你是否有洗脸的十个误区？

[秋季美容护肤小常识] 每日一则护肤小常识1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

3、不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

4、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

5、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。

而且我们要多方面去进行食物补充的。

1：醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。

如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。

另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

2：莫忘颈部我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。

颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。

中国皮肤清洁指南2016年5月25日是第十届全国护肤日，中国医师协会皮肤科医师分会发布了《中国皮肤清洁指南》。

我们在生活中都会进行皮肤清洁，让皮肤保持干净健康的状态，但是实际上有很多清洁方式可能会存在一定的误区，比如清洁不彻底、过度清洁、清洁方法并不适合自己等等，这些错误的清洁方式实际上会对皮肤带来伤害。

因此合理清洁皮肤是护肤工作的重中之重，做好皮肤清洁，才能提升皮肤靓丽指数。

在此借助我们的微信平台，将《中国皮肤清洁指南》中的知识普及给公众，希望可以指导大家科学地清洁皮肤。

维护皮肤清洁是保障人体健康的基本条件。

但何为正确的皮肤清洁方式尚无公认的规范可循。

为此，中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会组织部分专家经过反复讨论，制定本指南。

一、皮肤污垢皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，能影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜正常生理功能的发挥。

1. 生理性污垢：由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物。

2. 病理性污垢：皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等；高热增加的汗液；腹泻、呕吐等排泄物。

3. 外源性污垢：包括微生物、环境污物、各类化妆品和外用药物的残留。

以颗粒状物沉积在皮肤表面的尘土、金属或非金属的氧化物，通过清水可以除掉。

成膜状粘贴于皮肤的油脂、脓液或污垢中的分子以静电引力或分子间的化学结合力与皮肤紧密结合，则需要使用清洁剂才能清除。

二、皮肤清洁剂利用清洁剂的润湿、渗透、乳化、分散等多种作用使污垢脱离皮肤进入水中，经充分的乳化增溶后，稳定分散于水中，再经清水反复漂洗而去除。

市场上也有少数免洗的产品如清洁巾。

无论何种方式，优质清洁剂应具备以下特点：①外观悦目，无不良气味，结构细致，稳定性好，使用方便。

使用时能软化皮肤，涂布均匀，无拖滞感；②能迅速除去皮肤表面的各种污垢；③洗浴后能保持或接近正常皮肤pH 值，对皮肤屏障损伤少，对局部菌群影响小；④用后皮肤不干燥，保持皮肤光泽润滑。

00后易踩雷的护肤误区近年来，随着护肤意识的普及，00后开始注重自己的外貌和皮肤健康。

然而，由于缺乏经验和知识，他们很容易在护肤过程中踩雷，走入误区。

本文将为大家总结一些00后易踩雷的护肤误区，希望能够引起他们的注意，避免不必要的损失。

一、不了解自己的肤质了解自己的肤质是护肤的第一步，然而很多00后对自己的肤质并不了解。

他们常常盲目跟风购买产品，导致使用不合适的护肤品，进而产生各种问题。

因此，了解自己的肤质非常重要。

可以通过皮肤测试仪或咨询专业人士来确定自己的肤质，然后选择适合自己的护肤产品。

二、过度依赖化妆品很多00后觉得只要使用了贵的化妆品，就能拥有好的皮肤。

于是他们花费大量的金钱购买各种昂贵的化妆品，但却忽视了内外兼修的原则。

护肤品只是起到辅助作用，正确的护肤方法才是关键。

因此，过度依赖化妆品是一个容易踩雷的护肤误区。

应该注重饮食健康、良好的睡眠和适度的运动，才能拥有真正的好皮肤。

三、缺乏日常防晒很多00后对日常防晒意识淡薄，以为只有在海滩度假或户外活动时才需要防晒。

然而，紫外线是导致皮肤衰老和黑色素沉着的主要原因，而紫外线辐射是全年都存在的。

所以，无论是在雨天还是阴天，都需要做好日常防晒工作。

选择适合自己肤质的防晒产品，涂抹在面部、颈部和手部等暴露部位，以有效预防紫外线的伤害。

四、频繁更换护肤品很多00后对新产品充满好奇心，总是追求时尚和潮流。

因此，他们经常更换护肤品，不断尝试新的产品。

然而，频繁更换护肤品容易引起皮肤不适和过敏反应。

因为护肤品的成分各不相同，不同的产品可能会产生化学反应，对皮肤造成伤害。

因此，建议00后选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用一段时间，给予皮肤足够的适应期。

五、过度清洁皮肤00后对于清洁皮肤非常重视，认为只有彻底清洁才能拥有健康的肌肤。

因此，他们常常使用过于刺激的洁面产品，频繁清洁皮肤。

然而，过度清洁会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤干燥、敏感甚至出现痘痘。

正确的清洁方法是选择温和的洁面产品，每天清洁2次即可，不要过度清洁皮肤。

学习内容总结洁面
1.正确洁面，时间很重要，洗脸的时间不宜过长，更不能短短几秒
钟匆匆搞定，让泡沫停留在脸上2分钟左右最为合适，让洗面奶充分洗净毛孔中的污垢。

2.双手要干净，洗脸前一定要将双手清洗干净，避免手上的细菌进
入面部毛孔中，引起不良反应。

根据肤质选择洁面产品，你的皮肤可能会随着季节的变化而变化，通常皮肤夏季易出油，冬季会变得干燥，因此洁面产品的选择上也要有变化。

如果你是敏感肌肤就要使用温和型的洁面产品，不要过度用力，让它在脸上更短时间停留。

每天的洗脸次数也不宜过多，早晚两次足矣。

3.不要过度摩擦，如果你认为把洁面产品在脸上按摩的越用力洗得
越干就，就错了，过度摩擦会令面部肌肤受到伤害，角质层变薄，还会引起发红等现象，肌肤自身的保护屏障也容易被破坏。

4.脖子也不能放过，指尖圆周按摩，洁面产品不光只能用于面部，
连同脖子也要一起清洗。

指尖沿着脸部和颈部进行圆周运动，力道要温柔才不会刺激皮肤，通过按摩可以刺进血液循环，脸也会洗的非常干净。

5.冲洗最重要，已经用洁面产品洗出藏在脸上的脏东西，就要及时
用水冲洗干净，否则一不小心它们就又回到毛孔里，做了无用功。

面部护理的误区及正确建议生活中的一些坏习惯，如果不注意，日积月累，会让皮肤越来越糟糕。

一、过度清洁：损伤皮肤屏障很多人认为清水洗脸洗不干净，早晚都爱用洗面奶、清洁刷，还隔三差五用磨砂膏、撕拉面膜等清洁产品。

但这样做，当心皮肤越来越脆弱、敏感，问题越来越多！皮肤最上层的角质层含有天然保湿因子，能吸住水分，使皮肤保持湿润；同时皮肤分泌皮脂形成皮脂层，起到保护、锁水作用。

如果滥用清洁产品，不仅容易破坏角质层、皮脂层，使皮肤屏障受损，还会导致水油失衡，出现紧绷、干燥、泛红等问题，慢慢地还会出现红血丝、长痘等问题。

正确建议：一般来说，日常洗脸用温水和洗面奶即可，哪怕是化了普通的彩妆，也能洗干净。

不推荐频繁使用洁面工具，以免损伤皮肤屏障。

二、防晒不到位：加速皮肤老化、色斑沉着日光中的紫外线是皮肤外源性老化的“头号杀手”，其95%以上是长波紫外线（UVA），其穿透能力强，对皮肤影响也很大：1、可直达皮肤真皮深处，加速黑色素的合成，使皮肤变黑；2、加速皮肤细胞氧化，变得暗沉、产生斑点；3、影响皮肤微循环，毛细血管扩张呈现局部红斑、红血丝的状态；4、破坏皮肤的弹性纤维、胶原纤维，更易出现松弛、皱纹、毛孔粗大、肤质粗糙等提前老化的现象。

另外，中波紫外线（UVB）也会使皮肤中的黑色素增加，还容易在短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应。

因此要想保护肌肤，一年四季都得做好防晒工作，但用量不够，防晒作用微乎其微，可能等于没涂，而且涂的手法不到位，也会影响防护效果！那么防晒霜的正确用量跟涂法到底是什么呢？正确建议：取一元硬币大小的防晒霜，分别在额头、两颊、鼻尖、下巴，然后用手轻拍，直到防晒霜均匀地覆盖整个面部。

三、天天敷面膜：皮肤敏感许多人以为敷面膜能补水保湿，敷完后觉得皮肤水润了一些，但这只是面膜中的脂性成分起了作用，并不是真正的补水。

另外，频繁敷面膜会导致脂质成分丢失，从而破坏皮肤屏障，可使皮肤变得更加干燥，甚至出现过敏、炎症、感染等问题。

化妆品使用的常见错误及解决方法化妆品对于很多人来说已经成为日常生活中必不可少的一部分。

然而，由于缺乏正确的知识和技巧，很多人在使用化妆品时会犯一些常见的错误。

本文将讨论几个常见的错误，并给出相应的解决方法，以帮助读者正确使用化妆品，提升妆容效果。

一、错误一：不注重肌肤清洁肌肤清洁是使用化妆品的第一步，也是最重要的一步。

然而，很多人在使用化妆品前不注意彻底清洁皮肤，导致化妆品无法充分发挥功效，可能还会给皮肤带来负面影响。

此外，长期不注重清洁还容易导致毛孔堵塞，引发痘痘等问题。

解决方法：1. 每天早晚使用温和的洁面乳彻底清洁脸部肌肤，去除油脂、污垢和化妆品残留。

2. 定期进行深层清洁，比如一周一次的去角质和面膜护理，帮助清除死皮细胞和深层污垢。

3. 注意保持手部和化妆工具的清洁，避免细菌滋生和传播。

二、错误二：选择不适合自己肤质的产品每个人的肤质各异，使用不适合自己肤质的化妆品会给皮肤带来负担，甚至引发过敏和刺激。

因此，弄清自己的肤质并选择相应的化妆品至关重要。

1. 分析自己的肤质，了解自己是属于干性、油性、混合性还是敏感性肌肤。

2. 根据肤质选择适合的化妆品，比如干性肌肤适合使用滋润型的产品，油性肌肤适合使用清爽型的产品。

3. 选择不含刺激成分和防腐剂的化妆品，尽量选择天然成分组成的产品。

三、错误三：过度使用化妆品有些人在追求完美的妆容时，会过度使用化妆品，结果反而给自己带来了不自然和沉重的妆感。

过度使用化妆品不仅容易堵塞毛孔，还可能对皮肤造成负担。

解决方法：1. 了解化妆品的正确用量，遵循使用说明上的建议。

2. 尽量选择质地薄透、遮瑕力好的产品，能够在少量使用的情况下达到满意的妆容效果。

3. 妆后定妆时，使用少量的散粉定妆，避免重复擦拭和沉重感。

四、错误四：忽视化妆品的保质期化妆品也有保质期，很多人对此不够重视，继续使用已经过期的化妆品可能会引起皮肤过敏或其他不适。

1. 注意化妆品包装上的保质期标识，根据标识及时更换过期产品。

错误的护肤品方式有哪些不正确的保养方式会让你提前老化最简单的保养方式不外乎就是"卸妆清洁→化妆水深层清洁→乳霜锁水保湿"，但保养品用得再好，如果使用的方式不正确，还是有可能让肌肤变得比没在保养还要糟糕！像是使用化妆水如果不搭配化妆棉后果可是很可怕的啊！想要养成逆龄肌，绝对不要小看！1.擦完面霜搭配按摩，最久别超过10分钟擦完面霜后按摩固然可以帮助吸收，但如果按摩时间超过10分钟反而有加强皱纹、提早老化的现象！另外也建议敏感性肌肤不要按摩，否则有可能更刺激皮肤。

2.化妆水不能直接倒在手上、拍打双颊直接把化妆水倒在手上，以为用拍打的方式可以让化妆水更好吸收？这样既无法让化妆水达到深层清洁的作用，还有可能让化妆水在拍打过程中流失。

建议还是使用化妆棉，推荐抗皱去细纹用蜜能眼霜真的很好用。

擦拭时由下往上轻轻拉提，避免皱纹产生。

3.没用完的保养品别再装回罐子里！女孩们都当过小资族，一定有遇过保养品不小心挤太多的?况，这时候可别省到把用不完的保养品装回瓶罐里，这样可是会让保养品"整组坏光光"！沾取保养品时除了使用挖勺，周围如果有脏污也要用卫生纸擦干净，避免细菌滋生。

4.洗完脸后毛巾不要用"擦"的，洗完脸后女孩们都怎么把脸上的水珠擦干净呢？大多数人会用毛巾擦拭，但其实让粗糙的毛巾和肌肤接触，长期拉扯肌肤的结果，就是让老化症状更明显！除了改用卫生纸，真的要用毛巾也要轻轻按压将脸上的水珠吸干。

5.保养的第一步永远是"保湿"就算想要美白，第一步也一定要先让肌肤锁水，才能接着后续的"淡化色素"工作。

保湿可以让肌肤有足够的水分进行代谢，而老废角质代谢后才能将美白产品的成分吸收。

所以保湿一定比美白来得更重要！。

为什么脸上会老是出油呢原因是什么很多人发现自己的脸上的肌肤很容易出油,，都好奇脸上为什么会出油的问题。

以下就是店铺给你做的脸上会总是出油的原因整理，希望对你有用。

脸上出油的原因1.汗液堵塞毛孔夏天身体易出汗，汗液会不会堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡呢?答案是：会!一旦酸碱失衡，肌肤“出油”的几率就会大大增高。

2.空调夺走水分空调输送清凉的同时，也会吸走脸上的水分。

如果不及时补水，油脂就会大量分泌以缓解这种缺水的状态。

3.加班、熬夜狂出油无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油严重。

夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

4.角质厚“呼吸”不通畅白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。

汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。

如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。

脸上出油的护理方法1、分区使用护肤品大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。

如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。

这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。

2、加强补水脸上出油很大一个原因就是内干。

肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。

如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。

选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。

补水面膜也是一个不错的选择。

3、做好隔离上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。

因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。

使用隔离霜，并且数个小时要补涂。

当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。

淘米水洗脸的正确方法和7大禁忌
2、淘米水洗脸的方式有讲究，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。

3、淘米水本身是有点凉的，在洗脸的时候，不建议用凉水，最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉。

4、用淘米水洗脸的时候，如果当天画过彩妆，最好搭配一只温和一点的洗面奶，一般在正规卸妆后，再使用洗面奶和淘米水来清洗脸部皮肤。

5、女性半个月可以做一次角质清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，这些部位的老化角质层会慢慢脱落。

6、用淘米水洗完脸，要及时做好保湿工作，最好能先用纯天然玫瑰水在脸部喷一碰，让脸庞的湿度润保持住，然后上精华液，眼霜，乳液和面霜。

7、用淘米水洗脸的时候，注意洗脸的手法和力度，不要过度拉扯脸部皮肤，也不要使用含有较多水杨酸的洗脸产品，这会让皮肤松垮，角质层变薄，形成恶性循环。

那么洗脸有什么需要注意的呢？下面养生之道网为您接续介绍：洗脸有什么需要注意的？1、最适宜水温是35度左右，这个温度不仅能非常有效地洗去脸上的脏东西，而且对皮肤纳刺激也小，是最温和的水。

热水的清洁效果是非常好的，但是由于温度太高，容易使皮肤变松弛出现
皱纹。

很多油妹妹会有比较深刻的感觉，用冷水洗脸往往觉得洗不干净脸，洗后脸上还是觉得油腻腻的。

当然，冷水虽然去污功能弱，但却有着很好的收缩毛孔的作用。

以下就是宜侬小编为您搜集的洗面奶十大问题！问题一.洗面奶与PH值的关系皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度（也就是pH值）有密切联系吗?（1）正常皮肤表面pH值约为5.0～7.0。

（2）最低可到4.0，最高可到9.6.（3）皮肤的pH值平均约5.8。

由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。

健康的东方人皮肤的pH值应该在4.5至6.5之间。

一般愈油性的皮肤，其PH值愈低，愈偏于性的皮肤，PH值愈高，而且偏向碱性。

男子皮肤的PH值比女子的低。

具体来说，中性皮肤的PH值一般是在4.5—6.5之间;油性皮肤的PH值≤4.5;干性皮肤的PH值≥6.5。

因为皮肤的PH值呈弱酸性，因此有抑制皮肤表面细菌繁殖及生长的作用。

皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。

可见pH 值与安全美容是密不可分的。

皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能。

当肌肤表面接受到碱性物质的刺激而改变pH值时，酸性的脂肪膜也有能力在短时间内，将肌肤表面的酸碱度调整回原来的指数，这种能力称为肌肤的“碱中和能力”。

皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤是否健康，而是否健康又体现为皮肤的碱中和能力。

不同的人在不同时期皮肤的pH值常在4.5-6.5之间变化，也有一些超出这个范围的，如果皮肤pH值长期在5.0-5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。

所以，只有选配相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在pH5.0-5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态，真正达到更美、更健康的效果。

任何一种护肤方式，都不能违背这一原则。

而不论肌肤表面酸碱值是多少，只要其“碱中和能力”强盛，就能抵抗容易造成过敏的过敏源，使肌肤保持健康。

如果“碱中和能力”较弱，就算测出的pH值很低，也会因中和不了碱性刺激而容易过敏。