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如何选择鞋子走在大街上，我们会看到各种各样的鞋子。
无论是球鞋、皮鞋、休闲鞋还是高跟鞋，每种鞋子都有自己独特的设计和用途。
因此，在选择鞋子时，需要根据自己的需求、款式和质量等方面进行综合考虑。
那么，如何选择适合自己的鞋子？本文将从款式、尺码、材质等方面为大家分析如何选择鞋子。
一、款式和用途鞋子的款式可以说是非常丰富的，不同的款式有着不同的用途和适用场合。
休闲鞋、运动鞋等适合日常穿着，而皮鞋、商务鞋则适合正式场合穿着。
因此，在购买鞋子时，我们需要根据需要选择适合的款式。
对于运动鞋来说，它可以分为篮球鞋、足球鞋等不同种类，每种鞋子都有其专门的设计，可以在运动时提供更好的支撑和保护。
如果你是一个爱好者，购买一双专门的运动鞋可以提高你的运动水平。
休闲鞋和运动鞋通常是大众化设计的，所以不难找到符合自己喜好的款式。
而当我们需要在正式场合穿着鞋子时，就需要更加讲究款式和材质了。
这时候，我们可以选择皮鞋、商务鞋等更加正式的款式。
皮鞋是追求品位和气质的人必备的单品，它的高档材料和精致工艺为人们展现了其独特的品味和内涵。
商务鞋则是为商务场合量身打造的，以其简洁大方、得体得位的设计成为许多商务人士的首选。
二、尺码和舒适性购买鞋子的时候，选择合适的尺码是非常重要的一点。
穿着过大或过小的鞋子都会对我们的脚部健康产生不良影响。
较小的鞋子会使脚趾过度拥挤，产生挤压感和受伤风险；而较大的鞋子则容易产生摇晃，从而引起脚部不稳定甚至磨蹭皮肤。
因此，在选择时，需要尽可能地选择合适的尺码以保证穿着的舒适性和健康性。
此外，我们还需要注意鞋子的舒适性。
鞋子的舒适性不仅与尺码相关，还与材质和设计有关。
例如，对于运动鞋来说，鞋底的软硬程度、鞋面的通风性、材质的透气性等都会影响穿着的舒适性。
而对于皮鞋等正式款式来说，鞋面的柔韧度、内里的松紧调整、鞋垫的舒适度等也会影响着舒适性和健康性。
因此，在选择鞋子时，不仅需要选择合适的尺码，还需要注意鞋子的舒适性。
如何选购鞋子范文购买鞋子可能看起来很简单，但实际上却需要一些技巧和观察力。
如果您想要购买适合您的鞋子，确保您做出明智的选择，以下是一些选购鞋子的要点。
第一步是确定您的尺码。
足部尺寸可能因品牌和鞋款而有所不同，因此在购买时，您需要尝试不同的鞋子。
确保您舒适地穿上鞋子，并留下适当的空间，以便脚趾可以自由移动。
您还需要注意鞋子是否合适，它们是否包紧或太宽松。
每个人的脚型不同，所以不要只看外观和设计，确保鞋子适合您的脚。
第二步是确定鞋子的类型和用途。
您需要考虑购买鞋子的目的。
如果您需要室外运动鞋，如跑步、篮球或足球鞋，您需要选择具有良好支撑和耐磨性的鞋子。
如果您需要正式场合的鞋子，如商务鞋或晚礼服鞋，您需要选择适合场合的款式和颜色。
在购买运动鞋时，还需要考虑到您的运动方式和喜好，以确保鞋子能够提供您所需的支撑和舒适度。
第三步是选择合适的材质。
鞋子的材质对其舒适度和耐用度起着重要作用。
皮革通常被认为是一种较好的选择，因为它具有耐磨性和透气性。
但是，有些人可能对皮革敏感，所以在购买前，最好检查材料是否符合您的需求。
此外，鞋子的鞋底材质也很重要。
橡胶鞋底通常提供更好的耐磨性和抓地力，而皮制鞋底则可能更适合正式场合。
第四步是关注鞋子的设计和外观。
鞋子的外观是购买时的重要考虑因素之一、您需要选择款式和颜色，以配合您的个人风格和衣服。
然而，不要只关注外观，舒适度和功能同样重要。
您可以尝试选择一些经典款式，这样您可以长时间使用它们而不受潮流的影响。
第五步是确保正确试穿鞋子。
在购买之前，您需要试穿鞋子，以确保它们符合您的脚。
在试穿时，最好站立和行走一段时间，以测试鞋子的舒适度和人体工学设计。
您应该感觉到足部良好的支撑和脚趾的自由移动。
如果有任何不适或疼痛，那可能意味着这不是适合您的鞋子。
最后，您还需要考虑鞋子的价格和品牌。
价格范围广泛，品牌众多。
在购买之前，您可以研究不同品牌的口碑和客户评价。
选择一个信誉良好的品牌，以确保您得到的是高质量的产品。
如何挑选出适合自己的鞋子为了走的更舒适，穿鞋时选择一双合适自己的鞋子就显得尤为重要了。
一双适合自己的鞋子除了能够提供足够的安全保护，还要能够让身体得到足够的支撑和舒适感。
于是，如何挑选出适合自己的鞋子就成了一个需要关注的话题。
1. 了解自己的脚型和需求每个人的脚型和需求都不相同，因此在选择鞋子时，需要先了解自己的脚型和需求。
人的脚型大致可分为三种类型，即平足、正常足弓和高足弓。
而需求则包括日常穿着、运动、长时间行走等。
平足的人容易腰酸背痛和膝盖疼痛，需要选择可以提供足弓支持的鞋子；高足弓的人应该选择软质鞋底和良好的体侧支撑，以缓解脚底疼痛；而正常足弓的人选择时则要看需要穿鞋的场合，选择适合的鞋款。
2. 留足空间无论是平底鞋还是高跟鞋，都应该留下足够的空间，以便脚趾能够自由伸展，这样能够减轻脚部的压力。
所以在挑选鞋子时，应该选购略大一码的鞋子，足够放松脚部并缓解疼痛。
3. 试鞋子试鞋是选择鞋子的重要环节，因为穿着的感觉可能会在试鞋时体验到。
当试着一双鞋子时应该注意以下几点：(1) 穿着舒适：鞋子应该紧贴脚部，但不应该太紧或过于宽松。
它应该能够提供合适的支撑和舒适感。
(2) 注意鞋子之间的配合:如果你的脚很痛或者感觉压迫力过大，那么鞋子就可能不合适。
同时，两只鞋子之间应该保持一致，偏差不要太大。
(3) 走路试着：走路试着可以更好地体验鞋子的舒适感，看看鞋子是否合适自己，同时也能发现一些鞋子带来的问题，例如是否会滑动、脱落、脚底及脚趾受压等。
4. 选择合适的材质鞋子的材质也很关键，它不仅影响着鞋子的外观和价格，也关系到着鞋时的舒适度和足部健康。
在材质选择上，应该避免选择塑料或合成材料，而应该选择自然材料，例如皮革或者纯棉布料。
这些材质可以透气、防水，同时可以提供足够的支撑和舒适感。
5. 鞋跟的高度鞋跟的高度对于足部健康影响是很大的。
若是常常穿着高跟鞋，足底肌肉就会得不到很好的伸展，就会变得很紧张。
如果你必须穿着高跟鞋，除了要选择合适的高度外，还应该安排一些时间让脚底肌肉得到伸展。
如何选择适合的鞋子款式选择适合的鞋子款式对于提升我们的穿着和舒适度非常重要。
鞋子不仅是一种时尚装饰，更是对我们身体健康和日常活动提供保护的重要物品。
然而，在市场上有如此多的鞋子款式可供选择，我们该如何挑选适合自己的鞋子款式呢？以下是一些有助于您作出明智选择的准则。
考虑场合和用途。
鞋子款式的选择应该根据我们穿着它们的场合和用途来决定。
例如，如果您需要一双适合正式场合的鞋子，那么经典的皮鞋款式是不错的选择。
而对于休闲活动，您可以选择运动鞋或帆布鞋，这些鞋子款式既时尚又舒适。
了解自己的脚型和需求。
不同的脚型和需求需要不同的鞋子款式来提供最佳的舒适度和支撑。
如果您有高拱或扁平的脚，那么选择具有良好支撑和足弓支撑的鞋子款式是必要的。
如果您经常进行跑步或其他运动活动，选择一双专业的运动鞋是必不可少的，因为它们提供了更好的减震和支撑功能。
第三，考虑鞋子的质量和耐用性。
购买一双耐用的鞋子是非常重要的，因为这样可以确保鞋子能够经受住长期使用的考验，并给予您足够的舒适度和保护。
选择由优质材料制成的鞋子，并确保鞋子的鞋底具有良好的耐磨性，这将有助于延长鞋子的使用寿命。
第四，考虑个人喜好和风格。
鞋子的选择也应该与个人的喜好和风格相匹配。
每个人都有自己的独特风格和偏好，选择一款适合自己的鞋子款式可以帮助我们展现自己的个性和风格。
可以选择符合自己的颜色、设计和品牌等元素的鞋子款式。
试穿和感受舒适度。
无论您如何选择适合的鞋子款式，试穿和感受舒适度是必不可少的环节。
不同的鞋子品牌和款式可能会有不同的舒适度和贴合度。
因此，在购买之前，尽量试穿几分钟，走动一下，以确保鞋子适合您的脚型，并提供足够的支撑和舒适度。
综上所述，选择适合的鞋子款式需要考虑场合和用途、了解自己的脚型和需求、鞋子的质量和耐用性、个人喜好和风格，以及试穿和感受舒适度。
只有综合考虑这些因素，我们才能找到最适合自己的鞋子款式，并在穿着中获得舒适度和自信。
希望这些准则能够帮助您在挑选鞋子款式时做出明智的选择。
选购鞋子的技巧
选购鞋子的技巧主要包括以下几点：
1. 尺码合适，尽量试穿：买鞋时尺码要合适，不要因为喜欢某一双鞋而买了不合适的尺码。
在试穿鞋子时，最好穿上袜子，尽量走动，感受鞋子的舒适度和稳定性。
2. 材质要好：鞋子的材质是非常重要的，会直接影响到舒适度和使用寿命。
好的材质不仅光泽度好，而且皮面有手感、质地细腻。
3. 鞋底的选择：鞋底的选择可以根据自己的需要来决定，比如需要跑步穿的鞋子，可以选择厚实、有缓震功能的鞋底，可以减少运动对关节的冲击。
4. 要符合自己的风格和需要：鞋子的风格和用途也需要考虑到。
比如要用于正式场合，就要选择正装皮鞋，而要出门活动，可以选择休闲运动鞋。
5. 要考虑价位：品质好的鞋子价格通常比较高，但不一定合适所有人的预算。
选购鞋子时，要在自己的经济能力范围内选择最适合的鞋子。
同时，要购买时看看优惠活动，在价格方面可以节省一些开支。
挑选鞋子的技巧
嘿，朋友们！今天咱就来聊聊挑鞋子那些事儿！
咱先说说舒适度吧，这可太重要啦！就好比你睡觉要睡舒服的床一样，鞋子要是不舒服，那可遭罪咯！你想想，要是穿上一双硬邦邦或者磨脚的鞋子，那走一天路下来，脚不得疼死啊！比如上次我逛街，看到一双鞋子挺好看就买了，结果穿上走了一会儿，哎呀妈呀，脚都要被磨破了！所以啊，一定得把脚伸进鞋子里好好感受感受，不能光看外表好看就冲动啊！
再讲讲合脚性，这真的就像找对象一样，得合适呀！鞋大了吧，走路不跟脚，容易摔跟头；鞋小了吧，挤得脚难受。
我朋友就有过这样的经历，买了双小一码的鞋子，还说能撑大，结果穿着去爬山，脚都被挤肿了！你说这多遭罪呀！所以试鞋的时候千万不能马虎，多走走，感受感受是不是真的合脚。
风格也不能忽视呀！你总不能穿着运动鞋去参加正式场合吧，那多奇怪呀！这就像你不能穿着睡衣去上班一样。
你要是去运动，那就挑双轻便的运动鞋；要是去约会，那就选双漂亮的高跟鞋或者时尚的休闲鞋。
我自己就有一次穿错了鞋子，本来是去参加一个比较正式的聚会，结果穿了双拖鞋就去了，哎呀，别提多尴尬了！
还有质量哦，这可关系到鞋子能穿多久呢！质量不好的鞋子，没穿几次就坏了，多不划算啊！就像有些便宜的鞋子，穿几次底就掉了，这不是浪费钱嘛。
咱得挑那些做工精细、材质好的鞋子呀。
总之，挑鞋子可不是一件简单的事儿，得从舒适度、合脚性、风格、质量等多方面考虑。
咱可不能随随便便就买一双，要对自己的脚负责呀！不然遭罪的可是自己呀！我的观点就是，一定要认真挑选，选到最适合自己的鞋子，这样才能舒舒服服地走路、开开心心地生活！。
如何选择合适的鞋子并正确穿着健康的生活方式从穿鞋开始。
随着人们越来越重视健康，选择一双合适的鞋子，正确穿着也变得越来越重要。
穿着不合适的鞋会导致多种疾病，如足弓痛、扁平足、骨刺、腰痛等。
所以，如何选择合适的鞋子并正确穿着，是我们关注的焦点。
一、选择合适的鞋1.尺码合适购买鞋子时，尺码合适是最基本的要求。
一双合适的鞋不仅能够使脚部得到放松，还能调整步态、保护脚部及下肢关节。
2.鞋款适合每个人脚型、步态都不同，因此鞋型也应适合个人需求。
如果是运动鞋，选用时可根据个人喜好及所需运动情况，选择不同的功能鞋。
如果是休闲鞋，适当选用透气或防滑的款式。
3.质量可靠购买鞋子时，质量可靠也是要考虑的因素。
用料好、做工精细、正规的品牌鞋子，一般较为耐用，透气性也好，使脚部更为舒适。
二、正确的穿鞋方法1.穿着时时间不宜过长虽然高跟鞋或尖头鞋等时尚鞋款美观，但它们不利于行走和保持平衡，并容易造成足底肌肉疲劳和萎缩。
适当简化穿衣风格，经常减轻脚部负担，可以减少对足部的压力，避免足部疼痛及其他疾病。
2.遵守正确的走路姿势在穿着鞋子的同时，走路姿势也要达到一定的标准，尤其是在运动时。
正确的走路姿势可减轻脚部负担，避免过度磨损或撕裂。
同时，不宜长时间单一的重复运动，这样容易引起关节、韧带、肌腱和肌肉的过度磨损。
3.定期清洁鞋子无论多么好的鞋子，在长期的使用过程中，都会因为摩擦、空气污染、水泥灰尘等原因而逐渐失去它的原有特性。
鞋面积累了灰尘或其他淤物，也容易污染脚步，所以定期清洗和除臭非常重要。
三、合适的鞋起保护作用适合的鞋子具有一定的保护作用，如果穿着没有达到标准，很可能就会产生疼痛。
穿合适的鞋子对于人们的健康至关重要，因为它们不仅可以避免意外患病，而且可以在运动中起到如缓解肌肉疲劳等重要保护作用。
无论是走路、运动、还是久站等，合适的鞋子会让你的脚部感觉更舒适，同时不影响健康。
因此，选择一双合适的鞋，正确穿着非常重要。
希望每个人都能根据自己的需要来挑选合适的鞋子，让自己的生活更加健康和舒适。
买鞋也讲究时间和技巧15招教你正确选购鞋子挑选鞋子对于女人来说，无疑是最能获得心理和身体满足的消费方式之一，但是很多时候往往会出现这样的情况：那双貌似无以伦比的既时髦又得体的深蓝色步行鞋却只能在疾步的时候给你的脚底带来无与伦比的疼痛；那双预计能配上所有麻和细棉布衣服的昂贵的漆皮坡跟鞋，事实上几乎没机会跟任何一件衣服搭配……为什么？你的选择出了什么问题？现在就告诉你关于鞋子选购的15个绝招！第一招：最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。
站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。
试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
第二招：试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱（尤其是踝部略紧非常包腿的靴子），避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
第三招：大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。
按照稍微大一点的那只脚选鞋。
不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
第四招：脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
第五招：理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
第六招：别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。
如何选购舒适健康的鞋子鞋子是我们日常生活中必不可少的物品，无论是出门工作还是休闲娱乐，穿着舒适健康的鞋子都能让我们更加自在和轻松。
但是，如何选购一双适合自己的鞋子，却是许多人关心的问题。
本文将从鞋子的材质、款式、合脚性等多个方面，为您分享选购舒适健康鞋子的经验。
一、材质选择鞋子时，材质是非常重要的因素。
合适的鞋材可以让脚部得到良好的支撑和保护，从而减少磨损和疼痛。
目前，市面上常见的鞋材包括皮革、布匹、人造革等。
1.皮革鞋皮革鞋质感较好，且舒适性和耐用性都比较出色。
而且，皮革鞋一般具备透气性，避免了脚部长时间的闷热。
但是，皮革鞋也有很多种质量，选购时应根据皮革的质地、厚度、柔韧性等因素进行评估。
2.布匹鞋布匹鞋既轻巧又舒适，适合走路和体育活动。
但与皮革鞋相比，布匹鞋强度较低，容易磨损，因此需要加强保养。
3.人造革鞋人造革鞋通常是以化学纤维和合成材料为基础制造的，价格相对较低。
但由于其透气性较差，长期穿着人造革鞋可能会导致脚部不适，因此需要特别注意。
二、款式除了材质，鞋子的款式也非常重要。
不同场合和活动需要穿着不同款式的鞋子，合适的鞋款可以让脚部更加舒适和自如。
1.运动鞋运动鞋主要是为了便于进行大量的体育活动，具有缓震和支撑功能。
选购运动鞋时应注意鞋面的透气性、鞋底的抗磨性以及鞋子的重量和舒适性。
2.沙滩鞋沙滩鞋的主要特点是轻盈、透气、易于清洗和防滑。
在选购沙滩鞋时，需要注意鞋子的防滑性和鞋底的柔软度以及是否足够透气。
3.休闲鞋休闲鞋的款式通常比较灵活多变，符合大众化的审美需求。
选购休闲鞋时，需要关注鞋头的宽度和鞋底的材质以及缓震的效果。
4.商务鞋商务鞋的主要特点是干练、优雅和稳重。
选购商务鞋时，需要根据自己的职业和身份选择适合的款式，同时注重鞋底的材质以及是否有较好的防滑效果。
三、合脚性无论是材质还是款式，鞋子的舒适度和健康性都非常重要。
合适的鞋子可以保护我们的脚部，避免脚部疼痛和变形。
因此，在选购鞋子时，合脚性也是一个非常关键的因素。
如何选购合适的鞋子选购合适的鞋子对于我们的生活质量和健康非常重要。
鞋子除了起到保护双脚的作用之外，还影响着我们的姿态和走路姿势，甚至还有助于预防运动损伤。
因此，如何选购合适的鞋子是非常值得我们花费一些时间和精力去深入了解和研究的。
下面我将从鞋子的材质、功能、尺码和适合的场合等方面来详细讲解如何选购合适的鞋子。
1. 鞋子的材质首先，鞋子的材质是我们在选购鞋子时必须要考虑的一个方面。
鞋子常见的材质有真皮、合成材料和纺织品等。
真皮材质的鞋子在舒适性、透气性和抗磨性等方面都很优秀，但价格也比较贵。
合成材料的鞋子则更加便宜，但耐久性和透气性相对来说就不太好了。
纺织品的鞋子则在透气性方面表现非常出色，但缺点是易脏易磨损。
2. 鞋子的功能其次，我们在选购鞋子时还需要充分考虑到鞋子的功能性。
不同场合和不同用途的鞋子所要求的功能性也是不同的。
例如，我们在购买运动鞋时必须要考虑到它的缓震性、抓地力和透气性等方面；而在购买办公鞋时，则需要考虑到鞋子的舒适度和耐用性等方面。
3. 鞋子的尺码除了材质和功能性之外，我们在选购鞋子时还必须要考虑鞋子的尺码问题。
如果鞋子的尺码选得不合适，就会影响到我们的舒适度和走路姿势，从而导致脚部健康问题。
因此，我们在购买鞋子时，务必要试穿，选择适合自己的尺码。
4. 鞋子的适合场合最后，我们在选购鞋子时还必须要考虑鞋子的适合场合。
不同场合需要穿不同的鞋类型，例如，在正式场合需要穿皮鞋，而在运动场合则需要穿运动鞋。
所以在购买鞋子时，一定要注意它的适用场合，以免出现不当场合穿着的尴尬情况。
总之，选购合适的鞋子需要我们充分考虑材质、功能性、尺码和适合场合等诸多方面。
只有这样，我们才能够选择到既舒适又实用的鞋子，保护好我们的脚部健康，从而享受更加美好的生活。
感觉拥有一双舒适、合适、性价比较高的跑鞋，对于参加这项运动来讲是必不可少的。
一）跑鞋的结构要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构。
跑鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分1. 外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。
耐磨，防滑是它的关键。
2. 中底，在外底和鞋垫之间。
弹性、对脚保护是它的关键。
中底也是跑鞋技术含量较高的部分。
3. 上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。
透气、方便穿脱、美观是它的关键。
在体育用品店的鞋墙上，拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。
外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。
外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。
在外底和五颜六色的上部之间，往往是一层白色的中底。
中底一般厚度在1-2cm左右，其主要作用是缓冲地面传来的震动。
（人在奔跑时，地面传递给身体的震动可以达到平时步行状态的8倍左右）如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。
因此，各种高技术被开发出来运用到中底上。
比如NIKE的AIR PAD，ADIDAS的ADIPRENE，ASICS 的GEL，MIZUNO的WAVE等。
它们叫法不同，目的却都是一个，就是想方设法将震动削减、转移，使你在跑步过程中感觉舒适和安全。
中底的材料，除了各品牌特别用到的专利技术之外，大部分材料使用的是EVA或者PU之类的发泡橡胶。
它提供了良好的弹性和很轻的重量。
中底往上，就是上部了。
这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。
它的作用好象一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。
其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。
往鞋里看去，你可能发现鞋垫的样子也挺多。
的确，这部分也渗透着高科技。
比如鞋垫材料，一般也使用EVA，不过表面经过处理，增加了对脚部汗水的吸附和散发功能。
还有些鞋垫能够调整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。
上部另外一个部分就是鞋面了。
这部分是鞋设计中最复杂和困难的部分。
这主要是指如何达到鞋的外观、式样和功能方面的平衡。
大牌运动品牌，往往每季度都推出许多吸引人的新式样，好让买家掏钱包。
从功能上，这部分主要考虑的是：透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护，鞋带的牢固和方便使用等。
知道了跑鞋的结构，那么如何确定你自己需要什么样子的跑鞋呢？看看体育用品店里，每个品牌同时都有几种，甚至十几种跑鞋，初来咋到的买家难免会眼花。
其实，跑鞋从功能和用途来讲一般分为以下几种：（二）跑鞋分类首先声明，这里所讲的分类是多数跑鞋制造商对于跑鞋的一般分类。
如果有其他分类方法，那么出发点可能有所不同。
这里的分类主要是依据使用者对跑鞋性能的要求和穿着用途来划分的。
区别主要集中在如下几点：a.对使用者足弓和脚跟的支撑能力，b.对于外八字脚和内八字脚型的矫正和保护能力，c.鞋底是否平坦，d.鞋的重量和稳定性，e.跑步地点的路面情况在这样的区别之下，跑鞋可以分为如下几类。
1. CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。
也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者轻微的内八字脚，没有出现过严重的崴脚事故。
而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。
那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。
另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
2. STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。
比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。
那么这种鞋子应该比较适合你。
这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类的要重一些。
需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。
这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。
而且，这两类鞋的性能区别也比较小。
3. MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。
那么，这种跑鞋应该比较适合你。
它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。
不过，相对于CUSHIONING 和STABILITY 两类跑鞋，MOTION CONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
4. TRAIL - 这是比较特殊的一类跑鞋。
从名称上，你大概猜想到了，这类鞋适合于越野跑（OFF-ROAD）。
这是相对于我们平时在塑胶跑道、水泥、沥青路面跑步的情况而言的，如果你喜欢在野外跑步锻炼，比如说：在小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上。
那么，前面3类跑鞋的结实程度就不能完全满足要求了。
TRAIL跑鞋的特点一般是：外底的纹路比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。
这主要是考虑到，野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。
不过，这类鞋重量上比前几种并没有特别的增加，毕竟还是跑鞋，但是外观上比较好区别：由于野外的特殊环境，TRAIL跑鞋一般都不会设计成白、绿、红等颜色，而是经常采用土地、岩石等的黑、黄、深灰等色彩，在商店鞋墙上往往一眼能够区别出来，而且，鞋底的纹路也是它的特点之一。
但是，需要说明的就是：如果你多数情况在水泥、沥青路面跑步，并不建议你采用TRAIL类跑鞋，因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，反而无法起到足够的缓冲作用。
再者，突出的纹路比较容易很快的磨平，到时候，你就需要考虑买新鞋了。
另外多说一句：就是提醒大家：野外情况比较复杂，需要的自我保护要求较高。
在没有完全了解路面情况的前提下，尽量不要搞过于高难度的越野跑。
而且,跑鞋和专业登山鞋绝对不能同日而语，千万不要尝试穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。
（除非鞋子的生产商有明确表述该鞋能够胜任一定程度的负重穿越）。
另外，越野跑最好结伴进行，这样可以彼此照应。
5. Racing & Track and Field - 其实这类跑鞋运用范围比较窄，由于竞技体育的发展，这类鞋已经越做越专业，它们主要是提供专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩。
因此，这类鞋所强调的与普通跑鞋也不尽相同。
重量轻、薄、反映快才是它的特点。
除非你对自己的运动水平和技巧有足够的自信，还是别过分追求专业了。
另外，这类鞋的寿命一般都不长。
除了专用的马拉松鞋，许多专业跑鞋可能不能坚持太长的适用时间。
（比如说：100m短跑用的专业鞋子如果跑3000m肯定坚持不到终点就跑烂了）跑鞋的分类也说完了，也许你已经知道自己需要什么样的鞋子了。
但是，你也许会问：体育商店的鞋墙上可没有标着这双是CUSHIONING,那双是TRAIL,我又如何区别呢？再说，我穿什么样子的鞋才算合适呢？1. 首先，目前的体育用品销售店的水平的确不很"专业"，就算很正规的专卖店，店员也不能很"专业"的解决买家的疑问。
他们多数只能告诉你这是今年的新款（其实也许在国外已经推出2年了），现在打几折等等。
所以，要想做明白的买家，现阶段还是要靠自己来丰富自己的知识。
2. 网络很发达，它可以提供给你许多信息。
大牌运动产品品牌都有自己的网站，那里不定期更新产品的信息，并详细的解释每种产品的特点和适用人群。
经常查看这些网站，你就能了解目前每个品牌推出的最新产品，哪些产品适合你，以及款式、价格（参考）等信息。
另外，可以到一些跑步者原创网站的论坛看看,了解别人用了这个产品的反馈意见。
3. 了解你自己的脚，这是购买跑鞋之前非常关键的一个过程。
可以从以下几点了解：a你的身高、体重状况，是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的；b脚的尺码，肥瘦，是否有特殊的脚病，判断是否需要加宽尺码的跑鞋，目前，象NEWBAL ANCE，ADIDAS，ASICs的跑鞋，好象都有额外为肥脚跑者准备的加肥款跑鞋，有这方面需求的跑者可以留意；c以前是否曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋；d目前每周跑步的运动量，跑步的地点，不要为了COOL，在柏油路面穿着TRAIL跑鞋跑步;e观察你现在穿的跑鞋，特别是鞋底的磨损情况，判断你是否有外八字和内八字脚现象。
如果鞋后跟一侧磨损严重多于另一侧，就可以初步说明你有八字脚习惯。
或者请朋友在你跑步时候从后面观察你的习惯姿势，也可以比较准确的作出判断。
f你目前的跑鞋有哪些地方有不适的感觉，不仅是脚部的问题，有时侯运动之后腿疼、腰痛、甚至头疼都可能和跑鞋不合适有关。
找出问题，在挑选新鞋的时候格外注意。
4. 如何判断鞋子的类型：a. TRAIL和RACING最容易和其他类区别，TRAIL跑鞋鞋底纹路明显比较夸张，甚至有类似足球鞋底鞋钉的构造（比如ADIDIS SUPERNOVA TRAIL）。
RACING类鞋的特点是明显比别人的轻，而且跑鞋所用材料很薄，甚至鞋带都很细（为了减轻重量嘛）。
另外，鞋底也比较薄，纹路较浅，能够对付塑胶跑道或者柏油路面就足够了。
b. CUSHIONING类也比较轻，但是没那么明显，而且外观上也不会那么容易区别。
但是CUSHIOING的中底一般手感柔软，而且基本为一整块发泡塑胶做成。
特别是脚跟部分，没有明显的区别。
相反，STABILITY和MOTION CONTROL就不同了，由于要考虑对足弓和脚跟的额外保护和纠正功能。
它们的中底一般都采用两种以上的专利技术或者不同密度的发泡塑料。
从外观上，你会发现，往往脚跟部位的中底侧面被做成两种颜色，这并不仅仅是样式的不同，用你的手指使劲按压这部分中底的侧面，你会感觉，不同颜色的部分弹性是不同的，这就是双密度中底。
在奔跑运动中，这种不对称性的弹性作用为的就是帮助你矫正不正确的步姿了。
还有就是，MOTION CONTROL的鞋底一般做的比较平，而STABILITY的往往在足弓部位和后脚跟部位的外底处明显收缩，并用硬塑料垫支撑（各品牌运用的技术不同，比如ADIDAS的TORTION SYSTEM）。
至于说震动缓冲和释放技术，不用多说，大家肯定都有所了解，比如ADIDAS 有ADIPRENE，ADIPRENE PLUS，ASICS 有GEL 和AHAR HEEL，NEW BALANCE 有ABZORB，REEBOK 有DMX，NIKE 有AIR，AIR MAX 等等。
