小学生食品安全知识讲座
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第1篇大家好!今天,我很荣幸能在这里为大家带来一场关于食品安全的讲座。
食品安全是我们日常生活中非常重要的一部分,它关系到我们的身体健康和生命安全。
下面,我将从几个方面为大家讲解食品安全知识,希望大家能够认真学习,提高自我保护意识。
一、什么是食品安全?食品安全是指食品在生产和加工过程中,不含有害物质,对人体健康无危害,符合国家食品安全标准的一种状态。
简单来说,就是食品要新鲜、卫生、无毒、无害,并且营养均衡。
二、食品安全的现状随着我国经济的快速发展,食品产业也日益壮大。
然而,食品安全问题也日益凸显。
近年来,我国发生了一系列食品安全事件,如瘦肉精、毒奶粉、地沟油等,严重危害了人民群众的身体健康。
为了保障食品安全,我国政府采取了一系列措施,如加强食品安全监管、完善食品安全法律法规等。
三、食品安全的重要性1. 保障身体健康:食品安全直接关系到我们的身体健康。
如果食用了不合格的食品,可能会导致食物中毒、慢性病等健康问题。
2. 维护社会稳定:食品安全问题关系到人民群众的生活质量和生命安全,一旦出现重大食品安全事故,将严重影响社会稳定。
3. 促进经济发展:食品安全是经济发展的基础。
只有保障食品安全,才能提高人民群众的生活水平,促进消费,推动经济发展。
四、如何保障食品安全?1. 增强食品安全意识:我们要认识到食品安全的重要性,养成良好的饮食习惯,不购买、不食用不合格的食品。
2. 学会辨别食品质量:在购买食品时,要学会查看生产日期、保质期、生产许可证等标识,避免购买过期、变质、来源不明的食品。
3. 做好食品储存:食品储存不当会导致食品变质,产生有害物质。
我们要学会正确储存食品,保持食品的新鲜度。
4. 食品加工要卫生:在烹饪食品时,要注意食材的清洗、刀具的消毒等,确保食品卫生。
5. 倡导健康饮食:我们要合理搭配膳食,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、高盐、高糖的食品,保持良好的饮食习惯。
五、案例分析近年来,我国发生的一些食品安全事件,如三聚氰胺奶粉、瘦肉精猪肉等,给我们敲响了警钟。
小学生食品安全知识国旗下讲话尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!我是XXX小学的一名小学生,今天我非常荣幸地站在国旗下向大家讲解一些关于食品安全的知识。
食品安全是每个人都应该关心的重要问题。
我们每天都需要食物来提供能量和营养,但如果我们选择了不安全的食品,就会给我们的健康带来威胁。
所以,学习食品安全知识,是非常重要的。
首先,让我们了解一下什么是食品安全。
食品安全是指食品不受到有害物质、细菌、病毒等污染,不会对人体健康产生危害。
要保证食品安全,我们需要从多个方面着手。
一、选购食品要谨慎。
在购买食品时,我们应该选择有生产许可证的厂家生产的食品,尽量避免购买无包装、过期、变质的食品。
另外,我们还应该仔细查看产品标签,了解食品的成分、生产日期、保质期等信息,避免购买含有添加剂、色素等有害物质的食品。
二、食品的储存要得当。
一些食品容易受到细菌和虫害的污染,所以我们要注意正确的储存方法。
比如,新鲜的蔬菜、水果要放在阴凉、通风的地方保存,冰箱的温度要达到适合食品保存的温度,避免食品过期变质。
三、饮食要健康均衡。
我们应该尽量多吃新鲜的水果、蔬菜和谷物,这些食物能给我们的身体提供充分的营养。
另外,我们要控制食用高糖、高油、高盐的食品,避免过多摄入对身体健康不利的物质。
四、餐前餐后要注意个人卫生。
在吃饭之前,我们要洗净双手,保持饭前卫生。
在饭后,我们要及时刷牙,保持口腔清洁,避免口腔细菌对身体健康的危害。
五、从小培养良好的饮食习惯。
我们要从小养成吃饭有规律、细嚼慢咽、多咀嚼食物等良好的饮食习惯,这样可以减少对消化器官的负担,提高食品的消化吸收率。
六、学会区分食品的新鲜程度。
新鲜的食品通常色泽鲜艳、气味香浓、口感紧实,而变质的食品往往有异味、颜色暗淡、表面发霉等迹象。
学会区分食品的新鲜程度,可以有效避免食用变质食品对我们的健康带来的危害。
以上就是我对食品安全的一些建议和知识点。
我希望大家能够认真对待食品安全,从小培养良好的饮食习惯,选择安全、健康的食品,保证我们的身体健康成长。
中小学生食品安全一、学生购买食品应注意哪些问题1、到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。
食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。
不买标签不规范的产品。
4、食品是否适合自己食用。
5、不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
二、学生应注意哪些饮食卫生习惯?1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;7、不吃无卫生保障的街头食品;8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
三、学生吃甜食多多益善吗?夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。
在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。
有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。
除了上述影响,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。
四、使学生聪明的营养食物有哪些1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果4、每天吃豆类或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
五、个人怎样预防食物中毒?1、饭前便后要洗手;2、煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用;3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;4、不购食来路不明和超过保质期的食品;5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。
小学生食品安全知识讲座观后感《〈小学生食品安全知识讲座〉观后感》哇塞,今天学校里举办了一场超级重要的小学生食品安全知识讲座呢。
我刚一进讲座的大厅,就看到好多同学都已经坐在那里了,大家都叽叽喳喳的,像一群小麻雀似的,特别兴奋,都在猜测这个讲座会讲些啥好玩的东西。
讲座开始了,给我们讲的是一位看起来特别和蔼可亲的叔叔。
他一上来就给我们看了好多好多食物的图片。
有新鲜的水果,像红彤彤的苹果,黄澄澄的香蕉,看起来就特别诱人;还有那些花花绿绿的糖果,感觉就像魔法世界里的小精灵一样,闪着迷人的光。
可是啊,叔叔说,有些食物看起来好看,可不一定健康呢。
叔叔讲了好多关于食品安全的知识。
他说那些路边摊的小吃,就像一个个隐藏的小怪兽一样。
比如说烤肠,闻起来香喷喷的,每次我路过都馋得流口水。
可叔叔说,那些烤肠好多都是用不好的肉做的,可能还有很多添加剂呢。
这就好比是在一个漂亮的礼物盒子里,装着的却是一堆烂石头,表面上看着不错,里面却是坏东西。
我就想啊,我以前还老是想吃烤肠呢,这多危险呀。
我旁边的同学小明还悄悄跟我说:“哎呀,我以前经常吃呢,这可咋整啊?”我就跟他说:“咱们以后可不能吃啦,得听叔叔的话。
”叔叔还提到了过期的食品。
他拿出了一个面包的图片,那个面包都长毛了,就像一个长满了绿毛的小怪物。
他说吃了过期的食品,就会像小虫子钻进了我们的肚子里捣乱一样,我们的身体就会生病。
我突然就想到我家的冰箱里有时候也会有一些东西放了好久都没吃,这是不是也不安全呀?我决定回家得好好检查一下冰箱,可不能让那些过期的小怪物在我家的冰箱里待着。
然后叔叔又讲了怎么看食品的标签。
他说食品标签就像食物的身份证一样,上面写着好多关于这个食物的秘密呢。
可是那些字密密麻麻的,就像一群小蚂蚁似的,看起来好复杂。
叔叔就耐心地给我们讲,怎么看生产日期,怎么看保质期,还有那些配料表,哪些东西是好的,哪些东西要是太多了就不好。
我就在想,这就像在玩一个解谜的游戏一样,要从那些小小的字里找出食物的真相。
小学食品卫生安全知识讲座发言稿尊敬的校领导、老师们,亲爱的同学们:大家上午好!我是你们的班级食品卫生安全知识讲座的主讲人。
我很荣幸能够站在这里与大家分享有关小学食品卫生安全知识的重要性和注意事项。
食品卫生安全是我们日常生活中一个非常重要的问题,它关系到我们的健康和生活质量。
而小学生正处于生长发育的关键期,特别容易受到食品安全问题的影响。
因此,大家必须要重视食品卫生安全这个议题。
首先,让我们来了解一下食品卫生安全的重要性。
我们平时吃的食物,如果不经过处理,很可能会被细菌、病毒和寄生虫等微生物污染,导致食物中毒和肠胃疾病等问题。
尤其是小学生的免疫力相对较弱,出现食物中毒的概率更高。
因此,保证食品的安全是我们每个人都应该做到的基本常识。
接下来,我给大家介绍一些关于小学食品卫生安全的注意事项。
首先,我们要注意食品的来源。
选购食物时,我们要选择具有可靠来源的食品,比如超市、农贸市场等。
同时,我们也要注意检查食品的保质期和生产日期,确保食品的新鲜和合格。
其次,处理食物时要注意卫生。
在我们食品的加工和烹饪过程中,一定要保持洁净,勤洗手,使用洁净的炒菜刀、菜板等厨具。
同时,我们还要注意生食和熟食的分开处理,以免交叉污染。
再次,我们要学会正确的食品保存方法。
食物保存不当很容易导致食品变质和细菌滋生。
比如,开封后的食品要密封保存,冷藏食物要放在冰箱里保存等等。
我们要养成良好的饮食习惯,不浪费食物,避免食物的长时间存放和反复加热。
最后,我想强调一下食品卫生安全问题的重要性。
我们身体的健康离不开合理膳食和健康的生活习惯。
因此,我们要时刻保持关注食品卫生安全问题,不吃未煮熟的食物,不购买过期食品,不在街边小摊购买不洁食品。
只有我们每个人都能够做到,才能够保证我们的身体健康和成长发育。
通过今天的讲座,我希望大家能够认识到食品卫生安全的重要性,并且能够在日常生活中注意食品卫生安全。
希望同学们能够把这些知识带回家,与家人和朋友分享,共同努力,保护我们的健康。
小学生安全知识教育主讲人:“民以食为天,食以安为先”,当今的社会是坚持以人为本的社会,是倡导健康消费、科学消费、安全消费、和谐消费的社会。
食品安全问题涉及到千家万户中每个人的身体健康和生命安全。
因此我想借此安全教育周这个机会带领同学们共同来了解一下食品安全方面的相关知识。
第一、要知道的常识,不是含食品添加剂的食物就一定不安全不卫生,严格按照国家标准使用食品添加剂,是不会对人体健康产生影响的。
主要是现在一些不良食品生产销售商,超范围、超剂量使用食品添加剂,或使用工业级原料顶替食品添加剂的行为,将严重危害消费者的健康。
比如苏丹红鸭蛋台湾食品中所含的塑化剂等等。
第二、食品在食用前必须要彻底清洁。
生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
另外也要避免进食生鲜或未经彻底加热的鱼、虾、蟹和水生动植物,以防止未被加热杀死的细菌病毒寄生虫进入人体导致传染病发生。
第三、就是不要食用一些来路不明的动植物,不要认为野生的东西就是营养的,大家应该知道2003年非典,致命的冠状病毒可能来自于野生动物的果子狸,一些动植物体内本身含有天然毒素,如毒蘑菇中含有致命的有毒物质,河豚鱼内脏和血中含有致死性河豚毒素,发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素,可以引起人食物中毒,霉变的大米、花生、面粉、薯干、豆类中含有黄曲霉素,易诱发肝癌等疾病。
因此,霉变食品绝对不能食用!加工处理不当,没有去除或破坏其有毒成分。
如未烧熟煮熟的刀豆(扁豆)和豆浆也会引起食物中毒第四、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。
尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址、生产许可证号(QS号)等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则,一旦出现质量问题无法追究。
第五养成良好的卫生习惯。
小学生食品安全知识讲座一、教学目的:通过幻灯演示、实物展示、现场提问等形式,使同学们加深对“垃圾”食品及其危害性的的认识、了解路边摊点脏、乱、差的实际卫生状况、掌握在日常生活中如何培养良好的食品安全习惯、明白常用的食品采购小知识,通过以上四点使同学今后少吃或者不吃垃圾食品,不在学校周围的路边摊点采购不卫生的食物,养成良好的饮食习惯,“吃”出健康的体魄。
二、教学重点:十大“垃圾”食品有哪些?“垃圾”食品会会对人体造成哪些损害?如何养成良好的个人卫生习惯?尽量购买有哪些标志的食品?到那里采购食品或者就餐比较放心?如何购买合格的食品?食品的标签应包含哪些内容?三、教学方法:1、利用幻灯进行动画、图片演示;2、通过提问题的方式与同学们进行互动。
四、教学过程设计:(一)导入问孩子们,今天中午你们吃饭了吗?吃了些什么呢?孩子们都喜欢吃哪些食物。
(让孩子们自己说一说)今天我们要讲的内容就和我们每天吃的东西有关:食品安全(二)内容教学1.提问孩子们什么是食品和食品安全,并解答。
2.你们从刚出生时什么都不会的小婴儿到会坐、会走,再到六七岁坐在教室里学习,吃了很多很多的东西,正是因为吸收了这些东西的营养物质,才一天天健康地成长着。
但并不是所有的食品都是有营养的,有些食品吃了,不仅不会帮助我们健康成长,还会给我们的身体带来危害,我们把这类食品叫做“垃圾食品”。
由孩子们喜欢吃的食物引出“垃圾”食品的问题,并提问孩子们“垃圾”食品的种类,最后根据孩子们的回答总结出“十大”垃圾食品和危害性;3.问:每当放学或和爸爸妈妈逛街的时候,你们会缠着他们给你买路边的小吃吗?针对孩子们平时经常购买校园周围路边摊点食品的问题,通过食物展示的方式,揭示路边摊脏、乱、差的糟糕的卫生状况,告诉孩子们病从口入;4.进入讲座的第二个内容,培养良好的食品安全习惯;从五个方面去做(1)养成良好的个人卫生习惯;(2)购买有安全标志的食品;(3)不到无证、无照摊点上购买食品;(4)到正规的卖场和超市购买食品;(5)就餐选择公示信息齐全的餐馆。
小学食品卫生平安知识讲座材料食品平安知识讲座内容林堂小学食品卫生平安知识讲座教师、同学们大家好:今天我说一下学校食品卫生平安工作。
学校食品卫生平安工作,从政治上维护社会稳定。
保障青少年安康成长,要结实树立“平安第一,预防为主”的思想。
确保学校食品卫生平安工作,摆在学校工作的重要位置。
学校食品卫生平安工作为其重要,因为它关系到我们全体师生的身心安康问题。
假如忽略了这项工作。
其后果不堪设想。
大家都知道病从口入。
都因为吃了些不干净、腐败、变质的食物。
或者食物没有煮熟、煮透,吃了未经洗净、开水烫过的瓜果等,导致食物中毒。
食物中毒主要明显病症为腹痛、腹泻、呕吐、脸色苍白。
全身出冷汗,细微者可影响工作,重者危及生命。
所以不能忽略。
那怎样才能防止食物中毒呢?希望同学们不要随意到小滩小贩购置食品,应注意做好个人卫生。
预防病从口入,做到六要六不要。
1.食品要新颖,不要吃变质食品;2.食品要煮熟、煮透,不要吃生冷的食品;3.要定时定量,不要暴饮暴食;4.要饮用清洁卫生水,不要用未经消毒的水和喝生水;5.饮前便后要洗手,不要用手直接抓取熟食品;6.要搞好环境卫生和防蝇、灭蝇、灭蟑,不要吃苍蝇叮爬过的食物。
同学们,学校是我们的平安港湾,我们应该时刻把平安装在心中,积极参加尊重生命。
蓝天和白云的心一样,希望白鸽自由翱翔。
教师和父母的心一样,希望我们安康成长。
同学们,构建和谐校园需要我们大家共同的努力,和谐不仅是校园的主题,同时也是祖国的主题。
创造和谐社会,更是世界的主题。
作为一名学生,我们要从身边的小事做起,牢记“生命只有一次,我会自觉远离危险”,携手共创美妙的明天。
小学生食品安全知识讲座-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN小学生食品安全知识讲座各位老师同学上午好:本月为食品安全宣传月,今天我要讲的题目是“关注食品安全,享受健康生活”。
“民以食为天,食以安为先”,当今的社会是坚持以人为本的社会,是倡导健康消费、科学消费、安全消费、和谐消费的社会。
食品安全问题涉及到千家万户中每个人的身体健康和生命安全。
6月13日卫生部副部长尹力提出努力营造“人人关心食品安全,家家享受健康生活”的良好生活氛围,保障全社会食品安全。
在这里我想问一下我们的同学你们吃的方便面是合格食品吗面包有厂名、厂址、生产日期、合格证吗可能大多数同学只会关心食品的保质期,而对食品的品质加工以及QS标志一无所知,因此我想借此机会带领同学们共同来了解一下食品安全方面的相关知识。
谈到食品安全,那首先要知道什么是食品安全。
简单的讲食品安全就是对人体健康,对生命安全,对食品的更高要求就是没有受到环境的污染。
大家都知道食品质量安全关注的重点就是食品的污染对人类的健康、安全带来的威胁。
2006年以来南京“口水油”沸腾鱼、上海瘦肉精中毒事件、河北的“苏丹红”鸭蛋等等食品安全事件频频发生,食品安全形势依然严峻。
最近又闹出台湾的塑化剂事件再一次提醒公众关注食品安全,保护自身健康。
上述事件都是食品当中违规添加非食用级的食品添加剂而造成食品污染,损害人们的身体健康。
就在2011年3月8日亳州一中学晚餐后陆续出现部分学生呕吐症状,被送往医院诊治,后经查实这部分学生在外小餐馆就餐后出现腹痛呕吐等中毒症状,初步诊断为亚硝酸盐污染食物而引起的中毒。
2010年6月23日广西玉林一小学发生食物中毒事件,因食用变质细菌污染的食物70人入医治疗。
这一系列事件告诉我们,学校的食品安全问题至关重要,也是关系到同学们的身体健康,在学校和社会齐抓共管的同时,同学们自己也要学会怎么辨别安全和卫生的食品。
现在社会上流传着这样一句话:“荤菜有激素,素菜有毒素,饮料有色素,吃什么心里没数。
小学生食品安全知识讲座稿件食品安全一直备受关注,我们每个人都应该注重食品的安全性,尤其是小学生。
小学生正处于生长发育期,食品安全对他们的身体健康影响尤为重要。
下面我们将为大家介绍一些小学生在日常生活中应该了解的食品安全知识。
一、了解食品标签小学生在选择食品时,应该仔细查看食品包装上的标签信息。
了解食品成分、生产日期、保质期等信息可以帮助他们选择健康安全的食品。
避免购买已过期食品或含有添加剂过多的食品对身体造成伤害。
二、正确存储食品正确的存储方式可以保障食品的新鲜度和安全性。
告诉小学生避免将食品放在潮湿、高温的地方,防止食品受潮变质。
冰箱是保持食品新鲜的好工具,各类食品应该放在适当的位置保存。
三、避免食品交叉污染在食品加工和食用过程中,避免食品交叉污染非常重要。
小学生应该学会在使用厨具前后洗手,生熟食物分开加工、储存。
餐具、砧板等厨房用品也需要定期清洁消毒,避免传播细菌。
四、多样化饮食保持均衡小学生的饮食应该均衡多样化,包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋白等食物。
教育他们远离高糖、高盐、高油食品,培养良好的饮食习惯,保持健康的体魄。
五、注意食品安全常识告诉小学生一些基本的食品安全常识,比如生食水果应该洗净后再食用、不买街边无证小摊食品等。
学会辨别食品的新鲜度和质量,不轻易购买来源不明的食品。
六、倡导健康饮食生活方式除了食品安全,倡导小学生积极参与运动,保证充足的睡眠也是维护健康的重要因素。
教育他们养成健康生活方式,远离不良习惯,关注身体健康。
通过以上的食品安全知识讲座,相信小学生们能够更加关注自己的饮食安全,养成良好的饮食习惯,保护自己的身体健康。
让我们共同为孩子们的成长健康护航!。
小学生食品安全知识讲座五星完小食品安全知识讲座资料一、学生购买食品应注意哪些问题1、到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品、流动摊点食品。
2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。
食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。
不买标签不规范的产品。
4、看清楚食品是否适合自己食用。
5、不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
二、学生应注意哪些饮食卫生习惯?1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于健康;2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;7、不吃无卫生保障的街头食品;8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
三、学生吃甜食多多益善吗?夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。
在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。
有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。
除了上述影响,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。
四、夏季孩子食用哪些蔬菜最适宜瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法替代的。
夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。
冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
凉性蔬菜进入夏季后,对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,所以吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。
如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜,不妨经常食用。
“杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可起到预防疾病的作用。
这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。
五、饮用牛奶应注意哪些?1、不宜空腹饮。
不少人喜欢将牛奶煮沸后,放凉饮用,视同一般的饮料、果汁,这样虽然方便了,但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。
饮牛奶时要吃点点心,如面包。
饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。
关于肾病饮食健康知识2、不宜饮冰牛奶。
将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感爽,但冰牛奶对肠胃的刺激,易致发腹泻。
3、不宜温藏。
有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中存放,想喝时再倒出来饮用。
殊不知,牛奶这种营养丰富的饮料,在温度适宜的环境中,极易滋生细菌,导致牛奶腐败变质。
4、不宜久煮。
有人将牛奶煮沸时间过长,其实这样不好。
因为煮牛奶一般要放白糖,煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。
5、不宜饮结块奶。
牛奶中若出现块状或絮状性物质,这样的牛奶已变质。
六、使学生聪明的营养食物有哪些1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果4、每天吃豆类或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
七、个人怎样预防食物中毒?1、饭前便后要洗手;2、煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用;3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;4、不购食来路不明和超过保质期的食品;5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;7、不吃明知添加了防腐剂或色素的食品。
八、为什么应避免用手去直接接触熟食和其他随时可吃的食物?手上有大量的细菌,尽管在接触食品前进行了洗后,但不可能全部洗掉。
熟食和其他随时可吃的食物大多不再加热处理,一旦污染了细菌,细菌会随这些食物进入人体,引起食物中毒。
如果这一定要用手处理食物,应该戴手套(如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套)。
戴手套要注意以下要求:1、当手套破损了,被污染了或因任何理由脱下来后,这些手套一律应弃掉。
2、在处理生和熟食之间要更换手套。
3、手套要经常更换(至少每小时一次)。
4、用过后的手套不能再用。
九、为什么说剩菜应彻底加热后才能食用?各种剩菜应尽早放入冰箱冷藏,再食用时应彻底加热,这是消除微生物小学生健康教育知识的最好办法,剩菜在贮存时微生物也许已经生长繁殖,因为适宜的贮存仅能减慢微生物的生长,并不能杀灭它们。
所以剩菜应尽量当餐食用。
彻底加热是指食品所有部位的温度至少达到70℃以上。
通常情况下,这样可保证食品卫生质量。
但是新鲜蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。
各种叶菜类尤其如此,如白菜中含有大量的硝酸盐,吃剩的白菜经过一夜后,由于细菌的作用,无毒的硝酸盐会转化为剧毒的亚硝酸盐。
亚硝酸盐可使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状,亚硝盐还是一种致癌物质。
十、世界卫生组织倡导的食品安全制备10条原则是什么?1、选择经过安全处理的食品;2、烹调食品要彻底加热;3、做好的熟食品要立即食用;4、注重熟食品的贮存;5、经贮存的熟食品,食用前要彻底加热;6、防止生食品污染熟食品;7、反复洗手;8、注意保持厨房用具表面清洁;9、防止昆虫、鼠类和其它动物污染食品;10、使用洁净水。
五星完小食品安全知识讲座资料一、学生购买食品应注意哪些问题1、到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品、流动摊点食品。
2、购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。
食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。
不买标签不规范的产品。
4、看清楚食品是否适合自己食用。
5、不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
二、学生应注意哪些饮食卫生习惯?1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于健康;2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;7、不吃无卫生保障的街头食品;8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
三、学生吃甜食多多益善吗?夏日饮品中富含糖分,孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。
在夏日过多摄取糖分,还会产生大量酸性物质,从而打破血液正常的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质的人。
有医学资料表明,70%的疾病发生在酸性体质的人身上,这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。
除了上述影响,许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪,喝得过多,将影响孩子吃正餐,造成营养不良,所以喝饮料每天最好不超过100毫升。
四、夏季孩子食用哪些蔬菜最适宜瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法替代的。
夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。
冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
凉性蔬菜进入夏季后,对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,所以吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。
如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜,不妨经常食用。
“杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可起到预防疾病的作用。
这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。
五、饮用牛奶应注意哪些?1、不宜空腹饮。
不少人喜欢将牛奶煮沸后,放凉饮用,视同一般的饮料、果汁,这样虽然方便了,但空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。
饮牛奶时要吃点点心,如面包。
饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。
关于肾病饮食健康知识2、不宜饮冰牛奶。
将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感爽,但冰牛奶对肠胃的刺激,易致发腹泻。
3、不宜温藏。
有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中存放,想喝时再倒出来饮用。
殊不知,牛奶这种营养丰富的饮料,在温度适宜的环境中,极易滋生细菌,导致牛奶腐败变质。
4、不宜久煮。
有人将牛奶煮沸时间过长,其实这样不好。
因为煮牛奶一般要放白糖,煮时过长,奶的赖氨酸与白糖在高温下产生果糖基赖氨酸,而这是一种难以被人体消化吸收的物质。
5、不宜饮结块奶。
牛奶中若出现块状或絮状性物质,这样的牛奶已变质。
六、使学生聪明的营养食物有哪些1、多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果4、每天吃豆类或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
七、个人怎样预防食物中毒?1、饭前便后要洗手;2、煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用;3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;4、不购食来路不明和超过保质期的食品;5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;7、不吃明知添加了防腐剂或色素的食品。
八、为什么应避免用手去直接接触熟食和其他随时可吃的食物?手上有大量的细菌,尽管在接触食品前进行了洗后,但不可能全部洗掉。
熟食和其他随时可吃的食物大多不再加热处理,一旦污染了细菌,细菌会随这些食物进入人体,引起食物中毒。
如果这一定要用手处理食物,应该戴手套(如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套)。
戴手套要注意以下要求:1、当手套破损了,被污染了或因任何理由脱下来后,这些手套一律应弃掉。
2、在处理生和熟食之间要更换手套。
3、手套要经常更换(至少每小时一次)。
4、用过后的手套不能再用。
九、为什么说剩菜应彻底加热后才能食用?各种剩菜应尽早放入冰箱冷藏,再食用时应彻底加热,这是消除微生物小学生健康教育知识的最好办法,剩菜在贮存时微生物也许已经生长繁殖,因为适宜的贮存仅能减慢微生物的生长,并不能杀灭它们。
所以剩菜应尽量当餐食用。
彻底加热是指食品所有部位的温度至少达到70℃以上。