患有结石的老年人能否补钙

肾结石吃什么食物最好篇一：肾结石能吃什么,不能吃什么食物肾结石能吃什么,不能吃什么食物。

饮食应多样化,富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜、黄瓜。

...发展成尿毒症,甚至丧失生命。

...1.多喝水,八天最好能排出约1.14公升的尿液.2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用时应选择含钙量较少的品牌.4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率.6.吃富含维他命A的食物,可维持食道内膜健康,也有助于避免恶性肿瘤复发,这类食物包括:胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.7.保持活力,以免钙质沉积在血液中所.8.减少蛋白质的用量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.11.勿服用过多维他命D.肾结石患者应限量吃富含草酸喝的食物。

不能吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等款冬的蔬菜。

患有本病的患者素食清淡中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。

饮食应多样化，富含营养和叶酸的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜。

多食黑木耳黑木耳中磷多种矿物质和矿物质微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括葡萄、无花果干、核果等。

不能吃苹果(为酸性水果，适量，不要吃太多）。

富含维生素B1的水果对溶解蔬菜水果肾结石有用处，可以多吃一些（橘、红枣、香蕉、西瓜、柿）。

维生素C的水果对水解肾结石也有好处（猕猴桃,橙子）。

少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，豆浆)。

少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。

喝酒在干扰喝酒体内一系列代谢物，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。

少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，豆浆)。

少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。

得了结石有哪些东西不能吃？结石是指在人体中的肾脏、输尿管、胆囊等地方形成的固体块状物。

结石是由无机盐和有机物组成的，它可造成管腔阻塞，影响器官液体的排出，并且排液体时容易出现疼痛、出血或继发性感染等症状。

那么得了结石，在饮食方面应该注意什么呢？我们一起来看看吧！★结石患者科学饮食：（1）钙盐结石：限制钙盐的摄入，每日最多不能超过500毫克。

每天要多吃酸性食物，如鱼、瘦肉、蛋、细粮等。

（2）尿酸结石：避免含嘌呤的食物，如肝、肾、脑、肉汁、干豆等。

多食用含碱性的食物，促进尿结晶的溶解。

（3）胱氨酸结石：限制食用含甲硫氨酸丰富的食品，如蛋、禽、鱼、肉等。

多吃碱性食物，多饮水。

1.慢食：首先吃饭速度不宜过快，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”没这种方法还有更多好处如：健脑、减肥、美容、防癌。

2.早食：即三餐皆需早。

早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可利于消化，预防肾结石。

3.杂食：杂食能充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。

可先从每天吃10种、15种食物做起。

4.素食：不是一点荤也不吃，素食是防治文明病的核心措施。

5.淡食：包括少盐、少油、少糖等，是预防肾结石的方法之一，6.鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。

提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

7.洁食：“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

8，生食：并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

9.冷食：吃温度过高的食物，对食道健康有害。

低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。

10.定食：定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。

11.小食：21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。

它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

老年人补钙误区文章目录*一、老年人补钙误区1. 老年人补钙误区包括吃钙片防治骨质疏松2. 老年人补钙误区包括食物补钙比药物补钙更安全3. 老年人补钙误区包括钙补得越多越好*二、老年人补钙吃什么好1. 老年人补钙可以吃牛奶2. 老年人补钙可以吃动物骨头3. 老年人补钙可以吃蔬菜4. 老年人补钙可以吃豆制品5.老年人补钙可以吃海带和虾皮*三、老年人补钙的好处1. 老年人补钙延寿2. 老年人补钙防止肾结石3. 老年人补钙降压老年人补钙误区1、老年人补钙误区包括吃钙片防治骨质疏松许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。

女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。

无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。

此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。

由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。

底子厚了，到老年才剩得多。

所以，中老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

2、老年人补钙误区包括食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人们根本没有必要每天服用钙剂，日常生活中每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、豆类食品、芝麻酱等含钙丰富的食物，少喝咖啡和可乐，不要吸烟。

除此以外，选择健康的生活方式，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用，这些都是安全的补钙方法。

3、老年人补钙误区包括钙补得越多越好许多白叟过错认为，钙补得越多，吸收得也越多，构成的骨骼就越多，其实不是这样。

通常，年龄在60岁以上的晚年人，每天需求摄入800毫克的钙，过量补钙并不能成为骨骼，反而会导致并发症，损害白叟安康。

钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，构成血钙(即血液中钙的含量)，再经过骨代谢，把血钙进行钙盐堆积，构成骨骼。

养生误区老年人补钙的三大误区现在很对保健品都打上了广告，导致了许多中老年人将钙当做一种可以抗年轻的养分保健品来食用，补钙过多反而造成了骨折、异位钙化疾病。

甚至有些肾结石、动脉硬化等疾病的发生都有可能是补钙过多造成的。

越来越多的老年人进入补钙误区，接下来就一起看看我们生活中究竟有哪些补钙的误区。

以及老年人究竟如何补钙？养生误区误区一：吃钙片防治骨质疏松现在许多老年人都任务人岁数大了，骨头都老了，所以要吃钙片来预防骨质疏松的误区。

其实不然，骨质疏松是全身性的代谢骨骼疾病，主要是体现人体年轻的现象。

一般女性在绝经8年左右，男性在65最左右都会消失骨质疏松的状况。

不管男女，在三十五岁时候是骨质最高峰。

此后，就开头骨丢失，特殊是绝经后的女性，在绝经后110年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。

由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。

底子厚了，到老年才剩得多。

所以，中老年人大量补钙并不能逆转骨量削减的趋势，也不行能治愈骨质疏松。

误区二：钙补得越多，汲取得也越多大多数的老年人缺少补钙学问，认为钙补得越多对身体越好，同时身体汲取的愈多，对骨骼越是效果好，这样的也是种误区，每天正常汲取800毫克的钙为人体所需，吃多了反而会引起身体的不适，危害老年人身体健康。

钙是这样被人汲取的：钙经胃肠汲取，进入血液，形成血钙，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。

不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。

血液中钙的含量必需保持在肯定水平，过多或过少都不行。

而过量补钙，而血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

误区三：补钙药品当做养分品服用专家指出，很多中老年人把补钙药品当做养分品服用。

其实长期服用药物，会使身体渐渐产生依靠性。

像某些广告上宣扬的那样，吃了某种补钙制剂，就能预防骨病。

这是不正确的。

中老年人补钙推举以饮食补钙为基础，适当加服钙制剂。

如每天坚持喝两杯牛奶，或服钙片，少喝茶、咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。

肾结石饮食注意事项一、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。

这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说，却不尽然。

结石成分以钙盐居多。

人体吸收过多的钙质，至夜间，尿内尿钙含量大幅度上升，他们不应选择在这段时间睡得太沉，使得尿在结石结晶上有滞留倾向。

二、草酸钙性肾结石宜避免进食高粱、菠菜、豆制品等食物高粱中含有较多的草酸，于消化道内会与消化液发生反应，产生草酸钙，最终在肾脏内形成结块，从而导致肾结石。

而菠菜和豆制品都是高草酸食品。

据有关人员测定，菠菜等含草酸较多的食品，每0.1公斤就含有10克草酸。

由此类推，若一个人一次食下0.5公斤的菠菜，就可能摄入50克草酸。

当草酸摄入量达到一定程度时，就有可能和肠道中的钙结合，形成草酸钙沉淀。

草酸钙沉淀到一定程度，可能在肠道中形成结块，从而增加患结石的几率。

所以草酸钙性肾结石宜避免进食高粱、菠菜、豆制品等食物。

三、磷酸钙性肾结石宜多吃碱性食品磷酸钙性结石的患者应维持低磷血症，为此宜采用低蛋白饮食。

同时应增加水果、蔬菜的摄入。

因为尿pH值在7左右时，有利于结石的溶解和排出。

所以这一类结石患者宜食用碱性食品。

碱性食品包括一些豆类、蔬菜和水果等，患者可以自己制作蔬菜汁、水果汁等来满足每天的水溶性维生素和电解质的摄入。

但是需要注意的是在榨汁的过程中并不能完全破坏水果和蔬菜中营养成分，因此直接食用新鲜水果和蔬菜更好。

海产品含有丰富的镁以及酸性很低，磷也很少的优质蛋白，因此患者可以多食用海产品。

但是需要注意的是磷酸钙性结石的患者不宜食用过多的鱼肉等酸性食物。

四、尿酸盐结石宜限制嘌呤高的食物尿酸盐结石是由尿酸代谢异常所致的尿结石。

这类患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲑鱼、鳕鱼等海产品以及虾类食物等。

另外还需要注意一点是牛奶本可中和胃酸降低尿的酸度而有利于防止泌尿结石病的发生但是由于饮牛奶后部分患者的反酸感受增加而干扰到抗泌尿结石治疗措施的效果因而泌尿结石病人在治疗期间不宜饮牛奶而宜饮豆浆。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肾结石饮食注意肾结石饮食应注意什么？
导语：肾结石在我们的身边并不少见，很多人患有肾结石并不会引起重视，其实这是错误的。

患有肾结石一定要合理的安排饮食，这样才不会加重病情。

那
肾结石在我们的身边并不少见，很多人患有肾结石并不会引起重视，其实这是错误的。

患有肾结石一定要合理的安排饮食，这样才不会加重病情。

那么肾结石饮食应注意什么呢？一起来了解一下吧。

对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。

对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。

菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。

现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。

饮水也是预防结石复发的重要一环。

建议结石患者每日饮用4000ml 以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。

尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。

饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。

要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。

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这样吃钙片，才是正确的补钙方式！本文专家:赵乃倩，山西医科大学第二医院老年内分泌科主任医师钙是人体非常重要的一种营养素，钙供应不足将直接影响骨形成，进而危害骨骼健康。

因此，保证每天有充足的钙摄入，对任何年龄段的人群都是至关重要的。

随着年龄的增长，很多人的补钙意识也越来越强烈。

买瓶钙片吃，就以为自己钙摄入量充足了。

但实际上怎么补钙，里面有好多学问。

补钙的正确方式是什么？什么情况下说明需要补钙了？钙片应该怎么吃？哪个时间段吃效果最好？不了解这些，小心达不到补钙的效果，或者出现补钙过量的情况。

什么情况说明需要补钙了？临床医生通过询问患者的饮食情况和饮食习惯，只要确定有膳食钙摄入量不足的情况存在，即需要补钙。

在日常饮食中，很少进食乳制品、豆制品等含钙高的食物，又比如长期摄入咖啡和茶，以及过量使用盐、味精和酱油等调味品，其中的咖啡因、鞣酸和钠不仅会影响人体对钙的吸收，还会促进钙的排泄。

以上情况可能会出现钙摄入量持续不足，所以自行可以考虑补钙。

另外，骨质疏松症、骨软化症、低钙血症性佝偻病、甲状旁腺功能减退症和慢性肾脏病引起的低钙血症也需要补钙。

如何补钙？在日常生活中，只要能做到均衡膳食即可实现充足的钙摄入。

富含钙的食物包括牛奶、酸奶和奶酪等乳制品、西兰花和羽衣甘蓝等蔬菜以及各种钙强化食品。

当饮食中钙的摄入量不足时，可以考虑口服钙补充剂补钙，最常用的两种是碳酸钙和柠檬酸钙。

其中，碳酸钙更为常用，也更为便宜。

碳酸钙的充分吸收依赖于胃部的酸性环境，所以应与食物同服。

柠檬酸钙的生物利用度要明显高于碳酸钙，且不需与食物同服。

其他应用较少的钙补充剂有磷酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。

静脉注射用钙制剂仅用于快速纠正低血钙，以防止癫痫发作、手足抽搐或心律失常，不用于其他钙摄入不足的情况。

钙片应该怎么吃？服用效果更好？至于每个个体应补充多少剂量的钙补充剂，可参照营养学会推荐的每日膳食中钙供给量予以确定。

营养学会推荐的每日膳食中钙供给量为：1-3岁：700毫克/天4-8岁：1000毫克/天9-18岁：1300毫克/天19-50岁：1000毫克/天51-70岁男性：1000毫克/天51-70岁女性：1200毫克/天70岁以上：1200毫克/天口服钙补充剂碳酸钙和柠檬酸钙，可根据具体情况选用：碳酸钙可随餐或餐后1小时内服用，至于哪一餐服用比较好，可根据个人的生活习惯和是否在服用其他药物来决定。

特殊人群补钙需要个体化钙是人体内含量最丰富的矿物质元素之一，人体内钙离子的含量与健康密切相关。

由于不同年龄和身体状态的人群每日对钙的需求量不同，不同的人群补钙的目的及产生的影响也不同,因而在面对不同生理状态和疾病状态下的人群时，应制定个体化的补钙策略，使补钙达到合理而有效地目的。

一、肾结石患者肾结石患者每天钙摄入量应控制在1克~1.5克，应注意在补钙的同时摄入含磷丰富的食物以助钙的吸收（含磷量丰富的食物有奶、蛋、肉、鱼和豆类等），这样才不会加重肾结石病情。

肾结石患者补钙期间也不宜饮酒和咖啡，避免高盐饮食、酗酒、吸烟、碳酸饮料等的摄入，因其会加速钙离子随尿液的排出。

另外，对已有的肾结石应根据情况尽早去除。

二、慢性肝病患者慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等慢性肝病会影响肝脏正常的生理功能和正常人体的代谢过程，骨的代谢由此也会受到严重影响，因此慢性肝病患者并发骨质疏松的危险是存在的。

除了注意钙的补充外，积极治疗肝脏疾病是减少骨质疏松的有效办法。

此类患者在饮食上也应特别注意，少吃含油脂多的食物。

三、糖尿病患者糖尿病患者比正常人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。

糖尿病性骨质疏松的防治，首要是积极控制糖尿病。

糖尿病患者补钙，一般主张以食补为主，药补为辅。

食补尤以牛奶为佳，但糖尿病患者应少摄入饱和脂肪，故宜用脱脂或低脂牛奶。

食补不足，可服用钙片，还可以在药师的指导下应用维生素D等。

将钙片放在吃饭的时候服用，比餐后服用吸收率更大。

其他骨质疏松症处理原则一一般患者相同，包括适当户外运动等。

四、老年人老年人是一个特殊的群体，尤其是绝经期后的妇女大部分都存在骨质疏松的问题，补钙对骨质疏松患者有一定的辅助作用。

老年人补钙应注意一下几点：1.尽量以食补为主。

2.是否缺钙应到正规医院检测。

3.补钙并非越多越好，最重要的是实际吸收率。

4.由于老年人胃肠道吸收功能较弱，所以要尽量选择含钙量高、吸收率高、对胃肠道无刺激、毒副作用小的钙制剂，如有生物活性的有机酸盐类。

肾结石饮食肾结石是当代人都会发生的疾病，特别是男性高发的机率特别大。

肾结石的发生和饮食习惯有特别大的关系，以下是百分网小编为你整理有关于肾结石患者有哪些须知道的饮食习惯，希望能帮到你。

肾结石患者的饮食习惯忌吃富含草酸的食物肾结石饮食注意事项，草酸是导致肾结石疾病的因素之一，会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗效果。

对于富含草酸类的食物都最好是限制摄入。

增加钙物质摄入大多数人都有疑问，对于肾结石的患者来说，明明是结石都是钙物质反而是需要多吃钙物质。

科学研究表明，丰富的钙物质和草酸的结合，有助于粪便的排出，因此导致了钙物质被肠道的吸收。

因此，当然会减少结石产生的概率。

多喝牛奶并不会增加结石，反而会减少结石产生的病症。

多喝水肾结石饮食注意事项，充足的水分能使得尿中的盐类代谢加快，所以;日常最好是保持3000ml的水份量。

同时，还要多运动，找一些适合自己喜欢的运用类项目进行。

这样的规律性运动可以减少骨钙物质的流失，从而减少结石的产生。

限制蛋白质的摄入肾结石和蛋白质的摄入多少是有直接的关系，蛋白质容易导致尿液中出现了尿酸、钙物质和磷，导致了结石的产生。

最好是每日大约在180g的高蛋白食物进食，其中;包括了肉类、干酪、鸡肉和鱼肉等丰富的高蛋白肉质。

多吃维生素A的食物肾结石的患者最好是多需要去吃维生素A的食物，对于维持尿道内膜有积极的维护健康的作用，有效的避免结石复发的症状，富含维生素A的食物油：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A是对身体有害的，最好是在医生的指导下进行摄入;这才有对肾结石有积极的缓解作用。

对肾结石患者有益的食物多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

注意这里指的是合理的补钙多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

你被这些骨骼相关的谣言“套路”了吗李熙雷，沈继平，齐璐璐，冯颖，纪颖 （复旦大学附属中山医院，上海 200232）健康谣言：患上腰椎间盘突出一定要手术85%以上的腰突症和腰椎管狭窄症患者都可以经过正规的保守治疗得到缓解和治愈。

只有15%左右的病人经过保守治疗以后无效、或是症状极为严重才需要手术治疗。

而正规的保守治疗大多花费无几。

建议患腰突症的病友到正规的大医院找有经验的医生就诊，听取医生的专业意见，不应盲目手术，目前没有一种手术方式是完美无缺的。

只有选择了正确的治疗方向，才能离缓解病痛、提高生活质量的目标越来越近。

倘若涉入治疗误区，轻则费力不讨好，重则加剧病情，造成难以挽回的后果。

健康谣言：腰椎间盘突出只要手术后所有不适都会消失从发病开始到最后手术切除突出椎间盘的这段时间里，患者的神经一直受压，损伤逐渐加重，即使手术时完全解除椎间盘对神经的压迫，神经的功能也未必能完全恢复到正常。

神经组织本身就比较脆弱，如果受压严重或时间很长，产生了不可逆的损伤，即使搬掉压迫的“石头”，加用营养神经的药物，神经也很难完全修复长好，神经功能不会恢复。

腰突症手术以后好转与否、术后好转的程度、恢复时间早晚与患者病程时间长短以及压迫轻重相关。

健康谣言：没有腰痛就肯定不是腰突症腰痛虽然是大多数腰突症患者最先出现的症状，却不是唯一症状。

约有10%的患者会仅仅表现为腿痛，而没有腰痛，还有患者会感到不同程度的坐骨神经痛，甚至颈部不适、下腹不适等。

那些只有腿疼而没有腰痛症状的患者，最容易被误诊，腿痛只医腿，往往会耽误了正确的治疗。

相反，也有些腰痛患者自以为得了腰突症，其实只是腰突症的前期——椎间盘有些膨隆，而去过度治疗。

还有个别患者不把腰痛当回事，不及时接受治疗，最后竟然查出是脊柱肿瘤在作怪。

腰痛患者一定要去正规医院就诊，千万不要凭感觉自我诊断。

健康谣言：年轻人不会得腰突症腰突症的发病目前正呈两极分化的趋势，老年人和年轻人成了患者中最常见的两类人。