白领悄然变成橡皮人 工作没追求上班混日子

职场无奈我们慢慢"橡皮化"“经常有老板或者主管抱怨，哎！她有点‘皮’了、他已经‘皮’了！”当你的老板、上司或者同事对你有这样的顾虑、感觉和评价的时候，就要引起警觉了，你或许正在逐步沦为“橡皮白领”！作为一览英才网招聘网站成员——深圳英才网职场顾问提示到。

“橡皮白领”在写字楼里是最糟糕的员工！深圳英才网分析到：“橡皮白领”没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。

整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的人。

如果想改造他们，力度小了他根本不在乎，力度大了，他还会反弹一些不满过来。

拯救这种人似乎只有一种办法：拉开门，请他走开，在你的视线中消失、永远消失……“橡皮白领”离我们的生活很远？NO！事实上，根据深圳英才网职场顾问的研究发现，在同一个工作岗位上工作5年以上，超过半数的白领会出现“橡皮”倾向，内心充满职业倦怠，而不知不觉中，已经跨进了“橡皮化”进程！如此发展下去，便会走到职业生涯的边缘，说不准下一刻，就会被扫地出门！究竟我们离“橡皮白领”有多远，我们的“橡皮化”程度有多高?——这是每个白领都要时刻警觉的事情。

那么“橡皮白领”出现的原因，产生的社会背景是什么呢？深圳英才网职场顾问通过抽样调查发现，“鲜活白领”退化为“橡皮白领”，其中包含很多无奈与困惑。

原因一：无奈情绪下的橡皮化如今初进职场的白领有一个通病———怀着雄心壮志，但有些不切实际。

常常用自己的标准来判断社会周遭。

遇挫者，便龟缩一团，形成一团“橡皮质”开始自我保护。

但是一般来说，不管是职场还是生活中的事，不会完全如意，很多时候，可能因为各种原因得不到自己想要的岗位和职位。

这个时候心灰意冷，选择被动地“橡皮”下去，成了很多人的对策。

在某大厦一家公司上班的Jacky 说，“职场中人或多或少都会碰到这样的情形，不过有的人会走出来，要么调整心态，要么换工作，只有少数人会在不满意的岗位上无奈情绪下‘橡皮’下去”。

职场橡皮人是什么意思？你离职场橡皮人有多远？职场橡皮人是什么意思?你离职场橡皮人有多远?橡皮大家都见过,那么职场橡皮人是什么呢?下面就跟大家一起来了解一下吧。

一、职场橡皮人是什么意思?“橡皮人”源自于王朔的小说,反映了当代都市中迷失自我的年轻人状态。

现在,这个词演变成“橡皮白领”即职场橡皮人,其指没有神经,没有痛感,没有效率,没有反应,整个人犹如橡皮做成的,是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。

职业橡皮人的显著特征,身体没病,却整天感到“心累”,经常忍不住抱怨。

我们认为,最糟糕的员工莫过于这种,他们没有神经,没有痛感,没有效率,没有反应。

整个人犹如橡皮做成的,力度小了他根本不在乎,力度大了,他还会反弹一些不满过来。

对付这种人最好的办法,就是拉开门,请他走开,在你的视线中消失,永远消失。

二、你离职场橡皮人有多远?别以为这一切离你很远,事实上,身在职场2—5年内,80%的人变得越来越“橡皮”。

不知不觉中,你已经跨到了职业生涯的边缘,或者下一刻,你就会被扫地出门。

究竟你到底离“橡皮”有多远,你橡皮化的程度有多高呢?不如现在来做个测验。

三、职场橡皮人测试题,测你究竟有几分橡皮化1.上司布置新工作后,你总是要等一段时间去实施。

自己觉得工作简单,没必要这么着急。

2.无论大小会议上,走神是你的必修课。

3.一年之内,你没有受过任何表彰或批评,但你不在乎。

4.于公司里发生的人事安排,你认为你知道其中的猫腻。

5.总是想不通,为什么你的领导看上去总会有些错误安排。

6.公司改变管理制度,在你看来是个过场而已。

7.休息时间出去聚会,你总是滔滔不绝地讲公司一些事情,而且总能得到大家的响应。

8.现在的新人好像都在异想天开,其实什么都不懂。

9.出了问题不想办法解决,反正总有人会解决掉。

10.工作上混混日子就可以,因为你总是得不到和自己能力相适应的职位。

1～3项:橡皮黄色预警:现在你还不属于“橡皮族”的一员,但是已经有橡皮化的端倪出现。

不做工作中的橡皮人——解析职场倦怠（本站推荐）第一篇：不做工作中的橡皮人——解析职场倦怠（本站推荐）不做职场中的橡皮人——解析职场倦怠症文 / 谷蕾橡皮人，最早出现在王朔的小说里，说的是一群自我迷失的都市年轻人，他们“行尸走肉、寡廉鲜耻、没有血肉、没有情感、丧失了精神生活”。

如今，橡皮人出现在职场中，有了新的含义，他们是写字楼里这样一群人，没有痛感、没有效率、没有反应，不愿接受任何新生事物、对批评表扬无所谓、甚至没有耻辱和荣誉感。

工作中的你“倦怠”了吗？职场中的橡皮人，他们其实是患上了“职场倦怠症”，又称“职场枯竭症”，是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累不一样，更多是缘自心理的疲乏。

出现职场倦怠症状的上班族，他们都有一些共同的表现，例如没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态；刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，行为怪僻，提出调休申请等；个人成就感降低，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物；健康状况不如以前，经常会出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等一些症状；出现莫名其妙的疑神疑鬼，比如老怀疑自己生病了，不停地去看医生；日常生活习惯发生转变，该吃饭的时候吃不下，该睡觉时又失眠；工作中情绪不稳定，对人际关系敏感，遇事容易着急发火。

北师大心理学教授许燕认为，职场倦怠的出现都是经历了一个过程，大概可以分为四个阶段：工作蜜月期——有充足的精力，对工作满意度较高；工作适应期——接受工作内容的高度重复性和工作环境的单调乏味性；工作挫折期——出现身心失调的不健康病症，自信心受到威胁；工作淡漠期——无法继续工作，出现严重心理衰竭状况，对周围人和事极端冷漠。

如果你不确定自己是否出现了职场倦怠现象，那么不妨用下面的测试检验一下。

职业倦怠测试【测试要求】请参与测试者看懂题意后马上作答。

找专业人才，上一览浙江英才如何避免成为职场“橡皮人”“橡皮人”在都市职场逐渐走红，他们“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。

整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们”。

初入职场，谁都曾豪情万丈踌躇满志。

可在现实的打磨下，有人成了在职场如鱼得水的“杜拉拉”，也有人成了半死不活的“橡皮人”。

30岁至35岁的白领在一段时期内会感觉自己像个“橡皮人”：对于批评表扬无所谓，对于新生事物无所谓，对于荣誉耻辱也无所谓。

进入职场“橡皮期”，通常是个人职业生涯出现了临界点。

上周，记者选取了工作3年以上10年以下的白领进行小范围调查，发现有不少白领通过职业培训、学历考证等自我提升来摆脱职场橡皮期。

工作没意思就去报考研究生找专业人才，上一览浙江英才傅小姐，从宁波大学科技学院毕业后，进入传媒行业工作。

刚进入单位，对传媒行业的新鲜感让傅小姐像不知疲倦的发动机：“天气再恶劣、条件再艰苦，领导一句话我准第一个冲上去，做出点东西来，就满是成就感。

”第一年年底，傅小姐获得上司认可，破例提前签订正式劳动合同。

那时候，傅小姐觉得自己将一直为这家单位工作，要取得令人瞩目的成绩。

第二年，当业务熟练、各种事情都缺乏新鲜感后，傅小姐觉得做什么事情都是四平八稳，完成考核任务成为她的目标。

直到今年年初，傅小姐开始觉得工作没意思：“我觉得现在的单位没法让我工作能力突破，晋升也很难，一眼能望到5年、10年后的我。

”跳槽，换个工作环境成为傅小姐的第一选择。

国内同行业知名的公司都投过简历，但结果不是对方看不上她，就是她觉得对方高度不够。

找专业人才，上一览浙江英才跳槽受挫，傅小姐准备对学历进行升级：“近期我准备考雅思，申请去香港那边的大学读研究生，给自己充充电。

”30岁至35岁成为职场转折点在调查对象中，记者发现30岁至35岁的职场白领，一旦长期在一个职位上突破不了，同一个岗位、同一种环境下，最容易出现“橡皮人”状态。

职场人不要沦为橡皮苍蝇人这是一篇由网络搜集整理的关于职场人不要沦为橡皮苍蝇人的文档，希望对你能有帮助。

工作单一缺乏激情张帆在商场做收银员虽然才3年，但是每天除了收款外，再无新意，这让她总是感觉日子无聊没有奔头。

“我每天都不知道自己应该做什么，自己要做什么，甚至不知道自己工作有什么意义。

”收银员的工作琐碎，这也是让张帆觉得无聊的原因之一。

“每天除了收款就是闲聊，要么就是用手机上网，感觉腻透了。

”张帆说，赶上节假日，看着商场里人来人往，更是觉得晕头转向。

能让她兴奋起来的时候，只是在每天晚上听到打铃的那一刻。

“也不知道别人怎么工作的，是不是也像我一样毫无追求。

”虽然工作没有激情，但张帆却不想换工作。

“工作虽然没意思，但却能挣钱。

”张帆觉得，自己一不想升职，二不想成百万富翁，有这样一份相对轻松、稳定的工作就很好了，“当一天和尚撞一天钟”这是张帆经常挂在嘴边的话。

“女人不用这么好强，有份工作就行了，就这样吧。

”升职“告吹” 工作倦怠早上8点半到单位，沏茶、喝茶、看报纸，上网、打电话;中午去食堂吃饭，然后躺在沙发上睡一觉;下午2点开始沏茶、喝茶、上网、打电话;6点准时下班，这就是陈先生每天的基本工作状态。

“看报纸、上网、喝杯茶，再打几个电话，一天就过去了。

”陈先生在企业里担任科长一职，每天的工作可以说是混日子。

可是，10年前的`他不是这样的。

那时候刚毕业的陈先生，对工作充满激情富有活力，虽然累，但觉得很有意义。

两年后，陈先生升为科长。

当时所有的人都认为，陈先生是整个科室最有前途的人。

但是没过多久，本来应该陈先生升职的机会，却由于同科室中有一位前辈面临退休，所以把这个机会让给了这个前辈。

而第二次，由于领导的关系，陈先生的升职机会也拱手让人了。

这样的事情已经发生过很多次了，久而久之，本身性格内向的陈先生便产生了情绪，对工作也不再像以前一样积极了。

“不升职也没关系，就这样工作也不错，至少落得清闲。

”陈先生说，他现在根本不盼着升职，升职有更多的事情要做，反倒不如现在随意。

白领沦陷出现这2个现象证明你已成为上班奴近年来，随着现代社会的发展，白领群体日益增加，而现代白领生活的忙碌节奏也让许多人不禁担忧自己是否已经变成了上班奴。

上班奴是指那些过度沉迷于工作，无法自拔的人。

以下是两个现象，证明你已成为上班奴的迹象。

首先，你无法割舍工作并且常常过度加班。

只有当一个人对工作没有合理控制能力时，才会经常加班，在非工作时间也无法放下工作。

一旦你对工作的追求和热爱超过了其他重要的事情，比如家庭、朋友和休息，你就成为了上班奴。

在现代社会中，许多人认为只有通过过度努力才能在职场中获得成功，并且感到自己的价值与工作紧密相连。

然而，长时间的加班和工作压力过大往往会影响身心健康，增加心理疾病和人际关系问题的风险。

因此，适当平衡工作和生活非常重要，这样才能真正享受生活的美好。

其次，你感觉对自己的职业生涯失去控制，只是过日子而不是追求梦想。

工作是为了生活，但并不意味着我们应该把自己的人生全都奉献给工作，忽略了其他重要的东西。

如果你发现自己只是在工作的轨道上机械地前进，没有明确的职业目标和追求，那么你可能已经沦为上班奴。

生活需要多样性和充实感，只有工作并不能完全满足我们的需求。

虽然职业稳定和稳定的收入是重要的，但我们也应该有自己的兴趣爱好和追求，这样才能在职业生涯中获得真正的成就和满足感。

总结来说，如果你发现自己无法割舍工作、经常过度加班，并且对职业生涯失去了控制，那么这两个现象就证明了你已经成为了上班奴。

然而，只要我们认识到这个问题并采取相应的措施，就可以避免沦为上班奴，享受一个平衡而充实的职业生活。

我曾经是个懒惰的人，现在却成了工作狂我曾经是个懒惰的人，现在却成了工作狂清晨的阳光透过窗帘洒进房间，我慢慢地睁开眼睛，感受着温暖的光芒。

这是我每天的起床仪式，从前的我，总是不愿离开被窝，追求那一份舒适和慵懒。

然而，如今的我已经成了一个工作狂，对生活充满了激情和动力。

回顾过去，我是一个毫无目标和动力的人。

每天的生活就是无所事事地度过，没有追求，没有激情，只是一味地享受着懒散的日子。

当时，我觉得这样的生活很幸福，没有压力，没有烦恼，但却也没有任何成就感。

直到有一天，我遇到了一个机会，让我重新审视我的生活。

那是一个阳光明媚的早晨，我偶然间看到一本书的封面，上面写着“改变你的生活态度”。

我好奇地翻开了书本，里面的内容让我茅塞顿开。

书中写道，生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。

这句话深深地触动了我，让我意识到生活的意义不仅仅是享受，更是追求梦想和成就自己。

于是，我开始思考，我想要什么样的生活，我希望成为怎样的人。

我开始给自己设定目标，制定计划，努力追求自己的梦想。

我不再沉迷于懒散和消遣，而是投入更多的时间和精力去学习和工作。

我发现，当我为自己的梦想而奋斗时，生活变得充实而有意义。

工作狂的生活并不是一帆风顺的。

我经历了无数个夜晚的加班和努力，经历了失败和挫折，但这一切都让我更加坚定了自己的信念。

我相信，只有通过努力和付出，才能实现自己的梦想，才能让生活变得更加美好。

如今，我已经成为一个工作狂，每天都过得充实而忙碌。

我不再抱怨时间不够用，而是珍惜每一分每一秒。

我享受工作的过程，享受自己不断进步的过程。

我发现，工作不仅是为了生活，更是一种追求和实现自我的方式。

工作狂的我并没有忽视生活中的其他重要事物。

我学会了在忙碌中找到平衡，给予家人和朋友足够的关爱和陪伴。

我明白，家、亲情、友情和爱情都是生活中不可或缺的一部分，它们给予我们力量和支持，让我们更加坚强和勇敢面对生活的挑战。

生活不仅仅是为了工作，更是为了追求自己的梦想和幸福。

白领沦陷:出现这12个现象证明你已成为上班奴导语：年轻上班族的压力多之又多，绝不止背着3座大山，越来越多的白领沦为‚上班奴‛。

爱美网小编分享健康生活小常识，为你揭露‚上班奴‛12个生活表现，压力、透支、收入低……快来看看，说不定你已经沦陷咯！继房奴、孩奴、卡奴之后，新一代毒舌作家首创‚上班奴‛一词。

一整年都辛苦工作却感觉节余不多，压力越来越大的上班族们，或许你已经沦为社会的奴隶了。

1、月供款超过收入的55%，我还要硬撑。

(这是央行给出的房贷月供‚警戒线‛，超过这条线，你真成‚房奴‛了。

)2、每月在还款前一周，就开始做有人追债的梦。

(哎，压力太大了，是不是要去找心理医生了)3、一年有两次以上逾期还款记录。

(信用记录已经被打上问号，以后贷款可能会有麻烦。

)4、被老婆一把推醒。

老婆说：‚睡觉还大喊‘一次性付清’‛。

(伙计，你已经把‘一次性付清’当成神，顶礼膜拜了。

)5、不开车了，改乘地铁，为了‚环保‛。

(哎，实属无奈，开车汽油费要2000块，乘地铁一月只要200块。

单纯为了‚环保‛，我步行了。

)6、女友爱花如命，一年多，却没送女友玫瑰。

(这不是钱的问题，这是心态的问题，关键是有一种省钱意识。

)7、三月不知肉味(不是素食主义者，省下买肉的钱，全部还给了银行，不过好像蔬菜也不便宜。

)8、三个月，瘦了三十斤。

(不知是被房贷压的，还是装修房子累的，反正就是瘦了。

)9、欧洲十五日游，拖了一年又一年。

(其实很喜欢普罗旺斯的薰衣草，爱尔兰静谧的城堡，但为了我居住的房子，还是省省吧。

)10、T恤从梦特娇过度到美特斯邦威。

(不知道是人民币紧张的问题还是口味改变的问题，就跟着周董说‚不走寻常路‛吧。

)11、除了单位和家，贷款银行是最熟悉的地方。

(每月都会准时去还款，哪有不熟悉的道理，这叫准时报到。

)月光族正在慢慢消失，花明天的钱已成为上班族的习惯。

12、发薪后，第一件事是存足够钱到还款账户。

(薪水就那么点，这叫未雨绸缪。

"职场橡皮人"是一种不良社会现象“上班其实很短暂，电脑一开一关，一天过去了”，“我的工作就是‘做一天和尚撞一天钟’”……在职场里，时常有人发出这样的声音。

他们工作倦怠，没有梦想，没有效率，不接受新生事物，对批评表扬也都无所谓。

这类人现在有个新的称呼——“职场橡皮人”。

上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和清研咨询，对4734人进行的一项调查显示，91.0%的受访者确认身边存在“职场橡皮人”，其中14.2%的人表示有“很多”，41.8%的人表示“比较多”。

参与调查的人中，“80后”占49.5%，“70后”占34.0%；80.3%的人是职场人士。

“橡皮人”是一种“社会病”“橡皮人”有哪些典型特征？调查中，71.7%的人首选“对批评表扬无所谓”，其次是“没有梦想”(65.5%)，第三是“难以找到乐趣”(63.9%)。

其他还包括：不发表意见(53.7%)，做事没效率(52.8%)，不参与集体活动(48.9%)，不接受新事物(46.6%)等。

“3年前刚参加工作时真意气风发，现在回想起来很怀念，又觉得太傻了。

”在北京市一家社区医院工作的陈晓亮(化名)形容自己目前的状态是“成天昏昏沉沉的”。

他一般早上7点出发上班，“在路上就开始犯困，9点到了单位干着千篇一律的工作，更提不起精神。

”“每天工作重复也就算了，还得看领导眼色，处处小心。

”陈晓亮偶尔去科室主任办公室，总看到她开着监控器。

“我们楼里到处都有摄像头，谁有动静她都能看见，和别的科室的人走得近了她就不愿意，同事间正常的交流也会过问。

”和同事一起出去吃饭，即使没有领导在场，陈晓亮也会小心翼翼，“有人打小报告，传到主任那儿小鞋就穿定了。

不想着精进专业，还老要琢磨人，慢慢就‘橡皮’了。

”调查显示，77.4%的人认为“橡皮人”出现的原因是“无力改变现实”；73.0%的人认为是“升职无望”；69.9%的人选择“对工作丧失兴趣”；52.9%的人表示是“办公室政治的影响”；38.5%的人表示人们“过于注重追求财富地位，忽略内在精神追求”。

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生活常识分享 不忘初心 拒绝做职场“橡皮人”
导语：找回曾经的梦想，固然小资，但站在整个社会层面讲，也应该用公平正义的社会秩序来确保个人梦想的复苏。

李克强总理曾讲过，“经济发展中要更重视社会的公平正义”。

不忘初心 拒绝做职场“橡皮人”
拒绝做职场“橡皮人” 近年来，出现了这样一群人，他们无所谓批评或表扬，面无表情地穿梭在拥挤的城市中，他们“没梦想，没激情，没趣味”，像是一个躯壳，这在网络上被称为“橡皮人”。

针对这种现象，网友们呼吁：调整心态，找回梦想。

有太多的情绪，却没有适当的表情流行歌曲里的歌词，正在成为许多职场人的写照。

在社会飞速发展的背景下，许多就业不久的年轻人就已经激情不在。

而“橡皮人”这个始于王朔1986年小说的群体形容词，在27年后的今天一语成谶，成为多数职场人的写照。

对照“没梦想，没激情，没趣味”的“三无”标准，你是那个王朔笔下的“橡皮人”
吗？我。

职场“橡皮人”：没梦想没激情没趣味
佚名
【期刊名称】《聚氨酯》
【年(卷),期】2016(000)010
【摘要】<正>“做一天和尚撞一天钟——得过且过”这是大家熟知的一句歇后语,然而,在职场中却演变成了上班族对待工作时的消极心态。

近年来,出现了这样一群人,他们无所谓批评或表扬,面无表情地穿梭在拥挤的城市中,他们“没梦想,没激情,没趣味”,像是一个躯壳,这在网络上被称为“橡皮人”。

针对这种现象,网友们呼吁:调整心态,找回梦想。

“橡皮人”反映了当代都市中迷失自我的年轻人的状态。

如今演变成“职场橡皮人”,是借用橡皮反
【总页数】2页(P84-85)
【正文语种】中文
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2.佳能中国做生意靠EQ：小泽秀树没激情就没薪水 [J], 孙雅男
3.没原则没激情没目标——当心变身职场“木乃伊” [J], 晓伊
4.没食子鞣质,1,3,4-三-O-没食子酰基-6-O-咖啡酰基-β-D-吡喃葡萄糖,抑制人肝癌HepG2细胞的增殖和调控miRNA的表达 [J], 艾瑞婷;吴少瑜;文晓芸;徐伟;吕琳;饶进军;吴曙光
5.不怕没好事，就怕没“好人”！ [J], 王建
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职场橡皮人报告【9篇】有一群人叫做“橡皮白领”，他们没有神经，没有痛感;毫不在意批评，也毫不在意表扬。

这样“无梦、无痛、无趣”的橡皮人，也许就生活在你我身边。

可是，谁又能明白他们内心的苦楚和无力的控诉？下面小编为大家整理了9篇职场橡皮人报告，希望可以帮助您更好的写作职场橡皮人。

关于职场橡皮人介绍篇一1)习惯：见怪不怪、司空见惯，随着人们在职场中打滚的越久，就会渐渐失去自己的敏锐性，是很可怕的心理因素。

2)过度自信：在现今团队精神力很重要的今天，一个人处在团队之中就会收到很多不同的看法和建议，但是过度自信的人难以倾听别人的建议，过度自信让他变得不虚心，采取不屑及封闭的态度特立独行的去工作。

3)心存不满：职场中不公平的事情时常发生，要么选择反击，要么选择忍，反击无效的时候忍的多了也就麻木了。

但是身在职场中，有些吃亏是必须的，毕竟职场也是一个社会环境，也就没有绝对的公平公正，虽然是吃亏但那也是经验的累积啊。

4)自卑心理：自卑的人需要自我保护，保护自己不受到伤害，所以选择成为橡皮人是他们的保护色。

不小心沦为职场橡皮人，那要怎么自我拯救呢？下面一起来看看吧：1.全面的认识自己，不过度盲目自信。

想要更好的展望未来，那就要从自身出发，正确的认识自己的优缺点，不要总停留在过去的工作成绩中，虚心接受别人的意见并同步提升自己，才会获得真正的工作成就感。

2.树立清晰的职业目标，从工作当中找乐趣。

根据自身所擅长的特点进行职业分析与规划，主动去挖掘每一天的工作乐趣及工作目标，这样人生才会一步步开始进步。

3.学会换位思考：职场没有绝对的公平公正，别总站在你的角度上看问题，学着站在别人的角度上遇到这种问题是怎么解决的。

4.保持好奇心和激情，多跟别人沟通。

压力大的时候需要更好的释放自己，比如说和好友交流，认识新朋友、多和同事沟通，社交对于职场人来说是很重要的，适当的玩乐更有助于释放压力。

对任何事情都千万不能丢掉好奇心和兴趣，这样你才能重拾工作中和生活中的激情，更好的去面对工作生活。

不做职场“橡皮人”不做职场“橡皮人”你是不是觉得即使一年没受到领导任何表彰，也觉得无所谓？你是不是无论大小会议都要走神？那你很可能蜕变成职场“橡皮人”。

“橡皮人”工作倦怠，做事没有效率，对上司的批评和表扬都显得“无所谓”，对工作和所在的单位没有荣誉感，也没有耻辱感。

这些“橡皮人”虽然不是坏员工，但像升迁这种事基本也轮不到他们，不管职场新人还是老人都要避免成为“橡皮人”，要脚踏实地，有勇有谋有智慧地开始自己的职业生涯。

案例：提拔无望不再做“拼命三郎”“‘橡皮人’是我们最害怕的，这样的人不仅自己消极怠工，也会带动周围的人，影响别人的工作积极性。

”南京彼奥电子科技有限公司销售部总监钟进科讲诉了这样一个案例。

今年已经30岁的小李是公司的老员工了，刚开始工作的时候她是满腹热情，任劳任怨。

由于公司人员少、任务重，刚工作的时候她便包揽了手机信息、汇报材料、打扫卫生、跑腿打杂等所有活计，还要按时完成领导交代的其他任务。

“那时候‘被加班’是再正常不过的'事儿了，有时候人家都下班了，我还在办公室整理材料，中午基本上都没有休息过，但是从工作到现在已经四年多了，我还是维持在原来的职位，一点也没有变化，有时候同事朋友也打趣我，那么拼命地工作是何苦呢？何必非得着急提拔呢。

”小李苦笑着说，“没办法，我就在这儿当一天和尚撞一天钟了。

”现在，小李机械地上班、下班，“两点一线”。

没有太大的追求，随遇而安，梦想对她来说已经“一钱不值”了。

HR讲堂：要及时对职业规划作出调整“‘橡皮族’在工作压力、职场不公下渐趋麻木，是目前职场比较典型的一类人群。

‘橡皮化’虽然不会产生直接的恶劣后果，但从长远来看，不利于个人职业前景，进而也可能影响企业的运营效率。

”钟进科说，没有清晰的职业定位和职业规划做“航标”，职场人在面对工作困惑时不是乱跳槽，就是“死守”不动，守株待兔。

问题只会不断重复出现。

“没有谁可以一成不变地捧着金饭碗。

换句话说，未雨绸缪才是职场人时刻应作的准备。

“职场橡皮期”：你是否还是浑浑噩噩，原地踏步？对于大部分而言，工作不仅仅是赖以生存的手段，更是实现自我价值的重要途径。

但是很多人在职场经历了多年的摸爬滚打之后，依然处于原地踏步的尴尬境地。

还有一部分人则对于工作这种状态非常麻木，经常是浑浑噩噩地混日子，即处于职场橡皮期。

*职场橡皮期很多人都会遇到，这部分人又被称为橡皮人，他们工作倦怠，做事没有效率，对上司的批评和表扬都显得无所谓，对工作和所在的单位没有荣誉感，也没有耻辱感。

面对这种状况，有些人未雨绸缪及时调整方向，而有些人则仍然困于原地打转的泥淖。

组织要提升自身的竞争力，需要通过提升员工的生产力来提高组织效能。

那么，面对职场中普遍存在的橡皮人，企业如何应对？*橡皮人：啥都无所谓，职场进化迫在眉睫！据智通人才网调查数据显示，有36.23%的参加调查者曾经遇到过职场橡皮期，但可及时进行调整并顺利度过橡皮期，不过也还有23.19%的参加调查者表示自己仍在橡皮期内徘徊。

仅有15.94%比例的人士自认为从来没有进入职场橡皮期。

而在何时最容易进入职场橡皮期的调查中，31.88%的参调者认为工作三到五年是进入职场橡皮期的临界点，甚至还有近四分之一的职场人士认为一到三年就已经有可能遭遇职场橡皮期。

因此，员工需要不断自我提升，才能在优胜劣汰的竞争环境中生存下去。

在职场进化的方向方面，智通人才网的调查数据显示，47.83%的参与调查者认为自己应该在专业知识和技能上进行自我提升和进化，也有8.70%和11.59%的职场人认为在新的一年里应该对自己的职业规划和晋升做出一定的努力和调整。

凡事预则立，不预则废。

职业发展同样如此。

如果员工在职业发展中毫无计划和准备，而是一成不变地完成工作任务，那么员工在职业发展中必定会遭遇诸多瓶颈。

*对于员工而言，自我提升需要从自己的实际情况出发，根据自己的兴趣爱好、教育背景、工作经验、经济状况等因素来决定未来自我提升的方式和途径。

专业人士则认为：职场人士应该经常自省、审视自身不足，主动接受，并及时找到自我提升的办法和途径，才能在职场中时刻保鲜，与时俱进。

元宵过后，算是真正进入了新的一年，气温回升，枯木回春，职场人重新返回职场，开始新一年的战斗。

先看看职场的现状：对工作厌倦、力不从心、情绪烦躁、焦虑，工作效率低下，望着一堆工作却不知道如何下手，甚至晚上睡不着觉，白天投入到工作了却依旧力不从心，只有无所适从的焦躁。

职场“惨不忍睹”，涌现出了一大片职场“橡皮人”。

何谓“橡皮人”？这一词出自作家王朔1986年的作品小说《橡皮人》，他在书中刻画了这样一种人物形象：他们无痛、无趣、颓废、麻木，对周围的一切充满了冷漠，失去了梦想和追求，就像没有生气的“橡皮人”。

投射到职场，这种人群主要表现为“职业枯竭”——情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭，既去人性化，也无成就感。

无梦、无趣亦无痛的“橡皮人”群体正在不断扩大，如何解除职场“橡皮人”的魔咒。

职业规划案例在职场打滚了五年的陈瑾，早已没有了当年的朝气与激情，他从事的是广告策划工作，需要创意，需要新意。

然而自己费劲心思想出来的创意，或得不到客户的认可，或因为经费不足被束之高阁。

熬了几个通宵想出来的劳动成果总是被石沉大海，有时自己认为很不错的想法，还没制定出来，就被扼杀在摇篮里。

最后还是遵从客户的要求做起了毫无“技术含量”的“山寨”广告，一次次地打击让现在的他“免疫力”大大增强，对于别人的批评和指责越来越不敏感，在公司的每一天都像在混日子。

对工作越来越不感兴趣，对生活越来越没有信心。

职业规划专家分析在这个快节奏发展的时代，整个社会像一台加满了油的快车，沿着经济利益的道路飞快前行，在改变我们生活的同时，也把一部分人变成了车上冰冷的零件，每天做着重复、机械的工作。

谁都不是一开始就默然于一切的，陈瑾也曾有过梦想和追求，但在各种挫折与生存压力的面前，不敢轻举妄动。

被磨去棱角的“橡皮人”激情不再，变得安于现状，越来越懒散，不愿再去拼搏，他们承受不了失败带来的一连串的影响。

因为他们既没有办法去改变什么，也没有勇气脱离自己熟悉的环境，无奈之下只能“当一天和尚撞一天钟”，日子就这么一天天地得过且过。

莫让自己变成橡皮人
他转眼工作已经15年。

近半年来，就职于某行政机关的张明觉得自己就像网络上所描绘的那样，成了一个不折不扣的职场“橡皮人”。

比如，某项工作确实存在失误，需要改进，但不管来自同事还是上司的批评，他听到了都是麻木不仁；工作上拖拉、懈怠、不思进取，早已没有刚上班时的激情，有时还甚至我行我素，对所有新生事物都熟视无睹。

通常情况下，“橡皮人”主要见于三四十岁、步入职场达到一定时期的职场人士，家庭、工作、生活等各方面都步入一个相对稳定的阶段，最初工作时的新鲜感已在日复一日的重复工作中逐步消退，工作技能已熟练，职业生涯规划也基本确立，如果工作中升迁不顺利或者受到其他一些挫折，很容易向“橡皮人”方向发展。

事实上，每个人都可能会有偶尔“橡皮”的阶段，关键是能否自我调整心态和情绪。

如果只是短暂的情绪不佳，倒是比较正常的现象，但若长期呈现这种工作状态，则需要进行调整了。

要正确认识自己，适时把握自己的优点和缺点，增强自信心，注重挖掘自己的优势和潜力。

在确定不能坚持或无法改变的情况下，寻找新的方向和位置。

学习、培训、给自己放个假都是改变状态的积极方式。

远离“橡皮人”，还自己一片海阔天空吧！。

不做职场“橡皮人”“我刚刚成年，便已饱经沧桑。

”王朔在1986年发表的小说《橡皮人》中这样写道。

他一定不会想到，在许多年以后的今天，“橡皮人”会成为越来越多职场人士的身份标签，连国外媒体也把生活麻木、没有理想的中国白领称作是“橡皮人”一代。

所谓“橡皮人”，是如今在白领中很流行的一种自嘲，指的是没有效率、没出反应、不肯接受新生事物和意见、对批评表扬全都无所谓，在经年工作压力下渐趋麻木宛如橡皮制成的人。

“橡皮化”虽然不会产生直接的恶劣后果，但从长远来看，不利于个人职业前景，进而也可能影响企业的运营效率。

专家建议，“橡皮人”要尽快调整自己的状态，制定工作目标和稍微紧凑的工作计划能带来一些有益的压力。

若能长期坚持可抵御“橡皮化”。

你是职场“橡皮人”吗在我们身边，存在着不少“橡皮人”。

他们“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。

整个人犹豫不决如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人”——无梦、无趣亦无痛的城市生物。

是什么原因造成他们如此“橡皮”？也许是受到不公平待遇，做得多，成绩好，可是升迁的总是别人，于是牢骚满腹，“橡皮”了。

身在职场，该怎样及时调整心态，保持进取心？职场“枯竭”症美国作家格林写过小说《一个枯竭的案例》，讲一个建筑师功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。

美国精神分析学家随后提出了“职业枯竭”，一种和“橡皮人”类似的病症——情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭，既去人性化，也无成就感。

“橡皮人”站在“有闲有钱有知识”的社会优等生的对立面，在中国，这些无梦、无趣亦无痛的城市生物，正形成一个庞大的群体——先有《中国“工作倦怠指数”调查》，70%的被调查者出现工作倦怠；再有《中国翰德就业报告》，57%的被调查公司表示职业枯竭情况加重。

有心理学家发表观点，以前一个中国人工作十多年才枯竭，现在经常一两年就枯竭了——全因现代社会的流水线模式提高了效率，却降低了人的成就感。

“我刚刚成年，便已饱经沧桑。

”这是1986年，王朔在他的小说《橡皮人》中一句很有沧桑味儿的话。

“上班其实很短暂，电脑一开一关，一天过去了。

”2010年，这个流行职场的QQ签名同样沧桑味扑面。

“橡皮人”，这个20多年前由王朔创造的新鲜名词，如今又再一次成为网络热词。

前不久，《新周刊》做过一个关于“橡皮人”的专题策划，对“橡皮人”的定义是：他们没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。

整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的人。

上周，《中国青年报》社会调查中心通过民意中国网，对4734人进行的一项调查显示，91.0%的受访者确认身边存在“职场橡皮人”，其中14.2%的人表示有“很多”，41.8%的人表示“比较多”。

参与调查的人中， 80后占49.5%，70后占34.0%；80.3%的人是职场人士。

“橡皮人”，与其说已成为一种职场状态和生活状态，不如说更是一种社会状态。

而造成“橡皮人”的原因，肯定是多种多样的。

“橡皮人”为何无处不在？它反映出一个社会问题这是一组很容易解读，也很少会有人提出质疑的调查数据。

因为这些数据，真实得如同我们亲身参与了这样一次调查。

调查显示，77.4%的人认为“橡皮人”出现的原因，是自己“无力改变现实”；73.0%的人认为是“升职无望”；69.9%的人选择“对工作丧失兴趣”；52.9%的人表示是“办公室政治的影响”；38.5%的人表示人们“过于注重追求财富地位，忽略内在精神追求”。

美国作家格林写过一篇小说《一个枯竭的案例》，讲一个建筑师功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。

美国精神分析学家随后提出了“职业枯竭”这个概念，这似乎类似于“橡皮人”的病症？情绪枯竭、才智枯竭、生理枯竭、价值枯竭，既去人性化，也无成就感。

越来越多的职场人士沦为“橡皮人”，这是个体的困惑和无奈，也是社会的困惑和无奈。

社会学家佟新分析道：“橡皮人”的出现，一定不光是个人的问题，而是工作环境、群体关系……等，都出了问题。

上班族不要做“橡皮人”上班族不要做“橡皮人”有一群人叫做“橡皮白领”，他们没有神经，没有痛感；毫不在意批判，也毫不在意表扬。

这样“无梦、无痛、无趣”的橡皮人，或许就生活在你我身边。

可是，谁又能明白他们内心的苦楚和无力的控诉？办公室现在有一群名为”橡皮白领”，究竟什么是”橡皮白领”？我们一起探讨“橡皮白领”们的心理，一起去查找生活的幸福，下一步不再做麻木的橡皮人。

我不是无梦，只是够不着天上的星星许多人从小被灌输“长大了要出人头地”的思想，努力读完书，还没来得及喘口气，就开头为房子、车子奔波劳碌，为老婆、孩子鞍前马后。

现实生活里，自己成了毫不起眼的配角，看着家中落满尘埃的吉他，想当摇滚歌手的激情早已远去。

站在林立的高楼间，遗忘了幻想这两个字该怎么写。

专家分析：幻想不是纯粹精神化的，物质追求和精神追求相辅相成。

训练给予我们的幻想或许遥远，并非每个人都能够实现，但欢乐就在我们身边，是不需要物质基础的。

不妨把幸福的阈值设低点，让自己从“小幸福”中得到成就感和满意感，享受乐观的心情反应，比如做顿晚饭款待伴侣、买份心仪的礼物鼓舞自己。

我不是无痛，只是累到无力呻吟每天早上七点出门，晚上不知何时回家。

间或悠闲时，一觉睡到大中午；更多的日子里，疲于加班应酬。

无功无过地保全着自己的小职位，觉得内心早已麻木，有时到酒吧泡到凌晨、或者到KTV通宵唱歌，但繁华过后，更觉得又累又孤独。

专家分析：现代社会，许多人从事自己不太喜爱的工作，加之竞争压力大，简单产生倦怠感。

当身体消失“失眠、厌食、心情持续低落”的信号时，应当准时调整，给自己放个假。

但休息时，也要遵循人体的生物节律和生活规律，假如把假期用在熬夜玩乐、走亲访友、舟车劳顿上，不仅精神上得不到放松，反而会让身体“越休越累”。

我不是无趣，只是真诚的笑容太少尔虞我诈的故事并不新奇，说句真话却招来是非的教训更是司空见惯。

外企白领小任觉得自己难以信任他人，甚至有些“神经过敏”：路边乞讨的人肯定是骗子；不主动跟我打招呼，就是瞧不起自己。