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幼儿园教师语音语调训练方案一、培养幼儿园教师正确的语音语调幼儿园教师的语音语调对教学质量有着不可忽视的影响。
正确的语音语调会使幼儿更愿意与教师沟通交流，更易于理解和接受知识。
因此，建立一个正确、流利、生动的语音语调，对于幼儿园教师的职业生涯和幼儿的发展都具有重要的作用。
以下是培养教师正确语音语调的方案：1. 技能培训为了提高幼儿园教师语音语调的能力，需要进行技能培训。
通过培训，让幼儿园教师学会正确发音，掌握语音语调要领，运用正确声音、音调和语气，让教学更加生动有趣。
培训课程应包括文字表达、语音训练、演讲和听力训练等内容。
2. 视听资料视听资料是促进语音语调提高的重要手段之一。
教育幼儿园教师应该为教师提供一些与学科相关的视听资料进行辅导，如对优秀演讲人的录影或录音资料，让幼儿园教师跟着模仿，准确掌握发音、语调，从而激发幼儿园教师的学习兴趣。
3. 语音语调检测为了保证语音语调的正确性，需要针对幼儿园教师进行定期的语音语调检测。
该检测可以让教师自身意识到自己存在的不足之处，把握自己的优势；同时，还可以更好的掌握幼儿需要的语音语调，创造出更好的教育环境。
4. 学科贯穿幼儿园语音语调培训课程应贯穿于各个学科之中。
这样不仅能更好地吸引幼儿的注意力，还能让幼儿在边学边乐中更好地掌握好的语音语调，更好地提高语音语调的正确率。
5. 模拟教学教师在培训完成后，应在实际的幼儿园教学环境中更好地应用所学的技能。
随着教学经验的不断增加，教师的语音语调技能应不断提高。
可以在团队内经常模一些自己讲故事的情境，同时安排同事进行评价和建设性的指导。
从而更好的促进教师语音语调技能提高。
二、持之以恒，不断提高语音语调语音语调的训练需要长期的持之以恒，不断提高自己语言表达能力，从而更好的培养幼儿。
以下是一些提高语音语调的方法：1. 朗读练习幼儿园教师可以通过读报、读新闻进行朗读练习，增加自己的词汇量和语感，提高语音语调的准确性。
同时，还可以朗读一些优秀的儿童文学作品，让自己成为一个既懂得亲子教育、又会讲好故事的教师。
2024年幼儿教师普通话培训心得体会自2024年开始，我开始接受幼儿教师普通话培训，这段时间里，我深刻体会到普通话对于幼儿教育的重要性。
通过培训，我不仅学到了正确的发音和语调，还学到了如何在教学过程中运用普通话，提高幼儿的语言表达能力和沟通能力。
以下是我的心得体会。
首先，普通话的正确发音对于幼儿语言发展至关重要。
幼儿时期是语言学习的关键期，也是音标习得的关键期。
只有掌握正确的发音，幼儿才能够准确地听到、记忆和模仿。
我深刻认识到，我作为幼儿教师，要时刻注意自己的发音，不断检查和纠正。
同时，我也要引导幼儿正确认识和发音，帮助他们形成正确的语音系统。
其次，普通话的语调对于幼儿语言表达的准确性和流畅度有着重要影响。
正确的语调能够增强语言的准确性，并帮助幼儿更好地表达自己的意思。
在培训中，我们学习了如何准确地使用语调，在日常教学中，我尽量避免使用通俗语和方言，而是用规范的普通话与幼儿进行交流。
我发现幼儿的语言表达能力有了显著的提高，不仅正确性增加，而且流畅度也提升了很多。
此外，普通话的运用也对于幼儿的沟通能力有着重要影响。
在培训中，我们学到了如何通过普通话和幼儿进行良好的沟通，包括理解幼儿的意图和表达，并给予恰当的反馈和回应。
在实际教学中，我注重倾听幼儿的话语，积极与他们互动，提供有益的反馈和引导。
我发现，通过运用普通话的沟通技巧，幼儿的自信心和表达能力得到了提高，他们也更加愿意与其他伙伴进行交流和合作。
最后，普通话的培训也加强了我的文化修养和专业素养。
在培训中，我们不仅学习了普通话的发音和语调，还学习了普通话的礼仪和文化背景。
这些知识的学习不仅使我在教学中能够更好地借助普通话传递文化价值观，还延伸了我的视野，提高了我的综合素质。
通过这段时间的普通话培训，我深刻认识到普通话对于幼儿教育的重要性。
正确的发音和语调不仅能够提高幼儿的语言发展水平，还能够增强他们的表达和沟通能力。
在今后的教学中，我将继续努力，运用普通话促进幼儿的语言发展和全面素养的提高。
语音语调的培训大家好，很感谢主任能给大家提供一个培训的机会，以前我们在呼出的时候经常会因为不知道该怎么控制自己的语言或者因为语音语调这方面的原因而扣分。
从而影响自己的质检成绩。
今天针对语音语调这一个方面我们来进行一个专门的学习培训。
希望能给大家带来帮助。
相信每个人都深有同感，一个甜美的嗓音能够给你留下深刻的印象。
你也愿意继续听下去。
我们外呼客户经理最基本的工作就是沟通，它的行业特殊性决定了交流并非是面对面的，只能通过声音语气传达。
研究表明：当对方看不到你时，你的语音、语调变化和表达能力占你说话可信度的85%。
作为外呼中心话务员，每天接触数以百计的客户，专业优质的语音无疑是成功沟通的基础。
当然，音质音色很大程度上取决于先天条件，但这并不能抹煞后天训练的重要性，通过科学的方法，我们也可以完全塑造出更加专业的声音来增加你的魅力。
首先声音包括语音、语调、音量、语速、语气五个方面。
那么优质语音服务的要求体现在哪几方面呢？首先咬字要清晰：发音标准，字正腔圆，没有乡音或杂音音量要恰当：说话音量既不能太响，也不能太轻，以客户感知度为准音色要甜美：声音要富有磁性和吸引力，让人喜欢听语调要柔和：说话时语气语调要柔和，恰当把握轻重缓急、抑扬顿挫语速要适中：语速适中应该让客户听清楚你在说什么用语要规范：准确使用服务规范用语，“请、谢谢、对不起…”不离嘴边感情要亲切：态度亲切，多从客户的角度考虑问题，让他感到你是真诚为他服务心境要平和：无论客户的态度怎样，始终要控制好自己的情绪，保持平和的心态。
下面我给大家放几条录音，让我们来听听在这几条录音中有哪些方面值得我们去学习？请大家从以上几个方面进行思考？（提问）听完录音之后我们再回头看看这些优质语音的要求，这些要求看似简单，但要在日常工作中始终如一地做到，却并非易事，所以有些地方是需要通过科学的训练不断提高语音发声的技巧来达到要求。
科学的发声训练方法–语音说起语音训练，就必须讲到呼吸、共鸣和吐字归音，这是科学发声的三个基本要素。
第1篇一、前言普通话作为我国官方语言，在全国范围内具有极高的地位。
为了提高教师的普通话水平，促进教育教学工作的顺利进行，我校于近日开展了教研活动普通话培训。
本次培训旨在帮助教师提高普通话水平，增强教育教学能力，为我国教育事业贡献力量。
二、培训目的1. 提高教师的普通话水平，使其达到国家普通话水平测试二级乙等以上水平。
2. 帮助教师掌握普通话语音、词汇、语法等方面的知识，提高语言表达能力和教学水平。
3. 增强教师之间的交流与合作，促进教育教学工作的共同发展。
4. 为教师提供展示自我、提升综合素质的平台。
三、培训内容1. 普通话语音知识（1）声母、韵母、声调的发音方法及特点（2）声母、韵母、声调的辨析（3）声调变化规律及变调现象2. 普通话词汇、语法知识（1）常用词汇的分类及用法（2）基本语法知识及句型结构（3）词汇、语法在句子中的应用3. 普通话口语表达技巧（1）语音、语调、语速的运用（2）口语交际的技巧（3）课堂教学中如何运用普通话进行教学4. 普通话水平测试备考策略（1）测试题型及评分标准（2）备考方法及技巧四、培训方法1. 讲座法：邀请专家进行专题讲座，系统讲解普通话知识。
2. 案例分析法：通过分析优秀教师的普通话教学案例，提高教师的教学水平。
3. 实践操作法：组织教师进行普通话口语表达练习，提高实际运用能力。
4. 互动交流法：鼓励教师积极参与讨论，分享教学经验，共同提高。
5. 普通话水平测试模拟：组织教师进行模拟测试，检验培训效果。
五、培训安排1. 培训时间：为期一周，每天2课时。
2. 培训地点：学校多功能厅。
3. 培训对象：全体教师。
4. 培训考核：培训结束后，进行普通话水平测试，合格者颁发结业证书。
六、预期效果1. 教师普通话水平得到明显提高，达到国家普通话水平测试二级乙等以上水平。
2. 教师掌握普通话语音、词汇、语法等方面的知识，提高语言表达能力和教学水平。
3. 教师之间的交流与合作更加紧密，教育教学工作得到共同发展。
英语语音语调总结编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（英语语音语调总结）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为英语语音语调总结的全部内容。
英语语音语调I英语语音要点：1.按照音标发好每个词的音（单词重音）：2.不可把不完全爆破发成完全爆破：(1）blac(k)board goo(d) time si（t ) down a(c)tor publi （c） duty（2 ) absent eighth picture a big change help them？3。
注意词的弱读式：a an and are as because can for fromhave has had of or that than to was4。
注意词与词间的连读:（1）an American writer China is in Asia.（2）far away There are about eight American novels.(3）my only daughter her English teacher5. 注意语句重音:（1）n. v. adj. adv。
num。
demo. pron。
inter。
（2）art。
Prep。
conj. link-v。
aux。
v。
pron.6. 注意语调:（1)降调- 陈述句、祈使句、感叹句、特殊问句（肯定、完整的意义）（2）升调- 一般疑问句、呼语、问候语、告别语、道歉语（不完整、委婉等）（3）降升调- 警告、反驳、安慰、鼓励、祝愿等II英语语句重音：㈠重读的词：1. 名词： An elephant is an animal.2。
酒店总机语音语调培训计划一、培训目标通过本次培训，希望能够提高酒店总机员工的语音语调水平，增强他们的服务意识和沟通能力，从而提升整体客户服务质量。
二、培训内容1. 语音语调基础知识- 发音准确性培训- 语速和节奏控制- 语气和语调的运用2. 客户服务语音语调技巧- 电话礼仪和态度培训- 解决问题和处理客户投诉的语音技巧- 提高电话服务效率和质量的技巧三、培训计划第一阶段：语音语调基础知识时间：3天内容：- 学习发音准确性的重要性，掌握英语音标知识- 训练语速和节奏的控制，练习朗读和模仿高质量语音- 学习语气和语调的运用，训练情绪表达和语调的变化第二阶段：客户服务语音语调技巧时间：2天内容：- 学习电话礼仪和态度培训，包括接电话标准用语和礼貌用语的使用- 学习解决问题和处理客户投诉的语音技巧，在模拟客户投诉电话中训练- 学习提高电话服务效率和质量的技巧，包括使用积极语言和主动沟通技巧第三阶段：实战演练时间：1天内容：- 进行实战演练，模拟真实酒店总机接待电话情景，员工轮流进行接待- 对员工的表现进行评估和反馈，指导弱项的改进和提升四、培训方式1. 班内教学- 专业语音语调老师进行讲解和示范，员工跟随学习- 班内练习，老师指导并进行实时纠正和指导2. 实战演练- 模拟酒店总机接待电话的情景，进行真实练习- 对员工的演练情景进行录音和视频录制，员工针对自身表现进行回访和反思五、培训效果评估1. 考核- 通过培训考核，测试员工的语音语调水平和技巧掌握情况- 分析成绩，评定培训效果2. 现场观察- 对员工在实际工作中的语音语调进行观察和评估- 对培训成果进行考核，发现和改进问题六、培训师资- 专业语音语调老师- 酒店总机部门主管七、培训后的跟进1. 定期回访和反馈- 对员工的表现进行定期回访和反馈，发现问题及时纠正2. 培训成果的应用- 对员工的培训成果进行应用和跟进，推广到实际工作中3. 培训成果的评估- 对培训效果进行定期评估，总结并改进培训计划八、培训费用- 培训费用由酒店总机部门承担以上是我们酒店总机语音语调培训计划，我们相信通过本次培训，能够提高员工的语音语调水平，增强服务意识和沟通能力，从而提升整体客户服务质量。
(完整版)语音语调训练方法引言语音语调是语言交流的重要组成部分，它的准确和流利程度直接影响我们与他人的沟通效果。
因此，进行语音语调的训练对于提高口语表达能力非常关键。
本文将介绍一些有效的语音语调训练方法，帮助您提升口语能力。
1. 听力训练要想发出准确的语音语调，首先需要对听到的声音有敏锐的感知能力。
以下是几种可以提高听力能力的方法：- 音频材料练：选择感兴趣的音频材料，如英语新闻、英文歌曲等，通过反复听取来锻炼耳朵的感知能力。
音频材料练习：选择感兴趣的音频材料，如英语新闻、英文歌曲等，通过反复听取来锻炼耳朵的感知能力。
- 辨音训练：选择不同的语音素材，如英语中的元音、辅音等，通过听、分辨和模仿来提高对不同音素的辨识能力。
辨音训练：选择不同的语音素材，如英语中的元音、辅音等，通过听、分辨和模仿来提高对不同音素的辨识能力。
- 注意细节：在日常生活中，有意识地关注周围的声音细节，例如不同人的语调、语速、语气等，这将有助于提高听力感知能力。
注意细节：在日常生活中，有意识地关注周围的声音细节，例如不同人的语调、语速、语气等，这将有助于提高听力感知能力。
2. 发音训练准确的发音是语音语调训练的关键步骤。
以下是几种可以提高发音准确性的方法：- 单词发音练：选择常见的英语单词，如今日头条、easy等，通过模仿发音来提高音标的准确性。
单词发音练习：选择常见的英语单词，如今日头条、easy等，通过模仿发音来提高音标的准确性。
- 语调模仿：选取感兴趣的英文电影或节目，模仿其中的角色语调和语气，这有助于提高自己的语音语调表达能力。
语调模仿：选取感兴趣的英文电影或节目，模仿其中的角色语调和语气，这有助于提高自己的语音语调表达能力。
- 录音自我评估：录制自己的发音练，并与标准的英语发音进行对比，检查和纠正发音中的问题。
录音自我评估：录制自己的发音练习，并与标准的英语发音进行对比，检查和纠正发音中的问题。
3. 口语训练除了听力和发音，口语训练也是提高语音语调的重要方面。
语音语调的培训大家好，很感谢主任能给大家提供一个培训的机会，以前我们在呼出的时候经常会因为不知道该怎么控制自己的语言或者因为语音语调这方面的原因而扣分。
从而影响自己的质检成绩。
今天针对语音语调这一个方面我们来进行一个专门的学习培训。
希望能给大家带来帮助。
相信每个人都深有同感，一个甜美的嗓音能够给你留下深刻的印象。
你也愿意继续听下去。
我们外呼客户经理最基本的工作就是沟通，它的行业特殊性决定了交流并非是面对面的，只能通过声音语气传达。
研究表明：当对方看不到你时，你的语音、语调变化和表达能力占你说话可信度的85%。
作为外呼中心话务员，每天接触数以百计的客户，专业优质的语音无疑是成功沟通的基础。
当然，音质音色很大程度上取决于先天条件，但这并不能抹煞后天训练的重要性，通过科学的方法，我们也可以完全塑造出更加专业的声音来增加你的魅力。
首先声音包括语音、语调、音量、语速、语气五个方面。
那么优质语音服务的要求体现在哪几方面呢？首先咬字要清晰：发音标准，字正腔圆，没有乡音或杂音音量要恰当：说话音量既不能太响，也不能太轻，以客户感知度为准音色要甜美：声音要富有磁性和吸引力，让人喜欢听语调要柔和：说话时语气语调要柔和，恰当把握轻重缓急、抑扬顿挫语速要适中：语速适中应该让客户听清楚你在说什么用语要规范：准确使用服务规范用语，“请、谢谢、对不起…”不离嘴边感情要亲切：态度亲切，多从客户的角度考虑问题，让他感到你是真诚为他服务心境要平和：无论客户的态度怎样，始终要控制好自己的情绪，保持平和的心态。
下面我给大家放几条录音，让我们来听听在这几条录音中有哪些方面值得我们去学习？请大家从以上几个方面进行思考？（提问）听完录音之后我们再回头看看这些优质语音的要求，这些要求看似简单，但要在日常工作中始终如一地做到，却并非易事，所以有些地方是需要通过科学的训练不断提高语音发声的技巧来达到要求。
科学的发声训练方法–语音说起语音训练，就必须讲到呼吸、共鸣和吐字归音，这是科学发声的三个基本要素。
–呼吸呼吸是发声的基础，一般人根本不会注意，我们常用的是胸式呼吸，发出的声音比较轻飘、窄细。
语音训练中科学的呼吸方法应该是胸腹联合呼吸，这种方式吸气量大，增强了呼吸的稳健感，容易产生坚实、浑厚的嗓音，是多种音色变化的基础，适合于长期用嗓者。
对话务员来讲，掌握此方法要特别强调坐姿坐态，人坐正，略微挺胸收腹，同时全身肌肉要放松。
–下面我们来说说呼吸的技巧要领–吸气要领–吸到肺底----两肋打开----腹壁站定–练习：闻花–呼气要领–稳劲----持久----及时补换–练习：模拟吹灰尘–发声状态我们先来看看发声状态，这张图是我们所有的发音器官。
每个种发音都有它的发音要点。
唇发音的发音要点：双唇紧闭，让气流突然冲出口腔，发出爆破的声音。
送气有力，声音不振动，清辅音。
齿发音的发音要点：双唇微笑张开，舌端接近上齿龈，舌头自然放松，气流从齿间送出，声带不振动，是清辅音。
上齿龈发音的发音要点：舌尖抵上齿龈，憋住气，然后弹开舌尖，让气流从口腔中喷出。
声音不振动，是清辅音。
硬腭发音的发音要点：嘴成微笑状，舌尖抵住下齿，舌面贴住上腭，声音振动，是卓辅音。
软腭发音的发音要点：嘴唇自然张开，自然呵气。
声带不振动，是清辅音。
除了掌握上述技巧之外，最主要让自己全身放松和用声自如。
全身放松就是从精神到全身肌肉都要放松。
用声自如就是选取自已最佳声区、最佳音域、最佳音量。
那么根据上面所讲的发音要点我们来做一个简单的发音练习练习练习一：胸腔共鸣练习：黯淡反叛散慢计划到达发展练习二：口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉批判品牌练习三：鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫隐瞒出门戏迷吐字归音我们再来看看吐字归音的要领字头有力——字头发音要运用气息，出字准确有力，声母发音部位准确。
字腹饱满——气息流畅地通过各个发音部位，主要元音发音清晰有力，明亮充实，圆润饱满，口腔开合适度。
字尾归音——归音要鲜明干净，不拖泥带水，也不能音不到位。
发音时，口腔由开到闭，肌肉由紧到松，声音由强到弱。
字头摆得准、字腹响度大、字尾收到家（例：您好，我是移动公司的外呼客户经理，您接听的电话是免费的！）好，大家可以休息一下，回来我们再针对刚才讲到的呼吸、发音以及吐字归音方面来做一个小练习1)腹肌练习用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部,发出哈,嘿,嚯,呵等音.开始需一声一声地发,注意腹肌弹发和舌根的配合.发出的声音,应该有力度.2)膈肌的具体练法第一步,深吸气后,发出一个扎实的hei音.要求喉部\下巴松弛,舌根在发h时,有前送弹动感.注意:一是喉头部位一定要松弛,否则气与声脱节会形成嗓子挤出的声;二是发出音高稍低,圆润集中,松弛宽厚的声音.3)反复练习:hei-ha-hou,体会膈肌和腹肌的作用.4)换气练习:出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣儿,青的多,红的少,一个枣儿,两个枣儿,------,十个枣儿,九个枣儿,-----.这是一个绕口令,一口气说完才算好.音量在前面的优质语音服务要求中我们提到了音量，那什么样的音量才是符合要求的呢？（下面请大家看一段视频）音量就要保持适中的位置，适当根据耳麦情况和周围同事的意见进行调整语速同理，在一通电话语速也是非常重要的，在通话中我们的语速一般情况下保持中速每分钟150~180个字尽量匹配客户语速和情绪根据所谈话的内容进行调整而且吐字要清晰，语速要适当当遇到不同意见时，要做到迅速地想，慢慢地说语气好了，说完语速了，下面我们说说语气。
那谁，你起来说说？吓了一跳吧，呵呵，你觉得我刚才的语气给你是什么样的感觉？刚才**说得很对，语气直接影响着沟通效果影响着对方的感受。
因为你想表达的内容有67%是通过语气传递给对方的，客户总是从你的语气中了解你的信心和态度如果你讲话不耐烦，客户一定以为你对他不真诚,会感觉到受歧视。
如果你的声音听上去很累，客户会认为你不够认真。
如果你总是显得自以为是，夸夸其谈，客户会没有安全感。
如果你的语气过于强硬，极力推销，且缺少聆听，客户会非常反感。
如果你用愉快的口气讲话，客户一定备受鼓舞，并愿意交流。
如果你的语气是诚恳、自信且带着激情，客户会容易接受你所以我们总结下来，说话的语气应做到自信，温和、坦城、共情、友好、热情。
最重要的是别忘记微笑。
第二部分如何保护嗓子咽喉既是人呼吸的必经之路，又是重要的发声器。
声音沙哑失声是那些长时间讲话或不正确使用嗓子的人时常碰到的困扰。
所以保护嗓子对于我们外呼客户经理显得更为重要。
下面我们来看一下常见的影响嗓音的用声问题1.音色过亮有些人在用声时，刻意追求声音的明亮，以为这种音色好听，于是长时间用这种“金属般”的声音来进行工作。
这对嗓音保护是不利的。
我们知道，正确的用声是一种有控制的发声状态，音色过亮是指其强度和起伏度比日常说话一般都要大些，喉部的负荷自然也比日常状态下要大。
声带过紧并不断磁撞磨擦，对喉部造成严重负担，就会感到喉咙发干、疼痛，工作之后会出现发音困难、声音嘶哑等症状。
由此可见，声音过亮对嗓音是有损害的。
音色过亮的调整方法很多，比如用自己生活口语的音色作比较，向自然的口语音色靠拢；也可以用“气裹声”的方法，使音色虚实结合，变得自然柔和些。
“气裹声”的发声特点是，吸气时喉部尽量放松，呼气发声时，如同叹气一般，气息带着声音一起送出口外，声音松弛饱满。
之前我们做过的各种共鸣练习，就是可以使音色不会过亮而且可以完全松弛下来。
2.声音过虚从发声角度来看，声音过虚也是不可取的。
虚声发音时，两声带不闭合，带有大量气音，使得发音漏气多。
这样，就会加重喉部肌肉与呼吸器官的负担。
因此说话时声音过虚也是一种用声过度的表现。
声音过虚的调整，首先应该在认识上走出误区。
以声传情的方式多种多样，而且声音更具有表现力。
从嗓音保健的角度来看，虚实声也比较符合自然语言的发声规律。
同时，要以自己的生活口语音色为参照，进行实声发音的锻炼，声音尽量舒展明朗些，用面对众人讲话的较大音量进行练习。
在语言表达时，也要以实声为主，注意虚实结合，不断丰富声音的表现力。
3.捏挤喉部这是指用卡紧后部肌肉的办法来控制气流这样发出来的声音尖而细，没有气息支持，单薄乏味，声带也极易嘶哑，声音好像是从嗓子眼儿里挤出来的一样有些人却误以为这种声音是明亮这种不良的发音习惯由于捏挤喉部使喉头吊高升起使声音通道变窄声音在咽腔中得不到很好的共鸣变得尖细。
这种问题在女性中比较常见。
捏挤喉部的调整就是我们前面的练习胸腹联合呼吸法而且发音的时候不要紧张自然张口，放松下巴软腭挺起打开牙关先发长音u然后再带动其他韵母我们还可以进行夸张发音练习发音向下时要松弛通畅，声音向上时轻松自然如好-美-满4. 音高失当在日常用声中，声音偏高或偏低是比较常见的现象。
我们在生活中的口语，用得最多的是中音区，音高起伏基本不超过一个8度。
所以工作用声，是以生活口语用声为基础，分别向高、低两端作适当拓宽，但还是主要以中音为主的。
高低两端的声音用得较少。
但是，在工作中我们常常会碰到一些声音偏高或偏低的人，有时候往往不自觉地也跟着抛开自己的声音，过分提高或压低声音。
久而久之便养成了不良的用声习惯。
并且，还会给至关重要的发音器官——喉部，带来额外的负担。
用声偏高，声带闭合过紧，喉部负担就会加重，极易疲劳；用声偏低，声带闭合费劲，声音仿佛是挤捏出来的，喉部负担同样很重。
所以为了保护嗓子，也为了良好的声音效果，在声音的使用中，应注意把握适当的音高，避免用声偏高或偏低。
如何避免并不难，我们可以通过录音比较，检查自己的声音是否脱离了生活口语发声常用的中音区，如有偏离应尽快调整。
也可以借助于钢琴等键盘乐器，确定自己的最大音域范围，找到其中的自如声区5. 发声时间过长发声时间过长也是用声过度的一种表现，对嗓音同样会造成危害。
人的发音器官，尤其是喉头和声带，跟人体其他器官一样，连续运动的时间是有一定限度的。
超出了限度，就会给肌体带来负面影响。
用声时间过长，发音器官会产生疲劳感，声音仿佛不听使唤了，尽管还能够发出声来，但声音的质量和弹性都将大为下降。
如果用声长期处于这种状况，极易引起发音器官的疾患。
因此，对用声时间必须有所控制。
在工作中，每个人对自己连续用声的时间要心中有数，以用声后嗓子没有不适为度。
正式开呼前，不要过多用声，避免发音器官的疲劳。
准备呼出前应注意多看少上口念，重点放在分析理解上，以保证呼出时发音的质量。
在特殊情况下，需要较长时间用声时，中间要适当休息，休息时少讲话，使喉头和声带得以放松，减轻或解除疲劳。
用嗓保护那么我们学习完了工作中如何用嗓，下面我们来看看生活中的嗓音保护。
✓保持心情愉快、平和、不要狂喜暴怒。
✓节制饮食，少吃或不吃刺激性强的食物。
✓预防伤风感冒，避免上呼吸道发生炎症。
