如何培养孩子积极的心理暗示完整ppt

第十七课-神奇的积极自我暗示
导语
同学们，有一种神奇的本领，叫作积 极自我暗示。经常给予自己积极的自 我暗示，有利于提高自己的信心和勇 气，能帮助我们发掘潜能。
学习任务
1 2
心灵私语 心语广角
3
心灵健美场【活动一二三】
4 5
心灵加油站
心海启航
左手氢气球，右手铅球
引导语：(“/”号表示适当的停顿)
深呼吸，/现在请将你的双手伸直放在胸前，尽 量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。 /请跟着我的话语在脑海中静静地想象，/在你 的左手和右手掌心各放一个体积相同的球，/你 的左手是氢气球，/你的右手是铅球。/左手的 氢气球在慢慢地膨胀，变得很轻、很轻……/右 手的铅球也在慢慢地膨胀，它变得越来越重， 越来越重，/你快要托不住它了。/好，你做得 很棒。/现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是 发生了变化？
心海启航
1. 积极自我暗示的原则 (1) 改变不是一次暗示就 能发生的，要坚持对自 己进行积极暗示。 (2) 始终要用现在时态， 而不是将来时态进行暗 示。 (3) 选择正向的、积极的 词语进行暗示。
(4) 创造出一种相信 的感觉。 (5) 一般来说，语句 越简短就越有效。 (6) 始终选择那些自 己感觉完全合适的 肯定。
积极诵读·关于积极自我暗示
我是一个积极进取的人；我是一个乐 观、开朗的人；我是一个内心平和的人； 我是一个勇敢的人；我是一个具有良好 心态的人；我是一个具有坚定信念的人； 我是一个具有人格魅力的人；我是一个 能合理安排时间的人；我是一个充满爱 心的人。
积极诵读·关于积极自我暗示
我是一个目标明确的人，我要一砖一瓦地 构建出自己成功的殿堂；我是一个成功自信的 人，我相信水滴石穿的道理；我是一个永葆青 春活力的人，我相信每失败一次就等于走向成 功一次；我是一个光明磊落的人，我相信这一 次的拒绝就是下一次的赞同；我是一个具有良 好记忆力的人，我相信今天的不幸往往预示着 明天的好运；我是一个追求成功卓越的人，我 相信只要生命不息就要坚持到底。

04
实际案例分析
案例一：情绪管理
总结词
情绪管理是小学生心理疏导的重 要内容，有助于培养孩子积极、
稳定的情绪状态。
详细描述
通过PPT展示情绪管理的定义、 情绪管理的意义、情绪管理的技 巧和方法等，引导小学生认识自 己的情绪，学会调节情绪，保持
乐观的心态。
案例分析
以一个小学生因为考试成绩不佳 而情绪低落为例，通过PPT展示 如何帮助孩子识别情绪、理解情 绪、调节情绪，让孩子学会积极
积极引导
总结词
正面激励，引导思考
详细描述
在心理疏导过程中，应采用积极的语言和方式，引导学生从正面角度看待问题， 激发他们的积极情绪和动力。同时，要引导学生自主思考，培养他们解决问题的 能力。
游戏化疏导
总结词
寓教于乐，轻松疏导
详细描述
将心理疏导与游戏相结合，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力、舒缓情绪。通过设计有趣的游戏环节，激发学 生的参与热情，让他们在游戏中学习和成长。同时，游戏化疏导也有助于培养学生的团队协作和沟通能力。
06
总结与展望
小学生心理疏导的成果
01
02
03
提升学生心理素质
通过心理疏导，帮助学生 建立积极心态，增强自信 心和应对挫折的能力。
促进家庭和谐
家长参与心理疏导过程， 加强亲子沟通，改善家庭 关系，营造和谐的家庭氛 围。
提高学校教育质量
心理疏导与学校教育相结 合，有助于提升学生的学 习动力和成绩。
面对挫折。
案例二：抗挫能力培养
总结词
案例分析
抗挫能力是小学生必备的心理素质， 有助于孩子在面对困难和挫折时保持 积极的心态。
以一个小学生参加运动会失败为例， 通过PPT展示如何帮助孩子分析失败 原因、寻找解决办法、培养抗挫能力 ，让孩子在挫折中成长。

活动二：欣赏小品“卖拐”
游戏总结 心理暗示的力量很强大，它可以让一个正常的人变成一个
瘸子。那么既然心理暗示的力量这么强大，我没在考试复 习或者完成某件事情的时候，怎么样让自己积极暗示自己 呢?
活动三：想一想，写一写。
1、分组讨论，说说积极暗示的方法和技巧 有哪些？
2、每组选一人记录，字体要大要粗。 3、每组选派一名代表上台分享交流。
(一)语言暗示
我是最棒的！ 我一定可以！ 我努力，我成功！ 仔细审题，认真检查！
全班齐读
(一)语言暗示
积极肯定 简洁有力 不断重复
小山羊的故事
(二)肢体暗示
心理学告诉我们，人的肢体是可以改变你的心态 的，当你昂首挺胸加快步伐的时候，你就会觉得 整个人都有精神了
请挺直腰板，用最饱满的热情全班齐读
1、每个同学的肩上必须背同样的包袱，包袱里都装 着100个小石块。
2、谁若能保持微笑每跑100米，就允许裁判从谁的 包袱里取出了一个小石块，谁若愁眉苦脸每跑100米， 裁判就得往谁的包袱里放入一个小石块。
给自己一个笑脸
活动三：想一想，写一写
各组派代表依次上台分享交流
活动三：想一想，写一写
活动总结： 集体的力量很强大，看看我们其他同学给我们分享的这些
方法我有没有用过，可不可以借给我用用，这里面有各种 各样的方法，但适合你们的才是最好的
（一）语言暗示
总结：
我们再来想一想平时在考试之前。很多同学都会告诉自己， 不要紧张，不要紧张、不要紧张。当你告诉自己不要紧张、 不要紧张、不要紧张的时候，你可能会更紧张，你是在消 极的暗示自己紧张，这就是我们说的语言暗示的第一点。
(一)语言暗示（想象考场情景）
积极肯定
假如你现在在考场，你遇到了难题，你心跳急剧加速， 有点手忙搅乱，你如何应用积极自我暗示，请你写下三句积 极暗示语。

积极的 心态
积极的 结果
学会积极的心理暗示
1、重复暗示
设计一个鼓励自己的常用语
“烦人”
－－－消极沮丧
“没问题” “真有意思”
－－－乐观积极 －－－豁达宽容
2、正面表达
在给定的卡片上写三句话：
我无法 …Hale Waihona Puke …(做到、完成、实现...)
我一定要… …
把“我不行”、“我不会”、“我不能” 改为“我行”、“我会”、“我能”
少用否定句，多用肯定句
1、我不可以紧张 1、我不能再懒惰了
2、我很放松 2、我一定要努力学习
3、正面想象
五、小结
我立刻行动！
谢谢！
——致独一无二的你！
学会积极的心理暗示
一、暗示效应
人或周围环境以 言语 或 非言语 的方 式，用含蓄的、间接地方法诱导、影响个 体的心理，个体无意识的接受了这种信息， 从而做出相应的心理或行为的一种心理现 象。
广告
销售
身心 状态
二、暗示的力量
罗森塔尔效应 死囚实验
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应
这些学生为什么会成功?
权威心理学 家的暗示
积极的暗示
走向成功
老师的暗示
积极向上、 信心勇敢、 加倍努力
我智商很高, 我非常优秀
积极的心态
死囚实验
死囚实验
死囚实验
死囚实验
那他为什么会死呢？
答案是“自己的血正在流淌，自己正在
死去”的心理暗示致他于死地。
三、暗示的类别
消极的 暗示
消极的 心态
消极的 结果
积极的 暗示

死囚犯的故事
国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血 液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间 里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手 臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听 到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己 的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止 了跳动。
学会积极的 自我暗示
这是什么心 理现象？
这是怎么回事呢？
暗示
用含蓄、间接的方式，对自己 和别人的心理和行为产生影响的过 程。
荣誉班的故事
物理学家钱致榕教授，年少时是个调皮捣蛋的问题 少年。在他读中学时，校方宣布要成立一个荣誉班， 荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试， 方可进入。后来钱致榕教授成为该班的一，家长、学 校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感 自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取 得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授 特地从美国回来看望当年的校长，感谢他的慧眼识英 雄。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是 我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。
Hale Waihona Puke 我是优秀的； 我一定会成功的； 我能克服眼前的困难！
完了； 我失血过多了； 我一定活不成了！
心理暗示的分类
积极……积极的结果 消极……消极的结果
我的消极标签
我无法实现…… 我无法完成…… 我无法做到……
我的个性名片
姓名： 我的优点：
我们可以运用哪些具体 方法进行积极的自我暗示？
给自己一个笑脸
大笑
微笑
生气
害怕
得意
悲伤
做一个鼓励自己的动作
没 问 题
太棒了！
写一句鼓励自己的话，经常 进行自我激励，经常做积极的 自我暗示！

2、不知不觉我怎么长得这么胖，成了班 里的小胖墩了。我讨厌胖胖的自己。
3、双休日， 我总是爱玩 电脑游戏， 有时候知道 这样是不对 的，可就是 控制不了， 真让人头疼。
4、马上 要考试了， 我感觉肯 定考不好， 好紧张， 怎么办？
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1、妈妈经常念叨我学习，常对我说： “快学习，那个谁考试总是前几名， 你呢？”，我再也不想学习了。
心理王国
魔法盒
1
内化
归属感
性格 爱
正能量
逻辑推理
格式塔
心理暗示 尊重
反射 理解
语言
注意力
潜意识
记忆
思维
安全感
2
画龙点睛 一马当先 杯弓蛇影 春意盎然 望梅止渴 画饼充饥
3
4
………
5
消极心理暗示 积极心理暗示
6
积极树
7
群策群力
1、妈妈经常念叨我学习，常对我说： “快学习，那个谁考试总是前几名，你 呢？”，我再也不想学习了。
驾驭心灵， 笑迎明天！
谢谢大家
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9
2、不知不觉我怎么长得这么胖，成 了班里的小胖墩了，心里好难过呀！ 我讨厌胖胖的自己！
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3、双休日，我总是爱玩电脑游戏，有时 候知道这样是不对的，可就是控制不了， 我该怎么办呀？
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4、马上要考试了，我感觉我肯定考 不好，好紧张，怎么办？
12
魔法盒
13
制作个性名片
—亮出自己的优点来
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•
亲爱的朋友： 谢谢你的来信安慰我， 我现在很平安也很庆幸。 因为： 第一贼偷去的是 我的东西，而没伤害我 的生命；第二贼只偷去 我部分东西而不是全部， 第三最值得庆幸的是做 贼的是他而不是我。
不要对自己说一些负面的词语
笨死了! 累死了!
当你不快乐、不自信的时候，首先深呼吸一口气，然后 在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面 一分钟，并在心中默念三遍
为什么随机挑选的学生都能那么厉害？
教授的暗示-----我智商超常很优秀
积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 积极的心态-----走向成功
你相信自己是什么样的人， 你就会成为什么样的人
半杯水思维
你首先看到的是 什么？想到的是 什么？
半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、做快乐、自信的自己，就要多想想自己已 经拥有的幸福。
让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词
我微笑、乐观、自信、坚强; 我轻松、积极、不卑、不亢; 我健康、豁达、心胸宽广; 我将百折不挠，去实现理想; 我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!
设计你的积极自我暗示语。 --Fra bibliotek说给自己的话大家齐读
• 当你有了天才的感觉，你就会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。
•
从前，有一位老妇人，他有两个 儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以 染布为生。于是老妇人天天担忧：晴 天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为 二儿子不能染布担忧。后来，一位智 者告诉她：“如果你换一种心态，你 就能彻底消除你的忧虑，晴天你应该 为你二儿子能多染布而高兴，雨天你 可以为大儿子能多卖伞而高兴。”于 是，这位老妇人每天非常快乐，生活 过得越来越轻松。

家长如何对孩子进行心理健 康教育
XX小学
20XX.XX.XX
前言
● 家长是孩子的第一任老师，是孩子日常生活中的监督者和陪伴者。家长在 家庭教育中充当的角色、采用的方法和策略，对孩子的心理健康具有重要 影响源自一、家长要关注孩子心理健康问题
一、家长要关注孩子心理健康问题
●心理健康教育是根据孩子的身心发展特点和规律进行心理干预的 方式和手段，其目的是培养孩子良好的心理素质，发展孩子健全 的人格，从而促进孩子全面发展。心理健康状况是衡量孩子健康 情况的重要指标，也是孩子身心健康发展的基本条件。以下2种 孩子心理健康问题需引起家长重视
● 4.学会适当“沉默”
● 随着孩子不断成长，其逆反心理会不断增强，尤其到了6~7周岁，孩子具备了一定的自 我意识，家长的过度关注和订正会被孩子认为是一种“唠叨”，家长无休止的“说教” 会成为孩子的“负担”，激发孩子的反抗情绪，家长“指东”，孩子“往西”，这样不 但会影响孩子的心理健康，还容易影响亲子感情。因此，家长需要学会适当“沉默”， 给孩子留出“反思”的空间，从而提高家庭教育的效果，促进孩子心理健康发展
三、家长对孩子进行心理健康教育的策略
三、家长对孩子进行心理健康教育的策略
● 1.关注孩子心理情绪
● 家长不仅要给孩子创造良好的生活条件，提供良好的生活环境，让孩子衣 食无忧，还要密切关注孩子情绪方面的变化，根据孩子的实际情况调整教 育方法，让孩子消除负面情绪，在健康、自信中成长
● 2.做孩子的倾听者
● （3)投机取巧
● 家长在对孩子进行教育时，过多的指责和批评会让孩子感觉自己获得的是一种有条件的 关爱，使得孩子通过某些行为刻意地取悦家长，希望以此获得家长无条件的关爱。但是， 当孩子发现无法通过自己的行动消除家长对自己的批评后，就会想方设法采用投机取巧 的方式来达成自己的心愿，比如自吹自擂、说谎等，久而久之便形成不健康的人格

• 多用眼睛耳朵，少用嘴，学会倾听 • 学会正确表扬孩子 • 避免和其他孩子进行比较
民主、平等是前提， 同感、共情是技巧！
否 定 孩 子 的 感 受
和 孩 子 同 感 共 情
多用眼睛耳朵，少用嘴，学会倾听
• 了解孩子内心真实的想法。 • 帮助孩子宣泄不良的情绪。
霍桑效应 做孩子忠实的听众！
学会正确表扬孩子
1.列出焦虑的事件，按照焦虑的等级排序 （1）考试前几天 （2）去学校看考场（3）去考试的路上 （4）进入考场（5）老师发卷子
2.在放松训练的基础上，想象焦虑的事件。从低焦虑事件 想象到高焦虑事件。在想象焦虑事件平静后，接着想更高焦虑 的事情。
四.优秀家长的教育智慧
1.准确定位父母的角色 2.正确与孩子沟通交流 3.努力让孩子充满自信 4.重视培养孩子的习惯
二.认识情绪
1.什么是情绪 2.三种情绪状态 3.什么是情绪管理 3.青少年常见的情绪问题
1.什么是情绪
• 牛津英语字典的解释：心灵感觉或感情的激动或骚动，泛
指任何激越或兴奋的心理状态。
• 心理学解释：是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物
的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。
情绪的种类
• 四种基本情绪：快乐、愤怒、悲哀、恐惧 • 八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受
狂喜、狂怒、警惕、憎恨
情绪的种类
• 消极情绪：恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、 报复、痴迷
• 积极情绪：希望、信心、同情、乐观、忠诚、 爱心、性爱
2.三种情绪状态
情绪类型 持续时间 表现特点
强度
心境 激情 应激
较长 较短 瞬间
一.认识压力
1.什么是压力 2.压力影响行为的规律 3.青少年的压力源有哪些