王锺大夫简述日常必备的高血压知识

王忠医生讲述高血压的常见症状有哪些（北京东方京城中医院心脑血管科）有时候，你明明量着血压偏高，但到医院一查，医生却说不是高血压;而有的时候，血压计上显示的血压数值正常得不能再正常，医生却又郑重其事地告诉你，你得了高血压。

那么，您知道高血压的常见症状都有哪些吗？接下来就听听北京东方京城中医院心脑血管科专家是怎么说的。

很多人迷惑不解。

但实际上答案很简单。

高血压是一种综合性病症，发病的时候，临床病症有很多，血压高只是其中最主要的一项。

高血压的人血压肯定是高的，但人们血压高的原因却有很多，如着急上火、心情郁闷、其他脏器功能异常等，不一定就是由高血压引起的。

想要判定自己到底有没有患上高血压，除了测量血压外，还要额外注意以下几种高血压的常见症状。

脑部症状头晕是高血压的常见症状的主要症状之一，发病部位为脑部，发病时多表现为持续性的眩晕和不适感，用俗话说，就是脑袋沉。

患者头晕的原因很多，停用降压药、疲劳过度、情绪波动强烈、突然蹲下或突然站起都有可能诱发头晕症状。

一般来说，在高血压脑部病症中，头晕算是最轻微的，若病情稍稍加重，则头晕会变成头痛。

高血压引发的头痛并不是尖锐、短暂的刺痛而是持续性的钝痛或者搏动性的胀痛。

疼痛部位大多在后脑以及眼角斜上方的太阳穴。

越到后期，高血压患者头痛的频率就会越短，持续时间就会越长，严重的时候还会伴随着呕吐、恶心等症状。

心脏症状在高血压发病早期，心脏功能代偿正常，通常不会出现明显的并发症状;到了高血压中后期，伴随着患者血压的长期持续升高，心脏血管受到压迫，心脏的负担持续加重，心肌会变得肥厚，左心室也可能因此扩张，会造成心肌缺血、心律失常，表现在外部，就是胸闷和心悸。

肾脏症状许多长时间被高血压困扰的患者的肾功能都不是很好。

众所周知，人体是一个精密而复杂的系统，每一个“零件”之间都有着千丝万缕、复杂无比的联系。

当血压升高的时候，整个系统的压力也会跟着升高，血管承受的压力也随之增大，肾小动脉自然也不会例外。

高血压科普小知识高血压，也称为“高血压病”，是指血压持续升高的一种疾病。

高血压是一种常见的慢性病，它会对人体的各个器官造成不同程度的损害，严重的甚至会危及生命。

因此，了解高血压的相关知识，对于预防和治疗高血压病具有重要的意义。

一、高血压的定义高血压是指在安静状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或正在服用降压药物的患者。

高血压是一种慢性病，通常没有明显的症状，但长期高血压会对人体造成不同程度的损害。

二、高血压的危害高血压是一种慢性病，长期高血压会对人体造成不同程度的损害，主要表现在以下几个方面：1.心血管系统：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致心脏肥大、心肌梗死、心力衰竭等疾病。

2.脑血管系统：高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致脑出血、脑梗死等疾病。

3.肾脏系统：高血压是肾脏疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致肾功能不全、肾衰竭等疾病。

4.眼部：高血压会导致眼底出现病变，严重的会导致失明。

三、高血压的预防高血压的预防主要包括以下几个方面：1.饮食：饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。

2.运动：适当的运动可以降低血压，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3.戒烟限酒：烟草和酒精是高血压的危险因素之一，应该戒烟限酒。

4.保持心情愉快：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致血压升高，应该保持心情愉快。

四、高血压的治疗高血压的治疗主要包括以下几个方面：1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况来确定。

2.生活方式干预：生活方式干预包括饮食、运动、戒烟限酒等，可以帮助患者降低血压。

3.手术治疗：对于一些难以控制的高血压患者，可以考虑手术治疗，如肾动脉球囊扩张术、肾动脉支架植入术等。

五、高血压的监测高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。

中医高血压防治知识
中医认为高血压是由于肝气郁结、脾气虚弱、肾气不足等多种原因引起的，因此治疗高血压需要综合调理各个脏腑。

以下是一些中医高血压防治知识：
1. 饮食调理：中医强调饮食的调理对高血压非常重要。

建议多食用低盐饮食，少吃高盐、高脂肪、高糖分的食物。

适量摄入富含钙、镁、钾等矿物质的食物，如海藻类、豆类、蔬菜水果等。

2. 心理调节：中医认为情绪的变化对血压有影响，建议保持心情愉悦，避免过度疲劳和焦虑。

适当的运动、放松身心的活动，如太极拳、瑜伽、散步等，对高血压防治有帮助。

3. 草药治疗：中医常常使用一些具有平肝、清热、利水、降压作用的中草药来治疗高血压。

如茯苓、芦荟、丹参、山楂等，可根据个体情况配伍使用。

4. 针灸疗法：针灸是中医常用的治疗方法，对于高血压患者也常使用针灸治疗。

适当的穴位刺激可以调节体内的气血，缓解压力，对血压有一定的调节作用。

5. 推拿按摩：中医推拿按摩也被广泛应用于高血压治疗中。

通过对身体特定部位的按摩、揉捏、推拿，可以促进气血运行，缓解紧张情绪，帮助降低血压。

值得注意的是，中医治疗高血压需要依据个体情况进行综合调
理，不能简单地套用一种方法。

若患者出现严重的高血压症状，应及时就医并遵循医生的治疗方案。

高血压的中医保健知识讲座内容
一、高血压的定义和病因
高血压是指静脉压力持续升高，超过正常范围。

其病因主要有遗传、环境、生活方式等多种因素。

二、中医对高血压的认识
中医认为高血压是由肝阳上亢或肝肾阴虚所致，可通过调理气血、平衡阴阳来达到治疗目的。

三、中医保健方法
1. 饮食调理
中医饮食调理注重平衡营养，避免过度饮食和暴饮暴食。

建议多吃蔬菜水果，适当增加粗粮摄入，少吃辛辣刺激性食物。

2. 运动锻炼
适量运动可以促进血液循环，降低体内胆固醇水平。

建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

3. 中药调理
中药调理可以通过改善体内气血运行情况来达到治疗目的。

常用药物有黄芪、丹参等。

4. 精神调节
精神调节可以通过放松心情、减少压力来达到治疗目的。

建议多参与
有益活动，保持良好心态。

五、中医治疗方法
1. 针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激穴位来调节体内气血运行情况，达到治疗目的。

2. 中药治疗
中药治疗可以通过选用不同的中草药组合来改善体内气血运行情况，
达到治疗目的。

3. 推拿按摩
推拿按摩可以通过按摩身体不同部位来促进血液循环，改善体内气血
运行情况，达到治疗目的。

六、注意事项
1. 避免过度劳累和精神紧张。

2. 不要吸烟和饮酒。

3. 避免暴饮暴食和过度摄入盐分。

4. 定期监测血压水平，并遵医嘱进行治疗。

高血压专业知识
高血压是一种以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征的临床综合征。

具体来说，高血压的诊断标准是收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。

在整体人群中，血压水平随着年龄的增长逐渐升高，而50岁以后的舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，其中原发性高血压占绝大多数，占所有高血压中的90%以上，而继发性高血压则是由其他原因所导致的高血压，占5%-10%。

高血压可能会引起多种并发症，包括大脑并发症（如脑梗、脑出血）、心脏并发症（如冠心病、心肌梗死）、肾脏并发症（如肾功能不全）以及全身血管并发症。

对于高血压的管理，患者需要长期用药来降低血压，同时也要注意生活方式的改变。

高血压是慢性病，需要做好慢性病管理，患者应注意做好监测，每天测量血压。

只有血压达标，才能避免高血压并发症的出现。

以上内容仅供参考，如果您需要了解更多专业的高血压知识，建议咨询专业医生或查阅相关医学文献。

关于高血压的5件大事，你一定要知道高血压是一种十分常见疾病，相信很多人都听说过，甚至在不知不觉中都患有高血压。

现在得高血压的人有很多，同时高血压也能算是一种慢性疾病，不要觉得高血压疾病是一件小事，若是高血压上升时却没有得到有效控制的话，中风的概率是非常高的。

对此，文章针对高血压疾病进行探索，让更多的人们了解高血压的重要性，并详细阐述关于高血压的一些小知识。

一、关于高血压的5件大事（小知识）（1）知晓自己的血压变化电子血压计是家家户户必备的物品，尤其是对于高血压患者，最好养成好习惯，每天早晚量一量，明确了解自己的血压变化情况。

若是患者自测血压好几次都超过140/90mmHg时，便可考虑患者是高血压疾病。

同时，高血压患者还应知晓几种血压测量的方式：第一，通过医院医护人员在诊室进行测量，该测量方式是十分规范的，也是当前较为标准的方式；第二，动态血压监测，该方式主要是通过自动的血压测量仪器完成，测量次数较多，基本没有误差；第三，患者自己或家庭成员通过测量仪器测量。

（2）高血压患者需要终身服用药物吗？患有高血压的患者都会提出疑问：开始服用降压药后是否终身服用吗？一般来说，对于首次发现轻度高血压的患者，若是年龄小于60岁，其生活方式也十分健康、规律的话，也不用过于担心。

再者，降压药物本身也不存在依赖性一说。

若是患者年龄较大，且生活难以自控的话，还是需要通过服用降压药控制患者的血压情况。

而且高血压疾病是一种终身性疾病，控制患者血压的最终目的在于降低患者引发其他并发症的症状。

（3）高血压疾病是否影响患者的寿命当人体患有高血压时，肯定是会多多少少影响到身体健康，但是如果这个时候，我们能及时的通过一些正确的方式来控制血压的话，那么，对生命总体来说，是没有什么影响的，纵观身边的长寿人群，有不少都是伴有高血压。

因此，与其每天关心活多久这个问题，还不如实实在在的把血压控制好，毕竟长期患有高血压疾病的患者，自身的并发症也比较多，若是没有控制好自身的血压，在一定程度上也会影响自身的健康生活。

高血压病中医保健知识高血压病中医保健知识1.高血压病概述1.1 高血压病定义1.2 高血压病分类1.3 高血压病病因及发病机制2.中医理论与高血压病2.1 中医病因学解析2.2 中医辨证论治3.中医保健方法3.1 饮食调理3.1.1 饮食宜忌3.1.2 中药食物3.2 运动保健3.2.1 适宜运动方式3.2.2 起居调理3.3 中医药物保健3.3.1 中药保健3.3.2 中药配方保健3.4 养生心理健康3.4.1 心理调节3.4.2 精神保健4.高血压病合理用药4.1 中药治疗4.1.1 常用中药4.1.2 中药煎剂的制作和服用4.2 西药治疗4.2.1 常用西药4.2.2 西药的不良反应及注意事项5.高血压病的中西医结合治疗5.1 中西医结合优势5.2 中西医结合治疗方案6.高血压病的预防和常见并发症6.1 高血压病的预防措施6.2 高血压病常见并发症及防治7.附件附件1：高血压病饮食宜忌表附件2：中药配方常用方剂介绍8.法律名词及注释8.1 《中华人民共和国药品管理法》注释：该法是中华人民共和国立法机关制定的药品管理相关的法律，用于规范药品的生产、销售、使用等方面的行为。

8.2 《医疗器械监督管理条例》注释：该条例是中华人民共和国颁布的对医疗器械监督管理的行政法规，用于规范医疗器械的生产、经营和使用等行为。

9.结束语附件内容：附件1：高血压病饮食宜忌表饮食宜忌 ---- 合理摄入量--------------------------宜食：新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂鱼类、豆类、薯类、瘦肉、低脂乳制品 ---- 每日食入一定比例忌食：高盐食物、高脂食品、高糖食品、油炸食物、加工食品、烟酒 ---- 少量或尽量避免食用附件2：中药配方常用方剂介绍方剂名称 ---- 方剂组成 ---- 主治作用--------------------------1.降压汤 ---- 黄芪、山楂、茯苓、丹参 ---- 降低血压、促进血液循环2.安神仙方 ---- 金银花、夜交藤、茯苓、酸枣仁 ---- 调节心情、改善睡眠质量3.益肾方 ---- 菟丝子、枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉 ---- 健脾益肾、调节内分泌系统注释内容：1.《中华人民共和国药品管理法》是指中华人民共和国全国人民代表大会制定的药品管理相关的法律，于2001年通过，并对药品的生产、销售、使用等方面进行了规范。

血压过高，可以使患者感到头昏脑涨等不适，想马上将血压降下来，于是服多种降压药，或者加大剂量，这种操之过急、使血压速降的做法是非常危险的。

下面由我院专家王锺为大家详细的进行讲解。

高血压患者的血管大多伴有硬化，其弹性有不同程度的降低，人体的心、脑、肾等重要脏器需要正常的血液供应，而血流需要较高的压力才能推动。

血压一旦大幅度下降，重要脏器的血液供应就要受到影响，如供血不足，就会发生缺血、缺氧症状，医学上就称为“降压灌注不良综合征”。

当脑缺血时，患者会出现头昏、眩晕、头痛、眼花、颈项强直、上肢麻木、嗜睡、全身无力等。

如果血压过低、血流缓慢，血液黏稠度增加，血液中的血小板与纤维蛋白容易沉积而形成血栓，阻塞脑血管而发生中风;对高血压合并冠心病的患者，如果血压急剧下降(如舒张压大幅度降低，低于95 mmHg时)，就易诱发心肌梗死，而发生心绞痛，重者危及生命。

所以，世界卫生组织要求最好是小幅度逐渐降低血压。

特殊人群的降压治疗应注意哪些?(1)老年人：降压治疗同样受益。

应逐步降低，尤其体质较弱者。

注意原有的和药物治疗后出现的体位性低血压。

老年人多有危险因素、靶器官损害和心血管病，选用药物须综合考虑，常需多药合用。

将收缩压降至140 mmHg以下较困难，舒张压降至70 mmHg以下可能不利。

建议老年人高血压的收缩压目标为150 mmHg。

有证据说明五类主要降压药均有益，对于合并前列腺肥大者可优先使用α阻滞剂。

(2)冠心病：稳定性心绞痛首选β-阻滞剂或长作用钙拮抗剂或ACEI;急性冠脉综合征时选用β-阻滞剂和ACEI;心梗后患者用ACEI、β-阻滞剂和醛固酮拮抗剂。

(3)心力衰竭：症状较轻者用ACEI和β-阻滞剂;症状较重的将ACEI、β-阻滞剂、ARB和醛固酮受体拮抗剂与袢利尿剂合用效果更佳。

(4)糖尿病高血压：为避免肾和心血管的损害，要求将血乐降至130/80 mmHg以下，因此常需联合用药。

首选ACEI或ARB，必要时用钙拮抗剂、噻嗪类利尿剂、β-阻滞剂。

中医高血压防治知识高血压，也被称为“静脉血压升高症”或“动脉性高血压”，是指在动脉内血压长期维持在正常值以上的一种疾病。

根据世界卫生组织的定义，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg被认为是高血压的诊断标准。

对于高血压的防治，西医药物疗法在现代医学中得到了广泛应用，但是中医也具有独特的防治高血压的方法和理念。

本文将介绍一些中医高血压防治的常用知识。

一、防治原则中医高血压的防治原则是“和则通，通则不痛”，即通过调和人体阴阳两极、调整气血循环等方式来达到阳平阴秘的平衡状态。

中医强调整体的平衡，而非仅仅治疗症状。

针对不同的体质，中医采用个体化的调理方案，包括中草药的应用、针灸和按摩等治疗方法。

二、饮食调理中医强调饮食对人体健康的重要性，因此在高血压的防治中，饮食调理是一个重要的方面。

首先，要避免过多的盐分摄入，因为盐分会导致血管内部的水分和血容量增加，从而导致血压上升。

其次，适当的摄入含有维生素C和维生素E的食物，这些营养物质有助于血管的弹性，有利于降低血压。

此外，还可以适量摄入纤维素高的食物，例如蔬菜和水果，以促进肠道蠕动和降低胆固醇含量。

三、中草药中草药是中医高血压防治的主要手段之一。

在中草药中，有不少具有降压和调血脂的功效。

例如，天麻、合欢皮、山楂和丹参等草药都具有平肝降压、清热降脂的作用。

通过合理的药物组方，可以达到调整血压的目的。

此外，中药也可以通过调整人体气血的通畅性来改善高血压症状，例如黄芪、桑葚和山药等中药，可以补益气血、调节脾胃功能。

四、针灸和按摩针灸和按摩是中医高血压防治的另外两种常用疗法。

通过刺激穴位，针灸可以调整人体的生理功能，促进血液循环、舒缓神经紧张等。

针灸的治疗方法多种多样，可以根据不同的病情和体质来选择适合的方法。

而按摩则是通过按压、揉捏等手法来刺激穴位，调整气血流通、疏通经络，以达到降低血压的效果。

常见的按摩方法包括推拿、捏压、拨拉等。

五、生活习惯调整除了上述的治疗方法外，中医高血压防治还强调个体的生活习惯调整。