平衡
中性菌
大腸菌(無毒株) Bacteroides(無 毒株)等
引起肠内细菌失衡的原因
悪性 菌
肠道不健康易引起疾病
腸内存在着作为保卫身体
最前線的「免疫」组织。
我终于明白了腸道 在保护身体健康中 起到如此大的作用 啊!
ー如何保証肠内平衡呢?ー
• 1.营养平衡的膳食结构 • 2.努力解消紧张状态 • 3.补充对身体有益的益生菌
◆配制型含乳饮料:以鲜乳或乳制品为原料,加入水、糖液、酸味剂等调制而成的制品。
成品中蛋白质含量不低于1.0%的称乳饮料,蛋白质含量不低于0.7%的称乳酸饮料。这类产 品没有经过乳酸菌发酵这一关键程序,这些号称果奶、酸奶、钙奶的勾兑饮料奶的成分也 极低,因而其自身所具有的营养价值相当有限。
◆乳制品:又称鲜乳制品,国际标准《乳品术语的使用》规定的乳制品定义是“乳经过任
酵母菌
益生菌的主要功能
• 1.改善肠道微生态环境,保持健康的胃肠道功能 – 通过与有害菌竞争营养素来抑制有害菌生长 – 通过释放抗菌性物质杀伤有害菌 – 在肠道上皮细胞形成一层保护粘膜,阻止有害 菌的入侵 – 在肠道内产生酸性物质,抑制有害菌生长
2.产生重要的营养物质
• 产生乳糖酶,缓解乳糖不耐受症 • 合成短链脂肪酸和维生素(B族、K族),
加强营养物质的吸收
3.抗肿瘤作用
• 益生菌的细胞壁主要组分为细胞壁酰二肽 (MDP)和脂磷壁酸等,可激活免疫系统中的 巨噬细胞、自然杀伤(NK)细胞和B 细胞等 免疫效应细胞,使之分泌具有杀瘤活性的细 胞毒性效应分子,如IL-1、IL-6、TNF-α、 NO以及多种抗体。同时,益生菌还可促进肿 瘤细胞凋亡和抑制肿瘤细胞端粒酶活性等 机制,以达到抗肿瘤的作用。