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按摩明眼穴，对眼有好处！按摩明眼穴耳聪目明一老伯老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！舒缓眼睛疲劳的妙方：按摩明眼穴上了年纪。
容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
八种养目方法让眼睛更明亮1、惜目：用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，一般40~60分钟左右即休息5~10分钟。
2、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。
此法有通经活络，改善血液循环的作用。
3、运目：自然站于窗前2~3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力4、浴目：以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1~2次，每次15~20分钟。
还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。
久之，可清热、消炎、明目。
5、养目：平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。
恢复视力——按摩此穴位
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。
工作离不开电脑和手机的人更需要这个妙方！祝您健康！上了年纪。
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在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
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恢复视力的奇穴，你知道吗？
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舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
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大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
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通过按摩提高视力的方法：按摩经常看电脑，视力不好，按明眼穴
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后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空
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希望大家天天健康！
提高视力的方法来自胡柳网：。
明眼穴——天天用电脑的人的妙方
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电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及豆浆等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
恢复视力的奇穴
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[转]视力恢复奇穴——明眼穴2010年10月27日分类：个人日记1按摩明眼穴<WBR&NBSP;&NBSP; />，耳聪目明<WBR&NBSP;&NBSP;/><WBR&NBSP;&NBSP; /><WBR&NBSP;&NBSP; />这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴<WBR&NBSP;&NBSP; />。
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容易老花眼，试试看明眼穴<WBR&NBSP;&NBSP; />的按摩，保证您会耳聪目明。
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...<还有297 字节>查看全文>>复制本文地址| 评论(0) | 阅读(3)[转]2周瘦18斤的神秘食谱大公开2010年10月23日分类：个人日记只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。
还有一个好消息要告诉JMS，用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！<WBR&NBSP;&NBSP; /><WBR&NBSP;&NBSP; /><WBR&NBSP;&NBSP; />材料、做法、食用方法·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) ·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
按摩明眼穴，耳聪目明
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眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
希望大家天天健康！中医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高。
前人的宝贵经验值得借鉴学习，尤其是八十年代以前的资料，几乎没有功名利禄的水分，医风纯朴，其真实性、实用性、可靠性均很高。
针刺治疗球后视神经炎21例的临床疗效观察重庆市第一中医院眼科，针灸科前言球后视神经炎，在眼科临床上是一个比较常见的疾患，本病的主要特征是视力障碍，所以患者均以视力减退影响工作和学习才来就诊。
但是很遗憾的。
尽管这个病发现了很久，可是直到现在还没有肯定它的病因，也还没有令人满意的疗法。
因此作者等认为积极钻研祖国医学发掘宝藏寻求对策、是有现实意义的。
我国先民眼科，也和其他各科一样，起源和发展均是很早的。
根据河南省安阳县发掘的殷墟卜辞甲骨，说明在公元前14世纪已有眼病息者的记载，(注一)在我国的第一部医书——内经里，关于眼的解剖已能区分为瞳子(瞳孔)黑眼，(角膜)白眼(球结膜)，眼肌，内眦和外眦等。
眼的疾病已能区分为目盲，目下肿，目黄，目赤，眦疡，复视等等，惟在中医书上没有“球后视神经炎”的病名，在公元752年外台秘要载:“故目有条贯以示后人，皆苦眼无所因起，忽然膜膜，不痛不痒，渐渐不明，久历年岁，遂致失明。
令观容状，眼形不异，唯正当眼中央小珠子里，乃有其障、作青白色，虽不辨物，犹知三光”。
在公元1644年审视瑶函(一名眼科大全)第一卷，集有古人眼科病例23例，其中有类似现在所谓的视网膜炎，脉络膜炎，青光眼，复视和中央晤点等病症，这些体征和症状的描写，与今天所指的球后视种经炎有很多类似之处，虽然不能肯定，至少与球后视神经炎有关。
还有“唐高宗苦头重，目不能视，召侍医秦鸣鹤诊之，请刺头出血可癒，刺二穴果然减轻”。
(注二)球后神经炎可能有头重和目不能视的症候。
当然不能仅凭这点鉴定唐高宗的眼病是否是视神经炎?但是根据这段历史记载至少也可以说明我国远在1200多年以前已经知道头重和目不明，可以施用针刺治疗。
我院眼科以往对本病虽然采取了一些治疗措施，如维生素乙及烟草酸内服或注射亚硝酸钠，发热疗法、组织疗法、球后封闭等疗法，而收到一定的效果，但尚难令人满意。
1956年2-11月本病在门诊病例中共120人，占眼科总病例数(3567)3.5%。
我院眼科与针灸两科于同年度8月上旬共同研究应用针刺疗法，治疗球后神经炎，到11月中旬，共观察了21例，(住院4例，门诊17例)兹将临床疗效观察情况初步报告如下:诊断依据和治疗方法(一)诊断依据主要依靠病员的:①自觉症状:远近视力均减退、眼胀、头痛，②临床检查:外眼与眼底检查无异常，眼压正常，视力改变，远视力看不到1.0，近视力看不清耶格表1号字。
无屈光不正或有屈光不正，而视力不能用镜片矫正，视野正常或缩小，有或无中心暗点。
(二)治疗方法1.治疗原则据内经记载:“目者宗脉之所聚也。
”人的全身气血与目有密切关联，五脏六腑之病，均能影响目的机能，因此作者对本病主要采取先开门，后驱贼(先针风府，风池)的治本原则，又结合一般针刺治标的原则，拟出以下几点规定。
(1)先针远端，后针近端；(2)一眼病时，先针督脉穴(正中线上之穴)，次针健侧穴，后针患侧穴。
(3)双眼病时，如有病情轻重之别者。
先针督脉穴，次针轻患侧穴，后针重息侧穴。
如无病情轻重之别者，男则先针左侧穴，后针右侧穴。
女则先针右侧穴，后针左侧穴。
2.穴位选择据内经记载:“肝开窍于目，肝主目，肝病虚则目无所见，气脱者目不明”。
古人认为目不明的发生原因，主要是肝虚气虚。
古人之所谓肝虚气虚，可能是指现代所称的神经机能障碍。
按原则应取肝经孔穴，但本着阴经病须在阳经取，及阳经病须在阴经取的原则，肝(厥阳经)与胆(少阳经)相为表里，故改取少阳胆经的孔穴。
如风池、目窗、光明、瞳子胶、头临泣等。
阳明经多气多血，主全身的气血，因此又可取阳明经的孔穴。
如迎香、臂臑、合谷、四白；还有足太阳膀胱经起于目内眦。
所以该经的攒竹、睛明、肝俞、也可选用。
又督脉上系两目之中央。
以及阴蹻、阳蹻脉相会于眼区，故督脉之风府、上星、命门、阴蹻脉之照海，阳蹻脉之申脉，均可选用，其次眼区的奇穴，如鱼腰，太阳等亦可选择灵活配合。
作者选用孔穴共19个，为了便于使用这些刺激点，共编成7个复合刺激点，在每次治疗时可轮流使用。
(1)风府、风池、太阳。
(2)上星、目窗、迎香。
(3)臂臑、合谷、光明。
(4)照海、合谷、攒竹。
(5)鱼腰、四白、申脉。
(6)睛明、瞳子髎、头临泣。
(7)命门、肝俞。
各孔穴的位置手术，及主治的病症见(表1)3.手法球后视神经炎，照中医看来多为虚热症，除“肝俞”命门，要用补法外，其余穴位均用泻法，只用针而不用灸。
补泻的手术:作者是以右手持针柄，针尖向下，针柄由右向左旋转为补，反之，由左向右旋转为泻。
进针:“除风池”穴用斜刺外，其他穴位均用直刺。
留针时间:一般为5一10分钟。
4.治疗时间每日针一次(星期日例外)初步拟定以15次为一个疗程，每治满一个疗程，如视力无进步者，再由眼科进行复查，看有无其他合并症发生，再考虑以后治疗方针，或配合吃药，或改作其他治疗。
病例分析(1)性别:男性19例，女性2例。
(2)年龄:20岁以下1例。
20—30岁9例。
31—40 岁8例。
41岁以上3例。
最小年龄为17岁。
最大者为48岁。
(3)职业:工人11例。
干部5例。
会计2例。
店员1例。
交通警1例。
缝纫工1例。
(4)发病部位:双眼19例。
单眼2例。
均是左侧。
(5)发病时间:患病在一月内3例。
1—6月13例。
7-12月2例。
13月以上者3例。
时间最短的为半个月。
最长为2年。
(6)症状:全部病例均以视力减退为主诉，伴有眼胀痛8例，头痛者4例。
(7)体征:远视力0.1以下3例。
0.1-0.4者10 例。
0.5-0.8者8例。
近视力耶格表j0.3例。
j7-j66 例。
j5-j45例。
j3-j27例。
外眼检查:除多数病例均有不同程度的砂眼，及一例角膜之翳外，其余未发现异常。
眼压检查:全部病例均在门诊作过一次检查，无增高者未作全日检查，或激发试验。
屈光不正9例。
均不能用镜片矫正。
视力、视野有向心性狭窄者5例。
眼底检查:除1例视种经乳头顳侧较苍白，其余均正常。
治疗结果(1)近期疗效:本文21例中有6例曾经一段时间的烟草酸、维生素乙1和热疗法或组织疗法等治疗，因疗效不显著，后改用针刺疗法，其余15例，在治疗初期就采用针刺治疗，通过针刺治癒者(视力恢复正常，视野亦基本正常者)9例。
有显著进步者(视力较治疗前高5排字以上，并接近正常者)2例。
有进步者(视力较治疗前高1-2排字者)2例。
无进步者(视力毫无进步者)3例。
中断者(治疗未到一个疗程来继续治疗者)5例。
在治疗无进步及中断的8例中，未发现有一例视力恶化者。
在9个治疗病例中，治癒次数一般为6-25次，平均15次。
(2)远期疗效:对9个治癒病例，进行了远期观察已有1—3月，观察的结果:除第3例李×治疗56天后，视力又开始逐渐减退之外，其余8例，经治癒后，工作、学习、生活与病前一样，经复查均保持了脱离治疗时的视力。
(见表2) 本文21例中，有2例在门诊经过针刺治疗21次无效者1例。
55次后进步较慢者1例。
后收入住院，改用发热疗法，维生素乙内服及烟草酸内服，和亚硝酸钠注射治疗1例，住院64天，结果有一眼痊癒，一眼进步。
另1例住院67天，结果两眼视力均有进步。
(见表3)病案举例例一，周×，男，31岁，工人，已婚，住院号5620。
于1956年9月18日入院，为两眼发胀，看物不清，有一个多月。
主诉:两眼于8月份视力减退，看物不能持久，只能看3—4分钟，多看即模糊，曾在本单位医务室检查，据说是体虚的关系，服白色药水，视力无进步，后来我院门诊检查，以球后视神经炎收入住院，用针刺疗法。
过去史:无特殊记载。
个人史:有吃烟嗜好，不饮酒。
检查:视力右0.1-1耶格6左0.2 5两眼有轻度砂眼，无其他著征，瞳孔，虹膜，晶体，玻璃体，眼底均无特殊改变，眼压手试不高，视野向心性狭窄，心肺及腹部无著变，肝脾未扪及。
化验检查:血快速反应阴性诊断:双眼球后视神经炎治疗经过:9月18日起，每日针刺治疗一次，至9月26共针刺8次，视力与视野恢复正常(附视野界限4图用供研究对比)。
例二，江×，男，34岁，工人，门诊90238。
于1956年9月22日来我院门诊为两眼看物不清，左眼较轻已半月。
主诉:两眼看物不清，发雾，并觉眼发干，眼睛不想睁开，眼角干痛。
检查:视力右0.1—1耶格表0左0.1 6两眼结合膜穹窿部有少许浸润，血管不甚清楚，双眼角膜无著征。
右眼瞳孔散大，对光反应消失，(自己曾点过眼药不知何药)左眼瞳孔不大，对光反射正常。
双眼眼压手试不高。
双眼小瞳检影，屈光无大改变。
双眼眼底除视神经乳头色稍红外，其他无异常发现。
血压126/88毫米水银柱，心尖区有短促和收缩期杂音，第二肺动脉音高于第二主动脉音。
诊断:双眼球后视神经炎。
双眼沙眼+cc.左眼屈光不正(轻)治疗经过:于9月24日开始采用针刺治疗，每日一次，至10月16日共针刺16次，视力恢复正常，眼底检查也正常。
(见表5)(一)治疗结果(1)在9个治癒病例中，除2例在我院门诊或住院初期，曾用药物治疗(内服及注射芋草酸，维生素乙1等)，无效后，改用了针刺治疗，而获得了效果外，其余7例均系单纯使用针刺治疗，而视力恢复了正常，因此，可以说针刺治疗球后视神经炎是有它一定的疗效。
(2)球后视神经炎的原因很多，至今意见尚不一致，就各家研究，多认为由全身疾患之影响所致，如中枢神经系统疾患，传染性疾病(流行性感冒，梅毒，脑脊髓膜炎，肺炎，扁桃腺炎，副鼻窦炎，)中毒性疾病(酒精中毒，烟草中毒)血管痉挛及内分泌障碍也可引起球后视神经炎，但有时也有找不出原因的。
