肠胃炎适合吃的食物

肠胃炎应该注意吃什么食物肠胃炎是指胃肠道黏膜发生炎症的疾病，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

在治疗肠胃炎过程中，饮食的选择是至关重要的。

正确的饮食可以减轻症状，促进康复。

下面是肠胃炎患者应该注意的食物。

1. 清淡食物：肠胃炎患者应选择清淡、不刺激的食物。

例如米粥、白面包、面条、素汤等容易消化的食物。

避免煎、炸、辛辣、油腻等刺激性食物，因为这些食物容易加重胃肠道的炎症反应。

2. 蛋白质食物：肠胃炎患者的胃酸分泌可能会减少，消化能力下降，因此需要注意摄入足够的蛋白质。

选择易消化的低脂蛋白质食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等。

避免高脂肪和高胆固醇的食物，以免加重胃肠负担。

3. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、纤维素等营养物质，有助于增强免疫力，促进肠道健康。

可以选择煮熟的蔬菜，如菠菜、西兰花、丝瓜等。

水果可以选择软糯而不酸涩的水果，如香蕉、苹果等。

避免生冷、酸涩的水果和蔬菜，以免刺激肠道。

4. 益生菌食物：在肠胃炎的治疗中，益生菌起到重要的作用。

益生菌能够帮助恢复肠道菌群平衡，增强消化功能。

可以通过食用酸奶、酸牛奶、酸豆奶等含有益生菌的乳制品来摄取益生菌。

此外，还可以选择含有益生菌的发酵食品，如酸菜、酸黄瓜等。

5. 注意饮食卫生：肠胃炎患者需要特别注意饮食卫生，避免食品中毒。

选择新鲜、干净的食材，避免食用过期或变质的食物。

食用前要彻底清洗和加热食材。

避免在不卫生环境或街边摊点购买食物。

6. 小而频繁进食：肠胃炎患者胃肠道的消化功能较弱，容易出现饭后胀闷、消化不良等症状。

因此，建议采用小而频繁的进食方式，每天分成5-6次进食，保证饮食的稳定和消化的平衡。

7. 饮食禁忌：对于肠胃炎患者来说，一些食物需要避免，包括含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、糖果、巧克力等刺激性食物。

同时，也要避免饮酒和吸烟等不良生活习惯，以免加重症状。

总之，在肠胃炎的治疗过程中，正确的饮食是至关重要的。

合理选择食物，保持清淡饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和益生菌，并注意饮食卫生，将有助于缓解症状，促进康复。

肠胃炎不好吃什么食物好_肠胃炎有什么症状饮食不当会引起肠炎，轻者腹胀腹痛，重则腹泻不止。

这时正确的饮食调理不可缺少，既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。

那么，肠胃炎吃什么食物好呢?看看下面的介绍吧。

一、肠胃炎吃什么食物好1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。

2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。

3、新鲜嫩叶菜。

叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。

不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。

4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。

尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。

5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。

6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。

食物尽量做的软、烂、细、碎。

可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。

如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。

二、肠胃炎的饮食注意事项1、饮食要有规律肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。

应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

2、远离烟酒辛辣刺激食物酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

3、忌过冷、热、硬食物过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

肠胃炎养生食谱1. 清爽蔬果沙拉：- 材料：蔬菜（例如生菜、黄瓜、番茄等）、水果（例如苹果、橙子等）、葵花籽、蜂蜜、柠檬汁。

- 做法：将蔬菜和水果切成适当大小的块状。

将葵花籽撒在上面。

混合蜂蜜和柠檬汁，作为沙拉酱。

- 益处：清凉解暑，有助于消化系统的恢复。

2. 清蒸鱼片：- 材料：新鲜的鱼片、葱姜蒜、清汤、盐、生抽。

- 做法：将盐和生抽混合成酱汁。

将鱼片铺在葱姜蒜上，倒入清汤（不要淹没鱼片）。

蒸10分钟后，倒掉多余的汤汁，加入酱汁。

- 益处：易于消化，富含高质量的蛋白质，有助于肠胃炎康复。

3. 蒸蔬菜：- 材料：各种蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、青菜等），姜蒜、清汤、盐。

- 做法：将蔬菜切成适当大小的块状。

将姜蒜末撒在蔬菜上，加入清汤和少量盐。

蒸熟后即可食用。

- 益处：容易消化，丰富的维生素和纤维有助于肠胃康复。

4. 苹果薏米粥：- 材料：苹果、薏米、糙米、清水、蜂蜜。

- 做法：将薏米和糙米洗净，加入适量的清水，煮熟。

待粥凉后，将苹果切成小块加入粥中，再加入一勺蜂蜜调味即可。

- 益处：薏米有清热解毒、利水消肿的作用，苹果含有丰富的维生素和纤维，有助于肠胃的康复。

5. 干贝菊花豆腐汤：- 材料：干贝、菊花、豆腐、清汤、盐。

- 做法：将干贝泡发，菊花洗净。

将豆腐切成小块。

将清汤加热至沸腾，加入干贝、菊花和豆腐，煮几分钟，调入盐即可。

- 益处：豆腐易于消化，干贝富含蛋白质和微量元素，菊花有清热解毒、消炎的功效，有助于肠胃的舒缓。

请注意：以上食谱仅供参考，具体食用方式可以根据个人实际情况进行调整。

在饮食调理过程中，建议咨询医生或营养师的意见。

急性肠胃炎吃什么食物急性肠胃炎吃什么食物好1、大枣健脾粥大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。

各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。

健脾胃、养气血、调营卫、生津液。

2、益脾饼红枣500克煮熟去皮核。

取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，鸡内金、白术清洗干净，以文火焙干、研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥制成小饼，放入烤箱内烘干，取出后放入塑料袋内备用。

3、鲜芦根粥新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量即可;将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟，大火煮沸后改文火煎20分钟。

捞出药渣、加入洗净的粳米，煮至粳米开花、粥汤粘筒。

起锅前5分钟放入生姜共煮。

一日分2次服用即可。

4、人参粥人参10g、粳米100g、冰糖适量。

将粳米洗净加水至1000ml，文火煮至烂熟后，加入人参粉、冰糖搅拌均匀，人参可补五脏、益元气、健脾止泻。

凡脾胃虚弱、消化不好、大便时溏时泻、或餐后则便、水谷不化等可治。

5、川芎当归茶川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、粟米50克等药物洗净放入铝锅内加水适量。

将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟去渣即成。

肠胃炎不能吃的食物甜食研咳嗽彼担乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。

它难以消化。

为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。

这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。

这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。

但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。

它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。

西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。

因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

肠胃炎后应该吃什么好对于肠胃炎患者来说，你们在生活中想要吃一些对肠胃少伤害的食物，你们最好是喝粥，并且你们要适当的喝一些有营养价值的汤类，这样才能够保证肠胃炎的治疗。

我们治疗肠胃炎这种疾病，我们也需要采用消炎药进行治疗，并且我们合理安排自己的饮食，这样才能够保证肠胃健康。

肠胃炎患者在生活中可以吃一些清淡的食物，也可以一些水果以及蔬菜，这样对于肠胃是有一定调节作用的，但是我们要知道对肠胃有刺激性的食物最好是不要吃，所以我们建议大家最好是要知道肠胃炎患者可以吃些什么食物。

现在就让我们一起来了解肠胃炎患者可以吃些什么食物吧。

稀饭最好;蛋黃可吃。

热的营养快线可以喝;山楂可助消化; 多喝点汤如鸡汤、菜汤，汤内含有可溶性物质，好消化吸收;少吃水果菜类如石榴、西红柿，因水果含的有结合水,不容易将结合水分离出来，故容易致泻;不能吃辛辣剌激品;吃点多酶片药;加点维生素C和复合维生素B。

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

以减轻胃肠负担。

对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

从这篇文章的介绍中，我们可以了解到肠胃炎患者在生活中最好是吃一些什么食物，这样对于我们在生活中治疗肠胃炎才比较好。

我们在生活中治疗肠胃炎这种疾病，我们建议大家最好是采用医生开出来的药方，并且根据医生的建议去服药。

肠胃炎护理常识肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要是由细菌、病毒或者其他感染源引起的肠胃黏膜炎症。

疾病的症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。

而正确的护理措施可以缓解症状、提高康复速度，下面将为您介绍肠胃炎的护理常识。

一、饮食护理1. 增加水分摄入：肠胃炎患者容易因腹泻导致脱水，饮食中应摄入充足的水分，以保持身体的水分平衡。

可以饮用白开水、米汤、淡盐水等，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。

2. 小而频繁的饮食：患者可以选择容易消化的食物，如米粥、面食、蒸煮的蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

进食时要分成小口慢慢咀嚼，避免一次性摄入过多食物。

3. 补充营养物质：肠胃炎期间，由于消化吸收功能减弱，患者容易出现营养不良。

可以适量补充维生素、矿物质和蛋白质，可以选择新鲜的水果、蔬菜和清淡的鱼肉等食物。

二、生活习惯护理1. 休息充足：肠胃炎患者身体虚弱，需要充足的休息来促进康复。

建议患者在疾病发作期间多休息，避免过度劳累。

2. 忌烟酒：烟酒会对肠胃产生刺激作用，加重炎症的程度和症状。

患者应尽量避免吸烟和饮酒，以免对身体造成不良影响。

3. 消除精神压力：精神因素也会影响肠胃的功能。

患者应避免长时间的精神压力和紧张情绪，保持积极的心态。

三、卫生习惯护理1. 手部卫生：肠胃炎是由感染源引起的疾病，患者应注意保持手部的卫生。

在进食前、接触食物前，务必用肥皂和流水洗手，避免将细菌带入口腔。

2. 避免交叉感染：肠胃炎是一种传染性疾病，患者应尽量避免与其他人的唾液、呕吐物或者粪便接触。

在疾病期间，患者要使用个人专用的餐具、毛巾和洗漱用品，以防止交叉感染。

3. 室内通风：保持室内空气的流通可以有效减少病原体的滋生。

患者需要经常开窗通风，保持良好的室内环境。

四、药物治疗1. 抗感染药物：如果肠胃炎是由细菌感染引起的，可能需要口服抗生素来控制感染。

但是患者需在医生指导下使用抗生素，并按照医生的处方和剂量进行用药。

肠胃炎患者一周食谱导语：肠胃炎是一种常见的疾病，患者在饮食上需要特别注意。

以下是为肠胃炎患者设计的一周食谱方案，旨在提供营养均衡、容易消化的食物，帮助患者缓解症状，促进康复。

一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，对肠胃炎患者来说尤为重要。

以下是几个适合的早餐选择：1. 粥类：稀粥、米粥或者小米粥都是不错的选择。

可以根据个人口味加入少许瘦肉、蔬菜或者蛋花，增加营养。

2. 蒸蛋：将鸡蛋打匀，加入适量开水，在锅中蒸熟。

可以根据个人口味添加少许盐或者酱油。

3. 果泥：选用容易消化的水果，如香蕉、苹果等，将其打成泥状食用。

二、上午小吃上午小吃可以为患者提供额外的能量和营养。

以下是几个适合的上午小吃选择：1. 酸奶：选择低脂酸奶，富含益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。

2. 半熟蛋：将鸡蛋煮到半熟状态，易于消化，且富含蛋白质。

3. 蔬果汁：将新鲜蔬菜和水果搅拌成汁，既补充了维生素又容易被吸收。

三、午餐午餐应包含主食、蛋白质和蔬菜，以下是几个适合的午餐选择：1. 鱼肉粥：将鱼肉煮熟后加入米粥中煮煮熟，可以增加口感和蛋白质摄入。

2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入高汤或者清汤中，蒸熟后即可食用。

可以根据口味添加蔬菜丁等。

3. 清蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用清汤蒸熟后加入少许盐等调料，搭配蔬菜食用。

四、下午小吃下午小吃可以为患者提供能量，以下是几个适合的下午小吃选择：1. 饼干：选择无油、低糖并且脆的饼干，避免含油脂过多的饼干。

2. 水果：选用熟软的水果，如熟透的香蕉、苹果等，便于消化。

3. 果冻：选择低糖果冻，既可口又含有适量的水分。

五、晚餐晚餐应以易于消化、营养均衡为原则，以下是几个适合的晚餐选择：1. 蒸蔬菜：选择蔬菜如西兰花、胡萝卜等，蒸煮后加少许盐搭配食用，既轻盈又有营养。

2. 煮鸡胸肉：选用鸡胸肉煮至熟透，可以加入一些适量的低盐酱油和姜片提味。

3. 煮海鲜：选择虾、鱼等海鲜煮至熟透，可以搭配少量的蔬菜一起煮，口感鲜美。

肠胃炎吃什么食物好肠胃炎注意事项
肠胃炎吃什么食物好，春季是肠胃炎高发的季节，稍不注意就会吃坏肚子，引起腹痛腹泻。

如果患上了肠胃炎，饮食习惯该如何调整呢？难道餐餐都只能喝白粥？并不是！但肠胃不好的人，一定要在饮食方面多花花心思。

一、胡萝卜
营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。

中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

二、甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。

甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

三、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

四、牛奶
喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。

但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者最好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

胆囊炎和肠胃炎患者一周食谱胆囊炎和肠胃炎是两种相互关联的胃肠道疾病，饮食是对这两种疾病管理中非常重要的一环。

通过合理的饮食安排，可以缓解疼痛、控制病情并促进康复。

以下是一周的胆囊炎和肠胃炎患者食谱，旨在提供清淡、易消化的食物选择，以满足身体所需的营养和能量。

星期一：早餐：燕麦粥（无糖）、蒸鸡蛋、白面包、香蕉。

午餐：鲜蔬沙拉（生菜、番茄、黄瓜等）、煮鸡胸肉、米饭、绿豆汤。

下午茶：无糖酸奶、小麦饼干。

晚餐：蒸鱼片、清蒸蔬菜（西兰花、花菜、胡萝卜等）、糙米饭。

夜宵：脱脂牛奶、全麦面包。

星期二：早餐：果汁（苹果、胡萝卜、芹菜）、八宝粥、水煮蛋。

午餐：蒸虾仁、炒时蔬（青椒、丝瓜、西红柿等）、饭团（鸡肉、蔬菜）。

下午茶：水果沙拉（草莓、蓝莓、葡萄等）。

晚餐：烤鸡胸肉、绿叶蔬菜色拉、土豆泥。

夜宵：低脂牛奶、小软馒头。

星期三：早餐：燕麦粥（无糖）、水煮蛋、黄瓜片。

午餐：煮鸡胸肉、熟番茄、米饭、胡萝卜汤。

下午茶：酸奶、全麦饼干。

晚餐：焗三文鱼、清炒蔬菜（花菜、豆角、胡萝卜等）、红薯。

夜宵：无糖豆浆、燕麦饼干。

星期四：早餐：香蕉牛奶冰沙、全麦面包、煮鸡蛋。

午餐：草莓沙拉、炒鱼片、米饭、鸡汤。

下午茶：水果拼盘。

晚餐：蒸鸡胸肉、炒蔬菜（青菜、洋葱、菠菜等）、糙米饭。

夜宵：低脂酸奶、小馒头。

星期五：早餐：蒸蛋羹、燕麦片、葡萄。

午餐：鲜虾仁炒饭、炒青菜、紫菜汤。

下午茶：无糖果冻。

晚餐：煎鸡胸肉、蒸青菜（黄瓜、胡萝卜、冬瓜等）、红薯泥。

夜宵：红豆汤、小麦饼干。

星期六：早餐：香蕉牛奶冰沙、水煮蛋、全麦面包。

午餐：蒸鱼片、凉拌黄瓜段、糙米饭、豆腐汤。

下午茶：水果沙拉（桃子、西瓜、葡萄等）。

晚餐：煮鸡胸肉、炒时蔬（青椒、豆角、西红柿等）、土豆泥。

夜宵：脱脂牛奶、全麦饼干。

星期日：早餐：八宝粥、水煮蛋、苹果。

午餐：蒸鱼柳、炒西红柿蛋、米饭、豆腐汤。

下午茶：无糖酸奶、小麦饼干。

晚餐：烤鸭胸肉、炒青菜（雪菜、茼蒿、青椒等）、红薯。

夜宵：低脂牛奶、小软馒头。

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❖姜韭牛奶： ❖ 鲜姜25g，韭菜汁，牛奶各 250g。
将姜，韭洗净，切细，捣烂榨汁，与牛奶 同放锅中，煮沸即可饮用。每日.1剂，连 续2-3天。可健脾温中止呕。适用于急性 胃肠炎纳差食少、呕吐恶心。 ❖ 以上就是对胃肠炎患者有益的食物了， 还望患者根据自己口味酌情饮食，在此也 希望患者朋友早日获得健康！
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❖ 肠胃炎吃什么好？肠胃炎是由于 不同病因造成的反复损伤而引起的慢 性炎症，是一种非常常见的肠胃疾病， 患者经常感觉肠胃不舒服，胃疼胃胀、 嗳气反酸的。肠胃炎的饮食对患者疾 病的治愈很关键，现在我们就一起来 关注一下肠胃炎吃什么好？
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❖板栗炖母鸡
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❖ 忌高蛋白饮食：鸡蛋、 鸭蛋、肉未等含有较高的 蛋白质，这些食物在肠功 能己紊乱的肠道内易发酵 腐败，加重腹泻，故应少 食。
❖ 忌高脂饮食：肉类、 奶油、动物内脏等含有较 高的脂肪，导致滑肠，久 泻不止，应忌食。即使用 植物油烧菜，也不要用量 过多。
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❖ 忌易导致腹胀的食物：因肠道胀气会使 腹泻加重。这些食物有黄豆、豆腐、豆浆、 绿豆、赤豆等。过多的牛奶也会使肠胀气， 应予以限制，酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制 肠内有害细菌，可以食用。
❖ 忌含有长纤维的食物：西瓜、生梨、青 菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素 较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。
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❖2．桂圆松子仁汤
❖ 原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适 量。
❖制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净， 两者共入锅中，加水适量，用中火烧开， 改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒 钟关火即成。

肠胃炎吃什么食物对身体比较好呢？得了胃肠炎大家都会感到很不舒服，腹痛、腹泻等等，而且食欲也会变得很差，看到食物没有吃的欲望了。

恶心、呕吐、腹泻是十分常见的。

让人很疲软，没有精神，尤其是在工作的时候这样的话一点精神都没的话十分使人烦恼。

那么现在就要给大家带来几种适合胃肠炎病人吃的食物。

肠胃炎主要体现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。

肠胃炎常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

得了肠胃炎很辛苦，针对这种肠胃炎治疗，吃什么水果好?1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

6、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

肠胃炎吃什么水果好?患者可以根据情况选择合适的水果，对肠胃炎的治疗有很大的好处。

水果并不能真正的治愈肠胃炎，想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下，更重要的是要及时到医院治疗。

长期患者慢性胃肠炎的病人尤其是要注意自己的饮食结构，要注意卫生、干净。

夏季的时候也不要吃生冷的冰淇淋，切勿贪凉。

生冷的水果也不适宜吃太多，要根据自己的情况来看。

急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗吗急性肠胃炎推荐食谱网上有不少传言说，得了急性肠胃炎吃鸡蛋会加重病情。

真的是如此吗？急性肠胃炎到底可以吃鸡蛋吗？一、急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗鸡蛋营养丰富，可以为身体补充优质的蛋白质。

但是鸡蛋中丰富的蛋白质和脂肪含量，会加重急性肠胃炎患者的胃肠道负担，导致呕吐、腹泻更严重。

所以是不建议急性肠胃炎患者吃鸡蛋的。

二、急性肠胃炎不可以吃什么豆制品食用黄豆、绿豆、豆浆等类的豆制品，容易刺激胃酸分泌，导致肠道胀气，从而加重腹胀、腹泻的症状。

生冷食物冰淇淋、冰冷饮料，吃起来的时候，口感极佳，但是如果食入这类生冷品，会影响胃肠的正常运作，造成肠胃的一定损伤。

辛辣食物辛辣的食物会刺激胃壁，加重胃肠道的负担，容易加重恶心、呕吐的症状。

所以急性肠胃炎患者是必须忌用的。

油炸品油炸品是富含油脂的食物，油脂在高温下会产生“丙烯酸”这种非常难消化的物质，在胃内堆积，会加重急性肠胃炎患者的肠胃负担，从而影响病情愈合。

高纤维食物芹菜、菠菜、柚子等高纤维物质营养丰富，但是却不适合急性肠胃炎患者。

因为高纤维物质会加速肠胃蠕动，加重腹泻症状。

三、急性肠胃炎适合吃什么稀粥类稀粥类的食物绝对是得了急性肠胃炎的患者的最优选择。

比如：小米粥、莲子粥、山药粥、南瓜粥等。

因为急性肠胃炎患者本来就肠胃功能十分薄弱，不适合食用难消化的物质，以免加重肠胃负担，而使病情不易恢复。

稀粥类属于流质食物，是很容易消化的。

菜汤谈到急性肠胃炎患者适合吃什么，菜汤当然也是必不可少的。

一方面，急性肠胃炎患者由于恶心呕吐、腹痛腹泻等症状导致身体流失了不少水分和营养，菜汤可以适当的给患者补充水分和营养。

另一方面，汤质的食物，很容易消化吸收，不会对胃肠黏膜产生不良刺激。

比如说菠菜汤、莲藕汤，鸡蛋汤等，都是很不错的选择。

面食相对于吃大米来说，其实吃面更适合肠胃不好的人。

一是因为面食比较容易消化，这样胃酸就分泌的少，胃肠负担较轻。

二是因为面条里面含有碱，其汤是很有营养的。

肠胃炎的养生食谱
1) 燕麦粥：将适量燕麦与水一同煮熟，可加入少量蜂蜜或果
酱调味，有助于消化和舒缓肠胃不适。

2) 蒸蔬菜：选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，
用蒸的方式烹饪，保留蔬菜的营养成分，减少对胃肠的刺激。

3) 鱼汤：选用新鲜的鱼肉煮成汤，富含优质蛋白质和维生素，有助于营养补充和肠胃康复。

4) 核桃糊：将核桃研磨成细粉，加入适量牛奶搅拌成糊状，
具有滋补益肺，补充能量的效果。

5) 温热水果沙拉：将苹果、梨等水果切成小块，用温水拌匀，可加入适量蜂蜜或柠檬汁，提供维生素和纤维，缓解肠胃不适。

6) 温糖姜水：将姜切成薄片，加入适量的水和红糖，煮沸后
慢慢饮用，具有舒缓胃肠、驱寒的功效。

7) 白粥：用米和水煮成稀糊状，可根据个人口味加入少许盐，易于消化吸收，有助于肠胃恢复。

请注意：养生食谱仅供参考，若有严重的肠胃炎症状，请及时就医并遵循医生的建议。

肠胃炎最好吃什么食物
肠胃炎患者在生活中最好是要吃一些清淡的食物，并且你们要根据医生的建议去服药，这样才能够控制病情的，对于肠胃炎患者来说，你们主要以稀饭以及蛋黄为主，也需要吃一些维生素C以及菜汤，对于有刺激性以及凉性的食物最好是不要吃，希望肠胃炎患者可以对自己的饮食问题引起重视。

以流食为主。

稀饭最好;蛋黄可吃。

热的营养快线可以喝;
山楂可助消化; 多喝点汤如鸡汤、菜汤，汤内含有可溶性物质，好消化吸收;少吃水果菜类如石榴、西红柿，因水果含的有结合水,不容易将结合水分离出来，故容易致泻;不能吃辛辣剌激品;吃点多酶片药;加点维生素C和复合维生素B。

总之一句话，辛辣刺激性的，凉性的东西少吃为好。

饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功
能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。

因此，可口服链霉素、庆大霉素、黄连素等抗生素，用迪乐冲剂可抑制或杀灭幽门螺旋菌，故也可选用。

胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。

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对于这篇文章介绍的肠胃炎患者最好吃什么食物，相信患者看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道这种疾病的发生跟我们的平时饮食是有很大关系的，所以我们建议大家最好是要知道肠胃炎患者的饮食调理，以免肠胃炎的再次发生。

肠胃炎吃什么食物好6款食物让你轻松应对胃部疾病
现在生活当中胃肠炎的患者有很多，患有胃肠炎对人们的生活有很大影响，平时的饮食是要格外注意的。

那么，胃肠炎吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧
一、牛奶
患有胃肠炎的人平时胃痛是很常见的事，在这个时候要多注意，适当喝些牛奶，牛奶是有养胃作用的，可以缓解胃痛。

牛奶当中富含蛋白质，可以中和胃酸缓解胃痛。

但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

二、稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。

专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。

三、白萝卜汤
还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。

建议这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。

四、菠菜
菠菜可以润燥养肝，它有益肠胃，通便秘作用。

菠菜还可以促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化。

因为菠菜当中富含纤维素，可
以帮助肠道蠕动。

但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。

因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

肠胃炎吃什么食物好？这些都是最佳选择！
对于广大肠胃炎患者来说，日常的每一顿饭都要特别讲究，很多东西都是不能吃的，而一些能够缓解和治疗这种疾病的食物就可以多吃，比如土豆蜂蜜以及松子仁糖等等。

★1、土豆蜂蜜
原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

★2、蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

★3、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。

然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

★4、猪油蜜膏
原料：猪油、蜂蜜各100克。

做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法：每次服用
5-10毫升，每日2次。

★5、川芎当归茶
配方：川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克
制作：1）将以上药物洗净；粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量。

2）将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。

食法：每日1次，代茶饮用。

功效：消炎止泻。

肠胃炎吃什么食物好，肠胃炎的基本饮食原则
肠胃炎由微生物感染、化学毒物或药品、食物过敏或不耐受、其他疾病等一些因素导致，那么肠胃炎有哪些饮食原则呢？
一、急性肠胃炎的饮食原则
1、视病情严重程度，可短暂禁食。

2、待病情缓解后，先给流食。

如米汤、藕粉、糖盐水等。

如剧烈呕吐或腹泻需补充大量水分和电解质，如果出现酸碱中毒要及时就医。

3、随着症状缓解逐步过渡到半流食、软食。

烹调时注意清淡少油易消化。

若伴有肠炎、腹泻、腹胀等症状，尽可能少用产气食物如牛奶、豆类、低聚糖等。

4、选择脂肪少、富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡肉、蛋清等。

初期可制成匀浆膳服用，而后逐步从液态食物向固态食物过渡。

5、注意补充足够维生素和矿物质。

初期可用鲜果汁、无油肉汤、蘑菇汤等
6、少食多餐，每天6-8餐。

烹调以煮、烩、蒸、熬等方式为宜，忌煎炸、忌烟酒、忌咖啡因、忌刺激性食品。

二、慢性胃炎的应对方法
慢性胃炎首先查明病因、明确诊断，正规治疗。

生活方式方面戒烟酒、避免对胃黏膜有损害作用的食物及药物，积极控制口腔、鼻腔、咽喉的慢性炎症。

勤洗手，不食不洁净的食物。

1、选择平衡膳食，注意补充维生素和矿物质。

2、选择清淡少油少刺激易消化的食物。

3、少用高脂肪的食物，如肥肉、油炸食品等。

4、选择高蛋白和富含维生素的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾类、新鲜蔬果等。

5、少食多餐，避免多食易胀气及纤维较多的食物，如牛奶、豆类、生硬的蔬菜水果等，减少肠胃负担。

6、如果有营养素缺乏症，及时就医。