大学职业生涯规划指导

1 大学时光的职业生涯规划

大学时光的职业生涯规划大学生活轻松，没有了铺天盖地的试题，也没有了升学考试的压力;很多人浪费了大好的时光，等到毕业找工作的时候才后悔莫及。可是在进入职场前，为何不提前为自己的梦想准备，为自己的职业生涯和事业发展打好基础呢?

一、大一大二要认识自己

大学生活大部分时间你需要自己安排，学校里有各种各样的社团，可以有选择地加入，大一要积极调整适应，学会明智地分配时间和精力，尤其是处理好学习和其他事物的矛盾。大二是一个关键期，不是所有的同学都能修炼成学霸的，一些同学活跃在学生会，一些已经开始了各个领域的社会实践，比如达沃斯论坛的志愿者、500强企业的实习生、国际交流项目等。切记，不能单从学习成绩去衡量自己的优秀与否，关键是找到自己的长处。

二、大三要做好感兴趣的事

大三是成熟期，取决于你的态度，并以一种最认真、朴素、积极的态度面对生活，做你感兴趣的事情，大跨步走出属于自己的精彩。

三、大四要做好资源整合与规划

大四是最后冬日里的考验，大家这个时间都在忙着自己的人生规划，很多同学都后悔没有早早做这样精细的准备。保研、考研、出国、找工作都是要面对的重大人生课题，这样的寒冷里，惟有梅花 2 铮铮铁骨、不畏严寒地绽放、飘香。希望大家都目标明确地去生活、学习，让大学时光充满奋斗的意义。

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时间：2021年x月x日

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 页码：第1页 共7页

第 1 页 共 7 页 职业生涯规划的写作指导

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。以下是关于职业生涯规划的写作指导的内容，欢迎阅读!

一、什么是职业生涯规划

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。并且要根据实际条件具体安排。并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，也不是一成不变的。同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。

用我自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标?

二、为何要进行个人职业生涯规划

1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。

4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距， 提供了前进的动力。

5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。

6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。

-1-学生职业生涯规划书院系：化学与生物工程学院专业：生物工程班级：14生物工程姓名：性别：男学号：-2-目录第一章自我探索……………………………………………………………………………3综合概述………………………………………………………………………………3我的性格…………………………………………………………………………………3我的兴趣…………………………………………………………………………………4我的优势……………………………………………………………………………4我的价值观…………………………………………………………………………5我的缺点……………………………………………………………………………5第二章职业探索………………………………………………………………………………5专业认知……………………………………………………………………………………………7第三章决策与目标………………………………………………………………………10第四章实施方案……………………………………………………………………………11第五章评估与调整………………………………………………………………………14第六章结束语…………………………………………………………………………………15-3-第一章自我探索综合概述：我叫…，是宜春学院一名普通的在校大一学生，我所学的专业是生物工程。我来自南昌，出远门来到学校求学。每天都在重复着一样的生活，教室寝室食堂三点一线，每天如此。图书馆是每天都要去的地方，因为要上课，睡觉，吃饭和准备等考试。除此之外就基本上呆在寝室，不到其他地方去。平时休息就是拿着手机上网或者者是对着电脑看电影戒者。也经常看书。周末的时候就邀上三五好友同他们去学校周边景区玩玩，放松心情。再出去吃吃饭，生活也就这么平静的过着。但是我不是个颓废的人。学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。有目标，有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也勤俭节约，基本上不乱花钱，有理财知识。平时挺喜欢交朋友，朋友也蛮多，知己有那么几个。平时也会和几个好友一起玩，交流交流学习生活上的趣事，也很有趣味。目前不安于现状，尝试接受新事物，野心也有，希望自己的成绩越来越好，受到同学老师的欢迎。我的性格：我待人友善，待人真诚，做事认真、负责，忠于职守。具有责任感，我重友谊，重视与朋友的友谊。为人热情，乐于助人。性格随和，乐于-4-与人相处，社会适应能力强。对人际关系敏感，对人、事、环境的洞察能力强。我喜欢聆听，喜欢务实，喜欢洞察事物，有坚定不移的精神。任务只要是我想做的事就坚定不移地去做，不畏惧困难，坚强。坚持做好自己的事，并且尽力把自己该做的事做好。这是我的原则。我做事有很强的原则性，答应别人的事一定尽力做好，实在做不好的事，一定先道歉，尽力弥补损失。虽然我有时有很强的情绪，但是我不会把他随意表露出来，这是原则问题。我的兴趣：我爱好阅读报刊杂志、小说等，观看新闻，关心国家大事。无聊的时候喜欢听歌，打游戏，但不是一味的沉迷玩游戏。经常和好友一起运动，一起锻炼身体。课余时我喜欢跑步和打篮球，有时和同学一起打羽毛球等。我喜欢旅游，我的愿望就是有时间能够走遍祖国山山水水，与家人一起旅游，散心。走遍名胜古迹，名山，大河，追求自然。喜欢自由的学习方式，喜欢无拘无束的学习环境，喜欢自己学习，追求更高的学习境界。我对新事物有着很强的好奇心，喜欢钻研各种难题，乐此不疲。我的优势：学习上，我英语技能较强，口语，作文熟练。正在努力学习英语，希望在下次英语考试中能够发挥出色，夺得佳绩。我熟知计算机基础，高等数学，文学常识。在专业方面，我积极寻求突破，思考解决问题的-5-其他办法，探索更多更简易，更便捷的方法。在学习方面，我认为我的优势是有学习的积极性，喜欢挑战自己，便是我的优势所在。在其他方面，我善于表达，喜欢与他人交流。语言表达能力较强，逻辑清晰。社会适应能力较强，能较快地适应新环境。具有很强的逻辑思维，思维缜密，讲究方法。看问题有一定头脑，有一定的洞察力。我的价值观：我没有什么宗教信仰，属于无神论者，坚持马克思主义价值观。乐于助人，相信助人助己，有较强社会责任感。对待学习和工作注重发展因素，热爱自己的学习和工作。喜欢做自己感兴趣的工作，工作要有一定的挑战性。我热爱挑战，认为这能激发自己的潜能，这是对每个人都有益的。希望以后的工作有学习的条件，在工作中不断学习是件很好的事。同时，我寻求稳定的工作，工作相对独立，较为宽松的工作环境。我的缺点：做决定不够果断，犹豫不决，思考问题太过复杂，有时候再过固执，思考问题不能面面俱到，在处理某些问题上缺乏主动性，总是很困顿。第二章职业探索我是是学生物工程专业的，对生物工程专业的前景是非常看好-6-的，对本专业的学习态度很端正，希望今后能从事此专业的工作。职业环境分析：根据我自己所选择的专业来能确定好自己今后所要走的路，什么时候开展规划计划书、怎样发展自己的规划书，评估环境因素的评估也是必不可少的，毕竟不能脱离环境因素的影响，下面就来分析下我周围的环境因素。一、家庭环境本人家里的经济状况很是一般，并不富裕，并且经济状况也是不稳定，对于我这个专业的费用来说还刚刚好能支撑得起，生活过得一般，也不是很拮据。二、学校环境本人上的学校费用不多，生活学习的环境还算好，学习的氛围还算行，教学的设备还是比较齐全的，对于学习生物工程来说，上的是书本上的知识，偶尔动手实验，教学师资力量还算强。三、社会环境现代社会，对于大学来讲已经是普及全国了，并且也将近饱和状态了，因此企业对于大学生的要求也大大提高了，对大学生的各方面的素质要求也提高了，因此想要在这种复杂的社会环境中生存下去，就必须要学更多的知识。四、职业环境对于我们生物工程专业的人来讲，形式虽然还是可观的，但是挑战不断，首先，随着人们生活水平的大大提高，对于物质的需求-7-已经满足了，因此对子女的要求也有所提高，所以我们这个行业的前景的十分可观了；其次，生物工程教育在农村，城镇的发展空间也是巨大的，它适合青少年、中年等等，因此发展空间巨大；再次，商业界的各行业也要依赖于生物医药知识，这样一来生物工程专业的就面向了多元化、多途径的发展方向。1、目标估摸自己的实力，量力而为地选择自己比较感兴趣和个人强项来做，努力成为一位教育领域的优秀人才。2、路径自己先在学校学尽可能多的学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。个人打算首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是能拿到相关专业证书，有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养自己实践动手能力，多参加学校的活动。再次，暑假期间，可以当进行实习，这样也可以多接累经验。最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。专业认知：1）.优势：-8-社会认可度高，对本专业有较高期望，知识范围广，生物学基础强。工科知识扎实，二者有机结合，基础扎实，应用广泛，可以很容易的转到生物科学方向或其他相关应用专业，比如食品科学，制药科学。理性思维强，善于分析问题解决问题；注重动手操作能力，可以进行独立课题实验，并提交专业论文。保研考研比率很大，很多学生有机会出国继续深造。2）.劣势：专业课设置不是很成熟，各学校参差不齐，生物科学专业课和工，知识学习均深度有限，所要求的科目较多，课业较重，想要学好学精必须投入大量精力，所以课余时间不是很充足，本科毕业工作前景不是十分明朗，相关就业领域要求更高学历。3）.机遇：培养高级科研和技术人才学科，出国比例大，各大有名高校都十分注重其发展。专业适用面广，易转专业，可以进一步学习上游的生命科学，也可以学习下游的实用工程学科。就业领域广泛，比如制药，食品，科研，或技术开发等。把先进高端的生命科学和应用联系起来，是非常火的专业，前景十分看好。4）.挑战：相对口专业要求更高学历，本科毕业后工作相对难找，为此很多学生进一步深造学习，就业的一般从事层次较低的技术工作或干脆放弃本专业而转行。如果有志与从事相关科研工作，需要培养扎实的钻研探索精神，并注重锻炼动手能力，进一步深造学习，定会-9-成为该方面的高级科学人才。出路：1.出国生物工程属于综合交叉发展学科，且与应用有紧密的结合，国外很多著名大学都很注意其发展，所以出国深造机遇很大，也会有更大的发展空间。可以转向学习生命科学，这方面在国外有更先进的发展研究，我国的著名高校一般都与国外大学建立了友好交流关系，会推荐此类专业的很多学生出国学习。如果转专业学习与工程联系紧密的学科，如食品发酵等，荷兰，日本等国家也是比较理想的去处。2.读研读研比例很大，若想要在本学科有所建树或想从事高级技术工作必须读研进一步深造，一般有一半以上的学生会选择读研。读研选择余地打，可以转向很多相关领域，如生物，制药，食品等；保研几率比较大，且各学校，各科研院所交叉保送机会很大。读研如选择生命科学类，则向理科研究方向发展，一般会一直从事研究工作，如继续本专业或转向发酵工程，制药工程，食品科学等，硕士毕业后会有很好的就业前景。3.找工作适宜于医药、食品、环保、商检等部门中生物产品的技术开发、工程设计、生产管理及产品性能检测分析等工作及教学部门的研究与教学工作。本科生直接从事科研方面工作的可能性不大，部分毕-10-业生转向其它行业，部分毕业生从事相关专业的下游技术工作。毕业直接在医药，食品等方向就业，工作内容一般较单调的技术工作，且需要进一步的经验积累和实践操作能力培养。第三章决策与目标根据自己的优势与缺点适当进行职业的规划。第一内资企业，这一块对会计人才的需求是最大的，很多中小国内企业特别是民营。企业对于会计岗位他们需要找的不是具有财务管理和分析能力的专业人才而且此类公司大都财务监督和控制体系相当简陋，新人月薪绝大部分集中在1500元左右。第二外企，大部分外资企业的同等岗位待遇都较高。它们财务管理体系和方法都成熟。工作效率高，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训，而且还有很多后续培训机会。贴进实际工作，很适用。分工细致，但对整个职业发展过程不前景分析利难以获得全面的财务控制、分析等经验。新员工的合理月薪在3000元以上。绝大部分外企能解决员工的各种保险以及住房公积金。第三公务员、教师有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的劣势。第四打算自己先去公司工作几年，积累经验与人脉。积累一定资金，然后与几个同学组合成合作伙伴，自己开公司，研发生物医药产品，进行销售，建立属于自己的企业，并且建立子公司。-11-第四章实施方案职业生涯规划1、学习生活规划现在我已经大一，按照我预想的规划，学习计划我会偏重于英语、计算机，生物，化学等相关实用科目的学习，为自己将来的就业和事业做好较为完备的准备：①大学二年级：确定目标，确定考研的学校和方向。再考一次英语四级，努力为考研做好英语和其他科目的准备。同时锻炼自己的实际操作经验和一定的社会经验，多阅读书籍，特别是有助于自己将来发展的书籍。②大学三年级：全力准备考研，同时加强自己对外界的了解，了解行业发展的趋势和当今世界和中国的我的专业的现状，不放松对课外知识的汲取，联系目标学校的老师和同学，为进一步的发展做好全面的准备。也不忘做好就业的准备，做好考研外或者如果考研失败的另一份打算。2、近十年的目标2014-2015年:在这两年的时间里，努力学习，珍惜在校读书的机会，全力考研。-12-2015-2016年:利用这3年左右的时间里，努力和导师学习，争取更多的经验同时利用这三年的时间多看些专业和社会学的书籍，为自己将来的就职和事业做好准备，同时深造做好准备。2017-2018年:深造，用3年的时间努力了解外界的学术气氛和商业模式，接受新思想的洗礼，努力使自己更具有竞争力，具有完善的品格，对事情有随机应变的能力和独立自主的判断力。学习外国著名企业的管理方式和理念，思考专业和出路的折中点。之后：参加工作，努力进外企，学习优秀的管理理念，同时调查中国的市场行情，为自己的将来发展铺好道路。同时寻找自己的合作伙伴，酝酿发展的机会。五年后年以后：开始开创自己的事业，同时引进优秀的管理理念、模式和人才，努力在从事的领域里取得一定的成就。七、计划实施1、时间安排：①每天7∶00起床，7∶20吃早餐；②有晨读时，7∶30到课室进行早读；若无7∶30找安静的地方读英语；③每天8∶00到11∶40，若这段时间没有课到图书馆自习，看专业知识的书，或者课外书增长知识，扩大知识面，有或者阅读报纸了解时事，增强信息交流；

1 成都农业科技职业学院学生

职业生涯规划设计书

学 院:经济管理分院

班 级：13级工商班

学 号：201304041145

姓 名：张靖

时 间：2013年12月14日

2 大学生职业生涯规划档案

姓名： 张靖 班级： 13级工商班 学号： 201304041145

性别： 男 年龄： 18 籍贯： 云南曲靖 校内/外职务：学生会干事

我需要学习大学生职业生涯规划是因为： （100字以内）

现在或过去我设想的理想工作和生活方式是： （100字以上）

父母家人对我的期望或我希望怎样回报我的亲人：（100字以上）

我的兴趣探索（知己＋知彼）

我的兴趣爱好描述 我喜欢……

我的三种Holland兴( )型 特征:

3 趣类型及特征 ( )型 特征:

( )型 特征:

我的价值观探索（知己＋知彼）

我的价值观描述

我的能力探索（知己＋知彼）

专业知识技能

有待完善之处

基本工作能力

有待完善之处

社会实践能力

有待完善之处

我的性格探索（知己＋知彼）

我的性格描述

我的MBTI性格类型 ( )型 特征：

( )型 特征：

4 ( )型 特征：

( )型 特征：

适合从事的校内外社会实践

适合从事的职业

我的个人优劣势总体分析

我的优势

我的劣势 1.

2.

我所处环境的有利不利分析

环境有利之处

环境不利之处

我的职业目标

短期（毕业后1-2年）

短期（毕

5 业后3-5年）

短期（毕业后5-10年）

我的大学生涯目标及行动计划（大学三年包括升本两年）

大学生涯内容 目标 时间 行动

教育准备

兴趣培养

能力培养

性格完善

人际关系

经济准备

休闲生活