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《侧手翻》教学设计《侧手翻》是体操项目中的一种技术动作，在展示自身特殊能力和灵活性的同时，也要注意保护自身安全。
下面我将就《侧手翻》的教学设计进行详细介绍。
一、教学目标：1.了解《侧手翻》的动作要领及基本要求，掌握技术动作的基本知识；2.正确的站姿，保持身体姿势的平衡；3.掌握《侧手翻》动作的基本技巧与要素；4.培养学生勇于挑战的精神，培养团队协作意识；5.提高学生对自身身体的掌控能力与协调能力。
二、教学准备：1.教学场地：室内体操房；2.教学工具：垫子、跳板、教学板。
三、教学过程：1.热身运动（10分钟）在教学前给学生进行一定的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体状态。
2.介绍《侧手翻》动作（10分钟）通过图片或视频等形式，给学生展示《侧手翻》的动作，教师向学生介绍《侧手翻》的基本要领和动作要素。
3.站姿练习（10分钟）教师示范正确的站姿，要求学生保持身体姿势的平衡，注意身体的重心，同时提醒学生保持颈椎挺直，腰背挺直。
4.基本动作练习（20分钟）教师利用跳板进行基本动作练习。
首先要求学生进行弹跳动作，感受弹力的释放，然后慢慢引导学生进行侧翻动作的练习，重点是保持身体的协调和平衡感。
5.创设情境练习（20分钟）设置翻滚垫，让学生轮流进行动作的实践。
每位学生依次站在翻滚垫前，做好准备动作，然后迈步，运用之前学习的技巧进行侧手翻动作的实践。
6.小组合作练习（20分钟）将学生分成小组，进行组内合作练习。
每个小组选择一位学生作为示范者，其他学生轮流进行侧手翻动作，组内其他同学负责观察和给出指导意见。
7.巩固练习（10分钟）对学生进行巩固练习，让学生根据之前的练习经验，每人进行3个侧手翻动作的实践。
8.总结与评价（10分钟）教师对学生的表现进行总结和评价，同时对下节课的教学内容进行展望。
四、教学评价：1. 观察学生的动作技巧和协调能力，给予及时的指导和帮助；2. 鼓励学生积极参与，培养学生勇于挑战的精神；3. 对学生的实践表现进行评价，了解学生的学习情况和进步。
体育与健康实践课教案项有宝一、指导思想本节课依据新课标精神，结合学生的身心特点，以“健康第一” 为指导思想。
在教学中坚持以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作、创新学习的品质，让学生学会合作、学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体、差异与不同需要，诱导学生自己去寻找、去体会、去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。
二、教材分析本课教学内容是小学四年级技巧《侧手翻》教学内容的第一课时，技巧是少年儿童喜爱的运动项目，侧手翻是技巧教学中的一个基本动作。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力” 的转化，达成我要学的目标。
侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。
三、学情分析四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。
本节课主要学习直臂顶肩支撑，在教学中循序渐进、层层深入符合学生的年级特点，也有利与学生动作技术的掌握，提高课堂教学效果，能充分调动学生学习的积极性，从而能更好的完成课的教学目标。
四、教学目标认知目标：通过教学使学生建立侧手翻的初步动作概念。
技能目标：70%的学生初步掌握手脚依次撑地和直臂顶肩，发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。
情感目标：培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及团结协作的精神。
五、教学重难点教学重点：手脚依次撑地教学难点：直臂、顶肩六、课的构思与设计侧手翻是一个技术性比较强的项目，而且内容比较枯燥，因此在教学中我采用了讲解示范法（通过语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的示范，利于学生模仿）、评价法（通过学生相互评价、教师评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣）、比赛法（通过分组比赛，促进学生主动积极的练习）来进行教学，按照循序渐进、由简单到复杂的原则，在教学中充分体现学生为主、教师为辅的教学理念，让学生体验体育的快乐。
四年级《侧手翻》一课的教学设计一、指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二、教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。
完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。
因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。
三、学情分析四年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。
四、教学目标：1、使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。
2、教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握侧手翻的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的自信心和勇气，培养团队协作精神。
二、教学内容1. 侧手翻动作要领讲解与示范。
2. 侧手翻基本练习。
3. 侧手翻动作的改进与提高。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的掌握与运用。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 保护与帮助器材（如垫子、泡沫轴等）。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 介绍侧手翻的动作要领和重要性。
2. 侧手翻动作讲解与示范（10分钟）a. 讲解侧手翻的动作要领，包括翻转过程中的手部、腰部、腿部的动作。
b. 示范侧手翻的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 侧手翻基本练习（10分钟）a. 学生分组，进行侧手翻的尝试，教师巡回指导。
b. 对学生在练习中出现的问题进行纠正，并给予鼓励。
4. 侧手翻动作的改进与提高（10分钟）a. 针对学生的实际情况，提出改进意见和练习方法。
b. 学生分组进行改进练习，教师巡回指导。
5. 课堂小结与放松（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
b. 学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等。
教学反思：在本节课中，学生对侧手翻的动作要领有了初步的了解和掌握，但在实践操作中，部分学生仍存在动作不连贯、协调性差等问题。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作细节的纠正，提高学生的侧手翻动作质量。
加强学生的团队协作精神培养，提高课堂氛围。
六、教学评价1. 学生能正确演示侧手翻动作，理解动作要领。
2. 学生能在保护与帮助下，完成侧手翻动作。
3. 学生能主动参与课堂讨论，提出改进意见。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体条件，适当调整教学难度，给予个别指导。
2. 注重培养学生保护与帮助意识，提高课堂安全。
侧手翻教学设计第1篇：侧手翻教学设计侧手翻的教学设计【水平目标】水平二【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的几个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻的动作方法，培养打侧手翻的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体操的兴趣和爱好，培养他们热爱体育的思想。
【教学目标】乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领及教学保护方法促进学生的互帮互助的保护意识的提高培养学生身体的协调性。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、快乐的侧手翻。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的侧手翻的姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在练习侧手翻时保持身体正直，双手伸直下撑，单腿快速摆动的基本姿势。
本节课辅助教材设计了摆倒立的练习，目的在于发展学生对自己身体的倒立控制能力。
【教学重点】侧手翻的直臂下手、直腿摆动方向。
【教学难点】1、速度及身体姿态的把握2、立部位时顶肩、紧腰、展髋、夹臀。
【解决重、难点的措施】突出重点1．用“橡皮筋”的游戏，让学生体会双手一次掌地和摆腿；用手扶墙或窗台摆腿练习，让学生体验大腿后摆，为完成主教材打下基础。
这里用来热身，作为课的准备部分，目的是激起学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生基本体会动作要素，使创设的情境具有较强的实践性。
突破难点1．用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，提高动作的技巧性和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣和积极性。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 侧手翻动作的讲解与示范2. 侧手翻的练习方法与技巧指导3. 侧手翻的团队协作练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：侧手翻的基本动作要领和技巧。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解侧手翻的动作要领，并进行示范。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行侧手翻的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组进行侧手翻的团队协作练习。
3.2 教师观察学生的团队协作情况，并进行指导。
4. 巩固练习（10分钟）4.1 学生进行侧手翻的巩固练习。
4.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动。
五、教学评价：1. 对学生的侧手翻动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价其团队合作能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生的学习感受，不断改进教学方法。
六、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 侧手翻垫子或体操垫。
3. 视频资料或图片，用于辅助教学。
4. 口哨、标志物等辅助教学工具。
七、教学步骤：1. 教师示范侧手翻动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行侧手翻尝试，教师纠正动作不规范的地方。
4. 学生分组进行团队协作练习。
5. 教师观察学生的团队协作情况，并进行指导。
6. 学生进行侧手翻的巩固练习。
7. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四年级侧手翻教案一、教学目标：1. 让学生掌握侧手翻的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和动作的准确性。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养团队合作精神。
二、教学内容：1. 侧手翻动作要领讲解与实践。
2. 侧手翻的训练方法与技巧。
3. 侧手翻的应用与组合。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：侧手翻的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：侧手翻的协调性、灵活性和准确性。
四、教学准备：1. 教学场地：体操垫或软垫。
2. 教学器材：镜子、手机或相机。
3. 教学辅助工具：教学课件、视频等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 学生进行简单的跑步、跳绳等热身活动。
1.2 教师引导学生做关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师讲解侧手翻的基本动作和技术要领，并进行示范。
2.2 学生跟随教师一起练习侧手翻的基本动作。
2.3 教师纠正学生的动作，指导学生掌握技巧。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行侧手翻的实践训练。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 学生相互观摩，交流心得。
4. 巩固提高（10分钟）：4.1 教师提出更高难度的侧手翻动作，引导学生挑战。
4.2 学生自主尝试，教师提供指导。
4.3 学生展示成果，教师给予评价和鼓励。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 教师布置课后练习任务，提醒学生注意安全。
六、课后作业：1. 学生回家后，练习侧手翻动作，拍摄视频或照片。
2. 家长签字确认，监督学生完成练习。
3. 教师在下一节课进行检查和反馈。
七、教学评价：1. 教师对学生的侧手翻动作进行评价，关注技术要领的掌握程度。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优点，提出改进意见。
3. 家长对学生的学习情况进行评价，关注学生在家的练习情况。
八、教学反思：2. 学生对自己在课堂上的学习情况进行反思，找出需要改进的地方。
3. 家长对学生的学习过程进行反思，提供意见和建议。
一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够初步掌握侧手翻的动作要领，了解动作的原理和技巧。
2. 过程与方法目标：通过模仿、实践、合作等方式，提高学生的动作协调性、灵活性和身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生对体操运动的兴趣，增强团队协作精神，培养勇敢、自信的品质。
二、教学对象本教案适用于小学四年级至高中一年级的学生。
三、教学时间2课时（可根据实际情况调整）四、教学地点体操场地或室内体育馆五、教学器材体操垫、音响设备、挂图、体操服、体操鞋等。
六、教学过程（一）第一课时1. 导入- 通过观看体操侧手翻的视频，激发学生的兴趣。
- 提问：大家知道什么是侧手翻吗？它有哪些动作要领？2. 基本知识讲解- 讲解侧手翻的定义、动作要领、注意事项等。
- 强调动作的连贯性、协调性和安全性。
3. 示范与模仿- 教师示范侧手翻动作，并讲解动作细节。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
4. 分组练习- 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
- 每组进行侧手翻的练习，组长负责组织协调。
5. 辅助练习- 引导学生进行一些辅助练习，如摆腿、压腿、踢腿等，提高动作的协调性和灵活性。
6. 总结与反馈- 对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。
- 鼓励学生继续努力，克服困难。
（二）第二课时1. 复习与巩固- 复习上节课学习的侧手翻动作，巩固动作要领。
- 学生进行个人练习，教师巡回指导。
2. 提高练习- 引导学生进行更高难度的侧手翻练习，如单臂支撑侧手翻、器械支撑侧手翻等。
- 强调动作的连贯性和稳定性。
3. 团队协作练习- 将学生分成若干小组，进行团队协作练习，如接力侧手翻等。
- 培养学生的团队协作精神。
4. 总结与展示- 对学生的练习情况进行总结，展示优秀学生的动作。
- 鼓励学生积极参与，不断提高自己的技能水平。
七、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的表现，包括动作的准确性、协调性、灵活性等。
2. 结果性评价：检查学生的动作完成情况，评价学生的技能水平。
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，提高动作的协调性和准确性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和勇气。
3. 促进学生的身心健康发展，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 侧手翻动作的基本要领。
2. 侧手翻动作的练习方法和技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：侧手翻动作的准确性、协调性和连贯性。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性和稳定性。
四、教学准备：1. 教学场地：体操馆或篮球场。
2. 教学器材：体操垫、障碍物、标志物等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，调整呼吸，进入课堂学习状态。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解侧手翻的动作要领，包括翻转时的手部、腿部、身体协调动作。
进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
要求学生在练习过程中注意动作的准确性、协调性和连贯性。
4. 游戏环节（10分钟）：设计一个侧手翻接力游戏，让学生在游戏中运用所学动作，提高动作的熟练度和协调性。
培养学生的团队合作精神。
6. 课堂结束（5分钟）：六、教学评价：1. 学生侧手翻动作的准确性、协调性和连贯性。
2. 学生在游戏环节中的表现，团队合作精神。
3. 学生对侧手翻动作要领的掌握程度，课后练习情况。
七、教学拓展：1. 组织学生进行侧手翻比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
2. 结合其他体育项目，如跳马、平衡木等，让学生尝试完成更多样的动作。
3. 邀请家长参与课堂，增进家长对体育教育的关注和支持。
八、教学反思：1. 侧手翻动作的教学效果是否达到预期目标。
2. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
3. 学生对侧手翻动作的掌握程度，是否需要加强巩固。
九、课后作业：1. 学生回家后，进行侧手翻动作的练习，拍摄视频反馈给教师。
2. 家长协助孩子练习侧手翻，关注孩子的进步和问题，与教师保持沟通。
小学新课标侧手翻教案教学目标：1. 学生能够了解侧手翻的基本动作和要领。
2. 学生能够在保护下尝试完成侧手翻动作。
3. 培养学生的身体协调性和平衡感。
4. 增强学生的空间感和自我保护意识。
教学准备：1. 体操垫若干，确保学生练习时的安全。
2. 音乐播放器，用于调节课堂氛围。
3. 准备一些辅助教学的图片或视频，帮助学生更好地理解动作。
教学过程：1. 导入（5分钟）- 开场白：同学们，今天我们要学习一个非常有趣的动作——侧手翻。
这是一个体操动作，需要我们的身体有很好的协调性和平衡感。
- 观看视频：播放一段侧手翻的标准动作视频，让学生对动作有一个直观的认识。
2. 讲解与示范（10分钟）- 讲解动作要领：侧手翻的动作要领包括起跳、翻转、落地三个部分。
起跳时，双脚同时用力，身体向前上方腾空；翻转时，利用腰腹力量带动身体旋转；落地时，双脚先着地，然后是臀部和背部。
- 教师示范：教师在体操垫上进行侧手翻的完整动作示范。
3. 分组练习（20分钟）- 分组：将学生分成若干小组，每组4-5人。
- 练习：每组学生在教师的指导下，轮流尝试侧手翻动作。
教师要确保每个学生都能在保护下安全地完成动作。
4. 动作纠正（10分钟）- 观察：教师观察学生的动作，指出不规范的地方。
- 纠正：针对学生的动作问题，进行一对一的指导和纠正。
5. 游戏环节（10分钟）- 组织一个小型的侧手翻接力赛，增加课堂的趣味性，同时巩固学生的动作技能。
6. 总结与反馈（5分钟）- 总结：回顾今天学习的内容，强调侧手翻的重要性和动作要领。
- 反馈：询问学生在练习过程中的感受和遇到的问题，给予鼓励和建议。
安全注意事项：1. 确保所有学生在体操垫上进行练习，避免在硬地面上进行。
2. 教师要全程监督，确保学生在练习时的安全。
3. 强调在练习过程中，如果感到不适，应立即停止练习。
课后作业：1. 学生回家后，可以在家长的监督下，继续练习侧手翻动作。
2. 鼓励学生记录自己的练习过程，下次课上与同学分享。
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，培养学生的运动兴趣。
2. 通过侧手翻的学习，提高学生的身体协调性、灵活性和柔韧性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 侧手翻动作要领讲解2. 侧手翻动作实践练习3. 侧手翻团队竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的掌握与实践。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将侧手翻动作分解成若干个小步骤，逐一讲解与实践。
3. 纠错法：在学生实践过程中，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习积极性和自信心。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍侧手翻的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解：详细讲解侧手翻的动作要领，让学生明确学习目标。
3. 动作示范：教师亲自示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作过程。
4. 实践练习：学生分组进行侧手翻实践练习，教师巡回指导。
5. 纠错与调整：针对学生在练习过程中出现的问题，教师及时进行纠错和调整。
6. 团队竞技：组织学生进行侧手翻团队竞技比赛，培养团队合作精神。
7. 总结与反思：对本节课的学习内容进行总结，鼓励学生课后加强练习。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握侧手翻动作要领，能独立完成动作。
3. 学生能在实践中灵活运用侧手翻，提高身体协调性、灵活性和柔韧性。
七、教学资源1. 教学场地：篮球场或体操馆2. 教学器材：体操垫、标志物八、教学进度安排1. 第一周：侧手翻动作要领讲解与示范2. 第二周：侧手翻分解动作练习3. 第三周：侧手翻连贯动作练习4. 第四周：侧手翻团队竞技比赛5. 第五周：总结与反思九、教学注意事项1. 确保学生了解侧手翻动作要领，避免动作不规范导致的运动损伤。
2. 关注学生个体差异，因材施教，使每位学生都能在实践中得到提高。
《侧手翻》教学设计范本一、教学目标1、让学生了解侧手翻的动作要领和方法。
2、发展学生的身体协调性、平衡能力和上肢力量。
3、培养学生勇敢、果断的品质，增强自信心和自我保护意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）手脚依次着地，身体保持一条直线。
（2）摆腿、蹬地有力，手脚协调配合。
2、教学难点（1）翻转过程中身体的控制和平衡。
（2）克服恐惧心理，勇敢尝试侧手翻动作。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解侧手翻的动作要领。
2、分解练习法：将侧手翻动作分解成几个部分，逐步进行练习，降低学习难度。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
4、纠错指导法：及时发现学生的错误动作并给予纠正和指导，帮助学生掌握正确的动作方法。
四、教学准备1、场地：选择一块平坦、空旷、安全的场地，如操场。
2、器材：体操垫若干。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）课堂常规集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（2）热身活动慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
2、基本部分（约 25 分钟）（1）讲解示范教师讲解侧手翻的动作要领：两臂侧平举，上体稍向右倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左手掌外展撑地，右手掌撑于胸前，经分腿倒立，右手推离地面，左腿摆至侧上方成侧手翻。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和规范性。
（2）分解练习摆腿练习：学生双手撑地，左腿侧举，然后用力向右上方摆腿，重复练习 10-15 次。
撑手练习：学生双手撑地，与肩同宽，手指向前，手臂伸直，保持姿势 10-15 秒，重复练习 3-5 次。
分腿倒立练习：学生在帮助下进行分腿倒立练习，保持身体平衡 5-10 秒，重复练习 3-5 次。
完整动作练习：学生在教师的保护和帮助下，尝试进行完整的侧手翻动作练习，每个学生练习 3-5 次。
教案主题：四年级侧手翻教学目标：1.学生能了解什么是侧手翻，并能正确理解和使用相关术语；2.学生能够进行侧手翻的基本动作要领；3.学生能够通过练习掌握侧手翻，并在实践中体验到运动的乐趣。
教学准备：1.教学投影仪和投影幕；2.球、跳箱等教学器材；3.学生需要穿着舒适的运动服装。
教学过程：Step 1：引入侧手翻（10分钟）教师通过投影仪展示侧手翻的图片或视频，向学生介绍什么是侧手翻，并与学生共同探讨它的特点和动作要领，引发学生对侧手翻的兴趣。
Step 2：学习侧手翻的基本动作要领（20分钟）教师说明侧手翻的基本动作要领：1.站立直立，双手举过头顶；2.向前迈出一步，向前跳跃；3.双手向下同时挥舞，同时身体向前俯身，头向下低，侧翻前手部位冲着地面；4.跳离地面后，双手迅速分开，右手紧抓地面，同时左手举过头顶，伸直身体；5.同时右手抬起，身体随着右手向下滑动，完成一次侧手翻。
Step 3：模仿练习（20分钟）教师示范侧手翻的动作要领，并引导学生进行模仿练习。
提醒学生注意身体的协调和平衡，动作的流畅性。
根据学生的运动水平，可以适当调整练习的难度。
Step 4：巩固和拓展（20分钟）教师组织学生分成小组，进行侧手翻的小练习。
每个小组进行内部的互助和指导，学生之间相互交流和分享练习心得。
鼓励学生尝试不同的动作变化，如侧手翻加上腾空拍打等，来拓展和丰富侧手翻的表现形式。
Step 5：总结和展示（10分钟）教师带领全班学生进行总结和展示。
首先，请几位学生上台展示自己的侧手翻，让其他学生进行点评和鼓励。
然后，由教师总结和展示本节课的教学要点和学习收获，并鼓励学生在课余时间继续练习和尝试。
Step 6：课后延伸（10分钟）教师布置课后作业：学生需要在家中继续练习侧手翻，并写一篇心得体会。
鼓励学生在作文中详细描述自己的练习过程、收获和感受。
教学反思：通过本节课的教学，学生对侧手翻有了初步的了解，并能够掌握侧手翻的基本动作要领。
四年级体育下册侧手翻开课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握侧手翻的基本动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 侧手翻动作要领讲解与实践。
2. 侧手翻的技巧与训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的准确性、协调性。
2. 教学难点：侧手翻的连续性和稳定性。
四、教学准备1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 安全垫子或软垫。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生是否了解侧手翻。
b. 教师简要介绍侧手翻的起源和发展，激发学生兴趣。
c. 展示侧手翻的优秀动作，引导学生关注。
2. 动作讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解侧手翻的动作要领，包括翻转角度、手部支撑等。
b. 教师进行侧手翻示范，让学生跟随示范进行练习。
c. 学生分组讨论，互相交流学习心得。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行侧手翻练习，教师逐一指导。
b. 学生自主尝试侧手翻，教师及时纠正错误。
c. 学生进行侧手翻比赛，鼓励互相鼓励、团结协作。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结侧手翻的学习心得。
b. 学生分享自己的收获和不足。
c. 教师提出改进措施，为下一节课做好准备。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
在实践训练环节，可安排助教或体育委员协助管理学生，确保课堂秩序。
六、教学评价1. 评价学生侧手翻动作的准确性、协调性、连续性和稳定性。
2. 观察学生在实践训练中的表现，评价其勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 结合学生的自我评价和同伴评价，给予客观公正的评价。
七、教学拓展1. 邀请专业侧手翻教练进行课堂教学，提高教学效果。
2. 组织学生参加侧手翻比赛，提升学生的竞技水平。
3. 鼓励学生参加校外的体育活动，拓宽视野，提升能力。
八、教学反思1. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，确保教学效果。
四年级侧手翻教案一、教学目标1. 让学生掌握侧手翻的基本技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的技巧和要领。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性和稳定性。
三、教学资源1. 体育场地一块。
2. 保护垫若干。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，做一些简单的热身运动，如跳绳、踢毽子等。
1.2 教师带领学生做一套关节活动操，活动全身关节。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解侧手翻的动作要领，包括侧身、手翻、落地等环节。
2.2 教师示范侧手翻动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
3.2 各小组按照教师的要求，进行侧手翻的练习，互相鼓励、互相帮助。
4. 巩固练习（10分钟）4.1 教师挑选几名学生进行示范，其他学生跟随示范进行练习。
4.2 教师针对学生的练习情况进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师邀请学生分享侧手翻练习的收获和感受。
5.2 教师对学生的表现进行点评，总结侧手翻的重点和难点。
五、课后作业1. 学生回家后，观看侧手翻的教学视频，进一步巩固动作要领。
2. 家长协助孩子进行侧手翻的练习，鼓励孩子克服困难，完成动作。
3. 孩子记录练习过程中的感受，下周上课时与教师分享。
六、教学评估1. 观察学生在练习过程中的动作要领掌握情况，以及侧手翻的连贯性和稳定性。
2. 注意学生的安全意识，避免发生意外伤害。
七、教学拓展1. 邀请专业教练进行侧手翻的授课，提高教学效果。
2. 组织学生进行侧手翻比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
3. 结合其他体育项目，如蹦床、体操等，让学生感受不同运动的乐趣。
八、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
侧手翻》教学设计侧手翻》教学设计范文教学目标：1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够了解侧手翻的、动作要点，明确并掌握快、稳、收的技术动作，形成自我保护意识。
2.过程与方法目标：在练习中，培养模仿、观察、想象能力，发展柔韧素质和协调、平衡、控制能力。
3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
教学重、难点：重点：腿要直，要注意时机，两腿要在一条直线上!难点：快、稳、收等技术要点一气呵成，动作协调连贯优美。
教学过程：（一）开始部分1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。
2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。
（二）准备部分小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。
如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。
（三）基本部分（1）讲解示范讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领（两臂平举，上体后倾，左腿侧举，落地屈膝，右腿向侧上方摆，两手依次在前方撑地，经分腿倒立过程，两脚着垫，并腿直立）（2）分组练习练习 1：辅助练习-靠墙分腿倒立、分腿倒立翻转成分腿站立练习（体会分腿倒立感觉），集体练习2-3次。
易犯错误：分腿倒立时屈髋、冲肩，侧翻不经倒立，侧翻方向不正，身体没挺直…练习2：保护帮助下进行完整动作练习，分组练习10 分钟。
易犯错误：蹬地摆腿无力;翻转不流畅;手、脚落点不在一条直线上;保护帮助者站位不对或者保护帮助方法不对。
练习3：强化纠正分组练习 3-5 次①在地面上画好直线，强调两手在一条直线上。
②在练习者前方拉一根橡皮筋，要求腿从上面越过。
在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。
（3）课课练，8 分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。
四年级《侧手翻》一课的教学设计一、指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二、教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。
完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。
因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。
三、学情分析四年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻.跪跳起等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。
四、教学目标：1.使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。
2.教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。
通过跨垫接力游戏发展跨跳能力和合作能力。
3.在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。
五、重点难点：重点：直臂顶肩支撑、四点主动依次着地难点：身体伸直、摆腿有力六、教学策略与手段本课在教学中采用模仿、体验、感悟和层层递进的的教学策略引导学生一步一步的学习动作。
如在基本部分中学生先观看图解和教师的示范动作，然后去模仿和体验；学生按照循序渐进.由易到难的学习过程逐步学习技术动作。
本课通过一些专门的辅助练习手段来帮助学生解决重点直臂支撑动作，如观察法、模仿和完整练习法、手印提示法，整个教学过程中教师都以学生的学为立足点，在教学过程中激励、组织、点拨、引导，使学生真正成为课堂的主人。
七、课时计划精品文档四年级《侧手翻》实践课教案授课教师：时间：上课地点：授课年级：四年级（40人）课时：第一课时教材内容1、主教材：侧手翻2、辅教材：障碍接力教学目标1.认知目标:使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。
2.技能目标：教会学生侧手翻的基本动作方法并建立侧手翻的表象，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作，5%的同学做到直臂支撑过垫子。
3.情感目标：在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。
重点难点重点：直臂顶肩支撑、四点依次着地难点：动作协调、连贯课的结构教与学内容练习密度目的要求教师引导与组织学生参与次数时间开始部分1.体委整队2.师生问好3.教师整理队形4.队列练习：左右转法、原地踏步走111分1分1.使得学生快速的注意力快速进入课堂；2.静、齐、快3.声音洪亮1.检查服装2.语言导入、宣布本课内容3.整理队形1.原地站好2.稍息、静听。
3.听口令做动作准备部分1.绕着场地摆好的小垫子进行型慢跑（做关节活动）2.双人徒手操：双人压肩、双手对掌侧身、侧踢腿、跳跃运动、整理运动。
1次1次3分2分1.通过慢跑来进行热身效果很好，借用场地小垫子能激发学生的参与积极性。
2.通过徒手操达到活动手臂和为接下去的学习做好铺垫。
1.讲解绕场地跑的要求和路线。
2.教师和学生一起慢跑，并语言提示学生跑的节奏。
3.教师边做边讲解（意在活动学生的上肢为侧手翻的直臂支撑做充分的准备。
）1.学生听教师讲解并看清楚场地布置及教师指点的跑动路线。
2.按路线慢跑。
学生站成四列体操队形3.学生模仿练习。
精品文档基本部分（一）1.测验游戏：“推小车”。
教师完整示范，激发学生学习的兴趣。
（点赞）2.直臂支撑练习。
3.直臂支撑，摆腿练习。
4.直臂支撑，双脚蹬摆垫子两侧。
（点赞）5.侧手翻练习。
直臂顶肩支撑，四点依次着地。
6.练习效果检测.点评（点赞）1次6次3次2次5次10次3分钟20秒40秒20秒1分5分1.四大组，前面同学利用两手撑地向前进，后面同学抓住前面同学的脚进行向前推。
到达终点后跳跃触摸气球后，下一队人在出发。
交换2.通过该练习掌握侧手翻的直臂支撑。
××××××××××××▲××××××××××××3.体验直臂的感觉。
4.体验直臂之后蹬腿的感觉。
5.学生通过该练习之后掌握手发力的顺序。
6.教师观察中及时发现动作标准的学生。
7.鼓励学生大胆的展示，并让学生相互检验动作的好坏。
8.师通过巡查及时发现错误并纠正，从而更好的引导学生掌握完整的动1.直臂支撑练习（双手直臂支撑在垫子上，双腿伸直，脚尖撑地坚持10秒钟）2.师示范，并强调要求。
3.师示范，并强调要求。
4.让学生在垫子上模仿教师动作。
5.教师巡视观察，发现安全问题及时解决。
6.请学生示范动作（教师在学生练习时发现动作比较好的学生直接请到前面进行展示）7.指导有方向和四点着地不清楚的学生（此环节主要是对学生尝试练习后出现的个别现象进行专门的指导和帮助）8.互帮互学，让学生反复练习，做的好的学生帮助同伴一起完成动作，让动作做的较好的学生给同伴示1.按照动作要求进行（原地完成，直臂支撑，手脚支撑后原地不动。
）2.学生认真观看挂图。
1.学生观看教师示范。
2.学生在垫子上认真模仿3.学生在各自垫子上进行练习。
4.优秀学生进行展示动作。
5.学生跟着老师一起练习（主要是帮助这些学生掌握路线和着地顺序）6. 学生反复练习.提高动作质量。
（动作好的同学示范动作让同伴模仿练习。
）7.练习动作，相互观察动作。
（观察同伴手臂是否撑直.动作是否连贯。
）8.学生反复练习.提高动作质量。
（动作好的同学示范动作让同伴模仿练习。
）9.练习动作，相互观察动作。
（观察同伴手臂是否撑直.动作是否连贯。
）10．学生做动作。
精品文档（二）游戏：跨障碍接力赛2次2分作。
1.交接前不踩线.不超线。
2.跨垫子时快速有力。
范动作。
提高动作质量的同时也提高同伴的动作质量。
9.学生分组听口令练习.集体听口令练习。
教师巡视观察.纠正动作。
10.检测侧手翻完整动作并点评。
1.讲解游戏规则。
2.开始游戏。
3.每次游戏结束后进行点评.指出优点和不足，然后继续比赛。
1.听清游戏规则。
2.学生分组游戏。
3.根据老师的点评看自己做的如何。
好的保持错误的改进。
结束部分1.放松（幸福拍手歌）2.点评3.学生收回器材4.下课。
1次2分1.师生一起进行全身心的放松。
2.轻松愉快。
1.教师与学生一起喊口令，边喊边踏步。
2.总结本课。
3.师生再见。
1.一起喊口令.踏步放松。
2.听老师总结。
3.帮助收拾器材。
场地器材1.小操垫子40块2.跳高杆4根3.橡皮筋两根、气球两个预计平均心率100—110次/分预计练习密度33%--35%课后反思在本次教研活动中，收获很多，对侧手翻的教学也认识更加深刻。
还记得老师们给我的宝贵意见：1、教案的设计不够完善，纯在着很多的问题。
书写不够规范，练习密度的计算不准确，强度没有，练习时间计算错误等等，都显示出我对体育课教案的书写不够准确，需要多多学习正确的书写方式。
2、在教学上，虽然大家都夸我教态大方，思路清晰，但是我自己也清楚这只是基本的要求，如果连教态和思路都有问题那上课就麻烦了。
3、在课的设计上，主题侧手翻的教学切入的太迟了，应该让学生自己去学习，多多发展学生的自主学习。
课的过程太过教条化，每个环节都是按照老师的设计去完成，缺少学生的能动性。
以后再设计课的时候，要记住三个一：一个内容、一套组合、一个游戏，这样可以清晰的贯穿整节课。
以上是我对本次课一点的反思，希望对我今后的教学有所引用。
精品文档。
