麻辣兔子肉的简单做法

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麻辣兔子肉的简单做法

关于《 麻辣兔子肉的简单做法 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

四川人是最爱吃辣椒的,即四川菜一派,普遍的就会有麻辣兔子肉,做出去的食材美味可口,甜味十足,是經典的四川菜之一。很多人都效仿其作法,但要把握到此菜的精粹,也要掌握作法,麻辣兔子肉的作法就十分关键,而且也要也解兔肉的特性,做的情况下才会掌握到熟度,如今我们就来掌握其作法,考虑大伙儿学习培训的冲动。

麻辣兔子肉的作法一

原材料:

兔腿

调料:

辣椒干、生抽酱油、白砂糖、鸡精粉、花椒、香莱、小葱、芝麻、盐

作法:

1 兔腿去骨滚刀块,辣椒干切条去籽、香莱切末预留。

2 兔子肉入开水中3-5分鐘汆透,捞起来。

3 锅置火上油烧开,放进葱段、花椒、干辣椒炒香。

4 倒进兔子肉,加生抽酱油煸炒匀称。

5 倒进适当冷水,煮5-10分钟,捞起来控干水份(撇掉花椒、辣椒干段)。

6 将兔子肉匀称裹上一层木薯淀粉。

7 入6-7成热锅中中炸至橙黄色捞起来控干油预留。

8 另备一份炸好的花椒、朝天椒(去掉油辣子)。

9 锅置火上少量油进行爆香葱段、放入兔子肉,添加生抽酱油、鸡精粉、1/2勺白砂糖,快速煸炒。

10 再倒进花椒、朝天椒段煸炒,熄火撒进白芝麻、香莱末就可以。

麻辣兔子肉的作法二

原材料:

净兔子肉350克,小辣椒80克,韭菜苔10克,麻椒1克,生抽20克,醋5克,芡粉30克,鸡精2克,香色拉油5克,动物油1Kg。

作法:

1)将兔子肉清理干净,人开水锅中稍烫,取下控干水份,切割成方块丁盛人碗中,加食盐、米酒、生抽、芡粉调均匀;小辣椒去蒂及籽,清洗,切割成小片状;韭菜苔切割成段。

2)将锅上灶火放动物油,烧至七成热下兔子肉丁滑散,炸至橙黄色捞起来沥油。原炒菜锅留油(50克),烧至五成热放入小辣椒、麻椒末爆锅,再放兔子肉丁、生抽、醋、韭菜苔、鸡精、盐煸炒,用水淀粉勾芡,起锅摆盘,浇上少量香色拉油就可以。

兔子肉是高蛋白食物、低热量、低胆固醇食品,其蛋白质含量超出生猪肉、牛羊肉、牛肉及大龙虾;人体脂肪也远远地小于这种肉类食品。其磷酸氢钙成分也很高,占氮基酸总产量的9.6%,而且带有丰富多彩的B族维生素和多种多样营养元素。兔子肉较大的特性之一是胆固醇成分小于全部肉类食品。每100克兔子肉含蛋白21.2克、人体脂肪0.4克、糖0.2克、发热量372千焦、钙16mg、磷175mg、铁2.0mg。兔子肉还带有丰富多彩的大豆卵磷脂。大豆卵磷脂是组成神经组织和大脑神经新陈代谢的关键物质,大豆卵磷脂中的胆碱又有改进人的大脑的记忆能力及避免 脑作用衰落的特性,是少年儿童、青少年儿童人的大脑和别的人体器官生长发育不能缺乏的物质;对高血压病人而言,大豆卵磷脂有抑止血小板汇集,避免 血栓形成的功效。

麻辣兔子肉的作法是许多的,大伙儿学了作法后,对兔子肉的营养成分也是有一定掌握,可是很多人对兔子肉有封建迷信的叫法,孕妇不能吃兔子肉,吃完兔子肉会造成兔唇宝宝,实际上这类叫法不是对的,吃兔子肉对宝宝病症是没有关系的,反倒兔子肉有营养成分高,多吃对胎宝宝的生长发育有益处,孕妇能够适度的多吃兔子肉。