浅谈社区护理对老年人的心理健康的重要性
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结合实际-谈谈对老年人进行心理健康护理的重要性随着人口老龄化趋势的加剧,关注老年人的心理健康问题日益重要。
老年人心理健康护理的重要性不容忽视,它对老年人的幸福感、生活质量和整体健康状况都起着至关重要的作用。
本文将结合实际,探讨老年人心理健康护理的重要性。
1. 社会变革与老年人心理健康社会环境的变迁对老年人的心理健康产生着深远的影响。
随着家庭结构的改变和人们生活方式的转变,许多老年人面临着孤独、无力承担家庭责任以及缺乏社交支持的问题。
这些变化对老年人的心理状态造成了负面影响,因此进行心理健康护理对他们来说显得尤为重要。
2. 心理健康护理对老年人的益处心理健康护理可以改善老年人的幸福感和心理状态,提高他们的生活质量。
通过提供心理支持、倾听他们的内心需求和提供积极的社交活动,可以帮助老年人减轻压力、缓解焦虑和抑郁。
此外,心理健康护理还可以促进老年人对生活的积极评估,增强自尊和自信心,提高对生活的满意度。
3. 心理健康护理的方法和策略在进行老年人心理健康护理时,应采取简单且没有法律复杂性的策略,确保决策的独立性。
以下是一些常用的方法和策略:3.1 提供充分的社交支持老年人在社交活动中能够建立和维持社会联系,有助于减轻孤独感和抑郁情绪。
提供社交支持可以包括组织社区活动、促进老年人之间的互动交流以及安排定期的家访等。
3.2 提供心理支持和咨询老年人可能面临各种心理问题,如焦虑、抑郁、失去亲人等,提供心理支持和咨询是非常重要的。
专业心理咨询师可以帮助老年人理解和应对他们的心理困境,并给予积极的引导和建议。
3.3 鼓励参与有益的活动老年人通过参与有益的体力、智力或社交活动来保持积极的心理状态。
这些活动可以包括健身运动、园艺、志愿工作、兴趣小组等,有助于促进老年人的身心健康。
总结老年人心理健康护理的重要性不可低估。
通过提供社交支持、心理支持和促进有益的活动参与,可以改善老年人的幸福感和生活质量。
这需要我们在工作和生活中注重关注老年人的心理健康问题,并积极为其提供合适的支持和护理。
老年人心理护理随着人口老龄化的加剧,老年人心理护理变得尤为重要。
老年人心理护理旨在促进老年人的心理健康,并提供适当的支持和关怀,以帮助他们应对生活中的挑战。
本文将探讨老年人心理护理的重要性、常见问题以及有效的护理方法。
一、老年人心理护理的重要性随着年龄的增长,老年人面临着许多生活变化和心理压力。
他们可能经历亲友离世、身体健康状态下降、退休和减少社交活动等因素带来的困境。
这些变化不仅对老年人的生活产生影响,也对他们的心理健康造成负面影响。
老年人心理护理的重要性在于帮助他们建立积极的心态,增强心理韧性,应对挑战并找到生活的乐趣。
它还有助于减少老年人的抑郁、焦虑和孤独感,提高他们的生活质量和幸福感。
二、常见的老年人心理问题老年人常常面临各种各样的心理问题,以下是一些常见的心理问题:1. 孤独感:当老年人的亲友离世或他们的社交圈子缩小时,他们可能感到孤单和被忽视。
孤独感可能导致抑郁和焦虑。
2. 抑郁与焦虑:老年人面临更多的生活压力和心理挑战,容易陷入抑郁和焦虑之中。
这些情绪问题可能对他们的健康和幸福产生负面影响。
3. 认知衰退:老年人可能出现记忆力减退和注意力不集中等认知问题。
认知衰退可能对他们的生活和独立性造成影响。
4. 自尊心问题:老年人可能因生理功能下降、失去工作角色和社交地位而受到自尊心的挑战。
他们需要得到关爱和尊重,以提升自尊心。
三、有效的老年人心理护理方法为了帮助老年人应对心理问题并提升他们的心理健康,下面是一些有效的老年人心理护理方法:1. 提供支持和理解:与老年人建立沟通和亲近的关系,让他们感到被理解和被尊重。
给予他们情感上的支持,鼓励他们积极面对生活。
2. 创建积极的社交圈子:帮助老年人扩大社交圈子,提供机会让他们与其他人分享兴趣和活动。
社交互动可以缓解孤独感并提高幸福感。
3. 促进身体健康:老年人的心理健康与身体健康密切相关。
推荐他们坚持适量的运动和健康的饮食,以改善心理状态。
4. 提供认知刺激:鼓励老年人进行认知训练和刺激,如解密游戏、学习新技能等,以提高认知功能和防止认知衰退。
谈谈对老年人进行心理健康护理的重要性。
谈谈对老年人进行心理健康护理的重要性随着人口老龄化程度的加剧,老年人的心理健康问题日益受到重视。
对老年人进行心理健康护理具有极其重要的意义。
下面将探讨老年人心理健康护理的重要性。
1. 心理健康与身体健康的关联老年人的心理健康状况与其身体健康密切相关。
心理健康问题往往会影响老年人的生活质量和身体健康。
例如,长期的抑郁情绪可能导致免疫系统的下降,容易患上其他疾病。
因此,关注老年人的心理健康是维护其身体健康的重要途径。
2. 缓解老年人的心理压力老年人在面对种种挑战时常常承受着巨大的心理压力。
无论是身体上的健康问题、家庭关系的变化还是社会角色的改变,这些都可能对老年人的心理产生负面影响。
通过心理健康护理,可以帮助老年人减轻压力、解决困惑,并改善其情绪状态。
3. 促进社交互动和生活质量老年人的生活常常相对孤独,缺乏社交互动。
这对老年人的心理健康和生活质量造成了负面影响。
心理健康护理可以帮助老年人建立和维持社交关系,提供支持和理解,减少孤独感,从而促进其社交互动和提高生活质量。
4. 预防和早期发现心理问题老年人心理问题的早期发现和干预是至关重要的。
通过心理健康护理,可以定期评估老年人的心理状况,及时发现潜在的心理问题,并采取适当的干预措施,防止问题进一步恶化。
因此,老年人心理健康护理的重要性不言而喻。
通过关注老年人的心理健康,我们可以提升他们的生活质量,促进社交互动,预防和早期发现心理问题。
为了实现这一目标,有必要加强老年人心理健康护理的宣传和推广,同时为相关人员提供必要的培训和支持。
---*请注意,以上内容仅供参考,具体实施时应根据实际情况进行适当的调整与完善。
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浅谈社区护理中的老年人心理护理摘要】当前我国人口日趋老龄化,老年人的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注。
开展社区老年人心理护理,及时干预老年人的心理问题,对于老年人的身心健康具有非常重要的意义,也已经成为当今社区护理工作的重要内容之一。
【关键词】老年人社区护理心理护理在老年人逐渐衰老的过程中,随着生理健康和社会环境的改变,老年人的心理也会随之而发生变化,从而出现某些心理健康问题,并表现出诸如“离退休综合症”、“空巢综合症”等相关的身心症候群。
在社区护理工作中,根据老年人的心理特点而给予有目的性的护理指导和健康干预,能够显著提高老年人的心理健康水平,由此促进老年人生存质量的提高。
1 老年人中存在的常见心理问题1.1孤独空虚感老年人由于在社会和家庭中的地位发生了改变,心理上容易产生不适应,使人际交往减少,心理上往往产生隔绝感或孤独感。
这也是“离退休综合症”的一个最常见的发病因素。
另一方面,由于社会经济活动的飞速发展,空巢家庭增加,使老年人更容易感到空虚寂寞,诱发心理问题的产生。
1.2失落恐惧感很多老年人由于社会角色的转换,心理上会产生一种失落感,表现出沉默、淡漠或烦躁、易怒等不同的外在表现。
还有一些老年人则会因为经济问题、疾病问题、子女赡养问题而忧虑或恐惧,心理负担长期得不到缓解。
1.3抑郁老年抑郁症是老年期最常见的功能性精神障碍,以持久的抑郁心情为主要表现。
早期可表现为神经衰弱的症状,头痛、头晕、食欲不振等。
后期表现为情感障碍、思维活动障碍、精神活动障碍、意志行为障碍并出现躯体症状。
老年人自杀通常与抑郁障碍有关。
1.4焦虑焦虑在老年人中也容易发生,它是一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。
焦虑使老年人的衰老过程加快,同时也是高血压、冠心病、脑卒中、心肌梗死的诱发因素,焦虑还可引起患有青光眼的老年人眼压骤升,导致头痛、失明,也有因焦虑而发生意外事故的报道。
1.5脑衰弱老年人的脑功能随着年龄的增加而退步,容易出现脑衰弱综合征,表现为疲乏、健忘、易疲劳,头晕、记忆力下降、注意力不集中、不易入睡等躯体和心理症状。
心理护理在养老护理中的重要性及应用养老护理是一项重要且复杂的工作,涉及到对老年人身体和心理健康的全面关爱。
在养老护理中,心理护理的重要性不可忽视。
心理护理旨在帮助老年人实现身心灵的平衡、改善生活质量,并提供他们需要的情感支持和社交交往机会。
本文将探讨心理护理在养老护理中的重要性以及它的应用。
首先,心理护理在养老护理中的重要性体现在维护老年人的心理健康方面。
随着年龄的增长,老年人面临着许多心理挑战,如焦虑、抑郁、失去亲人和朋友等。
这些心理问题可能对他们的身体健康和日常生活造成负面影响。
心理护理的目标是帮助老年人有效地应对这些挑战,以维持良好的心理状态。
通过提供心理咨询、情感支持和日常精神激励,心理护理可以减轻老年人的心理压力,提高他们的心理抗逆能力。
其次,在养老护理中应用心理护理可以帮助老年人塑造积极的生活态度。
积极的生活态度对老年人的健康和幸福非常重要。
心理护理师可以采用积极心理学的方法,引导老年人发展积极的生活观念和价值观,从而提高他们对生活的满意度和幸福感。
例如,通过帮助老年人树立积极的自我形象,鼓励他们参与社交活动和兴趣爱好,心理护理可以促进老年人的主动性、自尊心和自信心,增强他们对生活的热情和动力。
此外,心理护理在养老护理中的应用还涉及到老年人的认知功能训练。
随着年龄的增长,老年人的认知能力可能会下降,如记忆力减退、注意力不集中等。
这种认知功能下降会影响他们的日常生活和自理能力。
心理护理可以通过认知功能训练帮助老年人提高记忆、注意力和思维的灵活性,从而减轻认知障碍给他们带来的困扰。
这种认知功能训练可以包括记忆游戏、思维训练和信息处理训练等,通过刺激老年人的大脑活动,促进他们的认知功能的保持和改善。
此外,心理护理在养老护理中的应用还包括情感支持和社交交往的组织。
老年人往往面临着失去亲人和朋友的现实,以及社会角色的转变,这可能导致他们感到孤独、无助和失落。
心理护理师可以通过情感支持和社交交往的组织来解决这些问题。
护士的老年人心理疾病护理与护理护理老年人心理疾病的重要性老年人心理疾病日益成为社会关注的焦点,由于人口老龄化程度的加深,老年人心理健康问题越来越受到关注。
作为护士,我们在照顾老年人的过程中,不仅要关注其身体健康状况,更需要关注其心理健康。
本文将重点探讨护士在老年人心理疾病护理方面的作用和重要性。
一、了解老年人心理疾病护士在处理老年人心理健康问题时,首先需要对常见的老年人心理疾病进行了解。
老年人常见的心理疾病主要有抑郁症、焦虑症和认知障碍等。
了解这些疾病的症状、发病机制以及常用的治疗方法对于护理老年人的心理健康至关重要。
二、建立良好的护理关系在护理老年人的心理健康方面,建立良好的护理关系是至关重要的。
护士需要耐心倾听老年人的心声,关注他们内心的感受和情绪变化。
通过细致入微的护理,为老年人提供舒适和安全的护理环境,从而帮助他们缓解心理压力。
三、提供心理支持和鼓励对于老年人心理疾病的护理,护士应当给予心理支持和鼓励。
护士可以通过与老年人积极交流,了解他们的内心需求和疾病影响,表达对他们的理解和关怀,提供安慰和支持。
同时,护士还可以通过鼓励他们参与社交活动和进行身体锻炼等方式,帮助他们重建信心,增强心理抵抗力。
四、采用适度的药物治疗对于一些病情严重的老年人心理疾病,药物治疗是必要的。
护士应当对老年人进行全面的评估,包括身体状况、病史和现有药物等,然后根据医嘱进行适度的药物治疗。
在给老年人服药时,护士需要做好药物管理,及时记录药物的使用情况,并密切观察老年人的反应和副作用。
五、做好家属沟通和教育工作老年人的心理健康问题不仅对他们本人产生影响,也对家属带来很大的压力。
护士需要与老年人的家属进行及时、有效的沟通,在心理疾病护理方面给予他们正确的指导和安慰。
同时,护士还可以通过开展家庭会诊、健康教育等活动,提高家属的护理意识,帮助他们更好地照顾患有心理疾病的老年人。
总结:护士在老年人心理疾病护理方面扮演着重要角色。
养老护理员在老年人心理健康护理方面的重要作用随着人口老龄化问题日益突出,老年护理成为一个备受关注的话题。
在老年人的身心健康护理中,心理健康的重要性不容忽视。
养老护理员在老年人心理健康护理方面发挥着重要作用。
他们通过提供情感支持、促进社交活动、倡导积极心态等方式,为老年人提供综合护理服务,帮助他们拥有积极健康的心理状态。
本文将探讨养老护理员在老年人心理健康护理方面的重要作用,并提出一些相应的措施。
首先,养老护理员在情感支持方面发挥重要作用。
老年人常常面临失去亲人、亲友离世、孤独等问题,导致心理健康状态受到影响。
养老护理员可以倾听老年人的忧虑和不安,表达关怀和理解,为他们提供情感支持。
通过与老年人建立良好的信任关系,养老护理员成为老年人倾诉的对象,缓解他们的孤独感和焦虑情绪。
其次,养老护理员在促进老年人社交活动方面扮演着重要角色。
社交活动对于老年人来说至关重要,它可以减少孤独感并增加人际交往,从而促进心理健康。
养老护理员可以组织各种形式的集体活动,如文化娱乐、健身运动、手工艺等,为老年人提供丰富的社交机会。
同时,他们还可以帮助老年人建立社交网络,促进老年人之间的互动和支持。
此外,养老护理员的角色还包括认知刺激。
老年人晚年常常伴随着认知功能的衰退,而认知刺激是预防或延缓认知衰退的一种方法。
养老护理员可以通过启发老年人思考、提供适度的难度的认知任务、鼓励老年人参与记忆和思维训练等方式,为老年人提供认知刺激。
这些活动不仅可以帮助老年人保持活跃的思维状态,还可以增加老年人对生活的兴趣和参与感,提升心理健康水平。
除了以上角色,养老护理员还可以倡导老年人保持积极的心态。
积极心态对老年人的心理健康至关重要,它可以帮助老年人以积极的态度面对生活中的挑战和困难。
养老护理员可以通过鼓励老年人积极参与活动、提供正面的反馈和支持等方式,促使老年人培养积极心态。
同时,养老护理员还可以引导老年人学会应对压力和负面情绪的技巧,如放松训练、情绪调节等,帮助老年人保持心理健康的状态。
心理健康对养老护理员的重要性与关注点在现代社会,随着人口老龄化的加剧,养老护理员的角色变得越来越重要。
他们负责照顾和护理老年人,确保他们的生活质量和身体健康。
然而,很少有人关注到养老护理员的心理健康,而这对他们的工作效果以及老年人的护理质量来说却是至关重要的。
首先,养老护理员的心理健康对于他们的工作效果至关重要。
养老护理员面临的压力和工作负荷相当大。
他们需要处理老年人的身体状况、情绪波动以及各种意外事件。
这些累积的压力和负荷可能会对养老护理员的心理健康产生负面影响。
如果养老护理员在精神上感到疲惫、焦虑或沮丧,他们可能无法有效地履行自己的职责,导致工作效果下降。
因此,关注养老护理员的心理健康是提高他们工作效果的关键。
其次,心理健康对于养老护理员来说同样具有重要的个人意义。
养老护理员的工作环境常常具有压力和挑战性。
他们需要应对老年人的疾病、生活失能以及死亡等问题。
这些工作内容会对养老护理员的心理健康产生直接的影响。
如果他们无法应对压力和挑战,他们可能会面临睡眠障碍、焦虑、抑郁等问题,甚至发展为心理疾病。
因此,关注养老护理员的心理健康是维护他们个人幸福感和生活质量的关键。
针对养老护理员心理健康的关注点主要包括以下几个方面。
首先,建立一个支持体系,养老护理员可以在其中互相交流和倾诉。
他们可以找到彼此共鸣的人,分享他们的困惑和挑战。
这种支持体系可以是由其他养老护理员组成的小组,在这个小组中,他们可以互相鼓励和支持。
其次,为养老护理员提供心理健康培训课程。
这些课程可以帮助他们学习如何应对压力、提高情绪管理能力、建立积极应对策略等。
通过这些培训,养老护理员可以更好地掌握应对压力的技巧,从而提高工作效果并更好地照顾老年人。
另外,提供心理咨询服务也是关注养老护理员心理健康的重要手段。
养老护理员可以在需要的时候向心理专业人士寻求帮助和支持。
他们可以获得情绪疏导、压力管理技巧以及个人成长的指导,从而更好地应对工作中的挑战。
老年人心理健康的维护与促进社会支持的重要性随着人口老龄化的加剧,老年人心理健康问题越来越受到关注。
维护老年人心理健康对于个体和社会都具有重要意义。
社会支持在老年人心理健康中扮演着关键的角色。
本文将讨论老年人心理健康的重要性以及社会支持对于促进老年人心理健康的作用。
一、老年人心理健康的重要性心理健康是老年人全面健康的重要组成部分。
随着年龄的增长,老年人常常面临生活环境的变化、身体功能的下降、失去亲友等多重压力,这些因素都会对老年人的心理健康造成不利影响。
心理健康问题不仅会给老年人带来痛苦,还可能导致慢性疾病的发生和社会功能的丧失。
因此,维护老年人心理健康对于他们的幸福感和生活质量至关重要。
二、社会支持在老年人心理健康中的作用社会支持指个体从社会网络中获取的物质、情感和认知上的帮助。
社会支持对老年人的心理健康具有多方面的积极影响。
首先,社会支持可以减轻老年人的紧张和压力。
老年人面临孤独、失去亲友、经济负担等多种压力。
而社会支持可以提供情感上的安慰和支持,帮助老年人减轻负担,缓解心理压力。
其次,社会支持有助于老年人树立积极的生活态度。
社会支持可以帮助老年人建立积极的自我认知,增强自尊心和自信心,培养乐观和积极的生活态度,从而更好地面对生活中的困难和挑战。
再次,社会支持促进老年人社交活动和参与社会的机会。
社会支持提供了老年人参与社会的渠道和机会,帮助他们保持社会联系,参与各种活动,增强社交性,提高生活质量。
最后,社会支持有助于老年人建立健康的生活方式。
社会支持可以提供医疗和健康知识,帮助老年人养成良好的生活习惯,提高自我保健意识,改善生活方式,降低患病风险,维护身心健康。
三、促进社会支持的重要措施为了促进老年人的心理健康,社会支持的提供是至关重要的。
以下是一些促进社会支持的重要措施:1. 加强社区建设。
建立老年人活动中心、休闲广场等设施,提供老年人广泛参与社会活动的机会,促进老年人之间的交流和互动。
2. 提供心理咨询和支持服务。
浅谈社区老年护理的意义【摘要】我国人口年龄结构已进入老年型,老龄人口大幅度增长后对健康产生的巨大影响引发了人们在健康需求、老年医疗、护理观念上的转变。
社区护理则是将公共卫生学及护理学的知识与技能结合,借助有组织的社会力量以社区为基础,人群为服务对象,对个人、家庭及社区提供服务。
它能够实现大多群众所需求的方便、价廉、优质的卫生服务,并能进一步提高人们的身体素质和生存质量。
我国老年护理的挑战是严峻的,因此开展社区护理将对老年人身体健康及生活质量的提高有重大意义。
【关键词】老年护理社区护理健康重要性生存质量1老年人的生理和心理特点1.1老年人的生理特点:衰老是生命不可抗拒的自然规律,随着年龄的增长生理解剖上的退行性变化,导致老年人在生理上功能上出现许多障碍和病变。
主要表现为活动能力的降低,听力、视力的减弱,记忆力和意志的减退;机体免疫功能衰退,抵抗力下降;营养吸收力降低;内环境平衡能力减弱,适应能力差,因而容易患病,患病后又容易合并感染,一旦患病,病程长,恢复慢,疗效差,易反复等。
1.2呼吸系统的变化:老年人呼吸肌萎缩,胸廓变形,变硬,顺应性降低;呼吸频率及深度受限;呼吸道粘膜和肌纤维萎缩;呼吸道管腔扩大,无效腔增加;肺组织萎缩,毛细血管减少,肺泡变薄,弹性减退,肺泡扩张,易形成老年性肺气肿。
1.3循环系统的变化:人到老年,即使在健康状况下,心脏组织也产生明显的退行性变化。
如心肌纤维减少,脂肪组织增加。
这些都使得心肌顺应性和收缩效率降低,功能明显减退,容易发生心力衰竭。
心血管系统的普遍改变是血管弹性纤维减少,动脉粥样硬化,造成管腔变硬和管腔变窄,导致器官血流量减少。
故易引起老年人血压增高,心肌缺血。
1.4神经系统的改变:脑细胞逐渐萎缩,大脑体缩小,脑重减轻,脑回变窄,脑沟宽,脑室和蛛网膜下腔扩大,脑脊液增多,脑血管发生程度不同的硬化,血流量减少,脑组织内营养物质的合量和代谢水平降低,氧供应不足,出现记忆力减退,视力和听力减弱,反应迟钝及运动不准确等功能衰退的表现。
浅谈社区护理对老年人的心理健康的重要性作者:林丽香许洪桃郭敏莹
来源:《延边医学》2015年第14期
对老年的界定有生物学和心理学标准之分。
生物学认为,老年就是身体的各个生理系统逐渐失去自我更新能力的生命时段;而心理学认为,老年是人解决问题的能力、理解、学习以及在常态和应激情况下的情绪反应等能力下降,人对社会各方面的压力和对环境的适应能力均减退的年龄时段。
社区护理针对老年人的这些特点,对老年人的心理进行护理指导,以提高老年人的心理健康水平和生存质量。
1 ;常见的老年人的心理问题
1.1 ;失落感 ;老年人由于社会角色的改变,心理上会产生一种失落感,从而表现出两种情绪:有的沉默寡语,表情淡漠,情绪低落,凡事都无动于衷;有的急躁易怒,易发脾气,对周围的事物看不惯,为一点小事而发脾气。
1.2 ;抑郁 ; 抑郁是老年人常见的情绪和心理失调,随着老年人的逐渐衰老,情绪变化也日益明显,有的老年人甚至有轻生的念头。
抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死的威胁,从而心理产生恐惧抑郁心理,有的老年人则因生活单调或失去配偶,家庭不和,内心空虚而产生了焦虑及抑郁,有的老年人由于退休后生活方式的改变,社会交往减少,缺乏归属感,造成心情抑郁,遇事灰心,悲观失望。
1.3 ;健忘 ;老年人的年龄逐渐增加,身体日渐衰老,智力水平也会随之下降,表现为近期记忆力减退,常出现健忘,由此老年人经常忘记吃药,刚刚手拿着的东西,一会儿就东找西找;出门忘记关门,然后自问我关门了吗?这些都是老年人十分常见的健忘现象。
2 ;老年人的心理护理
目前,我国导致老年人死亡的前三种疾病:脑血管疾病、恶性肿瘤和冠状动脉粥样硬化性心脏病,其致病原因多与社会心理因素有关,因此,社区护士对老年人的心理护理及对老年人的心理卫生健康教育就显得尤为重要,具体措施如下:
2.1 ;定期开展老年人健康教育 ; 社区护士要和蔼、友善热情的服务,有针对性地介绍疾病的基本知识,治疗及康复,帮助老年人正确认识疾病,增强自我保健和自我照顾的能力。
在护理工作中多与老年人的家庭进行多方面联系,教育家属密切配合,多关心体贴老人,使老年人保持心胸开阔乐观向上的志度,减轻其孤独、恐惧的心理。
2.2 ;帮助老年人保持与社会的接触 ; 社区护士应多给予老年人特别的关心,经常主动与他(她)们沟通,帮助他(她)们认识自身的变化,尊重衰老的客观规律。
帮助老年人积极参加
各项活动,培养适当的兴趣和爱好使生活充满情趣,如唱歌、跳舞、听音乐、打太极拳、练气功,健身活动等等。
2.3 ;帮助老年人调整情绪 ; 社会护士多给予老年人特殊的照顾,热情的关怀,减少其精神刺激,帮助老年人积极面对疾病,积极面对各种生活中的问题。
向老年人讲述和示范各种情绪调节法,如自我教育法,活动转移法,沟通调节法,环境调节法和适当发泄法等,鼓励他们积极参加力所能及的活动和锻炼。
社区护士还应该增加一些非语言的交流如轻抚老人,搀扶老人走路,帮助老人做一些喜欢的事情等。
多与老年人交流,调整他(她)们郁闷的情绪。
2.4 ;强化老年人智力素质 ; 鼓励老年人勤于学习,科学用脑,善于用科学的知识养生保健,既锻炼了智力,又学会了自我保健和照顾的技能。
指导老年人有规律地安放自己的日常用品形成固定的位置或指定日程安排,便于记忆,并指导老年人对健忘有正确的思想认识,告诉老年人健忘是正常的衰老现象,不必过分担心同时还要经常提醒他,这样可以减少健忘带来的麻烦和影响。
2.5 ;抑郁的护理 ;对一些抑郁的老年人,社区护工应注意其心理上的支持,经常与他(她)们交流,了解他(她)们的思想变化和情绪变化。
在接触这类老年人时首先要尊重他(她)们,比如:主动与其打招呼,耐心听取意见,积极想办法解决他(她)们遇到的各种问题等等,使他(她)们感受到自身的价值和被他人的重视。
在尊重的基础上关怀老人的生活,比如了解他(她)门的需求,沟通时的态度要和谐语言亲切温柔,从而消除他(她)们的抑郁心理,获得老年人的信任,使他(她)们充分感受到社会大家庭的温暖,同时让他(她)们参加一些力所能及的运动和室外活动,保持一定体力,维持自理生活的能力,并参加一些文娱活动,使其精神愉快。
2.6 ;正确对待死亡 ;人们从古到今始终避讳讨论死亡,特别是到晚年或身患疑难病症时,便会掉进死之恐惧的旋涡,愁绪满怀,忧心忡忡,弄得自己卧不安席,食不甘味,梦幻纷扰,进而自暴自弃,消极悲观。
因此社区护士应引导老年人正确对待、认识死亡、冲出死亡的恐惧,老年人唯有端正世界观,认识到死亡是生命的必然规律,这样既可以不忌讳死亡,亦不会陷入恐惧和焦虑之中,坦然面对一切,安度自己宝贵的晚年。
3 ;小结
随着社会的发展,老年人在社会中所占的比例也逐渐增加,老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突出,老年人的生活水平和身心健康水平也有待提高。
因此,社区护士在老年人的心理护理中起着非常重要的作用。
社区护士必须掌握相关的知识和技能,帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式,采取积极有效的措施及时为老年人提供心理咨询服务,指导他(她)们自我的心理适应和调节,帮助老年人保持身心健康及良好的生活质量,不断提高广大老年人的生存质量和自身健康的群体水平。