2021年中学生世界卫生日健康知识宣传材料

学校卫生宣传材料常识2（合集五篇）第一篇：学校卫生宣传材料常识 2学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。

2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。

3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。

二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。

刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。

里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。

读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。

姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。

笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。

食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。

写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。

左手压纸右手写，身正肩直头不斜。

生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。

个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。

个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。

早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。

吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。

早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。

眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴。

学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。

2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。

3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。

二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。

创卫健康教育宣传资料健康教育宣传栏内容1.怎样预防小儿佝偻病？答：①母乳喂养；②及时添加辅食；③多晒太阳；④及时补钙。

2.怎样预防高血压？答：①不吃高盐饮食；②不吸烟，少饮酒；③保持体育锻炼；④保持情绪稳定，保证足够的睡眠。

3.如何预防冠心病？答：①低盐饮食；②不吸烟、不酗酒；③不过多吃动物脂肪或内脏；④参加力所能及的体力劳动或体育锻炼；⑤精神愉快，不过分紧张。

4.什么是糖尿病，有哪些特征？答：糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质代谢障碍。

糖尿病患者由于血液中的糖分不能充分地被身体利用或贮存，因而血中的糖分浓度很高，当经过肾脏过滤时，大量的葡萄糖夹着水分从尿中流失，所以尿量增多，小便变甜。

糖尿病患者通常都有“三多一少”。

所谓三多一少是指：多饮、多食、多尿和体重减少。

除了上述典型特征外，还可能有乏力、糖神不振、容易感染、视力模糊、外阴或皮肤瘙痒、四肢沉重、麻木、小腿痛或疼痛性痉挛等表现。

5.怎样预防艾滋病？答：①不要性滥交；②不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；③不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针；④使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具；⑤不以任何方式吸毒；⑥已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。

6.艾滋病病毒是怎样传播的？答：基本传播途径主要有三条：①性生活传播；②通过血液传播；③母婴传播。

7.为什么饭前便后要洗手？答：预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、肠炎等）。

8.按照生理需要量的要求，成年人每天要饮用多少水？答：要饮用1500——2000毫升水。

9.为什么不能喝生水？答：因为生水中含有细菌和虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。

10.为什么暴食暴饮容易伤害身体？答：①容易产生消化不良；②容易引起胃功能紊乱。

11.不吃早餐有哪些危害？答：①容易导致低血糖；②饥饿感有头晕、乏力、心慌、注意力不能集中；③容易发生昏厥；④诱发肥胖、胆结石等疾病；⑤影响生长发育及工作、学习。

全民健康安全教育日宣传资料引言全民健康安全教育日是一个提倡健康安全知识的重要日子，旨在提高人们对健康和安全的意识，促进全民健康的发展。

为了更好地推广这个重要的宣传活动，我们准备了以下资料，希望能够帮助大家更好地了解和参与。

宣传活动主题活动1. 举办健康安全知识讲座：邀请专家学者讲解健康安全知识，如食品安全、疾病预防等，让人们了解和掌握正确的健康安全知识。

2. 组织体验活动：组织各类有趣的健康安全体验活动，如健身操比赛、急救演等，让人们亲身参与，增加互动和参与感。

3. 举办主题展览：以健康安全为主题，展览相关图片、文字、实物等，提高人们对健康安全的关注和认识。

宣传材料1. 宣传海报：设计吸引人的海报，突出宣传活动的主题和时间地点，以及重要信息，如联系方式和参与方式。

2. 宣传手册：编写简明扼要的健康安全知识手册，包含常见疾病预防、食品安全常识、急救知识等内容，方便大家随时查阅和研究。

3. 宣传视频：制作宣传视频，通过图文并茂、生动有趣的方式介绍健康安全知识，方便传播和分享。

宣传渠道1. 社交媒体推广：利用微博、微信、抖音等社交媒体平台，发布宣传信息和活动预告，吸引更多人关注和参与。

2. 校园宣传：在学校设置宣传展台，发放宣传材料，组织相关活动，让学生和教师积极参与。

3. 政府支持：争取政府的支持和宣传，通过政府官方渠道发布宣传信息，提高宣传的影响力和知名度。

结语全民健康安全教育日是一个重要的宣传活动，通过举办主题活动，并利用宣传材料和渠道，我们可以更好地传达健康安全知识，提高人们对健康安全的认识和重视程度，促进全民健康的发展。

希望大家积极参与和支持这个宣传活动，共同营造健康、安全的社会环境。

[作文素材]2021年世界卫生日主题：糖尿病2021年世界卫生日主题：糖尿病1、Ⅰ型糖尿病Ⅰ型糖尿病又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。

Ⅰ型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，也就是说病友从发病开始就需使用胰岛素治疗，并且终身使用。

原因在于Ⅰ型糖尿病病友体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏，从而完全失去了产生胰岛素的功能。

在体内胰岛素绝对缺乏的情况下，就会引起血糖水平持续升高，出现糖尿病。

Ⅰ型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，也就是说病友从发病开始就需使用胰岛素治疗，并且终身使用2、Ⅱ型糖尿病Ⅱ型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

Ⅱ型糖尿病病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。

可以通过某些口服药物刺激体内的胰岛素的分泌。

但到后期仍有部分病人需要Ⅰ型糖尿病那样进行胰岛素治疗。

胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病是以前对Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的叫法，由于这种叫法常常会引起糖尿病患者对胰岛素治疗的误解，现已被国际和国内的糖尿病界弃之不用。

3、妊娠糖尿病妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病(GDM)。

糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。

GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。

糖尿病孕妇的临床经过复杂。

对母儿均有较大危害，必须引起重视。

4、其它类型糖尿病其它类型糖尿病包括一系列病因比较明确或继发性的糖尿病，这些糖尿病相对来说比较少见。

糖尿病饮食应遵守的几个原则1、养成良好的饮食习惯如定时、定量就餐。

比如冬季天气寒冷，老年人外出活动减少，饮食就要适当地调整，减少能量摄入;春季气温回升，户外活动增多，饮食就可能会适当地增加。

2021世界卫生日知识重点问答题1、健康的四大基石是符合？(B)Ａ、丰富营养多量运动限烟限酒心理平衡Ｂ、合理营养适量运动戒烟限酒心理平衡Ｃ、营养适量合理运动戒烟戒酒心理平衡2、世界卫生日是每年的哪一天？（B）Ａ、1月5日Ｂ、4月7日Ｃ、8月19日Ｄ、12月2日3、以下哪种饮食习惯与高血压的患病关系最密切？（B）A、油的摄入是过高B、盐的摄入量过高C、糖的摄入量过高D、脂肪摄入量过高4、保持健康体重的两个主要因素是什么？（B）A、进食量和饮食习惯B、进食量和运动量C、饮食习惯和运动量5、女性和男性谁的脉搏快？(A)A、女性B、男性6、一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？(C)A、好B、不好C、不确定7、健康人每周至少运动几次？(B)A. 、2次B. 、3次C、5次D、7次8、、提高癌症治愈水平的关键是：(C)A、综合康复治疗B、改变不良生活习惯C、早发现、早诊断、早治疗D、合理饮食9、环境与健康息息相关，保护环境能（B）健康A、危害B、促进C、不知道10、关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）A、可以了解身体健康状况B、可以有针对性地改变不良的行为习惯C、发现健康问题后再去体检D、减少健康危险因素12、人的一生最好的投资是什么？(D)A、买股票B、买房子C、买古董D、选择健康的生活方式13、每个人都有维护自身和他人健康的责任。

健康的生活方式能够维护和促进（C）（C）A、家庭和睦 B、饮食健康 C、自身健康14、环境与健康息息相关，保护环境能（B）健康A、危害B、促进C、不知道13、每人每天的食盐摄入量不应超过多少？（B）A、5克B、6克C、7克D、8克 2021年4月。

健康教育宣传资料健康是我们每个人追求的目标。

保持良好的健康状态对于每个人来说都是至关重要的。

为了提高大众的健康意识，教育部门和医疗机构常常会制作健康教育宣传资料以传达正确的健康知识和保健方法。

本文将为您介绍一些关于健康教育宣传资料的注意事项和推荐的内容。

一、健康教育宣传资料的重要性健康教育宣传资料起到了传递健康知识和引导健康行为的重要作用。

通过合适的宣传资料，人们可以更好地了解和掌握有关健康的信息。

同时，宣传资料可以提供实用的保健建议，帮助人们改变不健康的生活习惯，预防和控制疾病的发生。

因此，制作健康教育宣传资料具有重要的意义，能够为公众提供必要的健康指导和建议。

二、健康教育宣传资料的内容1. 健康知识科普：在健康教育宣传资料中，应当提供一些基础的健康知识科普，例如人体器官的功能、常见疾病的预防和治疗方法等。

这些知识可以帮助公众更好地认识自己的身体，从而有针对性地进行保健和预防。

2. 饮食指导：健康的饮食是维持身体健康的重要因素。

在宣传资料中，可以提供一些关于膳食均衡、营养搭配和食物选择的指导。

例如，推荐多吃蔬菜水果，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。

同时，还可以针对不同年龄段群体给出具体的膳食建议。

3. 运动指导：适度的运动对于保持健康至关重要。

健康教育宣传资料可以介绍一些简单易行的运动方法和适宜的运动时间。

例如，鼓励大众每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或健身操等。

此外，也可以提供一些家庭健身操的指导，鼓励家庭成员一起参与运动。

4. 心理健康指导：心理健康对于整体健康同样重要。

宣传资料可以介绍一些缓解压力、保持积极心态的技巧和方法。

例如，推荐进行适量的休闲娱乐活动，关注自己的情绪变化并寻求适当的帮助。

5. 疾病预防：在健康教育宣传资料中，应当重点关注常见疾病的预防方法。

例如，提醒公众勤洗手、戴口罩预防传染病的传播；宣传疫苗的重要性以及预防接种的相关知识。

三、制作健康教育宣传资料的技巧制作健康教育宣传资料需要注意以下几个技巧：1. 信息简洁明了：避免使用过多的专业术语和难以理解的语句。

卫生科普知识宣传资料卫生小知识一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。

二、传染病的基本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；4、有熏染后免疫：人体熏染病原体后，体内会发生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。

三、肠道传染病的预防（一）什么是肠道传染病？肠道传染病是一组经消化道流传的疾病。

常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。

肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、吐逆物中排挤，净化了周围情况，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、发生毒素引起病发，并继续排挤病原体再传染给其他健康人。

（二）肠道传染病的流传途径1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。

2、经食物流传在食物的加工、储存、制作、运输的销售等过程当中被肠道传染病的病原体净化，可形成局部的流行和暴发流行。

3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。

4、昆虫流传有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过处处举动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行流传。

（三）预防措施预防肠道传染病的枢纽是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生惯，做好预防工作。

潍坊峡山中学中学生常见病防治宣传材料一、视力低下的防治学生视力低下除遗传因素外，课业负担过重、持续近距离用眼时间过长、读写姿势不正确、采光不良，以及体质衰弱、不合理饮食是主要成因。

据此学校可采取以下措施：1、大力开展健康教育，利用广播、墙报、健康教育课等形式进行保护视力、预防近视的健康教育，让学生提高认识，自觉地保护视力。

2、结合教学改革，提倡素质教育，要求教师板书工整、清晰，提高教学质量，减轻学生学习负担，控制课外作业，力争上课不拖堂，保证课间10分钟休息；学生一天在校学习时间不超过6小时，鼓励学生积极参加体育锻炼。

3、养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势端正。

4、坚持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。

要求学生在做眼操时做到“五个要”，保证眼保健操的正确性和有效性。

5、学校要重视学生的视力保护工作，创造良好的学习环境，绿化校园环境，教室采光要达到国家标准（照度达150LX），教室墙壁年年刷白，窗玻璃保持干净，以保证教室的自然采光。

黑板要无反光及眩光，力争合理使用课桌椅。

6、每学期定期检查学生视力2次，并做好统计工作。

对视力低下的学生要告知家长，带其到正规医院进行科学验光，必要时配带合适的眼镜以矫正视力低下。

二、沙眼的防治沙眼是由沙眼衣原体感染而引起的慢性传染性结膜炎，是致盲眼病之一。

沙眼衣原体常附在病人眼的分泌物中，任何与此分泌物接触的物品，如手、毛巾、手帕等，均可造成沙眼的传播。

可采取以下预防措施：1、贯彻预防为主的方针，加强健康教育，把有关沙眼的知识传授给学生，培养其自我保护意识。

2、教育学生养成良好的卫生习惯，勤洗手、不用手揉眼；毛巾、手帕要勤洗、晒干；不共用毛巾、手帕、面盆等。

3、要定期进行检查，发现沙眼，及时到正规医院彻底治疗。

三龋齿的防治龋齿是龋病的俗称，它是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。

爱国卫生月宣传材料：健康生活小常识二1.吃饭时挺直腰背。

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。

殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。

此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。

正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

2.特别饿时喝点粥。

人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。

其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。

特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。

尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。

3.两餐间隔4—6小时。

两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率；间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。

一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时，因此，两餐间隔4—6小时比较合适。

4.先吃爱吃的食物。

桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。

愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。

5.饭后别马上用脑。

饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。

此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。

因此，一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。

听听音乐、散散步都是不错的选择。

6.吃饭时不谈扫兴的事。

俗话说“食不言，寝不语”。

吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。

美国一项最新研究则指出，就餐时讨论复杂或令人扫兴的问题，会影响人的食欲和消化，可以谈论一些简单愉快的话题。

7.早饭吃热的。

清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。

中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。

建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等干主食。

2024年中学生世界卫生日国旗下演讲稿尊敬的各位领导、老师和亲爱的同学们：大家好！首先，我想借此机会，向世界卫生组织倡导的中学生世界卫生日表示诚挚的祝贺和衷心的感谢。

卫生健康是人类生活的基石，也是我国社会主义现代化建设的重要组成部分。

保持身体健康是我们每个人的责任和义务，而中学生作为祖国的未来和希望，更应该牢记这一点。

卫生健康是一个广泛的概念，它不仅包括我们个人的身体健康，还包括我们周围环境的卫生状况。

在我们的国家，由于各种原因，卫生状况仍然面临很大的挑战。

因此，我们中学生应该主动参与卫生健康活动，传播正确的卫生知识，提高公众的卫生意识。

首先，我要强调个人卫生的重要性。

个人卫生是每个人的基本要求，它直接关系到我们的健康、幸福和生活质量。

我们要养成良好的卫生习惯，比如每天洗手、刷牙、洗澡、剪指甲等。

此外，在日常饮食和运动方面，我们要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，保持适量运动，增强免疫力。

只有身体健康，我们才能有更多的精力学习和担负起社会责任。

其次，我要强调环境卫生的重要性。

一个良好的生活环境是保障人民身体健康的基础。

我们要保持宿舍、教室、图书馆等公共场所的卫生清洁。

避免乱扔垃圾，保持环境整洁。

同时，我们要加强对环境污染的认识，学习如何分类垃圾，如何节约能源，如何保护环境。

只有具备这些基本知识，我们才能为未来的社会做出贡献。

最后，我要强调心理健康的重要性。

在我们的生活中，除了身体健康，心理健康也同样重要。

中学生是一个特殊的阶段，我们面临着学业压力、人际关系等各种各样的挑战。

因此，我们应该学会正确的应对压力的方法，如合理安排学习任务、积极参与课余活动、与家人和朋友交流等。

只有心理健康，我们才能更好地面对生活的各种困难和挑战。

在未来的日子里，我相信中学生们一定能够认识到卫生健康的重要性，积极参与到各项卫生健康活动中去，成为推动全民卫生健康发展的中坚力量。

让我们共同努力，为建设健康中国而奋斗！谢谢大家！。

2021健康知识演讲稿（通用5篇）2021健康知识演讲稿（通用5篇）健康知识演讲稿1大家好!今天我演讲的题目是《拥有健康才快乐》！我要问问在场的各位老师，同学们，什么是健康呢?据专家说，健康就是人的身体没有疾病，心理上没有缺陷，能够适应社会，这就是健康。

三者缺一就不是健康，也就谈不上何为快乐。

所以说，一个人有了一个健康的身体，同时具备一个健康的心理，那是多么的快乐啊!健康了，才能快乐。

为了健康，我们要坚持锻炼。

锻炼，不仅可以强健我们的体质，而且对我们的身心也大有益处。

如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机智灵活。

总之，我们坚持不懈的锻炼，身体健康，精力充沛，生活才能快快乐乐!健康了，才能快乐。

为了健康，我们要有正确的学习目标，向英雄学习，向模范学习，向我们身边的好同学学习，要做知识的主人，做新时代的好学生，做祖国社会主义建设事业的接班人!健康了，才能快乐。

为了健康，我们要尊敬师长，孝敬父母，团结同学，如扶一下老人过马路，帮妈妈洗一次碗，为同学做一件事情，把自己融进集体，享受集体的快乐。

健康了，才能快乐。

为了健康，我们还要营造一个优雅的环境，保护环境，从我做起，从小做起，这对我们每一个人来说只是举手之劳，捡起地上一片废纸，扶起路边一棵小草，别看事小，意义可大着呢!试想，没有一个好的环境，你的心情会好吗?你会健康吗?你会快乐吗?21世纪是崭新的时代，未来是灿烂辉煌的。

我们是这个时代的主人，我们不仅要有一个健康的身体，我们还要有一个健康的心理，这样我们才是一个真正的快乐的人。

每天早上我们背着书包，迎着朝阳，微风拂着我们的面颊，痒痒的;阳光照在我们的身上，暖暖的，我们全身的血液奔放流畅，我们每一个细胞在清新的空气中绽放生命的活力;我们迈着轻盈的步伐，蹦蹦跳跳地走进课堂，翻开我们课文的新的一章!请大家记住：健康了，才能快乐!谢谢大家!健康知识演讲稿2伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。

健康知识教育宣传资料一、春季传染病预防小常识1、流感【流行性感冒】流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其流行传播的机率很高。

症状：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

传染源：流感病人和隐性感染者。

传播途径：空气飞沫直接传播，被病毒污染的物品间接传播。

2、流脑【流行性脑脊髓膜炎】流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

症状：鼻涕、咳嗽、头痛、发热等，严重时嗜睡、颈部强直、喷射样呕吐、昏迷、休克。

传染源：流脑病人或带菌者。

传播途径：空气飞沫直接传播。

3、水痘水痘是传染性很强的疾病，由水痘一一带状疱疹病毒引起的。

症状：中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹。

传播途径：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。

二、春季健康小常识1、每日宜早睡早起，保证一定的睡眠时间。

2、加强锻炼。

每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

3、早餐要摄取较多的热量。

养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

4、平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

5、吃一些稍微有一些辛味的东西。

如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

6、多吃黄绿色蔬菜。

如：富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

7、慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。

例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

8、多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。

例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

三、如何预防诺如病毒由于诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病，容易在人群密集的场所发生局部聚集病例。

卫生知识宣传资料卫生知识宣传资料创卫，创卫，已成为漳州的核心。

创卫，是每一个地球人应尽的义务，神圣的使命。

为此范文先生网为大家提供关于卫生知识宣传资料，希望对大家有所帮助!卫生知识标语（一）1、追求健康从我做起2、争做健康公民，争创健康家庭3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会4、营造健康环境，追求健康生活5、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式6、心无烦恼菜根香，火气自消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色身体康。

7、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。

8、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。

9、天天百步走，健康久久久。

10、手边远离烟，健康在身边。

卫生知识小常识（二）1、饭前便后要洗手；2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远4、随时随地勤洗手；5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；8、早晚刷牙，食后漱口；9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

卫生知识顺口溜（三）大灾之后防大疫，防病措施要牢记；不喝生水喝开水，饮水消毒要坚持；大便小便进厕所，保护水源是关键；垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；发现疾病要报告，早防早治成效喜；卫生知识要掌握，心理调适靠自己；爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌家居卫生小窍门（四）家居卫生既累人又占时间，但若有好的办法，干活就轻松了许多。

1．扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。

用旧毛巾当抹布擦地，干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好。

2．用洁厕灵当疏通剂：隔三差五地用洁厕灵闷会儿马桶，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

学校世界卫生日宣传资料【篇一：世界卫生日主题班会】世界卫生日主题班会地点：一(11)班教室活动主题：讲卫生，从我做起，从身边做起活动口号：我健康，我快乐!活动过程：一、唱队歌导入活动主题。

二、班主任向大家简介世界卫生日的由来。

为了纪念1946年7月22日，61个国家签署的世界卫生组织《组织法》被正式批准，第一届世界卫生大会(1948年6月-7月)决定将每年的7月22日作为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。

第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数的国家教育机构和学校都已放假，无法参加这一庆祝活动，决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为世界卫生日，并为每年的卫生日选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界对某一卫生领域的认识，借激发起一项长期宣传活动，促进在该领域工作的开展。

世界卫生日期间，包括我国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

三、历届世界卫生日主题1952 年：在清洁的环境里健康地生活1953 年：健康就是金子1955 年：水，健康的镜子1974 年：清洁的食物，更好的身体1980 年：要吸烟还是要健康，任君选择1994 年：健康的生活需要口腔卫生1996 年：创建卫生城市，为了美好生活2003 年：让儿童拥有一个健康的环境2004 年：道路安全，防患未然四、师生互动话健康1、师生谈生命的可贵以及健康生活方式的重要性。

师：今天的4月7日是第63个世界卫生日，我们的活动主题是卫生与健康。

春季是个传染病多发的季节，怎么样预防各种传染病呢?生：小组讨论，然后各小组选取代表发言，讲一讲自己知道的健康知识。

师小结：多喝开水，多吃水果，不挑食，注意根据天气冷暖变化添加衣服，早睡早起，保证充足的睡眠。

2、生活中的小细节也会导致疾病，你关注到了吗?师：提出六勤五不建议，六勤即：勤洗头手、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;五不即：不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不乱抛垃圾、不乱丢果皮纸屑;3、破陋习，减危害师：其实身边的许多人都有这样那样的坏习惯，你遇到过哪些看不惯或认为不好的情况?你准备怎么办?生热烈讨论了身边常见的各种陋习及对自己和他人的危害，提出合理的建议。

卫生健康教育宣传资料导语：宣传最重要的目的是主动影响人民的对一件事的看法。

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二、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳三、有害健康的八种行为是什么?1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。

四、生活小常识1、常吃.会得. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5、每天十杯水. 不会来6、白天多喝水. 晚上少喝水7、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛8、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加的机会9、因素: 熬夜,压力,烟酒,香.麻辣锅..调味过重的料理10、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法11、不抽烟. 拒吸二手烟12、适量饮酒, 不拚久.不醉酒13、每天摄取新鲜的蔬菜与水果14、保持规律的生活与运动15、保持轻松愉快的心情五、传染病小常识1、、艾滋病的主要传播途径是什么艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。