邓紫棋励志演讲稿-爱自己的独一无二

演讲稿主题,邓紫棋篇一：开讲啦邓紫棋演讲稿开讲啦邓紫棋演讲稿，邓紫棋，90后出生的女歌手，在《我是歌手》的歌唱节目中，因为小巨肺的唱腔而走红，在《开讲啦》的节目中，大谈个人年幼的经历。

开讲啦邓紫棋演讲稿大家好，我是这个世界上面独一无二的邓紫棋，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上六点半，我不要我每次出来讲话都一样，我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值。

我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我。

初中的时候吧，有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了，代表有主见。

那时候我们非常流行写博客，有一些人关注了，然后你就觉得在上面写东西很多人看，可是他们又不太知道我，所以我在络上讲什么话都不用负责任。

所以呢经常在上面聊八卦啊，骂明星啊，你们知道我骂过谁吗(胡杏儿)。

对!胡杏儿，真是不好意思，可是你们看到只是冰山一角，因为我在我自己的博客上面，我骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。

可是我觉得你没有迷失过，你就不会有觉醒，我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动。

今年的父亲节我写了一封信给爸爸，我跟他说我很抱歉，我觉得我进步了一点是，虽然我还是不敢面对面跟爸爸说我爱你，可是我们现在至少手机里面我可以讲这句话。

我在微博上面我可以讲这句话，我可以写信跟他说这句话，我期待着我什么一天我能够站在爸爸妈妈面前告诉他们，我爱你们，我觉得。

我现在还在成长过程当中，所以我期待着我有一天可以成长到我真的敢去跟父母表达我的爱。

谈恋爱到现在呢，我觉得我一直都误会了爱是一件什么样的东西，我是到我20岁生日的时候，我分过一次手，那次是我二十年以来那时候最沉痛的经历，因为那时候我居然在我生日前两天分手，我觉得那个男生是不是神经病，你可以不可以过完这个生日再分手。

我觉得作为一个朋友，你也不应该让一个，就算已经不是男女朋友，你让你朋友好好过一个生日，生完，你才分手。

名人励志演讲稿一分钟名人励志演讲稿一分钟演讲稿是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表讲话的文稿。

它是进行演讲的依据,也是对演讲内容和形式的规范和提示。

今天在这给大家整理了一些名人励志演讲稿一分钟5篇，我们一起来看看。

名人励志演讲稿一分钟1老师们，同学们：大家下午好!我今天演讲的题目是《生命是“1”》。

布莱恩让是泰国著名耍蛇人，且他耍的不是一般的蛇，而是令人毛骨悚然的剧毒眼镜蛇。

19_年，26岁的布莱恩让和一千条眼镜蛇同在一个玻璃柜中“同居”了整整7天而安然无恙，创下当时的吉尼斯纪录，被誉为世界“蛇王”，闻名全球。

20_年3月19日，泰国气候炎热，空气沉闷。

许多人从曼谷开车赶赴布莱恩让的住所，观看他高超的耍蛇技艺。

布莱恩让和往常一样，把一条条“驯服有素”的眼镜蛇从竹筒里倒出来和他一起表演。

其间，一条眼镜蛇屡次不听“号令”，蜷盘着长长的身子赖在舒适、清凉的竹筒里，但抵挡不住主人的“威逼利诱”，很不情愿地登台表演。

布莱恩让十分娴熟地操控着几十条眼镜蛇，任它们自由灵活地游弋、穿行并缠绕在自己的身体上。

突然，就是刚才企图赖在竹筒里偷懒的那条蛇，猛地对布莱恩让发起攻击，在他的胳膊肘上咬了一口，鲜血立刻流了出来。

观众们被这突如其来的意外吓坏了，诧异地叫出声来，纷纷提醒并劝说布莱恩让去医院治疗。

布莱恩让脸上显出几分尴尬，额上沁出许多汗珠，但他却装做什么事也没发生一样，继续着表演。

可是，观众们发现，布莱恩让原本从容、利落的动作逐渐凌乱、迟钝，且大汗淋漓。

大家再次劝阻他停止表演，赶紧救治。

然而，布莱恩让尽管已头晕目眩、呼吸困难，明显地感到力不从心，但他仍强撑着坚持摇头说：“不行，没事的。

我的表演从来没有出现过这样的差错和失误……”接下来，他的情形越来越糟糕，而他却坚持不肯中断表演。

大家面面相觑，交头接耳一番后，心照不宣地纷纷快速离去，好使布莱恩让抛却“面子”，抓紧时间救治。

观众刚一离开，布莱恩让就像醉汉一般倒在地上。

爱自己演讲稿范本尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是本次演讲的选手XXX，今天我演讲的主题是《爱自己》。

爱自己，这是一个看似简单却又极其重要的课题。

在这个快节奏、高压力的现代社会中，我们常常被各种规范和期望束缚着，忙于追求别人眼中的成功和幸福，却忽略了最基本的关爱自己。

所以，我想借此机会与大家一起探讨爱自己的真正意义。

首先，爱自己意味着学会尊重自己。

尊重自己是从内心自主地坚守自己的原则和价值观开始的。

我们要明确自己的底线，不轻易妥协，坚守自己的信仰与信念。

同时，我们也要学会关心自己的感受和需求，合理安排生活和工作，避免过度劳累和压力积累。

只有尊重自己，才能获得他人的尊重。

其次，爱自己意味着学会接纳自己。

人都有自己的优点和缺点，我们要学会接纳自己的不完美，不去苛求自己的极致表现。

我们要正视自己的过去和错误，不留遗憾，不困于过去的错误中。

同时，爱自己也意味着学会自我成长，思考自己的缺点并努力改进。

只有接纳自己，才能真正实现自我价值的提升。

再次，爱自己意味着学会照顾自己。

生活中，我们常常关注他人的需求和忽视了自己的需求。

我们要学会给自己时间和空间，关注自己的身体、心理和精神健康。

我们可以多和朋友聚一聚，做一些自己喜欢的事情，去追逐自己的梦想。

同时，我们也要学会释放压力，放松自己，保持良好的生活习惯。

只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。

最后，爱自己意味着学会自信。

自信是一种对自己的肯定和相信，是面对困难和挑战时的勇气和决心。

我们要明确自己的长处和优势，相信自己的能力，不怕失败和挫折。

同时，我们也要努力学习和成长，提升自己的素质和能力，增强自己的自信心。

只有自信，才能勇敢地追求自己的梦想和目标。

亲爱的同学们，我们每个人都是独特而宝贵的个体，我们每个人都应该学会爱自己。

爱自己不是自私和自我放纵，而是一种从容、自信、健康的状态。

爱自己，才能真正爱人、爱家、爱社会。

请记住：你们是最棒的！你们值得拥有幸福和成功！愿我们一起勇敢地追寻属于自己的幸福和梦想！谢谢大家！。

爱自己演讲稿尊敬的各位来宾、朋友们：大家好！今天，我站在这里，带着一颗感恩的心，与大家分享一个简单而又深刻的话题——“爱自己”。

爱，是世间最温暖的力量，它能够穿越时空，连接每一个灵魂。

而爱自己，是爱的起点，也是我们人生旅程中不可或缺的一课。

首先，爱自己意味着接纳自己。

我们每个人都是独一无二的存在，有着不同的外貌、性格和才能。

我们要学会欣赏自己的独特之处，接受自己的不完美。

正如古人所说：“金无足赤，人无完人。

”我们不必因为自己的不足而自卑，也不必因为别人的评价而否定自己。

接纳自己，是自我成长的第一步。

其次，爱自己是自我尊重的体现。

尊重自己的选择，尊重自己的感受，尊重自己的价值。

在人生的每一个十字路口，我们都要勇敢地做出选择，哪怕这个选择可能不被所有人理解。

因为只有我们自己，最了解自己的需求和渴望。

尊重自己，就是对自己的最大肯定。

再者，爱自己也包括自我成长。

生活是一个不断学习的过程，我们要不断充实自己，提升自己。

无论是学习新知识，还是掌握新技能，都是为了让自己变得更好。

自我成长，不仅能够让我们在生活中更加自信，也能够让我们在面对挑战时更加从容。

此外，爱自己还意味着自我照顾。

在忙碌的生活中，我们很容易忽视自己的身体健康和心理需求。

然而，一个健康的身体和积极的心态，是我们实现梦想的基石。

因此，我们要合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。

同时，也要关注自己的心理健康，学会调节情绪，释放压力。

最后，爱自己是实现自我价值的前提。

我们每个人都有自己的梦想和追求，而实现这些梦想，需要我们不断地努力和坚持。

只有当我们真正地爱自己，才能够激发出内心深处的力量，去克服困难，去追求卓越。

亲爱的朋友们，让我们从今天开始，学会爱自己。

让我们以一颗宽容的心，接纳自己的不完美；以一颗勇敢的心，尊重自己的选择；以一颗进取的心，追求自我成长；以一颗关爱的心，照顾自己的身心健康；以一颗坚定的心，实现自我价值。

爱自己，是一种生活态度，也是一种生命哲学。

《邓紫棋《我很重要》演讲》观后感
不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的妈妈没给你美丽的容颜。

因为她在最艰苦的日子里让你得到了世界上最无价的东西——爱;不要抱怨别人给你脸色看，因为你自己也不能给你脸色看啊!我们只需做好我们自己就行，用微笑面对每天的生活，试着去接受和理解所遇到的事情，其实生活中并不缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛，换一种心态去看待周围的人或者事物吧，这样会使你更加热爱生命、珍惜时间。

邓紫棋的演讲总体分为两部分：第一部分主题是“我很重要”，通过列举大量名人例证来说明他们都曾经历过失败与挫折，但却从未放弃努力，终于取得成功。

第二部分则谈及如何才能够获得幸福感，即怎么样正确认识自身的优点以及改善自身的弱势之处。

作为90后新生代歌手，邓紫棋将年轻人追求梦想的执著精神展示出来，鼓励青年朋友勇敢地坚持下去，相信只要付诸努力，就可以创造奇迹。

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爱自己演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是今天的主讲人，我的演讲题目是《爱自己》。

人生中，我们经常听到“爱他人”的说法。

无论是家庭、友情还是爱情，我们都要去关爱和关注别人，让别人感受到我们对他们的爱。

但在这个过程中，我们是否也应该学会去“爱自己”呢？首先，我们需要尊重自己。

每个人都是独一无二的，我们都有自己不同的优点和特点。

我们应该学会接受自己的缺点，并积极发展自己的优势。

无论外界如何评价我们，我们都要坚信自己的价值，保持自信心。

其次，我们需要照顾自己。

在我们热爱工作和学习的同时，也必须关注到自己的身体和心理健康。

不论是适当的运动、良好的饮食习惯还是充分的休息，都是我们照顾自己的必要手段。

同时，我们需要给自己足够的时间和空间去放松和调节，让自己的心灵得到滋养。

另外，我们需要为自己设定目标。

无论是短期的还是长期的目标，都能给我们方向和动力。

我们可以制定一些可行的计划，分步骤地去完成自己的目标。

在每次目标实现之后，我们都会感受到满足感和成就感，并且更加积极地面对生活中的困难和挑战。

最重要的是，我们要爱自己的心灵。

我们应该培养自己的兴趣和爱好，让自己的内心充满阳光和快乐。

我们可以读书、听音乐、看电影，或者是参加一些志愿者活动，为他人带来欢乐和帮助。

让我们的内心变得丰富而充实，也会让我们的人生变得更加美好。

喜爱自己不是自私，也不是自恋。

它是我们对自己的一种尊重和关怀，是我们去追求自己理想幸福生活的一种方式。

只有当我们爱自己时，我们才能更好地去爱别人。

让我们一起努力，学会爱自己。

尊重自己，照顾自己，为自己设定目标，关爱自己的心灵。

通过爱自己，我们可以更好地面对生活中的挑战和困难，实现自己的梦想和目标。

最后，我希望我们每个人都能在爱他人的同时，也能学会去更加深刻地爱自己。

谢谢大家！。

邓紫棋励志演讲稿：爱自己的独一无二大家好,我是这个世界上面独一无二的邓紫棋, 我昨天晚上写这个我要讲的东西, 我写到早上六点半, 我不要我每次出来讲话都一样, 我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值.我小时候是非常的正面、积极、健康、可是呢这个只是小时候的我. 初中的时候吧, 有了一个错误的价值观, 我觉得叛逆代表有性格, 不受父母的控制代表成长了, 代表有主见. 那时候我们非常流行写博客, 有一些人关注了, 然后你就觉得在上面写东西很多人看, 可是他们又不太知道我, 所以我在网络上讲什么话都不用负责任. 所以呢经常在上面聊八卦啊, 骂明星啊, 你们知道我骂过谁吗?(胡杏儿). 对!胡杏儿, 真是不好意思, 可是你们看到只是冰山一角, 因为我在我自己的博客上面, 我骂过的人多不胜数, 我骂过我不认识的明星, 我骂过我认识的老师, 我还骂过我最亲的家人. 可是我觉得你没有迷失过, 你就不会有觉醒, 我反而很庆幸就是我自己有叛逆过, 所以我现在更珍惜当我找到我自己一条健康正确的路的时候的这份感动.其实, 小时候我为什么会叛逆呢?就是因为我否定了我自己的价值, 我忘记了自己的独一无二, 我忘记了自己是一个珍贵的被爱的人. 我是开始在工作之后, 我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候, 我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光, 我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候. 我为什么会有那个拥抱呢?不是我给爸爸的一个拥抱, 是爸爸给我一个拥抱. 发生什么事情呢?是13岁第一次来月经, 不敢告诉人家来月经. 然后第一次来月经, 早上起来看到那个床单全都是红的, 吓死我了, 然后刚好那时候有个婶婶在我家, 她就帮我换床单, 然后我爸爸就问婶婶说, 她怎么要换床单, 搞什么?我就说, 噢, 我打翻了那个番茄汁, 他说, 神经病啊你, 谁叫你拿番茄汁到床上喝. 结果我就哭, 因为那时候我觉得来月经很羞愧, 然后我觉得受委屈了, 爸爸又不知道什么事, 又在那边骂我什么的. 然后就这样子, 我就哭, 结果婶婶告诉爸爸怎么一回事, 然后爸爸跑来, 抱了我一下, 然后就说, 对不起, 错怪了你. 那是我跟我爸爸我二十三年人生以来唯一一次跟我爸爸的拥抱.今年的父亲节我写了一封信给爸爸, 我跟他说我很抱歉, 我觉得我进步了一点是, 虽然我还是不敢面对面跟爸爸说我爱你, 可是我们现在至少手机里面我可以讲这句话. 我在微博上面我可以讲这句话, 我可以写信跟他说这句话, 我期待着我什么一天我能够站在爸爸妈妈面前告诉他们, 我爱你们, 我觉得. 我现在还在成长过程当中, 所以我期待着我有一天可以成长到我真的敢去跟父母表达我的爱.谈恋爱到现在呢, 我觉得我一直都误会了爱是一件什么样的东西, 我是到我20岁生日的时候, 我分过一次手, 那次是我二十年以来那时候最沉痛的经历, 因为那时候我居然在我生日前两天分手, 我觉得那个男生是不是神经病, 你可以不可以过完这个生日再分手. 我觉得作为一个朋友, 你也不应该让一个, 就算已经不是男女朋友, 你让你朋友好好过一个生日, 生完, 你才分手. 不是生孩子, 是生完日, 不好意思, 就是过完生日你才分手嘛, 对不对. 可是, 是因为那一次那么大的一个破碎, 我才重新思考了很久. 第一件事情是我没有爱自己, 如果我够爱自己, 我就不会在每一次我表现爱的时候, 我需要听到回应, 因为我做这件事情, 不是要取悦你, 所以我原来我当时觉得人家不懂爱我, 我现在看回去, 我也没有懂很得爱人家. 当时是我写《泡沫》这首歌的时候, 我一个人跑去纽约, 然后在纽约街头上面我看到很多泡沫, 我觉得人生很灰暗, 因为那么浪漫的一个情景, 看在我眼里, 我却觉得是很脆弱, 很灰暗的一个感觉. 可是我当时写了一些歌词, 我说, 美丽的泡沫只是一刹花火, 你所有承诺, 全部都很脆弱, 爱像泡沫. 现在看回去, 我觉得爱不是泡沫, 是我误会了什么是爱.小时候看那种言情小说看得太多了, 我觉得日后我当母亲, 我觉得少让子女看这种小说, 因为言情小说里面, 只讲了爱情浪漫的一部分, 或者是受伤的一部分, 大部分的平常的, 平淡如水的时间它没有给你讲, 所以你以为爱情就是很轰烈或者是一定有什么事情发生, 你才能够感觉是被爱, 所以我以前看这种小说之后, 我谈恋爱的模式就是我必须要让对方让我感觉到我被爱. 如果我送他一个礼物, 他没有回应, 我就会觉得, 你不珍惜我. 所以如果是这个样子的话, 就代表我的爱是期待着得到回报的. 而为什么我的爱期待得到回报, 因为我需要别人来告诉我我自己的价值是什么. 我需要一个男生来告诉我我是珍贵的, 我需要我身边的朋友来告诉我我是珍贵的, 因为我忘记了我小时候我感觉过的我独一无二的那种感觉.我觉得人一定要抓住自己的价值, 你的价值不能由别人来告诉你, 虽然我觉得讲来讲去, 你是独一无二的, 你是很有价值的一个人, 你是很珍贵的, 这种东西好像很土, 可是真正把它活出来是一件很难的事情, 因为有很多人在这个世界上面他们想要寻找成功, 不同方面上面的成功来告诉自己, 自己是有价值的人, 厉害的人, 他们可能想要去赚很多的钱, 可能会想在社会上有很多的地位, 或者她们想要交很多的男朋友. 有太多的女生, 一天到晚跟不同的人去交往, 就是因为她缺乏爱, 缺乏自身价值的意识, 所以她需要一些东西, 一些人去告诉她, 她是珍贵的. 这样子, 你看, 工作变成了赚钱的工具, 不是你的热情, 在社会上面尽你公民的责任, 变成不是你自己对社会的爱, 而是一个你追求权力的工具. 然后你好好去谈个恋爱, 爱这件事情, 一个美丽的事情, 并不是出于爱, 是出于你想要被爱. 你想要人家来告诉你, 你有多珍贵, 全部的美丽的事情都变得不美丽, 变得不纯粹.人生最搞笑的是什么呢?你永远不可能, 就是你永远不可能, 就像打游戏一样, 你打到一个级别, 然后打爆机了, 你永远到达不了那一步, 除非你死了. 因为无论你怎么去解决你面前的难关, 你跨过之后, 会有更大的难关来找你, 再跨过会有更大的难关来找你.我也许让你们看到我不是一个很好的演讲者, 可是我觉得这都无所谓, 因为我觉得我就是独一无二的邓紫棋, 这个世界没有另外一个我了. 上天把我变成一个只有五尺二寸的人, 可是我五尺二寸的时候我就很灵活啊. 我觉得这个世界上面没有谁比谁更强更厉害, 这个世界只有谁比谁更了解自己, 更爱自己, 更珍惜自己. 接受自己, 拥抱自己每一个优点、缺点, 因为你是独一无二的, 所以有些影响, 只有你自己能带给这个世界, 我讲完了.邓紫棋简介：邓紫棋(g.e.m.), 湖南卫视《我是歌手》第二季总决赛亚军, 1991年8月16日生于中国上海. 中国香港创作型女歌手. 4岁移居香港. 邓紫棋生于音乐世家, 5岁开始尝试作曲及填词, 13岁通过8级钢琴. XX年10月, 16岁的邓紫棋推出个人首张ep《g.e.m.》XX年5月, 凭借专辑《xposed》入围第24届台湾金曲奖最佳女歌手邓超演讲稿真的开讲啦?多给我点儿鼓励吧.我出生在江西南昌, 小学的时候经常是三好学生, 偶尔得得红花少年, 然后那时候特别强调几道杠, 很在意那个. 因为那时候就是荣耀嘛, 回家也能骗梨罐头：爸爸, 我又考一百分了. 你的父母都会认为, 孩子好好学习未来去清华北大. 好的, 爸爸妈妈, 我会努力的. 初中之前一直是那样一个阳光的花儿少年, 有一次特别突然的机会, 我看见了有人跳迪斯科, 对对对, 猛士, 我在下面看, 我说太有魅力了, 就纯粹地爱上那个舞蹈, 一群人在上面跳, 挥洒着汗水, 然后肢体那个协调那个韵律. 因为也没有语言没有沟通, 我跟家人说我想学这个. 不, 你疯了吗?因为会耽误学习嘛, 当然后来我也没听他们的, 我也自己偷偷去学, 所以我的学业就一落千丈, 然后也经常不回家. 因为爱跳舞啊, 然后奇装异服. 其实现在有个很好的词叫个性, 所以在我想表达个性的时候遇到了很多阻力, 还是一直坚持着, 最后我真正地站上了那个舞台, 当时我们的名字是叫灵魂abc, 然后我记得当时是放着干冰, 像这个台子一样这么高, 放着干冰. 你得偷摸地爬上那个台子, 摆一个造型, 然后当那束光打在你身上的时候, 你就开始扭, 扭一晚上, 三、四个小时, 你也不停, 你就是喜欢那个.我说这应该是我表演的源起, 我来中央戏剧学院之前, 完全没有听说过, 因为没去过北京啊. 我要去首都看长城, 我要去看升旗看紫禁城, 我有好多想看的, 然后爸妈也觉得应该去考一下, 我爸就陪我来了, 因为要朗诵要跳舞要唱歌, 我就去集训了一首诗词——千里冰封, 万里雪飘. 只有一首. 因为觉得自己考不上, 我就是去应景一下, 唱什么歌呢?我会唱很多流行歌, 但就感觉不能让你唱那个歌, 我去学《铁道游击队》, 而且是张学友的唱法, 西边的太阳就要落山了, 微山湖上静悄悄, 弹起我心爱的土琵琶. 才能展示的时候, 我就一直觉得老师一直这样远远地注视着我, 然后有时候还微笑, 有时候还记录, 有时候还耳语一下. 我的各种表现都非常差, 但是我那种鸡贼的观察能力非常强, 我说这一定是议论我, 有戏啊!要更好地表现, 屁股都撅起来了, 恨不得等待老师的评价. 你过来,我说叫我了, 这么多人就叫我一个. 我说老师, 你好, 知道他说什么吗?我说这孩子嘴歪吧, 我当时就是这个样子, 还缺半颗牙. 当然我现在的牙是后补的. 我童年的时候, 在我活泼和好奇心地驱使下, 让我磕掉了半颗牙, 我觉得我在那个排练场完了, 后来我进入了中央戏剧学院. 我可能隐约感觉到老师是因为我的可爱把我留了下来, 文化课我们也得学语文, 英语,数学, 政治. 英语, 学艺术的人觉得那我不能学啊, 跟老师说, 老师我睡会啊, 就那种. 我觉得我完全是一个负能量, 我不适合在这个讲台上, 我会把大家带坏的. 我被分到了c班, 我说为什么要分班啊?我们可能很差对吧?但你不要分abc(等级)嘛?一出去a班的同学, 今天你们的教室在这, c班的你们在这儿.有一次整个年级要展开英文比赛, 朗诵或者唱歌, 我说这种比赛不就是我们(c班)不在吗?因为我们的词汇量太差, 连一个整句都说不了. 但相信我能做到. 我想了一个故事, 就是我们中国博大精深的四大名著之一《西游记》. 我说我们就拍《西游记》, 只用四个单词：猴子、师傅、吃、妖怪. 妖怪对吧?好, 表演那天我们去到现场, 在阶梯教室里, 所有人上去都是念莎士比亚的长段的台词, 或者唱英语歌. 轮到我们了,现在有请我们c班的同学为大家表演《西游记》小品片段. 嗨, 师傅师傅, 很好很好很好. 三个同学走走走, 师傅, 师傅, 你想吃吗?是, 我想吃. 好的好的, 我走了走了. 师傅, 吃吧,很好吃很好吃. 不, 师傅, 她是妖怪. 猴子, 猴子, 因为别的词都不会说, 什么想了一大段, 什么大胆猴儿, 你居然敢对施主如此无礼. 只能说, 猴子猴子, 当时特别想用那种非常复杂和流利的英文, 我只能说师傅. 我还好比他(扮演师傅的人)多一句, 她是妖怪!猴子, 猴子, 师傅, 她是妖怪. 老师说停,你们给我滚出去. 我非常感谢那次老师们没有给我们处分.但后来我扮演《中国合伙人》的孟晓骏, 怎么办啊?怎么说啊?没法说了. 我出国也是, 过关时工作人员问, 你在干什么?是的是的, 后来就一直用太神奇来缓解自己的尴尬, 太神奇了!人家问, 你觉得好吃吗?太神奇了!你想上卫生间吗?太神奇了!当时我还在拍《四大名捕》, 我记得很清楚, 孟晓骏的英文应该是三个人里最好的, 因为他在纽约待过. 所以那时候就出现问题, 当时有五个老师包围着我, 我一边还在拍着古装戏, 在吊着威亚, 另一边背着词儿. 经历了这么一段我想说：我们在学的时候, 还是一定要好好学, 未来这个一定会找回来的. 如果你现在还在c班, 也别睡觉了, 抽两下自己, 然后听不进去也听一下, 总会有你能得到的东西, 就像我扮演孟晓骏一样. 我都要抓狂了, 已经疯掉了. 所以, 为了不让未来的自己那么难受, 在现有空间学习的时候, 要把它好好学习一下.因为一次幸运的机会, 北京人艺在我即将毕业的时候邀请我去参加一个剧幕, 叫《足球俱乐部》. 因为当时有一个不太成文的规定, 你被哪个剧院选中了, 毕业的时候, 去到他们那去排演, 基本上你都可以留在那个剧院, 然后我就去了. 当时有冯远征老师、顾威老师, 我们一块儿排话剧, 基本上也是以同事相称了. 我记得冯远征老师当时说, 小超, 以后我们就是同事啦. 然后我自己一个人在那美的. 我都不敢想象这个事儿, 还跟家里也吹过牛, 说我有着落了, 那时候能在北京落个户就是太牛的事儿了!一直沉浸在演出的欢乐当中!应该是演到大概第七场、第八场的时候, 领导找我谈话. 开始听领导们说, 你这段时间, 表现得非常的优异, 让我们觉得真的非常棒, 然后说说说, 说到你是一个非常好的演员, 但是你不适合人艺. 那句话说完之后我基本就懵了, 将近有半个多小时, 就什么也听不进去了. 我依稀记得那天从人艺出来, 买了瓶白酒. 一打开, 就吹, 应该说怨气满身. 我不能理解, 我觉得自己挺优秀的, 我都来单位了, 我也做了该做的. 当时我的简历还没投, 已经来不及了, 我觉得我大学完了. 凭什么是我啊?为什么是我啊?命运为什么那么不公平, 怎么落在我的身上?因为我一直记住的是第二句话, 你不适合人艺. 可是很多年之后, 我在这个行业中碰到了很多的人和事后, 而且慢慢知道有些东西不是个人能决定的, 所以我就越来越感谢他说的第一句话, 你是个好演员!所以, 今天我也想对年轻人朋友们说, 其实我们肯定会经常面对结束工作, 结束工作之后怎么办呢?你是选择善意地面对还是恶意地面对?就像比喻成恋爱和分手一样, 我想说的是痛苦地将就不如痛快地分手. 这个也是我们的电影《分手大师》想表达的.说到孙俪, 孙俪是一位天真淳朴的姑娘, 当然也是我的老大, 怕形容不好她回家罚我跪搓板. 我来之前, 她说你去《开讲啦》, 你可别丢人. 听说要说五十分钟, 我说人生中没有这样说过. 我说咱备备课吧, 她说好啊. 我就开始说大纲, 我说我想这么说, 她说挺好的挺好的, 她说你就这样讲就好了. 她还提问：你知道你自己最大的缺点是什么吗?我说我最大的缺点, 矫情还是完美主义?她说不是, 是生活不能自理. 我有时候去一个地方, 箱子里要带点什么充电器, 弄点水什么的, 我说这个怎么装啊, 这个先装什么, 后装什么. 她说你等会, 给我五分钟, 一装, 装好, 走你. 在拍摄的过程当中也是, 她说家里任何事情你甭管了, 你就好好地去干你喜欢的事情, 所以她一直是非常非常支持我干任何事情, 我最后就用我的母语, 为大家唱一首英文歌, 我把所有的英文全部都唱进了这首歌.郑晓龙《开讲啦》励志演讲稿：我们不赶时间今天来跟大家讲耐心, 就是慢慢来, 不着急. 我们的速度是超前的发展, 我们现在什么都在超前发展, 什么都在快. 比如说, 火车在提速, 高速公路在修, 盖大楼也在讲究速度, 我听说我们年轻人也在找速度, 希望大学一毕业就能有好的工作, 能迅速地财富积累, 能迅速地买房子, 结婚生子, 我们人生都在加速. 但是实际上, 我觉得这里面存在特别大的问题, 这个速度给我们的人生带来的是什么?不是快乐, 是不快乐!是焦虑, 是紧张!拍电视剧也是如此, 实际上, 我老是在想, 今天来跟大家讲耐心, 还是按自己的生活感受来跟大家讲可能最好.《金婚》是有一次, 我爸爸妈妈吵架, 然后我爸爸给我打电话说：回来, 回来, 你妈妈又跟我吵架了. 我就跑回家去, 又听他们跟我唠叨. 就说你妈妈年轻的时候怎么怎么好, 到老了, 变成这样了. 然后妈妈就说你爸爸年轻的时候怎么让着她, 到老了, 现在也不让着了. 完了以后, 开车回家的路上, 我就突然产生一个念头, 我拍一个电视剧, 名字叫就叫《金婚》,每一集不叫第一集, 叫第一年, 第一年的荧幕上一朵玫瑰花, 第五十年50朵玫瑰花, 从恋爱、结婚、生第一个孩子、第二个孩子、第三个孩子……然后孩子的教育, 包括婚姻生活的方方面面, 以此为主, 然后再讲50年中国的变化, 中国平民的这个历史, 我觉得这是一个挺有意思的事. 这个剧本写了, 光第一集就写了13稿, 一遍又一遍地重复, 写着写着就有可能写不下去, 写不下去就停下来, 我们再开会, 里面大量的故事, 有的是他们家的故事, 有的是谁家的故事, 大家集中起来的智慧, 大家集中在一个戏里头. 所以它就变成一个虽然缓慢, 但是我觉得它会变成一个有质量的东西. 我觉得非常好, 比《甄嬛传》还要好, 因为它更难. 当然, 在座的各位, 不一定这么想,甄嬛, 是我媳妇从网上看了一个小说, 然后我们对小说进行了很大的修改, 把它落地, 变成了清朝雍正年间的事情, 把甄嬛的性格从原来一开始就工于心计的一个女孩变成了一个单纯的女孩, 不谙世事的女孩. 然后让她在后宫里面, 在这种过程当中逐步变得工于心计, 而且越来越心狠手辣. 我觉得这是一个批判, 是把一个美好摔碎了给别人看的过程. 而剧本呢, 在拍摄的过程当中还在不断地改. 比如说, 甄嬛把皇后给害了那场戏, 我不知道大家记不得记得, 到屋里去栓那个福袋, 一定要把皇上调出来, 把这些妃子们都调出来, 才能让他们发生这样的事情, 所以这个情节也必须按这个逻辑来. 这个也是刚才说的, 不要着急, 慢一点点, 剧本没有改好, 我们就停一下. 稍微停一下, 把剧本改好我们再拍. 我觉得这个不要赶时间, 为了赶那个怕钱不够用或者什么的, 可是最后结果就特别不好. 因此我觉得慢一点点会对我们创作的结果有很多帮助.什么是精品?不是今年你得奖, 收视高, 或者挣钱多就是精品. 其实好的作品, 都应该有这样子的对时代, 对历史的认识价值, 或是批判价值.现在大家在讲成功, 我有时候在想, 成功的标准是什么?我们能不能把我们成功的标准降下来一点. 过去老有一个词叫小富即安. 我觉得也是件挺好的事, 三十亩地一头牛, 老婆孩子热炕头. 假如你对生活就是这种憧憬, 对别人没有伤害, 而是自己的快乐, 我觉得为什么不行?难道非得是大富大贵, 才能快乐吗?我不知道往下怎么跟你们说, 你们会说：你成功了, 你就让我们慢, 别着急, 坐着说话不腰疼. 我不认为我成功, 用我自己的经验来说, 我没成功的时候也是这么慢. 拍《北京人在纽约》的时候, 从小说到剧本, 差不多一年半的时间, 《金婚》从我有这个创意, 然后找了王宛平来编剧, 然后到开拍, 光剧本用差不多三年的时间. 《甄嬛传》从小说出来到剧本完成, 四年半的时间, 都是非常慢的. 其实对我来说, 慢是一种享受, 享受剧本创作的过程, 享受头脑风暴的过程, 就像我们年轻人, 享受现在年轻的过程, 享受你们生活的这种快乐, 享受你工作的过程, 享受你跟朋友交往的过程, 哪怕享受恋爱的过程, 享受你们年轻跟父母在一起的过程. 什么事情往前跑, 什么事情往后磨, 这个非常重要.同学们, 我不知道你们愿不愿听我个人的故事. 我特别不会讲我个人的故事, 我大学之前就在北京人民广播电台当记者. 在那之前我当过五年的兵, 还去过黑龙江建设兵团. 那会年轻气盛, 在兵团里跟人家打架, 曾经挨过一刀, 扎在肩膀上7公分深, 我记得特别清楚那次打架, 是因为跟我一些朋友在北安火车站, 我的朋友被人家要粮票, 然后回来跟我们说, 啊, 还有谁抢粮票, 找他算账去, 然后就这么打起来了. 我前面有个人, 个子看着没那么高, 结果他突然站起来, 我根本不知道, 就一下子把我扑倒了, 然后我一朋友把我拉起来, 说：晓龙, 起来, 一拉, 然后坏了, 就觉得肩膀特别疼, 一摸, 这块杵了一把刀, 刀把还杵在上头, 从北安火车站出来, 满地都是血, 然后一路走走, 就觉得一股热从这地方出来, 然后把袖子什么全都弄湿了, 然后血就从这滴答滴答地一直流. 然后这么走着大概有一里多地, 然后到了北安医院, 我就看着两个医生, 按着肩膀, 把那刀, 噌, 拔出来, 然后那血就忽的冒出来, 大纱布在这. 我就盯着看盯着看, 就觉得干了一件特别不应该的事, 至少不能这么气盛的去跟人家动手打架. 在那以后就再没有打过架……哎, 还打过一次. 那是拍过《北京人在纽约》之后, 我跟冯小刚和王朔一块去看演出, 有人插队, 我们就特别不高兴, 说你不要插队, 你应该排队. 那边：啊, 有什么了不起的!我们想：横什么横啊你?然后就打起来了.但是不管怎么说, 同学们, 在我们人生的过程当中, 年轻的时候有年轻的阶段, 有年轻当中的过程, 人生是一个整个的过程. 在每一个过程, 都有每一个过程的精彩, 也都有每个过程的无奈, 记住自己的精彩, 也记住自己的无奈. 千万不要急于往后奔, 急着去挣那么多钱, 你挣钱的过程都没有, 你挣钱的那种快乐都没有, 我觉得这一点非常非常重要. 我们现在想想我们的父母, 他们不讲他们什么年龄的时候会有什么感悟, 他们不讲他们什么年龄的时候会有什么感觉. 我想, 我的儿子十八岁了, 我就会告诉他, 到25岁的时候你会是什么样的,。

高考作文人物素材---邓紫棋：做最优秀和努力的自己偌大的舞台中央，一个女孩，一头卷发，一袭飘逸的白色上衣，优美的旋律中，她正投入地唱着：谁知道我们该去向何处，谁明白生命已变为何物，是否找个借口继续苟活，或是展翅高飞保持愤怒，我该如何存在……瘦瘦的她，声音却有如此巨大的力量，有如磁石般的感染力，唱罢，台下是雷动的、经久不息的掌声，很多人都不约而同地起立欢呼。

其实在排练的时候，她很紧张也很担忧，甚至感觉异常疲累，这使她压力骤增，是否能把自己最好的状态展现给大家，她自己也不知道，但是她说，做自己，只要有进步就对得起自己。

其实这个舞台就是《我是歌手》第二季的舞台，在众多唱功了得的前辈中，她几乎在内地没有太多的知名度，但是节目播出后却成为最大黑马，并凭借第一期的《泡沫》一夜爆红，第二期翻唱汪峰的《存在》取得第二名的好成绩。

于是微博粉丝陡增到260多万，人气直线飙升，很多人开始认识她，却意外发现她是“金鱼嘴”。

她1991年生于上海，4岁移居香港定居，成长于音乐世家，小时候与外婆居住，在家人的熏陶下，自小便热爱音乐，喜爱唱歌，与音乐结下不解之缘。

虽然她是香港歌手，但口音倒是很像海外歌手，因为身上有些“缺陷”：左边颚骨萎缩，令上下颚牙齿不能咬合，导致说话时会漏风，也因此成就了她独特的口音。

因为这个原因，小时候的她也曾经失望过，茫然过，甚至想放弃过，妈妈知道后，告诉她：有些缺陷是上帝送给你的礼物，善待它们，你将会另有意外的收获。

于是，怀着那份对音乐的痴迷，也许是天赋，在2009年，她就在叱咤乐坛流行榜颁奖典礼夺得女新人奖金奖，这是该奖项历年来最年轻及第一位未成年的得奖者。

然而，成长的路上，并不是一帆风顺的。

2011年3月，从小引领她进入音乐世界的外婆因病去世，这是她第一次体验生离死别的痛，她备受打击，感觉天都塌下来了。

5月，红馆演唱会又迫在眉睫，无形的压力，如一张网，在这段灰暗的日子里，无论是亲人，还是工作，还是家庭、情感和生活，一浪高过一浪的波折，她无法挣脱，也无法逃避，令她快要窒息。

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一个简单而又深刻的主题——爱自己。

在这个快节奏、高压力的时代，我们常常忽略了自我，忘记了关爱自己。

今天，我想呼吁大家，从现在开始，爱自己，拥抱美好人生。

首先，让我们思考一个问题：什么是爱？爱，是一种情感，一种关怀，一种无私的付出。

而爱自己，就是对自己的关怀和尊重，是对自己生命价值的肯定。

那么，为什么我们要爱自己呢？一、爱自己，是对生命的尊重每个人的生命都是独一无二的，都是宇宙中不可或缺的一部分。

我们拥有自己的思想、情感和梦想，这是我们生命中最宝贵的财富。

爱自己，意味着尊重自己的生命，珍惜自己的存在。

当我们学会爱自己，我们才能更好地面对生活的挑战，勇敢地追求自己的梦想。

二、爱自己，是健康生活的基石在忙碌的生活中，我们常常忽视了自己的身体健康。

爱自己，就是要关注自己的身体状况，合理安排饮食，保证充足的睡眠，进行适量的运动。

只有身体健康，我们才能有更多的精力去追求自己的目标，享受生活的美好。

三、爱自己，是心灵成长的动力心灵成长是一个不断自我探索、自我完善的过程。

爱自己，就是要接纳自己的不完美，勇敢地面对自己的弱点，不断学习，不断进步。

在这个过程中，我们会发现自己的潜能，找到内心的力量，从而更好地应对生活中的种种挑战。

四、爱自己，是人际关系的润滑剂当我们爱自己时，我们会更加自信、更加乐观。

这种正能量会传递给身边的人，改善我们的人际关系。

一个懂得爱自己的人，会更容易赢得他人的尊重和喜爱，建立和谐的人际圈子。

那么，如何爱自己呢？1. 关注自己的内心需求了解自己的情感，满足自己的需求，是爱自己的第一步。

无论是追求梦想，还是享受生活，都要从内心出发，找到真正属于自己的快乐。

2. 学会接纳自己每个人都有优点和缺点，学会接纳自己的不完美，是爱自己的关键。

不要因为自己的缺点而自卑，而是要勇敢地面对，努力改进。

3. 保持积极的心态生活中总会遇到挫折和困难，保持积极的心态，是爱自己的重要方式。

爱自己演讲稿范文尊敬的评委，亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《爱自己》。

人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人和事，有时候我们会为了他人而奉献自己，但在这个过程中我们也不能忽略了“爱自己”的重要性。

爱自己并不是自私自利的表现，而是关爱自己、尊重自己的一种生活态度。

首先，爱自己是建立健康身心的前提。

我们的身心是我们生命的载体，只有保持身心健康，我们才能更好地面对生活中的挑战和压力。

我们应该养成良好的生活习惯，多关注自己的身体状况，适时锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠等等。

此外，我们还需要关注自己的心理健康，学会放松自己、寻求帮助、保持积极的心态，从而更好地处理各种问题和情绪。

其次，爱自己是实现个人价值的基础。

每个人都是独一无二的个体，我们应该尊重自己的特点和才能，发现和发挥自己的优势。

我们要有自信，相信自己的能力，勇敢地面对挑战和困难，在实现自己的人生目标的过程中，不断提升自己，成为更好的自己。

同时，我们应该学会放过自己，接受自己的不足，在失败和挫折面前坚持着忍受，并从中学到经验和教训。

第三，爱自己是对他人负责任的前提。

只有爱自己，我们才能更好地关爱他人，为他人提供帮助和支持。

当我们爱自己时，我们的心态会积极向上，我们的行为会更加温和善良，我们会更愿意帮助他人，为他人营造积极向上的氛围。

从而使我们与他人的关系更加融洽，更加和谐。

最后，我要强调的是，爱自己是一个持续不断的过程。

我们不能仅仅在一些时刻、一些情况下才关心自己，而是要时刻保持对自己的关注和爱护。

我们应该经常给自己放一个假，犒劳一下自己，每天都要让自己快乐起来。

我们要坚信，只有真正爱护自己，我们才能收获更加美好的人生。

亲爱的同学们，爱自己是每个人的权利，也是每个人的责任。

让我们从现在开始，注重自己的身心健康，发挥自己的优势，为自己的人生加油！爱自己，从现在开始！谢谢大家！。