妈的话，依然我行我素。

中午吃饭的时候，叶儿更过分了，竟然边看书边吃饭，好几次都把饭喂到了鼻孔里去，妈妈对她也是无可奈何。

晚上八点钟了，叶儿还在孜孜不倦地看书，妈妈催到：“快上床睡觉！”叶儿听了，嘴上答应了，其实呀！叶儿的枕头底下还藏了几本书呢！叶儿躺在床上，津津有味的看了起来。

最终，叶儿”如愿以偿“的戴上了眼睛。

保护眼睛从我做起作文2现在已是网络时代。

每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。

这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。

我身边就有许多同学戴上眼镜了。

戴上眼镜可不好！先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。

既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。

我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。

好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧！保护眼睛从我做起作文3眼睛是我们心灵的'窗户，大家一定要保护好它。

可是小明同学是怎么做的呢？大家一起来看看吧！一天早晨，小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看，爱不释手。

保护眼睛作文300字保护眼睛作文300字（精选24篇）在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的保护眼睛作文300字，欢迎阅读与收藏。

保护眼睛作文300字篇1针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。

班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。

有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。

大家各抒己见，提出了很多好的建议。

会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。

这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。

保护眼睛作文300字篇2眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！可是据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。

居世界第二位。

统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。

6亿，人数居世界之首！那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。

手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。

保护眼睛的作文300字三年级
三年级的你们知道眼睛有多重要吗？那可太重要啦！就像那小星星，眼睛是咱们心灵的小窗户呢。

我呀，写东西写了20多年了，以前我就老不注意眼睛。

我记得我年轻那会，晚上黑灯瞎火的还在那看书，就着一点点小月光，当时就觉得自己可刻苦了。

结果呢，眼睛度数“蹭蹭”地往上涨。

唉，现在可后悔了。

那咱们怎么保护眼睛呢？首先呢，看电视、玩电子设备可不能太长时间。

我听说现在好多小朋友都喜欢玩那个什么王者荣耀（我这个老骨头还不太懂这个游戏呢），玩一会儿就得歇会儿。

还有啊，看书的时候光线要合适。

我记得好像是那种柔和的自然光最好，不过也可能记错喽。

在学校里呀，做眼保健操可不能偷懒哦。

我知道有些小朋友做眼保健操的时候就偷偷睁眼，或者手指乱按一通。

这可不行呀，这就像你种小树苗，你得好好浇水施肥它才能长大，眼睛也一样，你得认真对待眼保健操。

我还听说啊，多吃胡萝卜对眼睛好。

为啥呢？我也不太清楚，好像是里面有啥营养成分。

反正吃胡萝卜就像给眼睛吃小糖果一样，眼睛会变得亮晶晶的。

咱们的眼睛可脆弱了，就像小花朵一样，需要咱们好好呵护。

你们有没有什么保护眼睛的小妙招呀？可以跟我这个老作家分享分享哦。

我这写得是不是有点乱啦？哈哈，不过只要能让你们知道保护眼睛的重要性就好啦。

[小学三年级]小学三年级作文：关于爱护眼睛的作文300字1.好好保护你的眼睛眼睛是灵魂的窗户，是灵魂与灵魂之间的交流，也是情感之间的交流。

我们应该保护这些珍贵的眼睛。

有些人认为眼睛不重要，经常“虐待”它们。

例如:经常挨着看电视，长时间呆在床上看书和看电视，这很容易导致近视。

但这并不意味着你不能看电视。

我们可以少看电视，多出去运动。

看电视时，远离电视，坐在凳子上看。

这是环保的，保护你的眼睛。

这不是一举两得吗？有些人甚至虐待他们的眼睛。

如果你白天不努力学习，晚上用手电筒在被子里看书，你近视的速度会更快。

一些成年人建议他们的孩子说：“不要在晚上看书，这会使他们近视。

”成年人说的好话被孩子们误认为是脏话。

直到成年人入睡，他们才会看到它们。

他们真的不珍惜自己的眼睛。

有些人一醒来就躺在床上看书。

这甚至是错误的。

至少，一个人应该先洗脸，然后坐一会儿，在阅读之前呼吸一些新鲜空气。

这个人是我的妹妹。

现在她是一个近视的人。

我每天都睁大眼睛，非常后悔。

2.保护你的眼睛眼睛是心灵的窗户。

我们都应该爱护我们的眼睛。

昨晚睡觉前洗脸时，我不小心把一根头发扎进了眼睛，感觉很不舒服。

爸爸拿给我看，发现我的头发粘在眼睛上。

我们不能把它拿出来。

后来，父亲说：“先上床睡觉，明天早上去眼科医院。

”所以我今天早上起得很早。

早饭后，在学校的大门这么快就被打开之前，我背着书包和爸爸去眼科医院看眼睛。

当我们到达医院时，我们在一楼挂了一个号码，然后上了三楼。

三楼的医生看着我的眼睛说，“头发还在里面。

用小钳子将其取出，然后再次冲洗。

”钳子？我一听到这句话，就非常紧张和害怕。

当钳子伸进你的眼睛时，难道你的眼睛不会瞎吗？后来，医生带我去了治疗室，用仪器照亮了我的眼睛。

当理发推子出来的时候，一点感觉都没有，一点疼痛都没有，我心里的石头掉到了地上。

剪完头发后，医生用生理盐水洗了我的眼睛。

当我从眼科医院出来时，医生告诉我，儿童的眼睛还没有发育完全，所以应该给予特殊保护。