体适能评定理论与方法考试复习资料(最新版)-推荐下载

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1.测量的可靠性:在相同测量条件下,对同一批受试者使用相同的

测量手段,重复测量结果的一致性程度。

2.体适能:从体育学角度评价健康的一个综合指标。指机体有效与

高效执行自身能的能力,也是机体适应环境的一种能力。

3.体型:对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。

4.测量的有效性:所选择的测量手段在测量欲测对象时的准确性程

度。

5.测量的客观性:不同测试者或同一测试者对同一受试者测试结果的一致性程度。

6.百分位数法:以大样本调查资料的中位数为基准值,以其它百分数为离散距进行分等级评价的过程。

7.身体成分:是身体脂肪含量和非脂肪组织分别占体重的百分比。

8.BMI :体重指数,是一个参照个体的身高来评价其体重是否合理

的简易指标。

9.测量与评价:测量是将一些可以测得的物理量、非物理量转换为

数值或记号,进行资料汇集、信息收集的过程。评价则是对所获

得的信息进行加工处理、通过科学分析作出价值判断,赋予被测量事物某种意义的过程。

10.骨龄:是儿童少年骨骼发育(钙化)程度,同骨发育标准比较求得

的发育年龄。

11.靶心率:通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而且安全的运动心率范围。

12.热价:1克营养物质在氧化分解时所释放出的热量。

13.氧热价:机体每消耗1L 氧所能够产生的热量。

14.运动风险:运动训练和体适能测试具有一定的危险性,包括运动损伤、诱发心血管疾病甚至造成死亡。

15.生活方式:人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、规、管路敷设技术通过管线不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题,而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程,要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等,要求技术交底。管线敷设技术包含线槽、管架等多项方式,为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题,合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则:在分线盒处,当不同电压回路交叉时,应采用金属隔板进行隔开处理;同一线槽内,强电回路须同时切断习题电源,线缆敷设完毕,要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行

高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系,根据生产工艺高中资料试卷要求,对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验;对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作;对于继电保护进行整核对定值,审核与校对图纸,编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案,编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案;对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题,作为调试人员,需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料,并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术,电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时,需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全,并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围,或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理,尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作,并且拒绝动作,来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此,电力高中资料试卷保护装置调试技术,要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时,需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

2. 试简述督促运动行为改变的方法。

正确评定;自我监控;目标设定;强化巩固;立下保证

3.试举一例柔韧性的测试方法。

坐位体前屈:器材:坐位体前屈计 方法:测定台约30cm 高,受试者直腿坐在地上,双足跟(赤足)置于台面,背部、后腰紧靠壁面,双臂及手指伸直下落至台高的指尖点为测定基点

(0cm ),上体尽量前屈,两臂及手指伸直,两手并拢,指尖轻轻推动尺上的游标下滑直到腰部无法弯屈,手臂不能前伸为止,两指尖到达点保持数秒的位置记录基点到指尖到达点的垂直距离。 评定:评价表。

4.试举一例柔灵敏性的测试方法。

10s 立卧撑:场地:地板、秒表、哨子。 测量方法:受试者并腿直立为考试姿势,屈膝至蹲撑(A ),两脚后撤伸直成俯撑(B ),再收腿成蹲撑姿势(C ),然后站起原成开始姿势(D )。连续做10s 。A 、B 、C 、D 各计一次,完整动作共计4次。记录完成次数。测量2次,取最好成绩。 评定:评价表。

5.简述心肺机能的含义。(127页)

也称为心血管机能,或有氧能力,是衡量心脏将富含氧气的

血液泵入动脉输送到各组织脏器(如肌肉的能力)的良好指标。

6.制定运动处方时A 、B 、C 型行为模式的特点。(231页)

A 型往往积极进取、干劲十足、时间紧迫感强,但缺乏耐心。

B 型行为者往往倾向于逍遥自在、缺乏进取、行为随便。

C 型“善良”,隐忍或自我牺牲,合作且愉快,不果断,耐心,服从外部权威,而且消极情绪不外露,特别是气愤情绪。

7.简单陈述在力量训练运动处方中,负重训练的顺序以及不同训练目的下运动强度的设定。

顺序:通常是先从大肌肉群(如胸肌和背肌)练起,然后逐

渐延伸到小肌肉群(如肱二头肌和肱三头肌) 强度设定:以发展最大力量为主的抗阻力练习应采用每组1~5RM的负荷强度;以发展肌肉力量和体积为主的训练强度是每组

6~12RM;以发展肌肉耐力为主的训练强度则是每组重复、管路敷设技术通过管线不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题,而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程,要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等,要求技术交底。管线敷设技术包含线槽、管架等多项方式,为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题,合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则:在分线盒处,当不同电压回路交叉时,应采用金属隔板进行隔开处理;同一线槽内,强电回路须同时切断习题电源,线缆敷设完毕,要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行

高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系,根据生产工艺高中资料试卷要求,对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验;对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作;对于继电保护进行整核对定值,审核与校对图纸,编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案,编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案;对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题,作为调试人员,需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料,并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术,电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时,需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全,并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围,或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理,尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作,并且拒绝动作,来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此,电力高中资料试卷保护装置调试技术,要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时,需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。