母乳喂养知识——关于挤奶和储奶的方法

【健康知识】母婴分离期间如何储存乳汁
母乳营养丰富，适合婴儿的消化和吸收，是最理想的天然食品。

在母婴分离情况下，保持泌乳及保存乳汁非常必要，方法如下：
1.乳房按摩：先用清洁毛巾热敷乳房5分钟；
2.挤奶方法：
(1)备好母乳保鲜袋，便于收集奶汁。

(2)洗手。

(3)用一手拇指和其余四指托起乳房；
(4)另一手拇指和食指分别放在距离乳头1.5cm的乳晕处，向胸壁方向按压并挤压乳晕下的乳窦，反复一压一挤，沿着乳晕四周挤压。

(5)挤奶时间双侧为每次20～30分钟，每2-3小时1次。

将挤出的乳汁直接收集在储奶器内。

(6)也可用吸奶器每3小时吸1次，注意夜间挤奶。

3.保存母乳：
⑴将挤出的母乳装至储奶器内，密封冷冻保存。

储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋。

⑵在容器外贴上挤奶的日期和时间。

⑶装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，防容器结冰而胀破。

最好将母乳分成小份（60～120毫升）冷冻。

⑷冷冻保存：-18°C有效期为6个月。

4.解冻：取出后快速复温至38-39°C，不能将母乳直接用火或者微波炉加热。

切不可重复加热，解冻后的母乳立即喝掉，不能再次冷冻。

泌乳知识及挤奶方法一、泌乳知识母乳是婴儿最理想的食品，母乳所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，生物利用率高。

母乳含有丰富的抗感染物质，保护新生儿，婴儿少患疾病；母乳清洁无菌，温度适宜，经济方便。

关于如何才能增加产妇泌乳量，如下：1.孕期指导：对孕妇和其家属进行母乳优点的宣教，通过图片、资料、录像、电视、广播等各种形式向孕妇及其家属反复强化母乳优于其他任何代乳品，邀请孕妇参观医院、母婴同室使她们获得一定的感性知识，使孕妇和家属积极支持，主动配合，自觉行动。

同时注意孕期合理膳食。

2.产后生活指导2.1 环境的布置：为母乳营造一个安静、舒适的环境。

卧室保持空气新鲜，每日开窗通风，避免对流风。

光线柔和，墙壁可采用一些浅色调如浅粉色或浅绿色等。

同时保持室内清洁。

2.2 充分的休息：鼓励母亲多休息同时适当活动。

在孩子睡觉时母亲也可随着睡和孩子的睡眠保持同步，对于入睡困难者可采取适当的措施促进睡眠，如喝一杯热牛奶、泡脚、按摩等。

保证充足的睡眠可促进乳汁分泌。

2.3 合理的膳食：母亲的身体康复及母乳的质和量与合理的膳食充足的营养有很大关系。

每日膳食标准为：主粮150g，动物类食品（鱼、肉、内脏等）400g，蛋类150g，牛奶250～500ml，豆类品50～100g，蔬菜450g，水果100g，烹调用植物油20～30g，食糖20g.每日三餐两点，多喝汤，可制定食谱供选择。

同时这种营养配方可促进食欲增加，有助睡眠质量的提高，使母乳量充足。

3.产后保健指导3.1 母婴皮肤接触、早吸吮：母婴皮肤接触指正常的婴儿生后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.剖宫产的婴儿在母亲做出应答后30min内与母亲皮肤接触不少于30min.早吸吮指生后30min内婴儿吸吮母亲的乳房（24h频繁吸吮）。

3.2 母婴同室、按需哺乳：母婴同室是指母亲和婴儿24h在一起医疗及其操作，每天分离不超过1h.按需哺乳指只要孩子饥饿或母亲感到乳胀就给孩子喂奶，不规定喂奶的时间次数，孩子睡眠过久应唤醒哺乳。

教你挤奶的技巧和小贴士（正确的挤奶方法）
1.挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。

输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。

哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。

找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。

挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。

2.挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。

用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。

即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。

挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。

其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。

挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。

只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。

再次，要尽量避免使用挤奶器。

挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。

这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。

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快来学习挤奶方法吧对于那些产后，不能直接给宝宝哺乳的新妈妈来讲，她们面临的一个重要问题，就是要进行挤奶，通过挤奶的形式，给宝宝进行喂奶，那么，如何正确挤奶呢？下面，就让我们一起学习下吧。

明确五大挤奶讯号信号一：当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的含接到乳晕上。

信号二：新妈妈乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶水挤出来，这样既可用挤出的奶喂养宝宝，缓解了乳头疼痛，还防止了由于宝宝未吸吮而乳汁分泌的减少。

信号三：宝宝刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，宝宝一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂宝宝以保持乳汁的分泌。

信号四：宝宝出生体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，应挤奶喂养宝宝。

信号五：宝宝出生几天，食量比较小，吃不完的奶水需要及时挤出，以便正常泌乳。

科学的挤奶方法提示：一招：手工挤奶法挤奶步骤：准备哺乳工具、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。

挤乳动作：彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。

正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。

第二招：吸奶器挤奶法吸奶器分为手动吸奶器和电动吸奶器。

手动吸奶器可以通过挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。

待没有压力时，再重复挤压橡皮球。

当吸奶器挤器中的奶较多时，应将奶倒入准备好的容器内。

用吸奶器挤奶，在每次使用前都要将吸奶器消毒。

电动吸奶器的操作比较简单，新妈妈只要按照说明书上的步骤严格操作就可以了。

第三招：热瓶挤奶法准备工作：对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。

取一个容量为1升的大口瓶，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。

新妈妈这样做：用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。

护理挤奶的技巧护理挤奶是哺乳期妇女所需掌握的一项重要技能。

无论是因为需要离开宝宝一段时间，或是产后乳汁过多无法完全排空，正确的挤奶技巧可以帮助母亲们有效护理乳房，并保持乳汁的供应。

以下是一些关于护理挤奶的技巧：1. 前期准备在开始挤奶之前，保持一种舒适和放松的状态是非常重要的。

找到一个安静、舒适的地方，保持室温适宜，可以使用热敷或躯干按摩来促进乳汁的流动。

2. 洗手和清洁乳房在开始挤奶之前，请务必洗手并清洁乳房。

使用干净的湿布或棉球轻拭乳头和乳晕，确保没有任何残留物进入乳房。

3. 使用适当的挤奶工具选择一种适合自己的挤奶工具。

可以选择手动挤奶器或电动挤奶器，根据个人需求和经济能力来决定。

如果使用电动挤奶器，请确保挤奶器的各个部件和管道都是干净的，并按照说明书正确组装。

4. 选择合适的时间选择一个相对固定的时间段来进行挤奶。

挤奶时间最好能够与宝宝的进食时间相对应，这样可以更好地保持乳汁的供应和满足宝宝的需要。

5. 使用按摩和热敷在开始挤奶之前进行按摩和热敷可以帮助刺激乳腺，促进乳汁的流动。

可以用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻按摩，或者用热水淋浴加热乳房区域。

6. 手工挤奶的技巧如果选择手工挤奶，首先将右手的拇指和食指放在乳房的背侧，其他手指位于乳房前侧。

用指腹从胸壁向乳头方向轻轻按压和推挤，以模拟宝宝吮吸的动作。

可以尝试不同的按摩手法，找到适合自己的方法。

7. 使用挤奶器的技巧如果使用挤奶器，根据说明书安装和使用挤奶器的各个部件。

将乳头放入挤奶器的适当位置，确保有良好的贴合。

根据挤奶器的要求选择适当的疏通力度和时间。

在开始挤奶时，可以用手轻轻按摩乳房来帮助乳汁的流动。

8. 使用冷敷和保护乳头在挤奶之后，可以使用冷敷或冰袋来缓解乳房不适和减少乳汁分泌。

同时，保护乳头也是非常重要的。

使用纯棉质的乳头垫或涂抹乳头护理霜，帮助减轻乳头疼痛和干裂现象。

9. 储存和处理乳汁挤出的乳汁可以使用适当的容器储存，例如干净的玻璃瓶或塑料袋。

母乳储存、保存及运送制度一、告知患儿入新生儿科后，向其直系家属告知母乳喂养的好处及储存条件，交代如何收集及运送母乳。

二、指导产妇如何吸奶。

（一）挤母乳前的准备选择一个消毒过的容器（专用母乳储奶袋或带盖广口玻璃瓶）。

热敷乳房或洗个热水澡，洗净双手，清洁乳头。

（二）挤母乳方法1、用手挤母乳：大拇指放在乳晕上，距乳头根部2cm，食指放在对侧，其余手指轻托乳房下部，向胸壁方向压-挤-松，沿乳头一次挤压所有乳窦，两侧乳房交替，每20-30分钟为宜。

2、用吸奶器挤母乳：吸奶器要在舒服，放松的状态下使用，妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器，由慢到快，按照吸奶的顺序正确使用。

告知产妇应每3个小时吸奶一次，吸奶前洗净乳头，每天可在同一时间吸奶，这样可以产生足够的乳汁。

当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶时，不要继续使用吸奶器。

吸奶器使用完毕后，必须进行煮沸或消毒。

3、注意：每次吸出的乳汁使用一个储奶容器，不能几次的母乳混装在一个容器内；母乳不可和其他物品放在同一储存空间；收集母乳后应放在母乳储奶袋中保存，放入冰箱冷冻层内冷冻起来。

三、母乳储存：1、新鲜母乳室温：25-37℃，可保存4小时，15-25℃可保存8小时。

2、冷藏母乳冷藏母乳2-4℃的条件下，母乳可保存24小时。

3、冷冻母乳≤-18摄氏度，可保存3个月。

4、保存挤出的母乳要立即放入无菌袋或无菌容器内，然后放入冷藏或冷冻室保存；不得与食物或其他物质同放；解冻后的母乳禁止再次冷冻。

5、接收时间本科室接收母乳时间为：全天24小时。

四、母乳的运送患儿其母、父及家属送母乳，需持有效证件（至少包括探视卡、身份证在内的2种或以上证件)进行交接，在盛放母乳的容器（专用母乳储奶袋）上标明挤奶日期及时间（具体到分钟）；按上述要求，院内母乳现挤现送；院外母乳将载有母乳的容器（专用母乳储奶袋）放入清洁防水袋内，防止容器（专用母乳储奶袋）直接接触冰块，在保温盒内加上冰块保存母乳的温度，确保母乳储存于低温，防止在运送中母乳变质或营养成分破坏，同时接收母乳时应检查母乳存储容器有无破损、污染，母乳有无变质等，如存在母乳保存、运输不符合要求或母亲存在不适宜母乳喂养的情况，应拒绝接收。

母乳喂养挤奶的正确方法挤出乳汁，喂养孩子，是一门技术活，掌握挤自己奶的本事，给你相当大的灵活性。

你可以把奶冰冻起来(可贮存长达1个月) ，当你外出时，可以由其他人喂你的婴儿吃。

用手挤奶很容易，也不痛。

消毒装置并洗手。

洗温水澡或用温毛内热敷乳房，可促使乳汁流出。

挤的时候，让自己坐于一个舒适的高度，把一只碗放在你面前。

挤一侧乳房用你露只手按摩乳房1 用一只手支持乳房，开l始由上至下按摩乳房。

2 一边按摩一边移动手掌，以达及整个乳房四周，包括其底面。

至少按摩10次。

这样有助乳汁通过导管。

3 朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩。

注意不要压迫到乳房组织。

4 用两只拇指及其他手指配合4轻压乳晕后的部位。

5 用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。

可连续挤2-3分钟。

挤另一侧乳房1 在另一侧乳房，重复按摩步骤。

2 从乳头挤出一些奶。

3 回到原先的乳房，重复]整个过程：乳汁的分泌此刻已经因受刺激而兴奋起来，应该有更多的奶流出。

两侧乳房交替挤，直至没有奶流出为止。

贮存挤出的奶1 把挤出的奶经由漏斗倒入瓶内：最初的几周内，你可得到约60毫升的乳汁。

2 盖紧瓶口，加以冷藏或冻结。

室温下4小时便解冻。

坚持使用消毒过的装置不要让奶嘴涅在乳汁中；如果要冰冻，除去奶嘴。

你需要的东西消毒装置大碗瓶及奶嘴用手挤奶时，产妇应先洗手，且要彻底地洗净。

然后采取舒适的体位，站或立位均可，并将接奶的容器靠近乳房。

产妇将拇指及食指放置在距乳头根部2厘米处，拇指与食指相对，其它手指托着乳房。

用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可引起乳腺导管阻塞。

拇指及食指向下的压力作用在二手指间的乳房组织，正位于乳晕下方的用于收集乳汁的乳窦上，乳窦内储存着乳汁，手指反复地一压一放，乳汁就可从乳头滴出，并逐渐增多。

拇、食指沿乳窦内的乳汁均挤出。

挤压各乳窦时手指不要去压乳头，压乳头不会压出奶，必须压在乳窦上。

每一乳房每次至少挤压3～5分钟，至乳汁减少，再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压。

哺乳时如何正确挤奶挤奶主要是为了能够减轻乳房胀痛，第一时间让乳汁排出来，这样乳房就可以分泌足够的乳汁。

在妈妈无法及时喂奶或者孩子现在不适合喝奶的时候，正确的挤奶能够确保乳汁的持续分泌。

如果喂养低体重儿及早产儿，一天的挤奶的次数要在八次以上。

手工挤奶的方式是：挤奶之前先把双手洗干净，然后把乳房擦干净，用毛巾擦拭乳头和乳晕，同时准备清洁消毒的盛奶器具。

妈妈的身体稍微向前倾，用手托起乳房。

大拇指放在离乳头二横指（约3厘米）处挤压乳晕，其余的手指侧向内挤压，手指不要动来动去，要一直挤压，一张一弛，同时顺着乳头（从各个方向）把全部的乳窦挤干净，这样才能排空乳房内的余奶。

事实发现，第一时间挤出多余的乳汁可以帮助乳汁分泌。

原因在于哺乳后把乳房排空可以使乳腺导管一直保持通畅，乳汁的分泌就会顺畅一些。

乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也可以防止乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，这样对乳房会更好。

乳房其实是一个非常敏感的器官，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌的量也会变多。

排空乳房就好比是婴儿在吮吸，能够帮助乳汁的分泌。

一些宝宝可能在出生的最初几天吸吮无力或吸吮次数不足，所以，准妈妈一定要自己动手排空乳房。

这额外的刺激能通过泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，孩子以后的奶水才会充足。

另外，在喂奶结束以后，挤出多量的乳汁其实也是一种精神安慰，这代表着妈妈的奶量是充足的，不必再因担心乳汁不足，去补充其它的食物。

如此一来就形成一个良性循环。

妈妈一定要具备充分的信心，相信自己有足够的乳汁来喂养婴儿，婴儿出生后的4～6个月都要这样做。

挤奶主要是为了能够减轻乳房胀痛，第一时间让乳汁排出来，这样乳房就可以分泌足够的乳汁。

在妈妈无法及时喂奶或者孩子现在不适合喝奶的时候，正确的挤奶能够确保乳汁的持续分泌。

如果喂养低体重儿及早产儿，一天的挤奶的次数要在八次以上。

手工挤奶的方式是：挤奶之前先把双手洗干净，然后把乳房擦干净，用毛巾擦拭乳头和乳晕，同时准备清洁消毒的盛奶器具。

正确的挤奶方法一、挤奶适应证1、缓解奶胀产后第三天，绝大多数产妇都会有一些奶胀，这时是产妇的下奶时间。

2、去除乳管堵塞或乳汁淤积如果在前三天产妇是纯母乳喂养，没给孩子加过任何乳汁、糖水，一般在这三天里，孩子都能帮助母亲把乳腺管吃通。

但这时会有一些较轻的充血，护士应帮助她们做一些轻微的按摩、热敷、拿吸奶器或者用手帮母亲把奶挤一挤，这种症状很快就消失。

但是如果在这前三天里加过母乳以外其他的饮料或配方奶，孩子没有很好的吸引母亲的乳房，乳腺管没有完全吃通，母亲的乳房会非常的肿胀，这时医务人员帮助母亲热敷、按摩，一般一次不可能解决问题，需要12～24小时里多次挤奶按摩才能疏通乳腺管。

3、母婴分离，在母亲工作或外出时，母亲或新生儿生病时，保持泌乳如早产新生儿窒息等，孩子送到NICU或转到其他医院，就要求母亲每3小时挤奶，保持泌乳。

一般3～4个月很多母亲返回工作岗位，还是应该把乳汁挤出来，主张新生儿纯母乳喂养6个月，加辅食以后，再继续母乳喂养到2岁。

4、早产儿、低xx、没有吸吮能力时早产儿、低体重儿，没有吸吮能力的孩子，出生以后也要求母亲每3小时把乳汁挤出来，用滴管或下胃管喂哺孩子，越是早产、越是低体重的孩子，越应该母乳喂养，因为乳汁能够帮助早产和低体重的孩子肠道成熟，帮助他们增加抵抗力。

二、射乳反射射乳反射是由于催产素作用于腺泡周围的肌细胞使乳房中的奶向外流出。

催产素使乳腺泡周围的肌肉收缩，把乳汁挤向乳头。

射乳反射活跃的征象表现在：在哺乳前或哺乳中感到乳房有压挤或紧缩感；母亲想到孩子或听到孩子的哭声时，乳汁流出；当孩子吸吮时，乳汁从另外一乳房流出；在哺乳时如果孩子离开乳房，乳汁从乳房流出；在产后的第一周哺乳时有宫缩痛，有时有恶露流出；孩子慢而深的吸吮及吞咽，表明乳汁流入口中。

要想让母亲能够较容易地把乳汁挤出来，首先要帮助她建立射乳反射。

在挤奶之前，让妈妈喝一些热饮料，如牛奶、汤类，但不能喝咖啡，浓茶等含咖啡因的食物。

母乳的储存方法和时间母乳是婴儿最好的食品，对于母亲来说，如何合理地储存母乳也是非常重要的。

以下是储存母乳的方法和时间的详细介绍。

一、储存母乳的方法1. 首先，要选择专用的母乳储存袋或瓶子，这些储存袋和瓶子应该是无毒，无害并且透明的，方便观察母乳的颜色和质量。

2. 准备好干净的手和储存容器，可以先用温水或者专用消毒液清洗，再拿开水煮沸消毒，确保卫生干净。

3. 在储存前，要标记好时间和日期，以便日后使用时可以区分新旧的母乳。

4. 进行采集母乳的准备工作：先清洗好手，然后找到舒适的环境，可以用温湿毛巾热敷一下乳房或用吸奶器吸出母乳。

5. 采集母乳时，不要用手接触乳头和乳房，以免污染母乳。

可以先用吸奶器吸出大部分的母乳，然后再用手轻轻挤压乳头将残留的母乳采集出来。

6. 储存时，将母乳倒入储存袋或瓶子中，置于冰箱中冷藏或冷冻，这样可以延长母乳的保存时间。

7. 储存母乳的数量不宜太多，每个储存袋或瓶子最好只放2-3盎司的母乳，以免过多的也不方便使用。

二、母乳的储存时间储存时间是不同的，储存在不同温度下，母乳的储存时间也不同。

1. 室温下：室温一般在20-25度之间，如果只在室温下储存母乳，它的保存期只有4小时。

所以，如果需要长时间储存母乳，应冷藏或冷冻。

2. 冰箱中：在4度左右的冰箱中储存母乳，可以保存3-5天。

母乳在冰箱中呈液态，使用时可以放到温水中加热。

3. 冷冻室中：冻存母乳的时间更长，可以保存6个月，但是在使用之前要先将母乳取出放在冰箱中解冻，再进行加热消毒。

需要注意的是，无论是冷藏还是冷冻母乳，在加热之前都要先用温水将母乳解冻，不要用微波炉或热水直接加热，否则会破坏母乳的营养成分。

最后，需要提醒的是，母乳的新鲜度对孩子的健康非常重要，建议储存不要超过3个月，也要记得按日期标注，使用过期的母乳要丢弃，不得混用。

母乳喂养宣教知识要点（一）母乳喂养的优点1、对婴儿的好处：（1）母乳是婴儿的最佳营养食品和饮料。

它含有婴儿出生后 4 —6 个月生长发育所需的全部营养物质，并且适合婴儿胃肠功能的消化和吸收。

（2）母乳有免疫功能，母乳中有许多抗病物质（免疫球蛋白、活性细胞等），能保护婴儿防御疾病。

（3）母乳含有足够的铁，易被婴儿肠道所吸收，母乳喂养不会发生缺铁性贫血。

（4）母乳有益于婴儿大脑发育。

母乳中含有婴儿大脑发育所必需的胱氨酸、牛磺酸等任何带乳品都没有的，它具有保障婴儿大脑的灵敏度和神经系统发育作用。

同时在哺乳过程中，母亲的声音、心音、气味和肌肤的接触都能刺激婴儿的大脑，促进婴儿早期智力开发所以母乳喂养的婴儿智商高。

（5）母乳喂养的婴儿大便柔软、通畅，较少便秘。

（6）母乳喂养有利于建立母婴间情感联系，为婴儿健康的心理发育奠定基础。

（7）母乳喂养有利于婴儿牙龄的发育与保护。

吸吮肌肉运动有助于面部正常发育。

且可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。

（8）母乳在母亲体内永不变质，随时需要随时排出，且温度适宜，所以母乳是婴儿最理想的天然食品。

2、对母亲的好处：（1）产后立即母乳喂养可帮助母亲子宫收缩，促使胎盘排出，减少产后出血。

（2）母乳喂养有利于子宫恢复及抑制排卵，推迟月经来潮，可延长生育间隔时间。

（3）母乳喂养可使母亲得到心理上的满足，增进母婴感情，刺激乳汁分泌。

（4）母乳喂养可减少卵巢癌与乳腺癌发生的危险性。

（5）母乳喂养方便、经济、省钱。

（二）纯母乳喂养的概念及其重要性纯母乳喂养是指母亲喂哺自己的婴儿，不添加任何食品和饮料、水（药物、维生素、矿物质除外），对于母亲挤出的奶不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。

提倡纯母乳喂养至婴儿 6 个月，继续混合母乳喂养可至婴儿 2 岁左右。

重要性体现在：1、纯母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求，可增加母婴之间的感情；2、预防乳胀，减少因添加任何食品引起的乳头错觉、小儿过敏反应，避免因添加食品减少婴儿吸吮次数而引起的乳汁分泌不足；3、可提供生命最早期的免疫物质减少子代感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病，增加婴儿的免疫力，预防感染；4、促进胃肠道的发育；5、减少成年后代谢性疾病。

科学的母乳保存方法和储藏时间母乳保存方法：1.在采集母乳之前，妈妈应彻底清洗双手和乳房。

2.选择洁净、干燥的容器来储存母乳。

最好使用干净的玻璃瓶、塑料瓶或专用的母乳储存袋。

3.在储存母乳的容器上标明日期和时间，以便于监测保存时间。

4.尽量避免在同一个容器中混合新鲜的母乳和已经储存的母乳。

最好将每次采集的母乳储存在单独的容器中。

5.尽量采用小容量的容器来储存母乳，以减少浪费。

通常每个容器的容量不超过120-150毫升即可。

6.储存之前，将新鲜的母乳温度降至室温。

可以将采集的母乳放置在冰箱中15-30分钟。

7.将母乳倒入储存容器中时，留出约1厘米的空间，以便母乳膨胀。

8.将储存容器密封好，确保不会漏气或污染。

母乳的储藏时间：1.室温：在25摄氏度以下的室温下，新鲜的母乳可以储存2-4小时。

但是在高温天气下或者房间温度较高时，储存时间应该缩短至1-2小时。

2.冰箱：在冰箱温度为4摄氏度的环境下，新鲜的母乳可以储存3-5天。

但是为了确保母乳的质量，最好在72小时内使用。

3.冷冻室：在冷冻室温度为-18摄氏度的条件下，新鲜的母乳可以储存3-6个月。

但是储存时间的长短与冻结的温度和质量有关。

4.深度冷冻：在冷冻温度为-20摄氏度以下的深度冷冻环境下，母乳可以储存6-12个月。

但是为了确保母乳的营养价值和质量，尽量在冷冻后6个月内使用。

储藏前的注意事项：1.母乳的储存容器应该经过充分清洁和消毒。

2.储存过程中，应避免将新鲜的母乳和已经储存的母乳混合。

3.储存在冷藏或冷冻环境中的母乳应尽量避免频繁的温度变化，以保持其质量和营养价值。

4.如果乳房发炎或有其他健康问题，储存的母乳可能会受到污染。

在这种情况下，建议及时处理或丢弃。

哺乳期正确挤奶方法清洗储奶器在进行挤奶之前，妈妈们首先需要做的，是清洗消毒储奶的容器。

比如说如果您用的奶瓶来储奶，那么需要进行清洗和消毒;如果您用的是储奶袋，由于是一次性使用的，就不需要消毒了。

洗净双手其次，在挤奶之前，妈妈们一定要将手洗干净，避免乳汁发生污染。

采取合适的姿势妈妈们可以采取舒服的姿势来做好准备。

开始挤奶挤奶的具体方法，是使用拇指和食指，放在距离*** 根部2厘米左右的地方，其他手指托住*** 。

在挤的时候将拇指和食指轻轻地压向胸壁，再开始往下挤，挤的时候压力应该作用在乳晕下方的*** 组织上，如此反复地一挤一松、一压一放。

刚开始挤的时候，可能妈妈看不到有什么乳汁流出来，但并不代表您挤的方法不对，而是应该多挤几次，这样乳汁才能够慢慢地流出。

此外，妈妈挤奶的时候，不能总压着一个地方挤，手应该不断地换位置，从各个方向按压乳晕，以便每一个乳腺导管的乳汁都被挤出。

挤奶频率除了特殊情况，通常妈妈挤奶的频率是每三小时左右一次，夜间同样也是三小时左右挤一次。

每侧*** 要挤3~5分钟，当您发现乳汁明显减少以后，就换到另一侧 *** 再挤3~5分钟，交替持续约20~30分钟。

虽然对于有的妈妈来说，频繁挤奶会特别辛苦，但这样做可以有效帮助妈妈持续泌乳，以便给宝宝提供充足的、最好的营养来源。

错误挤奶方式集合1、手指滑动、摩擦挤奶时妈妈的手指不要在 *** 上(朝 *** 方向)滑动和摩擦，而是手指固定在 *** 的皮肤上，向下用力。

2、引起疼痛挤奶的时候，不应该引起疼痛，感觉疼痛的话要注意是不是手法出问题了。

3、挤压 ***很多妈妈都容易犯一个错误——按压*** ，这是完全不对的，因为挤压 *** 是不会出奶的，而且这样 *** 还会导致 *** 水肿。

同样的道理，当宝宝吃奶的时候，他光吸 *** 也是吸不出奶的。