经典 补气养血小偏方

补血补气药材配方大全补血补气是中医养生理念中的重要组成部分，旨在通过食疗和草药来增强人体的气血，提高机体的抗病能力和整体健康水平。

以下是一些常见的补血补气药材配方，供参考使用。

1. 当归黄芪汤：当归具有补血调经的功效，黄芪则能补气固表。

将当归10克、黄芪20克，加水煎煮，去渣取汁，每日服用。

2. 党参红枣茶：党参能补中益气，红枣则有养血安神的作用。

取党参10克、红枣5枚，加水煮沸后，小火炖煮30分钟，代茶饮用。

3. 枸杞桂圆汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目的功效，桂圆则能补心脾、养血安神。

将枸杞15克、桂圆10克，加水煎煮，每日服用。

4. 熟地黄炖鸡：熟地黄能滋阴补血，鸡肉则富含蛋白质，有助于气血生成。

取熟地黄15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

5. 白芍山药粥：白芍能养血柔肝，山药则能补脾益肺。

将白芍10克、山药30克，与适量大米一同煮粥，每日食用。

6. 阿胶炖鸡蛋：阿胶是补血止血的佳品，鸡蛋则富含营养。

取阿胶10克、鸡蛋1个，将阿胶烊化后加入打散的鸡蛋，蒸熟食用。

7. 何首乌炖排骨：何首乌能补肝肾、益精血，排骨则富含钙质。

将何首乌15克、排骨200克，加入适量水，炖煮至排骨熟透，食用。

8. 龙眼肉粥：龙眼肉能补心脾、养血安神。

取龙眼肉15克、大米50克，煮粥食用。

9. 山药枸杞炖牛肉：山药能补脾益肺，枸杞滋阴补肾，牛肉则富含蛋白质。

将山药30克、枸杞15克、牛肉200克，加入适量水，炖煮至牛肉熟透，食用。

10. 黄精炖鸡：黄精能补中益气、滋阴润燥。

取黄精15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

以上配方应在医师指导下使用，尤其是对于有特殊体质或慢性疾病的人群，更应谨慎选择。

此外，补血补气是一个长期的过程，需要持之以恒，结合健康的生活方式和饮食习惯，才能取得最佳效果。

补气补血的十大补汤1. 黄耆鸡汤配料：•黄耆：30克•鸡肉：250克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鸡肉洗净切块，黄耆洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入鸡肉、黄耆和姜片。

3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。

4.加入适量盐调味，即可食用。

2. 人参鲫鱼汤配料：•人参：10克•鲫鱼：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.鲫鱼去鳞去内脏，撒上适量盐腌制15分钟后洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入人参、鲫鱼和姜片。

3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。

4.加入适量盐调味，即可食用。

3. 红枣莲子汤配料：•红枣：15颗•莲子：50克•冰糖：适量做法：1.红枣洗净去核，莲子洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入红枣、莲子和冰糖。

3.大火煮沸后，改小火炖煮30分钟。

4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。

4. 当归牛腩汤配料：•当归：10克•牛腩：300克•姜片：5片•盐：适量做法：1.牛腩切块后焯水去腥，洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入牛腩、当归和姜片。

3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。

4.加入适量盐调味，即可食用。

5. 黑豆杜仲汤配料：•黑豆：50克•杜仲：15克•姜片：5片•盐：适量做法：1.黑豆洗净，杜仲洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入黑豆、杜仲和姜片。

3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。

4.加入适量盐调味，即可食用。

6. 百合银耳汤配料：•百合：15克•银耳：15克•冰糖：适量做法：1.百合泡发后洗净，银耳泡发洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入百合、银耳和冰糖。

3.大火煮沸后，改小火炖煮40分钟。

4.加入适量水，再炖20分钟，即可食用。

7. 党参猪骨汤配料：•党参：10克•猪骨：500克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪骨洗净焯水，党参洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入猪骨、党参和姜片。

3.大火煮沸后，改小火炖煮2个小时。

4.加入适量盐调味，即可食用。

8. 枸杞猪肝汤配料：•枸杞：10克•猪肝：150克•姜片：5片•盐：适量做法：1.猪肝洗净切片，枸杞洗净备用。

古代经典气血食疗方
古代经典气血食疗方是中医药中的重要组成部分，它通过调理饮食，以达到调节气血平衡的作用。

下面列举了十个古代经典气血食疗方，供大家参考。

1. 黄芪炖鸡：将黄芪、鸡肉、枸杞子一同炖煮，可补中益气、养血安神。

2. 当归红枣糯米粥：将当归、红枣、糯米一同煮成粥，可补血养气、调理气血不足的人。

3. 枸杞炖猪心：将枸杞子、猪心一同炖煮，可养血安神、补肾益气。

4. 红枣炖瘦肉：将红枣、瘦肉一同炖煮，可补血益气、调理气血不足。

5. 红糖姜水：将红糖、姜片煮成水，可补血养气、暖胃除寒。

6. 大枣炖鸭蛋：将大枣、鸭蛋一同炖煮，可益气养血、滋阴润燥。

7. 人参炖乌鸡：将人参、乌鸡一同炖煮，可补气养血、强身健体。

8. 红枣炖银耳：将红枣、银耳一同炖煮，可滋阴养血、润肺止咳。

9. 当归炖羊肉：将当归、羊肉一同炖煮，可补血益气、暖胃养肝。

10. 黑豆红枣糯米粥：将黑豆、红枣、糯米一同煮成粥，可补肾养
血、益气健脾。

以上是十个古代经典气血食疗方，每个方子都有其特定的药食搭配，能够通过调理饮食来改善气血不足的症状。

在使用这些食疗方时，需要根据自身的体质和症状选择合适的方子，并在医生的指导下进行食疗。

同时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡，以达到更好的效果。

女性补气血的8个偏方中医认为脾和黄色是相对的，脾虚的人，皮肤会偏黄，这种黄是毫无光泽的黄，也是亚健康状态的标志。

女人气血虚怎么调理呢，中医上，脾是可以用食物化生为气血的，血足气色自然好，所以通过食补加中药是可以让女人重返好颜值的。

坚持内服中药调理，可以调节体质，调和气血。

因为引起每个人气血不和的原因不同，建议找中医师辨体质后，在医生的指导下有针对性地用药。

女性补气血的8个偏方1、补气脾虚气血不足，大脑就会缺氧，人就总是累、困、乏，久而久之自然影响到身体的修复，憔悴是自然的事。

“气为血之帅”，气可以率领血运行到身体的各个部位，提供营养。

气血不足、气血不通，会导致脸部不够“营养”，破坏脸部皮肤微环境。

气虚者需补气，补气的药物有人参、黄芪、党参等;气虚的食疗(1)气虚①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

②补益膳食：山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。

③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。

忌烟酒。

(2)血虚①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

②补益膳食：当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。

③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。

血虚者需补血、养血、生血，补血的药物有当归、阿胶、熟地、桑葚子等;气滞者需通气，通气的食物有山楂、玫瑰花等;血淤者需活血，活血的食物有藕节等。

2、祛湿气血不足、气血不通的形成有很多原因，比如体内湿气重，湿气会阻塞气血运行的通道，就好像一个人在沼泽里走路，会影响面部的气血运行。

湿气会导致脾虚，脾虚又会加重湿气;恶性循环，阻碍气血运行。

3、戒掉冷饮现代人好喝冷饮、穿短衫、吹空调等导致虚寒体质，体内有寒，会凝滞气血的运行。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢血虚要养血 7款补血偏方
导语：铁是预防和改善贫血所必不可少的成分，如果和维生素C一起摄入就能更容易被人体吸收。

西红柿中含有大量的维生素C，能够提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。

血虚要养血 7款补血偏方
在中医方面，治疗血虚即是要养血。

血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。

而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。

此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以，还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。

根据补血的以上原则，小编为大家搜罗了以下的小偏方：
偏方一：
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女性补气血的8个偏方女性补气血的8个偏方，补气养血滋阴养颜1、桂圆母鸡汤功效：桂圆母鸡汤就是民间最常用的补气滋阴方，尤其适合于痊愈初期、手术后以及产后疲惫的女性。

食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖作法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放进锅中，重新加入足量清水。

温火煎2个小时即可。

2、山药红枣粥功效：山药滋阴补上，红枣滋阴，所以山药红枣粥气血双迁调、滋阴润肺。

材料：薏米与粳米按4:3的比例混合，山药、荸荠、红枣适量作法：把洗脸整洁的粳米和薏米用冷水煮沸3小时，然后捞起晒干水分;再把山药、荸荠去皮，乌成小丁或者击碎;把米下锅搅拌，煎至开花时重新加入红枣;要到薏米软烂时放入山药和荸荠，再煎15分钟即可。

3、当归黄芪乌鸡汤功效：山药补气生血，黄芪益气，乌鸡也就是普遍认为的对女性滋阴滋阴的不好食材，所以这道山药黄芪乌鸡汤能够气血双迁调，对于提升月经量太少、气血严重不足、面色苍白都存有较好的效果。

食材：约300g乌鸡肉，搭配15g当归和20g黄芪作法：乌鸡肉切块，然后所有食材下锅，搅拌然后文火蒸熟，调味即可食用。

4、当归红枣鸡蛋汤功效：山药对女性血虚存有较好的化疗效果，红枣益气补血、健脾和胃，所以这道山药红枣鸡蛋汤特别适合脾虚、气血赚、产后疲惫的女性食用。

材料：2个鸡蛋，10颗红枣，10g当归作法：山药红枣煮沸十分钟，然后与鸡蛋一起放入锅中，提拌匀;煮沸后再用小火煎2-3分钟，捞起鸡蛋，去壳，再放出马中稳步煎半小时即可，可以按个人偏好提少量红糖食用。

5、花生红枣汤功效：花生就是短在地里的坚果，又存有长生果的美称，能够抗衰老，除了止痛输血的功效。

花生红枣汤益气养血，特别适合血虚的人群食用。

食材：红枣，花生，红糖作法：作法非常简单，拎皮花生和红枣一起炖40分钟，然后重新加入红糖，稍煎一会儿即可食用。

6、双红补血汤功效：双红滋阴汤滋阴养颜，女性朋友可以长期食用。

食材：红薯(也可以用南瓜代替)，红枣，红糖作法：锅中搅拌，把所有食材放进，煎至红薯(南瓜)煮熟，然后提红糖调味即可。

中医如何补血推荐八款补血惊人的食疗中医补血是指通过食疗的方式，选择适当的食材来调理身体，提高血液中的血红蛋白含量，增强补血效果。

下面是八款中医推荐的补血食疗方案：1.当归鸡汤：将当归20克和鸡肉适量一起炖煮，熬成汤。

当归具有活血补血的功效，搭配鸡肉可以提供高品质的动物蛋白质，增加血液的营养含量。

2.黑豆红枣粥：取黑豆30克、红枣10枚，加入大米适量一起煮成粥。

黑豆富含铁质和蛋白质，红枣则能促进血液循环，两者结合具有良好的补血效果。

3.银耳枸杞汤：将银耳20克泡软，加入枸杞适量炖煮，再加入适量的蜂蜜调味。

银耳具有滋阴补肺的功效，枸杞则具有补血作用，二者结合可以调节免疫系统功能，促进血液健康。

4.乌鸡脚猪蹄汤：将乌鸡脚适量和猪蹄适量一起炖煮，可加入适量的姜片和料酒。

乌鸡脚和猪蹄富含胶原蛋白，能够增加血液的胶原蛋白含量，提高血液的粘稠度，促进血液流动。

5.红枣山药糯米粥：取红枣15枚、山药适量和糯米适量一起煮成粥。

红枣能够促进血液循环，山药则有益肾气，糯米含有较多的蛋白质和维生素B族，能够为血液提供养分。

6.紫菜猪心汤：将紫菜10克和猪心一只一起炖煮成汤。

紫菜富含铁和碘，可以增加血液中的血红蛋白含量，猪心则富含动物蛋白质和铁质，可以提高补血效果。

7.菠菜蒜拌花生仁：将菠菜适量焯水后切碎，加入适量的蒜末和花生仁拌匀即可。

菠菜富含叶绿素和蛋白质，能够提供钙、铁、维生素等补血养分，蒜和花生仁则有活血效果，可以帮助提高血液的营养含量。

8.鸽蛋淮山糯米粥：取鸽子蛋3个，淮山适量和糯米适量一起煮成粥。

鸽子蛋富含蛋白质和不饱和脂肪酸，淮山具有益气养血的功效，糯米则可提供能量和膳食纤维，促进补血效果。

补血气汤料药材配方大全
补血气是中医养生中常见的概念，旨在通过食疗来增强人体的气血，改善体质，提高抵抗力。

以下是一些常见的补血气汤料药材配方，供您参考。

1. 当归黄芪汤：当归15克，黄芪30克，红枣10枚，枸杞10克。

适合气血两虚，面色苍白，疲乏无力者。

2. 四物汤：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。

此方为补血调经的经典方，适合女性补血养颜。

3. 八宝粥：红豆、黑豆、花生、核桃、红枣、桂圆、枸杞、山药各适量。

此粥具有补血益气，健脾养胃的功效。

4. 红枣枸杞茶：红枣5枚，枸杞10克，用开水冲泡，代茶饮用。

适合日常保健，补血养颜。

5. 黑枣桂圆汤：黑枣10枚，桂圆肉10克，加水适量，煮沸后小火炖煮1小时。

适合贫血、失眠、心悸者。

6. 人参鸡汤：人参10克，母鸡1只，生姜3片，红枣5枚。

适合气血不足，体虚乏力者。

7. 阿胶炖瘦肉：阿胶15克，瘦猪肉100克，加水适量，炖煮至肉烂汤浓。

适合血虚引起的面色苍白、头晕目眩。

8. 五红汤：红枸杞、红枣、红花生、红豆、红糖各适量，加水煮沸后小火炖煮。

适合补血养颜，增强体质。

9. 银耳红枣汤：银耳15克，红枣10枚，冰糖适量，加水炖煮。

适合
肺燥咳嗽，皮肤干燥者。

10. 黄芪当归炖排骨：黄芪30克，当归15克，排骨500克，生姜3片。

适合气血不足，体质虚弱者。

以上配方可根据个人体质和喜好适量调整，建议在中医师的指导下使用。

同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是补血气的重要途径。

补养气血药材配方大全补养气血是中医养生的重要理念之一，气血充足是身体健康的基础。

以下是一些常用的补养气血的药材配方，这些配方可以根据个人体质和需要进行适当调整。

1. 四物汤：这是最经典的补养气血的配方，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成。

具有补血调经，活血化瘀的功效。

2. 八珍汤：在四物汤的基础上加入党参、白术、茯苓、炙甘草四味药材，具有补气养血，健脾和胃的作用。

3. 十全大补汤：在八珍汤的基础上再加入肉桂、黄芪，具有温阳补气，养血生津的功效。

4. 当归补血汤：由当归、黄芪、红枣、龙眼肉等组成，适用于气血两虚，面色苍白，疲乏无力等症状。

5. 阿胶红枣汤：阿胶与红枣搭配，具有滋阴补血，润燥止血的功效，适合血虚引起的各种症状。

6. 黄芪枸杞茶：黄芪和枸杞都是补气的佳品，泡水饮用可以增强体质，提高免疫力。

7. 人参养荣汤：以人参为主药，辅以其他补气养血的药材，如白术、茯苓等，适合气血两虚，身体虚弱的人群。

8. 桂枝汤：桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣组成，适用于气血不足引起的手脚冰凉，畏寒等症状。

9. 养心汤：由酸枣仁、远志、茯苓、甘草等组成，具有养心安神，补血益气的功效。

10. 归脾汤：由党参、白术、茯苓、甘草、当归、黄芪等组成，适用于脾虚引起的食欲不振，腹胀等症状。

11. 玉屏风散：由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表，预防感冒的功效。

12. 六君子汤：由党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏组成，具有健脾和胃，行气化湿的功效。

在使用这些药材配方时，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。

每个人的体质不同，药材的配比和用量也需要个性化调整。

同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是补养气血的重要方面。

补气养血的中药膳食制作方法补气养血是中医理论中的一种重要调理方法，对于改善人体气血不足、提高免疫力和促进健康具有积极的作用。

中药膳食作为一种中医保健方法，可以通过食物与中药的搭配，起到补气养血的作用。

本文将为您介绍几种补气养血的中药膳食制作方法，供您参考。

一、当归红枣莲子糖水材料：当归15克，红枣10枚，莲子50克，冰糖适量。

制作方法：1. 先将当归洗净，切成小段备用。

2. 将红枣去核，莲子洗净，备用。

3. 取一个煲汤的锅，加入适量的水，放入当归、红枣、莲子和适量的冰糖。

4. 开火煮沸后，调小火炖煮30分钟至水变为浓稠状。

5. 最后可以根据个人口味再加入适量的冰糖调味即可。

二、黄芪鸡蛋汤材料：黄芪15克，鸡蛋2个，姜片适量，盐适量。

制作方法：1. 黄芪洗净备用，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

2. 煮一锅水，加入少量盐和姜片，水开后将黄芪放入锅中，煮15分钟左右让黄芪的味道充分溶入汤中。

3. 将鸡蛋液慢慢地倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋均匀地分散在汤中。

4. 继续用小火煮5分钟，最后加入适量盐进行调味即可。

三、党参鲫鱼汤材料：党参15克，鲫鱼1条，姜片适量，盐适量，料酒适量。

制作方法：1. 党参洗净备用，鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净后切成块，姜片备用。

2. 煮一锅水，加入适量盐和料酒，放入姜片和党参，水开后将鲫鱼块放入锅中。

3. 用中小火煮煮熟鲫鱼，一般需要20分钟左右。

4. 煮好后，加入适量盐进行调味即可。

四、熟地桂圆枸杞粥材料：熟地15克，桂圆肉20克，枸杞适量，粳米适量，冰糖适量。

制作方法：1. 熟地洗净，桂圆肉、枸杞浸泡备用。

2. 粳米淘洗干净，放入电饭锅中，加入适量的水。

3. 加入熟地、桂圆肉和枸杞，按下煮粥的功能键开始煮粥。

4. 待粥煮好后，加入适量的冰糖进行调味即可。

以上就是几种补气养血的中药膳食制作方法。

通过合理的食疗，可以帮助我们改善身体状况，增强体质。

但是请注意，这些方法仅供参考，如果您有特殊疾病或需要进行长期调理，请务必咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全和有效性。

补气血的汤导言：随着现代生活压力的增加，很多人都感到精力不济，气血不足的情况愈发普遍。

气血不足不仅会导致人体机能下降，还会引发各种健康问题。

因此，如何补充和调理气血成为了许多人关注的焦点。

而补气血的汤成为一种受欢迎的补益方式。

本文将为大家介绍几种补气血的汤方，并解释其功效与食用方法，以期帮助大家更好地维持身体健康。

一、枸杞红枣煮鸡蛋汤这是一道简单易制作的汤方，配料包括枸杞、红枣和鸡蛋。

枸杞和红枣在传统中医中都是很常见的补气血食材，富含维生素和矿物质。

而鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素，对于提高免疫力和增强体力有着显著作用。

制作方法：1. 准备好适量的枸杞、红枣和鸡蛋。

2. 先将鸡蛋煮熟备用。

3. 锅中加入足够的清水，放入枸杞和红枣，再把煮好的鸡蛋放入一起。

4. 开小火煮沸，保持煮10-15分钟，以便使枸杞和红枣充分溶解出来。

5. 完成后关火，等汤稍微冷却后可食用。

功效：这款汤方具有滋补气血、改善贫血、提高免疫力的功效。

食用方法：每周食用3-4次，每次适量即可。

搭配稳定的餐饮结构，可以提高身体的营养摄入均衡，增加体力。

二、当归茶当归是一种常见的中药材，历代以来一直被视为最具补血作用的药物之一。

常饮当归茶可起到滋补气血、调理女性月经不调等作用。

制作方法：1. 准备适量的当归和红糖。

2. 锅中加入足够的清水，将当归放入锅中。

3. 中小火煮15-20分钟，待水转红后，加入红糖，再稍微煮一会儿即可。

4. 捞出当归渣，留下红色糖水食用。

功效：当归茶具有滋补气血、调理经血不调、缓解痛经等功效。

食用方法：每周饮用2-3次，每次适量即可。

女性在经期来临前后饮用，可以缓解痛经症状。

三、传统补血汤传统补血汤是一种结合了多种食材的汤方，能够全面滋补气血，适用于气血两虚的人群。

制作方法：1. 准备黑豆、山药、红枣、枸杞、桂圆肉和红糖。

2. 将适量的黑豆提前泡泡水，山药和红枣洗净备用。

3. 锅中加入足够的清水，将黑豆放入开水中焯水，去除浮沫后捞出。

女性补气血的8个偏方3篇偏方一：太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。

水煎服，每周服1剂。

这个药方能补气补血。

主要用于消瘦、肤色暗沉、情绪低落。

偏方二：黑大豆100g，猪油适量。

黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。

每次1匙，开水冲服，每日2次。

它可以生长皮肤，改善肤色，增加力量，使人肥胖和健康。

据《画册》记载，长期服务会使人感到沉重。

偏方三：童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。

将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。

佐餐，饮露食肉。

民间食谱4：松仁50克，蜂蜜25克，核桃仁50克。

将松仁和核桃仁捣碎，与蜂蜜充分混合，加热煮沸，然后熄火，等待冷装瓶备用。

本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。

偏方五：枣10~15粒，粳米100克。

加水煮粥。

本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。

民间食谱6：100克粳米和半磅鲜牛奶。

先用粳米煮粥。

当粥要煮时，加入牛奶煮成粥。

本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。

民间食谱7：取一只重约3公斤的母鸡和100克粳米。

清洗母鸡，油炸，然后取汁。

用同样的粳米在鸡汤里煮粥。

先用大火煮，然后用小火煮，直到粥变稠。

偏方八：牛肉1kg，食盐适量，黄酒250ml。

将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。

此方能补脾胃，补气补血，适用于虚弱、瘦弱、少吃、虚弱、疲劳的人。

补气血方法1气血不足表现：1.面色苍白，皮肤晦暗。

2.头晕和疲劳。

3.皮肤干燥，易脱发，指甲开裂。

4.心悸和胸闷。

5.手和脚感到麻木和寒冷。

4款经典的中药补气血秘方，值得收藏！气血不足是比较普遍的现象，很多女性都会有气血不足的问题。

一些妈妈生产过程中失血过多导致产后气血不足，一些妈妈平时就存在气血不足。

气血不足会导致妈妈脸色暗黄、皮肤粗糙、肥胖、乳汁不足，大便秘结、月经不调、乳腺疾病等。

当妈妈们出现气血不足的症状时一定要及时调理气血。

秘方二：四物汤，妇科第一方，中医补血、养血的经典方子在《太平惠民和剂局方》里面，还有个经典的方子，叫四物汤。

四物汤是补血的基础方，是由熟地、当归、白芍药、川芎四味药组成。

这个方子最早见于晚唐的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。

以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。

四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。

本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。

配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。

综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。

这个方子，后世又称呼它是补血的“祖方”，因为后世的很多养血的方子，都是在这个方子的基础上加味而成的。

很多时候，人们会气血两虚（因为气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损），那么，此时该怎么办呢？此时，人们把这两个方子加起来，叫“八珍汤”。

秘方三：八珍汤，补气血两虚这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的，这个方子是气血双补的，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需要滋补气血的时候，中医医生经常会开出此方的。

秘方四：十全大补汤：温补气血、扶助正气在八珍汤的基础上加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，现在的中成药，叫十全大补丸。

这个方子，也是《太平惠民和剂局方》里面收录的，用来治疗：“男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。

补气养血滋阴的中药方有什么血液是人体中至关重要的物质之一，它在维持生命活动的过程中起着至关重要的作用。

血液中含有丰富的氧气和营养物质，它们通过血液循环系统输送到身体各个组织和器官，维持它们的正常运行。

然而，由于现代生活压力大、饮食不均衡和环境污染等原因，很多人常常出现气血不足和阴虚的情况。

中药作为一种传统的中医治疗方法，具有补气养血滋阴的疗效，为改善这种情况提供了有效的解决办法。

下面介绍几种常见的中药方，可以辅助补气养血滋阴。

1. 当归补血汤配方：当归10克，熟地黄10克，川芎10克，白芍10克，红枣10克煎服，每日1剂，连续服用1周。

2. 八珍益气丸配方：人参20克，黄芪20克，白术20克，茯苓20克，山药20克，党参20克，炙甘草10克，枸杞子20克。

研磨成细末，制成丸剂，每次服用10粒，每日2次，坚持服用1个月。

3. 五味补血汤配方：当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克，茯苓10克，枸杞子10克，红枣10克，水煎服用。

每日1剂，连续服用2周。

4. 玉女煎配方：羊肩肉30克，当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克，红枣10克，生姜3片。

将材料一同加水煎煮，去渣后分两次服用，每日1剂，连续服用2周。

5. 四物汤配方：当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎10克。

水煎服用，每日1剂，连续服用1周。

6. 枸杞补血汤配方：枸杞子15克，鸭血15克，赤小豆15克，熟地黄10克，红枣10克。

水煎服用，每日1剂，连续服用10天。

7. 黄芪煲猪脚汤配方：黄芪15克，猪脚1只。

将黄芪和猪脚一同煲煮，加入适量水，煮至软烂，取汤食用。

每日1次，连续服用1周。

这些中药方具有补气养血和滋阴的功效，可以辅助改善气血不足和阴虚的情况。

然而，每个人的体质不同，使用中药前最好咨询专业的中医师，以确保用药的安全性和有效性。

此外，注意饮食的均衡和合理搭配，保持良好的作息和心态也是重要的，这些因素能够进一步提高中药疗效。

气血双补的食疗方子气血双补是指同时补充气和血的营养素，常见于一些贫血、虚弱、疲劳等症状的调理。

以下是一些气血双补的食疗方子：1.红枣山药粥：将红枣、山药、糯米一同煮成粥，红枣补血，山药补气，糯米具有补脾益气的作用，一起煮成粥可以同时补充气和血。

2.红枣花生糊：将红枣、花生、红糖一同煮成糊状，红枣补血，花生补气，红糖具有益气生津的功效，一起煮成糊可以同时补充气和血。

3.黑枸杞炖鸡腿：将黑枸杞、鸡腿、姜片、料酒一同炖煮，黑枸杞补血，鸡肉补气，姜片具有温胃散寒的作用，料酒可去腥增香，一起炖煮可以同时补充气和血。

4.红糖姜汤：将红糖、姜片、枸杞一同煮成汤，红糖补气生津，姜片温胃散寒，枸杞补肾益精，一起煮成汤可以同时补充气和血。

5.紫菜蛋花汤：将紫菜、鸡蛋一同煮成汤，紫菜含有丰富的铁质，有助于补血，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充气血。

以上是一些气血双补的食疗方子，但需要注意的是，不同的人有不同的体质和症状，食疗方子的选择和用量应根据个人情况而定。

若有身体不适，应及时就医。

气血双补的食疗方子气血双补是指同时补充气和血的营养素，常见于一些贫血、虚弱、疲劳等症状的调理。

以下是一些气血双补的食疗方子：红枣山药粥：将红枣、山药、糯米一同煮成粥，红枣补血，山药补气，糯米具有补脾益气的作用，一起煮成粥可以同时补充气和血。

红枣花生糊：将红枣、花生、红糖一同煮成糊状，红枣补血，花生补气，红糖具有益气生津的功效，一起煮成糊可以同时补充气和血。

黑枸杞炖鸡腿：将黑枸杞、鸡腿、姜片、料酒一同炖煮，黑枸杞补血，鸡肉补气，姜片具有温胃散寒的作用，料酒可去腥增香，一起炖煮可以同时补充气和血。

红糖姜汤：将红糖、姜片、枸杞一同煮成汤，红糖补气生津，姜片温胃散寒，枸杞补肾益精，一起煮成汤可以同时补充气和血。

紫菜蛋花汤：将紫菜、鸡蛋一同煮成汤，紫菜含有丰富的铁质，有助于补血，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充气血。

以上是一些气血双补的食疗方子，但需要注意的是，不同的人有不同的体质和症状，食疗方子的选择和用量应根据个人情况而定。

中药土方补血养颜的草药配方随着现代生活的快节奏与高压力，许多人都面临着养颜护肤以及调理身体健康的难题。

而中药土方，作为传统中医药的瑰宝，被广泛用于补血养颜的领域。

下面介绍几种常见的中药土方补血养颜的草药配方，供参考使用。

一、当归养颜汤材料：- 当归15克- 黄芪15克- 白芍15克- 丹皮10克- 赤芍10克- 红枣5枚- 生姜3片制作方法：1. 将所有草药材料洗净，用清水浸泡30分钟。

2. 将草药材料连同浸泡液倒入锅中，加入适量清水。

3. 放入红枣和生姜，用大火煮沸，然后转小火炖煮30分钟。

4. 冷却后，倒入杯中，去掉渣滓，即可饮用。

二、补血养颜茶材料：- 黄精15克- 红枣10枚- 枸杞10克- 密云黄芪10克- 当归15克- 玫瑰花瓣适量制作方法：1. 将所有草药材料洗净备用。

2. 锅中加入适量清水，将草药材料倒入。

3. 用中小火慢慢煮沸，保持10分钟。

4. 加入玫瑰花瓣，继续煮沸5分钟。

5. 过滤出茶汤，倒入杯中即可饮用。

三、养颜补血粥材料：- 黑米100克- 红枣10枚- 黄芪15克- 当归15克- 枸杞10克制作方法：1. 黑米洗净泡水，浸泡2小时。

2. 红枣、黄芪、当归、枸杞洗净备用。

3. 将黑米、红枣、黄芪、当归、枸杞放入锅中，加入适量水。

4. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮30分钟。

5. 粥煮熟后，熄火静置片刻，即可食用。

四、补血养颜面膜材料：- 马齿苋适量- 当归适量- 红枣适量- 面粉适量制作方法：1. 将马齿苋、当归和红枣煮熟，捣成泥状。

2. 将面粉加入泥状物，调和均匀，形成面膜糊。

3. 将面膜敷于清洁的面部皮肤上，待干后用温水洗净。

通过以上四种中药土方补血养颜的草药配方，我们可以简单实用地调理自身的身体健康和养颜护肤需求。

然而，每个人的体质不同，还是建议在使用前咨询专业中医师或药师的指导，以确保草药的安全和有效性。

在饮用中药土方或使用面膜等外部护理时，也应注意个人过敏反应，如有不适，请立即停止使用。

补血补气炖汤养生食谱大全1. 红枣枸杞炖鸡汤：材料：鸡腿肉250克，红枣10颗，枸杞15克，姜片适量，盐适量。

做法：将鸡腿肉切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

准备一个炖盅，将鸡腿肉、红枣、枸杞和姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮30分钟。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

2. 黑豆莲子炖鲤鱼汤：材料：鲤鱼1条，黑豆50克，莲子30克，生姜片适量，盐适量。

做法：将鲤鱼去鳞、去内脏，洗净切块。

将黑豆、莲子、姜片和鲤鱼放入炖盅中。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮40分钟。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

3. 红枣山药炖排骨汤：材料：猪排骨300克，红枣10颗，山药150克，生姜片适量，盐适量。

做法：将猪排骨切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

山药去皮，切成滚刀块。

准备一个炖盅，将猪排骨、红枣、山药和生姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮1小时。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

4. 枸杞银耳炖木瓜汤：材料：木瓜1个，银耳15克，枸杞10克，冰糖适量。

做法：将木瓜去皮去籽，切成块。

将银耳泡软，撕成小朵。

准备一个炖盅，将木瓜、银耳和枸杞放入。

加入适量的清水，加入适量的冰糖调味。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮30分钟。

取出炖盅即可食用。

5. 冬虫夏草炖鸽汤：材料：冬虫夏草10克，鸽肉300克，姜片适量，盐适量。

做法：将冬虫夏草泡软备用。

鸽肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

准备一个炖盅，将鸽肉、冬虫夏草和姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮1小时。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

这些炖汤都是补血补气的养生食谱，根据个人口味可适量调整调料的用量。