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科比自传读书笔记800字(优秀8篇)科比自传读书笔记800字篇1科比走了，留下曼巴精神。
说实话，如果科比没走，我可能不会去看这本书。
至今记得那天一大早醒来，我看到消息，跟队友说科比走了，他一脸不相信。
接着看到网络上铺天盖地的缅怀，隐约知道他可能是个了不起的人物。
带着这种心态来阅读这本书，想着能写成什么样呢。
打开看就立马觉察到超出我的预期了，语言简洁，但一语中的。
看着看着只有一个想法，难怪科比会如此伟大，一个有天赋，有远大目标，又如此努力和聪明的人，怎么会不成功不伟大呢，任何一个凡人，能做到他那样，也会非常优秀。
他有远大理想，一点都不谦虚的说自己的理想是成为一个伟大的球员。
看到这个我无比的心虚，因为我没啥远大理想，啥事都不想太突出。
他还超级自律，就算是聚餐后，依旧会回去练习，丝毫不放松，十天半个月能做到没什么，但是如果十年如一日，就真的是毅力超群。
他还很聪明，会学习会观察，所以体育运动看上去是个体力活，实际上是各种力量的角逐。
他相信基础的训练比其他的都来得重要，比如举重、跑步，如果知道这些有用，那么就没必要再去想其他的，去做就行了。
他爱提问，提问意味着思考，他喜欢听从身体的声音。
他在遇到困难时，首先想到的是这种情况下如何成功。
以上，希望我能学习，不是打篮球，日常的工作生活中如果能做到，我也会更加优秀。
科比自传读书笔记800字篇2科比自传《曼巴精神》读后感400字：《曼巴精神》是篮球巨星科比?布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。
这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。
本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
读完这本书，深深地为科比这位篮球巨星所折服，他的成功不止依靠他无与伦比的天赋，更是****于他对成功的执著。
“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂得付出。
”这是一句科比在书中经常穿插的话，而他也的确将其贯穿在的他的生命中。
科比自传读后感《科比自传，Mamba Mentality》是科比·布莱恩特的自传，记录了他的篮球生涯和内心世界。
这本书让我深受启发，让我对科比有了更深的了解，也让我对自己的人生有了更多的思考。
首先，科比的故事让我深刻领悟到成功背后的辛苦和付出。
科比在书中讲述了自己如何通过不懈的努力和坚定的信念，成为了一名伟大的篮球运动员。
他在篮球场上的每一次投篮、每一次训练，都是为了追求卓越。
他的故事告诉我，成功不是偶然的，而是需要付出汗水和努力的。
在读完这本书后，我更加坚信只有通过不断的努力和坚持，才能实现自己的梦想。
其次，科比的“黑曼巴”精神给了我很大的启发。
科比在书中提到了“黑曼巴”这个词，他用这个词来形容自己在球场上的态度和精神。
他认为，只有在比赛中才能展现真正的自己，只有在面对对手的时候，才能发挥出自己最强大的力量。
他的这种态度让我深受感动，也让我意识到在面对困难和挑战的时候，需要有坚定的信念和不屈的意志。
科比的“黑曼巴”精神不仅仅适用于篮球场上，也可以在生活中得到应用，让我学会了如何在逆境中坚持不懈，如何在困难面前不屈不挠。
最后，科比的自传也让我对自己的人生有了更多的思考。
科比在书中讲述了自己的成长经历、家庭生活以及对篮球的热爱。
他的故事让我思考自己的人生，让我明白了成功并不是唯一的追求，而是需要在家庭、事业和爱好之间取得平衡。
科比的自传让我明白，人生不仅仅是追求成功，更重要的是要有自己的坚持和信念，要有对生活的热爱和对家庭的责任。
总的来说，科比的自传《Mamba Mentality》给了我很多启发和思考。
他的故事让我深刻领悟到成功的真谛，让我明白了在面对困难和挑战的时候，需要有坚定的信念和不屈的意志。
同时，他的故事也让我对自己的人生有了更多的思考，让我明白了成功并不是唯一的追求，更重要的是要有自己的坚持和信念。
这本书不仅仅是一部篮球传记，更是一部关于人生和成功的启示录。
我相信，通过科比的故事，我会在人生的道路上更加坚定地走下去，不断追求自己的梦想，不断挑战自己的极限。
《曼巴精神：科比自传》读后分享个人书评意料之外，也是情理之中，我终究还是读了自打球开始就熟悉的科比.布莱恩特的自传。
我想这也是作为篮球BOY，不愿意错过的一本书，因为他可是教我们“学会看凌晨4点太阳的人”。
曼巴精神的由来也是因为这句让人画面感十足的话，而得到了大家的熟悉。
我记得我最开始打球，买的第一套球服是艾弗森76人队，第二套就是科比的湖人队，这也是我打球启蒙中不可或缺的两个角色，艾弗森让我想学会交叉步变向，也就是传说中的crossover，而科比让我想学会急停后仰中投，从执行结果来看，我两者中投篮大脑里的意念学习全是科比的影子，这也是有时候我后面打球能有巨大进步的原因，但我很明确的说，我并不是科比所谓的粉丝，他也确实不是我的偶像，我也没有什么偶像，我就是陷于他的篮球风格或者才华而已，我想学他们，但不是要成为他们任何一个。
这部分就像书中作者对科比内容记录一样“科比承认乔丹和德雷克斯勒教会他如何防守；拉塞尔、韦斯特、“魔术师”约翰逊等巨星对他影响颇深；“拳王”阿里更是被他视为超级偶像。
但很显然，他不是上述任何一人的“蜜”，绝不会对他们“顶礼膜拜”，因为他要做第一个自己，而不是下一个谁。
他与那些超级巨星之间，完全平等。
”那曼巴精神到底是什么呢？以前我的浅薄认知以为它就是一种持之以恒的精神，勤奋踏实的象征而已，而这样的认知，在看了科比在文中的定义后，我才有了新的认知，我承认我并不是真正懂曼巴精神的人。
曼巴精神是一种思维模式文中科比如是说：“一开始，“曼巴精神”只是我在推特上发起的一个话题标签，它激励人心，饱含智慧，令人过目难忘。
但随后它从那里流行开来，开始有了更多象征意义。
“曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。
它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。
我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。
每当我听到有人提起“曼巴精神”，无论他是一位精英大学球员、一位NBA球星，还是一位《财富》500强公司的CEO，我都感到意义非凡。
《曼巴精神：科比自传》读后感北京时间2020年1月27日凌晨4点，科比和他最有篮球天赋的二女儿Gigi在一起直升飞机事故中不幸去世。
我从2004年开始关注NBA，除了姚明，最喜欢的球星就是科比，在惋惜之余，我阅读了《曼巴精神：科比自传》一书，球场如人生，科比的一些想法、做法的确值得我们学习借鉴。
美国职业男子篮球联赛（NBA）洛杉矶湖人队的前球星“科比·布莱恩特（Kobe Bryant）”有个绰号叫“黑曼巴”，那是非洲草原上毒性最烈的一种蛇，而科比的精神，也被称为“曼巴精神”，“永不言弃”是科比自己给予这种精神的定义。
总的来说，曼巴精神，就是从不退却，从不放弃，从不逃遁，忍辱负重，在困难中创造奇迹。
1、重视细节科比如此成功，原因之一在于他对细节的高度重视。
他总是告诫队友，如果你想成为更好的球员，就必须准备，准备，再准备，他对比赛的剖析完全在另一个层面上。
为了研究对手，球员们一般会观看对手的比赛录像，看对方的战术如何，但是科比观看录像，不止关注眼前看到的战术打法，而会观察本该出现却没出现、本该发生却没发生的事情。
2、坚定信念与强大内驱力日益精进、成就伟大，是科比持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。
从进入NBA的第一天起，他就渴望统治一切，不管对手多强大，科比的目标都是吃透对方，为了做到这一点，他愿意比其他人做得更多。
3、不懈努力科比的前队友保罗·加索尔说：“在整个职业生涯，我从未见过其他人像他一样，为成为最佳球员而孜孜不倦，他的决心无与伦比，毫无疑问，他比任何同时代球员都更加努力。
”的确如此，我们都听过“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”这个梗。
当被记者问及为何如此成功，科比反问：“你知道凌晨四点钟洛杉矶的样子吗？” 记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。
”说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。
《曼巴精神：科比自传》读后感
1. 整本书读下来给人的感觉都好励志，这就是曼巴精神吧。
永不言弃
2. 科比对篮球的狂爱始于他的热爱。
最终能使他获得成就的是他日以继夜的锻炼与研究，每一个成功的人背后都付出了无比艰辛的努力，坚持与自律这件事并不是所有人都能做到的
3. 科比有很强的执行力，知道什么有用就立刻去执行，一点都不拖延。
4.了解别人，知己知彼才能百战不殆。
他会通过观看大量比赛视频，研究他们的打球习惯以及他可以模仿的优点。
怎么样去攻破他们的弱点。
5. 灵活应用。
对手并没有办法通过观看他比赛的录像去研究出他打篮球的.套路，他的套路灵活贯通。
6. 谦虚学习。
他会虚心先别人学习，打破砂锅问到底的求知欲。
通过别人的优秀经验来提升自己的见识。
他也通过读书来扩宽自己的知识储备。
7. 积极向上的心态，从来都不会因为失败质疑自己。
就算有坏情绪也会及时的自我调整，一个人的心态是很重要的，特别是遇到困境的时候，你可以让自己就此颓废，也可以由此逆袭。
8. 对成功的渴望，这是一种内向动力。
这也是科比他说不需要外向的驱动力，他自身就有很强的内驱动力。
9. 团队凝结力。
成功从来都不是自己单打独斗出来了，它需要一个团队的努力与配合。
而他也知道怎么去让团队的成员都参与进来，体现了他的领导力
10. 科比的人生就是一部励志史，他的坚持不懈，永不言弃，强执行力，自律，自信，渴求成功……都是值得我们去学习与传承的【《曼巴精神：科比自传》精选读后感】。
2020读《曼巴精神：科比自传》读后感心得5篇最新精选《曼巴精神：科比自传》读后感【篇1】十年球迷，虽不曾经历百分先生、指环王、黑白双煞等上古时代，也不曾经见证乔老爷一统江湖，甚至不知OK组合打球的模样。
但很庆幸，从08年奥运开始的NBA体验并不差，那是湖凯大战的时代，各种激情澎湃的画面，中间有着一个叫小皇帝的不得志，在东部始终无法翻身，自然也没有23VS24的精彩戏码。
毕竟那是24号的那个男人的时代，美如画的动作，无所不能，独立独行，以及被广为推崇的曼巴精神，征服着数以亿计的球迷。
如今江湖还有他的传说，但却已换了新颜。
小皇帝早已成为联盟门面，功成名就。
但江湖依然有太多太多的科比门徒带给我们精彩与追忆，科比的动作早已溶于血肉，所以学得了动作的新星们身上必然会有曼巴精神的烙印。
所以我们会看到塔图姆在这个赛季的改变，无惧外界交易流言，只做最好的自己，似独却又强大。
于我而言，科比早已化成一个符号，是困顿时分可以效仿的榜样，是挚友聊天时共同的谈资，亦是对篮球竞技最好的诠释……《曼巴精神：科比自传》读后感【篇2】“总是要有人赢的，为什么不能是我呢?”最近，这句略显傲慢的话一直在我耳畔回荡，而说这句话的人已经在北京时间1月27日离开了这个留恋他的世界。
科比·布莱恩特，NBA篮球巨星，这个在篮球场上所向披靡、鹤立鸡群的家伙真有那么傲慢吗?其实是他永不言弃、刻苦训练让他胸有成竹、自信不疑。
虽然我不是科比的忠粉，但我很敬佩科比的“曼巴精神”。
听闻科比因飞机事故去世的消息，我很震惊，也有一丝伤感。
科比去世了，而“曼巴精神”还在每一个球迷心中。
我是个篮球爱好者，我爱的不仅仅是篮球这项极富挑战的运动，我更爱篮球场上那份逆境坚强、受伤不退、迎难而上、创造奇迹的精神，而科比就为这种“永不言弃”的精神下了定义。
科比，你曾经说：“我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比·布莱恩特。
”你用对篮球热情似火的情怀为我们奉上赏心悦目的比赛，也为自己创造一个又一个奇迹。
科比励志视频,曼巴精神到底是什么观后感【精选3篇】科比励志视频,曼巴精神究竟是什么观后感【精选3篇】一“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”当记者问科比为何如此胜利时，科比如是说。
篮球巨星科比·布莱恩特，篮球史上最宏大的运动员之曼巴。
《曼巴精神》是科比退役后的写的自传，对自己职业生涯的总结，以“曼巴精神”为主旨，将读者带入科比的精神世界，以此激励更多拥有幻想的人。
读完此书，我深深的被这位篮球巨星所折服。
他在赛场上算不上最顶级的天赋，但是他对胜利的执著以及为此付出的一切努力却是常人难以企及的。
“世上没有免费的午餐，要收获，你必需懂的付出”，这是科比在书中常常穿插的话，而他也的确是将其贯穿自己的生命中。
为了更好的磨合自己的技术和身体，他凌晨4点就起床训练，只是为了比正常从11点开头训练的球员每天多做一组4小时的训练，20年的职业生涯，他比其他人多付出的是成千上万个小时。
直到他职业生涯末期照旧如此。
他是球队老大，他拿着几千万美元的年薪，他拥有浩大的粉丝群。
他完全可以就此享受人生，放纵自我，这在NBA的圈子里再正常不过了。
但是他没有，他有他的执著与抱负，他要去攀登那最高的顶峰。
有天赋的人不行怕，可怕的是有天赋的人还比你更努力。
因此在科比的职业生涯中，他对胜利的执著与对成功的渴望，始终激励着身边的队友，以及很多爱着他的粉丝们。
20年来，他收获了5次总冠军、2次FMVP、1次MVP等等荣誉，让全世界都记住了他的名字，甚至让人想到篮球就联想到科比。
他知道这一切努力付出都是值得的。
凌晨四点钟的洛杉矶是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。
苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，方能守得云开见月明，这就是曼巴精神。
以此献给全部怀揣幻想并为之努力奋斗的人。
科比励志视频,曼巴精神究竟是什么观后感【精选3篇】二在没有任何体育背景学问的状况下，我花了不少时间来看这本书，科比的竞赛之道、译者的严谨仔细以及选图的精准专业无不令我受益良多。
也正由于这本书，最近连梦里都满是科比的影子。
《曼巴精神：科比自传》读后感心得精选十五篇篇1：《曼巴精神》科比自传读后感心得精选有关进步与成长1.“事关篮球，我无所畏惧”，科比想到或看到甚么新招数，就会立马付诸实践，把它弄懂，进程中就算投丢无数次、动作难看、出洋相全都无所谓，由于比赛的结果最重要。
篮球是科比所寻求的事，他在成长和进步的路上无所畏惧，他付出了大量的工作，没有任何的怨言。
我学到了，在所寻求的事物上，结果最重要，进程当中的“洋相”没甚么大不了，就像第一次学滑板的人，难免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的尝试，这项技能是不可能掌握的，生活中还有许很多多类似的事情，工作中、生活中、运动中，我们都要英勇尝试，不管中间“摔倒”几次，都要英勇突破，结果比进程中的洋相重要的多。
在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病动作而止步不前，我们是很难进步的，不管“关键跑姿、落下、拉起”有多么难做到，我都想英勇尝试，愈来愈精进，从而到达更高的境地，不论是能力还是心情。
2.“随着时间的推移，我不再关注看到的事物，转而视察本该出现却没有出现的事物”，科比从小就观看比赛录相，重视每点细节，看到精彩的地方，学习和研究为什么这么进攻有效，为什么这么防守得以成功，如饥似渴，乐此不疲，时间一久，对各种方式、战术都了熟于心，进而转变成视察“没有出现的事物”，例如明明这个球挡拆成功，应当果断出手三分球，但却没有出现，这又是为何?科比已然成为一位大师，就似令狐冲的成长一般，一开始把各种招式活学活用，一板一眼扎实贯通，当令狐冲得以独孤九剑之时，无招胜有招，亦能预判他人行动。
跑步亦难复亦不难，却少有人去仔细认真观看菁英跑者的跑步动作，关注他们的细节，追问不明的地方;回想自身在跑步的成长经历，很早之前看一段跑步视频，觉得好似每一个人都是一样，说不出一二不同，当我学习和看过大量的跑步视频以后，我能发现这些视频中动作的区分，辨别他们的优劣，这帮助我成长很多。
借用那句话，一开始「不知道自身不知道」，然后是「知道自身不知道」，推移到「不知道自身知道」，最后是「知道自身知道」，这个进程需要这些细节的积累。
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读科比自传《曼巴精神》最新读后感心得5篇精选_读科比自传有感5篇《曼巴精神：科比自传》读后感【篇1】给三星不是因为书不够好，而是意犹未尽。
挺薄的一本书，换成纸质可能只有200多页，书中简要介绍了科比的经历和他认为值得提及的，自己职业生涯中很重要的人。
他说自己完全感受不到外界压力，因为其他任何人的期望都高不过他对自己的期望。
他的字典里从来都没有“够了”。
总是渴望变得更好，直到退役挂靴那一天。
不管是赢得总冠军，还是一个赛季输掉50场，之后他都一样在球馆里挥汗如雨，雷打不动。
很少有人注意到科比的另一面：他在几乎每场比赛之后都参与球迷活动，逐个满足孩子们的心愿，整个职业生涯都一以贯之。
他深深知道，篮球的影响远不仅限于输和赢。
在坚韧无比、几近冷酷的意志力背后，藏着一颗温柔而纯粹的同情之心。
科比会向乔丹学习，会反复研究比赛录像，会深入了解每个对手的行为习惯。
人们都说NBA的球赛好看，NBA球员之所以能力超群，比赛之所以赏心悦目，是因为有一群不可思议的疯子在你追我赶，相互激励。
我们经常看到，某个领域中的顶尖人物在提及自己的对手、同事、师长，或者历史人物的时候，大都会给出带有夸赞意味的评价，你可以认为那是高情商，是奉承，但其实也可以理解为，在他眼里看到的更多的是别人的优点和长处，并不断学而得之，这是他们能够达到，甚至超越优秀的关键。
很多人都知道科比凌晨四点的传说，但可能不知道背后的原因，他在书中给出了答案，他需要在生活和工作中寻求平衡，不能牺牲工作，也不能牺牲生活，那就牺牲睡眠。
看似合理的理由，却也十分令人钦佩。
《曼巴精神：科比自传》读后感【篇2】我最喜爱的NBA球员科比推出了他的个人自传《曼巴精神：科比自传》，我有幸得到了这本书，并如饥似渴的读完了它。
黑曼巴，是世界上最可怕的一种蛇，也是世界上爬行速度最快和最致命的蛇。
而这里所说的黑曼巴，是NBA伟大球星科比的绰号;黑曼巴精神，则是象征他追寻胜利锲而不舍的精神。
《曼巴精神》是篮球巨星科比?布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。
这是一本存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。
本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
读完这本书，深深地为科比这位篮球巨星所折服，他的成功不止依靠他无与伦比的天赋，更是于他对成功的执著。
“世上没有的午餐，要收获，你必须懂得付出。
”这是一句科比在书中经常穿插的话，而他也的确将其贯穿在的他的生命中。
20xx总决赛后，记者问科比，“你为什么会如此成功?”，科比反问道，“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。
”每一个成功者的共同点就是：天赋不明显落后于别人，但在勤奋上远远走在他们面前。
天道酬勤，强如科比，在自己的人生中依然将勤奋摆在最重要的位置，向你致敬与学习，学习你的“曼巴精神”，学习你那对成功的著和为成功付出的百倍努力。
科比布莱恩特，一位伟大的篮球运动员，五枚总冠军戒指，总决赛最有价值球员、得分王、奥运冠军……无数的荣誉加身;他已退役好久了，现在的他西装革履，在商界风生水起，当今在社交媒体上少见他身穿比赛球衣了……每当我想起科比，20xx年4月份，科比的最后一场比赛仿佛昨日，同盟末数的湖人队对阵爵士队，最后一节仅剩几分钟，湖人仍然落后十几分，大家已然不报成功的述求，只是静静享受和观赏这位篮球大师的最后时光，看着科比想要扣篮却转而松手请拨篮球上篮，真有勇士暮年、英雄白头之感;但是科比还是那个科比，他接收了比赛，在比赛第四节尾声，科比在右边强行突破，跳跃在空中与爵士队员产生了身体对抗，科比将球拉至头后停留在手中，就好似时间为了科比停留了一秒，他抓准时机打板进球，打响了反击号角，科比连突带投，将比分拉近只相差一分，最后争分夺秒的时刻，秒针滴答滴答，时间飞速流转，还是他!科比后场接球快速推动，向右疾速突破到三分线里一步，右脚蓄满了能量，急停后仰干拔跳投一气呵成，篮球在空中划出了完善的弧线，就算科学家列出八个方程式也没法划出如此美丽的弧度，篮球应声入，全场屏息呆滞的一秒钟后，爆发出震天动地的喝彩，科比绝杀了比赛，还是那个科比，最后一节狂砍23分，全场60分，在最后力挽狂澜绝杀了比赛。
也不知道科比是不是有过“廉颇老矣，尚能饭否”的想法，在我看来，最后一节“志在千里”的曼巴精神感动了所有人;通过科比退役后的自传《曼巴精神》，我了解科比只是在专注的比赛，他根本没有觉得自己老了，他积极努力，他知道自己哪些地方是受限的，所以“自知者明”的只做最公道最善于的，做一切他早已熟习的事，浏览比赛、找准对手弱点、将队友凝结在一起、给对手制造圈套等……，科比虽然身体素质降落了，但是科比的高超篮球技艺却是无人在他之右，科比灵巧地掌控比赛，心无旁骛地比赛，只因那颗寻求成功的心仍然澎湃跳动。
科比的曼巴精神，给了许多人超强的鼓励，不论是运动员、还是商界大佬，亦或是世界各地各行各业的球迷们……我的成长深受科比的影响，鼓励我努力向上，努力成为更好的人;科比把他的心得写成书籍，分享给所有人，“禅师”菲尔杰克逊为这本书做荐到“浏览这本书要做好准备，这是在窥测一名篮球大师的心灵……”，所以我迫不及待的翻开书籍，激动喜悦，也感慨万千，想要记录和分享一些书中所载。
我很喜欢篮球，也很喜欢跑步，近些光阴也在追寻跑步上的突破，有些发觉在精神层面上大不如前，浏览科比自传后，重燃斗志，便有所感慨。
黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。
曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。
科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。
他是一个喜欢孤独并享受孤独的人;他是一个有些天真又有些高傲的人;他是一个不够完美却追求完美的人;他是一个喜欢朋友却不善于交际的人;他是一个在球场上无所不能的人;他是一个在生活中有些幼稚的人;他是一个视胜利堪比生命的铁汉;他是湖人队无法撼动的领袖;他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。
科比的天赋在所有的NBA巨星中并不出众，但是却通过近乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。
科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。
”科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。
但相对来说，科比的身体还算健壮的。
有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。
科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。
最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学习，不断超越，不断进步。
从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队20xx~ 赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。
在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔乔丹，而是中国武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。
学习李小龙，创立了独特的NBA训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。
这也是科比如此成功的重要因素。
姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。
在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。
”由此可以让人们看出科比技术的全面。
科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。
投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。
“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。
但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息!”关于进步与成长1.“事关篮球，我无所畏惧”，科比想到或看到甚么新招数，就会立马付诸实践，把它弄懂，进程中就算投丢无数次、动作难看、出洋相全都无所谓，由于比赛的结果最重要。
篮球是科比所寻求的事，他在成长和进步的路上无所畏惧，他付出了大量的工作，没有任何的怨言。
我学到了，在所寻求的事物上，结果最重要，进程当中的“洋相”没甚么大不了，就像第一次学滑板的人，难免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的尝试，这项技能是不可能掌握的，生活中还有许许多多类似的事情，工作中、生活中、运动中，我们都要英勇尝试，不管中间“摔倒”几次，都要英勇突破，结果比进程中的洋相重要的多。
在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病动作而止步不前，我们是很难进步的，不管“关键跑姿、落下、拉起”有多么难做到，我都想英勇尝试，愈来愈精进，从而到达更高的境地，不论是能力还是心情。
2.“随着时间的推移，我不再关注看到的事物，转而视察本该出现却没有出现的事物”，科比从小就观看比赛录相，重视每点细节，看到精彩的地方，学习和研究为什么这么进攻有效，为什么这么防守得以成功，如饥似渴，乐此不疲，时间一久，对各种方式、战术都了熟于心，进而转变成视察“没有出现的事物”，例如明明这个球挡拆成功，应当果断出手三分球，但是却没有出现，这又是为何?科比已然成为一位大师，就似令狐冲的成长一般，一开始把各种招式活学活用，一板一眼扎实贯通，当令狐冲得以独孤九剑之时，无招胜有招，亦能预判他人行动。
跑步亦难复亦不难，却少有人去仔细认真观看菁英跑者的跑步动作，关注他们的细节，追问不明的地方;回想自己在跑步的成长经历，很早之前看一段跑步视频，觉得好似每一个人都是一样，说不出一二不同，当我学习和看过大量的跑步视频以后，我能够发现这些视频中动作的区分，辨别他们的优劣，这帮助我成长很多。
借用那句话，一开始「不知道自己不知道」，然后是「知道自己不知道」，推移到「不知道自己知道」，最后是「知道自己知道」，这个进程需要这些细节的积累。
关于训练哲学3.“如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行”，科比坚持在周一、周二、周四、周五各做90分钟的举重训练。
现代科技进步十分巨大，训练的方式也在不断的更新，但是科比从17岁初入同盟以来始终如一，坚持规律的训练，那是一种不花梢、最基本、久经验证的训练方式，那末科比就心无旁骛全心全意的去努力，风雨无阻，练习得手臂失去感觉的气力训练，结束后才去进行投篮训练。
想要进步，简单的事情重复做，不花梢的，扎扎实实的进步才是真的，例如原地运球是最基本的基本功，但是时下同盟中顶级球星斯蒂芬库里也会不断重复，心静如水的坚持，虽然有很多花梢的训练方式，但是他们明白，这些基本功才是最重要有效的;在跑步中也是一样，如果“上拉”这项基本功很重要，我们就练上一千次、一万次、十万次，看似简单却因量变而不同。
4.“提早工作有助于平衡篮球与生活”科比说到;我在初中时就知道，科比的训练法是“六六六”训练法，一周六天，每天六小时，六个项目;科比每天要投入大量的时间在训练上，但是生活其实不是理想化，科比有家庭有孩子要照顾，所以他需要安排好训练的时间，从而来平衡生活;不打球的人都知道科比有一句金句，有人问科比为什么如此利害，科比答到“你知道另清晨四点的洛杉矶吗?我知道”，科比从凌晨5:00→7:00安排一场训练，训练结束后回到家，孩子们恰好凌晨起床，和父亲能够共进早饭;科比稍微休息后，11:00→14:00再安排一场训练;休息恢复后，晚上18:00→20:00安排一场训练，训练结束后还可以回家陪妻子，陪伴孩子入眠。
对不是职业运动员的我们，我也提倡提早安排训练，清晨完成训练后，一天当中将别无顾虑，十分顺畅，也能将更多的精力安排到工作和生活当中。
关于伤病与保护自己5.“善始善终”，注意保护自己。
NBA职业比赛的.对抗强度之高，普通人是难以体会的;每场比赛以后，很多人匆匆沐浴更衣，而科比需要“养护”好自己，“每场比赛或是训练后，我总是在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚在冰桶中浸泡20分钟，这能帮助我消除炎症，放松精神，为接下来的比赛做好准备”;科比的职业生涯真的很久长，和科比同一时期的球星们早已退居幕后，同辈的球星里有艾佛森、麦迪、希尔……都由于伤病困扰补没法支持他们继续高歌猛进，在05⑴0年期间，科比的超强表现对身体的压力肯定不小，但是能走的如此久长，一定分不开平时的保养。
我自称为跑步爱好者，回想起来对自己的“养护”实在太少，热身是不是充分，拉伸是不是偷懒，跑步之余有重视营养和关键保护码?我在心里打个问号;既然是自己酷爱的，就要爱惜，让自己更久长的运动奔跑下去。
