第二章呼吸与运动

《呼吸与运动》作业设计方案一、作业目标：通过本次作业设计，让学生了解呼吸与运动之间的干系，掌握呼吸与运动的基本知识，培养学生的观察、实验和分析能力，提高学生的科学素养和综合运用能力。

二、作业内容：1. 呼吸与运动的基本观点：让学生了解呼吸和运动的定义、特点以及二者之间的联系。

2. 呼吸与运动的生理机制：介绍呼吸系统和肌肉系统的结构和功能，探讨呼吸与运动之间的生理机制。

3. 呼吸与运动的协调性：通过实例分析，让学生了解呼吸与运动之间的协调性，探讨协调性对身体健康的重要性。

4. 呼吸与运动的训练方法：介绍呼吸与运动的训练方法，引导学生根据自身情况选择适合的训练方式。

三、作业要求：1. 阅读相关资料，了解呼吸与运动的基本知识。

2. 设计一个小实验，观察呼吸与运动之间的干系，记录实验过程和结果。

3. 撰写实验报告，包括实验目标、方法、结果、分析和结论。

4. 提交作业时，附上实验记录和报告。

四、作业评判标准：1. 实验设计合理，观察准确，数据记录完备。

2. 报告内容清晰，结构完备，逻辑性强。

3. 对呼吸与运动的干系有深入的理解和分析。

4. 提出自己的见解和建议，展示独立思考和创新能力。

五、作业时间安排：1. 第一周：学生阅读相关资料，了解呼吸与运动的基本知识。

2. 第二周：学生设计实验方案，准备实验材料。

3. 第三周：学生进行实验，记录实验过程和结果。

4. 第四周：学生撰写实验报告，提交作业。

六、作业指导：1. 学生可通过图书馆、网络等途径查找相关资料，了解呼吸与运动的基本知识。

2. 学生可选择简单的实验方式，如跑步、深呼吸等，观察呼吸与运动之间的干系。

3. 学生在撰写实验报告时，要注意实验结果的客观性和可靠性，避免主观臆断和夸大事实。

七、作业总结：通过本次作业设计，学生将深入了解呼吸与运动之间的干系，掌握呼吸与运动的基本知识，培养科学素养和实验能力，提高综合运用能力和创新思维。

希望学生能认真完成作业，不息提升自身能力，为未来的进修和生活打下坚实基础。

《运动与呼吸》导学案导学目标：通过本节课的进修，学生能够了解运动与呼吸之间的干系，掌握正确的呼吸方法，在运动中提高身体的适应能力和耐力。

一、导入1. 引入话题：请同砚们回想一下上次运动时的呼吸方式，你们有没有感到呼吸困难或者不适？为什么会出现这种情况？2. 提出问题：你们知道运动和呼吸之间有什么样的干系吗？正确的呼吸方法对我们的身体有何好处？二、呼吸与运动的干系1. 讲解：呼吸是维持生命的基本功能，而运动时我们的身体需要更多的氧气来供给运动肌肉，因此正确的呼吸方法对运动表现起着至关重要的作用。

2. 分析：运动时，我们应该采用深呼吸的方式，让氧气更多地进入肺部，然后再通过血液输送到全身各个部位，从而提高运动效果和减少疲劳感。

三、正确的呼吸方法1. 示范：老师示范正确的深呼吸方法，让同砚们跟随一起练习。

2. 练习：分组练习深呼吸方法，每组同砚轮流练习并互相指导。

3. 总结：正确的呼吸方法是先吸气，然后逐步呼气，保持呼吸均匀和深沉。

四、运动中的呼吸技巧1. 讲解：在不同的运动项目中，呼吸技巧也会有所不同，比如缓跑时应该采用鼻呼口吸的方法，游泳时应该控制呼吸频率等。

2. 实践：同砚们可以进行简单的运动练习，老师指导他们如何正确呼吸来提高运动效果。

3. 总结：在运动中掌握正确的呼吸技巧，可以让我们更好地适应运动强度，减少疲劳感，提高运动效果。

五、小结通过本节课的进修，我们了解到了运动与呼吸之间的干系，掌握了正确的呼吸方法，希望同砚们在以后的运动中能够注意呼吸，提高身体的适应能力和耐力。

六、作业1. 回家练习正确的深呼吸方法，每天坚持练习10分钟。

2. 思考：你在以后的运动中会如何运用正确的呼吸技巧来提高自己的运动表现？以上就是本节课的内容，希望同砚们能够认真进修，掌握正确的呼吸方法，提高自己在运动中的表现。

祝大家运动愉快！。

2.1感受我们的呼吸练习题一、填空。

（1）吸气，是含有的空气由鼻子或口腔进入气管，再进入的过程。

此时胸腔，腹部。

（2）呼气，是交换后的空气由到气管，再由或呼出的过程。

此时胸腔，腹部。

（3）我们呼吸时吸入的是维持生命所必需的物质。

是植物制造养料所必需的原料。

（4）一呼一吸算次呼吸。

二、选择。

（1）下列器官不参与呼吸的是（）。

A.肺部B.胃C.气管（2）鱼用（）呼吸。

A.鳃部B.嘴部C.鳞片（3）（）是维持生命的必需气体。

A.二氧化碳B.氧气C.氮气三、实验探究3右图是演示呼吸运动的模型图，根据图回答下面的问题。

（1）写出下列字母所代表的结构名称:A. B.C. D.（2）当用手往上顶橡皮膜D时，小气球变瘪表示过程，拉下橡皮膜D时，小气球鼓起表示过程。

四、培优训练下图是肺吸气和呼气时的示意图，请在图中的括号中标注“吸气"或“呼气”。

（1）当吸气时，胸部和肋骨向运动;当呼气时，胸部和肋骨向运动。

也就是说，当吸气时，由胸骨和肋骨等围成的胸腔容积；呼气时，胸腔容积。

（2）当吸气时，腹部；呼气时，腹部。

原因是的下降和上升。

参考答案：1.（1）氧气肺扩张收缩（2）肺口腔鼻收缩放松（3）氧气二氧化碳（4）一2.（1）B （2）A （3）B3.（1）气管肺胸腔膈肌（2）呼气吸气4. 吸气呼气（1）外下内上变大变小（2）扩张收缩膈肌2.2 呼吸与健康生活练习题一、填空题。

（1）通过分析探讨哪些活动会影响我们每分钟呼吸的次数，运动都会我们的呼吸次数，呼吸次数的增加对我们的健康是有的。

（2）是身体气体交换的中转站。

（3）人体通过呼气和吸气这种呼吸运动，不断进行着与外界的交换。

（4）我们人的呼吸实际上是在进行着气体交换，吸入进人血液，呼出排出体外。

（5）与平静状态相比，运动后呼吸次数都会。

（6）下面是某同学在学习这一课时进行的记录。

从上面的数据中，我发现每分钟呼吸次数是最少的，每分钟呼吸次数是最多的。

二、选择题。

《运动与呼吸》导学案
一、导学目标：
1. 了解运动对呼吸系统的影响；
2. 掌握正确的呼吸方式；
3. 提高运动时的呼吸效率。

二、导学内容：
1. 运动对呼吸系统的影响：
- 运动时，身体需要更多的氧气，呼吸系统会加快呼吸频率，以满足氧气需求；
- 运动还能增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺活量和呼吸效率。

2. 正确的呼吸方式：
- 深呼吸：通过深呼吸，让更多的氧气进入肺部，提高氧气的吸见效率；
- 腹式呼吸：用腹部呼吸，可以让肺部充分膨胀，增加肺活量；
- 控制呼吸频率：在运动中保持均匀的呼吸频率，避免过快或过缓的呼吸节奏。

3. 运动时的呼吸技巧：
- 在有氧运动中，保持均匀的呼吸频率，配合运动节奏；
- 在力量训练中，注意用力的时候呼气，放松的时候吸气，避免屏住呼吸；
- 在跑步等高强度运动中，可以采用节奏呼吸法，根据步伐来控制呼吸频率。

三、导学方法：
1. 观看相关视频资料，了解运动对呼吸系统的影响；
2. 进行呼吸练习，练习深呼吸和腹式呼吸；
3. 进行有氧运动和力量训练，注意呼吸技巧；
4. 跑步时尝试节奏呼吸法，感受呼吸与运动的配合。

四、导学反馈：
1. 运动后观察呼吸频率和深度是否有改善；
2. 运动时感受呼吸技巧的作用；
3. 总结运动中的呼吸经验，分享给同砚。

通过本次导学，置信同砚们能够更好地掌握运动与呼吸的干系，提高呼吸效率，享受健康的运动生活。

《运动与呼吸》导学案第一课时导学目的：通过本节课的学习，学生能够了解运动与呼吸之间的关系，掌握正确的呼吸方法，增强身体的运动能力。

一、课前准备1. 教师准备：PPT、课件、视频资料、实验器材等。

2. 学生准备：课本、笔记、运动服装和运动鞋。

二、导入1. 引入话题：请学生回想一下平时运动时的呼吸情况，有没有感觉到呼吸急促或不顺畅的时候？2. 观看视频：播放一个与运动和呼吸相关的视频，引发学生对这个话题的兴趣。

三、学习重点1. 了解呼吸的基本原理：呼吸是人类生命活动中必不可少的一环，了解呼吸的作用和过程。

2. 了解运动与呼吸的关系：运动时呼吸的频率和深度会发生变化，探讨为什么运动会让人呼吸急促。

3. 掌握正确的呼吸方法：学习深呼吸、腹式呼吸等呼吸技巧，提高运动时的呼吸效率。

四、实践操作1. 实验展示：进行一个简单的实验，让学生在运动时使用不同的呼吸方法，比较各种呼吸方法对身体的影响。

2. 运动训练：引导学生进行一些简单的运动训练，教授正确的呼吸技巧，并观察学生的呼吸状况。

五、课堂讨论1. 小组讨论：分成小组，讨论在不同种类的运动中，应该如何呼吸才能更有效地提升运动能力。

2. 共享结论：每个小组汇总讨论的结果，由组长汇报给全班，共同总结正确的呼吸方法。

六、课堂总结通过本节课的学习，我们了解到了运动与呼吸之间的关系，掌握了正确的呼吸方法，希望大家能够在今后的运动中注重呼吸，提高体能，增强健康。

第二课时一、导学目标1. 了解运动与呼吸之间的关系，掌握运动对呼吸系统的影响。

2. 掌握正确的呼吸方法，在运动中保持良好的呼吸习惯。

3. 意识到呼吸对健康的重要性，培养良好的呼吸意识。

二、导学内容1. 运动与呼吸的关系2. 运动对呼吸系统的影响3. 正确的呼吸方法三、导学过程1. 导入：通过问题引导学生思考，如何运动时呼吸？为什么我们在运动时会喘气？2. 学习：介绍运动与呼吸的关系，运动时氧气需求增加，肺活量增加、呼吸频率加快；运动中心发出指令，导致呼吸加快。

小学科学呼吸与运动（习题课件）学年四年级上册科学呼吸和运动是生命活动中非常重要的两个方面。

通过学年四年级上册科学课程，学生将了解到人体的呼吸机制和运动原理，以及它们在日常生活中的作用。

本文将通过提供一些小学科学习题的课件，帮助学生更好地理解和掌握呼吸和运动的相关知识。

1. 请简要描述人体的呼吸机制和过程。

呼吸是人体获取氧气并排出二氧化碳的过程。

人体的呼吸主要通过呼吸系统来完成。

当我们呼吸时，空气首先通过鼻腔或口腔进入气管，然后进入肺部。

氧气通过肺泡被吸收到血液中，而二氧化碳则通过相反的路径从血液中排出体外。

呼吸还包括呼吸肌肉的收缩和放松，以及呼吸频率和深度的调节。

2. 为什么我们需要呼吸？呼吸是人体维持生命活动所必需的。

通过呼吸，我们可以摄取氧气供给身体各个器官和细胞，以满足它们的能量需求。

同时，呼吸也能排出体内产生的二氧化碳等废气，保持身体的酸碱平衡。

呼吸还有助于调节体温，并参与到许多身体功能的协调中。

3. 人体的运动是如何实现的？人体的运动是由肌肉和骨骼系统协同完成的。

当我们想要进行某种运动时，大脑会向肌肉发送指令，肌肉随之收缩或放松，从而推动骨骼实现运动。

骨骼系统提供了人体的支撑和运动结构，并通过关节使得肌肉之间能够协调和协同工作。

4. 为什么运动对身体健康重要？运动对身体健康有许多益处。

首先，适度的运动可以增强肌肉和骨骼的力量，促进身体的生长发育和健康维持。

其次，运动有助于提高心肺功能，增强心脏和肺部的工作效率。

此外，运动能够增强免疫系统的功能，提高体能和耐力，减轻身体上的压力和疲劳感，促进良好的睡眠质量。

5. 运动时如何保护自己？在进行任何形式的运动时，保护自己的安全至关重要。

首先，要选择适当的运动方式和场地，并穿着合适的运动装备和鞋子。

其次，要注意热身运动，以减少肌肉拉伤和其他运动损伤的风险。

在运动中要注意正确的姿势和动作，避免用力过度或扭伤关节。

最后，在高温环境下运动时要及时补充水分，防止中暑和脱水。

第二节脊椎动物一鱼基础主干梳理一、脊椎动物的类群1.概念:体内有由脊椎骨组成的脊柱的动物。

2.类群:鱼、两栖动物、爬行动物、鸟、哺乳动物。

二、鱼的主要特征鱼之所以能够在水中生活,有两个特点至关重要:一是能靠游泳来获取食物和躲避敌害,二是能通过鳃在水中呼吸。

1.游泳:适于游泳的特点:(1)体形:身体分为Ⅰ头部、Ⅱ躯干部和Ⅲ尾部三部分,左右侧扁,大多呈流线型,可减小鱼在水中游动时遇到的阻力。

(2)体表:覆盖着鳞片、其表面有黏液。

(3)[①]侧线:在躯干部两侧各一,能够感知水流、测定方向。

(4)鳍:起协调作用。

胸鳍、腹鳍、背鳍和臀鳍维持身体平衡。

[②]尾鳍控制前进方向。

(5)躯干部和尾部:可以通过摆动,提供动力。

2.呼吸:(1)鱼鳃的结构:鳃的主要部分是鳃丝,鳃丝的颜色呈鲜红色,其中密布毛细血管。

(2)呼吸运动:鱼的口和鳃盖后缘是交替(填“同时”或“交替”)张合的。

(3)气体变化:流出的水和流入的水比较,二氧化碳含量增多,氧气含量减少。

3.主要特征:(1)生活在水中;(2)体表常有鳞片覆盖;(3)用鳃呼吸;(4)通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳。

【辨易错】1.脊柱．．≠．脊椎．．:脊柱是由多块脊椎骨组成的。

2.名字中带．“鱼．”而非鱼．．．的动物:章鱼、鲍鱼和鱿鱼属于软体动物;娃娃鱼属于两栖动物;甲鱼和鳄鱼属于爬行动物;鲸鱼属于哺乳动物。

3.易错字词书写:臀鳍．．______ 鳃．________ 脊椎．．______ 流线型．____ 鳞．片______ 黏．液______ 【识图解】鱼的呼吸过程口和鳃盖后缘交替张合时,水进出鱼体,同时,进行气体交换。

微情境到菜市场买鱼时,怎样才能判断鱼的新鲜程度呢?提示:根据鳃的颜色。

由于鳃里面含有丰富的毛细血管,所以活鱼或刚刚死去的鱼的鳃是鲜红色的;若鱼死去很久,鳃的颜色就会变成暗红色。

素养分层评价【基础演练】知识点1脊椎动物1.脊椎动物指的是(A)A.体内有脊柱的动物B.生活在水中的动物C.生活在陆地上的动物D.体内无脊柱的动物2.我们在动物分组中,将鲫鱼、带鱼分为一组,将章鱼、蝗虫、蛔虫分为一组,将它们分成两组的依据是(B)A.是否用肺呼吸B.有无脊柱C.是否为水生动物D.是否营寄生生活知识点2多种多样的鱼3.下列关于鱼的说法不正确的是(B)A.鱼是脊椎动物中种类最多的一个类群B.著名的“四大家鱼”是青鱼、草鱼、鲢鱼、鲤鱼C.有的鱼吃水生植物,有的鱼捕食水生动物D.鱼分为淡水鱼和海洋鱼4.鱼生活在水中,体表常有鳞片覆盖,用鳃呼吸。