小学体育“快速跑”的教学分析与案例评析

小学体育“快速跑”的教学分析与案例评析课程简介小学体育“快速跑”的教学分析与案例评析【内容简介】跑是人类最基本的技能，是增强体质的有效手段之一，也是日常生活、生产劳动中最基本的活动能力。

经常从事跑的锻炼，能促进生长发育，提高健康水平。

水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上延伸，进一步培养学生快速跑的正确姿势，提高速度、力量、灵敏协调素质，发展奔跑能力，培养良好的心理素质，树立正确的团队竞争意识。

为今后的学习奠定扎实基础。

水平三快速跑教材的主要教学内容有：1.各种快速起动的跑；2.追拍跑；3.接力跑；4.攻克堡垒；5.障碍跑；6.不等距离的追逐跑。

水平三快速跑教材的学习过程中，要解决的核心问题主要有以下几个方面：1．快速跑的锻炼价值。

通过学习让学生了解快速跑是生活中必不可少的基本活动内容之一。

培养学生积极参与意识和态度，提高参与活动的兴趣，逐步养成自觉参与体育活动的习惯。

让学生掌握快速跑的基本知识和锻炼的方法，促进学生身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的发展。

2．快速跑运动技能的掌握。

学习快速跑重点是以途中跑为主，关键是解决加快步频和增加步长，在教学中要求动作自然，两腿蹬摆配合协调，步幅度大，步频要快，摆臂积极配合好，让学生掌握步频和步幅的练习方法。

在教学中应采用多种形式的练习。

如追逐跑、躲闪跑、让距离跑、听信号跑、自定目标跑、接力跑等，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习，掌握运动技能，促进身心健康。

3．学习过程与方法的策略。

以语言激发学生的学习热情，以游戏教学为主，突出教学内容与方法的多样性、趣味性、竞争性和实用性，利用挂图，讲解、示范、语言激励学生自我练习，敢于展示，积极评价，充分发挥个人与友伴的作用，相互帮助，促进学习，充分体现以学生为主体，树立“以学生发展为中心”课程理念，教师为指导，促进体育教学的过程与方法，知识与技能，情感态度价值观得以真正的落实。

【学习要求】《体育与健康课程标准》明确规定，体育是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程，《体育与健康课程标准》对水平三的学习提出了相应的领域目标，水平目标和达到该水平目标时，学生将能够达到的要求。

通过学习，学生将在身体、心理、社会适应能力和体育知识与技能等方面都得到进步和发展。

通过水平三快速跑的学习与培训，了解快速跑的基本知识和增进学生健康的价值。

学习快速跑的重点是途中跑，关键点是如何解决提高步频和增加步长，发展学生的快速奔跑能力和腿部肌肉的后蹬力量，提高机体无氧代谢耐力。

在教学中主要以游戏和比赛的形式进行，让学生掌握追逐跑、让距离跑、听信号跑、接力跑、障碍跑、耐力跑等基本方法和技术。

重视学生的体验，在一些比较简单的动作，教师可以提示动作要领，要求和规则，不必对动作细节提出过高的要求，让学生自主选择练习内容，自主探讨方法和比赛战术，给学生留有自主学习的时间和空间，让学生在活动中获得积极运动体验。

在学习过程中，让学生感受到快速跑是生活中必不可少的基本活动技术，体验到快速跑乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，战胜困难的良好心理品质，树立正确的团队精神、竞争意识。

专题讲座小学体育“快速跑”的教学分析与案例评析邢德政（海南省儋州市教育局教研室，高级教师）一、人教版快速跑的教材分析跑是人类最基本的技能，是增强体质的有效手段之一，是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。

水平三跑的教材包括快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等，这些内容都不是典型的，系统的、完整的竞技运动项目，即使个别内容有田径的特征，但也不对其技术细节提出过高要求。

而快速跑是小学体育课程的重要组成部分，它的强度大，时间短，要以最快的速度跑全程。

通过一定的短距离，能有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，发展学生快速奔跑的能力。

这个教材在整个跑的教材中占的比重不小，在教学中占有十分重要的任务。

水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也为下个水平的短跑学习起着铺垫作用。

整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。

由此可见这是一项有实用意义的教材。

（一）学习目标课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就要选择什么样的教学内容。

选择教学内容，必须以学习目标为依据，学习目标是选择教学内容的出发点与归宿。

我们选择的教学内容必须符合目标的要求，为实现目标服务。

为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是具体的、可观察的。

在心理健康和社会适应这两个学习目标，要求学生在掌握有关知识技能的同时，强调学生在运动实践中体验心理感受，并形成良好的行为习惯，这使情感、意志方面的学习目标由稳性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为表现。

这可以让学生在学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察与评价。

教师可以通过对学生的情感、态度和行为习惯表现的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证学习目标的实现，根据教材的特点，结合水平三学生的实际，目标设立如下：学会快速跑的正确动作，提高速度、力量、灵敏协调素质，发展奔跑能力，培养良好的心理素质，树立正确的团队竞争意识。

此外，还要根据不同年级段设置不同的目标。

低年级段着重培养学生正确的奔跑姿势和直线跑的能力；中年级段着重解决腿部动作，提高奔跑位移速度；高年级段着重训练上下肢协调动作，继续提高奔跑位移速度。

不同课次的目标也要有区别，逐次提高和改进。

（二）快速跑的重点和难点重点是根据该项目动作技术结构分析来确定为：步频快、步幅大，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难以掌握和完成的关键点，快速奔跑时的身体正确姿势。

二、教学要求快速跑教学，由于受传统的教学观、课程观的束缚，教学内容单调、重复、枯燥，教学方法缺乏新意，学生处于被动接受的地位，因此，不管在教学内容的选择，还是教学方法和手段的更新等都要考虑学生的运动兴趣，以满足学生的不同需求，实现学生的主体地位，让学生在愉快的体验中获得知识和技能。

（一）激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识《体育与健康课程标准》指出：运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣。

只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，也才能使学生将体育活动作为生活中不可缺少的重要组成部分，并形成坚持体育锻炼的意识和能力，养成终身体育锻炼的习惯。

因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

不考虑学生身心发展特征和学习兴趣，强迫学生学习不感兴趣的运动技能，是不可能促进学生主动、积极地学习的，也不可能提高教学效果，如跑类的内容很多，应该选择对身心健康有好处，同时也有趣味性的运动技能，如“追逐跑游戏”、“快速列车”、“合作跑”、“接力跑”等，以适应学生的身心发展，激发学生学习跑的兴趣和积极性。

激发学生运动兴趣与学好运动技能并不矛盾的，学生有了运动兴趣才能主动积极地学习和练习，也才能更好地掌握运动技能。

不能将激发学生的运动兴趣理解成“放羊式”教学，更不能将体育课上成休闲课，更重要的是教师通过选择有意义的教学内容，多样化的教学方法和新颖的教学组织形式，使学生学习运动技能有趣、有效。

（二）重视运动技能教学，促进学生身心健康发展1．《体育与健康课程标准》强调“坚持健康第一”的指导思想，促进学生健康成长的课程基本理念，从未排斥运动技能或运动技术的教学。

课程标明确指出体育与健康课程以身体练习为主要手段，以体育与健康知识，技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。

水平三要求学生“初步掌握运动基本技术”，运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体，如果没有运动技能学习领域，其他身体、心理、社会适应的整体健康目标就无法实现。

由此可见，新课程不仅没有忽视或淡化运动技能的教学，相反更为突出技能是体育与健康课程的重要学习目标和内容，只是强调运动技能的内容要有所选择。

教师应面向全体学生，选择那些能激活学生学习兴趣的，有利于学生身心健康发展的运动技能作为课的主要内容。

2．运动技能的内容包括竞技性运动技能和非竞技性运动技能。

长期以来一直所强调的竞技性运动技能教学模式，新课程强调在教学中，不能照搬竞技运动的训练内容和方法，要注意根据学生的身心发展特征，对竞技运动项目进行改造即降低竞技运动项目的难度和强度、简化规则、场地器材的改造等，使这些竞技运动技能为学生的身心健康发展服务。

然而，我们在强调竞技运动技能的同时，不能忽视非竞技运动能力的教学。

事实上，这些非竞技性运动技能因其实用性和趣味性，深受广大学生的喜爱和欢迎，是重要的体育课程资源。

我们不能将以非竞技性运动技能作为主要内容的体育教学说成是没有运动技能的教学，看成是没有内容的活动课、游戏课。

相反，只要非竞技运动技能的教学有内容，教法新颖，正是体育教师发挥自己的创造力，充分开发课程资源的重要表现。

3．运动技能教学要考虑学生身心发展的需要，体育课堂教学让学生掌握运动技术技能的同时，要促进学生身体、心理、社会适应等方面的发展。

课标要求学生在掌握运动技能方面，不要过分追求运动技能的系统和完整，不要过分强调技术动作的细节，运动技能教学要“儿童化”、“游戏化”，运动技术的学习应与体育游戏结合进行，使学生在游戏活动中学习基本的运动技术，以培养学生的运动兴趣，如、抢占奔跑空间、接力跑、播种与收获等，以适应学生身心发展的特征，激发学生学习快速跑的兴趣和积极性，还要改变教学方法来激发和培养学生的学习兴趣，对每一次练习提出不同的要求。

如第一次提出不能犯规为胜，第二次加上谁跑得快，第三次再加上谁跑得最自然、协调等，不断地提出新的要求来吸引学生学习的积极性。

此外，教师要根据学生的兴趣爱好、体质状况、性格、运动技能等个体差异，运用多样化的教学组织形式，否则学生的兴趣很难维持。

如一堂课中从四列横队、教师讲解示范、分组练习、学生依次排队进行练习，这种单一、枯燥、整齐划一的组织形式，学生怎么会有愉悦的情绪，怎么会有学练的积极性，所以我们应该采用多样的教学组织形式，根据学生的需要和教学条件灵活调整，采用男、女分组、友情分组、按兴趣分组、随机分组、同质分组、异质分组等，可以让学生自行决定组织形式、练习内容、时间和负责人，也可以在教师指导下完成练习，可以调动学生学习的积极性和主动性。

4．新课程在重视运动技能教学的同时，强调对学生情感，态度、价值观的培养，《课程标准》提出运动技能学习要同过程与方法、情感态度和价值观联系起来，实现三者的和谐统一，为了挖掘课程的教育功能，体现素质教育的精神，促进学生全面发展。

《课程标准》划分五个学习领域也正是为了体现这一新的思想，需要指出的是，在教学中不能将三者割裂开来进行教学，情感态度和价值观应该是渗透到运动技能的教学中。