新疆乌鲁木齐县第一中学九年级体育 第九周《篮球原地投篮》教案 人教新课标版

1、基本姿势练习练习方法：两脚与肩同宽，膝盖稍稍弯曲，双脚的脚尖朝向左侧（左手相反）。

练习要求：姿势的准确。

练习注意事项：双脚的方向，双脚之间的距离。

2、手型练习练习方法：双手放松，伸开手指。

球的重量至少均匀放置在两个手指上，非投篮手的手臂应置于舒适的位置上，肘部指向侧后方。

投篮手置于球的后方，掌心面向篮筐，食指位于篮球的中心点上。

练习要求：双手位置准确。

练习注意事项：投篮手和非投篮手的位置。

3、投篮节奏练习练习方法：结合基本姿势和手型的练习，体会投篮的练习，找到投篮的节奏。

练习要求：投篮不仅要有足够的力量准确的姿势把握好投篮弧度还要找准时机，充分体会从脚倒腰到手臂每个部分的发力，找好节奏。

练习注意事项：发力点要充分，节奏要顺畅，注意出手的手型。

4、单手托球练习练习方法：投篮手拿球，投篮手根据投篮手型进行投篮。

练习要求：腕部主动发力及手指拨球，，整个投篮过程的最后环节，确保球的弧度及行进轨迹。

练习注意事项：腕关节的主动发力，球出手后球的弧度和手指拨球的动作。

5、双手持球举球投篮练习方法：双手拿球从腰间把球举起进行投篮，注意下半身不动。

练习要求：注意上身投篮的流畅性，保持3个90度，熟悉投篮的时机。

练习注意事项：投篮必要的3个90度，伸展小臂和斗腕的时机。

6、预蹲投篮练习方法：处于半蹲的姿势，蓄力，随后进行投篮。

练习要求：熟悉身体力量的传递。

练习注意事项：从脚掌蹬地倒腰逐渐打直，再到上半身肘部腕部发力出手，每个环节都需要流畅进行。

7、原地持球下蹲投篮练习方法：是预蹲投篮的基础上，加了控制球并且下蹲的过程。

练习要求：熟悉身体力量的传递，习惯大腿发力下蹲的过程。

练习注意事项：从脚掌蹬地倒腰逐渐打直，再到上半身肘部腕部发力出手，每个环节都需要流畅进行。

8、模拟实战接球练习练习方法：一名队员传球给接球队员，接到球的队员综合上面的四五六七的训练方法进行投篮，模拟行进间投篮和比赛中的投篮。

练习要求：接球倒球的瞬间，要进行好每一个环节的姿势，然后再进行整个的投篮。

篮球原地投篮的教案教案标题：篮球原地投篮的教案教学目标：1. 学生能够正确理解篮球原地投篮的基本技术要领。

2. 学生能够正确站立、握球、投篮并保持平衡。

3. 学生能够准确瞄准篮筐，并提高投篮精度。

4. 学生能够在比赛中应用所学的原地投篮技术。

教学准备：1. 篮球2. 篮球架和篮球网3. 投篮区域的标记4. 音乐播放器（可选）教学步骤：引入活动：1. 介绍篮球原地投篮的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。

2. 播放一段篮球比赛的视频，引导学生观察球员在比赛中如何运用原地投篮技术。

技术讲解与示范：3. 解释原地投篮的基本要领，包括正确站立姿势、握球方式、投篮动作和保持平衡的重要性。

4. 在篮球架前进行示范，强调每个步骤的正确执行和动作流畅性。

练习与指导：5. 将学生分成小组，让他们在指定的投篮区域进行练习。

6. 教师巡视并提供个别指导，帮助学生纠正动作不准确的地方，并鼓励他们保持良好的姿势和动作流畅性。

游戏与应用：7. 组织一个小型比赛，让学生在规定的时间内进行原地投篮练习，并记录每个学生的得分情况。

8. 鼓励学生互相观察和学习，以提高他们的投篮技巧和精度。

总结与评价：9. 回顾本节课所学的原地投篮技术要领，并与学生一起总结技术要点。

10. 对学生的表现进行评价，并鼓励他们继续练习和应用所学的技术。

拓展活动：11. 鼓励学生在课余时间继续练习原地投篮，并参加校内或校际的篮球比赛，以提高技术水平和竞技能力。

教学提示：1. 鼓励学生互相合作和互相观察，以提高学习效果。

2. 在指导学生练习时，注重细节和正确的动作执行，帮助他们建立正确的肌肉记忆。

3. 使用音乐作为背景音乐，可以增加课堂氛围和学生的积极性。

通过以上教案，学生将能够全面了解和掌握篮球原地投篮的基本技术要领，并在实践中提高投篮精度和应用能力。

同时，教案中的分组练习和小型比赛活动可以增加学生的互动和竞争性，激发他们的学习兴趣和动力。

篮球原地投篮教案1 2分钟四：1技术讲解：篮球——原地单手肩上投篮(男生)1、动作方法：（如图1，以右手为例)两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球,肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前.投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。

图一2、动作要点:持球正确，上下肢协调用力,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力.重点：上下肢协调用力顺序难点：出手后的手型保持。

二、双手胸前投篮(女生)动作要领：持球时五指自然分开,双手拇指相对成八字，两肘下垂要自然,双手用力要均匀,手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指.难点：身体协调用力.口诀：两手持球于胸前，目视球篮中心点；蹬伸翻腕连贯好，弧度适中投出球。

易犯错误：①肘关节外张纠正:做徒手动作练习②手指手腕无下压拨球动作纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作（1）教师指导，带领学生做练习（2）分组练习：全班分成四组依次进行做练习1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮和双手胸前投篮动作及注意点2、组织学生进行练习①徒手原地模仿练习②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习.每人一球，篮下近距离投篮练习3、教师组织队伍，纠正错误动作4、教师语言提示易犯错误，监督练习5、教师循环指导，纠正错误要求：1、认真观看教师的动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作1次1次预计问题1、学生听讲散漫。

2、老师讲话时注意力不集中。

3学生练习准备姿势不正确，随前动作不充分。

处理方法：1、教师采用口哨催促、提醒学生。

端正学习态度.2,讲解强调,正确准备姿势，控制身体重心，单手持球在正确的位置。

预计问题1、学生听讲散漫。

2、老师讲话时注意力不集中。

3学生动作技术不正确，重心靠前或靠后，身体用力不协调。

处理方法：1、教师端正学生学习态度。

2，讲解强调,正确准备姿势，控制身体重心，单手持球于肩上或者胸前。

注意安全1．教师讲解示范持球的动作，出手动作随前动作。

原地投篮详解教案教案标题：原地投篮详解教案教案目标：1. 学生能够理解原地投篮的基本动作要领。

2. 学生能够正确掌握原地投篮的技巧和注意事项。

3. 学生能够通过练习提高原地投篮的准确性和稳定性。

教学内容：1. 原地投篮的基本动作要领2. 原地投篮的技巧和注意事项3. 原地投篮的练习方法和练习要点教学步骤：引入活动：1. 引入原地投篮的基本概念，说明原地投篮在篮球比赛中的重要性和应用场景。

教学主体：2. 介绍原地投篮的基本动作要领，包括站姿、手臂的位置、腰部的转动等。

通过示范和解说，让学生理解正确的动作要领。

3. 详细讲解原地投篮的技巧和注意事项，包括目视目标、握球的力度、发力的方式等。

通过示范和实践演练，让学生掌握技巧和注意事项。

4. 分组活动，让学生互相观察和纠正动作，以提高投篮的准确性和稳定性。

5. 引导学生进行反思和总结，提出改进的建议和方法。

课堂练习：6. 组织学生进行原地投篮的练习，根据学生的实际水平进行分组，逐渐增加难度和要求。

7. 鼓励学生进行自主练习，并提供指导和反馈。

课堂总结：8. 对学生进行总结和回顾，强调原地投篮的重要性和练习的持续性。

9. 鼓励学生在日常生活和课外时间中继续练习原地投篮，提高技能水平。

教学评估：10. 观察学生在练习中的表现，给予积极的反馈和指导。

11. 设计简单的测验或小组比赛，检验学生对原地投篮的掌握程度。

拓展活动：12. 鼓励学生参加篮球比赛或组织篮球活动，应用所学的原地投篮技能。

教学资源：1. 篮球2. 投篮练习器材（篮球架、篮球场地等）3. 视频或图示材料，用于示范和解说原地投篮的动作要领和技巧。

教学反思：1. 教案中的教学步骤和活动是否清晰明确？2. 教案中的教学资源是否充足和适用？3. 教案中的评估方式是否能够全面评估学生的学习情况？4. 教案中的教学目标是否能够满足学生的学习需求？5. 教案中的教学步骤和活动是否能够激发学生的学习兴趣和积极性？以上是一个针对原地投篮的教案建议和指导，希望能对您的教学工作有所帮助。