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安静一下不被打扰的作文素材摘抄作文全文共8篇示例，供读者参考篇1题目:安静一下,不被打扰大家好,我是小明。
今天我要跟大家说说关于"安静一下,不被打扰"的一些事情。
上小学以来,我最喜欢的就是做作业和看书的时候。
可是很多时候总会被各种各样的事情打扰,让我很难集中注意力。
有时候是爸爸妈妈在看电视,声音开得很大;有时候是哥哥在打游戏,咔咔咔的键盘声音把我吵得头疼;有时候是邻居家装修,隔壁砸墙的动静就像是打雷一样。
被这么多噪音干扰,我实在是很难静下心来学习啊!有一次,我正专心做数学题,爸爸突然打开电视看体育新闻,声音太大了,把我吓了一跳,心里就开始走神。
结果那道本来很简单的题目,我却算不出来了。
太可气了!妈妈说,如果我想安静学习,可以去图书馆。
可是图书馆离我家有点远,每次去都要先坐公交车,很麻烦。
而且如果图书馆里也有其他小朋友在闹闹哄哄的话,那和家里有什么区别呢?有一次,我去玩小明同学家,发现他家有一间专门的书房,里面非常安静,连蚊子飞的声音都听得见。
原来他们家在装修的时候就把这间房间隔音处理了,真是太好了!小明说,每次只要一进入书房,就能马上进入状态,专心学习。
听了他说的,我也巴不得家里也有这样一间房间就好了。
后来,爸爸妈妈发现了我的烦恼,就决定在我的房间里也做隔音处理。
他们先把窗户换成了双层中空玻璃,隔绝了外面的噪音;然后在墙壁和天花板上加装了隔音棉,效果太棒了!再也听不到外面的动静,就像身处世外桃源一样。
从此以后,每逢做作业或看书的时候,我就会先把房门关上,形成一个静谧的小天地。
这下可好了,终于不用再被各种噪音干扰,可以专心致志地学习了。
有了安静的环境,我的成绩慢慢也有了进步。
不过偶尔,爸爸妈妈还是会不经意打扰到我。
有一次,我正专心钻研一道难题,妈妈突然敲门说:"孩子,吃点心了!"虽然妈妈的好意我心领了,但还是觉得很郁闷,差点没气死。
为了避免这种情况,爸爸就在门外挂了一个"请勿打扰"的牌子。
喧嚣与宁静的作文
“哎呀，这外面也太吵啦！”我忍不住抱怨道。
周末，我和爸爸妈妈一起去逛街。
大街上，车水马龙，各种声音交织在一起，汽车的喇叭声，商店门口大喇叭播放的促销声，人们的交谈声，让我觉得脑袋都要炸了。
“宝贝，咱们先去这家店看看吧。
”妈妈指着旁边的一家服装店说道。
我们走进店里，里面人也不少，音乐声和人们试衣服的声音混在一起。
我皱着眉头，心里烦躁极了。
“这件衣服怎么样？”妈妈拿着一件衣服在身上比划着问爸爸。
“嗯，还行吧。
”爸爸随口应道。
“哎呀，你们能不能认真点呀！”妈妈有些不满地说道。
我在一旁百无聊赖地闲逛着，突然看到店后面有一个小院子，似乎很安静。
我悄悄地走过去，推开门，哇，这里好安静啊，和外面简直是两个世界。
院子里有几盆花，在阳光下静静地开放着，一只小猫趴在角落里晒太阳，看到我也只是懒洋洋地抬了抬头。
我在院子里的椅子上坐下来，感受着这份宁静。
这一刻，我的心也慢慢平静下来，好像所有的烦恼都离我而去了。
外面的喧嚣和这里的宁静形成了鲜明的对比，就好像我们的生活中，总是会有热闹和安静的时候。
我们不能总是处在喧嚣中，那样会让我们变得浮躁；但也不能一直躲在宁静里，那样会让我们失去面对生活的勇气。
我们要学会在喧嚣中找到宁静，在宁静中积蓄力量。
这不就是生活吗？有热闹，有安静，我们要学会适应，学会享受。
我站起身，深吸一口气，然后微笑着走回店里，去面对那喧嚣的世界。
拒绝噪音，保护宁静董安琪：同学们，老师们，大家好，今天我们有幸请到了著名的环境学博士和他的助手参加杭州市丁桥小学“拒绝噪音，找回宁静”的节目录制，让我们热烈欢迎他们的到来。
[博士与助手上台]董安琪：“拒绝噪音，找回宁静”特别节目现在开始；今天邀请大家来现场，就是想和大家谈谈噪声，了解噪声及其危害。
我们请来的胡博士是这方面的专家。
胡海锋：大家好，为了更好的了解噪音及其危害，今天我们先来做个游戏。
比比大家的听力，谁愿意来参加呀！[全班同学举手示意]付楚洁：大家都愿意来参加，那我们就分为红、蓝两队进行比赛。
请给为同学拿出题板和笔。
胡海峰：我们将播放自然界和生活中的声音，请将听到的声音写在题板上，听口令举牌。
答对一人得一分。
两位助手分别为两队记分，得分高的为胜方；董安琪：好，现在听录音。
[主持人播放录音]董安琪：停，请亮题板；…………董安琪：现在统计总分，红队得分为：蓝队得分为；队以分的优势获胜。
[欢呼]胡海峰：请大家注意，此时的声音是70分贝左右，请快安静下来，不要造成噪音污染。
董安琪（惊奇）：啊！这也是噪音污染方伟捷：是啊，噪音不仅仅是难听的声音，只要是自己不需要的声音都应归属与噪音。
胡海峰对董安琪说：我看这样吧，让我们在进行了紧张的比赛后舒缓一下精神，我请大家听一首非常美妙的乐曲。
大家可以一边听音乐，一边听我的助手向大家介绍一些有关噪音的知识。
方伟捷：我们日常普通谈话声为30—40分贝，高声说话为80分贝，大声喧哗或高音喇叭为90分贝，建筑工地的噪音约为90—130分贝，家庭中的电视机、风扇、电脑、洗衣机所产生的噪声可达到50—70分贝，电冰箱为34—45分贝。
世界卫生组织研究表明，当室内的持续噪音污染超过30分贝时，人的正常睡眠就会受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪音环境中，人的听力及身体健康就会受到影响。
噪音对人体健康的危害是多方面的。
首先是对听力的损害，可引起耳部不适，如耳鸣、耳痛和听力下降。
人大附中模拟作文：身处喧嚣心向宁静（名师指导+满分技法+范文素材）01高考押题作文适用地区：全国卷地区，浙江、江苏、上海、北京、天津等自主命题地区阅读下面的材料，根据要求写作。
（60分）1.我发现，世界越来越喧闹，而我的日子越来越安静了。
我喜欢过安静的目子。
(周国平)2.我想社会生活本来就是喧嚣的，或者说喧是社会生活的一个方面。
喧嚣这种现象，也不完是负面的。
(莫言)读了上述材料，你有何思考?自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章；文体不限，诗歌除外。
02名师解题读懂材料题中说“以喧嚣和宁静为话题写一篇议论文”。
说到“喧嚣”，我们会想到闪亮的霓虹灯，巨大的落地窗，透露着繁华也夹杂着虚荣，追求无止境的物质，步履匆匆，和巨大的信息流打着交道，有形无形的压力，压抑人的神经。
“安静”则是一种惬意，自然和畅快。
如果考生能将这两种对立观点辩证统一地结合起来，必定能在考场中大放异彩。
“宁静”和“喧嚣”并不完全矛盾，在喧嚣中寻求宁静同样是一种重要的能力。
03审题立意——指导写作1.喧嚣中寻求“净土”；2.喧嚣是世界的，对自己内心要真实；3.在这个喧嚣浮躁的时代，平静的内心使人强大。
04示范标题——开拓思路1.《在喧嚣中觅得宁静》2.《安静的喧嚣》3.《跨过喧嚣，听见宁静》4.《身处喧嚣，心向宁静》05时事热点——链接现实1.梭罗对工业文明和喧嚣社会挤压人类，侵蚀人性的现实心怀忧虑，他认为人类只有过简单纯朴的生活，才能享受到内心的轻松和愉悦。
2.电影《无问西东》中的吴林岭阑，文科成绩特别出众，却选择了并不擅长的理工科。
后来，他开始不知所措，甚至对自己的未来感到迷茫。
后来，梅贻琦校长说道：真实就是，你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，有一种从心灵深处，满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。
3.余秋雨在文革期间躲进僻静无人的藏书阁中，苦心经营文化典籍，最终著称了《文化苦旅》一书；季羡林请求摘掉“三顶桂冠”，潜心钻研国学，而成为一代大家。
在喧嚣与纷乱中保持内心宁静作文唉呦，这个世界真是太吵闹了！嗨，每天都被喧嚣的声音和纷乱的事物所包围，真是让人快要崩溃了。
哟，但是，我发现了一个秘密。
原来，在这个喧嚣与纷乱中，竟然还有一片内心宁静的天地。
哎呀，这个内心宁静的地方并不是真正的地方，而是来自于我的内心深处。
咦，你可能会觉得我是在说废话。
不过你听我细细道来，或许你会有所体会。
我学会了倾听。
是的，倾听不仅仅是用耳朵听到别人说的话，而是真正将心思投入其中。
噢，听到了吧，这是我的内心，对外界的各种声音保持着一种叫做宁静的状态。
嘿，我学会了用心倾听，而不是仅仅听到声音就随口应付。
其次嘛，我学会了放松。
对，放松就是躺在床上，闭上眼睛，什么都不想，什么都不做。
嗨，你可以想象一下，在这个纷乱的世界里，像一群“躺平族”一样，舒服地躺着，什么都不用想，什么都不用做。
只需要让自己完全放松下来，嘿，这种感觉真是太好了。
另外嘛，我也学会了寻找美好。
在这个喧嚣与纷乱的世界里，有太多让人心烦意乱的事情存在。
咦，但是如果我们能够停下脚步，仔细观察周围的世界，哇，你会发现还有很多美好的事物存在。
像是绽放的鲜花、微笑的人们、温暖的阳光，它们能够给我的心灵带来一丝宁静。
最后的我觉得保持内心宁静并不是一件容易的事情。
世界太喧嚣，纷乱的事物太多。
但是，只要我们有意识地去寻找那片宁静的天地，只要我们用心去倾听、放松和寻找美好，我相信我们都能够在这个喧嚣纷乱中找到属于自己的内心宁静。
哎，到这里我就说完了。
如果你也觉得这个世界太吵闹，快跟上我的步伐，一起来寻找属于自己的内心宁静吧！嘿，让我们在这片喧嚣与纷乱中，找到真正属于自己的平静之地。
加油！。
纵向式结构：析题，亮中心→正面论证，讲理→反面论证，说理→联系实际→结尾，扣中心写作示例：材料作文：哲人说得好：“环境的宁静只不过阻挡了外来的噪音，而真正能产生干扰的噪音却来自我们的内心。
”纵式结构行文：1、析题，亮中心文段①“环境的宁静只不过阻挡了外来的噪音，而真正产生干扰的噪音却来自我们的内心。
”是啊，若是心中充斥着噪音，便会在诱惑的花丛中迷失方向，惟有携一颗宁静的心上路，脚步才会踏实，人生之舟不会偏离航向。
文段②生活中，许多人报怨环境的喧嚣，大分贝的噪音干扰了他们的工作休息。
诚然，喧嚣的环境干扰了我们，但我认为浮躁不安的根本的原因还是在于自己的内心，是那颗躁动的心经受不住诱惑，在物欲的海洋中沉浮。
所以，让我们携一颗宁静的心上路，踏出人生的精彩与辉煌。
文段③噪音，是浮躁的心态，是贪得无厌的欲望，是急功近利的狭隘，是追名逐利的世俗，噪音是我们前进道路上的绊脚石，唯有宁静的心境才能为我们的人生保驾护航。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”因为宁静，所以淡泊；因为淡泊，所以舍得，譬如：金钱、名利、虚荣。
拥有一颗宁静的心，使我们在嘈杂的社会中诗意和栖居。
2、正面论证，讲理正面讲理①引用汪国真的诗句分析说理。
著名诗人汪国真有这样一首诗：“心雨的时候，晴也是雨；心晴的时候，雨也是晴。
”我们不妨换言之，“心躁的时候，静也是噪；心静的时候，躁也是静。
”没有一颗宁静的心，纵使独处幽谷，亦难平息对金钱、名利的渴求。
外界的噪音只能伤害我们的肉体，而内心的噪音，却足以损害我们的灵魂。
唯有宁静，才能淡泊；因为淡泊，才能抵御金钱、名利的诱惑。
②引用诸葛亮的名言分析说理。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”说的就是一种淡泊名利、宁静无杂的心态。
唯有淡泊，才能让一颗心在喧嚣嘈杂的尘世中寻找到方向；唯有宁静，才能使一个人远离金钱名利所带来的纷纷扰扰。
正面例证①一位伟人说：“保持好的心态比拥有好的环境更重要。
”我想，这好的心态比拥有好的环境更重要。
2021高三联考作文“喧嚣和宁静”原题解析及范文01作文原题阅读下面的材料，根据要求写作。
（60分）1.我发现，世界越来越喧闹，而我的日子越来越安静了。
我喜欢过安静的目子。
(周国平)2.我想社会生活本来就是喧嚣的，或者说喧是社会生活的一个方面。
喧嚣这种现象，也不完是负面的。
(莫言)读了上述材料，你有何思考?自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章；文体不限，诗歌除外。
02题目解析题中说“以喧嚣和宁静为话题写一篇议论文”。
说到“喧嚣”，我们会想到闪亮的霓虹灯，巨大的落地窗，透露着繁华也夹杂着虚荣，追求无止境的物质，步履匆匆，和巨大的信息流打着交道，有形无形的压力，压抑人的神经。
“安静”则是一种惬意，自然和畅快。
如果考生能将这两种对立观点辩证统一地结合起来，必定能在考场中大放异彩。
“宁静”和“喧嚣”并不完全矛盾，在喧嚣中寻求宁静同样是一种重要的能力。
03立意指导1.喧嚣中寻求“净土”；2.喧嚣是世界的，对自己内心要真实；3.在这个喧嚣浮躁的时代，平静的内心使人强大。
04优秀标题1.《在喧嚣中觅得宁静》2.《安静的喧嚣》3.《跨过喧嚣，听见宁静》（文后附有考场佳作和名师点评）4.《身处喧嚣，心向宁静》05作文素材1.梭罗对工业文明和喧嚣社会挤压人类，侵蚀人性的现实心怀忧虑，他认为人类只有过简单纯朴的生活，才能享受到内心的轻松和愉悦。
2.电影《无问西东》中的吴林岭阑，文科成绩特别出众，却选择了并不擅长的理工科。
后来，他开始不知所措，甚至对自己的未来感到迷茫。
后来，梅贻琦校长说道：真实就是，你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，有一种从心灵深处，满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。
3.余秋雨在文革期间躲进僻静无人的藏书阁中，苦心经营文化典籍，最终著称了《文化苦旅》一书；季羡林请求摘掉“三顶桂冠”，潜心钻研国学，而成为一代大家。
4.普鲁斯特在《追忆似水年华》中不吝笔墨地挥洒上流社会社交圈的繁复图景，可他最为世人称道与回味的竟是对透过贡布雷大教堂彩色玻璃的光影的描摹、对自己临睡前小小心思的细致勾勒。
材料作文“宁静与噪音”讲评学案葛艳红材料：哲人说得好：“环境的宁静只不过阻挡了外来的噪音，而真正能产生干扰的噪音却来自我们的内心。
”讲评学案教学目标：1、培养审题能力。
2、提高作文修改水平。
第一课时一、审题1、审读材料，明确重点。
2、展开联想，寻找对应。
3、辩明内涵，理清逻辑。
阻挡环境宁静——→外来噪音（现实中刺耳的嘈杂声）干扰内心宁静←——内心噪音消除①心中的不平不满：满腹牢骚怨天尤人自暴自弃内心宁静——→内心噪音②心中的骄气、躁气：心浮气躁↓③心中的奢望欲念：贪慕荣华富贵内心平和甘于寂寞淡泊名利不慕浮华学生分析，教师总结：1、这是一个转折关系复句，重心偏在后一分句，提示我们后一分句是写作重点。
2、“噪音”一词是关键词，应辩明其内涵。
可用联想法，第一结合自身成长和生活经验来明确其含义，“噪音”指的是世俗欲望，社会城市的喧嚣浮华引起人内在的思想波动。
第二，可联想读过的文章，从中受到启发，打开思路。
《攥拳与撒手》：“人这一生谁也带不走的是财富，谁都能留下来的是名声，人不能把金钱带进坟墓，金钱却能把人带进坟墓。
”启示我们不要过多的追求金钱、名利。
《从沙龙到小屋》其实讲的是从热闹到寂寞，文章启示我们：文学要远离艺术商品市场的浮华，文学应是心灵激越沉寂之物，作家要耐得住寂寞，追求真正的艺术，真正的美。
《攀登我的南山》讲的是：在喧嚣膨胀的人群中，人心躁动，很难产生伟大的灵魂、伟大的精神。
启示人们要远离世俗的欲望。
这两种联想，可帮助我们明确噪音的含义，也可帮助我们到现实中寻找到对应点。
本次作文是针对现实中人们浮躁的情绪，贪婪的物欲、追名逐利的心态，而告诉人们要内心平和、甘于寂寞，潜心治学，淡泊名利，不慕浮华。
3、材料中说“内心噪音”“干扰我们内心”，这说明这种噪音是有害的，需消除。
提供给我们一种逻辑思维：噪音是什么—→对人生及社会有什么危害（躁动不安，荒废时间，经年无收，而且浮躁的心和浮躁的社会共振时，会导致整个社会塌陷）—→如何消除—→内心宁静对人生有何意义。
4、由“噪音”的含义，我们可联想到社会中的哪些群体？①埋头治学，潜心科研、创作的学者。
科学家、文学家。
②少有名气的体育界、娱乐圈人士，或平凡但依然专心本职工作的人。
③能尽职尽责，不贪慕荣华富贵的公务人员。
误区：①我们要拥有一个良好的心态。
（观点宽泛）②忽视噪音，单纯谈宁静。
5、联想交流相关事例及名言警句。
事例：文学：曹雪芹：举家食粥而心无旁骛，披阅十载，增删五次。
歌德：全身融入六十年而创作《浮世德》塞万提斯：在喧闹的酒楼中创作《堂诘诃德》塞尚：怀揣一颗平静的心，从法国巴黎回到南方小屋，创作出了绝妙的绘画作品。
沈从文：在那狼烟四起，烽火遍地的动荡年代，作家沈从文却能静下心来，独居一隅，把湘西小城描绘得那么美。
钱钟书：不浮躁，不图虚名浮利，不接受采访。
科研：居里夫人袁隆平马克思陈景润黄伯云牛顿爱迪生体育界：刘翔——田亮艺术界：通俗歌手朴树坚守内心纯净的音乐信仰。
宁可三年不发专辑，也绝不粗制滥造，迎合商家利益，正是这种纯净，让《那些花儿》不知感动了多少麻木的心灵，为流行乐坛注入了一股清新的风。
徐静蕾平凡的人：王顺友李春艳洪战辉名言：1、“我在天空垂钓，钓一池晶莹剔透的繁星。
”——梭罗2、“永远被风吹着的水面，不会平静下来接受美丽的风景。
”——哈瑞·艾默生3、“人人心中都有一股泉水，日常的繁乱生活遮蔽了它的声音。
”——东山魁夷4、“堂皇转眼凋零，喧嚣是短命的别名。
”——余秋雨5、“菩提不是树，明镜已非台。
本来无一物，何处惹尘埃。
”——六祖慧能6、“心雨的时候，晴也是雨；心晴的时候，雨也是晴。
”——汪国真7、“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。
”——陶渊明8、“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”——诸葛亮9、“保持好的心态比拥有好的环境更重要。
”——伯特兰·罗素10、“长生之道，清心寡欲。
”——丘处机给成吉斯汗的赠言11、“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
”——《大学》12、“小隐隐于山，大隐隐于市。
”13、“你的心最好不是招摇的枝柯，而是静默的根系。
”14、“心若冰清，天塌不惊。
”——冰心15、“你孤独了，你才能创造一个世界。
”——傅聪16、“全神贯注于你所期望的事物上必有所获。
”——爱迪生17、“只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。
”——罗曼·罗兰二、修改润色，营造亮点㈠标题标题是文章的眼睛，标题是文雅简洁，还是粗俗拖沓，是匠心独运，还是马虎苟且，往往一目了然。
比较以下标题：宁静的心①守宁静，致高远噪音摆脱内心噪音干扰②让心灵流淌清澈的泉水在心灵天空下—→宁静以致远—→③心远地自偏不为所动守住心灵的宁静④聆听花开的声音莫为“环境”遮望眼⑤别让雨下进灵魂里红木沉香⑥心若冰清，天塌不惊学生分析。
教师总结：莫为“环境”遮望眼——与中心不符红木沉香——与文体特点不相符第三组：①巧用名句②妙用修辞③④借用名句⑤妙用修辞⑥借用名句学生归纳教师点拔：拟题原则：不管题目多么新鲜、生动，都要与中心相联系。
拟题方法：1、用主谓、动宾短语，不用偏正、介宾短语。
2、妙用修辞。
3、引用、化用名言。
4、与文体特点相符。
㈡开头1、方式：①引用名言，有文化底蕴。
②排比反复，文采飞扬。
③叙述故事，生动感人。
④设问开篇，回味无穷。
⑤巧用命题材料，引出中心论点。
2、原则：①开门见山，直奔正题。
（不要搞曲折迂回的语言迷雾）②语言要精练，有文采。
3、学生修改病文开头。
4、学生示范优秀文段。
开头①“环境的宁静只不过阻挡了外来的噪音，而真正产生干扰的噪音却来自我们的内心。
”是啊，若是心中充斥着噪音，便会在诱惑的花丛中迷失方向，惟有携一颗宁静的心上路，脚步才会踏实，人生之舟不会偏离航向。
开头②诸葛亮告诫世人：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”惟有淡泊，才能让一颗心在喧嚣、嘈杂的尘世中寻找方向；惟有宁静，才能使一个人远离金钱名利所带来的纷纷扰扰。
开头③生活中，许多人报怨环境的喧嚣，大分贝的噪音干扰了他们的工作休息。
诚然，喧嚣的环境干扰了我们，但我认为浮躁不安的根本的原因还是在于自己的内心，是那颗躁动的心经受不住诱惑，在物欲的海洋中沉浮。
所以，让我们携一颗宁静的心上路，踏出人生的精彩与辉煌。
结尾①你的心最好不是摇摆的枝柯，而是静默的根系，不做毫无意义的炫耀，不钦慕风口浪尖的荣耀，保持内心的宁静，将使我们走得更远，走得更好。
结尾②朋友，还等什么？不要让浮华停滞了我们前进的脚步，不要让名利的包袱压斜我们的肩膀，一颗淡泊宁静的心，才会使我们的脚步更加矫健。
第二课时①事例与说理有机结合，叙得要简明，议得要精辟。
㈢主体部分②联系现实，笔触伸到繁华的社会现实中有感而发。
1、说理：角度：是什么为什么怎么做↓↓↓位置：第二段事例之后或之前倒数第二段A引用+分析（见提纲）方法： B阐释是什么直接说理C谈表现谈危害谈措施谈意义A引用名言，分析说理：教师示范①引用梭罗的名言分析说理。
“我在天空垂钓，钓一池晶莹剔透的繁星。
”梭罗的吟唱充满诗意。
是啊，心远地自偏，只要心静，你能听到花开的声音，燕子的呢喃，宁静的心灵，会让你收获睿智和自然的天籁之音。
②引用艾默生的名言分析说理。
“永远被风吹着的水面，不会平静下来接受美丽的风景。
”心亦如此，内心嘈杂的人耳边永远都是喧闹，他们神色惶惶，步履匆匆，内心躁动，他们的生命看似繁华却疲惫无比。
而心地平和，便能远离世俗，赢得一份安闲和美丽。
③引用慧能的诗句分析说理。
“菩提不是树，明镜已非台。
本来无一物，何处惹尘埃。
”只要心静，自己就可以遗世独立，不惹尘埃。
学生练习交流①引用汪国真的诗句分析说理。
著名诗人汪国真有这样一首诗：“心雨的时候，晴也是雨；心晴的时候，雨也是晴。
”我们不妨换言之，“心躁的时候，静也是噪；心静的时候，躁也是静。
”没有一颗宁静的心，纵使独处幽谷，亦难平息对金钱、名利的渴求。
外界的噪音只能伤害我们的肉体，而内心的噪音，却足以损害我们的灵魂。
唯有宁静，才能淡泊；因为淡泊，才能抵御金钱、名利的诱惑。
②引用诸葛亮的名言分析说理。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”说的就是一种淡泊名利、宁静无杂的心态。
唯有淡泊，才能让一颗心在喧嚣嘈杂的尘世中寻找到方向；唯有宁静，才能使一个人远离金钱名利所带来的纷纷扰扰。
③引用丘处机的名言分析说理。
丘处机曾劝诫成吉斯汗：“长生之道，清心寡欲。
”其实，这不仅是长生的秘诀，更是为人处事的秘诀。
真正能够干扰我们的往往不是外在的环境，而是来自内心的噪音，说白了，其实不过两个字——欲望，也难怪佛家和道家都把“清心寡欲”放在首位，压制了欲望，平静了心气，才能安安稳稳把事情做好。
④引用傅聪的名言分析说理。
著名音乐家傅聪曾有这样一句名言：“你孤独了，你才能创造一个世界。
”这里的孤独，即舍弃浮华，不慕名利，拒绝心灵的噪音，独守宁静的心灵。
⑤引用名言“小隐隐于山，大隐隐于市”分析说理。
如陶渊明、梭罗为自己寻找一方远离尘世、归复心灵的宁静，在我看来，这只能是“小隐隐于山”，并不是真正的宁静，真正的宁静是一种“大隐隐于市”的坚定。
纵使外界疾风骤雨，我的心中只是轻风拂过水面。
如黄伯云……B阐释是什么学生齐读示范文段：①噪音，是浮躁的心态，是贪得无厌的欲望，是急功近利的狭隘，是追名逐利的世俗，噪音是我们前进道路上的绊脚石，唯有宁静的心境才能为我们的人生保驾护航。
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”因为宁静，所以淡泊；因为淡泊，所以舍得，譬如：金钱、名利、虚荣。
拥有一颗宁静的心，使我们在嘈杂的社会中诗意和栖居。
②静，并非微风不动，有如一潭死水，而是能在世事嘈杂中保持自我，在灯红酒绿中控住方向。
心静是面对喧闹嘈杂能够心如止水；心静是面对铺天卷来的荣誉光环能够淡然处之；心静是面对人生的惆怅能够闲亭信步，坐看亭前花开花落。
③宁静的心，不为利欲纷争所侵扰。
它是“结庐在人境，而无车马喧”的镇定；是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的从容；是“采菊东篱下，悠然见南山”的恬然；是“心静自然凉”的境界。
C从现实入手，或谈意义，或谈危害，或谈表现。
教师点拔，学生练习交流。
①心灵要宁静，尤其在商潮滚滚，钱浪滔滔，“唯物主义”盛行的今天，更要拒绝心灵的噪音，坚守一颗宁静的心。
像朱自清那样善待自己的心灵，寻找自己心灵静谧的“荷塘”。
因为只有宁静的心灵才能过滤浅薄，沉淀浮躁，才能诞生不朽的思想，长出精神的果实，心灵宁静者虽没有重权厚禄，浮华如云，却有一份心平气和、静心钻研的心境，并凭借聪明的心智和智慧的积淀，勘破一些俗事，收藏一些永恒，经营出一片精神的天地。
②当今社会充斥着各种名与利的诱惑，浮躁、喧嚣如海浪铺天盖地冲击着我们。
有些人在种种名利诱惑面前难以把持，汲汲于富贵，心神不宁，躁气附身，学不进，坐不住，卧不宁，急功近利，耐不住寂寞，心灵充满了噪音、杂质，终致荒时暴月，终年无收。
