心得体会范文：感受登山

爬山收获感悟600字5篇1、爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。

而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

2、爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。

而且让爬山变的更加的愉快。

3、喜欢爬山的朋友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增强我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的健康。

4、爬山其实也是一种锻炼的，不同的山对于人们是不同的考验，如果是海拔比较高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效改变人的生理变化的。

5、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。

这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。

6、爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。

爬山心得体会篇1说到“爬山”，你也许会想到爬黄山、爬尖峰山、爬香山以及爬五岳，但是我们这些山都不去，而是要去外婆家村上的一座不知名的小山，它虽没有黄山顶天立地，没有香山风景迷人，也没有五岳烟云秀美，它只是一座普普通通的小山，但是要爬这座山可不容易，它到处是悬崖峭壁，听村里的老人说那儿还有猎人的陷阱——捕兽夹以及生命力顽强的野猪和豹子。

这些东西更激起了我们登上那座山的决心。

说到爬山，没有装备可不行。

我和表弟每人背个包，里面有绳子、水、食物和“登山锄”。

“万事俱备，只欠棍子”装备还差一件——用来探路的棍子。

这可难不倒我和表弟，我和表弟马上动手，就地取材，找来了两根竹子，用刀去除了叶子、枝条，砍断了一节。

两根登山棍便做好了。

有了装备，我们便出发了。

去爬山后的心得体会5篇爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。

它既是有氧运动，又有力气练习的成分。

下面是我为大家收集整理的爬山的心得体会，欢送大家阅读参考。

一、爬山的好处1、爬山主要的就是靠的下肢力气，经常喜爱爬山的人，你会发觉他的下肢是很有力气的，可以很好的提高关节的敏捷性。

而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

2、爬山对于身体会有很好的安康效果，爬上是很简单出汗的，许多不好的东西都会通过汗液解除体外的，让身体会更加的干净，当然爬山不能蛮力的去爬，必须要学会去限制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的熬炼到身体。

而且让爬山变的更加的开心。

3、喜爱爬山的挚友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增加我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的安康。

4、爬山其实也是一种熬炼的，不同的山对于人们是不同的考验，假如是海拔比拟高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效变更人的生理改变的。

5、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。

这种心旷神怡的感觉会让我们回来大自然的美妙景象，会让我们心境更加的透亮。

6、爬山须要留意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以必须要在爬山之前做好衣物打算的，幸免出现一些不必要的逆境。

二、爬山的心得体会范文爬山的心得体会篇1爸爸看我每天都努力的学习，所以确定在考试完毕后带我去爬山，我特别的开心，因为我早就想去户外呼吸一下别致的空气，放松放松一下了!考试完毕后的一天，我和爸爸清早就去爬山了。

从山脚下往上望，真是感觉树木青翠连绵起伏，参天屹立啊!望着这么高的山，我胸膛里好像有用不完的志气。

我们一边爬山，一边观看这漂亮的风光：花香，草嫩，树木高;鸟飞，虫爬，山绵延。

每一个场景都可以是一道漂亮的风景。

由于起先我们爬的是台阶，不太陡，加上沿途绿色的风景，我们心旷神怡，所以很快就爬到了半山腰。

爬山的心得体会范文7篇爬山的心得体会范文篇1放暑假期间，我和弟弟到姑姑家住了一礼拜。

在那期间姑丈带我、弟弟，以及表姐去惠州大学后面的一座山下。

(在这之前去了大伯家，叫上大伯一齐去，顺便拿了几瓶水，一人一瓶。

) 在山下，我已经吓了腿软了。

弟弟真是精力十足跑的没影了，姑丈加快步伐，去追赶弟弟，他俩还比赛呢!不行!我都这么大人了，绝不能让大家看我的笑话。

我和表姐手拉手，共同进退。

不过路还真不好走，稍微走偏一点，就有性命之忧。

我和表姐脚都软成一滩泥了。

这条路没有水泥铺成的楼梯，到处是碎石，坑坑洼洼的，是一条纯正的小路。

我们一小步一小步地走，走不动时互相鼓励，虽挥汗如雨，但我和表姐终于爬上了山顶，到山顶一看弟弟和姑丈早已悠闲地坐在山顶的亭子里喝水。

我和表姐坐在椅子上喝水，真痛快!喝足了水，我站在山顶尽情地享受着风的抚摸。

这山顶的风景真美妙绝伦!爬山虽累，但锻炼了身体，还将又一幅美景收藏在我的脑海之中，真不枉此行啊!这次，爬山的开始用“奇”，爬山的过程用“累”来形容，爬山的收获用“喜”来总结。

如果用一句名言来形容，那这句名言就是“不经历风雨，怎么见彩虹”。

人生像爬山一样，有再多的艰辛，也要咬咬牙挺过去，因为人的一生不可能一帆风顺，经历过了磨难，胜利的曙光在前方向我们招手呢!爬山的心得体会范文篇2早上一觉醒来，太阳已经爬得很高了，吃过早饭，外公说：“这么好的太阳，我带你们去爬山，好吗?”我一听跳得很高：“外公，真是好主意!”接着我和外公、妈妈、哥哥、阿姨等几个人带上吃的和小工具就出发了。

大概过了半个小左右，我们就开到了山脚下，首先映入眼帘的是一座很大的水库，高高的堤坝爬上去后就看到碧绿、清澈到底的水，还有一眼看去风景非常美丽的大山，有密密层层的树林、有哗啦啦的山泉、还有一弯弯曲曲的山路，风景真是美丽无比啊!我们开始爬山了。

首先穿过密密层层的树林，那树一层层的相互交错着，一眼看去真象一片绿色的海洋。

我们又往前走，一条清澈的小溪，妈妈说：“那是从山顶一路流下来的，一直流到那先前的水库里。

登山心得体会范文登山是一种丰富多彩的户外活动，通过攀登山顶，可以欣赏到壮丽的自然风光，感受到自然的伟大和力量。

我曾参与过一次登山活动，并从中得到了许多启示和体会。

下面我将分享一下我的登山心得和体会。

首先，登山教会我坚持不懈。

登山是一项艰苦的体力活动，需要全身心的投入和坚持。

在攀登时，我遇到了许多困难和挑战，如陡峭的山峰、滑溜的岩石、盲区等等。

但是我没有退缩，而是继续前行，努力克服困难。

在攀登过程中，我不断思考如何克服困难，找到解决问题的方法。

在攀登顶峰之前，我曾多次想要放弃，但是每次都告诉自己要坚持下去。

最终，我成功登顶，取得了胜利。

这次登山经历让我明白了只要坚持不懈，就能克服一切困难。

其次，登山教会我谦虚与尊重。

在登山过程中，我与其他登山爱好者一起攀登，互相帮助，互相鼓励。

有时我可能迷失了方向、滑倒了，但是总会有人伸出援助之手。

我也乐意帮助其他人，与他们一起分享知识和经验。

在攀登顶峰的过程中，我遇到了很多顶尖的登山者，他们在攀登峰顶时展现出了非凡的能力和智慧。

我虚心向他们学习，与他们交流经验，从中学到了很多知识和技巧。

登山使我明白了谦虚和尊重的重要性，不管是在登山还是生活中，都应该尊重他人，虚心学习。

此外，登山教会了我坚守信念。

登山是一项对身体和意志的双重考验，需要持续的努力和毅力。

在攀登过程中，我时常遇到疲惫和不适，但我从未放弃，因为我坚信只要坚持下去，就能成功。

也有很多人笑话我，认为我是个疯子，因为登山是一项危险的活动。

但是我对登山充满热爱，我愿意付出一切努力去实现自己的梦想。

在攀登峰顶时，我感到一阵阵的激动和自豪，因为我实现了自己的目标。

这次登山经历让我明白了只有坚守信念，才能取得成功。

最后，登山教会了我珍惜生命和感恩。

登山是一项危险的运动，需要高度的警惕和谨慎。

在攀登过程中，我看到了许多美丽的自然景色，欣赏到了大自然的伟大和美丽。

同时，我也看到了一些人犯下的错误，有的甚至导致了生命的丧失。

爬泰山的心得总结5篇爬泰山心得体会1今年暑假，我们全家去了五岳之巅的泰山游玩。

经过了三百九十多公里的路程，我们终于来到了雄伟壮丽的泰山。

站在山下，往上看，泰山不只一座，大大小小的山峰个个相连，有高的、低的、宽的、窄的，不计其数.山峰上是无数块奇形怪状的石头，有的石头缝里还长出了几棵小树，远远望去，满山苍翠。

泰山上最高的山峰有1524米，最低的有600多米，宽的延绵上百公里，窄的也有几百米。

山顶上云雾笼罩，看上去若隐若现。

山上名贵药材非常多，有灵芝、黄莲、人参等等。

山上有古建筑20多处，历史（文化）遗迹2000多处。

准备好之后，我们就开始登山了，刚开始我很有信心，可是爬了没多久，我的腿就又酸又疼，都爬了那么长时间了总不能放弃，我就坐在一块大石头上休息一会，就这样，爬一会休息一会，不久我就爬上了泰山最陡的地方----十八盘。

十八盘是泰山最陡的地方，这里的台阶真的好陡，我两腿有点发软，只能硬着头皮往上爬了，十八盘上面就是南天门了，看着南天门离我越来越近，可是我却没力气了，坐在石头上休息了一会，我终于爬上了南天门。

爬上了南天门我又跟随我姐姐来到了天街，天街好热闹，到处都是人，还有许多卖工艺品的，穿过天街我又来到了日观峰，日观峰位于玉皇顶东南，古称介丘岩介，因可观日出而出名。

相传在峰巅可望秦，南可望越，故又称秦观峰、第1页共6页越观峰。

参观完日观峰，我和姐姐终于爬上顶峰----玉皇顶。

从顶峰向下看山和山之间有一条又窄又长的小路就像“天梯”一样，再加上雾，让整个山若隐若现就像来到仙境一样让人流连忘返、难以忘怀。

玉皇顶上有个玉皇庙，庙前是那块刻着“五岳独尊”的石头，字是红色的，深刻有力，给人一种豪迈的感觉。

游完玉皇庙，我们按照原路返回。

泰山的美丽风光令人向往、赞美、真不愧为五岳之首。

我多么希望将来再游一次这有如人间仙境的泰山啊!爬泰山心得体会2泰山乃五岳之首，自古不少文人墨客慕名攀登，并留下许多的千古绝唱。

今天，我和妈妈就将登上这峰峦雄伟的五岳之首。

登山心得体会（精选6篇）登山篇1从小出生在山里的我，要是放在以前对于这次的徒步也不见稀奇，但自从工作后，登山的机会那是少之又少，平日里的运动，最多也是挤挤公交车，逛逛街，有的时候为了赶趟公交车跑几步就气喘吁吁，源于平时的锻炼太少，然而这次爱和庭集团组织千人徒步运动，我认为意义非常之大，登山属有氧运动，即锻炼身体又增强意志，特别是在北京这座大都市里，周边没有大山的雄伟壮丽，每天车水马龙，朝九晚五的的工作和生活，能有一片绿洲让我们栖息，更有一次机会让我们亲身与众多的成功人士一起徒步、交流、学习，已感到非常的满足了。

低着头，深呼吸，背上背着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，经过三个多小时艰难困苦的攀爬，我终于到了峰顶。

古人云：“仁者乐山，智者乐水”，山之乐，在于在峰回路转间体会山重水复，莺歌燕语的神韵与乐趣。

一路上，我们有说有笑，完全是在享受这山中的美，华艺家居集团设计师田然：“用我那小细腿走了12公里，战胜了炎炎夏日，最后达到了驴友广场，我觉得我好伟大啊！”是的，只有你亲身经历过，很明显的证明了只要坚持就能到达你想去的终点。

“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，华艺家居王海亮说的，路上给同事背包，扛着红旗，鼓励同事一定要坚持爬到顶峰，身为军人出身的他知道团队的力量，绝不允许一个人落下。

坚持，执着，勇敢，吃苦耐劳，是他人生的积极态度。

面对这次徒步，咬紧牙关，克服困难，顺利的到达了终点，因为很多成功人士都是这样做的，对事业的执着与坚持，于是取得一个又一个辉煌的硕果。

而那些自以为聪明的人，面对困难，一次又一次地妥协，一次又一次地放弃，于是总在原地踏步，一事无成，人生也变得平平淡淡。

若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事业有成，造就了令人羡慕的辉煌人生。

你想成为成功人士吗？如果想，现在行动，跟我们一起徒步吧！登山心得体会篇2现代生活节奏的加快，生活压力的增加，人们在喧嚣的城市，更希望找到一种和谐，一种童年时的自由，无忧无虑的生活，这种生活随着时代的发展和年龄的变化已消逝殆尽，所以人群中出现了一种新的生活方式，去自然中享受抚慰，在自然中解脱烦恼，因此，一有空闲，三五朋友相约，到郊外去登山观景，便成了生活中其乐无穷的一大快事。

爬山心得体会（35篇）爬山心得体会（通用35篇）爬山心得体会篇1第一次爬山，我爬上了山顶，领略了山顶绝美的风光。

那是在一个周末，我的一个好朋友约着我去爬我们这儿有名的一座高山。

我一直都有听过这座高山的大名，只不过一直都没有找到时间去爬这座山。

所以当朋友约我的时候，我自是欣然答应了。

在我与朋友爬山的途中，我们一路上也遇到了不少爬山的人，有年轻的小伙，也有年迈的老人。

年轻小伙爬山的速度可快了，一下子就不见了踪影；而老人爬山到是挺随性，至少慢悠悠的，一脸怡然自得。

也或许年轻人爬山，目的是登上山顶，老人爬山，则是享受这一路的风光。

我和朋友既不属于第一种，也不属于第二种。

我们爬山的沿途也会仔细的品味一路风景，爬山的速度不急不缓，虽不如那些一下就不见了踪影的哥哥们，但是到也比那些老爷爷们爬得快。

等到我和朋友爬上山顶的时候，这时正值夕阳西下，落日红阳将天边染成了一片绯红，这一幕足够震撼人心。

我与朋友找了一处视野开阔的地方，一眼望过去，群山起伏，那些连绵不止的山脉好似一条条的波浪线，一直起伏着连绵去了远方。

“哇，真美！”我忍不住感叹出声，朋友也紧接着跟着附和。

山顶的风光着实很美，是那种磅礴大气，让人心生震撼的美。

我与朋友在山顶站了好一会，最终随着天边的光越来越黯淡，我与朋友也都依依不舍的下山了。

我与朋友下山的时候，是坐的甬道，我们尽览风光，这一天，我和朋友收获颇多。

第一次爬山，我感受到了爬山的乐趣，也阅览了山顶风光。

以后若有时间，我一定也会再去爬山。

爬山心得体会篇2别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;不要慌，不要怕，一步步往前走。

这是妈妈教我爬山的话语。

国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。

虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。

开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。

山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的蜀道难，难于上青天。

爬山心得体会一段话(优秀10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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户外爬山的心得体会7篇户外爬山的心得体会7篇户外爬山的心得体会篇1宁国多山，而作为一个土生土长的宁国人，对于山，是在熟悉不过的了，依稀记得小时候，父亲母亲上山劳作时，调皮的我总爱跟着，凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。

慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。

回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。

而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。

作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。

登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。

所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。

登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!户外爬山的心得体会篇2这天晚上，吃完晚饭之后，姨丈说：“我们去南山公园玩吧!”我想：什么公园，我怎么没去过，是不是骗人的。

登山的心得体会•相关推荐登山的心得体会（精选22篇）当我们经过反思，有了新的启发时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样可以记录我们的思想活动。

那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的登山的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

登山的心得体会篇1十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。

我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。

当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。

，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。

中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。

实在不想再走了。

在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。

同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。

在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿。

"我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。

登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。

到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。

许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。

陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。

虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。

在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。