小主持人培训教材

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精品 第一课 体态仪表

（一）坐姿训练

“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直, 坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。

【注意事项】

1．入座起座动作要轻盈舒缓, 从容自如, 切忌猛坐猛起；

2．落座要保持上身平直, 含胸驼背, 会显得委靡不振；

3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿, 给人无修养之感。

（二）站姿训练

主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。

主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直, 身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。

节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。

【注意事项】

1．女主持人站立双脚成“V”型, 双膝和双脚后跟尽量靠紧；

2．男主持人站立时, 双脚可稍稍叉开, 最多与肩同宽；

3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。

（三）走姿训练

人的走姿千姿百态, 每个人都有表现自己个性的步态, 所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健。起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上。行走时双肩放松、展开。头端正，目光平视，下颌微收。挺胸收腹，腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。

节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。一些娱乐竞赛节目或少儿节目，有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下，这时应注意不要撅臀，以免损坏形象。

小主持人培训教案

一、培训目的

学习标准普通话，纠正发音，气息训练

二、培训内容

双唇音发音、气息训练、绕口令

三、培训流程

1、双唇音发音练习

b：双唇不送气、清塞音。双唇闭合，同事软腭上升，关闭鼻腔通路；气流到达双唇后蓄气；凭借再口腔中的气流突然释放出成声。

p：双唇送气、清塞音。双唇闭合，同时软腭上升，关闭鼻腔通路；气流到达双唇后蓄气；声门（声带开合处）大开，从肺部呼出一段较强气流成声。

m：双唇浊鼻音。双唇闭合，软腭下垂，打开鼻咽通路；声带振动，气流同时到达鼻腔与口腔，到口腔的双唇后受到阻碍，气流从鼻腔透出成声。

2、绕口令训练

（1）炖冻冬瓜

冬瓜冻，冻冬瓜

炖冻冬瓜是炖冻冬瓜

不炖冻冬瓜不是炖冻冬瓜

炖冻冬瓜吃炖冻冬瓜 （2）大锅和小锅

大哥有大锅

二哥有小锅

大哥要换二哥的小锅

二哥不换大哥的大锅

3、文章训练

《囚歌》

为人进出的门紧锁着，

为狗爬走的洞敞开着，

一个声音高叫着：

爬出来吧，给你自由！

我渴望着自由，

但也深知道——

人的躯体哪能由狗的洞子爬出！

我只能期待着，

那一天——

地下的烈火冲腾，

把这活棺材和我一齐烧掉，

我应该在烈火和热血中得到永生。

4、自我介绍

四、课后练习

1、七加一，再减一，加完减完等于几？七加一，再减一，加完减完还是七。

2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

3、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。

4、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

范文 范例 指导 学习

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学习普通话

语言——

是人类敞开心扉的交流形式，

是人类搭架心灵桥梁的快捷方式，

是人类情感交集的抒发模式，

是人类释放悲喜的表达公式。

第一课时

一、声母发音练习。

（一）双唇音b p m

这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。

步兵（b—b—） 壁报（b—b—） 北边（b—b—）

背包（b—b—） 奔波（b—b—） 冰雹（b—b—）

P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如：

乒乓（p—p—） 拼盘（p—p—） 偏旁（p—p—）

琵琶（p—p—） 批判（p—p—） 排炮（p—p—）

m双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如：

买卖（m—m—） 埋没（m—m—） 门面（m—m—） 明媚（m—m—）

二、绕口令练习。

绕口令的最大特点是“拗口”。它是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人“舌”、“唇”、“齿”的相互配合的技巧,被形象地称为“口腔体操”。练习绕口令最好从儿童时期开始,尤其是方言地区。

扁biǎn 担dàn 与yǔ 板bǎn 凳dèng

扁biǎn 担dàn 长cháng，板bǎn 凳dèng 宽kuān，板bǎn 凳dèng 没méi 有yǒu 扁biǎn 担dàn 长cháng，

扁biǎn 担dàn 没méi 有yǒu 板bǎn 凳dèng 宽kuān。扁biǎn 担dàn 要yào 绑bǎng 在zài 板bǎn 凳dèng 上shàng,

目 录

一、少儿语言基础知识

二、自我介绍

三、节目表演

四、表演性语言片段练习：绕口令

五、语言表现力训练之一：儿歌朗诵

六、语言表现力训练之二：故事表演

七、语言表现力训练之三：艺术朗诵

八、主持台词训练

九、台风、形体、气质训练

一、少儿语言基础知识

对于学龄前的儿童;首先要启发和鼓励他们喜欢张嘴;愿意说话愿意朗诵..通过练习;使他们的说话和朗诵能过达到：大声、清楚、自然、流畅..

1、声音洪亮

1、声音洪亮;就是大声..

2、在鼓励少儿大声朗诵的同时;要注意不要让少儿声带过于用力;造成声音尖细、声嘶力竭;甚至造成声带疲劳、病变;毁坏嗓音..

3、要指导少儿试着把注意力放在肚脐下的丹田部位;气往下沉；努力提起上鄂;打开后牙..其实;这就是丹田用气和制造共鸣的初步尝试和训练..

2、口齿清楚 许多少儿说话时懒得张嘴;懒得用力气;所以造成说话不清楚;甚至有些声母、韵母含混或不能区分..例如有些少儿;并不是受地方语言的影响;而纯粹是舌头懒得用力;所以造成n-l不分;甚至把ge说成zhe;er字发不清楚..我们也曾听到个别的人直到成年都说不清“来了”的“了”字..其实很多人并不是口舌的生理问题生成的;更多的是从小没有注意语言的训练;而形成了不良语言习惯..

1、要想把话说清楚;唇齿口舌鄂都要用力..只要不偷懒;认真练习;除了极个别存在生理缺陷的少儿;都可以做到发音清晰;口齿清楚..

2、为了使少儿做到发音清晰;口齿清楚;要让少儿多练习绕口令..它可以训练口腔各个部位的功能;并可以训练少儿清晰准确地读出每个字的声母、韵母的读音..

3、少儿主要考察声母读音是否清楚有力;特别是n-1、g-k、d-t及平翘舌必须分清..

二、自我介绍

定义：

自我介绍就是把自己介绍给别人;让别人对自己有一个初步的了解..

注意事项：

1要说明基本情况：主要是姓名、年龄、学校、兴趣和爱好等..