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三分钟即兴演讲技巧和方法【导语】演讲是人们在社会交往活动中发表见解,提出主张,抒发情感,以到达说服人、感染人、教育人、鼓励人的目的的活动。
以下是xx分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以到达安定神绪，单独幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张病症。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止以下话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏〞。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。
(2)引用式。
(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
如何说好第一句话开场白说好开场白初次见面的第一句话，是留给对方的第一印象。
说好说坏，关系重大。
说第一句话的原则是：亲热、贴心、消除陌生感。
常见的有这么三种方法：(1)、攀认式。
如：初次见面，同对方说：“我同你姐姐是同学。
”“我是你父亲的同事。
”等等，短短一句话，就缩短了与陌生人之间的距离。
其实，任何两个人，只要彼此留意，就不难发现双方有着这样或那样的“亲”、“友”关系。
(2)、敬慕式。
对人尊重、敬慕会引起对方的好感，对初次见面者表示敬重、仰慕，这是热情有礼的表现。
用这种方式必须注意：要掌握分寸，恰到好处，不能乱吹捧，不要说“久闻大名，如雷贯耳”一类的过头话。
表示敬慕的内容应因人、因时、因地而异，应恰到好处，让听者感到自然。
(3)、问候式：“您好”是向对方问候致意的常用语，如能因对象、时间的不同而使用不同的问候语，效果则更好。
对德高望重的长者，宜说“您老人家好”，以示敬意;对年龄跟自己相仿者，称“老╳(姓)，你好”，显得亲切。
对方是医生、教师，说“李医生、您好”、“王老师，您好”，有尊重意味。
节日期间，说“节日好”、“新年好”，给人以祝贺节日之感;早晨说“您早”、“早上好”则比“您好”更得体。
寻找共同感兴趣的话题说好第一句话，仅仅是良好的开端。
要谈得有味，谈得投机，谈得其乐融融，双方就必须确立共同感兴趣的话题。
有人认为，素味平生，初次见面，何来共同感兴趣的话题？这就要在讲话时仔细观察对方，从他的兴趣、爱好、个性特点，到他的水平和心情处境入手，初次见面要做到一点，就要洞幽烛微，由细微处见品性。
生活在同一时代，同一国土，只要善于寻找，何愁没有共同语言?一位小学教师和一名泥瓦匠，两者似乎没有相同之处。
但是，如果这个泥瓦匠是一位小学生的家长，那么，两者可以就如何教育孩子各抒己见，交流看法;如果这个小学教师正要盖房或修房，那么，两者可以就如何购买建筑材料、选择修造方案沟通信息、切磋探讨。
只要双方留意试探，就不难发现彼此有对某一问题的相同观点、某一方面共同的兴趣爱好、某一类大家共同关心的事情。
信的开头问候语引导语：问候语能够拉近人与人之间的距离词语定义问候语,又叫见面语、招呼语,它短小简单,是人们生活中最常用的重要交际口语。
下面是为大家精心整理的关于写信的开头问候语大全，欢迎阅读！信的开头问候语(精选) 1、敬扣金安。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
敬：恭敬，尊敬;扣：以头扣地，旧时最敬重的礼节;金：比喻尊贵，贵重，这里是指对方的身体;安：平安。
意思是恭敬地向您瞌头交祝您身体平安。
2、谨祝荣寿。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
谨：恭敬，郑重：荣：高，长。
意思是恭敬地祝愿您健康长寿。
3、恭请示安。
写给长辈书信结尾的问安语。
恭;恭敬，恭顺;请：敬词;示：给人去信的敬称。
意思是恭敬地写信与您并祝您平安。
4、敬请福安。
写给父母书信结尾的问安语。
请：敬词，无实在意义;福：幸福，祝福。
意思是恭敬地祝你们幸福安康。
5、谨祝康安。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
康：健康;安：平安。
意思是恭敬地祝您健康平安。
6、顺扣崇祺。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
顺：恭顺;叩：以头扣地;崇：高;祺：吉祥。
意思是恭顺地向您瞌头交祝您吉祥如意。
7、恭请福安。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
福：幸福;绥(suí)：安好。
意思是恭敬地祝愿您幸福安好。
8、恭请褆安。
写给长辈书信结尾的问安语。
褆(tí)：福。
意思是恭敬地祝您幸福平安。
9、恭请颐安。
写给长辈书信结尾的问安语。
颐(yí)：保养。
意思是恭敬地祝您好好保养平安幸福。
10、虔请崇安。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
虔：虔诚;崇：高。
意思是虔诚地祝福您幸福平安。
11、敬请钧安。
这是写给长辈书信结尾的问安语。
钧(j ūn)：旧时一种敬辞，用于下级对上级，钧，是古代重量单位，这里引申为贵重。
意思是恭敬地祝您平安幸福。
12、肃叩堂安。
写给长辈书信结尾的问安语。
肃：拜;堂：堂上。
本指尊长居住的地方。
《古诗为焦仲卿妻作》：“堂上启阿母。
”此指父母所居的正房，从而便因此指代父母。
万能开场白的话术公式万能开场白的话术公式是指无论什么场合，都可以使用的适用于大多数人的开场白，一般由三部分组成：问候语、自我介绍和引导话题。
开场白的作用是打破冷场、引起注意、建立好感和联系。
而一个成功的开场白应该是简短、有趣、有针对性和符合场合氛围的。
下面是万能开场白的具体话术公式和解释。
1. 问候语问候语是开场白的第一句话，也是建立好感和联系的关键。
准确选择问候语需要注意以下几点：1）了解聚会或活动的气氛，选择适当的问候语。
2）尽量使用个人化问候语，如称呼对方姓名或直接称呼，这样会给人留下良好印象。
3）具体而热情地问候或表达兴奋感情，这能让人感受到你的热情和真诚。
常用的问候语如下：1）你好，我是X。
2）大家好，我是X，这里是我的第一次出现，很高兴能在这里认识大家。
3）大家好，我是X，欢迎加入这个活动。
2. 自我介绍接下来要介绍自己，让大家了解你的身份、职业和经验等相关信息。
自我介绍需要在简单明了的基础上，强调自己的优点和特长，让人对你产生好感和兴趣。
常用的自我介绍模板如下：1）我是X，从事X行业X年，曾在X公司担任X职位，并且获得了X成就。
2）我是X，非常擅长X方面的工作，目前是X公司的X职位。
3）我是X，热爱X行业，拥有X种专业技能，希望能够在这里遇到我未来的合作伙伴和朋友。
3. 引导话题最后一步是引导话题。
引导话题是通过一些话题或问题来吸引大家的注意力，并鼓励他们参与到交流中来。
它可以使人们产生共鸣，并满足好奇心，建立互动和联系。
常用的引导话题模板如下：1）现在的XX行业发展趋势是什么，大家有什么看法？2）最近有没有看到什么比较有趣的事情，分享一下？3）我们可以先互相认识一下，然后你们可以说说自己对这次活动的期望？一个成功的开场白是以问候语开始，然后介绍自己，并引导话题。
它可以帮助你与他人建立联系，并使你在会议、讲座、社交场合中更能融入和表现出色。
经典寒暄语1、走过季节的美丽，感谢上苍让我遇见你；品味生活的甘苦，庆幸缘分让我读懂你；茫茫人海红尘中，笑看一份想念给未来。
我的朋友，祝福你天天快乐，岁岁平安。
2、祝福是你的左右手，每天牵着你往前走：给你的婚姻戴上幸福花，甜甜蜜蜜；给你的事业戴上迎春花，蒸蒸日上；给你的友谊戴上太阳花，随处生存。
祝你天天开心，时时快乐。
3、一声问候，洗去你生活的烦恼；一声问候，洗去你工作的疲惫；一声问候，洗去你人生的孤单；一声问候，洗去你岁月的心酸。
世界问候日，给你的心里添点暖。
4、有一个镜头叫聚首，有一段感情叫朋友，有一种无奈叫分手，有一份牵挂叫永久。
来也匆匆，去也匆匆，彼此忙碌不得空，关心问候在心中。
愿朋友事事顺心，天天都有好心情！5、有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。
压力无处不在，激情燃烧新时代！今天您减压了吗？6、有白云的陪伴，天空不再单调。
有花儿的点缀，春天不再寂寞，有硕果的丰收，秋天不再凄凉。
有你在身边的日子，我的冬季不再寒冷。
7、一支粉笔，写下的是真理；两眼目光，流动的是爱意；三尺讲台，留下你迷人的身影；四季交替，汗水流淌在你的笔尖里。
毕业之际，愿老师续写人生美丽！8、雨，似细细的线，可以串联关怀的珍珠；风，似涓涓的河，可以莹润思念的情怀；信，似袅袅的香，可以温暖牵挂的思绪。
轻轻的风携着淡淡的雨，将那暖暖的信息送达你的心门，愿你的生活如阳光般灿烂。
9、在时光穿梭的日子里，忙碌的总是身影；在奋力拼搏的前程里，疲惫的总是身躯；在深深回忆里，难忘的总是朋友。
朋友，天冷了，多保重身体，愿你幸福安康，快乐自在！10、幸福是啥？长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。
熊猫：能拍上一张彩照。
螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。
我：是在寒冷的冬季给你发去问候！11、幸福是什么？长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。
熊猫：能拍上一张彩照。
螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。
开场白开场白的格式及(精选6篇)现如今，我们经常都会使用到开场白，独具匠心的开场白，才能给人留下深刻的印象。
那么，大家知道开场白要怎么写吗？问学必有师，讲习必有友，如下是敬业的小编征途帮家人们收集整理的6篇开场白的相关范文，希望对大家有所帮助。
个人开场白介绍篇一男：尊敬的各位首长、各位来宾女：女士们、先生们：合：大家晚上好！男：在这激情飞扬的盛夏之夜，我们相聚在号称北国漓江、洛河三峡的双龙湾，静听山风轻唱，笑看河水徜徉，共度今晚美好时光！女：现在我们所在的位置是充满乡居情怀的鱼台山庄，这里青山叠翠，碧水流波，星月同辉，光耀山河，流光溢彩的霓虹灯闪烁着迷人的光彩，彷佛正在热情的欢迎着各位尊贵的客人们！男：孔子曰：“有朋自远方来不亦乐乎”，因为各位尊贵客人的`到来，双龙湾的夜空更加星光灿烂，情浓夜色美，欢歌游人醉，让我们在xx岸边燃一堆篝火，揽一方月色，共叙深厚情谊，畅想美好明天！女：一杯清茶迎宾朋，一首欢歌传心声，一堆篝火浓浓意，一片至诚映月明，热情的xx人民希望你陶醉，更希望你留下昂扬婉转的歌声和轻盈曼妙的舞姿，在这千百年流淌不息的xx岸边度过一个愉快的夜晚！男：现在我宣布，迎宾篝火晚会正式开始。
欢迎仪式主持词开场白串词篇二女：尊敬的各位领导、老师男：亲爱的同学们：合：大家好！女：九月的微风是吹动心扉的歌声男：九月的细雨是季节萌动的激情女：蓝天白云碧空如洗男：心潮澎湃豪情满怀女：新学期，新的空白，承载新的梦想男：新学期，新的起跑，开拓新的未来女：让我们一起怀揣理想奔赴幸福喜迎我校开学典礼暨迎接新老师欢迎大会！女：首先，请允许我向大家介绍出席本次大会的领导，他们是：女：让我们用热烈的掌声对他们表示崇高的敬意！男：尊敬的老师，亲爱的同学们，今年的开学典礼不同寻常，我们在喜迎开学典礼到来的同时，也迎来了学校___名新老师的到来。
近几年来，学校不断加大投入改善办学条件，越来越多才学兼备的老师加入我们学校女：在这个硕果累累的季节里，让我们用热烈的掌声、欢呼声以及鞭炮轰鸣声作为我们新学期的礼炮吧！男：我宣布：开学典礼暨迎接新老师欢迎大会！合：现在开始！(鼓掌、礼炮)你肯定也遇到过这种情况！微信上加了一个陌生人，却不知道一句话说什么好……发个表情？说句“你好”？然后呢。
早上打招呼开场白100句1.早安，新的一天开始了。
2.早啊，美好的一天！3.早上好，祝你心情愉快。
4.早晨好，今天又是元气满满的一天！5.早上好，昨晚睡得怎么样？6.早啊，今天会有什么好事发生呢？7.早上好，想要一杯咖啡吗？8.早晨好呀，今天会有什么惊喜？9.早安，希望你充满活力地迎接今天！10.早上好，记得吃早餐哦！11.早上好，今天的计划都准备好了吗？12.早晨好，愿你有一个美好的一天！13.早晨好，先工作还是先喝咖啡？14.早上好，心情好吗？15.早安，一天的开始就是迈出第一步。
16.早上好，今天会是怎样的一天呢？17.早上好，亲爱的，今天我会陪在你身边。
18.早晨好，新的一天带给你的是希望。
19.早晨好，你知道今天是星期几吗？20.早安，今天一定会是个好日子！21.早上好，早起的鸟儿有虫吃！22.早晨好，开始你美好的一天吧！23.早安，日出而作，健康和欢乐将会随之而来。
24.早上好，愿你天天开心！25.早晨好，希望你今天会更优秀！26.早安，微笑迎接新的一天吧！27.早上好，早起的虫儿被鸟吃。
28.早安，每一个早晨都是一个新的开始。
29.早上好，心情愉快又阳光灿烂！30.早晨好，你起床了吗？31.早上好，昨天的烦恼就让它随风远去吧！32.早晨好，每一个早晨都是一个新的开始。
33.早安，早晨的微风中带来新的希望。
34.早上好，愿你今天的一切都顺利如意。
35.早晨好，每一天都值得期待！36.早晨好，早起的鸟儿有第一条Worm！37.早上好，愿你的一天像阳光一样明亮！38.早安，今天你有什么打算呢？39.早上好，今天会是个美好的一天！40.早晨好，好好起床吧，阳光正等着你！41.早安，起床后的第一杯咖啡美味吗？42.早上好，今天会是个收获满满的一天！43.早晨好，愿每一个清晨都为你带来好运。
44.早安，用微笑去迎接每一个新的一天！45.早上好，心情愉悦第一步，一切都会顺利！46.早晨好，谁把时间偷走了？又是早晨！47.早上好，谁说早起的鸟儿有虫吃？48.早安，日出而作，晚上罚站！49.早上好，一天之际在于晨，愿你有美好的一天！50.早上好，新的一天，新的希望，加油！51.早晨好，美好的一天就要开始了！52.早安，祝你开心快乐！53.早上好，让昨天的烦恼留在昨天吧！54.早晨好，亲爱的，新的一天，我永远在你身边！55.早安，希望一天美好的开始也是一天美好的结束！56.早上好，希望你今天会比昨天更好！57.早晨好，开心的一天从清晨开始！58.早安，每一个清晨都充满期待和惊喜！59.早上好，今天的阳光格外明媚。
最新问候演讲开场白最新问候演讲开场白（精选篇1）各位老师、同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《让问候成为一种习惯》。
问候是什么？问候是最基本的礼仪，可以是一个温暖的微笑，可以是一句朗声的问好，也可以是一个善意的目光。
虽然只是一句简单的问好，却能给我们带来一种非常真实的幸福感呢。
春天，当我们漫步在盛开的花丛间，问候是那美丽的蝴蝶；夏天夜晚，微风徐来，问候就像夜空的星星，一闪一闪地向我们眨眼；秋天，当我们徜徉在金色的麦田，问候是那满满的收获；冬天，漫步在寒风瑟瑟的校园，问候让你我更加温暖。
问候很简单，就是遇见师长、同伴时说句：“您好！”轻轻的一声问候像春风的抚摸，像冬日的温暖。
微笑很简单，就是眉角下弯，嘴角上翘。
当你经常面带微笑，主动问候别人，你收到的问候也会特别多。
当你播下了文明礼仪的种子，这颗种子就在大家的温暖中慢慢长大，礼貌的鲜花便会越开越多，越开越美丽。
一声轻轻的问候，一丝淡淡的微笑，就是一朵文明礼仪的花朵，可以使我们苍梧的校园更加充满爱与温暖，可以将快乐带给整个世界。
让问候成为一种习惯，让问候化为一丝温暖。
亲爱的老师、同学们，让我们从现在开始：在校园中，给路过的老师和同学一个问候；回到家中，给家人一句问候；拨通电话，给朋友一句问候……无论是一声你好，一个真诚的微笑，还是一句简单的招呼，都会让对方感到温暖，体会真情，分享快乐。
最新问候演讲开场白（精选篇2）敬爱的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是“让温暖的问候成为生活的习惯”。
1973年11月21日，为促进埃及和以色列之间的和平，澳大利亚的米切尔与姆可马克自费印刷了大量有关问候的宣传材料并寄给世界各国政府首脑及世界知名人士，使他们明白了设立世界问候日的重要意义，因此第一个世界问候日诞生了。
43年过去了，“世界问候日”的宗旨也逐渐发展成为以促进人类相亲相爱为主题。
现在已有146个国家响应“世界问候日”，倡导大家问候他人，关爱他人。
2024年演讲的三段式结构大家好，我是超级赋能王张胜萍，今天，我们来讲这个高效的表达自我影响他人演讲技巧的第4课，主要是讲演讲的结构。
我们讲一个演讲，其实它的好坏，它的表达，它的影响力是有不同的层次的，那第一个最基本的要求，第____个层次就是要求你把话说清楚，你要表达的东西清楚的有结构化的表达出来，这是一个最基本的要求。
但是这个要求之上呢，我们讲演讲、演讲就说只要对面有人的话，他会看，他会听，他不是说看一个文字稿，对吧?所以对这个演讲者讲的技巧和演的技巧有要求，所以第____个层面就是我们讲，就是你讲话的这个声音，语音语调的技巧，为什么有些人讲同样的内容，能把听众都讲睡着了，但有些人你会觉得他这个声音的起伏变化啊，停顿啊，让大家听了就觉得特别的兴奋，这就是我们之后要讲的语音语调技巧。
第三个就是我们上一堂其实提过就是大家在接受各种信息的时候，其实你视觉是第____位的，所以你看到的东西是最影响你的记忆的。
所以你演讲的时候除了讲之外还要演，你整个人的状态，你的肢体语言，你的这种移动啊，控场啊，等等这是我们讲的第三个层面，就是这种气场要讲出来。
然后最后一个层面就是你演讲，最终的目的是要影响他人，对吧?所以你这个内容和这个演讲一定要做得非常有影响力。
影响力，是一门技巧，它有很多种方法去提升你的影响力，这个之后我们也会讲，所以这是演讲的____个层次。
今天我们来讲第一个层次就是演讲的结构，演讲的结构里我主要讲两点啊，第一点，就是我们要讲一个整个思路的转变，从一个非线性的表达变成一个线性的表达，以后我会解释。
第二点我们会讲一个特别有效，但是特别简单的一个演讲结构，就是说之后在你所有的表达里你都可以尝试用这个方法。
而这是我常用的一个方法，一会大家就有感受了。
那我先来讲第一点啊，就是什么叫非线性的表达变成线性的表达?我给大家举个例子，比方说现在啊，本来呢，今天下午3:00有个会，但是这个会呢，就开不了了，你要去跟领导说一声，那为什么开不了了?就有很多的原因啊!那正常来讲没有经过这种表达训练的这种职场小白他们可能会怎么样呢?他会去见了领导然后就开始说，他说:这个小王啊，他给我来电话了，他说今天下午3:00的会他参加不了了。
聊天开场白聊天开场白在现在社会，很多情况下我们都需要用到开场白，开场白应该达到明确您的意图，使目标愿意和您交流，允许您提出问题的目的。
那，怎么才能写好开场白呢？以下是小编帮大家整理的聊天开场白，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
聊天开场白1搭讪一词并不仅仅限于陌生人，也可以是熟人。
近些年兴起的街头搭讪学则专指在街头或各类场所主动结识异性。
在80年代，ChrisKleinke和他的同事们研究了100多种搭讪方式在包括酒吧，超市，酒店，洗衣店和沙滩等不同场景下的效果。
他们把搭讪方式分为三大类：1、单刀直入式，诚实的说出自己的想法和目的（比如说，“我有点害羞，但我还是想认识你”）；2、今天天气哈哈哈式，掩藏目的，故作它言（例如，“你对着品牌有什么看法？”）；3、卖萌耍贱式，貌似是幽默，但通常看起来有点贱（例如，“妹子你有葡萄干么？没有？那你有约会么？”）。
无论男女都同意，耍贱的方式都是最差的开场白。
女性跟喜欢婉约的今天天气哈哈哈式，并且比男性更厌恶耍贱的，而男性多数更喜欢直白的开场白。
这种情况在所有场景都得到反复的验证。
这是为什么呢？性格成见在此扮演了一个十分重要的角色。
我们无法直接的了解他人的性格特点，于是我们依靠他们的行为举止来判断。
一份研究报告表明，人们普遍认为婉约的方式比耍贱的方式看上去更聪明和性感。
另一份研究表明，女人们认为那些搭讪时表现的傻乎乎的男性更加成熟，自信和幽默，同时又觉得他们不够可靠和智慧。
女性对耍贱式搭讪的厌恶非常合理：一份调查显示，那些想要发展一段长期稳定关系的都倾向于使用诚实直接的搭讪方式，而那些只想玩玩的多数会采用不是那么真诚的方式来搭讪。
另外，我发现，如果是女在寻找一段露水情，那么事情就完全不同了：一份基于在校大学生的调查指出，女性如果想和他们心仪的男性来段露水，无论什么开场白都不会影响成功率。
个体差异也是影响搭讪感受的重要因素，那些外向、奔放的人比那些安稳老实的更能接受幽默和带黄段子的搭讪方式。
