谈谈怎样才能上好一节体育课

如何上好一堂体育课体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时，对学生进行思想教育，只有上好体育课，才能提高学生运动技术水平，增强学生体质。

我认为，教师要有较强的专业技术水平，良好的思想品质和较强的组织能力外，还必须认真抓好以下三个基本环节，以激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性和主动性。

一、课前准备要充分课前准备是上好一节体育课的基础环节。

教师要重视并抓好课前准备。

课前，教师必须认真编写教案，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，编写出能促进学生主动参与和教法灵活的教案。

教师只有课前做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。

二、课堂教学灵活多样课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作：l．准备活动体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。

2．讲解与示范在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。

教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。

3．组织练习教师要有较强的组织能力，组织好学生依次练习，严格要求学生对动作的标准化，对错误动作出现时，教师要及时地进行纠正，加深学生对教材的理解，练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高学生的学习兴趣，培养学生的纪律性，增强团结，加强学生集体主义观念，还能培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的进取精神。

三、总结整理总结整理是一堂体育课的最后环节，也是不可缺少的重要环节。

首先是组织学生认真做好放松活动，让紧张工作的各器官恢复正常，其次是对当节课进行总结。

对认真练习，动作标准的学生，教师要提出表扬，使之成为其它学生学习的榜样，对理解能力弱，动作不太规范的学生，教师应多采用鼓励的语言，鼓励他们开拓进取，积极向上。

怎样上好一堂体育课随着体育的发展和人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。

社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎;在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。

所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。

我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育”的构想。

那么怎样上好一堂体育课呢?我认为应从以下三个方面入手。

1、一节好的体育课必须打破常规、树立新意在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。

注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。

其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。

让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。

例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。

再次，打破原有体育课的常规。

没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。

2、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。

技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：我前几天讲的公开课“前滚翻”，在组织上就有些乱，听了很多老师的宝贵意见和建议，下来我反复思考，我觉得可以再讲动作要领的时候把它分解成5步让学生一步一步的掌握，这样有助于学生各个环节清晰、快速的掌握与学会，也可以把动作要领编成顺口溜让学生对动作要领的熟记，让学生更快更好地学会。

怎样才能上好体育课怎样上好体育课是困扰每一个体育老师的问题，所谓没有最好只有更好，每个体育老师都想给自己的学生们带来最好最有用的体育课。

店铺给大家整理了一些关于怎样上好体育课的知识，希望对大家有所帮助。

一、上好体育课要根据小学生的生理、心理特征教学1、小学生的心肌力量较弱，呼吸的频率浅而快，骨骼容易变型，肌纤维较细、无力，不能单调和长时间的做静力性练习，因此在体育锻炼中，要合理安排好负荷量。

一般情况下运动量不宜过大，练习时间不够过长。

这就需要教师掌握好练习的强度，次数和间隔时间。

因此，在教材选择上，要注意上肢和下肢活动的搭配，跳跃游戏与投掷游戏的结合，在做非对称性练习后，要增加另一侧肢体的练习，如乒乓球、单脚跳等。

2、小学生大脑皮质神经兴奋和抑制不均衡，兴奋占优势，易扩散。

因此，注意力不集中，活泼好动。

年龄越小，抑制过程越不完善。

分化抑制能力差，在教学中就必须根据儿童兴趣广泛和好动的特点，多样化地安排教材，对同类教材，它的练习方法和形式要多变，可采用游戏、竞赛、循环练习等经常变换方法，这样活动起来，学生的兴趣就会比第一次浓，比第一次更活跃，更有成效。

3、小学生的意志独立性和主动性、坚持性较差，他们在活动中不自量力，不能区分蛮干与顽强，把冒险、顽皮当作勇敢。

他们在课上情感不稳定，易冲动，在做游戏中，特别容易激动，大咕大叫，不守规则，情绪波很大，一旦高兴非常得意，有时可打逗同伴,。

因此在教学过程中，教师首先要做到嘴勤、眼勤、脚勤，要经常正确引导学生，按老师指定的内容、动作、方法和规则去进行练习。

其次，不要动不动就粗暴训斥学生。

二、上好体育课要从实际出发，坚持循序渐进的原则1、小学体育教学，应根据学生基础差、感性知识少、反应和协调性都不好这些实际来安排教材，组织教学方法，要按照先易后难、先简后繁，先分散后综合的循序渐进的原则去进行。

2、在教学中，要抓好教学内容的序，组织好学生学习的序。

教师在备课时，要研究了解小学生的特点，据教学大纲和教科书的知识体系，合理安排，逐步扩大和加深学生的知识。

如何上好体育课
1. 着装合适
为了能够充分参与体育课活动，学生应当选择合适的服装和鞋子。

衣服应该舒适并适合运动，鞋子应该提供良好的支撑和灵活性。

此外，根据天气情况选择合适的服装也是很重要的。

2. 保持积极的态度
上好体育课的关键是保持积极的态度。

积极参与活动、与同学
互动并展现出合作精神是非常重要的。

保持乐观的心态，愿意接受
挑战并努力提升自己的能力。

3. 遵守规则和安全
体育课是在户外进行的，所以学生应该遵守规则和安全要求。

听从老师的指导，遵守课堂规则，确保自己和他人的安全。

如果有
任何不安全的情况发生，应及时向老师报告。

4. 做好准备工作
在体育课上取得好成绩需要良好的准备。

在课前，学生应该检查自己的装备是否完好，并带来所需的物品。

良好的准备能够让学生更好地参与活动，并提高他们的体育水平。

5. 积极参与
积极参与体育课是取得好成绩的关键。

学生应该积极参与各种活动，包括参加比赛、组织队友和展示个人技能。

通过积极参与，学生可以锻炼身体、提高技能并建立自信。

6. 合理安排时间
除了体育课，学生还有其他的研究任务和活动。

为了上好体育课，学生应该合理安排时间，确保能够充分参与，并有足够的时间恢复和休息。

同时，也要避免过度参与体育活动导致研究和其他任务的滞后。

上好体育课不仅能够锻炼身体，还能促进社交交流和培养各种
技能。

通过适当的着装、乐观的态度、遵守规则和安全、做好准备、积极参与和合理安排时间，学生可以更好地享受体育课，并取得好
成绩。

如何上好体育课300字
上好体育课需要注意以下几点：
1. 做好充分的准备：在上体育课之前，要做好充分的准备，包括穿着舒适的运动服和运动鞋，携带必要的体育用品，如球类、跳绳等。

2. 认真听讲和观察：在体育课上，要认真听讲和观察老师的示范和讲解，理解动作的要领和注意事项，避免因为不理解而导致的错误动作。

3. 积极参与：体育课是一个让人锻炼身体和放松心情的课程，要积极参与各种体育活动，尽可能地发挥自己的能力，达到锻炼身体的目的。

4. 注意安全：在进行体育活动时，要注意安全，遵守老师的指导和规定，避免发生意外事故。

5. 坚持锻炼：上好体育课不仅仅是在课堂上，还需要在日常生活中坚持锻炼，保持良好的身体素质。

上好体育课需要做好充分的准备，认真听讲和观察，积极参与，注意安全和坚持锻炼。

只有这样，才能达到锻炼身体、提高身体素质的目的。

浅谈如何上好一节体育课体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。

那么在新课程实施过程中，如何进行体育教学呢？我认为现在教学应以培养学生喜爱学习体育知识、技术、技能，培养学生创新意识和实践能力，激发学生主观能动性，养成良好的体育锻炼习惯、形式终身体育的意识，具有积极的现实意义为主。

那么如何上好一节体育课是我们体育教师应该思考的。

一、在新课程观念下，一节好的课堂标准是什么？首先是能够为学生的学习提供一个丰富的智力生活的背景，就是创造一个充满探索精神的自由表现的学习情境，一个相互支持、互相欣赏、彼此接纳的和谐氛围，学生可以率真地袒露自己的心扉，表现出最本真的一面。

这样的氛围当更加有利于学生的心理健康发展。

其次，学生是否有在课堂上有展示自我、发现自我、发展自我的机会。

只有展示才有发现，只有发现才有发展，潜能就是在这一过程中突现并丰富和发展出来的。

二、如何才能上好一节好的课呢?1、我们教师要培养学生对体育课的持久兴趣。

学生持久的兴趣不仅仅来自对某一个活动形式的兴趣，而更多的来自于对体育活动其内在的学习动力。

“兴味者运动之始，快乐者运动之终，兴味生于进行，快乐生于结果。

”②体育兴趣的培养，是个艰苦复杂的长期过程。

有锻炼的兴趣，才能在锻炼中获得良好的体验，才能产生快乐。

2、抓好体育课各阶段的组织教学。

体育教学过程是由开始，准备，基本，结束四个部分组成的。

由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。

上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如："请你跟我这样做"或"反口令训练法"等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分，学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视,应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，意念放松，同时作好课堂的小结。

怎样才能上好一堂体育课真正要上好一堂体育课，每一位老师要进行有效的设计，这将涉及到一堂课的教学设计问题。

一般的来说，一堂课的教学设计要从以下几个方面来考虑：一、小学体育课堂教学目标体育课堂教学目标是学生通过一堂课的体育学习和活动参与所要达到的预期的学习效果。

它决定着体育课堂教学的方向和过程，是选择一堂课的教学内容、教学方法和教学组织形式以及教学质量评价的重要依据，对于体育教师有效地教和学生有效地学具有重要的导向和激励作用。

也就是说课堂教学目标是我们在课堂教学前希望学生的学习行为发生哪些变化。

所以我们在制定教学目标的时候，一定要明确清楚，也就是我们在上一堂课教学之前，我们首先要想到这堂课结束的时候，学生的行为将发生哪些变化，这样才能使我们的教学行动更有针对性。

在设计课堂教学目标时，需要注意以下几个问题：1、目标尽可能是具体的、可操作的，而不是模糊的、笼统的。

2、目标应涉及多个学习领域，目标不宜过多或过小，一般3~5个为宜，但可以有所侧重。

3、要牢牢树立“目标引领内容和方法”的思想，教案上应先写目标，后写内容。

4、要有单元目标意识，不要期望一节课就完全实现了所有的学习目标。

二、小学体育课堂教学内容1、教学内容选择的依据为什么要选择教学内容？因为大家知道，体育的教学内容也就是运动项目成百上千，那么我们如何从成百上千的这些运动项目中，选择更有助于激发学生的兴趣、更有助于促进学生更好的掌握运动知识和技能，并促进学生健康发展？要选择这样的内容，选择更有意义、更有价值的内容，所以我们要选择教学内容。

那么选择内容我们根据什么呢？可以根据以下三个方面进行选择：（1）、根据教学目标因为我上面讲了我们在设计一堂课的时候，要充分体现“目标引领教学内容和方法”的思想，那么我们在选择教学内容的时候，首先我考虑我这堂课提出的目标是什么，我怎样选择更有助于实现目标的教学内容。

（2）、根据学生的身心发展特征小学生正处于生长发育期，兴趣比较广泛，他喜欢上那些充满乐趣的运动内容，所以我们小学课程选择的内容，一定要充满乐趣而且对学生的身心健康发展要有好处，选择的内容要符合小学生的身心规律，不能成人化，我们不能把成人化、竞技化过强的那些运动项目选择到小学体育课堂教学中来，这样的话学生不喜欢。

如何上好一堂体育课如何上好一堂体育课，是每一名体育老师的职责.本人经过多年从事体育教学工作，总结出以下几个方面：一、认真备课备好课是优化课堂教学过程，进步教学质量,全面完成教学任务的关键。

因此备课质量的好坏，直接影响课的教学效果，所以老师必须精心设计教案,选择授课内容,研究练习方式、目的，并为实现这一目的在授课过程中有意识地指导学生认真练习，进步学生参和锻炼的积极性.同时，在备课过程中，应考虑到该班学生的体育根本技术、技能的掌握情况，做到即普及多数,又顾及个别，要有意识地选择符合他们锻炼身体的手段和方法，有意识地让学生体会锻炼的强度、时间，并观察其效果,同时根据课堂的反响不断地调节运动强度、时间，到达锻炼身体的目的。

二、精讲多练我们知道,体育教学是在老师的指导和学生的参加下,按照教学方案和体育教学大纲的要求，锻炼身体，增强体质，学习掌握一定的体育知识、技术、技能,培养思想道德品质有的目的有组织的教育过程。

因此，老师在授课过程中，对所传授技术动作要领简时讲解，然后加于示范，让出更多的时间给学生练习,充分做到以老师讲课示范为辅，学生参和锻炼为主。

比方“加速40—60米”是培养跑的正确姿势和开展速度的练习.老师讲解示范后，学生经过屡次练习，最后既能掌握技术,又能锻炼身体。

三、讲究方法体育教学方法是指在教学过程中，完成体育任务的途径或手段。

教学方法的选择和运用是否正确，直接影响教学任务的完成.我们知道体育运动是一个主动承受负荷刺激，造成一定困难和疲劳的过程,它的效果和其他的文化课一样，是通过屡次训练后产生良性积累的情况下才能显示出来。

假设每堂体育课之后学生所感觉到的只是叫苦和流汗而没有体会到练习时愉快的情绪体验，说明我们上课的方法欠佳，只能改变授课的方法,让学生在练习时找到快乐。

比方“原地侧向推铅球”是开展力量和协调性等身体素质，增强上、下肢和腰部肌肉力量的动作，比较单调，在教学过程中，我用实心球代替铅球，通过游戏“推远比赛”、“推准比赛”,使同学们在玩中学，学中玩,充分调动同学们学习的积极性，获得了很好的教学效果。

怎样上好一节体育课的技巧为了使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强学生的体质。

店铺搜集了如下怎样上好体育课的方法，让体育老师们成功上好一节体育课。

上好体育课的方法：运动前1.尽力而为，量力而行教育学生的这种思想教育可以在开学之初或一堂课中进行，让学生根据自身的状况尽力参加课堂安排的剧烈活动，尽自己的能力，但要根据自己的能力，不能蛮干也不能偷懒。

不尽力就打不到预想的效果，不根据自己的能力就可能会发生伤害事故。

这种教育教师最好根据具体的教学内容提醒学生注意，如可对稍胖的学生在跳跃性的项目上降低难度或减少次数。

2.做好常规准备体育课的常规是要求学生上课要穿运动鞋、运动服，有的学校学生穿统一的校服上课就值得提倡。

但平时的体育课常常有学生不能按常规要求执行，有的穿不便运动的鞋子或紧身裤上课，不仅给运动带来不便也会产生安全隐患。

平时教师要加强教育与管理，对于少部分不能按要求执行的学生教师在剧烈运动中可改变内容或减少次数等，但这样的问题以后不能再次出现。

3.做好准备活动准备活动是剧烈运动之前最关键的环节，一些剧烈运动带来的伤害往往是没有做准备活动或准备活动不充分造成的。

体育教师要重视准备活动，带领学生做好准备活动，有些项目还要做专门性的练习，这都为学生的剧烈运动打下良好的基础。

4.体察学生身体状况并非所有的学生都适宜做剧烈运动，有的学生患感冒，有的学生贫血，有的学生患先天性的疾病等等都不适宜做剧烈运动。

教师在开学初做好学生情况调查，每节课最好能够询问学生身体健康状况并安排适宜的运动内容，哪些学生不宜做剧烈运动，班里有哪些胖子，根据具体的情况做好安排。

教师只有在了解的基础上才能针对学生、针对项目科学安排教学内容，避免带来安全隐患。

上好体育课的方法：运动中1.有身体不适及时告知老师身体有不适或患有贫血等症状学生自己在不做剧烈运动时往往感觉不到，在剧烈运动时才显现出来，在笔者的课上就曾发生学生因低血糖发生晕厥的现象，幸亏发现及时送到了校医务室处理，查其原因才知道学生早上没有吃早饭。

谈谈如何上好一堂体育课回顾笔者多年的体育教学，自己从未接触过教学工作到完全胜任体育教学工作，和同事们特别是指导老师的帮助是分不开的。

结合实际谈谈我对如何上好一堂体育课的一点理解。

上好一堂体育课，使体育锻炼成为学生发自内心的需要，主要有四个方面的因素：一是发挥老師的主导作用：一是调动学生的积极性：三是肯定学生学习和锻炼的成绩：四是允分利用外部条件。

一、充分发挥老师的主导作用和学生的主体作用体育教学是老师和学生共同的活动。

老师的主导作用在于有目的、有计划，系统地指导学生学习体育基本知识、基本技术和基本技能，激发学生学习和锻炼的积极性。

学生的主体作用是在老师指导下的认识、实践过程，在体育教学过程中允分发挥主观能动性。

明确了这些关系后，就能使体育课上得生动、有趣，收到很好的效果，从而促进学生的身心健康和全面发展。

老师的一举一动，一言一行，带给学生潜移默化的影响，也是学生直接模仿的埘象。

所以体育老师的着装要得体，要穿运动服和运动鞋，老师做到了才可以要求学生，在日常的教学中我也是这样严格地要求自己。

只有这样才能给学生留下良好的印象，在接下来的体育锻炼中不会影响教学。

同时老师的教学态度也尤为重要。

首先要有扎实过硬的理论水平和技术水平，特别是每项运动做示范时力求做得优美、准确、规范、轻松（这方面我还要加强，做到一专多能），这样学生就有跃跃欲试的心理。

安排场地时老师要亲自去做，器材摆放要整齐、美观，场上保持清晰的画线，给学生以舒适和轻松感。

比如：沙坑要保持松软、体操垫要干净、跑道上无障碍物、球类充足适量等等。

教学活动中学生摔倒或受伤时要主动前去救护、安慰并及时处理：学生练热了脱衣服时，要及时告诉他们衣服放在合适的地方，练习结束后要主动提醒他们拿回各种用品：学生出现不守纪律或其他情况，要主动去了解，尽快让他们继续练习。

这些细微行动，会给学生深刻的印象，学生也会感到心情舒畅，学习和练习也会积极主动。

学生在心情愉快的情况下接受掌握各种动作较快，对身心都大有益处。