下载文档原格式
第1篇大家好！我是初三某班的XX，很荣幸能代表全体同学在今天的家长会上发言。
首先，请允许我向各位家长和老师们表示热烈的欢迎和衷心的感谢！感谢家长们百忙之中抽出时间参加这次家长会，感谢老师们辛勤付出，为我们提供了优质的教育资源。
首先，我想谈谈我们初三学生的学习生活。
初三，对于我们来说，是一个充满挑战和机遇的阶段。
在这个阶段，我们要面临中考的压力，需要付出更多的努力去迎接未来的挑战。
以下是我在学习生活中的一些感悟，希望能与大家分享。
一、明确目标，坚定信念初三，是我们人生中一个重要的转折点。
在这个阶段，我们要明确自己的目标，坚定信念，勇往直前。
对于我们来说，中考就是我们的目标。
我们要相信自己，相信只要付出努力，就一定能够实现自己的梦想。
二、合理安排时间，提高学习效率初三的学习任务繁重，我们要学会合理安排时间，提高学习效率。
以下是我的一些建议：1. 制定学习计划：根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保各科均衡发展。
2. 课前预习：课前预习可以让我们在课堂上更好地理解和掌握知识。
3. 课后复习：课后复习可以帮助我们巩固所学知识，避免遗忘。
4. 合理分配时间：学习、休息、娱乐要合理安排，确保身心健康。
5. 保持良好的作息：早睡早起，保证充足的睡眠，有利于提高学习效率。
三、注重学习方法，提高学习效果1. 做好笔记：上课认真听讲，做好笔记，便于课后复习。
2. 勤于思考：遇到问题要多思考，多请教，不断提高自己的思维能力。
3. 善于总结：定期对所学知识进行总结，找出自己的不足，加以改进。
4. 培养兴趣：兴趣是最好的老师，我们要努力培养自己的兴趣爱好，提高学习动力。
四、加强体育锻炼，保持身心健康1. 参加体育锻炼：保持良好的身体素质，有助于提高学习效率。
2. 保持良好的作息：早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身心健康。
3. 保持良好的心态：面对压力，我们要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。
五、增进家校沟通，共同关注孩子成长1. 家长要多关心孩子的学习生活，了解孩子的心理需求。
初三年级中考前家长会发言稿尊敬的各位老师、家长们：大家好！我是某某同学的家长，非常感谢学校给我们这次家长会的机会，让我们能够聚在一起，共同关注孩子们的学习和成长。
今天，我想和大家分享一些关于初三年级中考的经验和观点，希望能够对家长们有所帮助，让我们共同为孩子们的未来努力。
首先，我想说的是，今年是孩子们面临的一个重要的岁月，是他们人生中的一个重要阶段。
这一年，孩子们需要经历着课业的增加、压力的增大、情绪的波动等等，这对他们来说是一个巨大的挑战。
作为家长，我们应该要理解和支持他们，给予他们积极的鼓励和正确的引导。
其次，中考是孩子们多年努力的结果，也是他们走向高中学习的门槛。
在这个过程中，家长的关心和参与至关重要。
我们要多与孩子沟通，了解他们的学习状态和需求，及时发现问题并帮助他们解决。
同时，也要合理安排孩子的作息时间，保证他们有充足的睡眠和休息，利于身心健康。
另外，我想强调的是，中考并不是一切。
虽然中考对孩子的未来有很大的影响，但并不是决定孩子命运的全部。
作为父母，我们要给予孩子正确的引导和教育，让他们树立正确的人生观和价值观。
不要把过多的压力和期望放在他们身上，而是要给予他们足够的自由和空间去发展和探索。
最后，我想对所有的孩子们说一句话，希望他们能够牢记：无论成绩怎样，你们都是我们的骄傲！无论是否能够考上理想的学校，你们都是有潜力和能力的！中考只是一个过程，而你们的人生才刚刚开始。
相信自己，继续努力，未来一定会有更多的机会和挑战等待着你们。
最后，再次感谢学校的安排和各位家长的到场参与。
让我们共同努力，给予孩子们更多的关爱和支持，让他们在这个重要的时刻能够勇往直前，为自己的未来奋斗！谢谢大家！。
家长会初三学生代表发言稿范文（30篇）家长会初三学生代表发言稿范文（精选30篇）家长会初三学生代表发言稿范文篇1敬爱的老师、家长们：你们好!我是初三六班的。
很高兴借这次家长会与大家一块谈谈我的心里话。
我喜欢在心里想：我自己多像一株向日葵!可不么，我扎根的土壤是是我的大家庭—班级。
雨露与养料如同知识，为我们施肥的园丁，自然是老师了。
办公室、班级门外常常有老师谆谆诱导我们的身影—与老师一同欣赏同学们张贴出的作品，她细心对比我们与其他同学字的差异，点出我们的不足，指导我们多看、多练;考试成绩公布了，老是找我们谈话，分析成绩。
想到这些，心里暖暖的。
我周围是一株株金黄色的伙伴—同学。
操场上，有我们跑操的身影。
我们的步伐可能不是“最整齐”的，可我们在一天天地“更整齐”;教室里，我们的笑声、读书声萦绕耳畔。
八六—一个阳光、向上的级体。
我们享受着共同的养料，在共同的土壤中成长。
同时，在同学们的身上学习到很多我所缺少的东西。
张晓晴的认真、扎实，李宁宁的管理能力，于新龙的开朗，司明昊的纯真。
正是“三人行，必有我师焉。
”小小的向日葵也有一个小家。
我的根基便是父母，温和的阳光是他们给予我的呵护。
孩子的健康是父母最大的幸福，感谢你们，给予我安逸的生活。
还记得小时候，看到报纸、电视上不认识、不懂的简单的字词，我总喜欢问，“不会，查字典啊!”也许就是这简单的一句话，为我养成了良好习惯。
千言万语尽在一颗感恩的心。
我总喜欢想：我多像一棵向日葵，相信我，阳光下，我在努力成长。
谢谢大家!家长会初三学生代表发言稿范文篇2尊敬的各位、各位老师，在座的各位家长、各位学子们：大家上午好！我是1608班闫若琳的家长，能够作为家长代表发言，我感到十分荣幸。
首先，请允许我代表初三所有家长，向三年来辛勤工作在教育战线的五中学校和老师们道一声：“你们辛苦啦！”“胸怀文墨虚若谷，腹有诗书气自华。
”在这样书香氛围浓厚的五中校园，孩子们更加认识到读书的重要性，知识的万有可能。
考前家长会的发言稿（通用20篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、党团范文、工作计划、演讲稿、活动总结、行政公文、文秘知识、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, Party and Youth League model essays, work plans, speeches, activity summaries, administrative documents, secretarial knowledge, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!考前家长会的发言稿（通用20篇）家长会可以让家长了解学校对孩子的要求和关注点，有助于家庭教育。
第1篇大家好！我是XX学校初三（XX）班的学生，很荣幸能在这次家长会上代表全体同学发言。
首先，请允许我代表全体同学，向辛勤工作的老师们表示衷心的感谢！感谢你们为我们付出了辛勤的汗水，让我们在知识的海洋里畅游，在人生的道路上茁壮成长。
时光荏苒，转眼间我们已进入初三，这是人生中一个关键的转折点。
在这个重要的时刻，我们不仅要努力学习，还要学会承担责任，学会与家长、老师共同面对挑战。
在此，我想就以下几个方面与大家交流一下。
一、关于学习学习是学生的天职，我们要珍惜这个宝贵的时光，努力学习，为将来的人生打下坚实的基础。
以下是我对学习的几点建议：1. 明确目标：我们要明确自己的学习目标，为之努力奋斗。
在初三这个关键时期，我们要树立远大理想，为实现梦想而努力拼搏。
2. 合理安排时间：合理安排时间，保证充足的睡眠，提高学习效率。
在课余时间，多参加体育锻炼，增强体质，为学习提供有力保障。
3. 培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如课前预习、课后复习、独立思考等。
这样可以提高学习效果，使我们在学习过程中更加得心应手。
4. 积极参与课堂：课堂上，我们要认真听讲，积极发言，勇于提问。
这样不仅可以提高自己的知识水平，还可以与同学们共同进步。
5. 做好心理调适：学习过程中，我们要学会调整自己的心态，保持乐观向上的精神状态。
遇到困难时，要学会寻求帮助，相信自己，勇往直前。
二、关于家校合作家校合作是教育孩子的重要环节。
以下是我对家校合作的几点看法：1. 家长要关注孩子的学习进度，了解孩子的学习需求。
在孩子遇到困难时，给予关心和鼓励，共同帮助孩子度过难关。
2. 家长要关注孩子的身心健康，关心孩子的兴趣爱好。
在孩子的成长过程中，给予关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖。
3. 家长要与老师保持密切沟通，共同关注孩子的成长。
遇到问题时，及时与老师交流，共同寻找解决办法。
4. 家长要为孩子树立良好的榜样，以身作则。
在日常生活中，关注孩子的言行举止，引导孩子养成良好的道德品质。
2024年初三年级中考前家长会发言稿尊敬的家长们，各位老师，亲爱的同学们：大家好！首先，我想借此机会向各位家长们表达我的真诚感谢，感谢你们多年来对教育事业的支持和付出。
正是你们的关心与支持，才让我们的教育事业蒸蒸日上。
同时，我也要感谢我们学校的优秀教师团队，他们辛勤努力，与你们共同培养了一个又一个优秀的学子。
在此，我要特别感谢我亲爱的同学们，你们的聪明才智和努力学习是学校最大的骄傲。
此时此刻，我们正处于一个关键时期，离初中升学考试已经不到一年的时间了。
很快，我们就要面对一场重要的考试，这个考试将决定我们未来学习和发展的道路。
因此，我希望在今天的家长会上能与各位家长们共同探讨如何帮助我们的孩子在这个阶段取得更好的成绩。
首先，作为家长，我们要给予孩子足够的关心和支持。
在这个阶段，孩子的心理压力可能会比较大，需要我们的理解和鼓励。
我们要多与孩子交流，关心他们的学习和生活情况，了解他们的困惑和烦恼，给予他们积极的引导和建议。
同时，我们要以身作则，给孩子树立榜样，让他们认识到努力学习和不懈奋斗的重要性。
其次，作为家长，我们要提供良好的学习环境和条件。
学习环境对学生的学习成果有着重要的影响。
我们要为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，让他们能够专心致志地学习。
我们还要关注孩子的饮食和睡眠，保证他们的身体健康和精神状态良好，这样才能更好地发挥自己的潜力。
再次，作为家长，我们要与老师密切合作，共同关心孩子的学习情况。
我们要定期参加家长会，与老师交流，了解孩子的学习进展和学习困难。
同时，我们也要了解学校和班级的教学目标和要求，与学校保持密切的联系和沟通。
只有家校合力，才能更好地帮助孩子克服困难，取得优异的成绩。
最后，作为家长，我们要鼓励孩子树立正确的学习态度和价值观。
在学习过程中，我们要告诉孩子，付出与收获是成正比的。
我们要鼓励他们不怕困难，不怕失败，坚持不懈地努力学习。
我们要让他们明白，学习是一种积极向上的人生态度，是一种通过知识和技能改变人生命运的手段。
2024年九年级家长会发言稿尊敬的校领导、老师，各位家长:大家好，首先请允许我代表各位家长，向辛勤工作在教育前线的学校领导和老师们致以崇高的敬意和衷心的感谢!来参加这次初三家长会，我感到非常高兴。
因为这件事本身让我感受到学校和老师们千方百计培养孩子的殷殷心切。
我们都知道，学校的教育活动与家庭的教育是密不可分的，学校是孩子理论的讲堂，而家庭和社会是孩子实践的阵地。
马老师让我说两句,我不太会讲话，说两句实话吧!说来惭愧，我的孩子学习成绩并不是特别优秀的。
虽然她不是班-里的学习标兵，但是，在我的眼里，她仍然是优秀的，因为她聪明活泼、为人坦诚，心地善良，善解人意，有较强的表达能力和组织能力，特别是乐于助人，我支持她经常为同学和老师做些小事!我最想和所有的家长交流的一句话就是，每一个孩子都有他优秀的一面，也可以换句话说，从某个角度说，我们的孩子都是秀的。
我这样说，既不是吹嘘，也不是自夸。
和所有家长一样，孩子的进步左右着我的晴雨表，当看到孩子进步的时候，我满心欢喜，神清气爽，怎么看孩子都是可爱的，当她的成绩下降的时候，我的心里象压了一块大石头，那种恨铁不成钢的心情，无以言表。
通过不断地和老师沟通，使我认识到，给孩子确定一个踮踮脚就可以够得着的目标，让孩子去努力，去进取，我们才能每天都看到孩子在进步。
经过这样不断地努力，不断地进取，才能让孩子向着更高的目标冲刺，这样孩子才能有一个充满自信的未来。
我的孩子三年来就是这样磕磕绊绊成长的，我和她爸爸都感到孩子在这三年各方面都了许多，我们私下里真的很为我们的女儿高兴。
选择这所学校我们是征求过孩子的意见的。
我们经常让她参与家庭生活的意见，给她选择的机会，让她学会思考分析，让她知道任何一件事情一旦做出了选择，就要为她的选择负责任。
三年和老师和以及学校的接触，还有孩子的不断进步使我感到，我们选择了这所-学校是正确的，二中的校长和老师用勤奋和努力，用无私和奉献，用积极和进取影响着每一个学生，感染着每一个学生，让孩子们具有不怕吃苦积极向上的精神，这样的精神一旦成为一种习惯、一种品质，对孩子的一生都是有益的，这就是二中带给孩子们永远的财富。
初三家长会发言稿(15篇)初三家长会发言稿1尊敬的家长，亲爱的同学们：大家好!首先让我们以热烈的掌声欢迎各位家长的到来!!(鼓掌)再过7天，就是我们20xx年中考开始的日子。
我们在这里举行本学年第二次家长会，也是大家在初中阶段的最后一次家长会。
既是为大家提升迎考信心的中考考前动员大会，又是为大家进行一次考前心理辅导。
首先，我代表学校向经过三年努力学习，圆满完成初中学业的同学们表示最热烈的祝贺，向辛勤培育同学们健康成长的老师们致以崇高的敬意!在我们出征中考战场前，就让我们先从懂得感恩开始，让我们再次以热烈的、真诚的掌声向一路而来关爱和培育我们的老师们表示衷心的感谢!(鼓掌)向一直关心我们、支持我们的家长们表示衷心的感谢(鼓掌)三年里，教室里映照着你们求索苦读的身影,操场上留下了你们英姿勃发的足迹，舞台上激荡着你们美妙动听的歌声。
三年里你们学会了做人，变得宽容与善良，你们学会了求知，掌握了科学恰当的方法。
你们学会了共处，懂得了谦和与礼让。
三年里你们渐渐长大，慢慢成长，你们的优异成绩，给同学，给老师，给实验中学留下了许多美好的记忆。
三年忙碌苦读的身影，在时光的流逝中消逝于无形，但三年来，你们在校园里获得的智慧和成长已定格为永恒。
毕业之后，将升入别的学校就读，母校祝福你们。
无论你们走到哪里，你们的老师都将关注着你们，牵挂着你们，母校将永远是你们的家。
今后同学们就要进入一个新的学习和生活环境，在此我向大家提出两点希望：第一，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，希望大家无论在哪所学校都要勤奋刻苦，一丝不苟，取得佳绩。
第二，志存高远，诚信为本，遵纪守法，严以律己，希望你们将来无论从事何种行业，都能在自己的岗位上踏实工作，增强责任意识，成为社会的中流砥柱，成为国家的栋梁之才。
中考是一场没有硝烟的战场，古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神。
初三中考前家长会发言稿初三中考前家长会发言稿（通用5篇）随着社会不断地进步，我们总不得不需要用到发言稿，发言稿在写作上具有一定的格式要求。
那么，怎么去写发言稿呢？下面是小编帮大家整理的初三中考前家长会发言稿（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
初三中考前家长会发言稿1尊敬的家长、亲爱的同学们：你们好！首先欢迎各位家长能够在百忙之中参加家长会。
这是对孩子们的关心，也是对我工作的支持。
请让我对你们的到来表示衷心地欢迎和真诚的感谢！日子过得真快，不知不觉之中，三年的时光就那么不见了。
再有整整一个月的时间，孩子们的三年初中生活就将结束。
在此期间我和诸位家长及你们的孩子都结下了深厚的友谊。
临近中考我们的心都不能平静，你们在为自己的孩子打算，我们老师在为你们的孩子鼓劲加油。
我们为了一个共同的目标来召开初中时期的最后一个家长会，首先请允许我代表我们全体科任老师对三年来一直关心还支持我们工作的诸位家长表示衷心的感谢。
回想昨天，我和各位家长一起作为见证，见证了我们的孩子慢慢长大的这个过程；看看今天，可以说，酸甜苦辣一起涌上心头。
今天我就借家长会这个契机，既向大家汇报孩子们在学校的表现，也表达一下我的心情。
首先是感谢，由衷的感谢。
感谢各位家长你们义无反顾地将孩子交给我，想到这里，我就很感动，因为各位家长的理解、信任与支持就是我坚强的后盾。
我也有遭遇坎坷的时候，我也有心灰意冷的时候，但在那时，想起大家的信任，我便觉得有无穷的力量支撑着我继续往前走。
还要感谢家长们，我对孩子们要求相当严格，甚至于苛刻，所以在处理孩子们犯下的错误时，有时我显得是不近人情，但是家长们没有一个找我的麻烦，理解我、支持我、信任我，再次表示感谢！第二，我要感谢初三3班的全体任课老师！今天我站在这里，我敢说我们初三的老师都是响当当的优秀老师，他们不仅有着丰富的学识，更有着优秀的人格魅力。
让我和我们所有的家长一起谢谢我们孩子的所有的科任老师，他们是孩子生活上的朋友，是孩子学业上的导师！期中考试刚刚结束，这也是学校对学生第一轮复习的一个检测。
初三家长会发言稿15篇初三家长会发言稿1尊敬老师、辛勤的各位叔叔、阿姨们：大家上午好!今天是个特殊的日子，我站在这个讲台上，代表全班同学们发言，并不是因为我有好的学习经验，而是想借此机会给叔叔、阿姨、爸爸、妈妈说几句心里话。
现在我们已是初三年级的学生了。
初三!它是我们人生的一次关键的战役。
它需要我们“志存高远、脚踏实地”，需要我们塑造更良好的学习生活习惯，学会自我监控，对生活作周密的安排，善于挤时间。
树立一种勤奋、求真的学风，凡事求“认真”，勤学善问。
学习上讲究科学的方法。
为此，我们会坚持不懈地努力，为梦想，为目标，去付出，去坚持，用最勤恳的姿态，最执着的努力书写我们初三阶段最精彩的每一天!各位叔叔、阿姨，您一定对自己的`孩子寄托着很大的希望吧!老师也同你们一样，希望学生有出息。
我们的成长离不开老师的辛勤培育，更离不开你们的精心爱护和配合，如果一旦失去了这些，我们的健康成长就会受到阻碍，我们就会走很多的弯路。
为此，我真心希望你们能够大力配合学校，让我们得到真正的、有效的教育。
请让我在此代表全班同学向爸爸妈妈们提几点建议：1、经常向老师过问我们在校的学习情况;2、督促我们形成良好的学习生活习惯，教育我们要有端正的学习态度;3、根据我们的学习情况，提醒我们上课认真听讲;4、抽出平时看电视、打牌的时间，耐心地辅导和帮助我们完成好家庭作业;5、支持我们的课外阅读需求，并建议我们购买好书，读好书，使我们养成爱读书的好习惯。
6、经常和我们交流、谈心，掌握我们的心理状况，多给我们一些鼓励，少一些责怪，多给我们上理想和挫折教育课。
让我们感到幸运的是：我们班有几位非常负责任的、精明能干老师，特别是我们的班主任李老师。
他们严格的教育管理、严谨的工作作风、无私地鼓励和关怀，让我们一辈子也感激不尽。
不过，要想让我们养成好的学习习惯，光靠老师还不行，我们还需要爸爸妈妈们的督促和鼓励，因为我们大不大小不小的，免不了会贪玩、偷懒。
中考临考前家长会发言稿
尊敬的各位家长：
晚上好！今天是孩子初中阶段召开的最后一次家长会，而且挤用的是晚上的时间，希望大家不要嫌学校烦、管得太多。
还有3天就中考了，在这最关键的时期，把各位家长请来就学生的考前心理疏导、考试相关政策要求以及家长应该注意的事项等相关问题一起进行探讨，为他们在今年中考中，考出好成绩，做出我们最大最有效的努力。
这个阶段学生做的最多的是就是恢复，各学科老师包括班主任老师都在尽最大努力帮助学生树立信心、指导答题以及进行必要的心理疏导。
我也是一个过来之人，很能体谅到绝大多数家长的心理，说不紧张是假的，何况处在焦点的同学们呢？当然，明天晚上，我还要最后一次为学生助威、鼓劲、加油、呐喊！
有人说中考“六分靠实力，三分靠心理，一分靠运气”（当然，我跟同学们说的是“四分考实力，六分考心理”，是不想让他们有侥幸心理）。
成绩的好坏不仅取决于学生知识的高低，也取决于学生的心理素质。
考生只有心理稳定，心态平和，才能冷静思考，敏捷思维，灵活多变地处理考试中的问题。
因此，我说的第一个话题是：
给孩子创造一个舒适的考试环境，做到关心适度；（做到“四要”、“两不要”。
）
两不要：
①不要过高的期望，让考生心里有“底”。
由于家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长经常和考生算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。
使考生形成了巨大的精神压力。
考生是为家长“面子”去应试，是为满足家长“考得不错、比我当年强”的虚荣心去应试，这是心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”，减轻考生压力。
首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。
不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。
对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。
在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子放松一下紧张的神经。
降低过高的期望，让考生心里有“底”。
这里我还想特别强调一点：对目前成绩不太理想的同学，我们的家长要鼓励孩子不要泄气，一定有学校上（有的家长说，考不上高中就不要上，学生一想，我已经这样了，不如破罐子破摔）。
②不要唠叨。
整天把中考挂在嘴边，时刻对孩子说，要抓紧最后的时间抱抱佛脚，其实，孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。
更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。
四要：
①要制造良好的家庭气氛：考前家庭氛围一定要自然、和谐、轻松，拒绝“戒严”。
把中考的这段时间看做平常的日子，家长与孩子之间的对话要和平常一样和谐。
②要情绪稳定：临近中考，家长比孩子还着急，家长有时会情不自禁地紧张，对孩子来说这等于是火上浇油，因此舒缓压力首先从家长做起。
这段时间，家长要使自己完全放松下来，保持
和平时一样的心情，这样孩子也会随之轻松起来。
即便紧张，也要尽量掩饰，绝不能让孩子看出父母心神不宁。
家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。
家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。
③要合理搭配饮食，注意营养，要让考生首先应养成良好的饮食习惯，不仅要吃早餐，还应吃好早餐，可以选择牛奶、鸡蛋、面包等，这样才能保持人体必需的能量。
随着天气越来越热，有些考生早上起床后没有胃口，不想吃早饭。
对于这种情况，可让考生起床后稍微活动活动，之后再吃饭。
午餐和晚餐应可口，营养丰富，易消化，家长可以多变化每日的食谱，合理搭配肉、蔬菜等饮食，晚上要多喝稀饭，避免吃刺激性大、硬或不好消化的食物。
如果考生晚上学习较累，睡觉前也可以适当加餐。
此外，生吃瓜果、蔬菜时一定要洗干净，避免在外面吃不干净的食物，尤其是凉拌、油炸食品。
不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。
不要吃生、冷和凉拌菜，以免发生肠胃疾病。
（在家吃饭要尽量不吃豆类食品）
④要调节考生兴奋点。
中考的时间要求是很严格的，所以考生在最后10天要保持和中考时间和科目同样的步调。
中考的时间是安排在上午的9点——11点半，下午的2点半到5点，所以必须让学生在这一阶段思维能力达到最旺盛的状态。
这一阶段我们的作息时间也就是这么安排的。
，学生晚上要有合适的睡眠时间，最迟10:30前一定要睡觉，提倡9:40左右，早上6:00左右起床。
坚决不看电视，最多听几首歌，时间不宜过长，也可适当做点运动。
要以看书为主，坚决不做难题，不增加心理负担。
我说的第二个话题是：家长自身要有一个平和的心态（刚才也有所提及）
现在的社会比较浮躁、我们有的家长的心态有时也比较浮躁、把子女的不成功迁就与学校、社会等其他原因，有时为一点小事很容易怒气冲天，不晓得忍让，在紧要关头，只顾面子，不顾子女的实际情况。
（举许钰的例子，其他人点火）过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当压力。
因此，要特别提醒各位家长，保持正常的期望心理，接受孩子现实表现、现有能力；不要期待孩子中考考场能超常发挥。
家长可以通过分散注意力实现减压。
首先，不要停止工作，把所有的关注点集中在孩子身上只能给自己和孩子带来更大压力；每天考后回家随意聊些轻松的话题有助于放松彼此的心情；和同龄人尤其是同样“家有考生”的朋友多交流，你会发现，谁家的孩子都不那么“省心”，你不必为孩子身上存在的一些小毛病彻夜难眠。
家长也不应用超规格的关怀，从而使他们产生巨大的压力。
过高的期望值，过分的关怀和照料，反而会使他们增加负担。
家长应当保持一个良好的心态，对孩子进行必要的心理暗示，鼓励孩子从容应考。
你的心态平和了、宽容了，可能他的应考也就从容了。
各位家长更不要担心考试的不公平，这种关乎到千家万户、关乎到学生前途命运的考试，没有人会无知到去犯错误。
我们学校就连平时的月考都反复强调诚信考试，何况这种考试，而且对监考和阅卷有特别的要求。
第三个话题：考试期间准备
1．考前一天。
家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。
孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛孙庄大街（时间不宜过长主要是散下心、分散一下紧张的氛围），聊聊天。
比平时稍微早一点点休息。
2．充分的物质准备。
这个环节也是很重要的。
最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在
这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。
①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给让他自己选（也可随意一点，如果平时衣服都是家长拿的，那还是你拿（举中考期间我打游戏的例子）），不要低估了它们的作用。
有的学生会积极地自我暗示，他会认为给他带来幸运。
积极的自我暗示的作用可不可小视；
②按要求准备好考试用具，如文具、手表（一定不能有计算器和记忆功能）、准考证等，确认它们的准确性和可用性；特别是手表，我觉得还是比较需要的；有个学生在这方面就吃了亏。
平时，这个考生的心理素质还比较好，成绩也都考的不错。
结果中考的时候忘带了手表，试场中又没有钟表，考试时，该考生老是去注意考试时间，影响了考试成绩的发挥。
③依天气情况准备雨具。
④适当准备点饮料（最好是纯净水，哪怕质量好一点，我们也会提醒学生少喝碳酸类饮料和过甜的饮料）。
3．考点。
不要早到，也不要迟到。
就按照平时上学的时间（规定7:00）。
考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。
4．考后。
考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。
可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。
5．及时作好考试期间的心理调整。
6月15日晚有兴奋，有紧张。
6月16日首次进中考考场，有点紧张、神秘。
（尽管有过全真模拟）但中考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张纯属正常。
语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。
6月18日下午考物化，就有几家欢乐，几家愁。
高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁。
所以，第二天家长要多给予关心和支持，尤其要鼓励（有考得不好的学生形容的第一天是安乐死、第二天是逐渐死，第三天是直接死），一定要让孩子带着良好的心态参加考试。
各位家长，中考是人生的转折点，是走向辉煌的起点，当然就成为学子全家，乃至几代人关注的一个焦点。
我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。
但中考是一项综合指标测试，它不仅是学生的知识水平，身心素质的考试，也是学校、家庭合力作用的结果，是老师、家长密切配合，师生共同努力、共同备战的结果。
我们坚信，只要我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力，心往一处想，力往一处使，激情满怀的面对中考，变恐惧为平常，变焦虑为渴望，变压抑为昂扬，就一定能实现我们共同的美好的目标。
谢谢各位。
