仪态礼仪-

仪态礼仪基本要求仪态礼仪是指人们在社交场合中以合适、得体的姿态和态度表现自己的礼仪规范。

它是人们品德修养和社交素养的重要体现，对于保持良好的人际关系和形象塑造都具有重要意义。

以下是仪态礼仪的基本要求。

首先，端庄得体是仪态礼仪的基本要求之一、人们在社交场合中应该保持自己的仪表举止得体，避免过于随意或粗鲁的行为。

言谈举止应该符合社交场合的氛围和要求，不要过分张扬或夸张。

其次，谦虚谨慎是仪态礼仪的重要要求之一、人们应该保持谦虚的态度，不自命不凡或自负自大。

在与他人交往时应当谨慎行事，避免过于冲动或冒失。

对于他人的意见和评价应持开放的态度，虚心接受并且进行适当的反思。

再次，尊重他人是仪态礼仪的基本原则之一、人们应该尊重他人的权利和诉求，不侵犯他人的人身或财产安全。

在与他人相处时应当注意言辞和行为的尺度，避免冒犯或伤害他人。

同时，也应尊重他人的意见和想法，不妄加批评或指责。

仪态礼仪还要求人们保持良好的服装仪表。

人们应该根据不同场合的要求选择适宜的服装，避免穿着不搭或过于暴露的衣物。

服饰的整洁和干净是基本要求，不应出现脏乱差的情况。

此外，个人卫生的保持也是仪态礼仪的重点之一另外，仪态礼仪要求人们保持良好的面部表情和肢体语言。

人们在与他人交往时应保持微笑，展现友善和亲和的态度。

面部表情应符合自己的内心感受，予人以真诚和亲切的印象。

肢体语言应稳重得体，不应过于张扬或急躁。

总之，仪态礼仪要求人们在社交场合中保持端庄得体、谦虚谨慎、尊重他人、保持良好的服装仪表、面部表情和肢体语言，并且关心他人、尊重他人的权利和诉求。

遵守这些基本要求有助于人们在社交场合中建立良好的人际关系，树立良好的个人形象。

仪态礼仪的种类和标准介绍
【示例范文仅供参考】
---------------------------------------------------------------------- 仪态礼仪是指在社交场合中表现出的端庄、得体的态度和行为规范。

以下是一些仪态礼仪的种类和标准：
1、姿势仪态：保持准确的身体姿势，如站姿、坐姿、走姿、鞠躬等。

2、目光交流礼仪：在交流时注视对方的眼睛，保持适当的眼神接触。

3、手势礼仪：保持发音时双手放于正常位置，手势要自然、得体。

4、谈吐礼仪：需要注意发音准确、语言流畅、用词恰当、声音适中等。

5、衣着礼仪：在穿着上需符合场合、身份和及时的要求，色彩组合要搭配得当。

6、礼品赠送礼仪：尊重受赠者的文化和喜好，礼品的选择、环境
的营造和礼品包装需得当。

7、餐桌礼仪：使用餐具规范、吃饭不要发出大声噪音、避免吃得紧张或不安静等。

8、社交礼仪：对他人表现出礼貌、尊重和关注。

以上是一些常见的仪态礼仪种类和标准，这些礼仪标准在不同场合和文化背景中可能有所不同，但都有着同样的目的，即展现出人的高尚素质和良好形象。

了解这些礼仪标准，有助于人们在社交场合中更加自信和得体。

1.仪表规范①日常着装必须整洁、大方和得体。

②因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。

③参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。

2.仪容规范①容貌修饰自然端庄，不过于张扬。

②面部保持洁净，头发梳理整齐。

③男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。

④神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。

⑤常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。

3.仪态规范①站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。

②坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。

③走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。

4.言语规范①用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。

②热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。

③不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。

④目视交谈对方，适时点头、应答。

⑤说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。

⑥会议、接待等场合宜讲普通话。

5.办公规范①以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。

②遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。

③未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。

④上班时间不做与工作无关的事务。

6.电话规范①电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。

②要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。

③接起电话，清晰地说“您好，这里是xxxx”。

④接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。

⑤接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。

⑥通话完毕，礼貌道别，轻放电话(备注：地位高者或患者主叫者先挂)。

7.介绍规范①主动向顾客介绍在场人员;优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。

②先介绍姓名，再加尊称，然后准确介绍职务，如，王××先生，总经理。

三、仪态礼仪◆仪态礼仪要求（一）微笑：1.微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。

真正甜美而非职业化的微笑是发自内心的、自然大方的、真实亲切的。

2.要与对方保持正视的微笑；3.眼睛要正视对方，也要坦然接受对方的目光；4.微笑应贯穿礼仪行为的整个过程。

（二）目光：1.在与人谈话时，大部分时间应看着对方；2.正确的目光是自然地注视对方眉骨与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯着对方；3.道别或握手时，应该注视着对方的眼睛。

（三）站姿：1.标准站姿——抬头、挺胸、含颚、夹肩、收腹、提臀，双臂自然下垂；2.男士：双脚分开，比肩略窄；双手交叉，放于腹前或体后；3.女士：双脚并拢，脚尖呈V字或丁字状，双手交叉放于腹前。

（四）坐姿：1.基本坐姿——入座要轻，坐在椅子的1/3——2/3之间；2.后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男士可略分开），头平正，挺胸、夹肩、立腰；3.如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿往回收。

（五）行姿：1.女士：抬头、挺胸、收紧腹部，手轻轻放在两边，自然摆动，步伐轻盈，不拖泥带水，身体有向上拉长的感觉；2.男士：抬头、挺胸，步伐稳重，摆臂自然，充满自信。

（六）蹲姿：1.一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚掌着地，臀部向下；2.男士应注意弯膝。

（七）手势：是谈话必要的辅助手段。

1.手势的幅度和频率不要过大过多，要特别注意手势的规范和手势的含义；2.在示意方向或人物时，应用手掌，切不可用手指；3.在示意他人过来时，应用手掌，且掌心向下，切不可掌心向上。

仪态礼仪知识仪态礼仪知识大全礼仪是人们约定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。

下面和小编一起来看仪态礼仪知识大全，希望有所帮助！一、形体语言全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流。

最普遍的示意动作，是从相互问候致意开始的。

了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。

使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。

1、目光（用眼睛说话）在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线，上顶角到前额。

洽谈业务时，如果你看着对方的这个部位，会显得很严肃认真，别人会感到你有诚意。

在交谈过程中，你的目光如果是中落在这个三角部位，你就会把我谈话的主动权和控制权。

在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线，嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社交气氛。

这种凝视主要用于茶发会、舞会及各种类型的友谊聚会。

2、微笑微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围，可以反映本人高超的修养，待人的至诚。

微笑有一种魅力，它可以时强硬者变得温柔，使困难变容易。

微笑是人际交往重的润滑剂，是广交朋友、化解矛盾的有效手段。

微笑要发自内心，不要假装。

3、握手它是一种常见的“见面礼”，貌似简单，却蕴涵着复杂的礼仪细节，承载着丰富的交际信息。

比如：与成功者握手，表示祝贺；与失败者握手，表示理解；与同盟者握手，表示期待；与对立者握手，表示和解；预悲伤者握手，表示慰问；与欢送者握手，表示告别，等等。

标准的握手姿势应该是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。

请注意：这个方法，男女是一样的！在中国很多人以为女人握手只能握她的手指，这都错误的！在社交场合，行握手礼时应注意以下几点1、上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相握。

第一章仪态礼仪第一节站、走、坐基本仪态一、站姿标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

正式场合的站姿1.垂直式站姿：身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，女性脚跟脚尖都靠紧，男性脚跟靠紧脚尖分开呈“V”字行。

2.握手式站姿：身体直立，双臂下垂置于腹部。

女性将右手搭握在左手四指，两个拇指交叉向内不外露，丁字步；男性右手握住左手腕，贴在腹部，两脚可分开平行站立，略窄于肩宽。

(图1：垂直式站姿)(图2：握手式站姿)基本站姿要领1.脚跟相靠，脚尖分开成“V”字形（男士）或丁字步(女士)，开度为45°~60°，身体重心落在两脚之间的中心位置上。

2.两腿直立，双膝并拢。

3.收腹提臀，髋部上提。

4、立腰挺胸，挺直背脊。

5、双肩平并，放松下沉。

6、双肩自然下垂，虎口向前，手指自然弯曲（中指贴裤缝）7、头正，颈直，下颚微收，双目平视前方。

二、走姿良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。

起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。

女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

走路时应注意的要点是：步位：是指两脚下落到地面的位置。