各种调料的作用及使用方法
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47种香料用途及简介香料是烹饪和调味中不可或缺的重要成分,能够给食物增添丰富的口感和风味。
下面将为您介绍47种常见香料的用途及简介,希望可以帮助您更好地了解并运用这些香料。
1. 花椒:花椒是一种常用的中式香料,具有特殊的麻辣味道。
它常被用于烹制火锅、川菜等,能够增添食物的香味和口感。
2. 八角:八角是一种具有浓郁香味的香料。
它常被用于烹制红烧肉、卤味等菜品,能够使菜肴更加香醇。
3. 桂皮:桂皮是一种具有独特香气的香料,被广泛用于糕点、甜品和肉类菜品中,能够增强食物的香甜味道。
4. 小茴香:小茴香是一种常用的中草药和香料,具有独特的香气和味道。
它常被用于烹制羊肉、肉类等,能够去腥增香。
5. 大蒜粉:大蒜粉是一种方便易用的调味料,具有浓郁的蒜香味。
它常被用于炒菜、腌制食物等,能够为食物增添特殊的风味。
6. 花菜:花菜是一种常用的烹饪香料,具有辛辣的味道。
它常被用于炖肉或海鲜料理中,能够使菜品更加鲜美可口。
7. 孜然:孜然是一种常用的中东香料,具有浓郁的香气。
它常被用于烤肉、沙拉等,能够增加食物的香味和口感。
8. 葫芦巴:葫芦巴是一种具有独特香味的香料,被广泛用于烹制家常菜和酱料中,能够增加食物的风味。
9. 黄豆酱:黄豆酱是一种常用的调味料,具有浓郁的酱香味。
它常被用于炒菜、红烧肉等,能够为菜品增添特别的风味。
10. 姜粉:姜粉是一种常见的烹饪香料,具有独特的辛辣味道。
它常被用于烹制肉类菜品、煲汤等,能够去腥增香。
11. 胡椒粉:胡椒粉是一种常见的烹饪调料,具有辣味和辛辣香气。
它常被用于炖汤、煮粥等,能够增加食物的香味。
12. 豆瓣酱:豆瓣酱是一种常见的调味料,具有独特的豆香味。
它常被用于炒菜、红烧肉等,能够增加菜品的风味。
13. 酱油:酱油是一种常见的调味料,具有浓郁的香味。
它常被用于烹制各类菜品、蘸料等,能够增加食物的口感和味道。
14. 芥末酱:芥末酱是一种具有辛辣味道的调味料,常被用作蘸料、烤肉调味等。
各种香料的应用作用及用量香料是指具有较强香气的植物或动物的提取物,常用于调味料、食品加工、药物和香水等行业。
下面将介绍一些常见的香料,包括其应用作用和用量。
1. 香草:香草是一种常用的调味料,其提取物可作为甜点、饮品和烘焙食品的香精。
用量一般为每公斤食品添加1-5克。
2. 肉桂:肉桂具有辛辣的香气,常用于调味烘焙食品、糕点和甜品。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
3. 丁香:丁香具有芳香的味道,常用于调味肉类、甜点和糖果。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
4. 豆蔻:豆蔻具有浓郁的香气,常用于调味肉类、烘焙食品和甜点。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
5. 姜:姜具有辛辣的味道,常用于调味肉类、海鲜和糖果。
用量一般为每公斤食品添加0.1-1克。
6. 香菜:香菜具有独特的香气,常用于调味肉类、汤和蔬菜。
用量一般为每公斤食品添加1-5克。
7. 月桂叶:月桂叶具有香味和辛辣的味道,常用于调味肉类、汤和炖菜。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
8. 香葱:香葱具有清爽的香味,常用于调味肉类、汤和炒菜。
用量一般为每公斤食品添加1-5克。
9. 香蒜:香蒜具有浓郁的香气,常用于调味肉类、海鲜和蔬菜。
用量一般为每公斤食品添加1-5克。
10. 桂皮:桂皮具有辛辣的味道,常用于调味烘焙食品、甜点和咖啡。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
11. 花椒:花椒具有麻辣的味道,常用于调味肉类、火锅和炖菜。
用量一般为每公斤食品添加0.5-2克。
12. 八角:八角具有浓郁的香味,常用于调味肉类、汤和炖菜。
用量一般为每公斤食品添加0.1-0.5克。
13. 辣椒:辣椒具有辣味和香气,常用于调味肉类、海鲜和炒菜。
用量一般根据个人口味添加。
14. 大蒜:大蒜具有浓烈的香味和辣味,常用于调味肉类、汤和炒菜。
用量一般为每公斤食品添加1-5克。
总结:不同的香料具有不同的应用作用和用量。
在食品加工中,使用适量的香料能够提升食物的风味,增加食欲。
烹饪中各种调料的作用烹饪调料是烹饪过程中不可或缺的重要元素,它们可以为食物增添风味、提升口感、使菜品更加美味。
下面将介绍一些常用的烹饪调料及其作用。
1.盐:盐是最基本的调味品,它可以增加食物的味道,使其更加美味。
同时,盐还可以提升菜肴的质地和口感,增加食物的保鲜效果。
2.酱油:酱油是一种具有浓郁味道的调味料,它可以增加菜肴的香味和鲜味。
酱油还可以使菜肴变得色泽红亮,增强视觉效果。
在烹饪过程中,酱油可以用来调味、腌制和煎炒。
3.醋:醋是一种酸味调料,它可以增加菜肴的酸味和口感。
醋还可以中和食物中的油腻感,增强食欲。
在炖、煮和炒菜时,适量的醋可以使菜肴更加鲜美可口。
4.料酒:料酒是一种用于烹饪的酒精饮料,它可以增加菜肴的香气和口感。
料酒还可以使菜肴更加嫩滑,增加菜品的风味和层次感。
在炖、烩、炒菜时,适量的料酒可以起到提鲜和去腥的作用。
5.生抽:生抽是一种酱油,它的味道比较鲜美,可以使菜肴更加香鲜可口。
生抽还可以增加菜肴的色泽,使其更加诱人。
在炒菜、涮菜和拌菜时,适量的生抽可以起到提鲜和调味的作用。
6.耗油:耗油是一种甜味调料,它具有独特的香气和口感。
耗油可以使菜肴更加鲜香和甜美,增加食物的风味。
在烧烤、烹炸和烹烧菜时,适量的耗油可以赋予菜肴更多的味道和口感。
7.辣椒粉:辣椒粉是一种具有辣味的调味品,它可以增加菜肴的辛辣味和香气。
辣椒粉还可以提升菜肴的口感和风味,增加食物的食欲。
在烹调时,适量的辣椒粉可以使菜肴更加辣嫩可口。
8.姜蒜:姜和蒜是常见的烹饪调料,它们可以增加菜肴的香气和鲜味。
姜和蒜还可以提升食物的口感和风味,增加菜品的层次感。
在炒菜、煮菜和炖菜时,适量的姜蒜可以起到调味和提鲜的作用。
9.糖:糖是一种常用的甜味调料,它可以增加菜肴的甜味和香气。
糖还可以中和菜肴的酸味,增加食物的风味和口感。
在烹饪肉类、煮菜和拌菜时,适量的糖可以使菜肴更加鲜美可口。
10.葱姜蒜:葱姜蒜是烹饪中常见的调料组合,它们可以增加菜肴的香味和鲜味。
19种烹饪调料的作用和用途以下是19种常见的烹饪调料,以及它们在烹饪中的作用和用途:1. 生姜:生姜具有提味和去腥的作用,常用于炒菜和汤中。
2. 大蒜:大蒜有独特的香味,可增强菜肴的味道,常用于炒菜、调酱料和烘烤中。
3. 酱油:酱油是烹调中不可或缺的调味料,可提鲜和增加颜色,常用于炒菜、腌制和蘸酱。
4. 盐:盐是最基本的调味品,可提升食物的味道,但要适量使用。
5. 糖:糖可平衡食物的酸味和苦味,常用于调制酱料和甜品。
6. 鸡精:鸡精可以增加菜肴的鲜味,适用于炒菜和汤。
7. 豆瓣酱:豆瓣酱具有独特的辣味和酱香味,常用于川菜和涮火锅。
8. 辣椒粉:辣椒粉可以增添食物的辣味,用于调味和烹调中。
9. 孜然粉:孜然粉具有独特的香气,常用于炖菜和烤肉。
10. 葱花:葱花在烹调中常用作装饰,还可增添香味。
11. 香菜:香菜具有特殊的香气和味道,常用于炒菜和凉拌菜。
12. 黑胡椒:黑胡椒粉可增加食物的辛辣味和香气,适用于炖菜、煎肉和烤肉。
13. 香料五香粉:香料五香粉具有复杂的香气和味道,常用于红烧肉和烤鸭。
14. 香葱:香葱可用于炒菜和冷盘,增添香味和口感。
15. 花椒粉:花椒粉能赋予菜肴麻辣的口感,常用于川菜和麻辣火锅。
16. 八角:八角有独特的香气,常用于炖菜和卤味。
17. 白胡椒:白胡椒粉可增加食物的香气和辣味,适用于炒菜和煲汤。
18. 柠檬汁:柠檬汁可以调节食物的酸度,常用于凉拌菜和酸橙鸡。
19. 香脆酱:香脆酱有独特的香脆口感,可用来蘸食物或调味。
以上是19种常见烹饪调料的作用和用途,它们各自在烹调中有不同的作用和味道,可以根据需要配合使用,提升菜肴的口感和味道。
做菜用各种调料的作用调料的恰当使用可以使做出来的菜好吃许多,下面店铺为大家分享做菜用各种调料的作用。
做菜用的调料1.白胡椒粉配料:优质白胡椒用途:本品加入各种汤,馄饨,面条,饺子馅,肉制品,煎,炒,烹,炸等。
2.五香粉配料:大料、花椒、桂皮、陈皮、茴香、丁香、干姜。
用途:本品适用于蒸鸡、鸭、鱼肉,制做香肠、灌肠、腊肠、火腿、调制馅类和腌制各种五香酱菜和各种风味食品。
3.炖鸡鲜配料:花椒、大料、肉蔻、豆蔻、丁香、胡椒、砂仁、桂皮、干姜、甘草、荜菝、陈皮、枸杞、大枣。
用途:炖制清汤鸡、红焖鸡、辣子鸡、烧鸡、清蒸鸡等禽类、肉肴的制作。
4.炖鱼鲜配料:花椒、大料、肉蔻、胡椒、砂仁、干姜、枸杞、大枣、茴香、香叶、良姜等。
用途:清炖、红焖、清蒸等各种鱼类的制作。
5.烧烤料配料:孜然,芝麻,辣椒,苏籽,味精,精盐用途:本品适用于烧烤海鲜、牛、羊、鸡、鸭、鱼、火腿和其它飞禽走兽。
6.花椒粉配料:大红袍花椒,青棵麻椒用途:本品适用于制作白肉,麻辣豆腐等各种熘炒菜,也可用制做腊味品,腌制食品,肉食品,等均可使用7.美味椒盐配料:花椒、芝麻、碘盐、味精、鸡精。
用途:用于腌渍、蘸食及油炸食品,选料考究、风味独特。
8.孜然粉配料:新疆特产纯天然孜然用途:用于烧烤各种具有新疆风味的食品,亦可制作各种小吃,风味独特,芳香宜人,祛胜除膻。
9.调馅料配料:大料、白芷、桂皮、良姜、砂仁、白蔻、茴香、干姜、甘草、丁香、花椒、胡椒、草果、肉蔻等。
用途:本品可广泛用于调制各种荤素饺子馅,包子馅,馅饼,馅食,也可炒烧荤菜,凉拌菜,烧烤腌制各种肉制品和及面食,汤类和各种风味小吃。
常用调料的作用、好处盐:要达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量要少一些老抽:起上色提鲜的作用,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时生抽:用来调味,适宜凉拌菜,颜色不重,显得清爽醋:有解腥、祛膻、减辣、添香、防黑等作用料酒:腌制肉类的加料酒可以去腥白糖:甘蔗或甜菜为原料,可拔丝、挂霜、炒糖色等红糖:原料为甘蔗,虽杂质较多,但营养成分保留较好冰糖:制作红烧类菜肴时使用冰糖会使菜品颜色更加红亮干辣椒:油热时和葱姜一起放锅内爆香,也可磨成辣椒面制作成辣椒油花椒:可放入热油爆香,增加菜的香味,也可磨成花椒粉拌馅用麻椒:味道比花椒重,特别麻,常用于麻辣香锅。
各种调料的作用及使用方法调料是烹饪中非常重要的一部分,可以增加食物的风味和口感。
各种调料都有各自独特的特点和使用方法。
以下是一些常见的调料的作用及使用方法。
1.盐:盐是烹饪中最基本的调味品,可以增加食物的咸味。
适量的盐可以增强其他食材的味道,使食物更加美味。
使用时应当根据个人口味和食材的需要来控制添加量。
2.糖:糖可以增加食物的甜味,使其更加可口。
在烹饪中,糖不仅用于制作甜点,还可以用于增加肉类食材的味道。
使用时应注意控制糖的添加量,避免食物太甜。
3.酱油:酱油是中国传统的调味品,有咸味和鲜味。
它可以用于炒菜、腌制食材,还可以作为蘸料使用。
在料理中使用酱油可以提升食物的味道,赋予其深沉的色泽。
4.醋:醋可以增加食物的酸味,使食物更加开胃。
在烹饪中,醋可以用于调味和腌制食材。
适量的醋可以调节食物的味道,使其更加美味。
5.辣椒:辣椒具有辣味,可以增加食物的香辣味道。
在烹饪中,辣椒可以用于调味和增加食物的颜色。
适度地使用辣椒可以提升食物的口感和香气。
6.料酒:料酒可用于烹调和腌制食材,在烹饪过程中可以去腥增香。
料酒还可以软化肉质,使其更加嫩滑。
使用时应注意量的控制,避免过多影响食物的味道。
7.味精:味精是一种增味剂,可以增加食物的鲜味。
适量的味精可以提升食物的口感,但过量使用可能会削弱食物的原味。
8.香料:香料有许多种类,如八角、丁香、肉桂等。
不同的香料具有不同的香气和味道,可以用于烹调各种食物。
使用时应根据食材的特点和个人口味来选择合适的香料。
9.酱:酱类调料有许多种类,如番茄酱、花生酱、豆瓣酱等。
它们可以用于炒菜、做酱料和腌制食材。
不同种类的酱可以给食物带来丰富的口感和风味。
10.油:油是烹饪过程中常用的调料,可以增加食物的香气和口感。
不同种类的油有不同的特点和用途,如橄榄油适合炒菜和凉拌、米油适合煎炒、花生油适合炸等。
使用时要注意控制油的使用量,避免过多影响食物的口感。
总的来说,调料在烹饪中起到了提味、调色、增香等作用,能够改善食物的口感和味道。
调味的意义和方法一、调味的作用1、确定滋味调味最重要的作用是确定菜肴的滋味。
能否给菜肴准确恰当定味并从而体现出菜系的独特风味,显示了一位烹调师的调味技术水平。
对于同一种原料,可以使用不同的调味品烹制成多样化口味的菜品。
如同是鱼片,佐以糖醋汁,出来是糖醋鱼片;佐以咸鲜味的特制奶汤,出来是白汁鱼片;佐以酸辣味调料,出来是酸辣鱼片。
对于大致相同的调味品,由于用料多少不同,或烹调中下调料的方式、时机、火候、油温等不同,可以调出不同的风味。
例如都使用盐、酱油、糖、醋、味精、料酒、水豆粉、葱、姜、蒜、泡辣椒作调味料,既可以调成酸甜适口微咸,但口感先酸后甜的荔枝味,也可以调成酸甜咸辣四味兼备,而葱姜蒜香突出的鱼香味。
2、去除异味所谓异味,是指某些原料本身具有使人感到厌烦、影响食欲的特殊味道。
原料中的牛羊肉有较重的膻味,鱼虾蟹等水产品和禽畜内脏有较重的腥味,有些干货原料有较重的臊味,有些蔬菜瓜果有苦涩味……。
这些异味虽然在烹调前的加工中已解决了一部分,但往往不能根除干净,还要靠调味中加相应的调料,如酒、醋、葱、姜、香料等,来有效地抵消和矫正这些异味。
3、减轻烈味有些原料,如辣椒、韭菜、芹菜等具有自己特有的强烈气味,适时适量加入调味品可冲淡或综合其强烈气味,使之更加适口和协调。
如辣椒中加入盐、醋就可以减轻辣味。
4、增加鲜味有些原料,如熊掌、海参、燕窝等本身淡而无味,需要用特制清汤、特制奶汤或鲜汤来“喂”制,才能入味增鲜;有的原料如凉粉、豆腐、粉条之类,则完全靠调料调味,才能成为美味佳肴。
5、调合滋味一味菜品中的各种辅料,有的滋味较浓,有的滋味较淡,通过调味实现互相配合、相辅相成。
如土豆烧牛肉,牛肉浓烈的滋味被味淡的土豆吸收,土豆与牛肉的味道都得到充分发挥,成菜更加可口。
菜中这种调合滋味的实例很多,如魔竽烧鸭、大蒜肥肠、白果烧鸡等。
6、美化色彩有些调料在调味的同时,赋以菜肴特有的色泽。
如用酱油、糖色调味,使菜肴增添金红色泽,用芥末、咖喱汁调味可使菜肴色泽鲜黄,用蕃茄酱调味能使菜肴呈现玫瑰色,用冰糖调味使菜肴变得透亮晶莹。
紫草 1.为红油或自制鲜辣酱
增加鲜红色。
2.用来制
作川式卤水同样是调节
卤水的红亮度。
1.制作红油时,跟其他的香料搭配添加(5千克混合油脂大概要添加紫草10克)。
2.用来熬制卤水或者酱汤时,50千克汤汁或水需要添加紫草30克。
红花专给高档菜调色,带给
食材或者汤汁金黄的颜
色。
将红花放入水(藏红花2克配清水200克)中浸泡片刻,清水就会由透明变成鲜红色。
由于红花的价格比较高,所以它很少用来制作家常菜,多是给一些高端半汤菜来调色,使做好的汤汁呈现靓丽的金黄色。
红花汁入锅的最佳时机是菜肴出锅前10秒,长时间加热会影响到菜肴最终的金黄色泽。
姜黄 1.制作咖喱粉或者成品
需要色泽金黄的鸡菜,
如给盐焗鸡调色。
2.是
跟姜一样,用来遮盖异
味,多用于调制卤水或
酱汤。
3.在西餐中可以
用来烹制牛羊肉。
1.在制作盐焗鸡时,取3克姜黄粉与盐焗鸡粉15克调匀,涂抹在鸡身表面和内膛,就可以使做好的成品呈现自然而靓丽的金黄色。
2.用于卤水或酱汤制作时,50千克汤汁或水需要添加姜黄块30克。
黄栀子专用于给卤水或酱料调
色。
无需处理,直接添加。
但是由于本身带有苦味,所以需注意添加比例。
一般汤汁或水的用量为50千克时,黄栀子的使用量大概为40克。
调味四君子:葱﹑姜﹑蒜﹑椒(鱼类重点多放姜;贝类重点多放葱;禽肉重点多放蒜;肉食重点多放花椒)。
常用调料的用法及用途调料是烹饪中不可或缺的一部分,不仅能够增加食物的口感和味道,还能够提高菜肴的香气和色彩。
下面是一些常用调料的用法及用途的介绍。
1.盐:盐是最基本的调味品,能够增加食物的咸度。
它可以在烹饪中使用,也可以直接撒在食物表面提鲜。
盐还能够辅助调节食物的酸度,平衡味觉。
2.胡椒粉:胡椒粉是一种常见的调料,它能够给食物带来一种辛辣的味道,并且能够增加食物的香气。
胡椒粉可以撒在煎、炖、煮或者炒菜中使用。
3.酱油:酱油是亚洲菜肴中经常使用的调料。
它可以增加菜肴的鲜味和咸味。
酱油可以用于炒菜、腌制食物或者调制酱汁。
4.姜:姜是一种具有浓郁香气的调料,可以用于增加食物的清爽感和辛辣味道。
它可以用来炖、煮、蒸或者炒菜,也可以加入调味料中。
5.大蒜:大蒜是一种具有强烈气味和味道的调料,可以用于增加食物的香气和辣味。
大蒜可以在炒菜、烘烤和炖菜中使用。
6.香菜:香菜是一种常见的调料,可以用来给菜肴增添一种独特的味道和香气。
它可以切碎后撒在菜肴上,也可以加入到调味品、酱汁或者汤中。
7.花椒:花椒是一种用于增加食物麻辣味道的调料,特别适合用于火锅、红烧和炖菜。
它可以整粒炒香后捣碎,或者粉碎后使用。
8.孜然:孜然是一种常用的调料,能够给食物带来一种独特的香气和味道。
它适用于多种菜肴,特别是烤肉、炒菜和炖菜。
9.香葱:香葱是一种用来增加菜肴香气和口感的调料。
它可以撒在菜肴表面增加颜色,也可以用来装饰菜肴。
10.孜然籽:孜然籽是一种常用的调料,特别适合用于煮菜和炖菜。
它可以炒香后捣碎,或者整粒使用。
11.青椒:青椒是一种增加菜肴辣味和香气的调料,可以用于炒菜、烘烤和炖菜。
12.醋:醋是一种酸性调味品,可以用于增加菜肴的味道和酸度。
它可以用来腌制食物、调制酱汁或者调味。
13.酱:酱是一种用于增加菜肴香味和调味的调料,如豆瓣酱、甜面酱、辣椒酱等。
它可以用于炒菜、煮菜或者调味汤面。
14.香料混合物:香料混合物是由多种不同的香料混合而成的调料,如五香粉、印度咖喱粉等。
各种调味品和香料的作用和用法调味品和香料是烹饪中常用的食材,它们可以为菜肴增添口感、香味和味道。
下面将介绍一些常见的调味品和香料的作用和用法。
1.盐:盐是一种不可或缺的调味品,它可以增强食物的味道。
适量的盐可以使菜肴更加美味,但要注意不要加入过量的盐,否则会影响健康。
2.糖:糖可以增加菜肴的甜味,平衡其他调味品的味道。
在烹饪中,糖通常用来调整酸度或中和苦味。
它可以添加在各种菜肴中,如糖醋酱、甜酱等。
3.酱油:酱油是一种常用的调味料,用于增加菜肴的咸味和香味。
它可以用来腌制肉类或作为炒菜的调料。
酱油有多种类型,如生抽、老抽、酱油膏等,每种用途不同。
4.醋:醋可以调整菜肴的酸度,增加酸味和清新的口感。
它可以用于腌制、调味、炖汤等多种烹饪方式。
常见的醋有米醋、苹果醋、白醋等。
5.料酒:料酒是用于调味和增加香味的一种酒类。
它可以用来腌制、炖汤、炒菜等。
在烹饪过程中,料酒可以去腥增香,提升菜肴的口感。
6.味精:味精是一种常用的增味剂,它可以提高菜肴的鲜味。
适量的味精可以增加菜肴的美味,但使用过量会影响健康。
因此,在使用味精时应注意控制用量。
7.黄豆酱:黄豆酱是一种发酵大豆制成的酱料,有着浓郁的味道和香气。
它可以用于烹饪肉类、海鲜、豆腐等,可以增强菜肴的风味。
8.豆瓣酱:豆瓣酱是由豆瓣和辣椒制成的调味品,有着独特的辣味和咸味。
它通常用于中餐烹饪中,如麻婆豆腐、鱼香肉丝等。
9.香菜:香菜是一种常用的调味香料,具有独特的香味和口感。
它可以用于烹饪中的配菜、炒菜、汤等,可以增加菜肴的美味。
10.大葱和姜:大葱和姜是烹饪中常用的食材,具有辛辣的味道和香气。
它们可以用来调味、炖煮和炒菜。
在炒菜时,可以先放入大葱和姜来增加香味。
11.干辣椒:干辣椒是一种常用的调味料,具有辣味和香气。
它可以用来炒菜或做辣椒油,可以增加菜肴的辛辣味。
12.八角:八角是一种具有浓郁香气的香料,通常用于炖煮肉类或炖汤。
它可以增加菜肴的香味和口感。
包子饺子调味料的使用方法调味料是烹饪中不可或缺的元素,它们可以使食物更加美味,并增加口感。
在制作包子和饺子时,调味料同样起着重要的作用。
下面我将详细介绍包子和饺子调味料的使用方法。
包子和饺子调味料通常包括酱油、醋、花椒油、糖、盐、蒜末、香菜等。
这些调味料可以根据个人口味的喜好进行调整。
接下来我将详细介绍每种调味料的使用方法。
1. 酱油是包子和饺子中最常使用的调味料之一。
它可以为包子和饺子增添咸味,并提供丰富的色泽。
在制作包子和饺子馅料时,可以适量加入一些酱油。
调味的过程中可以根据个人喜好适量增减,但要注意不要加太多,否则会影响整体口感。
2. 醋是包子和饺子调味料中另一个重要的成分。
它可以为包子和饺子增添酸味,提亮整个味觉。
在食用包子和饺子时,适量蘸取一些醋可以增加食欲和口感。
可以根据个人口味的不同选择不同的醋,如米醋、香醋、陈醋等。
3. 花椒油是一种独特的调味料,它可以为包子和饺子增添香味和特殊口感。
在制作包子和饺子馅料时,可以适量加入一些花椒油。
还可以在食用时加入适量的花椒油,可以提鲜提香,使包子和饺子更加美味。
4. 糖是包子和饺子调味料中常用的一种,它可以为包子和饺子增添甜味,并增加整个味觉的层次感。
在制作包子和饺子馅料时,可以适量加入一些糖。
但要注意,用糖调味时要适量,不要加太多,否则会破坏原有的味道。
5. 盐是包子和饺子调味料中最基本的一种,它可以为包子和饺子提供咸味,并增加口感。
在制作包子和饺子馅料时,可以根据个人口味适量加入盐。
但是要注意,使用过量的盐可能会使食物过咸,影响整体口感。
6. 蒜末是一种常用的调味料,它可以为包子和饺子提供独特的香气和味道。
在制作包子和饺子馅料时,可以适量加入一些蒜末。
蒜末可以与其他调味料相互调和,增加整个口感的层次感。
7. 香菜是包子和饺子调味料中的一种,它可以为包子和饺子提供独特的香气和口感。
可以在包子和饺子馅料中适量加入一些香菜。
在食用时,可以将香菜撒在包子和饺子上,增加整个口感的层次感。
各种调料的作用和用法调料是日常生活中不可离开的一种配料,无论我们在制作什么食物都需要调味料的衬托来体现食物的美味,才可以让食物发挥最美味的状态,而调味料有很多种,每一种都有用途,一般情况下食用盐以及料酒和香油醋比较常见,这几种调味料可以使菜的味道更香。
各种调料的作用和用法是什么?醋酸味不像咸味和甜味可以单独构成一种美味。
酸味不适宜独行,但酸味的最大特点在于它能与多种味道交融组合,左右逢源。
食醋味酸而醇厚醋的烹调作用:1、可以调和菜肴的滋味,增加菜肴的香气,提高菜肴的营养价值。
2、能够调节和刺激食欲,促进消化和吸收。
3、在原料加工中可防止某些果蔬类“锈色”的发生,如煮藕等容易变色的蔬菜时放点醋,就可以避免出现上述情况。
4、在炖肉时加点醋,可以使肉类食品更容易熟。
另外:陈醋:陈醋是以高粱为主要原料加工而成的食醋。
特色:色泽黑紫,液体清亮,醋香浓郁,适合烹制凉拌菜,可以增加菜肴的鲜香。
香醋:香醋是以糯米为原料,酿造出来的食醋。
特色:酸而不涩,香而微甜,适合佐食包子,水饺或吵螃蟹虾等海鲜。
米醋:米醋是以大米为原料,酿造而成的食醋。
特色:酸味纯正,香味柔和,适合炒制菜肴或者烹制海鱼时使用。
白醋:是一种无色透明的醋,分为酿造白醋和化学合成白醋。
合成白醋有醋的酸味但没有醋的香味。
在烹制时最好使用酿造白醋。
特色:适合烹制本色菜肴和浅色菜肴。
酱油酱油是一种色香味俱佳而又营养丰富的调味料。
在炒煎蒸煮或凉拌时,按照需要加入适量酱油,就会使菜肴色泽诱人,香气朴鼻,味道鲜美。
这是因为酱油中氨基酸的含量多达17种,此外,还含有各种B族维生素和安全无毒的棕红色素。
食之有理:酱油:是用黄豆麦麸皮酿造的液体调味品。
颜色:红褐色偏黑味道:有独特的酱香味道,口感介于老抽和生抽之间,没有它们那么甜。
用途:可以用来给食品着色,红烧和酱爆等菜肴用得比较。
温馨提示:酱油可以分为酿造酱油配制酱油和化学合成酱油三类。
这三类酱油有体质上的区别,制作方法不同,口味也不同,不论是从色香味还是营养价值来讲,这三种酱油依次排列为:酿造酱油配制酱油化学合成酱油。
1、食盐炒菜时盐一定要晚放。
要达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量要少一些。
如果较早放盐,则盐分已经深入食品内部,在同样的咸度感觉下不知不觉摄入了更多的盐分,对健康不利。
此外盐还有很多妙用,比如:清洗茶杯,淡盐水浸泡蔬菜水果可消毒杀菌等。
食盐的20种妙用2、酱油老抽起上色提鲜的作用,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时。
生抽生抽用来调味,适宜凉拌菜,颜色不重,显得清爽。
老抽和生抽的区别可以把酱油倒入一个白色瓷盘里晃动颜色,生抽是红褐色的,浓度稀;而老抽是棕褐色并且有光泽,浓度稠。
3、醋1)解腥:在烹调鱼类时可加入少许醋,可破坏鱼腥;2)祛膻:在烧羊肉时加少量醋,可解除羊膻气;3)减辣:在烹调菜肴时如感太辣可加少许醋,辣味即减少;4)添香:在烹调菜肴时加少许醋能使菜肴减少油腻增加香味;5)引甜:在煮甜粥时加少许醋能使粥更甜;6)催熟:在炖肉和煮烧牛肉,海带,土豆时加少许醋可使之易熟易烂;7)防黑:炒茄子中加少许醋能使炒出的茄子颜色不变黑;8)防腐:在浸泡的生鱼中加少许醋可防止其腐败变质;此外,醋在日常生活中还可以起到皮肤护理、头发护理、护甲美甲、消除疲劳、预防感冒、去除异味等作用。
醋的75种妙用辨别:购买时要看配料表,选择酿造醋,切勿选择危害健康的醋精或者其他工业醋酸勾兑的醋。
发酵成熟的陈醋口味更回味悠远,勾兑醋味道更尖锐,酸味刺鼻。
一瓶约500ml的酿制醋价格大概是勾兑醋的2~3倍。
3、酒类料酒腌制肉类的加料酒可以去腥,炒鸡蛋时在蛋液中加少许料酒可以去腥提香。
白酒可以在腌制肉类或制作卤肉时使用,制作泡菜时加入一些白酒可以杀菌添香。
另外烹饪时有时会使用到红酒、啤酒等。
4、酱类甜面酱是以面粉、水、食盐为原料制成的一种酱。
除了可以直接蘸食之外,还可以当调味料用,如:京酱肉丝,酱爆鸡丁等。
在做炸酱面时,和黄酱一起使用,味道更好。
豆瓣酱以蚕豆为主要原料配制而成,以咸鲜味为主。
是家常口味的川菜常用的调料,比如回锅肉、麻婆豆腐、水煮鱼、麻辣火锅等。
[宝典]各种调料的作用及使用方法各种调料的作用及使用方法从调味品的味道上分:酸、甜、苦、辣、咸、鲜、麻1、食盐、白糖、味精、鸡精、料酒、生抽、老抽、陈醋、白醋、酱油、黄酒、米酒、红洒、啤酒、柠檬汁等2、葱、姜、蒜、洋葱、虾夷葱、辣椒、韭菜、香菜、香芹、香葱、辣根、山葵、白松露菌3、胡椒、花椒、八角茴香、小茴香、丁香、木香、肉桂叶(香叶)、肉桂、桂皮、陈皮、柠檬叶、薄荷叶、香草、草果、白芷、白果、砂仁、紫寇、豆寇、茶叶、芥茉、孜然、芝麻、香油、芝麻酱、兴渠、香茅、食茱萸、百里香、九层塔、迷迭香、薰衣草、鼠尾草、罂栗子、石榴、罗望子(Tamarlnd)、番红花、玫瑰香水4、五香粉、七味粉、十三香、十四味、咖哩粉5、番茄酱、辣椒酱、豆瓣酱、花生酱、虾酱、鱼露、豆腐乳、臭豆腐、淡豆豉、面豉、南乳、味增、急汁、卤水、蚝油、XO酱、HP酱调味品的历史沿革,可分为三个阶段1、第一代为:单独调味品,酱油、食醋、酱、辣椒、八角、花椒等天然辛香料,其盛行的时间最长,跨越数千年之久;2、第二代为:高浓度及高效调味品,味精、IMP、GMP、甜蜜素、阿斯巴甜、甜叶菊、木糖、酵母提取物、HVP、HAP、食用香精、香料等,此类从70年代流行至今;3、第三代为:复合调味品,现代化的复合调味品起步较晚,进入90年代才开始迅速发展。
目前上述三种共存,但后两者逐年扩大市场占有率,营业额倍增。
一、液体调味料酱油:可以使菜肴入味,增加食物的色泽。
最适于红烧及卤味食品。
蚝油:蚝油本身很咸,可以与糖中和其咸度使用。
沙拉油:常见的烹调用油。
亦可用与烹制糕点。
香油:又为芝麻油,菜肴出锅前淋上,可以增加菜肴的香味。
凉拌菜必用之,腌制菜亦可。
米酒:烹调鱼、肉时,加入适量的米洒可以去除膻腥味。
辣椒酱:增加菜肴的辣味,还能增添色泽。
甜面酱:本身味咸,用油小火炒去酱酸味;也可用水调稀,并加入少许糖味更佳。
豆瓣酱:用豆瓣酱调味的菜肴,无需加入较多的酱油,以免成品过咸。
调味品大全……1、大料:别名八角、大茴香;性辛温、理气止痛、温中散寒、健胃止呕;阴虚火旺者慎服。
2、花椒:温中散寒、止泻温脾、扩张血管、降压、开胃、止痛、驱虫;多食动火、耗气、损目;用法作调味食、煎汤、研末等;孕妇、阴虚火旺者忌食。
3、丁香:辛温、香气浓烈、温肾助阳、温中止吐;可矫味增香,常用于制作卤菜,亦用于制糕点和饮料,亦为五香粉和咖喱粉原料之一。
4、沙姜:别名山萘;味辛苦温、温中散寒、理气止痛;用于胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消等;阴虚血亏及胃有郁火者禁服;做调味剂应少用。
5、茴香:指小茴香;性辛温、理气和胃、活血利气、祛寒止痛;是烧鱼的常用调味剂。
6、木香:有广木香、云木香两种;行气止痛、理气疏肝、健脾消滞;用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食少呕吐;辛温香燥,凡阴虚火旺者慎用;做调味剂时应少用。
7、甘松:理气止痛、开郁醒脾,似香草药理;用于脘腹胀满、食欲不振、气郁胸闷、呕吐,外治牙痛、脚肿;做调味剂时常用作卤盐水鹅。
8、甘草:补脾益气、清热泻火、润肺祛痰、止咳、止痛;可缓解药性,调和诸药之必备;作调味剂时常为米粉香料、火锅香料、卤菜香料;不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
9、干姜:发汗解表、温中散寒、回阳通脉、温肺温肾;是家庭伤风感冒的必备之品;阴虚内热、血燥妄行者禁服。
10、白芷:祛风散寒、通窍止痛、消肿排脓、除湿止带、发汗解表、活血抗菌、生肌止痒;是龙虾调料必用之品。
11、豆蔻:别名白豆蔻;性辛温、气味浓烈、化湿消痞、行气温中、开胃消食;是烧、卤、腌制菜肴的上好材料,龙虾调料必用之品。
12、肉蔻:别名肉豆蔻;清热解毒、芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑、祛淤消肿;作调味料可去异味、增辛香,供制酱肉之用。
13、草蔻:别名草豆蔻;味道辛香、燥湿健脾、温胃止呕;主要用于卤、煮、烧、焖、煨的禽畜野味等菜肴。
14、肉桂:补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经;桂皮性热,适合天凉食用,夏季忌食孕妇慎食;阴虚火旺、血热出血、月经过多、咽喉肿痛者忌食。
各种调料的作用与调料的配方1甘菘50克在麻辣火锅汤料或卤菜中常用的一种毛绒绒、黑褐色的根状香料,XX人称为香草,XX人称其为香菘,其实应该叫甘菘,又名甘菘香。
甘菘气味辛香,近似强烈的松节油气味,具有理气止痛、开郁醒脾的作用,是被用作治疗胸腹胀痛、胃痛呕吐、食欲不振、消化不良的一味中药。
在麻辣火锅汤料或卤水中加入此香料,其香味浓郁。
不过要注意量的把握,一次用量不宜超过5克,否则香气“腻人”。
2丁香20克又叫公丁香、子丁香,为丁香的花蕾,烹调中常用的是干品,香味浓,尝之有刺舌、麻舌感,其性味辛温,有暖胃、止嗝逆、驱风、镇痛的作用。
在烹调中的用量应在1~2克以内,千万不可多用。
3八角50克应叫八角茴香,又叫大茴香、大料、八月珠,这是人们较为熟悉的一味香料。
其特点是闻之芳香,尝之微甜。
其性味辛、温,有温中开胃,祛寒疗疝的作用。
在烹调中无论是火锅、红烧、卤水均可使用。
由于其香味是有人喜欢有人烦,故在使用中比较灵活,以5~10克为宜。
4小茴香50克又叫茴香、香丝菜、怀香、野茴香。
全国多数地区都有栽培,且为人们所熟悉,其鲜品茎叶在烹调中常见用于制作茴香胡豆、茴香馅饺子等。
其成熟果实犹如小稻谷粒或孜然,有特异芳香气。
作为香料使用,广泛用于红烧、卤水、麻辣火锅中。
在药用方面,其性味辛温,有行气止痛、健胃、散寒的作用。
5草果50克一种姜科植物草果的果实,尝之味怪,不好受。
其药性温、味辛,有燥湿健脾、祛痰温中、逐寒抗疟疾的作用。
烹调中可拍破或整粒使用,作为香料与牛肉同烧或同卤,其风味尤佳。
草果在麻辣火锅和卤水中也不得多用,放3~5个较为合适。
6砂仁50克又叫春砂仁、阳春砂仁,系植物阳春砂的成熟果实,尝之涩口,闻之有香味,药性温,味辛。
有行气宽中,健胃消食之功,药用于胃腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐、肠炎、痢疾、胎动不安等症。
用于火锅和卤菜中则不可过多,以3克以内为宜。
7三奈30克有的地方也叫沙姜、山辣,为根状茎。
杂货店、中药店出售的为其干制切片,其味芳香。
做菜用的调料大全随着人们生活水平的提高,烹饪已经不再仅仅是满足基本的口腹之欲,更多的是追求美食的味道和口感。
而在烹饪过程中,调料起到了至关重要的作用,它们可以使食物的口味更加丰富多样。
在本文中,我们将介绍一些常见的做菜用调料以及它们的使用方法和效果。
1.酱油:酱油是烹饪中必备的调料之一,不仅可以提鲜增味,还可以使菜肴更有风味。
在炒菜时,可在起锅前加入一勺酱油,增加菜肴的颜色和口感。
在蒸菜时,可以在鱼、肉或蛋液上淋上适量的酱油,使其更加美味。
2.盐:盐是调味品中最基本的一种,可以提味、增香。
在烹饪过程中,可以根据个人口味适量加入。
注意要控制盐的使用量,避免加入过多,影响菜肴的口感。
3.糖:糖在烹饪中主要用于调整菜肴的甜度,增加菜肴的口感。
在炒菜时,可以适量加入糖,使菜肴更加可口。
特别是对于酸性菜肴或者味道偏苦的菜肴,加入适量的糖可以中和味道,提升整体口感。
4.醋:醋是一种酸味调料,可以提鲜、去腥、增香。
在烹饪肉类时,适量加入醋可以去除腥味;在家常菜中,加入少许醋可使菜肴更加爽口。
此外,醋还可以用于腌渍,可以使食材更加嫩滑。
5.料酒:料酒是烹饪中常用的调料之一,主要用于提味和增香。
在炒菜时,可以适量倒入料酒进行腌渍,去腥增香。
此外,料酒还可以用于肉类的腌制和煮汤,提升菜肴的风味。
6.鸡精:鸡精是一种味精,主要用于提鲜、增香。
在烹饪过程中,适量加入鸡精可以使菜肴更加美味,增添鲜味。
但是需要注意控制使用量,避免过多使用。
7.味精:味精是一种提味剂,能够增加菜肴的鲜味和味道。
在炒菜时,可以适量添加味精,提升菜肴的口感。
然而,由于味精可能对健康产生一定的影响,因此使用时需要注意适量,并且最好可以选择天然的味精替代品。
除了以上介绍的主要调料外,还有许多其他常见的调料,如花椒、辣椒粉、五香粉、豆瓣酱等。
它们都具有各自独特的特点和用途,在烹饪中起到不可替代的作用。
在使用这些调料时,我们可以根据实际需要和个人口味来进行调整,以达到最佳的风味效果。
各种调料的作用及使用方法各种调料的作用及使用方法从调味品的味道上分:酸、甜、苦、辣、咸、鲜、麻1、食盐、白糖、味精、鸡精、料酒、生抽、老抽、陈醋、白醋、酱油、黄酒、米酒、红洒、啤酒、柠檬汁等2、葱、姜、蒜、洋葱、虾夷葱、辣椒、韭菜、香菜、香芹、香葱、辣根、山葵、白松露菌3、胡椒、花椒、八角茴香、小茴香、丁香、木香、肉桂叶(香叶)、肉桂、桂皮、陈皮、柠檬叶、薄荷叶、香草、草果、白芷、白果、砂仁、紫寇、豆寇、茶叶、芥茉、孜然、芝麻、香油、芝麻酱、兴渠、香茅、食茱萸、百里香、九层塔、迷迭香、薰衣草、鼠尾草、罂栗子、石榴、罗望子(Tamarlnd)、番红花、玫瑰香水4、五香粉、七味粉、十三香、十四味、咖哩粉5、番茄酱、辣椒酱、豆瓣酱、花生酱、虾酱、鱼露、豆腐乳、臭豆腐、淡豆豉、面豉、南乳、味增、急汁、卤水、蚝油、XO 酱、HP酱香油:又为芝麻油,菜肴出锅前淋上,可以增加菜肴的香味。
凉拌菜必用之,腌制菜亦可。
米酒:烹调鱼、肉时,加入适量的米洒可以去除膻腥味。
辣椒酱:增加菜肴的辣味,还能增添色泽。
甜面酱:本身味咸,用油小火炒去酱酸味;也可用水调稀,并加入少许糖味更佳。
豆瓣酱:用豆瓣酱调味的菜肴,无需加入较多的酱油,以免成品过咸。
以油爆过色味更佳。
芝麻酱:本身过干,可以加水或高汤调稀使用。
番茄酱:常用于糖汁、茄汁及糖醋菜肴,并能使菜肴的色泽更佳。
醋:乌酸不宜久煮,于出锅前加入即可,以免香味散去。
白醋多煮可使酸味更浓。
鲍鱼酱:采用天然鲍鱼精浓缩制造而成的,适用于煎、煮、炒、炸、卤等等。
X0酱:大部分主要上海鲜精华浓缩而成的,适用于各种海鲜料理。
二、涸体调味料盐:食用盐(低钠盐),烹调时最重要的调味品。
渗透力强,适合腌制食品,但要注意腌制的时间与量。
糖:红烧及卤菜中多加入少许的糖,可增添菜肴的风味及色泽。
味精:可增添食物的鲜味,尤其是入汤类与炖菜类。
鸡精粉:可增添食物的鲜味,尤其是入汤类与炖菜类,较味精更佳。
发粉:加入面糊中,可以增强食品的膨胀感。
面粉:分为高、中、低筋三种。
制作面糊时以中筋面粉为区。
用于沾粉油炸时则具著色功能。
甘薯粉多用于油炸物之沾粉。
亦可作为芡粉。
生粉:为芡粉之一种使用时先使其溶于水再勾芡可使汤汁浓稠。
此外用于油炸物的沾粉时可增加脆感。
用于上浆时则可使食物保持滑嫩。
小苏打粉:以适量小苏打腌浸肉类可使肉质较松滑嫩。
豆豉:干豆豉用前以水泡软再切碎使用。
湿豆豉只要洗净即可使用。
三、辛香料葱:常用于爆香、去腥。
姜:可去腥、除臭并提高菜肴风味。
辣椒:可使菜肴增加辣味,并使菜肴色彩鲜艳。
蒜头:常用之爆香料,可搭配菜色切片或切碎。
花椒:亦称川椒,常用来红烧及卤。
花椒粒炒香後磨成的粉末即为花椒粉,若加入炒黄的盐则成为花椒盐,常用於油炸食物沾食之用。
胡椒:辛辣中带有芳香,可去腥及增添香味。
白胡椒较温和,黑胡椒味则较重。
八角:又称大茴香,常用于红烧及卤。
香气极浓,宜酌量使用。
干辣椒:可去腻、膻味。
将籽去除,以油爆炒时需注意火候,不宜炒焦。
红葱头:又为洋葱,可增香。
切碎爆香时应注意火候,若炒得过焦则会有苦味。
五香粉:五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料。
味浓宜酌量使用。
1、蔬菜的营养特点:蔬菜含水分多、能量低,是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。
一般新鲜蔬菜含水分在80%95%多数在90%以上。
蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、糖类等,大部分能量较低。
蔬菜也是胡萝|、素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。
蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜,深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。
深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。
富含胡萝卜素尤其p一胡萝卜素,它是维生素A的主要来源。
深色蔬菜还含有多种色素,如叶绿素、番茄红素、花青素等以及其中的芳香物质。
它们赋予蔬菜特殊的色彩、风味和香气有促进食欲的作用。
常见的深绿色蔬菜菠菜、油菜、芹菜、西兰花、茼蒿、韭菜等。
常见的红色、橘红色蔬菜西红柿、胡萝l、、南瓜、红辣椒等。
常见的紫红色蔬菜紫甘蓝、红苋菜等。
2、水果的营养特点:多数新鲜水果含水分85%90%。
是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。
红色和黄色水果如芒果、木瓜、山楂、杏等。
其胡萝I、素含量较高;枣类、柑橘类和浆果类如猕猴桃、黑加仑、草莓等,其维生素C含量高香蕉、龙眼、枣等的钾含量较高。
成熟水果所含的营养成分一般比未成熟的水果高。
尽管蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处。
但它们毕竟是两类不同的食物,其营养价值各有特点。
一般来说,蔬菜品种远远多于水果,而且多数蔬菜特别是深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果。
故水果不能代替蔬菜。
在膳食中水果可补充蔬菜摄入的不足。
水果中的糖类、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多。
且水果食前不用加热,其营养成分不受烹调因素的影响,故蔬菜也不能代替水果。
3、薯类的营养特点薯类蛋白质含量一般为1.5%,其氨基酸组成与粳米相似,脂肪含量仅为0.2%。
糖类含量高达25%。
廿薯中胡萝I、素、B族维生素、维生素C、烟酸含量比谷物高。
甘薯中膳食纤维的含量较高可促进胃肠蠕动预防便秘。
4、奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品。
可提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素和钙。
牛奶中的蛋白质含量平均为3%消化率高达90%以上。
其必需氨基酸比例也符合人体需要,属于优质蛋白质。
脂肪含量为3%4%并以微脂肪球的形式存在,有利于消化吸收。
糖类主要为乳酸,有凋节胃酸、促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用。
并促进钙、铁、锌等矿物质的吸收以及助长肠道乳酸杆菌繁殖,抑制腐败菌的生长。
牛奶中富含钙、磷、钾且容易被人体吸收,是膳食中钙的最佳来源。
5、大豆包括黄豆、黑豆和青豆。
大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素,是人们膳食中优质蛋白质的主要来源。
大豆蛋白质含量为35%—40%。
除蛋氨酸外,其余必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似,而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。
大豆含有丰富的钙、磷、铁及B族维生素其含量都高于谷类并含有一定数量的胡萝卜、素和丰富的维生素E。
此外大豆还含有多种有梳健康的成分,如大豆皂苷、大甄异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。
6、鱼类蛋白质含量为I 5%22%其蛋白质的氨基酸组成一般较为平衡,与人体需要接近利用率高。
脂肪含量为1% -10%。
不同鱼种含脂肪量有较大差异。
糖类的含量低约为1.5%,主要存在形式为糖原。
鱼类含有一定数量的维生素A、维生素D、维生素E维生素B2和烟酸的含量也较高,维生素C的含量低。
鱼油和鱼肝油是维生紊A和维生素D的主要来源。
鱼类矿物质含量为1%N2%。
其中硒和锌的含量丰富钙、钠、钾、镁等含量也较多。
7、其他水产动物包括甲壳类和软体动物类:主要有虾、蟹、扇贝、牡蛎、章鱼等。
其蛋白质含量多数为15%左右,脂肪和糖类含量较低。
维生素含量与鱼类近似。
矿物质含量为1O%1.5%,其中钙、钾、钠、铁、锌、碘、硒、铜等含量丰富。
微量元素硒的含量最为丰富。
8禽类的营养特点:禽类蛋白质含量为16%—20%。
其中鸡肉和鹌鹑肉的蛋白质含量较高。
禽类蛋白质的氨基酸组成与鱼类相似,与人体需要接近利用率高。
禽类脂肪含量差别大。
禽类提供多种维生素,主要以维生紊A和B族维生素为主。
在内脏中的含量比肌肉中的多,以肝脏中含量最多。
禽类含有多种矿物质,内脏含量普遍高于肌肉含量。
其中铁主要以血红素形式存在,消化吸收率高。
鸭肝含量最为丰富。
9、畜肉类的营养特点:畜肉类富含蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素及铁、锌等矿物质。
因畜类动物的种类、年龄、肥瘦程度以及部位不同,其营养成分差别很大。
畜肉的蛋白质含量一般为l 0%20%其氨基酸组成与人体需要较接近,营养价值较高。
牛、羊肉蛋白质含量高于猪肉。
畜肉中猪肉脂肪含量最高、羊肉次之、牛肉最低。
畜类肝脏除富含蛋白质和脂类外吗,维生素A.B族维生素及铁的含量也很高。
畜类的内脏都含有较高水平的胆固醇吗,以脑为最高,畜肉中铁主要以血红素形式存在吗,有较高的生物利用率。
10.蛋类及蛋制品的营养特点:不同品种的蛋类,其营养成分火致相同。
各种蛋类的蛋白质含量相似,全蛋为12%左右,蛋黄高于蛋清。
蛋类蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近,营养价值很高,优于其他动物性蛋白。
鸡蛋中脂肪含量10%15%, 98%的脂肪存在于蛋黄中,蛋黄中的脂肪消化吸收率高。
蛋黄中维生素含量十分丰富且种类齐全。
矿物质主要存在于蛋黄中。
蛋黄含矿物质1.0% 1.5%其中钙、磷、铁、锌、硒等含量丰富。
蛋黄中糖类含量较低。
蛋黄是磷脂的极好来源,卵磷脂具有降低血胆固醇的效果,并能促进月旨溶性维生素的吸收。
胆固醇集中在蛋黄,其中鹅蛋黄含量最高。
合理搭配膳食我们需要多种多样的食物,各种各样的食物各有其营养优势。
没有好坏之分,但如何选择食物的种类和数量来搭配膳食却存在着合理与否的问题。
我们只能从多种不同的食物中科学、合理地摄取机体所需要的各种营养,才能满足人体在不同生理时期、不同季节、不同职业、不同地区、不同温度下对各种营养素的需要,保证正常的发育、生长和生活。
科学、合理的膳食结构是指每天的膳食中所含营养素种类一定要齐全各种营养素之间的比例要恰当。
一、怎样用葱葱是作菜时最常用的一种调味作料,用的恰到好处还是有些不容易的。
例如“清炒鸡蛋”将少量葱放油锅内煸炒之后,倒入调好味的蛋液翻炒几下出锅,即可收到鲜香滑嫩的效果。
如果把许多葱直接放入蛋液,很多人习惯这样做,再入油锅内翻炒,其结果不是蛋熟葱不熟,就是葱熟蛋已过火变老,色彩不明快、味道也欠佳。
因此,以葱调味要视菜肴的具体情况、葱的品种合理用葱。
1、根据葱的特点使用葱,一般咱们家庭常用的葱有大葱、青葱它的辛辣香味较重,在菜肴中应用较广,既可作辅料又可当作调味品。
把它加工成丝、末可做凉菜的调料增鲜之余,还可起到杀菌、消毒的作用加工成段或其他形状,经油炸后与主料同烹葱香味与主料鲜味溶为一体,十分馋人。
如“大葱扒鸡”、“葱扒海参”即是用大葱调味。
青葱经油煸炒之后,能够更加突出葱的香味,是烹制水产、动物内脏不可缺少的调味品。
可把它加工成丁、段、片、丝与主料同烹制,或拧成结与主料同炖,出锅时弃葱取其葱香味。
较嫩的青葱又称香葱,经沸油汆(cuan)炸香味扑鼻,色泽青翠多用于凉拌菜,或加工成形撒拌在成菜上。
如“葱拌豆腐”、“葱油仔鸡”等。
2根据主料的形状使用葱葱加工的形状应与主料保持一致一般要稍小于主料但也要视原料的烹调方法而灵活运用。
例如“红烧鱼”、“干烧鱼”、“清蒸鱼”、“汆鱼丸”、“烧鱼汤”等同是鱼肴由于烹调方法不一样对葱加工形状的要求也不一样。
“红烧鱼”要求将葱切段与鱼同烧“干烧鱼”要求将葱切末和配料保持一致“清蒸鱼”只需把整葱摆在鱼上待鱼熟拣去葱只取葱香味“汆鱼丸”要求把葱浸泡在水里只取葱汁使用以不影响鱼丸色泽“烧鱼汤”时一般是把葱切段油炸后与鱼同炖。