吃过槟榔后舌头疼怎么回事
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吃槟榔有什么危害呢
现在吃槟榔的人越来越多了,有很多人甚至是把槟榔当成是自己的主食,每天都要吃槟榔,其实槟榔里面是有很多物质对身体会造成伤害的,一些并不了解的人会经常给自己吃槟榔,长时间下来就会让自己的身体造成一些危害,经常吃槟榔还会诱发癌症,总之,槟榔要少吃,吃多了会生病,那么吃槟榔有什么危害呢?
槟榔吃多了其实对身体有很多危害,但是很多人对些并不是很了解,如果我们了解了槟榔的这些害处,我想我们都会让我们身边的人少吃槟榔。
1.槟榔里面含有致癌的生物碱,导致口腔癌,目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。
2.长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑,槟榔嚼过后,将残渣吐在地上,红迹斑斑,如同血渍,影响公共卫生。
3.由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石,又由於长期用力嚼食而咬耗牙质,甚至使牙齿裂开或折断。
4.由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病,也就是口腔癌的前期病变,其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5.槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的,这是因为槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊,影响观瞻,且损害味觉神经与唾液分泌,妨碍消化机能,槟榔渣刺激胃壁,导致胃黏膜发炎甚至穿孔,影响营养吸收,造成营养不良。
特别是儿童食用槟榔容易导致营养不良。
6.吃多了槟榔对于人体有害,如果孕妇吃多了,则可能会导致流产的。
吃槟榔对身体来说刺激性是很大的,如果经常吃槟榔的话,那么刺激到肠胃对身体的害处也就更大了,所以说大家一定要爱护自己的身体健康,减少吃槟榔,槟榔在嚼的过程中牙齿还会一天天的发黑,这样对牙齿也不好,一定要控制好自己的嘴巴,不要让槟榔伤害了自己的身体。
小孩吃槟榔有什么危害:12岁小孩能吃槟榔吗槟榔是世界三大槟榔品种中最大的,主要产地于中国东北、华北和西南的广西地区,是一种四季分明的常见食料。
小朋友对小朋友来说是很熟悉的一种食材,因为小朋友吃的很多食材都是可以给他们的身体提供所需要的营养成分,而且槟榔吃起来也是有着独特的口感,而且在很多的食材中还可以发现小朋友吃的槟榔有着很大的营养价值。
但是有一部分食物对小宝宝身体的成长发育有着非常大的影响,小孩子吃槟榔有什么危害呢?1、影响智力发育在小时候我们都有吃过槟榔的习惯,因为在槟榔的味道里面的槟榔味道特别大,而且小朋友们都不喜欢吃,但是小朋友们如果是长期的服用这类食品的话,对小朋友的智力有着非常大的影响,因为这类食物里面的成分会影响到小朋友的智力发育的。
2、影响消化槟榔中含有着丰富的纤维素成分,如果是儿童的消化系统不是特别好的话,这类食物是会加重消化系统不适的,而且还可能会使得小朋友们的肠胃消化功能受到不良的影响。
所以小朋友们如果是长期大量的服用槟榔的话,可能会对他们的消化系统带来一定的影响。
3、伤害牙齿在小孩子们在吃了槟榔的后果之后,如果是小朋友们吃过了这类食物的话,很可能会伤害到他们的牙齿。
4、可能导致癌症在小孩子们的口腔和食面,会有一些槟榔残留的物质,这些槟榔残留物质在小孩子们的体内就会对小孩子的牙齿带来一些影响,如果是长期大量的服用的话,很可能会影响到小朋友的牙齿发育的。
所以小孩子如果是长期大量的服用槟榔的话,对他们的身体也是有很大的危害的。
xx岁小孩能吃槟榔吗孩子能吃槟榔吗?孩子可以吃槟榔吗?孩子的胃肠功能尚未发育完善,因此吃槟榔对于肠胃不好的人是有很大危害的,孩子吃槟榔的话会使他的胃壁发育不良,还对牙齿发育不好。
儿童能吃槟榔吗?xx岁以上的孩子,可以少量地吃一些槟榔。
xx岁以上的孩子,最好不要吃槟榔。
xx岁以下的孩子,最好不要吃槟榔。
儿童吃槟榔会对胃肠道造成很大的性伤害,孩子的胃肠功能尚未发育完善,因此吃槟榔还会对孩子的胃肠功能造成很大的性伤害,还会影响孩子的智力发育。
槟榔的危害
槟榔是东亚地区一种常见的嚼食物,它虽然在一些文化
中被接受并广泛使用,但它的危害却是不容忽视的。
槟榔的危害主要表现在对口腔健康、心血管系统、肝脏和胃肠道等方面的损害。
首先,嚼食槟榔会对口腔健康造成严重影响。
根据研究发现,槟榔中的化学成分槟榔素,会危害口腔黏膜,导致口腔溃疡、牙龈炎等疾病的发生。
长期嚼食槟榔还会导致牙齿变黄、脱落,口臭等现象。
由于口腔是身体的第一道防线,槟榔危害口腔健康势必影响到整体健康状况。
其次,槟榔对心血管系统的危害也是值得关注的。
槟榔成分中的槟榔碱具有较强的刺激性,它会引起血管收缩,增加心脏负担,导致血压升高、心律不齐等心血管系统疾病。
研究表明,槟榔嚼食者患心血管疾病的风险较非嚼食者增加两倍。
此外,长期嚼食槟榔还会损害肝脏功能。
槟榔成分中的槟榔碱会被肝脏代谢产生一种致癌物质-N-亚硝胺。
这种致癌物质可引起肝细胞进行性损伤和细
胞DNA突变,增加了肝癌的发生风险。
最后,槟榔还会对胃肠道造成危害。
槟榔成分中的槟榔酸,会损伤胃黏膜,导致胃溃疡的形成。
此外,槟榔碱还能刺激胃酸的分泌,造成胃酸过多,引起胃灼热、胃痉挛和胃酸倒流等症状。
长期嚼食槟榔还会导致胃病的发生率升高。
综上所述,槟榔的危害主要体现在口腔健康、心血管系统、肝脏和胃肠道等方面。
嚼食槟榔不仅会导致口腔疾病的发生,而且还会影响整体健康,增加心血管疾病和肝癌的风险,以及损伤胃肠道功能。
因此,我们应该摒弃嚼食槟榔的习惯,保护口腔和身体健康。
为什么女生不能吃槟榔女孩子能吃槟榔吗最好不要吃!吃多了会上瘾!因为里面含有大量咖啡因和尼古丁,吃槟榔就等于吸烟,对身体不好.特别是女孩子。
牙齿咬耗磨损,牙周病,牙齿动摇,口腔黏膜下纤维化(嘴巴张不开),白斑性黏膜溃疡,口腔癌,食道癌.过量槟榔碱引起流涎,呕吐,利尿,昏睡及惊厥.建议你可以适当吃点槟榔,但不可以多吃槟榔.坏处还是显而易见的.女生不能吃槟榔的原因1、牙齿脱落女生长期吃槟榔还有可能导致牙齿的脱落。
具体分析:由于石灰质和槟榔残渣的堆积,会使牙结石越结越厚实,使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变,终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。
对女生而言,牙齿脱落是一件很损害形象的事情。
2、损害牙周组织女生吃槟榔会损害牙周组织。
具体分析:由于槟榔纤维颇为粗硬,会刺伤牙龈或堵塞牙缝,造成牙间乳头的压迫而发炎,也由于用力嚼食,对牙周膜造成伤害,使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。
3、造成口腔疾病嚼食槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病,也就是口腔癌的前期病变,其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
小贴士:女生不要吃槟榔,如果偶尔吃了,建议立刻刷牙,洗除牙齿里面的槟榔残渣。
4、影响美观槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊,影响观瞻,且损害味觉神经与唾液分泌,妨碍消化机能,槟榔渣刺激胃壁,导致胃黏膜发炎甚至穿孔,影响营养吸收,造成营养不良。
小贴士:总而言之,女生吃槟榔危害很大,建议大家不要过量食用,适量食用即可,适量食用,对身体健康有一定的好处。
女生吃槟榔怎么吃槟榔的药用价值及功效均很不错,适当的食用,对身体有一定的作用。
槟榔吃法:1、将成熟果实晒1~2天,然后放在烤灶内用干柴火慢慢地烤干,约7~10天取出待冷,砸果取榔玉再晒1~2天即可食用。
一般100千克鲜果可加工成榔玉17~19千克。
2、将槟榔削成瓣,用栳叶包住,配上石灰膏和烟丝,放入口中细嚼,吃的人像喝了酒、面色发红,精神焕发。
3、大家最常吃到的槟榔应该就是市面上包装好的零食槟榔了,快捷方便,拆开就可以吃。
吃一包槟榔会上瘾吗吃一包槟榔会上瘾吗吃一包槟榔会上瘾。
原因如下:1、槟榔内本身就含有上瘾成分。
槟榔自身就含有会导致人神经出现兴奋、麻痹等刺激作用的成分,槟榔成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺;槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质,如儿茶素、黄樟素等;2、另外添加了上瘾成分。
槟榔自身含有的制幻、麻醉的成分很低,但是很多槟榔的加工商人在对槟榔进行加工时会添加一些其他上瘾成分。
槟榔里面含酒精吗食用槟榔没有标注酒精度。
酒精测试仪是通过对气体的电阻变化来判断酒精含量,也有可能会有其他因素影响测试结果。
同时,部分食品在加工时会使用到含酒精的原料导致误判。
因此,咀嚼槟榔的驾驶人,如果遇到酒驾提示,可以申请用清水漱口后再次测试,或抽血检验。
避免误判。
槟榔是传统食物,但现代研究证明,咀嚼槟榔会诱发口腔癌,变色的牙齿和唾液也影响美观。
属温湿热型阳性植物,喜高温、雨量充沛湿润的气候环境。
常见散生于低山谷底、岭脚、坡麓和平原溪边热带季雨林次生林间,也有成片生长于富含腐殖质的沟谷,山坎、疏林内及微酸性至中性的沙质壤土荒山旷野。
主要分布在南北纬28°之间,最适气温在10-36℃,最低温度不低于10℃、最高温度不高于40℃,海拔0-1000米,年降雨量1700-2000毫米的地区均能生长良好。
槟榔过期能吃吗不能吃,食用过期变质的槟榔会导致麻痹神经,产生幻觉。
如果误食了过期的槟榔,还会产生呕吐,腹泻等急性胃肠炎的症状。
槟榔是一种热带亚热带地区棕榈科植物,含有一定量的槟榔碱和槟榔次碱。
槟榔碱可以兴奋人体M-胆碱,可引起腺体分泌,支气管收缩,血管扩张,心跳加快,面部潮红等生理现象。
夏天气温高,人体汗腺分泌增强,排汗增多。
如果过多食用槟榔有个别体质过敏者的会有腺体分泌增强,大汗淋漓的感受。
槟榔还有解油腻的作用,而夏天饮食清淡,所以夏天人们食用槟榔的量会有所减少。
槟榔有一定水份含量,嚼起来口感较好,纤维细软,口感绵软悠长,如果气温高,纤维中的水份容易挥发。
槟榔加烟法力无边段子的意思及解释槟榔加烟什么感觉在平时的生活当中,我们经常能看到很多成年男性都会吃槟榔和抽烟,其实长期吃槟榔和抽烟对身体是有很大的坏处的。
但是成人男士一般都把槟榔和烟当做是缓解压力的食物。
现在网络上流传着这样一句话,槟榔加烟压力法力无边。
这其实也表明了成年男性对槟榔和烟的态度。
槟榔加烟法力无边段子的意思及解释1、意思就是嚼摈榔的时候再抽一根烟,那种感觉简直要成仙。
因为咀嚼槟榔的时候,在槟榔的强刺激下,会令口腔及呼吸道和食道的粘膜组织极度活跃,细胞孔也会极度的张开,这时若再吸食香烟,身体对香烟的感受力就会比平时增强很多倍。
2、由于过度刺激,会影响到大脑的下丘垂体分泌出多巴胺腺素,绝大多数的人会出现兴奋感,极少部份的人还会伴随有极其轻微的致幻感,这两种东西对人体都具有成瘾性。
3、槟榔原产马来西亚,中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。
亚洲热带地区广泛栽培,槟榔是重要的中药材,在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。
槟榔加烟什么感觉1、会头晕,香烟中含有尼古丁和烟碱,是种麻痹性的物质,少量纯净的烟碱和尼古丁就可以致命。
对于短期抽烟或长时间没有吸烟者,这两种物质对大脑的刺激作用比较明显,所以会有头晕的感觉。
2、槟榔醉人的原因就是它含有类似于尼古丁的东西,让人神经兴奋心跳加速。
在腌制过程中用稀释甲胺磷溶液浸泡槟榔,人吃后会有轻微中毒反应,出现头昏眼花浑身无力冒冷汗的症状,这跟吃了好“窠子”的反映完全一样。
吃槟榔有什么好处1、槟榔是中国四大南药之一,含有人体所需的多种营养元素和有益物质,适当的食用,有益人体健康。
此外,其的药用价值极佳,是历代医家治病的药果。
槟榔具有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用,其可杀虫消积、降气、行气。
另外,槟榔可用于绦虫、蛔虫、姜片虫病、水肿脚气等病症的治疗。
2、槟榔嚼食后,人往往感到精神兴奋,面颊酡红,身上微微发汗,就像喝过酒一般。
因而,吃槟榔可御寒、且也能消除紧张劳动后的疲劳感。
尊敬的领导:您好!在此,我怀着沉重的心情,向您提交这份关于吃槟榔危害的检讨书。
近日,我在生活中发现自己在吃槟榔方面存在严重的问题,给身体健康带来了极大的隐患。
为了警示自己,也为了给他人敲响警钟,我特此进行深刻的反省和检讨。
首先,我要承认吃槟榔这一行为对我的身体健康造成了极大的危害。
据医学研究表明,槟榔中含有大量有害物质,如槟榔碱、槟榔素等,这些物质会刺激口腔黏膜,导致口腔溃疡、牙齿变黑、牙周病等疾病。
长期食用槟榔,还可能诱发口腔癌、食道癌等恶性肿瘤。
而我,却因为一时的口腹之欲,忽视了这些严重后果,导致身体健康受损。
其次,吃槟榔给我带来了不良的生活习惯。
在吃槟榔的过程中,我沉迷于其中,无法自拔。
这不仅浪费了大量的时间和金钱,还影响了我的工作和学习。
我深知,这种不良习惯对我的个人发展造成了严重的阻碍,使我无法全身心地投入到工作和学习中。
此外,吃槟榔还给我的人际关系带来了负面影响。
在与家人、朋友交往中,我因为吃槟榔而忽略了他们的感受,甚至因为槟榔产生了口臭等问题,让他们对我产生了误解。
我深感愧疚,为了挽回这段感情,我必须改正自己的错误。
针对以上问题,我决定采取以下措施进行改正:1. 主动戒掉槟榔,从源头消除危害。
我将不再购买、食用槟榔,并努力改变这一不良习惯。
2. 积极参加体育锻炼,增强身体素质。
通过锻炼,提高自己的免疫力,预防疾病的发生。
3. 重视工作和学习,合理安排时间。
提高自己的工作效率,争取在短时间内取得更好的成绩。
4. 改善人际关系,关心家人和朋友。
多与他们沟通交流,增进彼此的了解和感情。
5. 加强自身修养,树立正确的价值观。
以健康的生活方式为榜样,引导身边的人远离槟榔等不良习惯。
最后,我衷心希望领导能给予我改正错误的机会,让我重新审视自己,努力成为一个对社会、对家庭、对自己负责的人。
在此,我向您表示诚挚的歉意,并恳请您监督我的改正过程。
谨此检讨!此致敬礼!检讨人:(签名)年月日。
○吃槟榔的危害1.由於槟榔汁充满口腔中形成牙结石,又由於长期用力嚼食而咬耗牙质,甚至使牙齿裂开或折断。
2.对颞颚关节的影响:由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变,使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛,不仅痛苦不堪,且治疗也相当困难。
3.对牙周组织的影响:由於槟榔纤维颇为粗硬,会刺伤牙龈或堵塞牙缝,造成牙间乳头的压迫而发炎,也由於用力嚼食,对牙周膜造成伤害,使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。
另方面由於槟榔残渣的堆积,使结石越结越厚实,使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变,终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。
4.对口腔黏膜的影响:由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病,也就是口腔癌的前期病变,其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5.对消化系统的影响:槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊,影响观瞻,且损害味觉神经与唾液分泌,妨碍消化机能,槟榔渣刺激胃壁,导致胃黏膜发炎甚至穿孔,影响营养吸收,造成营养不良。
嚼食槟榔引起的病变:牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化(嘴巴张不开)、白斑性黏膜溃疡、口腔癌、食道癌○过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。
○槟榔改变局部组织构造能使上皮萎缩、黏膜下胶原纤维堆积、血流减少、黏膜下组织玻璃化等,造成患者苦不堪言,永远无法恢复正常开口的「口腔黏膜下纤维化症」,患者局部组织的抵抗力及免疫力大大降低,有利其他致癌物质发挥作用,因而逐渐转化成口腔癌。
世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说,咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌.世界卫生组织癌症研究中心指出,加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌,而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。
各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变(口腔黏膜下纤维化),随时可能会转化成癌症.据报道,全球每年发生39万例口腔癌症(口腔癌或咽癌),其中22.8万例发在南亚和东南亚地区,占58%,而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗.○槟榔块中主要成分槟榔子就是造成口腔癌的重要因子槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺;槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质,如儿茶素、黄樟素等;槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。
吃槟榔的坏处,让你远离槟榔的3个理由!很多人都喜欢吃槟榔,平时没事的时候就会拿个槟榔放在嘴里嚼,但你们对吃槟榔的坏处又了解多少,你们知道槟榔吃多了会有多少副作用吗?想知道槟榔的危害以及槟榔吃多了会怎么样吗?那就一起来看看吧。
槟榔虽然好吃,也有些人也都吃槟榔吃上瘾了,但不得不说,槟榔确实不能多吃,下面就仔细介绍下吃槟榔的坏处。
★★★吃槟榔的坏处1、槟榔诱发的癌症前期病变槟榔是癌症前期病变的罪魁祸首,使病情加重。
口腔黏膜下纤维化常见于颊黏膜,其次为颚区。
口腔黏膜会有烧灼感,溃疡、变白,最后造成张口及吞咽困难。
其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人,会变成口腔癌。
口腔黏膜白斑症常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。
黏膜白斑会慢慢由清白变混白,其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。
2、口腔癌槟榔其中一种成分叫槟榔素,槟榔素具有致癌作用。
将其添加石灰则变成助癌剂。
(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。
(2)抽烟且嚼食槟榔,易导致口腔癌及咽喉癌。
为了您的健康请勿嚼槟榔,如吸烟者更须戒除,因为两者合并使用,更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌,且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒,则有更加倍的致癌效果。
3、牙齿之伤害因为咀嚼频繁,工作量加大,造成牙齿磨损及牙床松动。
过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥、甚至胸闷、出汗、头昏致休克、不可吞食。
根据医学上的统计,嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。
从国内医疗院所数年来研究结果显示,嚼槟榔不仅对口腔癌、口腔粘膜纤维化等症状发生有相当显著之相关。
其它癌症,如咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、肝硬化与嚼槟榔有关。
★★★三类人别吃槟榔1、有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。
癌症发病有内因也有外因,如果家族中有患癌症的历史,那么此家族成员基因细胞DNA很容易受外界影响,突发变癌。
2、曾患过一种癌症(不一定是口腔癌)的市民,也不能吃槟榔,因为很容易会患二重癌甚至多重癌。
3、高血压、心脑血管疾病患者、孕妇、幼童以及身体羸弱者也不能吃,因为槟榔能起到扩张血管的作用。
吃过槟榔后舌头疼怎么回事
槟榔在中国福建、台湾、广东等地有栽培,很多人喜欢咀嚼槟榔,但是吃多了舌头出现红肿疼痛,下面就来探讨一下吃槟榔出现舌头痛的原因,一起来看看!
1、经常咀嚼槟榔会明显增加口腔粘膜病变的可能性,提高口腔癌的发病率。
导致舌头疼痛。
2、物理性损伤,咀嚼槟榔时,槟榔纤维的摩擦会造成口腔粘膜的局部外伤和粘膜损伤。
长期咀嚼槟榔,会导致损伤迁延不愈,形成局部的慢性损伤,从而引起慢性炎症、氧化作用增强和细胞增殖。
研究表明,咀嚼槟榔者口腔粘膜细胞脱落频率明显增加。
3、生物毒性,槟榔含有大量的多酚和多种生物碱,其中槟榔碱是最主要的成分,约为干槟榔净重的1%。
槟榔碱能明显促进上皮细胞的凋亡,并干扰细胞外基质大分子(胶原、弹性蛋白等)的沉淀和降解过程。
此外,与槟榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性。
主要是由于其中含有的亚硝胺、丁香性多酚、活性氧化剂共同作用所致。
4、与烟草的共同促进癌症,单纯咀嚼槟榔即可明显促进口腔癌的发生,而同时吸烟的槟榔爱好者发生口腔癌的几率更高。
吸烟本身也是口腔癌一个单独的危险因素。
研究表明,咀嚼含烟草的槟榔,唾液中的毒性物质会显著升高,对细胞DNA合成等过程有明显的破坏
作用。
舌头疼痛的食物1、百合
亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。
若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。
《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
2、乌贼鱼
性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
3、枸杞子
性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。
凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
桑椹。
当5~6月份桑椹呈紫黑色时,问医网更年期女性宜常食些新鲜的桑椹果。
正如《随息居饮食谱》中所说,它有“滋阴补肾、充血液、息虚风,清虚火”的作用。
女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃些桑椹,可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
虚液退而阴液生,则肝心无火,魂安而神自清宁。
4、牡蛎肉
性平,味甘咸,能养血滋阴,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。
《本草拾遗载》:“煮食,主虚损,妇人血气,调中。
”《医林纂要》亦云:“清肺补心,滋阴养血”。
崔禹锡在《食经》
中还说,牡蛎肉“治夜不眠,志意不定”。
所以,女性更年期综合征或有神经官能症表现者,常食有益。
5、阿胶
更年期妇女阴血不足、冲任空虚,出现一系列的症候群。
阿胶能滋阴养血、补益冲任,故绝经前后宜常食之。
古人云:“阴不足者,补之以味,阿胶之甘,以补阴血”。
《本草经疏》中亦说:“阿胶,主女子下血,腰腹痛,四肢酸痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立等症,皆由于经血虚,肝肾不足,当补肝益气。
取其入肺、入肾、益阴滋水、补血清热之功也。
”若用阿胶烊化后,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷后切块嚼食,更为适宜。
更年期舌头疼痛建议1、伤口疼痛期,禁止继续用舌头舔舐,因舌头上含藏许多细菌,若伤口遭细菌感染,将会使情况更加恶化。
2、避免吃刺激性食物,过甜、过酸、过辣、过烫等等,都应该尽量避免,像是较酸的水果柠檬、西红柿或较甜的水果哈密瓜等等,都容易刺激伤口,疼痛将更加剧烈,民众可别轻易尝试,以身试痛!
3、若伤口真的痛到不行,导致胃口不佳,看见食物宛如见到鬼魅般退避三舍,建议可吃冰凉食物,麻痹伤口减轻疼痛,以利吞食。
4、可多补充维他命B群与C群,这些营养素都有利伤口愈合。
5、保持口腔清洁,早晚可用漱口水,维持口腔洁净。
6、若是遇到弥漫性口腔溃疡,则可以与医师讨论是否能够开口服药治疗,加快伤口愈合。