《职业发展与就业指导》--职业生涯规划(大一)资料

大一职业生涯规划书模板大一职业规划(12篇)规划职业生涯发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣，考虑到实际情况，并具有可执行性，有可持续发展性。

作者整理了12篇大一职业规划，希望您在阅读之后，能够更好的写作大一职业生涯规划书模板。

大一职业规划篇一大一是大学的开始，又是高中的延续，所以这个承上启下的重要阶段对于每个大学生来说都是全新的，都是在摸索中度过的，而没有指导和交流的摸索往往是刚刚过出大一的味道就已经步入大二了，而在这个多元化的时代里大学生活的丰富多彩和千变万化的，为了更快适应大学环境，高效的度过大学生活，本文特把大一时期容易发生的问题做了一个总结，期望可以给正在读大一的和欲将上大一的学子些借鉴。

1、过多与高中同学回味友情，忽略大学同学关系。

因为刚来到一个新环境，所以每个人都希望和自己熟悉的人多来往，所以很多大一学生往往都会本城市的高中同学进行较多的交流，一方面弥补一下高中时期紧张学习而无暇游玩的沉闷，一方面进一步维护高中同学关系为日后打下铺垫，其实这些想法都没有错，只是我不能过多的。

回味高中而沉寂在高中阶段，高中和大学是两个时期，是不同的，我不能因为和高中同学熟悉就忽略了大学同学关系，毕竟我又进入了个新环境，日后我要生活更多时间的环境；至于如何安排与高中同学的交往和如何建立大学关系，本文第二部分有详尽的说明，这里只是给大一新生提个醒。

2、自由过多，无人引导的迷茫和目标的缺失。

大学与高中较明显也是较本质的特征就是，大学自由过多，没有以往高中老师的孜孜不倦的指导和无时无刻的监督，这也是国家教育体制的问题，高中过紧大学过松，这直接导致了大学里的自由过多，一天除了上课和院系组织活动外其余的时间都是自己的，利用这么多时间去做什么呢，没有了老师的指引，没有了考大学的明确目标，就无所适从了，如果这个时期又赶上体验不到大学的快乐，那就会对大学产生怀疑，对以往高中的努力感到不值得；有意识对自己负责的大一学生就会在此时给自己树立一个目标，如期末考试全班一名，如利用一年时间找到自己的兴趣，找到自己喜欢的专业，一年内要看遍图书馆里的所有书等等，只要我在大一时有了一个向上的目标那我就会感到充实；所以当我无所作为时我可以憧憬一下日后毕业后的自己，那我就知道现在要做些什么准备和努力了。

大学生职业发展与就业指导课复习题一、填空或选择题1.大学生职业发展与就业指导课帮助大学生解决什么问题？（教材P1页“绪论”最后一段）2.就业的定义（教材P1页最后一段）3.就业的三个基本条件是什么？（教材P2页第二自然段）4.大学生就业指导的宗旨是什么？（教材P2页最后一段）5.帕森斯提出职业指导的三大要素是什么？（教材P3页第二自然段）6.职业指导工作的范围有哪三个方面？（教材P3页第三自然段）7.大学生职业指导的内容和任务是什么？（教材P6页第一自然段以后的六个方面）8.职业有哪六个方面的特征？（教材P23页）9.什么是职业生涯？职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想实现的过程。

简单地说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。

10.职业生涯发展有哪四个阶段？（教材P30—31页）11.什么是职业生涯规划？（教材P31页最后一段）12.职业生涯规划的特征是什么？（教材P32页中间一段）13.大学生职业生涯规划的原则是什么？（教材P44—45页小标题）14.大学生职业生涯规划的步骤有哪些？（教材P46—49页小标题）15.就业是劳动者获得 A 的工作并有 B 的社会活动，职业目标 C 确定，是的职业活动。

A：一份合法；B：一定经济收入；C：尚未；D：初级；16.根据帕森斯“人职匹配”的职业指导理论，职业指导工作的范围是：一是帮助求职者获得社会各种职业的 A 等资料；二是帮助求职者了解自身的 B 等个性特征；三是指导求职者结合 C 做出 D ，进行职业选择。

A：规范、要求、条件、酬劳、发展前景；B：生理特点、能力、需要、兴趣；C：自身素质与职业要求；D：适当判断；17.自我评估要通过 A ，借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价；对自己的 B 等等进行全面审视自己、认识自己、了解自己。

A：科学认知的方法和手段；B：职业兴趣、特长、气质、性格、能力、学识、技能、智商、情商、思维方式；18.自我评价是自我认知的过程。

大学生就业指导课职业生涯规划书大学生就业指导课职业生涯规划书时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，我想是时候好好地做一份职业规划了。

那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？以下是小编为大家整理的大学生就业指导课职业生涯规划书（精选21篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

大学生就业指导课职业生涯规划书1一、前言：带着种种憧憬和向往，我开始踏入了大学生活，在大一下学期的选修课中，我选择了大学生职业生涯规划这门课，在老师的指导下，我来完成自己的这篇职业生涯规划书。

为了认真完成这份规划书，我根据老师上课教的方法，认真分析自己的兴趣、特长、性格以及技能方面，并且利用学校提供的职业测评网认真的进行测评，得到本人相关的职业报告，根据报告书我写下了这份规划书。

二、自我评估本人为人坦诚，团结同学，做事细心认真，不拍苦不怕累，有一定的耐挫力，虽然性格有点内向，但我兴趣广泛，听音乐、画画等都有一定兴趣，与朋友在一起能够相互帮助。

并且我对自己的未来充满向往与自信，作为一个女强人，我会为自己的将来而努力奋斗。

三、职业选择会计专业，有较广的就业面，较主要的有以下几方面：企事业单位、政府机关、会计师事务。

我个人更倾向于企事业单位，将来无论在内资还是外企，都有一定的发展道路，虽说内资没有外企待遇好，但是一定作为一名合格的会计师，还是能克服这一困难。

四、会计行业未来发展评价会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。

适应中国外向型经济迅速发展的形势，像在企事业单位经过几年，甚至可以爬到高层管理，有很大的发展空间。

五、职业生涯规划方案：大学在校的学习任务规划：1.总的规划：通过大学的学习，掌握好专业知识和技能。

积极参加各项社会实践，增加自己的社会实践经验，并学会自立，在学有旁骛之时，找份兼职。

在校期间便开始积累人脉，提高自己与人交往能力。

以及团队合作，领导能力。

2.具体方案：1）20xx春学期：考取大学英语四级证书2）20xx秋学期：考取会计从业资格证书3）20xx春学期：考取大学英语六级证书4）20xx秋学期：复习，准备，积累，开始面对考研岁月5）20xx全年：努力备考，力取进榜毕业后的职业生涯规划20xx~20xx年：努力认真读研20xx~20xx六年：这x年主要是积累自己x年来的工作经验，并储蓄了一定资金在能力上：能够熟练会计事务，而且在同级同事中能够做到表现出众；熟悉各企业的文化环境，自己能从普通员工爬到管理人员（在外资企业中）在经济上：这六年保持年薪7万以上20xx年后：职业目标：创建小型的会计事务所能力目标：形成自己系统的管理体系，组织自己员工进行各项工作，具有较强领导能力，并且与员工多沟通，全员共同努力，完成传统突破。

职业生涯规划与就业指导职业生涯规划与就业指导导言：职业生涯规划和就业指导是帮助个人找到并发展自己职业道路的重要工具。

在当今竞争激烈的就业市场中，职业规划的重要性愈发凸显。

个人需要对自己的兴趣、技能和价值观有清晰的认知，并制定一套科学的计划来达成自己的职业目标。

就业指导则提供了各种资源、技巧和建议，以帮助个人在求职过程中更加有针对性和高效地应对各种挑战。

本文将详细介绍职业生涯规划与就业指导的重要性，并提供一些建议和方法。

第一部分：职业生涯规划的重要性1.帮助个人了解自己：职业生涯规划是个人发展和成长的重要组成部分。

通过职业生涯规划过程，个人可以更好地了解自己的能力、兴趣和价值观。

这有助于个人对自己做出准确的评估，并为职业目标的设定提供基础。

2.提供明确的职业目标：职业生涯规划帮助个人制定明确的职业目标，并制定达到这些目标的计划。

这样，个人不再盲目地选择工作，而是有目标地朝着特定的职业方向努力。

3.提高就业竞争力：通过职业生涯规划，个人可以预测将来的职业需求，并选择具有潜力的行业和职位。

此外，个人可以通过提升自己的技能和知识来增强自己的竞争力，为成功的就业提供更多机会。

第二部分：职业生涯规划的步骤和建议1.自我评估：个人需要了解自己的兴趣、技能和价值观。

可以通过问卷调查、自我反思和咨询等方式来达到这一目的。

一旦了解自己，就可以将这些信息与职业需求进行对比，找到适合自己的职业方向。

2.职业探索：在确定自己的兴趣和技能后，个人应该对相关的职业进行深入的研究和探索。

可以通过网络、书籍、行业协会和职业展览等途径了解不同的职业，包括职位要求、发展前景和薪酬待遇。

3.制定职业目标：根据个人的兴趣和技能，制定明确的职业目标。

这些目标应该具体、可测量、可行和有时间限制。

4.制定职业计划：为实现职业目标，个人需要制定详细的计划。

这包括制定培训计划、寻找实习机会、建立人际关系网络、完善简历和面试准备等。

第三部分：就业指导的重要性和方法1.提供资源和信息：就业指导提供求职资源和相关信息，例如职业咨询、招聘信息、公司研究和行业报告等。

大一大学生职业生涯规划书大一大学生职业生涯规划书（通用16篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，写一份职业规划，为接下来的工作做准备吧！那么一份好的职业规划是怎么样的呢？以下是本店铺为大家整理的大一大学生职业生涯规划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大一大学生职业生涯规划书 1现在的社会是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

一、自我认识1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流；喜欢听歌，但不会唱歌；还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒；平时上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。

比较喜欢做各种实验。

2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。

现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。

在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。

3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。

4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。

5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。

第一章职业生涯规划概念及发展理论第一节认识职业生涯规划一、职业生涯规划的概念为个人职业生涯发展设定目标，并在人与社会环境互动过程中，积极地计划和安排工作、学习、生活等活动来实现其职业生涯目标。

它伴随人的一生的过程。

（一）职业生涯规划的意义1.增进自我了解2.促进潜能开发3.适应社会需要4.实现个体价值（二）职业生涯规划的基本步骤1.自我评估2.外部环境分析3.生涯决策4.决策实施5.反馈修正第二节生涯发展理论一、生涯发展阶段理论（一）舒伯的生命/生涯彩虹理论核心：发展性的自我概念1.横贯一生的彩虹：生活广度五个阶段：成长期（0--14岁）、探索期（15--24岁）、建立期（25--44岁）、维持期（45--64岁）、衰退期（65岁以后）2.纵贯上下彩虹：生活空间角色：孩子、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、持家者、父母、退休者。

人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所（二）金兹伯格的职业成熟度理论三个阶段：幻想期（11岁以前）、尝试期（1--17岁）、现实期（17岁以后）二、生涯选择理论（一）帕森斯的生涯选择理论《选择职业》一书中界定了职业选择的三个步骤：1.对自身的兴趣、技能、价值观、目标、背景和资源进行认真的自我评估2.针对学校、业余培训、就业和各种职业，考察所有可供选择的机会3.鉴于前两个阶段所挖掘的信息，仔细推断何为最佳选择（二）认知信息加工理论（CIP理论）盖瑞.彼得森、詹姆森.桑普森和罗伯特.里尔登合著《生涯发展和服务：一种认知的方法》八种假设：1.职业生涯选择以我们如何思考和感受为基础2.进行职业生涯选择是一种问题解决活动3.作为生涯问题解决者，我们的能力以我们了解什么和如何思考为基础4.生涯决策要求良好的记忆5.生涯决策要求有动机6.持续进行的职业生涯发展是我们毕业学习和成长的一部分7.我们的职业生涯很大程度上取决于我们思维的内容和我们的思维的方式8.我们职业生涯的质量取决于我们对生涯决策和生涯问题解决了解的程度图1-2生涯的信息加工金字塔模型（1）金字塔的底部的两个部分合称为知识领域包括自我知识和职业知识。

大学生职业生涯规划与就业指导（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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大一职业生涯规划书（通用5篇）大一职业生涯规划书篇1一、前言“飞字有一双翅膀，在右边，在成长，蝴蝶也有它的梦想，在风中流浪。

”总爱听这首《我飞故我在》，总觉得它代表着一种奋发向上的力量，在不经意间被它吸引。

现在，我们，同时踏着一条叫“生活”的路在飞快的前进，为了我的目标奋斗，在奋斗中我们避免不了竞争，它无处不在，却点燃了我心中的希望之火，让我懂得了他山之石可以攻玉的重要，让我明白了青胜于蓝的可贵。

正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状的基础上，策划自己的人生，正确对待自我，成功的发现自我，客观地分析自我，认真的规划一下自己的职业生涯。

二、自我盘点（一）兴趣爱好：画画，听音乐，整理东西，烹饪，烘焙（二）心中偶像：饶雪漫（自由作家，生于1970年代。

作品语言优美，故事动人，风格多变，是万千女生心目中最喜爱、最信任的作家）（三）喜欢的文学作品：《红楼梦》、《老人与海》、《雀斑》、《秘果》等。

（四）喜欢的歌曲：《我的未来不是梦》、《我飞故我在》、《飞得更高》等。

（五）优势盘点：①乐观积极，凡事都能想得开，性格随和，待人友善，为人诚恳，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根求底，做事考虑全面，力求公平和效率。

②有责任心，爱心，并且喜欢做相关的工作（如曾经多次参加校团委举办去敬老院献爱心，为社会环境卫生做清扫工作等。

）③有近两年的班干部工作经验而且学习成绩优异，专业成绩较好。

④在校期间，一直都严格要求自己，相信优秀是一种选择，并将成为习惯。

⑤拥有不怕苦不怕累的勇敢精神。

（六）劣势盘点：①抗压能力不强。

②做事不够果断，尤其是做决定的时候总瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的决心。

③与人交往能力欠缺，口语表达能力不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚，解释问题常抓不住重点。

④性格过于敏感，不能忍受别人对自己的非议和异样的眼光，心胸不够宽广。

⑤独立性强，很难与他人默契合作。

⑥不善于长期规划，制定的计划经常会被打破。