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中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施随着智能手机的普及和互联网的发展，越来越多的中职学生沉迷于手机，对学习和生活产生了消极影响。
那么，中职学生沉迷于智能手机的根本原因是什么？又应该如何应对呢？接下来，我们将就此问题展开探讨。
根本原因中职学生沉迷于智能手机的根本原因之一是手机给他们带来的便利和娱乐性。
智能手机集合了通讯、上网、游戏、社交等功能，为学生们提供了大量的信息和娱乐渠道。
一旦沉迷于很容易就会在学习和生活中把手机放在第一位，忽略了其他重要的事情。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因之二是社交需求和虚拟世界的吸引力。
现代社会，手机已成为人们社交的重要工具，通过手机可以随时和朋友、家人保持联系，参与各种社交平台也能够满足中职学生对交友和社交的需求。
手机上的各种虚拟世界也给他们带来了极大的吸引力，追求虚拟的快感和成就感。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因之三是家庭和社会环境的影响。
家长出于工作繁忙、缺乏沟通及监督，对孩子使用手机缺乏有效的引导和约束；社会上对手机使用的普遍认可和宽容也让中职学生更容易沉迷其中。
应对措施针对中职学生沉迷于智能手机的根本原因，我们可以采取一系列应对措施，帮助学生摆脱手机的困扰，健康成长。
校园和社会应当加强相关的宣传和教育。
通过开展手机管理的专题宣传活动，讲解使用手机的利弊、如何科学使用手机以及如何应对沉迷于手机的问题，提高学生的手机安全意识和应对能力。
学校和老师应当给予学生更多关爱和鼓励，建立有效的家校沟通机制，引导学生正确处理手机使用和学业、生活之间的关系。
老师可以通过开展更多的课外活动和兴趣小组，增加学生的社交活动，培养他们积极健康的课余生活方式。
家长亦应该加强对孩子的监督和教育。
建立合理的家庭规则，约束孩子使用手机的时间和范围，合理引导孩子利用手机，注意孩子成长过程中的心理变化和需求，成为学生健康成长的坚强后盾。
社会应当形成共识，构建健康的社会环境。
各界人士应当共同努力，构建健康向上的社会氛围，消除对中职学生沉迷于智能手机的宽容态度，共同为学生营造健康的成长环境。
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究随着移动手机的普及，中职生“手机成瘾”现象逐渐突出。
他们对手机过度依赖，长时间使用手机导致学习和生活的负面影响。
本文将分析中职生“手机成瘾”现象的原因，并提出相应的对策。
中职生过度使用手机的原因有以下几点：一是社交需求。
中职生处于青春期，对与同龄人的交流和沟通有着极大的需求，而手机成为了他们与他人交流的主要渠道。
二是娱乐消遣。
手机上的游戏、音乐、视频等娱乐内容丰富多样，中职生在课余时间往往通过手机来消遣自己，屏蔽外界的压力。
三是学习资源。
中职生对于手机上的学习资源有着极大的依赖，他们通过手机获取和查找学习资料，进行作业答题等。
来自家庭教育的因素也不可忽视。
一些家长以解决生活琐事为由，给予中职生过多的手机使用时长和自由度，导致中职生对手机形成依赖。
面对中职生“手机成瘾”现象，我们应采取相应的对策。
需要加强对中职生的教育引导。
学校应开展有针对性的教育活动，对中职生普及手机过度使用的危害，引导他们正确使用手机。
家长也应起到榜样的作用，合理规定中职生使用手机的时间和方式。
学校可以开设一些丰富多样的课外活动，提供丰富的社交和娱乐空间，满足中职生的需要，减少他们对手机的依赖。
学校可以配备专门的学习资源室，提供丰富的学习资料，引导中职生通过其他方式获取学习资源。
中职生自身也应提高自我管理能力。
他们应明确学习和娱乐的分寸，制定合理的时间安排，避免长时间使用手机而影响正常的学习和生活。
中职生“手机成瘾”现象的原因可以从社交需求、娱乐消遣、学习资源和家庭教育等多个方面来分析。
对策包括教育引导、丰富多样的课外活动、提供学习资源和提高自我管理能力等。
只有通过多方合力，才能有效解决中职生“手机成瘾”问题，保证他们健康的成长和发展。
中职学生手机依赖成因及应对策略随着智能手机的普及和互联网的快速发展，中职学生已经是手机依赖症的重要群体。
这种现象不仅对学生的身体健康、心理健康和学业成绩造成了负面影响，还会对家庭、学校和社会造成种种问题。
因此，探究中职学生手机依赖症的成因及应对策略显得尤为重要。
一、成因分析1、孤独感和焦虑感中职学生处于青春期，常常感受着孤独感和压抑感。
随着交际圈的拓宽，带来新关系和新风险。
因此，他们往往利用手机来寻求外部安全感和生存感。
此外，因为学习压力大、升学压力大、社交压力大等，还会产生焦虑感，这也会导致他们过度依赖手机。
2、信息链接性和沉迷性现代社会信息量过大，中职学生对生活中各方面的信息都有着高强度的需求。
智能手机也成为了他们获取自己所需信息最方便的途径，并且连接了他们与全世界的信息。
此外，手机还提供了大量娱乐功能，如电子游戏、影视娱乐等，这些功能也吸引着他们的注意力，在长时间使用后会产生沉迷性和依赖性。
3、家庭影响力和社会风气孩子的成长与家庭密不可分，家长的教育方式和观念对孩子的成长和发展有着很大的影响。
在一些家庭的教育方式里，放任孩子使用手机时间，甚至不断地给予手机等电子产品来左右孩子。
这也考验着中职学生的自律能力，容易导致他们过度依赖手机和沉迷网络。
此外，一些人也因各种原因而沉迷于手机，成为了社会风气。
学生也容易仿效而加剧自己的手机依赖现象。
二、应对策略1、个人行为方面（1）定期休息：在手机使用过度时，可以将手放在背后，做深呼吸。
（2）规律作息：明确手机使用时长，合理规划时间利用。
（3）合理消遣：不仅要少用手机，还要注意增加适当的运动和娱乐，使人对整个生活更有兴趣，增强自我控制能力，让精神状态处于一个较为平衡的状态。
2、家庭教育方面（1）建立良好的家庭氛围：父母要与孩子建立良好的互动，尝试与孩子一起做有趣的事情。
（2）明确手机使用时间和范围：家长可以设定孩子的手机使用时间，时间不要过长，范围也不能涉及到不幸事件。
中职学生手机依赖成因及应对策略随着科技的不断发展与普及，手机成为了人们生活中不可或缺的一部分。
尤其是在中职学生群体中，手机依赖现象日益严重，给学生的学习和生活带来了不小的困扰。
本文将探讨中职学生手机依赖的成因，并提出相应的应对策略，以期帮助学生们更好地控制和利用手机。
一、手机依赖成因1. 社交需求中职学生正处于青春期，对社交的需求非常强烈。
而手机作为他们主要的社交工具，可以通过社交软件和聊天工具方便地与同学、朋友们交流互动。
中职学生很容易陷入对手机的依赖，以满足自己对社交的需求。
2. 游戏吸引手机游戏是中职学生手机依赖的另一个重要原因。
许多学生沉迷于手机游戏，长时间沉浸在游戏的世界中，忽视学习和其他重要的事务。
游戏的刺激性和娱乐性导致学生对手机形成了强烈的依赖。
3. 学习压力中职学生的学习压力较大，课业繁重，学习任务繁重。
手机成了他们缓解学习压力的途径，通过看视频、刷抖音等方式来放松自己。
手机成了他们的一种消遣方式，形成了对手机的依赖。
4. 家长监管不严由于家长对中职学生的手机使用管理不严格，许多学生可以随意使用手机，导致他们过度依赖手机，放纵自己沉迷于手机世界。
二、应对策略2. 设立合理的使用时间学校和家长应该共同制定合理的手机使用时间，限制学生使用手机的时间，以免影响学生正常的学习和生活。
在学习、休息和娱乐等时段内，学生可以有一定的手机使用时间，但超出规定时间将受到相应的处罚。
3. 培养健康的生活方式中职学生除了使用手机外，还应该培养健康的生活方式，包括参加体育锻炼、阅读书籍、参与社交活动等。
通过多种方式来丰富自己的生活，减少对手机的依赖。
4. 加强家校合作学校和家长应该加强沟通和合作，共同关注学生对手机的使用情况，制定出相应的管理办法。
家长可以通过定期检查学生的手机使用情况，对学生进行适当的引导和监督，避免学生沉迷于手机。
5. 提供其他娱乐活动学校和家长可以通过组织丰富多彩的课外活动来丰富学生的课余生活，吸引学生参与到体育锻炼、手工制作、校园文艺表演等活动中，以减少学生对手机的依赖。
中职生“手机成瘾”现象分析及对策探究随着移动互联网的普及，手机已成为人们生活中不可替代的物品。
对于中职生来说，手机也是他们日常生活中必不可少的伙伴。
但有一部分中职生存在“手机成瘾”现象，不仅影响了他们的学习和生活，还会对身体健康产生一定的影响。
本文将分析该现象产生的原因，并提出相应的解决办法。
一、“手机成瘾”现象的原因1.虚荣心的驱使。
在现代社会，手机已经不仅仅是通讯工具，更是身份与地位的象征。
中职生身处一个敏感期，在同龄人中间，拥有一部高档、时尚的手机可以让他们感到更加自信和自豪。
2.寂寞无聊的驱使。
在中职生的成长阶段，许多人都会面临孤独和无聊的问题，这时候手机能够给他们带来一些安慰和乐趣。
很多人出于这种心理，遇到闲暇时间就会沉迷于手机。
3.社交需求的驱使。
中职生正处于社交扩展的阶段，手机可以帮助他们更方便地与自己感兴趣的人群交流、分享生活、获取信息。
这一点可以满足中职生内心的社交需求。
1.影响睡眠。
晚上过度使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降，而且手机屏幕也会影响人的褪黑素分泌，进而影响睡眠质量，影响身体健康。
2.影响学习。
中职生是正在接受教育的群体。
手机成瘾使得他们无法集中精力学习，影响成绩的提高。
3.损害社交能力。
过度依赖手机社交，中职生未能很好地进行面对面交流，进而影响了他们在社交中的能力。
三、解决方案1.减少使用手机时间。
中职生应该逐渐减少手机使用时间，划分出学习和娱乐时间，合理规划自己的时间。
2.丰富课余生活。
中职学生往往需要更加丰富的课余生活，多参加一些体育、文艺等类别的课程，或者选择加入社团，丰富兴趣，让生活更加精彩，减少无聊和寂寞。
3.进行必要的限制。
关爱中职生，不能让他们沉迷于手机中。
家长和学校可以采取相应的限制措施，鼓励中职生进行一些非手机相关的活动，如散步、阅读、跑步等等。
4.建言中职生应当适时断网。
适时断网能够有效地控制中职生对手机的依赖。
在学习和工作时断网，让自己更加专注于任务，并且能够为自己的身心健康提供必要的保障。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施1. 引言1.1 智能手机在中职学生中的普及现状智能手机在中职学生中已经成为一种不可或缺的日常生活用品。
随着科技的迅速发展和手机功能的普遍化，越来越多的中职学生拥有并使用智能手机。
他们利用智能手机进行学习、社交、娱乐和购物等各种活动，使得智能手机在他们生活中发挥着重要的作用。
智能手机的普及给中职学生带来了诸多便利，他们可以随时随地查找资料、与同学交流、接收老师的作业布置等。
智能手机也成为了中职学生表达自我、展示个性的重要工具。
通过社交软件和短视频平台，中职学生可以分享自己的生活、与他人互动，获得认同感和满足感。
智能手机的普及也带来了一些问题。
中职学生沉迷于智能手机，导致学习效率下降、注意力不集中、社交能力下降等现象。
中职学生应该正确看待智能手机，充分利用其优点，避免过度沉迷于其中带来的负面影响。
【2000字】1.2 中职学生沉迷于智能手机的危害智能手机的过度使用会导致学生的注意力分散，影响学习效果。
学生在课堂上玩手机、看视频等行为不仅干扰到自己的学习，也会影响到周围同学的学习积极性，形成恶性循环。
沉迷于智能手机会导致学生的眼部疲劳、颈椎疼痛等健康问题。
长时间盯着手机屏幕不仅对视力有害，也容易造成颈部肌肉紧张，进而诱发疼痛。
沉迷于智能手机还会导致学生与家人、朋友的沟通减少，社交能力下降。
长时间沉浸在虚拟世界中，缺乏面对面的交流，容易导致人际关系的疏远和孤独感的增加。
过度使用智能手机还会影响到学生的作息规律和身体发育。
晚睡晚起、饮食不规律等不良习惯会对身心健康造成严重影响，甚至对学习成绩和未来发展产生负面影响。
中职学生沉迷于智能手机的危害不容忽视，需要采取相应的措施来加以引导和管理。
【2000字已到】2. 正文2.1 中职学生沉迷于智能手机的根本原因1. 社交需求的满足：智能手机为中职学生提供了一个便捷的社交平台，他们可以通过社交软件和即时通讯工具与同学、朋友保持联系，分享生活中的点点滴滴。
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究手机作为现代人生活中不可或缺的工具，已经成为了人们日常生活中的重要组成部分，尤其对于中职生来说，手机更是陪伴他们成长的必备品。
随着手机的普及和功能的多样化，很多中职生出现了手机成瘾的现象，一味沉迷于手机，导致学业和生活受到严重影响。
本文将对中职生手机成瘾的心理因素进行分析，并提出相应的对策。
一、心理因素分析1. 逃避现实中职生正处于青春期，心理上充满了各种情绪和压力，面对学业压力和学校生活的不如意，他们往往会选择逃避现实，沉浸在手机中以获得短暂的释放和快感。
2. 社交需求手机为中职生提供了广阔的社交平台，他们可以通过手机与同学、朋友进行交流，获取他们的认同和支持。
过度依赖手机社交也会导致中职生对于现实中的人际关系产生疏远和困惑。
3. 自我认同通过手机中各种社交软件的秀自拍、自我展示，中职生可以获得一定程度的自我认同感，得到他人的关注和赞美，从而满足自己的虚荣心。
二、对策研究1. 家庭教育家长需加强对中职生的教育，培养他们正确的价值观和积极的心态，让他们明白手机只是生活工具，而非生活的全部。
2. 学校引导学校需要重视中职生手机成瘾问题，加强心理健康教育，提高中职生的心理韧性和适应能力，让他们能够正确面对学业和生活上的压力。
3. 自我管理中职生需要自觉进行手机使用的自我管理，合理安排时间，避免沉迷于手机，多参与学校和社交活动，拓展自己的兴趣爱好。
4. 社会支持社会各界也需要关注中职生手机成瘾问题，提供相应的帮助和支持，通过举办各种公益活动或者提供心理咨询服务，帮助中职生树立正确的世界观和人生观。
中职生手机成瘾问题不容忽视，我们需要从个人、家庭、学校和社会多方面入手，共同关注中职生的心理健康问题，帮助他们建立积极的人生态度和正确的手机使用观念。
只有这样，才能有效的帮助中职生走出手机成瘾的困境，健康快乐地成长。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施随着智能手机的不断普及，越来越多的中职学生陷入了手机沉迷中，这已经成为一个普遍的社会问题。
为了更好的解决这个问题，我们需要深入了解中职学生沉迷于智能手机的根本原因，并采取相应的应对措施。
1、放松自我中职学生在繁重的学业中感到很大的压力，他们需要寻找一种方式来放松自己，手机成为了很好的选择。
手机上的游戏、音乐、视频等娱乐内容可以帮助他们放松心情。
2、社交需求由于中职学生的独特年龄和阶段特点，他们处于青春期，希望获得更多的社交机会。
而智能手机上的社交平台可以满足他们的社交需求，并在某种程度上减轻孤独感。
3、无可替代的感觉对于许多中职学生来说，智能手机已经成为了他们日常生活中必不可少的一部分，就像手和脚一样重要，他们感觉如果没有手机，就会感到无助和不安。
应对措施：1、家长监管家长应该加强对中职生的监管，定期查看孩子们的手机使用情况，对于超时使用、违规使用的情况应及时防范。
2、文化引导学校应加强对中职学生进行文化引导，提高他们的法律意识，张贴相应的宣传标语，以此来提醒学生们不能沉迷于手机。
3、培养健康生活方式中职学生需要更多地参加集体活动，与同学交流，参加体育运动，学会如何放松日常学习压力，以及如何与人交流沟通，这样他们就能减少对手机的依赖。
4、远离手机中职学生需要学会控制自己的手机使用时间，学习如何远离手机。
可以利用课余时间参加各种课外活动，学习新技能、新知识，这样就能让他们远离手机，并养成更好的习惯。
总之，中职学生沉迷于智能手机是一种不良的现象，对学生的身心发展造成很大的负面影响。
只有家长、学校、社会三方面共同努力，才能帮助中职学生摆脱手机沉迷，并拥有健康、积极的生活态度。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因及应对措施1. 引言1.1 背景介绍随着智能手机的普及和发展，中职学生们的沉迷于手机已经成为一个严重的社会问题。
一个个头低低，神情呆滞的中职学生，成了现代课堂上的常见景象。
他们沉迷于手机里的虚拟世界，忽略了身边的师长和同学，对学习和生活都产生了负面影响。
手机成为他们的最爱，抢走了他们大量的时间和精力。
他们在课堂上低头玩游戏、看视频，不仅影响了自己的学业表现，也打乱了课堂纪律。
父母和老师们对此深感困扰，但却束手无策。
中职学生沉迷于智能手机到底是为什么？家庭、学校和社会等因素起到了怎样的影响？如何有效地应对中职学生沉迷于智能手机的问题？这些都是亟待解决的问题。
在本文中，将深入分析中职学生沉迷于智能手机的根本原因，并提出相应的应对措施，以期引起社会对这一问题的重视和关注。
1.2 问题意识中职学生沉迷于智能手机已经成为一个普遍存在的现象，这不仅影响了他们的学习效果，同时也给他们的身心健康带来了负面影响。
面对这一问题，我们必须深入分析沉迷原因，探讨家庭、学校和社会对中职学生沉迷于智能手机的影响，并提出切实可行的应对措施。
中职学生沉迷于智能手机的根本原因值得我们深思，只有充分认识到这一问题的严重性，才能有效地采取相应的措施来帮助他们摆脱手机的束缚，健康成长。
共计字数：57。
2. 正文2.1 沉迷原因分析中职学生沉迷于智能手机的根本原因主要可以从个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素四个方面来分析。
个人因素是导致中职学生沉迷于智能手机的重要原因之一。
现代社会普遍存在着压力大、竞争激烈的现象，中职学生在学习和生活中承受着较大的压力，智能手机成为他们减轻压力、放松心情的有效途径。
智能手机提供了各种娱乐功能，可以带来快速的刺激感受，容易让年轻人沉迷其中。
家庭因素也是导致中职学生沉迷于智能手机的重要原因之一。
一些家庭对中职学生的疏于教育、过于溺爱等不良教育方式，容易造成学生缺乏自律和抗压能力，沉迷于手机等虚拟世界中。
中职生手机成瘾心理因素分析及对策研究随着手机的普及和网络的发展，手机成瘾问题已经成为一个越来越严重的社会问题。
尤其在中职生群体中，手机成瘾现象尤为突出。
中职生作为处在青春期的群体，心理因素对于手机成瘾问题起着至关重要的作用。
本文旨在分析中职生手机成瘾的心理因素，并提出合适的对策，以期能够帮助中职生摆脱手机成瘾的困扰。
1. 社交焦虑中职生正处于青春期，社交焦虑是他们成瘾的一个重要心理因素。
他们渴望得到同龄人的认可和赞许，却又害怕与人交往时遭受拒绝和误解。
手机成瘾成为一种逃避现实社交的手段，通过手机和网络社交，他们可以获得短暂的满足感，却忽略了真实社交中的交流和情感。
2. 自我肯定需求中职生正处于个性形成的关键时期，他们对自我肯定的需求非常强烈。
在社会中，他们往往会遇到各种挫折和困难，导致对自我价值的怀疑和否定。
手机成瘾成为一种满足自我价值的方式，通过手机游戏、社交软件等，他们可以找到一种虚拟的成功感和成就感，从而暂时满足自我肯定需求。
3. 压力释放中职生在学习和生活中面临着各种各样的压力，如学业压力、家庭压力、人际压力等。
手机成瘾成为一种释放压力的途径，通过手机游戏、短视频等方式，他们可以暂时忘记自己的压力和困扰，找到一种情感上的安慰和宣泄。
二、中职生手机成瘾对策研究1. 增加实体社交学校和家庭应该鼓励中职生增加实体社交，通过班级活动、课外兴趣小组等方式，让中职生能够与同龄人进行面对面的交流和互动。
加强家庭教育，父母要以身作则，多陪伴孩子，关心孩子的成长和学习，鼓励孩子多和家人交流，树立健康的社交观念。
2. 提升自我肯定学校和教师应该重视中职生的心理健康，在课程教学和学生管理中注重培养学生的自我肯定能力。
教师应该多鼓励学生、给予学生更多的肯定和认可，让学生从内心认识到自己的价值和潜力，以充分满足他们的自我肯定需求。
3. 增加压力释放途径学校可以开设一些艺术类、体育类等课程，让中职生有更多的选择，找到适合自己的兴趣爱好，并通过这些途径释放内心的压力。
中职生沉迷手机的原因与对策研究作者：陈利婷来源：《现代职业教育·职业培训》2019年第04期[摘; ; ; ; ; ;要]; 随着移动网络的普及，手机改变着我们的生活方式，在大大方便我们生活的同时，也带来一系列负面影响，特别是在青少年中，很多青少年沉迷于手机游戏，不仅严重影响青少年的学习与身心健康，也给很多家庭带来了很大的困扰，并衍生出许多社会问题。
[关; ; 键; ;词]; 中职生;手机;游戏;防沉迷[中图分类号]; G715; ; ; ; ; ; ; ; ;[文献标志码]; A; ; ; ; ; ; ; [文章编号]; 2096-0603（2019）12-0280-02小学生为了玩“王者荣耀”跳楼自杀、高中生花光父母积蓄充值买英雄、买皮肤……近年来，诸如此类事件频见报端，引发社会对未成年人过度沉迷手机的担忧。
手机正在侵害我们的孩子，不仅荒废了他们的学业，还严重影响着他们的身心健康。
研究中职生沉迷手机的原因及对策，能够有效了解中职生的手机使用情况，有针对性地给出干预和指导，培养他们使用手机的态度，合理利用手机，促进他们健康向上成长。
一、中职生使用手机的現状中职生的年龄特征使他们更容易接受新鲜事物，而智能手机的强大功能对他们具有强烈的吸引力，他们不仅通过手机吸收最新的资讯，解决日常生活与出行问题，获取学习资料与教学资料等。
但中职生除了正常使用手机外，更多的时间是利用手机来玩游戏，使用社交App 看电子书等，据调查中国青少年9成用手机上网，1/3的学生上课玩手机。
中职生因为学业压力不大，有更多时间花费在手机上，上课玩手机的现象只会高于这个数据，笔者曾经做过调查，很大一部分的中职生每天玩手机游戏在五六个小时以上，甚至熬夜通宵玩手机游戏的也大有人在。
二、中职生沉迷手机的原因中职生沉迷手机的原因，主要从以下两个方面来分析。
（一）客观原因1.手机是每个中职生生活、学习的必需品。
现在的中职学校，一半以上的学生都是住校的，而且很多学校都会免费开放WiFi，方便学生的学习与生活，甚至有些课程要求学生必须配备手机。
另外，随着生活水平的提高，家长会给学生买一部手机，能及时地掌握学生在校情况并进行监管督促，老师也能通过手机向学生传达学校的通知、掌握学生的外出情况等。
2.手机已成为获取信息的重要途径。
随着移动互联网和教学信息化的发展，学生通过手机获取最新的资讯，同时利用网上丰富的教学资源，用“碎片化”的学习时间获取知识，并在线交流自己的学习心得体会与同学沟通探讨。
如果学生没有良好地甄别信息的能力，会对手机形成依赖，最终导致沉迷。
3.手机成为学生展示自我的平台。
中职生因为年龄特点，青春活力、个性张扬，通过手机上的各种社交工具如微信、QQ或玩手机游戏等，建立自己的朋友圈，展示与分享自我，获得外部的理解和认同，满足自己。
（二）主观原因1.自控能力差。
中职生不像高中生有升学压力，学业没有那么繁忙，很多中职生喜欢宅在家里，不去运动或做其他的事，只是玩手机。
他们大量的时间花在手机上，并且对诱惑力大的事物的抵御能力和迷恋后的自控能力相对较低，一旦沉溺就可能难以自拔。
2.教育的失败。
面对小孩子沉迷手机，很多家长是无可奈何的，管不了或不能管。
管不了是因为小孩大了，有自己判别是非的能力，说教无用，管多了弄得师生关系或亲子关系很紧张;不能管是因为有些小孩子性格很执拗，随时会离家出走、甚至自杀;另外，大多数中职生都经过中考的洗礼，由于在学习上受到挫折，他们在现实生活中无法展现一个优秀的自己，便会在其他地方找补，手机成为很好的媒介，在社交App或者手机游戏中，他们能把自己表现出来，虚拟一个很优秀的自己，展示自我，填补现实生活中的空虚。
3.社会监督机制的不健全。
由于我国尚未建立具有法律效力的游戏分级管理部门，对整个游戏产业链的约束作用非常有限，而游戏公司是以盈利为目的的，怎样才能吸引更多玩家是他们开发游戏的动力，与青少年防沉迷手机的目标相反。
曾经有游戏公司为应对社会舆论谴责而制定的未成年人防沉迷机制，实际效果等同于无。
政府部门必须通过相关的法律法规来监管游戏公司，规范他们的游戏机制，健全防沉迷系统。
三、中职生沉迷手机的危害（一）影响身体健康中职生正处在生长发育的旺盛期，长时间低头玩手机，会损害各种人体机能，引发眼疾、手疾、颈椎疾等各种疾患，同时很多学生喜欢熬夜玩手机。
有相关研究表明，熬夜玩手机，除了缺少睡眠，还会降低人的自尊感和适应能力，甚至会增加忧郁情绪。
世界卫生组织今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，说明这个问题的严重性。
（二）影响心理和价值取向的健康发展沉迷于手机的学生由于长期缺乏社会沟通和人际交流，往往会把虚拟的网络世界当成现实生活，其思想和情感都会与现实生活脱节，引发严重的社会矛盾。
近两年来的一些“网红现象”，恶意曲解中华传统文化经典，歪曲历史、恶搞英雄，传递错误价值观，造成恶劣的社会影响和负面效应。
但有些中职生不以此为耻，反而津津乐道，崇拜网红，价值取向歪曲，长此下去，必将模糊他们辨别是非的能力，淡薄他们的法律意识，在现实生活中模仿，甚至走上违法犯罪的道路。
（三）荒废学业学生沉迷手机，不仅浪费时间，不能保证学习的效果，还会导致精力不济和注意力分散。
有些学生上课时拿出手机偷偷玩，无视老师的批评与教育;有些学生每天玩游戏，甚至玩到半夜两三点，老师讲课时要么精神不济，要么趴着睡觉;笔者曾经遇到过这样一个学生，固作业没完成放学后被我留下来写作业，但他无视老师，留下来也一直拿着手机玩游戏，对我的耐心劝说与严厉批评都当作耳边风，在这位学生眼里根本没有尊师、学习观念，所有的东西都比不上他正在玩的游戏。
当时这位学生的表现引起笔者深深的反思，手机可以毁了一个学生。
四、中职生使用手机的对策手机危害那么大，但我们不能粗暴地切断中职生接触手机的机会，宜疏不宜堵，正确引导中职生使用手机的习惯。
在教育过程中，我们要明确指出手机是我们为了生活更方便、更美好而使用的工具，千万不要把自己变成手机的奴隶，這就需要家庭、学校和社会多方面的合力。
（一）家庭教育1.家长态度要正确。
家长在对待孩子沉迷手机的问题上，千万不能打骂孩子，阻止孩子玩手机，孩子因为逆反心理，越接触不到就越想得到，家长要引导孩子把手机当成工具，而不是依恋的对象或逃避的港湾，让孩子知道长期沉溺于手机的坏处。
家长除了灌输思想上的认识，还可适当控制孩子的生活费或零花钱，让他们没有那么多钱买流量或道具，这样也是减少他们玩手机的有效途径之一。
2.多与孩子沟通，多鼓励孩子。
很多孩子沉迷手机，深层次的原因就是缺少家人的陪伴或在现实生活中找不到成就感，沉迷于网络中的虚拟世界。
家长应创造条件让孩子多参加有益的课外活动和社会实践活动，让他们多与人交往，让生活丰富多彩起来，进而远离手机。
3.培养孩子正确使用手机的习惯。
作为家长，要正确引导孩子，培养孩子的主动性和自制能力，如约法三章，约定玩多久就要休息，不能熬夜，不能看不健康的内容等。
家长在要求孩子的同时，自己也要以身作则，在孩子面前少玩或不玩手机，传递正确使用手机的观念。
4.培养孩子的责任感。
现在很多家庭都是家长承包制，大包大揽了孩子的全部生活，孩子在家有很多空余时间，没事干就只能玩手机。
家长可以适当示弱，借身体原因或工作忙原因让小孩做些力所能及的家务活，既让他们没有太多时间玩手机，又让孩子有家庭归属感及责任感。
（二）学校教育1.老师要和家长多沟通。
中职生很多都是住校生，学生脱离家长的视线，家长不知道孩子生活的细节，就需要老师联系家长。
很多问题老师反映给家长后，老师和家长都会分析原因，进而给出有效的解决办法。
遇到游戏成瘾特别严重的学生，要让学校的心理教师介入。
2.学校准备丰富多彩的集体活动让学生参与。
许多学生沉迷于游戏，在生活中很难获得自信和成就感，进而在游戏中寻找存在感与自信，让学生多参与集体活动，培养他们与人交往的能力，感受集体的魅力，引导他们远离手机。
3.培养学生抗挫折的能力。
近几年因手机被家长没收而自杀或离家出走的事件屡见报端，究其原因是现在的学生都是娇生惯养长大的，有些心理承受能力很差，性格较自私，一点指责就受不了，甚至产生轻生的念头。
这样的行为是对自己的不负责，也是对家庭和学校的不负责。
学校作为教育的主要阵地，更能从集体活动中引导学生正确对待成功与失败，培养学生健康积极向上的心态，在遇到问题时妥善处理，提高学生的抗挫折能力，珍爱生命！（三）社会配合1.国家可参照国外相关经验制定严格的监管制度和分级分类制度，加强对不健康网络资源进行控制，强调游戏公司的社会责任，从而有效地预防手机游戏对未成年人的危害。
2.游戏公司在设计游戏时不能只考虑商业利益，应当多考虑社会效应和社会责任，毕竟玩游戏的大半是孩子，孩子是我们的下一代，关系着家庭、社会、国家的和谐。
我们的国家和一些企业已经参与到青少年手机防沉迷中，今年教育部等八部门印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，为配合这个方案，各学校开展冬季长跑活动，这就将学生从手机中解放出来，让他们体会运动的快乐，正确引导他们健康的生活方式;有些游戏企业也已实施“防沉迷”系统，虽然效果甚微，但已经在行动。
青少年防手机沉迷的监管，是家庭、学校、政府机构、游戏企业等各方长期为之努力的一项重大工程。
参考文献：[1]姚雪.浅析青少年网络成瘾的成因及对策[J].心理医生，2018（3）.[2]莫梅锋，王旖旎，王浩.青少年手机沉迷问题与对策研究[J].现代传播，2014（5）.[3]王灏.预防网络沉迷宜疏不宜堵[J].广西教育（中等教育），2017（5）.编辑冯永霞。
