小学生寒假暑假体育作业登记表

寒暑假体育锻炼安排
寒假即将到来，为了让孩子在假期之中保持良好的体育运动习惯，保持良好的身体素质。

学校特为学生制订了假期体育锻炼计划，请家长全力配合，帮助并监督孩子坚持体育锻炼，并建议家长和孩子一起锻炼，愿您和孩子拥有一个健康的身体，并预祝春节快乐！
假期体育锻炼安排与要求说明：
1、每天至少锻炼一次，孩子与家长自主选择锻炼时间。

2、每次锻炼至少选择三项内容，在所选项前的“□”画“√”。

3、每次锻炼时要有家长的参与或监督，及时填写锻炼情况并签字。

4、选择其他运动项目时要写明内容与持续时间。

5、请将体育锻炼记录表在返校时带回，由班主任收齐后交到体育组。

6、为了孩子在中考中取得好成绩，请家长主动督促孩子合理安排锻炼时
间，如实填写锻炼情况。

初四中考项目标准
男子1000米3分40秒女子800米3分25秒
立定跳远：男 2.50米女 2.02米
坐位体前屈：男21.6厘米女23.5厘米
仰卧起坐：女52个/分
引体向上：男15个
一分钟跳绳：男180个女172个
寒暑假体育锻炼记录表。

体育家庭作业及记录表体育家庭作业及记录表尊敬的家长：为了帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高体质素质，我们特地设计了体育家庭作业及记录表。

请您与孩子一起完成，并定期检查与监督，以确保任务完成有效。

第一部分：家庭作业任务一：每日体育锻炼（10分）每天安排至少30分钟的体育锻炼，可以选择户外运动、室内健身或其他适合的方式进行。

请根据以下时间表记录每次的锻炼内容和持续时间，并由学生填写当天感受。

时间 | 锻炼内容 | 持续时间（分钟） | 感受------------ | ------------ | ------------ | ------------日期 | | |任务二：周末户外运动（10分）每周末至少安排一次户外运动，如跑步、骑自行车、爬山等。

请填写以下内容并由学生附加照片，可通过电子邮件发送至班主任或打印纸质版提交。

活动名称 | 活动时间 | 活动地点 | 照片------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |任务三：体育比赛观摩（10分）请每学期安排一次观摩体育比赛的活动，并填写以下内容。

观摩方式可以是实地观看，或在家通过电视或互联网观看比赛直播。

比赛名称 | 比赛时间 | 观摩方式 | 观摩心得------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |第二部分：账目记录每月请您填写以下家庭运动项目花费，并及时清点物品，更新补充所需的器材。

请将表格里的金额与实际花费保持一致。

项目名称 | 上月库存 | 本月购买 | 本月消耗 | 本月库存 | 单价（元） | 金额（元）------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------| | | | | || | | | | |第三部分：孩子日常行为记录请您根据以下表格记录并评估学生的日常行为表现，包括对体育锻炼的热爱程度、团队精神、纪律性等。

2020年小学部暑假体育作业记录表放假前1分钟跳绳数量：仰卧起坐数量放假后1分钟跳绳数量仰卧起坐数量注：1、要求学生每天坚持体育锻炼1小时，巩固体育艺术2+1项目，必须完成跳绳累计数量（一二年级200个/天；三四年级300个/天；五六400个/天）、仰卧起坐累计数量（一二年级30个/天；三四年级50/天；五六年级80个/天），除规定项目外，学生可以根据自己的特长、爱好自选其它的体育健身项目。

2、开学后交班主任审核、按照学号顺序存档，此表成绩计入学校学生体质健康标准测试成绩。

3、测试项目取最好成绩登记在记录表上。

班、姓名：学号时间坐位体前屈（每天4次）1分钟跳绳（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字时间坐位体前屈（每天4次）1分钟跳绳（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字例： 43120340李XX 44120340李XX7月25日8月12日7月26日8月13日7月27日8月14日7月28日8月15日7月29日8月16日7月30日8月17日7月31日8月18日8月1日8月19日8月2日8月20日8月3日8月21日8月4日8月22日8月5日8月23日8月6日8月24日8月7日8月25日8月8日8月26日8月9日8月27日8月10日8月28日8月11日8月29日东莞市横沥爱华学校2020年初中部暑假体育作业记录表放假前俯卧撑数量：仰卧起坐数量放假后俯卧撑数量仰卧起坐数量注：1、要求学生每天坚持体育锻炼1小时，巩固体育艺术2+1项目，必须完成俯卧撑计数量（七年级40个/天；八年级60个/天；九年级80个/天）、仰卧起坐累计数量（七年级60个/天；八年级80/天；九年级100个/天），除规定项目外，学生可以根据自己的特长、爱好自选其它的体育健身项目。

2、开学后交班主任审核、按照学号顺序存档，此表成绩计入学校学生体质健康标准测试成绩。

班、姓名：学号时间坐位体前屈（每天4次）俯卧撑（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字时间坐位体前屈（每天4次）俯卧撑（每天4次）最好成绩1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩家长签字例： 4340350李XX4440350李XX7月25日8月12日7月26日8月13日7月27日8月14日7月28日8月15日7月29日8月16日7月30日8月17日7月31日8月18日8月1日8月19日8月2日8月20日8月3日8月21日8月4日8月22日8月5日8月23日8月6日8月24日8月7日8月25日8月8日8月26日8月9日8月27日8月10日8月28日8月11日8月29日。

三、四年级寒假体育锻炼记录表
注：1、每天至少选择两个种类，每个种类任选一项。

将相应的编号写入表格中
2、如有其他项目锻炼，可填在你认为的类别中。

3、请家长指导，并如实填写学生假期锻炼情况，作出评价。

4、此表开学后以班级为单位上交体育教师，完成情况将计入下学期体育成绩中。

柔韧类：①前滚翻、后滚翻30个，②压腿（一腿放高处）3分钟。

速度类：①二分钟连续跳绳，②冲刺跑20米（5次）
力量类：①仰卧起坐80个，②蹲跳40个，③俯卧撑2分钟（手臂不弯曲撑地）耐力类：①慢跑30分钟，②游泳，③跑楼梯100-200级，④爬山。

灵敏及协调性：①足球，②羽毛球，③其他球类练习，④踢毽子。

如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。