心悸的健康教育ppt课件

心悸的健康教育
《心悸：原因及预防方法》
心悸是指感觉到心跳的变化，包括快速、强烈或者不规则的心跳。

心悸可能会让人感到焦虑和不安，并且严重的心悸可能会导致心悸病，甚至心脏病的发生。

为了保护心脏健康，我们需要了解心悸的原因及预防方法。

首先，心悸可能是由于体内出现的一些问题所致。

例如：焦虑、压力、心律失常、贫血、甲亢、低血糖或者其他心脏疾病等等，均可能造成心悸的发生。

因此，我们需要留心自己的身体状况，及时寻求医生的帮助。

其次，我们需要预防心悸的发生。

首先，保持健康的生活方式是很重要的，包括保持正常的体重、均衡饮食、戒烟、限制饮酒和避免过量摄入咖啡因。

此外，适量运动也是非常重要的，可以帮助调节心脏功能，减少心悸的发生。

最后，要避免过度紧张和压力，保持良好的心态也是对抗心悸的有效方法。

总而言之，心悸是一种常见的心脏问题，需要引起足够的重视。

了解心悸的原因及预防方法，是保护我们心脏健康的关键之一。

希望大家都能够重视自己的心脏健康，积极采取措施预防心悸的发生。

心悸（神经官能症、心率失常）心悸是指患者自觉心中悸动，警惕不安，甚则不能自主为主要表现的一种病症。

一、生活调护
1、使患者有一个良好的居住环境，减少外界不良刺激的干扰。

2、把卧室内空气流通的尺度，保证空气新鲜，保持病室安静。

3、生活起居有规律，合理安排劳作、休息、饮食、睡眠等，养成良好习惯。

4、注意劳逸结合。

病重者绝对卧床休息，待体征消失，心电图恢复正常后，方可参加适当的体育锻炼。

二、饮食调护
1、饮食以清淡为宜，切记过饱、偏食。

2、心悸患者应选用多种饮食，加强营养，可给予其滋补之品，但应饮食有节，少食生冷之品，忌饮酒。

3、常服食品有玉米、小麦、牛肉、大枣、葡萄，亦可用龙眼肉15g，莲子15g，大枣10枚，粳米90g，白糖少许，同煮粥食用，可养心血、安心神。

三、出院宣教
1、保持情绪稳定，劳逸结合，生活规律。

2、有下列症状时，及时就医：
（1）心悸频发且重，伴有胸闷、心痛。

（2）尿量减少，下肢水肿，短时间内体重增加较快。

（3）呼吸气短或喘促。

3、遵医嘱服用抗心律失常药物，严禁随意增加剂量以防加剧药物的不良反应和毒性。

4、教给患者及家属测量脉搏的方法，以利于自我监测病情。