一二年级的体育室内课

体育室内教案〔精选7篇〕体育室内教案〔精选7篇〕体育室内教案篇1教材：一、安康常识：坐、立、行二、室内教学：乒乓球操1—3节教学目的：1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不正确；3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。

重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。

教学步骤：一、安康常识：坐、立、行〔1〕想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？〔2〕为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？〔学生答复，老师〕坐、立、行是日常生活中的身体教学。

假如从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后再娇正会很困难。

不仅会影响身心安康，也会给生活、学习带来许多不便。

〔3〕怎样才能养成正确的身体姿势呢？老师讲解养成正确的身体姿势的方法；①坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。

应做到：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在大腿上。

试一试：学生听口令集体练习②站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。

应做到：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指并拢。

两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

试一试：学生听口令集体练习③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？行如“风”：就像春风那么轻快、放松。

应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。

试一试:：学生听口令集体练习比一比：看谁做得最好②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么去改良。

身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中渐渐养成的，只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能使自己身体形成良好的姿态。

二、室内教学：乒乓球操1~3节〔1〕集体复习乒乓操第1、2节〔2〕学习第三节。

老师讲解、示范动作要领〔3〕学生集体学习分解动作〔4〕跟着老师口令学习完好动作〔5〕分小组自练、自纠，老师巡回指导〔6〕在口令指挥下三节操动作〔7〕学生展示：比一比，谁做得最好。

小学室内体育课教案20篇随着人们健康意识的增强，体育运动逐渐成为小学教育教学中重要的一环。

而随着气温的下降和天气的不可预知性，小学室内体育课也逐渐成为一项发展迅速的教育领域。

为了帮助小学教师更好地开展室内体育课教学，今天我们将分享一份拥有20篇小学室内体育课教案的文档。

一. 跳绳1. 跳绳基础技能教学本课程旨在让学生了解跳绳的基本技巧，并通过一些简单的练习来掌握这些技巧。

2. 循序渐进的跳绳训练本课程重点教授跳绳的结构和基本技能，并提供逐步增加难度的练习方式。

二. 健身操3. 有氧健身操本课程旨在通过有氧运动的方式提高学生的身体素质，包括强化肌肉系统和心血管系统等。

4. 踩台阶健身操本课程通过踩台阶的方式进行健身训练，锻炼学生的腿部肌肉和协调能力。

三. 瑜伽5. 瑜伽基础训练通过简单的瑜伽动作，让学生了解和掌握瑜伽的基本技能和理念。

6. 瑜伽柔软训练通过不同的伸展、屈曲和扭转动作进行训练，使学生更加柔软、灵活和平衡。

四. 综合技能7. 立定跳远训练通过跳远训练来强化学生的肌肉力量和协调性。

8. 接力跑训练本课程旨在通过比赛的方式训练学生的快速反应和合作意识。

五. 美式足球9. 美式足球基本技能训练本课程通过讲解和练习美式足球的基本技能，帮助学生掌握足球的规则和基本战术。

10. 美式足球对抗训练通过学校内部的比赛来练习应对各种不同形式的对抗，以提高学生的比赛技能。

六. 篮球11. 篮球基本技能训练本课程旨在让学生掌握篮球基本技巧，并培养学生的组织协调能力。

12. 篮球比赛训练通过比赛的方式训练学生的比赛策略和运动技能，提高学生的比赛能力。

七. 排球13. 排球基本技能训练本课程将介绍排球的基本技能，包括发球、传球和扣球等，并引导学生培养协作意识。

14. 排球比赛训练通过比赛的方式来提高学生的组织能力、战术分析能力和比赛策略。

八. 乒乓球15. 乒乓球基本技能训练本课程将教授乒乓球的基本技巧和战术演练，并逐步增加难度来提高学生的技能水平。

一年级体育室内课教案教学目标：通过一年级体育室内课的学习，学生能够掌握全身肌肉的基本运动方式和基本技巧，培养其运动协调性和身体素质。

教学内容：跑、跳、滚、爬、投掷等基本动作技能的练习。

教学重点：培养学生的运动协调性和团队合作意识。

教学难点：掌握基本动作技能的正确方法。

教学准备：操场或体育馆、足球、篮球等器械。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1.带领学生进行简单的跑动和拉伸操，热身肌肉，准备接下来的课程。

二、基础技能练习（20分钟）1.跑：教师示范正常的奔跑姿势，让学生跑动起来，注意手臂的摆动、足底的着力点和呼吸的配合。

鼓励学生跑向远处，并及时刹车。

2.跳：教师示范蹲下并用力跳起的动作，让学生模仿练习，注意落地时双腿要稍微弯曲，避免受伤。

3.滚：教师示范翻滚的动作，让学生观察并模仿练习，注意头部和颈椎要保护好，避免受伤。

4.爬：教师示范地面匍匐前进的动作，让学生模仿练习。

可以设置障碍物，增加趣味性和挑战性。

5.投掷：教师示范正常的投掷动作，让学生练习用力并准确地投掷球类器械，增加肌肉力量和眼手协调性。

三、小游戏（15分钟）1.传球游戏：将学生分成小组，让学生两两之间传球，要求传接球要准确。

2.拔河比赛：将学生分成两队，进行拔河比赛，锻炼学生的力量和团队合作意识。

四、总结和评价（5分钟）1.让学生自由交流自己的收获和感受，教师给予鼓励和肯定。

2.教师进行一次简单的评价，对学生的表现进行肯定和指导。

教学扩展：1.可以根据学生的实际情况适当增加或减少课时。

2.引导学生进行家庭锻炼，促进健康成长。

小学体育课室内教案20篇设计小学体育课是培养学生身体素质和健康意识的重要课程，而课程的质量也直接影响学生的身体健康和心理发展。

因此，在编写体育教案时，应以培养学生基本体育技能和身体素质为中心，并兼顾学生的身心发展和全面素质教育。

本文将为大家介绍20种设计课室内小学体育教案，帮助教师灵活运用，让学生在体育课中得到全面地锻炼。

一、打砖块游戏游戏流程：将教室的一侧墙壁悬挂上同样大小的白纸，即为“砖块”，学生将纸球扔向砖块，击中则打掉，未击中则保留。

最后，谁打掉的砖块最多，谁就胜利。

活动目标：学生的运动协调能力和手眼协调能力得到锻炼，同时体会到团队合作的力量。

二、拔河比赛游戏流程：将教室内的长绳固定在两个座位的椅背上，两队学生手握绳子，中间线为分界点，谁将对方拉到自己这边，则谁胜利。

活动目标：通过活动，培养学生的肢体力量和团队意识。

三、绸巾游戏游戏流程：组成两个队伍，同一队学生两两一组，将一条绸带系在同一队学生的腰部后面，双方以各自的绸带为界线，谁将对方绸带拽下先，谁就获胜。

活动目标：通过绸带游戏，培养学生的反应速度和运动能力，同时也提升了学生的合作意识。

四、跑圈游戏游戏流程：学生们沿着教室内的学校走廊跑圈，分组进行比赛，谁先跑满N圈，则谁胜利。

活动目标：通过跑圈游戏，提高学生的肌肉耐力和充分运动身体。

五、篮球游戏游戏流程：将两个篮球架放在教室内，组成两个队伍，进攻方用球射球筐，防守方则阻拦进攻方得分，谁得分最多，谁胜利。

活动目标：通过篮球游戏，提高学生的手眼协调及反映速度，并培养学生的竞争精神。

六、跳绳挑战游戏流程：将绳子平躺于地上，两个队员将跳进去，自由跳绳，跳到其它队员手指头上，然后跑回去交绳子，谁在规定时间内跳跃的次数最多，谁就获胜。

活动目标：通过跳绳游戏，提高学生的协调能力和心肺功能，提高身体素质，培养学生的坚韧不拔的毅力。

七、瑜伽冥想练习游戏流程：给学生介绍瑜伽的意义，根据学生的身体情况，选取不同难度的动作让学生练习，注重呼气与吸气、眼观内心等。

一年级室内体育课教案一、教学目标1. 让学生了解和体验室内体育课的基本内容和形式，培养学生的兴趣爱好。

2. 通过体育游戏和活动，提高学生的协调性、灵活性和敏捷性。

3. 培养学生遵守纪律、团队协作和积极拼搏的精神。

二、教学内容1. 体育游戏：捉迷藏、丢沙包、跳房子等。

2. 基本动作：跑步、跳绳、坐位体前屈等。

3. 体育知识：了解室内体育课的安全注意事项，学会正确使用体育器材。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生对室内体育课的兴趣，提高学生的协调性和灵活性。

2. 教学难点：学生在不熟悉的环境中，如何快速适应并积极参与体育活动。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍室内体育课的基本内容和目标，强调安全注意事项。

2. 热身活动（10分钟）：引导学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，提醒学生注意动作的正确性。

3. 体育游戏（15分钟）：组织学生进行捉迷藏、丢沙包等游戏，引导学生积极参与，培养团队协作精神。

4. 基本动作训练（10分钟）：教师示范并指导学生进行跑步、跳绳、坐位体前屈等基本动作训练，强调动作要领。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和团队合作精神。

2. 学生动作准确性：评价学生在基本动作训练中的表现，如跑步、跳绳等。

3. 学生安全意识：考察学生对室内体育课安全注意事项的掌握程度。

六、教学资源1. 室内体育场地：确保场地宽敞，无障碍物，适宜进行体育活动。

2. 体育器材：如跳绳、沙包、椅子等。

3. 教学课件：包括室内体育课的基本内容、游戏图片等。

4. 音乐：用于配合体育动作和游戏。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，引导学生正确进行体育活动。

2. 游戏法：通过体育游戏，激发学生的兴趣，培养团队协作精神。

八、教学策略1. 差异化教学：针对不同学生的体能和技能水平，给予适当的指导和帮助。

2. 小组合作：将学生分成小组，鼓励他们相互学习、相互帮助。

3. 激励机制：设置小奖励，激发学生的学习积极性和竞争意识。

体育与健康室内课教案——小学二年级体育教案第一篇：体育与健康室内课教案——小学二年级体育教案体育与健康室内课教案——小学二年级体育教案体育与健康室内课教案——小学二年级体育教案作安全常识和韵律活动二．教学目标：.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。

能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三．教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

五．教法与学法：.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。

将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。

以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六．教学过程：.导入揭示课题。

①出示杂技图片，思考问题。

学生大胆猜想，各叙己见。

②教师归纳出示课题。

2.学生看故事录象。

揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口答，教师加以说明。

出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。

出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。

跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

一年级体育与健康室内课教案一、教学目标1. 让学生了解室内体育课的基本要求和规则，培养学生遵守纪律、团结协作的良好品质。

2. 通过简单的体育游戏和活动，锻炼学生的身体，增强体质，提高免疫力。

3. 培养学生正确的坐姿、站姿和运动姿势，预防运动损伤。

4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，为终身体育打下基础。

二、教学内容1. 室内体育课的基本要求和规则2. 简单的体育游戏和活动3. 正确的坐姿、站姿和运动姿势三、教学重点与难点1. 教学重点：室内体育课的基本要求和规则，简单的体育游戏和活动。

2. 教学难点：正确的坐姿、站姿和运动姿势。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解室内体育课的基本要求和规则，引导学生正确参与活动。

2. 示范法：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿。

3. 游戏法：教师组织学生进行简单的体育游戏，增强学生的运动兴趣。

4. 互动法：教师引导学生相互纠正动作，提高学生的团队协作能力。

五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍室内体育课的基本要求和规则，强调安全事项。

2. 基本技能训练：教师示范正确的坐姿、站姿和运动姿势，学生跟随模仿，并进行练习。

3. 体育游戏：教师组织学生进行简单的体育游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等，让学生在游戏中锻炼身体。

4. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调正确的坐姿、站姿和运动姿势的重要性。

5. 课后作业：教师布置课后作业，要求学生在家中与家长一起练习正确的坐姿、站姿和运动姿势。

六、教学评价2. 学生能够正确掌握基本的坐姿、站姿和运动姿势，减少运动损伤的风险。

3. 学生参与体育游戏的积极性高，能够在游戏中锻炼身体，增强体质。

七、教学资源1. 教室空间：宽敞的教室空间，便于学生进行体育活动和游戏。

2. 体育器材：简单的体育器材，如跳绳、球类等。

3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助学生理解和掌握知识。

八、教学准备1. 教师提前布置教室，确保空间宽敞，体育器材摆放整齐。

二年级体育室内课教案教案标题：二年级体育室内课教案教学目标：1. 帮助学生了解和掌握基本的体育运动技能。

2. 培养学生的协作精神和团队意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

教学重点：1. 传球技巧的学习和练习。

2. 协作和合作的培养。

教学准备：1. 球类（足球、篮球或其他适合室内活动的球类）。

2. 跳绳。

3. 指示牌或卡片。

教学过程：引入活动：1. 向学生介绍今天的课程内容：室内体育活动。

2. 引导学生讨论室内体育活动的好处，如锻炼身体、提高协调性等。

活动一：传球练习1. 将学生分成小组，每个小组4-5人。

2. 给每个小组发放一只球。

3. 向学生示范正确的传球姿势和技巧。

4. 让学生在小组内进行传球练习，鼓励他们互相帮助和指导。

活动二：跳绳比赛1. 将学生分成两个队伍。

2. 给每个队伍分配一根跳绳。

3. 设定一个时间限制，让每个队伍尽可能多地进行跳绳。

4. 观察每个队伍的跳绳情况，根据跳绳次数给予鼓励和奖励。

活动三：协作游戏1. 将学生分成几个小组。

2. 给每个小组发放一张指示牌或卡片，上面写有不同的动作要求，如蛙跳、俯卧撑等。

3. 指导学生按照指示牌上的要求进行动作，并要求他们在规定的时间内完成。

4. 观察每个小组的表现，鼓励他们互相合作和帮助。

总结活动：1. 让学生回顾今天的课程内容和所学到的技能。

2. 强调团队合作和协作的重要性。

3. 鼓励学生在日常生活中积极参与体育活动，保持身体健康。

教学延伸：1. 鼓励学生在家中进行体育锻炼，如跳绳、传球等。

2. 组织学生参加体育俱乐部或校内的体育比赛，提供更多的锻炼机会。

教学评估：1. 观察学生在活动中的表现和参与程度。

2. 根据学生的技能掌握情况，给予个别指导和帮助。

3. 针对学生的进步和困难，提供积极的反馈和建议。

二年级室内体育课大全
一、有节奏动作
1、拍拍手变换动作（套路）：拍拍手、抬腿、两腿跳跃、伸脚、挥舞双臂、踩点穿梭等.
2、曲调催跳：根据曲调拍手、跳跃、跨越、瞄准等.
3、单足大移动：右脚跳、左脚跳、左右脚跳等.
4、往返传球：以单、双脚及手传球较为典型.
5、跳动僵尸：上身前后左右跳动.
6、挥舞乐器：根据乐器、曲调相应的挥舞.
7、跳步挥拳：根据曲调快速的藏脚、蔓草舞等.
二、无节奏动作
1、基本体操：仰卧起坐、蛙跳、支撑、伸展等.
2、技巧练习：运球、抛接、推球、蹬踏、挡球等.
3、力量练习：俯卧撑、仰卧撑、拉伸等.
4、肌肉力量训练：分腿卧撑、深蹲、三角引体向上等.
5、柔韧训练：扭腰、箭步蹲、跷跷板、弯腰拉伸等.
6、协调训练：跳跃、回旋、穿越桩、穿越绳等.
7、游戏比赛：齐头并进、跳绳比赛、咬球竞赛、鱼梭跑、抢球游戏等.。