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篮球比赛没打好总结篮球比赛没打好总结引言：篮球比赛是一项团队运动，需要队员之间的默契配合、技术水平和战术执行能力。
然而，在比赛中我们可能会遇到各种问题，导致比赛没有打好。
本文将从多个方面进行分析和总结，探讨篮球比赛没打好的原因，并提出改进的建议。
一、心理因素1.1 信心不足：在比赛中，信心是非常重要的因素。
如果队员们对自己或团队缺乏信心，就会影响到他们的表现和发挥。
这可能导致投篮不准、失误增加等问题。
1.2 压力过大：面对重要的比赛或强劲对手时，队员们可能会感到压力过大。
这种压力可能来自于教练、家长或观众的期望，也可能是自己对胜利的渴望。
过大的压力会影响到队员们冷静思考和正确判断情况。
1.3 心态失衡：情绪波动和消极心态也是影响比赛发挥的重要因素。
如果队员们在遇到困难时容易沮丧或愤怒，就会影响到他们的专注力和团队合作。
二、技术因素2.1 基本功不扎实：篮球比赛需要掌握一系列基本技术动作，如传球、运球、投篮等。
如果队员们的基本功不扎实，就会在比赛中出现失误和低效率的情况。
2.2 技战术执行能力差：篮球比赛中的技战术是团队取胜的关键。
如果队员们无法正确理解和执行教练布置的战术，就会导致错位、失误和防守漏洞等问题。
2.3 对手防守强度高：有时候我们遇到的对手防守非常强硬，给我们造成了很大的困扰。
这时候我们需要有应对强防守的策略和技巧。
三、战术因素3.1 缺乏默契配合：篮球是一项团队运动，默契配合是非常重要的。
如果队员们之间缺乏默契，无法互相协作和配合，就会导致进攻乱象和防守漏洞。
3.2 战术选择不当：在比赛中正确选择和执行战术是非常关键的。
如果教练布置的战术不适合当前的比赛情况，或者队员们无法正确理解和执行战术，就会导致失误和低效率。
3.3 对手适应能力强：有时候我们的战术可能在比赛中被对手洞察并迅速做出调整。
这时候我们需要及时变化战术，提高自己的适应能力。
四、身体因素4.1 体力不足：篮球是一项需要耐力和爆发力的运动。
篮球比赛中的心理调控训练篮球比赛是一项需要身体素质和技术水平的综合性运动。
除了这些方面的训练外，心理调控也是一个非常重要的因素。
在激烈的比赛中，心理状态的稳定和调控能够使运动员发挥出更好的竞技水平。
因此，篮球比赛中的心理调控训练至关重要。
一、比赛前的心理准备在篮球比赛之前，运动员需要进行心理准备，以保证在比赛中能够保持良好的状态。
首先，运动员需要通过放松训练来舒缓紧张的情绪。
这可以包括深呼吸、冥想等活动，以帮助他们减轻焦虑和紧张感。
其次，运动员可以使用自我暗示的方式来调整心理状态。
通过对自己说一些积极的话语，如“我能行”、“我有能力战胜对手”，可以提升自信心和积极性。
二、比赛中的心理调控在篮球比赛中，不可避免地会面临一些困难和挑战，这时候心理调控就显得尤为重要。
首先，运动员需要学会控制情绪。
遇到不顺利的情况时，如失误、对手得分等，运动员要学会保持冷静，不被情绪左右，以避免影响下一步的表现。
其次，运动员需要学会调整注意力。
在比赛中，注意力的分散会降低运动员的注意力集中度，因此必须学会将注意力集中在目标上，如进攻、防守等。
最后，运动员需要保持积极的态度。
即使落后于比分，也不能放弃对胜利的追求，要保持乐观的心态，并相信自己能够改变局势。
三、比赛后的心理调节篮球比赛结束后，运动员可能会面临各种各样的情绪，如喜悦、失落等。
在这时候，心理调节也是非常重要的。
首先，运动员需要对比赛中的表现进行客观评价。
无论是胜利还是失败，都要从中总结经验教训，找出自己的不足之处，并做出改进。
其次，运动员需要学会放松身心。
可以通过进行休息、娱乐活动等来缓解比赛中紧张的情绪。
最后，运动员需要树立正确的目标，并为之奋斗。
无论是想提高自己的技术水平还是获得更好的成绩，都要明确目标，并为之不断努力。
总之，篮球比赛中的心理调控训练对于运动员的发挥和表现至关重要。
通过比赛前的准备、比赛中的调控和比赛后的调节，运动员可以提高心理素质和竞技水平，达到更好的比赛效果。
篮球运动员如何应对比赛中的压力篮球是一项高强度的竞技运动，对运动员的身体和心理素质提出了极高的要求。
在比赛中，运动员往往会面临各种各样的压力，如时间压力、对手的防守压力、队友的期望压力等。
如何有效地应对比赛中的压力，对于篮球运动员来说至关重要。
本文将从心理调节、技术准备和团队合作三个方面探讨篮球运动员应对比赛压力的方法。
一、心理调节比赛中的压力容易导致运动员的情绪波动，影响他们的表现。
因此，篮球运动员需要通过正确的心理调节来稳定情绪，提高比赛表现。
首先，运动员需要对比赛中的压力有清晰的认知，并对自己的表现设定合理的期望。
他们应该明确自己的目标，但同时也要理解在比赛中可能遇到的困难和挑战。
不将胜负压力过大化，专注于发挥自己的水平，这样可以减轻一部分压力。
其次，运动员可以使用一些心理调节技巧来缓解压力。
深呼吸、集中注意力、积极自我暗示等方法可以帮助运动员转移焦点，使他们保持冷静和专注。
此外，与团队中的心理辅导员合作，进行情绪管理的训练，也是一种有效的方式。
二、技术准备比赛中的压力往往使得运动员的技术表现受到影响，因此，篮球运动员需要通过技术准备来提高比赛的稳定性和自信心。
首先，运动员需要充分了解和掌握自己的技术特长和优势。
通过对对手的分析，找到有效的应对策略，利用自身的技术优势来克服比赛中的压力。
其次，通过反复训练和模拟比赛情景，提高技战术的熟练度和适应能力。
在训练中，模拟比赛中的各种情况，增加时间限制、加强对抗等，帮助运动员适应比赛中的压力。
最后，保持良好的状态和体能对于技术准备也是非常重要的。
篮球运动员需要合理安排训练和休息，保持身体素质的提升，以应对比赛的高负荷和压力。
三、团队合作篮球是一项团队运动，运动员之间的合作和配合对于比赛的结果至关重要。
在面临压力的时候，团队合作可以有效减轻运动员的压力，提高他们的比赛表现。
首先，运动员需要与队友和教练保持良好的沟通和合作关系。
通过相互之间的支持和理解，运动员能够更好地分担压力，共同面对困难。
篮球运动员心理素质训练的方法研究篮球运动员心理素质的训练对于提高球员的竞技水平和战斗力具有非常重要的作用。
篮球比赛中，心理素质的优劣不仅直接影响着球员的表现，也关系到球队的整体成绩。
本文就篮球运动员心理素质的训练方法进行探讨。
1. 意志力训练意志力是篮球运动员必备的心理素质之一。
很多人认为意志力是天生的，其实不然。
意志力也是一种可以训练和提高的能力。
通过一定的训练，运动员可以提高自己的意志力，从而进一步提高自己的训练效果和比赛水平。
意志力的训练可以从平时的生活习惯入手。
运动员可以在平时的生活中设立一些小目标，如坚持每天清晨跑步、按时完成自习等。
这些小目标对于运动员来说并不是很难，但通过坚持不懈地执行，可以有效地提高自己的意志力。
2. 压力控制训练在比赛中，面对困难和压力，如果球员无法控制自己的情绪，那么就容易出现失误和犯规等情况，进而影响到整个比赛的结果。
因此，掌握压力控制技巧是非常关键的。
运动员在平时训练中可以采取调整呼吸、放松肌肉等方法，并结合心理暗示、正向想象等技巧来帮助自己控制情绪，保持镇定的态度。
3. 自信心训练自信心是取得成功的重要因素之一。
如果球员缺乏自信，那么就难以发挥出自己的最佳水平。
因此，运动员需要注重自信心的训练。
自信心的培养可以从平时的训练中开始。
运动员可以通过不断地积累训练经验，并不断地设置小目标来获得成功的体验，从而逐渐提高自己的自信心。
4. 处理负面情绪训练比赛中，可能遇到困难和失利等负面情绪，这些情绪需要合理地处理。
如果无法合理处理，那么容易对比赛和心理健康造成负面影响。
因此，运动员需要掌握合理的负面情绪处理方法。
可以采取倾诉、自我解压、积极怀疑等方法，帮助自己减少负面情绪。
5. 激励训练篮球运动员必须保持高度的激情和动力，从而发挥出最佳水平。
为了保持激情和动力，运动员可以采取一些激励训练方法。
例如，设定自己的目标，激发自己的竞争欲望；透过成功案例，激发自己的信心与动力；定期审视自己的训练状态，调整自己的训练计划和目标等。
篮球比赛中的心理抗压训练方法在篮球比赛中，除了技术和体能的训练，心理素质同样起着至关重要的作用。
一位篮球运动员需要具备稳定的心理状态，以克服比赛中的各种压力，保持高水平的表现。
本文将探讨篮球比赛中的心理抗压训练方法，帮助运动员更好地发挥他们的潜力。
**1. 自信心的培养**在篮球比赛中，自信心是至关重要的。
缺乏自信会导致紧张，影响表现。
为了培养自信心，运动员可以采取以下方法：- **积极的自我对话**：告诉自己，你已经做好了准备，具备胜利的能力。
- **设立目标**：为每场比赛设立明确的目标，例如每场比赛进球数或助攻数的目标，以增加自信。
- **正面思考**：遇到挑战时，转变思维，看到机会而非障碍。
**2. 压力管理**压力是不可避免的，但运动员可以学会管理它，以免影响比赛表现：- **深呼吸和冥想**：在比赛前和比赛中通过深呼吸和冥想来放松身体和头脑，减轻紧张情绪。
- **时间管理**：合理安排时间，确保充足的休息和睡眠，以应对比赛前的紧张感。
- **专注力训练**：学会集中注意力，排除杂念，专注于比赛。
**3. 团队合作与沟通**篮球是一项团队运动，团队合作和沟通对胜利至关重要。
心理训练可以帮助球员更好地融入团队：- **分享压力**：与队友分享自己的压力和担忧，建立互信，共同应对困难。
- **积极沟通**：在场上积极与队友沟通，提供支持和建议，保持团队协作。
**4. 处理失败和挫折**在篮球比赛中，失败和挫折是难以避免的。
处理它们的方式将影响球员的表现和成长：- **积极反思**：在失败后，反思自己的表现，找到改进的空间，而不是沉湎于失败情绪。
- **接受挫折**：挫折是成长的机会，学会接受它，不让它影响自信和动力。
**5. 观念训练**观念训练是一种有力的心理工具，可以帮助运动员应对压力，提高表现：- **想象比赛场景**：在头脑中反复想象比赛场景，包括成功的瞬间，以提高信心。
- **正面自我评价**：充满自信地告诉自己，你是一名出色的球员，有能力在比赛中取得成功。
中考篮球中的比赛心理调整技巧在中考篮球比赛中，运动员面临各种各样的心理压力，这可能会影响他们的表现和发挥。
因此，掌握一些比赛心理调整技巧对于提高运动员的竞技水平和比赛成绩至关重要。
本文将探讨几种在中考篮球比赛中常用的比赛心理调整技巧。
一、积极心态在比赛前，运动员要保持积极的心态。
首先，他们应该相信自己的实力，并相信自己能够在比赛中取得好成绩。
其次，运动员要学会放松自己，不要过多地纠结于胜负。
他们应该把注意力集中在技术和战术上，而不是过分关注比赛结果。
最后，运动员还可以通过正面思考和积极心理暗示来提高他们的信心和竞技状态。
二、应对压力在比赛中，运动员常常面临各种压力，如来自对手、教练、家长、观众的期望等。
对于这些压力，运动员需要学会应对。
一种有效的方法是深呼吸和放松训练，通过缓慢而深沉的呼吸来减轻压力和焦虑。
另外，运动员还可以借助正向的自我对话来鼓励自己，提高自信心。
此外，运动员还可以通过学习专注力训练技巧来保持冷静和专注。
三、超越错误比赛中，运动员难免会犯一些错误，如丢球、失误、失分等。
然而，关键在于如何超越这些错误。
首先，运动员需要接受错误是不可避免的，并且把错误看作是进步的机会。
运动员应该从错误中吸取教训，找到改进的方法。
其次，运动员需要学会忘记错误，不要一直纠结于过去，而是把注意力集中到当前的比赛中。
最后，积极和自信地应对错误，快速恢复状态，并将注意力重新集中到比赛中。
四、建立信任和合作中考篮球比赛是一个团队合作的体育项目，建立信任和合作关系对于取得好成绩至关重要。
运动员应该学会相互支持和帮助，鼓励队友并相信他们的实力。
通过建立良好的沟通和合作关系，运动员可以更好地配合战术和策略。
同时，教练的指导和鼓励也是建立信任和合作的关键因素之一。
五、专注当下在比赛中，运动员应该全身心地投入到比赛中，保持专注。
他们应该把注意力集中在当前的比赛中，而不是过多地思考过去或未来。
专注于当下可以提高运动员的反应速度和决策能力，使他们更好地应对突发情况。
对篮球比赛过程中运动员心理问题的探讨与分析摘要：篮球运动自发明以来，以其独特的魅力而迅速流行于全世界，篮球比赛作为球队乃至整个国家的一种交流方式，也越来越受到重视。
随着对篮球技术和战术分析的深入，人们从中发现影响篮球比赛成绩的因素不仅仅是技术和战术上的不足，心理因素在比赛中也起到了重要的作用。
于是，在加强对就技术和战术研究的同时，对一些心理现象的研究和分析也成了各个教练的必修课。
因此，本文对篮球比赛过程中的一些的常见的心理问题作了分析和研究，并就一些不良的心理提出了有针对性的训练方案，为运动员更好的进行比赛提供参考。
关键词：篮球；比赛过程；心理问题1 前言篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏。
它起源于人类劳动生存过程，是社会文化进步的反映。
篮球运动与其他球类运动项目的区别在于活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多的投进高空篮筐和破坏对手将球投进高空篮筐中去而展开的。
自篮球运动创建百余年来，经过国际篮球组织和各国篮球界人士不断研究和探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力。
由于篮球游戏简易而有趣，可以变换方式组成各种丰富多彩的活动，方便与吸引人们参与，从而达到愉悦身心，强身健体，进而提高社会文明，充实人们业余文化生活的目的。
现代篮球运动已完善发展成为一项融科技、文教和技艺为一体的国际性大众竞技体育运动。
在统一的国际性组织指导下，以严格的比赛规则，特定的竞赛方式，追求更高、更快、更强的奥林匹克精神，展开强者之间的对抗、竞争和拼搏，其竞赛活动过程充分显示了人类生命的活力、民族自强的决心和时代发展的进步。
随着体育运动水平的提高，篮球技战术水平迅速发展，比赛节奏加快，身体接触频繁。
在激烈对抗和瞬息万变的比赛中运动竞赛也越来越复杂、激烈、精彩，比赛的胜负已经不仅仅取决于运动员的身体素质和技战术水平，心理素质也越来越重要。
由于篮球运动是一项不断受外界干扰和影响的集体对抗项目。
运动员只有保持良好的心理状态、稳定的情绪、饱满的精神、清醒的头脑、灵敏的感知觉、迅速的反应，才能准确地贯彻和执行教练员的意图，才能使自身的水平得以发挥。
可是有不少运动员缺乏良好的竞技心理状态，在比赛中出现了紧张焦虑的情绪，严重地影响了技、战术水平的正常发挥。
因此，研究者选取篮球运动员比赛过程中运动员较为典型的心理问题来探讨与分析为促进篮球运动员的竞技水平提供服务和参考。
2 研究结果与分析2.1篮球运动员比赛中的常见心理问题及其分析在现实的篮球比赛中,教练员总是在比赛之前或者是平时的训练中反复的讲解技术和战术,在赛前的时候集合队员,开始布置该怎样去打比赛,每次的布置都是那样的完美。
但是,往往所有的队伍都布置的很完美,也同时都忽略了一个因素----队员的心理。
到最后,队员的战术和技术状态都达到了最佳,比赛也就成了心理战了。
那么,在比赛中,我们的队员应该具备哪些的最基本的心理呢?下面研究者将从两个方面来探讨篮球比赛过程中运动员的常见的心理问题。
2.1.1 动机动机即体现在每名队员身上，又体现在1组队员之间。
动机使队友之间建立起紧密团结的关系。
动机是短暂的、且经常处于变化。
保持动机的方法是把队员当作个体看待，这样他们的愿望和情感需要就能得到满足。
动机具有个性化的特点，许多成功的队员可以随时进行自我激励。
在比赛中，外部目标很重要，但是队员的参与、技巧的发展和个人认识也是不容忽视的。
通过交流、建立信心和创造公开和自由的氛围，队员的需求是可以得到满足的。
一个比赛中的运动员,应该具备良好的动机,一个良好的动机是成功的一半,有了良好的实际的动机,那么,运动员就会为了这个良好的动机而付出自己最大的努力.2.1.2 应激应激是队员对刺激产生的心理和生理反应，应激水平过高会打乱队员的心理平衡，使队员对比赛产生紧张和恐惧，加重队员的焦虑，导致比赛发挥失常。
队员的任何紧张行为都是应激反应的例子。
有时，这种紧张行为是因为队员对自己的过高要求造成的。
应激水平还受如下因素的影响，对手的实力、天气、比赛场地、观众的情绪、裁判员的态度等。
事实上，产生应激的最主要原因是队员自己或其他成员（队友、官员、父母）对成功的渴望。
如果队员无法达到预定目标，他们就会产生焦虑。
任何一个队员参加比赛,都是为了能够取得好的成绩,如果队员一味的只追求胜利，心理上就一定会承受巨大的压力,那么,就必然会引起心理上的一些不好的反应,从而影响到了水平的正常的发挥。
对队员来说，只要制定了符合实际的比赛目标，正确理解失败，及时吸取经验教训，就可以了。
所以,在比赛的过程中,教练员只要能够正确的进行引导,制订符合实际的目标,就可以避免队员出现不良的焦虑和紧张,让其在比赛中能够发挥自己应有的水平. 在比赛过程中，比分和时间是造成双方运动员情绪高涨、低落和信心的坚定、动摇等最重要的应激因素，比分越接近，比赛时间越接近结束，球场上的紧张、激烈的气氛对运动员的心理冲击就会越强烈。
2.1.3焦虑紧张焦虑指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带恐惧的情绪状态，它包括紧张、担心、不安、忧虑的感受以及自主神经系统的激活或唤醒。
在实践中，我们已经认识到紧张是造成焦虑的因素之一。
当一名运动员多次获得世界性比赛的冠军，但因在一次重大的比赛时某个动作出乎意料地失败了，严重地影响了她的成绩，这次失败在他心理上形成了一个阴影，每当以后做这个动作时，他就紧张不安，接二连三地出现失误，以致于提到这个动作时就会表现出高度焦虑的情绪。
所有的焦虑情绪都伴随有身体方面的紧张。
当一个运动员的焦虑超出了一定程度之后，将带来肌体的高度紧张，有时紧张发生在运动员犹豫不决．篮球运动中，因为需要全队的配合，所以一个人的焦虑会影响整个球队的比赛的节奏，从而影响比赛最终的结果．那么，焦虑在篮球比赛中就显的尤其的重要．紧张反应可能是适宜的、积极的，也可能是不适宜的、消极的．适宜的紧张能使人集中注意力，提高思维敏捷性和反应速度，提高工作和学习的效率．不适宜的紧张则会分散注意力，引起思维迟钝，动作反应减慢，降低工作和学习的效率。
过度的紧张会干扰人的感知、记忆、思维等认识活动．因此，保持适度的紧张是完成各项任务必不可少的条件之一．在篮球运动中，对队员的灵活性要求的比较高，队员一旦有紧张，就不能很随和的完成技术动作，从而影响得分，影响最终的比赛的结果．在篮球比赛中，比赛的级别不同，对运动员的心理造成的影响也就不相同，所造成的焦虑和紧张的程度也就不相同。
如省级比赛、市级比赛等各种级别的比赛会给队员带来不同的焦虑和紧张。
2.1.4 注意力在比赛中，队员的注意力至关重要。
当队员能完全集中自己的注意力时，说明他们为比赛做好了心理准备。
运动心理学家认为；在心理准备中，队员需要体验许多心理变化，如；勇气、快乐、风险、义务和信任等。
在篮球比赛中，竞争对方为了破坏对方的注意力，在战术打法和人员配备上突然地改变，利用换人、暂停等手段来达到破坏注意力的目的，甚至有的队员在场上制造事端，拖延时间，造成精力分散，转移注意力，达到干扰心理的目的。
所以，在篮球比赛中，对篮球队员的注意力要求很高，在平日的训练中要加强对队员注意力的训练。
2.1.5自信心在比赛中，没有哪种因素能像自信心那样重要。
当队员充满自信时，会发挥出最大的能力。
此外，同伴对自己的信任也同样重要。
把自信心完全建立在比赛成绩之上很危险。
如果比赛开始时，队员遇到困难，那么情绪就会受到打击。
在培养自信心的过程中，队员要学会控制自己的情绪。
当身体承受压力时，要知道如何应付。
运动心理学家提倡控制自己的想象力。
当队员面临重大比赛，以及嘈杂的观众和陌生的环境时，要有意识地控制思想，摆脱外界干扰。
队员一旦进入这种境界，就不会被外界环境所动，就会把注意力投入到比赛。
队员心理上的这种变化，会使他们摆脱比赛中出现的杂念。
著名的篮球明星迈克儿.乔丹就说过”在比赛中,我认为没有我做不到的事情”.可见,自信是多么的重要。
但是在篮球比赛中，竞争对手的强弱和以前的胜负历史等情况会给运动员的自信心上带来一定的变化，所以，在篮球比赛中，一定要给队员足够的信心，才能战胜比自己强大的对手。
2.1.6 唤醒和激发唤醒和激发描述的是，队员在赛前和赛中，所表现出的心理活跃程度。
唤醒与情绪紧张和激动程度有密切联系，队员通过自我鼓励、其他队员的激励、观众的吼叫来激发自己的情绪。
运动心理学家认为；剧烈的身体活动（大约持续5至10分钟）是唤醒队员投入到比赛中的最简单方法。
许多高水平的队员，都非常重视赛前的准备活动和赛后的身体和心理放松。
有研究表明,一个人在做某件事之前,就认为自己能够成功,那么,这件事的成功率比正常的要高出几十个百分点.成功的唤醒不仅能使自己的情绪上就占上风,而且在身体上也能够做好充分的准备,随时能够完全的投入到比赛中,达到最好的状态.2.2 篮球运动员的心理训练方法篮球运动是一项集体直接对抗的项目，其特点是竞赛的激烈性、内容的多样性、复杂性，连续作战及比赛中的胜负之间的经常转换。
在篮球比赛的过程中，有很多复杂多变的因素影响着篮球运动员的心理的稳定性，其表现如下：(1) 队员之间由于配合、打法不统一、不协调，或是在比赛中个别队员出现失误所产生的消极埋怨情绪，尤其在关键时刻由于个人的过失而导致比赛的失败，对全队队员的心理打击尤为严重。
(2)教练员对运动员的信任程度，如在比赛中场外的喊叫，对运动员出现过失给予不恰当的批评，或是当队员被换下后即刻进行指责、给脸色，这些都会直接造成运动员在比赛中的精神压力。
（3）裁判员在执法过程中的公正与否，对关键球处理是否得当，都直接影响到运动员的情绪和心理上稳定。
（4）带有倾向性的观众在场外的吼叫、起哄等不礼貌的行为，以及各种音响对运动员情绪上刺激与干扰。
（5）比赛的日程安排、场地、场次安排、气候、光线、环境等也都会带给运动员情绪上的变化，造成影响。
此外，在运动员的主观因素中，过高的期望值，不能客观地分析比赛双方的情况，或轻敌麻痹或负担过重等都是临场造成心理障碍的重要因素。
可见，在篮球运动中，队员要面对多少的心理问题，所以，在训练中要加强心理训练，使队员能够在很复杂的情况下保持良好的心理状态，从容的面对激烈的比赛，发挥自己实力，打好比赛。
目前很多的教练员都认识到了心理训练的重要性，究竟该如何进行心理训练呢？心理训练是指有意识,有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是使运动员的心理产生最适宜运动训练和运动竞赛的变化,具有自我动员,自我调节和自我控制的能力。
心理训练的最终的目的就是要使队员在极其多变的情况下能够更好的控制自己，不被外界的情况所干扰。
