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大学生心理团体辅导活动方案(完整资料)大学生心理团体辅导活动方案一、活动目标本心理团体辅导活动的目标是促进大学生心理健康，提供情绪管理和心理支持，帮助他们更好地适应研究和生活压力。
二、活动内容1. 主题讨论会：定期组织主题讨论会，探讨与大学生心理健康相关的话题，如压力管理、人际关系等。
通过分享个人经历和心得，帮助学生更好地理解和应对心理问题。
2. 心理技能培训：开展心理技能培训课程，教授大学生如何应对情绪困扰、调节情绪、提高自我意识等技能。
通过练和案例分析，培养学生的心理应对能力。
3. 小组辅导：组建小组进行心理辅导活动，每个小组由一名专业心理咨询师负责指导。
小组成员可分享困惑和问题，接受专业指导和支持，并与同伴互相支持，共同成长。
4. 心理游戏与互动：组织各类心理游戏和互动活动，旨在增进团队合作、培养交流能力，并通过游戏情境激发学生的情绪表达和倾诉需求，引导学生主动关注自己的心理需求。
5. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为有需要的学生提供个别咨询。
咨询师将根据学生的需求和问题提供相应的心理支持和指导。
三、活动安排1. 活动时间：每周二下午14:00-16:00。
2. 活动地点：学校心理咨询中心。
3. 活动形式：主题讨论会、心理技能培训、小组辅导、心理游戏与互动及心理咨询服务。
4. 活动周期：每学期持续进行，共计10周。
四、预期效果1. 提升学生的心理素质和情绪管理能力，增强抵御压力的能力。
2. 增进学生之间的交流和互助，培养良好的人际关系。
3. 帮助学生更好地适应大学研究和生活，提高研究质量和生活幸福感。
五、评估与改进1. 活动结束后，进行学生反馈调查，收集活动效果的意见和建议。
2. 根据学生反馈和专业咨询师的经验，及时调整和改进活动内容和形式。
六、人力资源1. 心理咨询师：拥有丰富的心理咨询和辅导经验，能够提供专业指导和心理支持。
2. 志愿者团队：招募大学生心理相关专业的志愿者，负责活动组织、实施和宣传。
课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
开展大学生心理健康教育的团体活动大学生心理健康问题日益突出，为了提高大学生的心理健康水平，许多高校纷纷开展了各种形式的团体活动，以帮助学生改善心理问题、增强心理韧性。
本文将探讨开展大学生心理健康教育的团体活动，并提出相关建议。
一、心理健康知识讲座组织心理学专家或心理咨询师开展心理健康知识讲座是一种常见的团体活动。
在讲座中，专家可以介绍与大学生心理健康相关的基础知识，如心理疾病的识别与预防、自我调节的方法等。
学生们可以通过听讲座了解自身心理问题，以及如何应对和解决这些问题。
二、情感交流小组情感交流小组是一种通过分享、倾听和支持来增强学生内心情感的活动。
学生可以结成小组，每个小组由一名指导老师或心理咨询师带领，组织成员可以在安全舒适的环境中分享心理问题、倾听他人的经历，并得到鼓励和支持。
这种活动有助于缓解大学生的孤独感和焦虑感，提高他们的情绪调节能力。
三、团体辅导活动团体辅导是一种将个体心理辅导延伸到群体范围的活动形式。
在团体辅导活动中，一位专业心理咨询师负责引导学生们进行共同的心理训练和辅导，例如心理暗示训练、情绪释放练习等。
这种活动可以提供一个安全、互动的环境，帮助学生们面对困难和挑战，培养他们的自信心和适应能力。
四、艺术心理辅导活动艺术心理辅导活动是一种结合艺术创作和心理辅导的活动形式。
这种活动常常包括绘画、写作、音乐和戏剧等艺术形式，学生们可以通过创作和欣赏艺术作品，表达内心情感、发现自我价值。
这种活动不仅可以放松心情，还可以促进学生们对自己的思考和发展。
五、户外探险活动户外探险活动是一种通过挑战和合作来提升大学生心理健康的活动形式。
学生们可以组成小队，进行一些有挑战性的户外活动，如攀岩、徒步、自然拓展训练等。
这些活动可以让学生们面对各种困难和障碍，在挑战中培养勇气和坚韧精神，同时也可以促进团队合作和沟通能力的提升。
六、亲子心理健康活动亲子心理健康活动是一种通过家庭成员之间的互动来促进大学生心理健康的活动形式。
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。
以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。
二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。
2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。
3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。
4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。
三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。
2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。
3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。
4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。
四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。
同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。
以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。
团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲哀，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组交流。
然后全班交流。
〔引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。
〕2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？〔从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
〕3、小组讨论分享。
〔现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建平安感。
〕根据学生讨论得到的情绪反响，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反响当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反响。
大学生团体心理辅导方案背景介绍作为大学生们的第二个家，大学教育除了传授知识，也应该关注学生的心理健康。
在这个时代，因为社交媒体、疫情等外部环境的影响，越来越多的大学生出现焦虑、失眠、情绪低落等问题，因此需要开展心理辅导活动来解决这些问题。
目标受众本方案主要面向大学生群体，尤其是那些有疑惑、烦恼、困惑，但是不知道如何应对和解决的学生群体。
方案介绍方案1：课程式心理辅导这种心理辅导形式，是一种系统性较强的心理辅导形式。
心理学专家和心理辅导师会开设一门课程，向学生传达心理知识，并提供针对性的心理辅导，帮助学生真正做到知行合一。
具体操作：1.辅导师制定好课程内容2.学生报名参加课程3.辅导师按照之前的课程内容进行讲解4.在课程结束时，提供孩子们日常生活中需要注意的点实施过程：在开学前，心理辅导师根据不同学年和学科门类，制定好课程大纲，课程时间一般为1-2小时，旨在为学生提供全面的心理知识。
方案2：小组式心理辅导这种形式的心理辅导，强调的是学生间的互动和交流，通过团体辅导建立相互信任和支持，让学生从中找到情感寄托和生活依靠。
具体操作：1.学校心理咨询机构制定好辅导分组2.辅导师组织学生组队参加辅导活动3.每次辅导活动后，由辅导师进行心理总结和指导4.活动结束后，开展相应的评估问卷调查实施过程：小组式心理辅导不像课程式心理辅导那样系统、体系化，到底需要多少次活动取决于学生的实际需求和心理状态。
方案3：个体式心理辅导这种方式的心理辅导，是根据每个学生的需要，进行个性化的心理辅导。
与小组式心理辅导和课程式心理辅导不同的是，个体式心理辅导是面向单个学生的，是一种针对性最强的心理辅导形式。
具体操作：1.学生可以直接向心理咨询机构进行咨询申请2.辅导师按照个体差异，制定个性化的心理辅导计划3.在辅导的过程中，注意与学生的互动和交流，灵活进行心理干预4.辅导结束后，进行心理评估和总结实施过程：个体式心理辅导的过程非常灵活，主要根据学生的需求而定，在辅导过程中，重点是帮助学生了解自己，并找到心理健康的途径。
学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
团体心理辅导策划与总结（推荐5篇）第一篇：团体心理辅导策划与总结******学院 >*********** >*班班级代码：团体心理辅导策划与总结一．活动目的：希望帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我,通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们回顾过去的经历,思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳,增强自我尊重和自信,不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处,勇敢面对自己的短处.帮助组员澄清自己的价值观,增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力,在探索自身的同时思考自己的生涯规划.同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高自己与人交往的能力.终极目标:自我认识、改进自我,协助当事人发展成为一个自我实现的人.过程目标;个人探索,了解自己,接纳自己.二．团体对象：***************全体同学。
三．活动时间：201*年*月*日晚四．活动流程1、开场游戏：认朋友；小细节2、心理辅导与训练游戏：戴高帽；心有千千结3、总结：让主持人引领同学们进行讨论，总结心得体会。
具体操作：（1）、认识朋友：1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周或墙角，留出足够的活动空间。
2、活动详解：目的：记住同班同学的名字，加深了解。
加强团队合作能力。
时间：20—30分钟操作程序：全体围坐成圈，分为两组，分三轮。
（一）由左边开始第一个说出自己的名字（A），第二个说我是(A)旁边的(B)……然后一个一个的依次说下去。
每一组分别记下时间，比哪一组谁先完成。
（二）把说名字改成说来自哪个省，其余与第一轮相同。
（三）把说名字改成说”我是来自a省的（A）。
（四）最后看哪组用的时间短就哪一组赢，赢的有奖品。
（2）、小细节目的：消除两组人员的陌生感，更深刻的了解对方，活跃气氛。
大学生团体心理活动方案一、引言心理健康对于大学生来说至关重要。
为了提高学生的心理素质，增强团队合作意识，我们制定了以下大学生团体心理活动方案。
二、活动目标1. 增强大学生的心理适应能力；2. 提高大学生的情绪管理能力；3. 培养学生的合作意识和团队精神；4. 促进大学生之间的良好沟通与交流。
三、活动内容1. 心理测试和分析：通过心理测试了解每位学生的心理特点，并进行个别分析，以帮助他们更好地认识自己。
2. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，教导大学生正确认识情绪，学会调节情绪，并提供有效的应对策略。
3. 团队建设活动：通过团队合作游戏和挑战，增强学生之间的信任感和归属感，培养他们的协作精神。
4. 沟通技巧培训：通过角色扮演和讨论，教授学生有效的沟通技巧，帮助他们更好地与他人沟通，解决问题和冲突。
5. 心理辅导和咨询：提供心理辅导与咨询服务，帮助学生处理个人问题，缓解压力，提高心理素质。
四、活动计划本次活动将分为以下几个阶段进行，每个阶段的时间和具体内容如下：阶段一：心理测试和分析（1小时）- 各类心理测试：MBTI性格测试、抑郁症筛查等；- 心理咨询师对测试结果进行分析和解读，提供相关建议。
阶段二：情绪管理训练（2小时）- 情绪认知：正确认识不同情绪的表现和影响；- 情绪调节：教授学生有效的情绪调节策略和技巧。
阶段三：团队建设活动（3小时）- 团队合作游戏：如解谜游戏、团队拓展训练等；- 团队挑战：如绳索跨越、激情拓展等。
阶段四：沟通技巧培训（2小时）- 角色扮演：模拟典型沟通场景，进行角色扮演；- 讨论和分享：学生分享自己的体验和感悟，进行集体讨论。
阶段五：心理辅导和咨询（2小时）- 提供心理辅导和咨询服务，针对个体问题进行指导和帮助；- 设立临时咨询点，提供私人咨询环境。
五、活动评估为了评估活动的效果和学生的变化，我们将采取以下措施：1. 活动前后进行心理测评，比较学生的心理素质和情绪管理能力的变化；2. 进行学生反馈调查，了解他们对活动的满意度和收获；3. 与相关老师进行讨论，听取他们对活动效果的评价和建议。
大学生团体心理辅导活动方案
一、活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助大学生更好地应对压力和困惑，提高心理素质，学校决定开展大学生团体心理辅导活动。
二、活动目的
1.增进大学生对心理健康的认识，关注自身心理状态；
2.增强大学生心理调适能力，提高情绪管理能力；
3.增强团体凝聚力，促进同学间互助与支持。
三、活动内容
1.主题讲座：邀请心理专家进行心理健康讲座，介绍心理常识和应对
方法。
2.团体心理辅导：分组开展心理辅导活动，引导同学分享内心感受，
倾听他人经历，共同成长。
3.情绪管理工作坊：组织情绪管理训练，教授情绪调节技巧，提升情
绪自控能力。
4.团队合作挑战：通过团队合作挑战活动促进同学间合作与团结，培
养团队精神。
5.闭幕心得分享：活动结束后组织心得分享会，同学们分享活动感悟
和改变。
四、活动安排
•时间：连续两天（周末）进行
•地点：学校心理辅导中心
•参与对象：全校学生，每班级选派代表参与
五、活动预期效果
1.提高大学生对心理健康的重视程度；
2.增强大学生心理调适和情绪管理能力；
3.增进团队合作和凝聚力；
4.促进同学之间相互理解和支持。
六、活动注意事项
1.活动期间严禁手机使用，保持安静的学习氛围；
2.活动要求激发同学们真实内心感受，勇于表达和倾听。
七、结语
通过此次大学生团体心理辅导活动，希望能够推动校园心理健康事业的深入发展，为大学生成长成才提供更好的心理保障和支持。
愿同学们在活动中收获知识、提升能力，共同创造更加美好的未来！。
大学生团体心理辅导活动方案1. 活动背景大学生作为一个特殊群体，面临着诸多压力和挑战，如学业压力、人际关系、职业发展等。
为了帮助大学生更好地应对各种心理问题，提高大学生的心理健康水平，开展团体心理辅导活动显得尤为重要。
团体心理辅导活动是指通过组织一群大学生进行团体交流、共同学习和经验分享，以达到心理疏导和心理成长的目的。
本文将介绍大学生团体心理辅导活动的方案。
2. 活动目的•提高大学生的心理认知水平，帮助他们更好地了解自己的内心需求和心理状态。
•促进大学生之间的情感沟通和友谊建立，减轻心理孤独感。
•通过经验分享和角色扮演等方式，培养大学生解决问题的能力和技巧。
•增强大学生的自我意识和自我管理能力，帮助他们更好地应对生活和学习中的压力。
•促进大学生心理健康的意识和行动，培养积极的心理态度和乐观情绪。
3. 活动内容3.1 心理教育讲座首先，团体心理辅导活动可以以心理教育讲座的形式进行。
讲座内容可以包括以下方面：•心理问题的现象和常见类型•心理问题的原因和影响•心理健康的重要性和标准•提高心理健康的方法和技巧通过讲座的形式，大学生可以了解心理问题的背景和相关知识，为后续的团体活动做好准备。
3.2 团体交流与分享在团体心理辅导活动中，团体交流与分享是非常重要的环节。
通过组织大学生参与团体讨论、分享自己的心理经历和感受，可以促进大学生之间的情感沟通和理解。
可以通过以下方式实施团体交流与分享：•小组讨论：将大学生分成小组，每个小组选择一个话题进行讨论，如人际关系、学业压力等。
•经验分享：鼓励大学生主动分享自己的心理经历和解决问题的方法，促进彼此之间的经验交流和学习。
•角色扮演：组织角色扮演活动，让大学生通过扮演不同的角色，更好地体验和理解他人的情感和需求。
3.3 心理活动与训练为了提高大学生的心理韧性和应对能力，可以组织一些心理活动和训练。
这些活动和训练旨在帮助大学生更好地应对挫折、压力和困难，提高他们的适应能力和自我调节能力。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案5篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
新生适应团体心理辅导方案1一、团体名称相逢是首歌二、选题理由大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。
因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型封闭式、发展性团体四、团体对象文法学院大一新生五、团体规模以班级为单位六、团体活动次数及时间从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点文法学院社会工作团体实训室八、理论依据1、根据以人为中心理论的.基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
2、交互理论。
阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。
任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标1、消除新生陌生感、孤独感2、增强人际沟通能力3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。
学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。
【导语】⽅案是从⽬的、要求、⽅式、⽅法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
以下是©⽆忧考⽹整理的团体⼼理辅导活动⽅案，欢迎阅读！【篇⼀】团体⼼理辅导活动⽅案 活动主题：“增进交流，提⾼团队凝聚⼒” 活动⽬的： 1、使团体成员积极融⼊团体，为团体贡献⾃⼰的智慧和⼒量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的⼒量，体会集体的温暖，并在以后的⼯作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院⼼理协会成员 活动场地：待定 准备材料：报纸若⼲张 活动时间：50分钟 活动过程： ⼀、导⼊ 在活动开始之前播放背景⾳乐“相亲相爱⼀家⼈”，营造活动氛围。
主持⼈说明本次活动主题及活动⽬的，并说明保密规定。
⼆、破冰之旅——⼤风吹 活动⽬的：让学⽣放松⾝⼼，并打乱学⽣所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟 活动程序： 备注：可「吹」的资料：戴⼿表的⼈、扎辫⼦的⼈、穿X颜⾊⾐服的⼈…做四组游戏 三、团体智慧——⼼有千千结 活动⽬的：让同学们体验团结与合作的⼒量，从⽽增强集体凝聚⼒。
活动时间：20分钟 活动规则：A、同学间⼿拉⼿围成圆圈，并记住⾃⼰的左⼿和右⼿边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持⼈说放⼿时，⼤家⽴刻放⼿，并在⼀定范围内⾛动，要求是⾛得越乱越好，再当听到主持⼈说“停”时，⼤家都⽴住不动，迅速找到原来左、右⼿所牵的那两只⼿。
C、当⼿牵住后，再⼀定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受： （1）⼀开始⾯对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？ （2）来⾃不同班级却同在⼀个社团，是否曾因为意见不⼀致产⽣⼼结，那我们应该以何种⼼态来⾯对这些“结”？ （3）要想解开这个结，靠的是什么？ 四、团队合作——同⾈共济 活动⽬的：齐⼼协⼒，发挥集体的聪明才智，让学⽣进⼀步明⽩合作的重要意义。
活动时间：20分钟 活动规则：每6⼈⼀组，每⼀组的圈内放上⼀张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何⼀只脚都不可以留在报纸外的地⾯。
精心整理
团体心理辅导活动方案
活动主题：“彼此相知，同舟共济”
设计理念：
现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。
家里的“小皇帝”。
所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。
加之青春期的到来，小群体1.2.3.活动对象：12级汽车学院某班
活动场地：篮球场或汽车实验场
准备材料：6张报纸彩笔纸
活动时间：40分钟
活动过程：
一、开场：
亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）
）。
好，
1.
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，海边的你静静地坐在草丛中，享受着阵阵海风，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相知活动
1、握手活动
目的：提高人际主动性，认识更多新朋友
操作：
<1>
<2>、
<3>
<4>
分享：
2
<1>
<2>然后变换队形，请所有成员又快又安静的站成两队，各队成员围成一圈，任
意提名一位学生说出自己的姓名
<3>第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
<4>然后倒过来，从最后一名同学开始重复操作
<5>第二组同学重复第一组的操作
大家都看明白了没有，听明白了没有？
现在我们来试着一起做一遍
四、同舟共济
1、我们的家
目的：
操作：
1
2、
3进行建
4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。
5、分享体会和经验。
成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。
2.梅花开（分组）
接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。
首先，我来说下活动规则。
当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。
也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。
大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一个同心圆。
并绕着这个大圈开始走动。
好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，
3.
当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。
你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（）真的有吗？（）很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）
很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（）你们敢吗？（）有信心吗？（）好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。
这一次我们再来比一比，看一看哪一组能
最先完成。
分享感受：
描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
②成功完成这次任务后有什么样的感受？
五、成长的历程（“蛋和鸡”）
目的：
准备。
操作：
1
小鸡
2
每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行石头、剪子、布两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；……
辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。
在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。
梅花开。
