我的心理成长日记

自我心理成长报告范文12篇1. 我在大学里的心理成长在大学期间，我经历了很多的挑战和困难，但也取得了很多的成长和收获。

大学对我来说是一个充满了机遇和挑战的阶段，我学会了如何适应新环境，在充实的学习生活中不断提升自己。

在这个过程中，我不断克服自己的困难，锻炼自己的意志力和毅力，逐渐成长为一个更加坚强和独立的人。

2. 自我认知的提升在心理成长的过程中，我逐渐意识到了自己的优点和不足。

我学会了反思自己的行为和决策，并从中吸取经验教训。

我开始注重自我反省，关注自己的思维方式和情绪管理，进一步提高自己的认知能力和情商。

通过这样的努力，我渐渐建立起了一个积极健康的自我形象。

3. 情绪管理的提升在面对各种挑战和压力时，我学会了更好地管理自己的情绪。

我通过学习心理学知识和参加相关培训，学会了一些情绪管理的技巧。

我学会了与自己的情绪对话，通过冥想和放松等技巧来平衡自己的情绪。

我发现情绪的管理对自己的生活和工作都有着积极的影响，使我更加冷静和理智地应对各种困难和挑战。

4. 自我意识的提升在经历一些困难和失败后，我逐渐意识到自己的内在价值和潜力。

我开始相信自己，认识到自己的能力和才华。

我学会了设定目标，并努力去实现它们。

我不再被他人的意见和评价左右，而是相信自己的判断和决策。

这种自我意识的提升使我更加自信和坚定，为我在学业和职业生涯中取得更好的成绩打下了坚实的基础。

5. 沟通和人际关系能力的提升在大学期间，我积极参加各种社团和活动，与不同背景的人交流和接触。

通过与他人的互动，我不仅提升了自己的沟通能力，还学会了更好地理解他人和与他人合作。

我学会了倾听他人的意见和建议，并尊重他人的观点。

这种沟通和人际关系能力的提升，不仅帮助我更好地适应社会，还为我未来的职业发展奠定了基础。

6. 适应能力的提升大学生活的多变和复杂性，对适应能力提出了更高的要求。

在面对新环境和挑战时，我学会了快速适应和调整自己的状态。

我学会了在不确定性和压力下保持冷静和积极的态度。

我的心理成长作文成长，就像一场奇妙的冒险，而我的心理成长更是一场充满惊喜、尴尬、挫折与领悟的超级大剧。

小时候，我那心理世界简单得就像一张白纸，上面大概只画了两样东西：吃和玩。

只要有美味的零食，比如那甜滋滋的棒棒糖，或者能在外面疯跑着玩泥巴，我就觉得自己仿佛是世界上最幸福的小崽儿。

那时候的我，天不怕地不怕，觉得自己就是个小小的超级英雄。

记得有一次，我看到邻居家的大哥哥骑自行车特别酷，于是我也不管自己根本还够不着脚蹬子，就冲上去要骑。

结果当然是摔了个狗啃泥，可我爬起来，吐掉嘴里的泥，还傻乎乎地笑，心想：“哼，这点小挫折算啥，等我长大了肯定骑得比你还棒！”这时候的我，心理就像个弹性超好的小皮球，摔得越狠，弹得越高，满脑子都是乐观的小泡泡。

再大一点，到了上学的年纪，我的心理世界开始变得复杂起来。

那时候，最在乎的就是考试成绩和老师的表扬。

有一次数学考试，我信心满满地觉得自己肯定能拿满分，结果试卷发下来，看到那几个刺眼的红叉，我的心就像被泼了一盆冷水，一下子从云端跌到了谷底。

我偷偷瞄了一眼同桌的试卷，全是对勾，心里那叫一个羡慕嫉妒恨啊。

回到家，我把自己关在房间里，对着试卷发愁，心想：“完了完了，我是不是个笨蛋啊？”这时候的我，心理变得脆弱又敏感，就像一颗玻璃珠子，轻轻一碰就可能碎掉。

在爸妈的鼓励下，我开始努力学习，一点点把那些错题弄明白。

当我在下一次考试中取得好成绩的时候，那种成就感就像我吃了一百个冰淇淋一样爽，我又重新找回了自信，觉得自己还是很有潜力的小天才。

随着年龄的增长，我进入了青春期，这可真是个让人头疼又兴奋的时期。

我的心理就像坐过山车一样，忽上忽下。

那时候，特别在意自己的外貌和别人的看法。

脸上长了一颗小痘痘，就觉得自己像个怪物，整天低着头，生怕被别人看到。

而且，开始有了自己的小秘密，喜欢上了班里的某个同学。

每次看到那个人，心里就像揣了只小兔子，怦怦直跳。

可是又不敢表现出来，只能偷偷地把这份喜欢藏在心底。

心理个人成长报告范文精选5篇成长,是一个人在他漫长人生旅途中自身的演变。

成长能令一个人的思想更成熟,使人凡事都懂得要三思而后行，为自己的成长做一个报告，让过去成为未来的基石。

小编精选了一些关于成长报告的优秀范文，让我们一起来看看吧。

心理成长报告自弗洛伊德以后，“心理”逐渐成为民间可以忽视但是不可失去的词。

越来越多的人也投身到心理学的研究中去，心理学在未来的世界里必将成为人们不可或缺的一部分，无论对医学，理论研究，战争与和平都有着举足轻重的作用。

在学习了4周的心理课以后，我对心理学有了一种新的认识，其中给我映像ZUI深的就是人在人际交往的过程中的心理效应：首因效应，近因效应，光环效应，刻板效应，定势效应，投射效应。

然而这其中给我映像ZUI深的就是光环效应和刻板效应。

首先我们先来说说光环效应，所谓光环效应，顾名思义，就是因其好(坏)的一面而断定这个人的好坏。

网上给出的官方解释是这样的：所谓光环效应是指我们在对别人作评价的时候，常喜欢从或好或坏的局部印象出发，扩散出全部好或全部坏的整体印象，就像月晕(或光环)一样，从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈，所以有时也称为晕轮效应或月晕效应。

就我个人而言在我的成长过程中，光环效应于我而言还是很常见的。

我的高中是市里的重点高中，虽然我不是实验班里的学生，但是周围任然是高手林立。

我常常都会带着崇拜的目光去看这些在学习方面很优秀的人，他们经常是速度与准确率并存的人，我起初以为这些人应该是各方面都优秀的“三好学生”了吧，于是我也和他们交朋友，遇到不会的问题也会主动问他们，他们也都很乐意回答。

随着我思想意识的提高，我对学习的那股干劲也逐渐显露出来，我会花比他们更加多的时间与精力去解决他们早已解决的问题，虽然过程很吃力，但是在我的不懈努力下，我的成绩也逐渐和他们旗鼓相当了。

我以为他们也许会为我的进步感到高兴的时候，我发现事实并不是这样。

当我再去找他们的时候，他们总会以学习为由回避我的目光或者直接不理睬我，而且这种情况在我考试成绩超过他们的时候表现的尤其明显。

心理健康我的成长故事作文
《我的心理健康成长小记》
哎呀呀，说起心理健康我的成长故事呀，那可有得聊啦。

记得我小时候特别害怕黑夜，一到晚上就紧张得不行。

那时候我家住在老房子里，晚上周围都特别安静，天黑乎乎的。

有一天晚上，爸爸妈妈都出去了，就留我一个人在家。

我开着灯坐在沙发上，眼睛老是忍不住往窗户那边瞅，总觉得会有什么东西冒出来。

我越想越害怕，心都提到嗓子眼了。

这时候，外面突然刮起了一阵风，把窗户吹得“嘎吱嘎吱”响，吓得我“妈呀”一声就跳起来了，缩到墙角一动也不敢动。

我感觉自己的脑子都乱了，各种各样可怕的念头涌出来，什么妖怪呀、鬼魂呀，感觉它们随时都会出现在我面前。

我一边瑟瑟发抖一边在心里默念：“爸爸妈妈你们快回来呀。

”
后来呀，我慢慢长大了，也明白了那些害怕很多都是自己吓自己。

我开始学会调整自己的心态，告诉自己没什么好怕的。

每当夜晚来临，我会先深呼吸几次，让自己放松下来，然后把注意力转移到别的事情上，比如看看有趣的书或者听听音乐。

我发现呀，只要自己的心不慌，黑夜其实也没那么可怕。

现在的我可不再害怕黑夜啦，反而觉得夜晚有时候还挺宁静美好的呢！
现在想想，这也是我心理健康成长的一个过程呀。

从一开始的胆小害怕到后来的坦然面对，我真的收获了很多呢。

我知道啦，面对内心的恐惧不能退缩，要勇敢地去面对，去克服，这样才能让自己变得更强大，心理也会更加健康哟！嘿嘿，这就是我成长中的一个小故事，你们有没有类似的经历呀？。

自我心理成长报告自我心理成长报告范文4篇在现实生活中，报告与我们的生活紧密相连，报告具有双向沟通性的特点。

相信很多朋友都对写报告感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的自我心理成长报告范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

自我心理成长报告范文1一、自我成长分析对于我来说，只有24年单薄的人生----生活贵在体验，在成长过程中塑造一个身体，心理，社会功能健康的自我。

在这个尚未完成的成长过程中，我感到自己幼年、童年、少年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。

在走过的24年的路程中，有17年都在做学生。

成长史单调的基本就是学校、同学、课本、分数妈妈是人民老师，由于当时师资缺乏的缘故，八岁以前我们没有稳定的住所，都是跟着妈妈来回调动，住在妈妈的学校里，我那个时候没有听说过幼儿园，学校里倒是有个半年级，现在想来道理是差不多的吧。

比一般孩子都早早的接触了校园生活的我，性格开朗，活泼好动脑，从小学到中学都是老师得意的学生。

不知不觉，小学就在跟着妈妈工作调动的过程中读完了。

现在想想，这段搬家、换学校的经历带给我的影响是巨大的，磨练我的适应能力，使我能迅速融入新的环境，新的人群，新的教学条件及方法，对于我的性格及自信心的形成也产生不小的影响。

我在初中开始了住宿生活，对于许多生活琐事要自己去打理，短短的初中生活简单而又复杂，让人困惑让人开心更让人回味。

高中三年是到目前为止比较自豪的一段，那个时候我选择了我喜欢的事情，然后一直把它做到底。

高一升高二要分文理班，我报的理科，后来一个晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自习招生考试的事，就打听着去了，其实当初一方面是一时贪玩，不想坐在闷闷的教室里上自习，另一方面也是兴趣所致。

接到录取通知的时候很矛盾，美术班是文科，当时报文理科的时候也算是给自己定了教材，后来跟家里商量，家里表示大力支持，我的艺术生涯就这样开始了。

进入大学后,满含热情的填报参加各种社团活动，利用课余时间打工，锻炼自己，很充实也很快乐!那个时候开始学会换角度看世界，开始试着探索自己的人生道路，也就是在那个时候意识到自己开始学做一个XXXX。

以我的心理成长为主题的作文初中《我的心理成长之路》从一个懵懂无知的小孩，到逐渐懂事的少年，我经历了许多，心理也在不断成长。

还有一次，我参加了学校的演讲比赛。

站在台上，看着台下那么多双眼睛注视着我，我的心砰砰直跳，紧张得说不出话来。

就在我想要放弃的时候，我看到了老师鼓励的眼神，听到了同学们热烈的掌声。

我深吸一口气，鼓起勇气，开始了我的演讲。

虽然过程中有些结巴，但我最终还是完成了。

这次经历让我明白，只要勇敢面对，就能克服困难。

在成长的道路上，我也学会了关心他人。

有一次，我的同桌生病了，没来上学。

我放学后主动去他家看望他，给他讲当天的功课，还帮他整理了书包。

看到他感激的眼神，我心里特别开心。

现在的我，不再是那个胆小怕事的孩子，而是一个勇敢、坚强、懂得关心他人的少年。

我知道，未来的路还很长，但我会继续努力，让自己的心理更加成熟。

《在挫折中成长》成长的过程中，谁都难免会遇到挫折。

对我来说，挫折也是让我心理成长的好机会。

有一次考试，我考得特别差。

看到试卷上那些鲜红的叉叉，我的眼泪忍不住流了下来。

我觉得自己好笨，怎么努力都考不好。

回到家，我把自己关在房间里，谁也不想理。

但是，我慢慢地冷静下来，开始思考自己为什么没考好。

是因为上课没认真听讲？还是因为作业没有认真完成？我找出了自己的问题，然后制定了学习计划，每天都认真复习和预习。

经过一段时间的努力，在下一次考试中，我取得了很大的进步。

还有一次，我参加了学校的运动会。

我报名参加了跑步比赛，可是在比赛的时候，我不小心摔倒了。

那一刻，我觉得特别丢脸，真想找个地缝钻进去。

但是，我看到同学们都在为我加油，我咬咬牙，站了起来，继续跑向终点。

虽然没有拿到名次，但我坚持到了。

这些挫折让我明白，失败并不可怕，只要勇敢面对，努力改进，就一定能成功。

挫折就像一块石头，你可以把它当成绊脚石，也可以把它当成垫脚石，让自己站得更高。

《勇敢迈出第一步》在我的心理成长过程中，有一件事让我印象特别深刻，那就是勇敢地迈出了第一步。

自我心理成长报告12篇自我心理成长报告范文12篇心理成长是指个体心理上生长、发展的过程，心理咨询者的心理成长具体包括心理咨询工作者的自我接纳与自我觉察能力的提升、个人未完成事件的处理、对人性的理解、对职业枯竭的解决、职业伦理水平的提高、人格的完善等等。

下面给大家带来一些关于自我心理成长报告，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助!自我心理成长报告【篇1】班级：学号：姓名:让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑：让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心理的缄默：没有谁的心灵永远一尘不染：战胜自我，拥抱健康;沟通，消除心结：真诚，融化壁垒;健康人生，从心开始……学业如莲很庆幸高三那年暑假，我选择了复读。

回头看来，这一路虽走得辛酸，却让自己得到了凤凰涅槃般地洗礼，让自己的心理趋于成熟。

那时，每天都要做很多模拟题，不言不语地忍受着日复一日的单调重复。

总是会告诉自己“如果你还不能放下一切全力以赴，想想你活着的目的，你已经失去了一次证明自己的机会，这次再也不能错过”;告诉自己“如果你不想让生命虚度，那你就应该每天用自己的理想和目标衡量一下自己的言行”。

就这样默默奋斗着，为每一次的小进步快乐不已。

渐渐体会了路遥在《平凡的世界》里写的一句话，他说“人处在一种默默奋斗的状态，精神就能从琐碎中得到升华”。

这段经历对我的性格塑造产生了很大影响，它让我明白付出不一定会有回报，但不付出一定不会有回报;它让我明白人之所以能，是相信能;它让我明白把脸迎向阳光，心情就不会被雨淋湿;它让我明白生命不息，奋斗不止;它让我明白要耐心，要坚持，恰如蝉，“四年深埋，一朝破土，惊鸣震人”。

因为不易，所以更懂珍惜。

从而，我的大学不至于太过松弛。

大学的生活的确很丰富多彩，乱花渐欲迷人眼，如果没有明确的目标，就会像那个小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也没得到。

贵在精，而不在多，道路再多，总要选择一条适合自己的。

我的选择是以学习为重。

我会认真听每一节课，记下每节课的重点，不急不躁，按部就班。

心理成长作文（通用20篇）心理成长作文篇1那年的春天，文理附小的校园更加明媚，清新，校园里一片欣欣向荣景象。

在这春暖花开的日子里，我们的心儿充满回忆：回忆着我们已从一个爱哭的女孩儿，一个淘气的男孩儿，变成了一个个充满智慧的少年。

在这段漫长的小学生活当中，回忆所有的点点滴滴。

不禁发现，我们每天都在快乐的生活，每天都在健康的生活。

我们就像一只只快乐的小蜜蜂，去采着属于自己的花蜜，采集着属于自己的知识与才华。

人们都说：“生命需要呵护，健康需要帮助”。

我们的学校就像一个大家庭，我们的班级就是一个温馨的小家，关注着每一个学生的健康成长。

”我们每一个学生就是最大的受益人。

在这里，我们快乐成长，我们和伙伴们一起做游戏，一起欢笑；在这里，我们健康成长，从老师的批评中，我们体会到生命的真谛，体会到健康的意义。

同学给予的帮助，玩耍的快乐，课外书带来的知识，老师的信任。

这些都是我们生活中的点点滴滴，它们就像我们记忆银河中的金星。

一直陪伴我们健康快乐的成长。

老师说：健康是人们一直追求的目标。

一个人如果拥有了健康的体魄和健康的心理，那是非常值得自豪的事情。

身体的、心理的健康，将为我们的成长道路铺就一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。

所以，各种各样的活动，丰富着我们的生活：郊游、踏青、野炊、放风筝让我们在寻找快乐的同时健壮了我们的体魄；谈心、通信、回访不但加强了学校与家庭的联系，更重要的是将孩子的情况及时互通有无，保证了孩子的心理健康。

正因为拥有了健康向上的心理，我们才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

正因为养成了良好的学习和生活习惯，才使我们养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，使我们保持了良好的心理状态。

健康的体魄和健康的心理使我们领会了很多生活的真谛，让我们在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心灵。

未来的国际竞争将不单是知识和创新的竞争，也必将是“心灵”的竞争。

个人心理成长记录在我成长的过程中，有好多好多的事情像小种子一样，种在我的心里，慢慢地发芽长大，让我变成现在的我。

小时候，我特别害怕黑暗。

每到晚上，我房间的角落就像藏着无数的小怪兽。

只要一关灯，那些黑暗的地方就好像会突然跳出什么东西来。

有一次，我晚上想去厕所，可是又不敢去。

我在床边犹豫了好久，心里就像有只小兔子在乱跳。

最后实在憋不住了，我才鼓起勇气冲向厕所。

在跑的过程中，我感觉黑暗好像要把我吞噬了，风呼呼地吹在我的脸上，就像小怪兽在喘气。

从厕所回来后，我钻进被子里，把头蒙得严严实实的。

后来，我慢慢长大一些了。

我开始看一些勇敢者的故事。

我记得有一个故事是讲一个小男孩独自在森林里迷路了，但是他没有害怕，而是靠着自己的智慧和勇气，找到了回家的路。

这个故事就像一束光，照进了我害怕黑暗的心里。

我想，这个小男孩都能在那么大的森林里不害怕，我怎么能被自己房间里的黑暗吓倒呢？于是，晚上睡觉的时候，我就试着留一点点小灯。

虽然还是有点害怕，但是我会告诉自己，黑暗里没有小怪兽，就像那个小男孩在森林里没有遇到真正的怪物一样。

慢慢地，我能适应更暗一点的环境了。

再大一点，我上学了。

在学校里，我会遇到一些不开心的事情。

比如说，我和小伙伴闹别扭了。

有一次，我和同桌因为一块橡皮擦的事情吵起来了。

他说橡皮擦是他的，可是我也觉得是我的。

我们两个互不相让，一整天都没有说话。

那天我心里特别难受，就像吃了一颗苦果子。

回到家后，我把这件事情告诉了妈妈。

妈妈对我说：“好朋友之间要互相包容呀，一块橡皮擦不值得你们这样生气。

”妈妈的话就像一阵温暖的风，吹走了我心里的乌云。

第二天，我主动和同桌说话，还把橡皮擦送给他了。

从那以后，我们又成了好朋友。

现在，我已经不会像以前那样害怕黑暗了，也懂得了在和朋友相处的时候要互相包容。

我知道，我还会继续成长，还会遇到各种各样的事情。

但是我不怕，因为这些经历就像一级一级的小台阶，会让我一步步走向更高的地方，成为更好的自己。