喝酒胃出血后吃什么呢
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喝酒胃出血怎么办酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。
事前办法:最好的解酒方法是事前防范,先将具体方法提供如下:a、吃酒钥匙,是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品。
b、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。
c、高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。
d、吃上几只橘子。
e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用,vb、vc具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做个实验,在一杯啤酒中加入适量vc或vb,与不加vc、vb 的啤酒进行比对,可以发现酒精浓度明显下降。
(饮酒前一次口服vc片6—10片,可预防酒精中毒。
复合维生素b也比较有效,事前服用10 片。
)酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。
一种方法:用少许的茶叶加一点温水喝完还要洗一下脸。
二种方法:醋醒酒法:取50克米醋或陈醋,加25克红糖、3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。
三种方法:食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用。
试试吧,很好用的,酒少喝点为宜,喝太多伤身体。
四种方法:就是喝蜂蜜水,也可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。
如果无鲜果汁,那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。
葡萄糖溶液,最快的酒解剂1、将洗净的大白菜帮或萝卜切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用。
2、取雪犁2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服3、将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用4、马蹄解酒,取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
胃出血后的饮食菜谱胃出血后的饮食菜谱1、出血期消化道大量出血,尤其是上消化道出血时,应暂时禁食,迅速由静脉输液。
严重休克时则应准备输血。
少量出血,以进流质饮食为宜。
条件许可时,应在短期内以牛奶为主要食物。
牛奶能中和胃酸,有利于止血。
流质饮食除牛奶外,还可用豆浆、米汤、藕粉等。
2、恢复期一般在出血停止24小时后,方可开始给予少量的流质饮食,并密切观察有无再度出血。
若情况稳定,由逐渐增加流质饮食数量,并酌情改为半流质饮食和软食,直至正常饮食,恢复期的流质饮食可参考本病宜忌食物部分所附的上消化道出血的流质食物选择表。
3、饮食调理期经常喝牛奶可预防上消化道出血。
溃疡病所致的上消化道出血,多因酸性胃液销蚀胃壁,损伤血管所致,为防止晚间胃酸分泌高峰期分泌过多胃酸,临睡时喝杯热牛奶,可保护胃黏膜并中和胃酸,并可有效地预防反复发作的胃出血。
宜多吃新鲜蔬菜和水果。
凡有出血倾向者,宜多吃含维生素c、维生素k食物,绿叶蔬菜中维生素中c含量很丰富,柑橘、柚子、番茄、柠檬中维生素c的含量也很高。
菠菜、卷心菜、花菜、油菜和植物油中维生素k的含量较高。
多吃含维生素c、维生素k 新鲜水果和蔬菜,能改善毛细血管的渗透性,降低血管的脆性,有利于止血。
还可多进食花生衣、白木耳、荠菜、金针菜、百合、藕汁、乌贼骨等,有止血作用的食物。
提示:消化道出血应忌烟酒、浓茶、咖啡等,经常饮用烈性酒,对胃黏膜有较大刺激,上消化道出血患者应禁饮。
浓茶、浓咖啡可强烈刺激胃酸分泌,不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合,因而有消化道出血病史的患者不宜喝浓茶和浓咖啡。
胃出血患者的养胃食疗方法1、清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
煮沸后改用小火慢煎15分钟。
滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
2、早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
酒后吃什么酒后吃什么,一直是人们关注的一个话题。
喝酒是我们社交、娱乐中常有的一项活动,但随之而来的酒后对身体的不良影响也是众所周知的。
特别是大量饮酒之后,我们需要注意饮食来减轻酒精对身体的伤害。
那么,酒后应该吃些什么呢?下面,我们就来探讨一下合适的酒后食品。
1. 适度的主食类食品酒后需要补充足够的热量和营养,因此适量摄取主食类食品是必不可少的。
主食类食品主要包括米饭、面条、馒头等。
这些食物富含碳水化合物,可以帮助补充热量,同时还可以稳定胃肠功能,促进酒精的分解和排出。
2. 温性食品酒后身体容易出现寒冷的感觉,因此选择一些温性的食物有助于暖身。
比如,热汤、炖肉类食品、热瑞士汤、热豆浆等都是不错的选择。
这些食物可以有效提高身体的温度,帮助身体恢复。
3. 高蛋白食物酒后会导致身体疲劳和肌肉酸痛,因此,适量摄入富含蛋白质的食物可以帮助恢复疲劳和肌肉损伤。
例如,鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等都是富含蛋白质的食物,可以选择作为酒后的食用。
4. 新鲜水果和蔬菜酒后身体容易缺水,因此摄入足够的水分是必要的。
新鲜水果和蔬菜是含有丰富水分的食物,同时还富含各种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B等。
这些营养素有助于对抗酒精中毒和促进身体康复。
例如,柑橘、苹果、梨子、西红柿、黄瓜等都是不错的选择。
5. 酸奶和发酵食品酒精会损伤胃肠道的健康,导致消化不良和胃炎等情况。
因此,摄入一些酸奶和发酵食品有助于维护胃肠道的健康。
酸奶中富含益生菌,可以帮助肠道健康,发酵食品如泡菜、酸豆角等也有助于改善胃肠功能。
6. 鱼肝油酒后肝脏容易受到损害,因此摄取适量鱼肝油是一个不错的选择。
鱼肝油富含维生素A、D和omega-3脂肪酸,可以帮助保护肝脏,促进肝细胞修复和代谢功能的恢复。
7. 少量的茶水适量饮用一些茶水有助于清醒和解酒。
茶水富含茶多酚和咖啡因,可以促进身体的新陈代谢,帮助排除体内的酒精。
综上所述,酒后应该选择一些适度的主食类食品,摄取温性食品,适量摄取高蛋白食物,多摄入新鲜水果和蔬菜,饮用酸奶和食用发酵食品,摄取少量鱼肝油和茶水,以减轻酒精对身体的伤害。
胃出血吃什么胃出血是指胃黏膜发生破裂或溃疡导致血液外流的情况。
胃出血是一种严重的疾病,需要积极治疗。
同时,合理的饮食也可以起到一定的辅助作用。
本文将为大家介绍在胃出血时可以食用的一些食物。
首先,由于胃出血时消化系统受到损伤,对胃黏膜刺激较大的食物最好避免。
辛辣食物,如辣椒、花椒等,会增加胃液的分泌,使胃部的创面更加刺激,从而延缓胃部的愈合。
同时,浓茶、咖啡等饮料也要尽量避免,因为其中的咖啡因可以导致胃酸分泌增加,加重胃出血的情况。
虽然胃出血时应避免辛辣食物,但维持营养摄入对胃出血的康复至关重要。
因此,清淡、易于消化的食物可作为胃出血患者的食谱的重要组成部分。
以下是一些适合胃出血患者食用的食物:1. 粥类:米糠粥、大米粥、绿豆粥等都是非常适合患有胃出血的人食用的食物。
粥类食物易于消化,温和的口味也不会对创面产生刺激,同时可以提供一定的营养,帮助患者恢复体力。
2. 蒸煮食品:可以尝试蒸煮食品,如白切鸡、蒸鱼等。
蒸煮食品保留了食材的鲜美口感,同时在烹饪过程中不需要添加额外的调料,能够减少对胃的刺激。
3. 柔软食品:包括软熟的水果、蔬菜和煮熟的肉类。
水果和蔬菜可以提供丰富的维生素和纤维,而肉类则是能够提供蛋白质的重要食物。
4. 海鲜类:适量的海鲜对于恢复胃黏膜也有一定的帮助。
虾、蟹、贝类等都是可以选择的食材,可以选择蒸、煮或者煲汤的方式烹制,保持食材本身的鲜美口感。
5. 温热饮品:可以选择温热的饮品,如温开水、温牛奶等,帮助舒缓胃部不适。
同时,温热的饮品也有助于促进胃肠蠕动,帮助排除废物。
此外,在饮食上还应该注意以下几点:1. 分餐进食:将食物分成多次进食,每次食量适中。
避免过饱过饥,有助于减轻胃的负担。
2. 细嚼慢咽:充分咀嚼每口食物,使其更容易消化。
同时,慢慢进食有助于防止过度进食,减少对胃的刺激。
3. 避免饮酒和吸烟:酒精和烟草对胃黏膜有一定的刺激作用,容易加重胃出血的情况。
4. 注意卫生:确保食物的卫生,避免食物中的细菌感染胃部,导致炎症恶化。
胃出血后的菜谱胃出血后的菜谱一、归参炖母鸡【原料】母鸡1只,当归、党参各15克。
【制作】将鸡去掉内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、食盐加入鸡腹中,小火煨炖至烂熟。
吃肉喝汤。
【功效】止血益气。
二、黑木耳煮红枣【原料】黑木耳30克,红枣20枚。
【制作】黑木耳洗净去蒂煎碎,温水泡发,红枣洗去浮灰,同黑木耳一起放入锅内煮至红枣软烂,加适量红糖。
吃红枣,饮汤。
【功效】温中健胃。
三、大肠槐米柏仁汤【原料】猪大肠1条,槐花米100克,柏子仁15克。
【制作】将猪大肠洗净,然后将槐花米、柏子仁塞入猪大肠内,再将猪大肠放入瓦锅内,加适量的水煮3-4小时。
饮汤。
【功效】收涩止血。
四、荷叶藕节【原料】鲜荷叶100克,藕节200克,蜂蜜适量。
【制作】鲜荷叶剪去边缘、叶蒂,和鲜藕节一同切碎,加蜂蜜50克,用木棍捣烂,放入锅中,加水煎煮1小时。
饮汁。
【功效】凉血止血。
五、柿饼粥【原料】柿饼2-3枚,粳米100克。
【制作】柿饼洗净挤碎,与淘净的粳米同煮成粥。
作早餐食。
【功效】止血和胃。
胃出血患者需注意事项一:饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。
病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
二:注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。
此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。
烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
胃出血吃什么好
关于《胃出血吃什么好》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
胃里身心健康是否是关联到大伙儿身心健康的重要,伴随着日常生活脚步的持续加速,愈来愈多盆友出現胃里病症,比较严重的乃至出現胃里流血的情况,要怎样治疗才能够减轻疾病的症状呢,本文对于大伙儿关心的胃里流血医治问题就专业为大伙儿讲下,期待接下去的解释对大伙儿有协助功效。
节奏快的日常生活脚步促使大伙儿的人体身体状况展示绿灯,许多盆友出現胃里流血的情况,要怎样治疗才能够呢,对于大伙儿关心的胃里在、流血医治问题,接下去就专业为大伙儿讲下,期待有协助功效。
胃出血得话能够挑选的饮食搭配有:
1、在病发前期,以进餐流食、小米汤、莲藕粉不错,食用牛乳要适当。
2、提升营养成分合理性。
含充足发热量、蛋白和维他命丰富多彩的食材为宜,病人身患胃里病症,食欲多多少少会出现影响,因此要关心营养成分。
可以吃些白米粥、细面条、豆桨、生鸡蛋、猪瘦肉、豆类食品这些。
3、限定多渣、含有刺激性的食物。
总体以易于消化、质软、少渣为基本,防止含有刺激性的食物,刺激性食物,尤其是生、冷、硬的食材,戒烟戒酒酒这些。
胃出血得话,大伙儿的身体状况早已是闪烁绿灯了,要尽早医好胃里病症得话建议大伙儿尽快接纳医治,尽快医治尽快康复
治疗,饮食搭配是能协助大伙儿医治胃里病症的关键方法,因而保证胃里病症获得合理医治得话,大伙儿一定要挑选安全性合理的食材,期待大伙儿能以良好的心态来医治胃里病症,不必推迟。
胃是人们容纳和消化食物的器官,那么,当您的胃出现问题之后,在饮食上就一定要格外的注意,尤其是在发生胃出血的情况后,吃东西更是要小心,那么,今天我们就一起来了解一下,胃出血吃什么食物好?以及胃出血患者忌吃什么?胃出血是胃粘膜受刺激,毛细血管破裂。
可以吃一些性热的水果,少吃硬的。
可以喝粥,喝粥养胃胃出血饮食。
一般要2个月至半年,乃至更长的时间。
记得戒除烟酒、精神要愉快,药疗最好就是用畲族中药胃泰散那吧!如若不注意继续服药和自我保健,能再次出血,或出现并发症,如胃穿孔、幽门梗阻、癌变等。
因此,胃出血病人出院后的自我保健至为重要。
胃出血吃什么食物好1.牛奶在平时身体没有问题的时候,大家也会喝牛奶来保证自己的营养,那么,一旦您出现胃出血的情况时,也可以继续坚持喝牛奶,因为牛奶中有大量的营养物质,并且还有食疗的功效,能够治疗的您的各种胃部问题,因此,养胃牛奶是必不可少的。
2.粥类胃不好的人,同样消化也会存在一定的问题,那么,喝粥就会好的选择,粥不仅能够容易消化,而且营养丰富,能够帮助身体补充营养,早餐的时候喝一碗八宝粥是不错的选择,除此之外您还可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤等粥类。
3.汤水比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。
4.主食能够养胃的就是面条,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好,另外就是饼干,对胃液比较好。
5.苹果苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。
6.包心菜包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
7.菠菜菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,不过菠菜草酸含量过高,能阻止钙质的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
胃出血吃什么食物养胃胃出血吃什么食物养胃?下面推荐9种适合胃出血病人吃的养胃食物1、大枣大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,对胃溃疡有一定防治作用。
但鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
配合胃泰散来食疗,效果更好!2、甘蓝甘蓝种类多样,卷心菜是最重要的类型。
甘蓝所含维生素K很高,具有益脾和胃、缓急止痛的作用,能辅助治疗上腹胀气疼痛、嗜睡、脘腹拘急疼痛等疾病。
《本草纲目》记载甘蓝能“利关节,明耳目,久服益肾”。
在冬季常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡,有较好的辅助治疗作用。
卷心菜容易引起胀气,腹胀患者不要吃太多。
3、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用,对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。
4、秋葵秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜之功效,是保健蔬菜之一。
挑选的时候注意选碧青的娇小秋葵,偏白色、个头大的可能较老,果肉纤维化严重,影响口感。
秋葵适宜快炒、白灼,保持其半蔬菜半瓜果的优点,煮久则维生素容易流失,色泽变黄和口感软化。
5、南瓜南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激,促进溃疡愈合,非常适合胃病患者食用。
南瓜中含有的果胶有很好的吸附性,能消除人体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素。
6、莲藕莲藕富含淀粉,可以促进胃肠蠕动,加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能呢。
取藕汁一小杯、三七粉5克、生鸡蛋1个。
用藕汁加适量水煮沸,加入三七粉,与生鸡蛋调匀制成汤,加入少量盐、香油佐餐,每天服用两次。
藕汁补阴,三七粉有活血、促进溃疡愈合的功效。
这个方子养阴益胃,适于阴虚所致的胃肠溃疡。
7、木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。
胃出血可以吃什么食物
一、概述
大家知道的,在平时如果人们没有好的生活和饮食习惯的话,那么就常常会被一些疾病所困扰,那么就会给自己的身体健康到来非常大的伤害,像胃出血的疾病就是一种比较常见的情况,对胃出血疾病的患者来说,在接受药物治疗的同时,患者还应该注重日常食疗和饮食调理,只有这样患者才能尽快的促进溃疡的愈合,那么请问,胃出血可以吃什么食物啊?
二、步骤/方法:
1、首先就是酸奶,当胃出血患者口服抗菌素治疗疾病时,应同时饮用一些酸奶,这样既补充了营养,又能够避免抗菌素对人体所产生的副作用,因为酸奶中是含有大量的活性杆菌,能够起到保护胃粘膜作用。
2、再有一个就是干果,干果当中含有大量不饱和脂肪酸的物质,和维生素E的成分以及其他很多的营养物质,是能很好的补充大家人体所需的不饱和脂肪酸的,同时维生素E是一种很好的抗氧化剂,多吃一些干果能起到很好的缓解胃出血的作用。
3、还有就是患者在平时多吃一些含维生素C丰富的水果,像红枣和猕猴桃还有山楂等,这些水果不仅有营养,而且能防止出现败血病,是一种天然的抗氧化剂,维生素C还能促进铁物质的吸收,对贫血症状是非常有好处的。
三、注意事项:
最后大家要说的就是胃出血的患者在平时一定要注意,在空腹的时候是不要吃酸的食物的,因为酸性的食物不适合和蛋白质含量高的食物一起吃的,这样不仅会降低蛋白质的一些营养价值,而且不易消化吸收。
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导语:我们在这个社会上,一定避免不了与他人的交涉,那也就避免不了与朋友、老班或者家人出去外面喝酒,酒这个东西,有利有弊。
可是,很多人酒后
我们在这个社会上,一定避免不了与他人的交涉,那也就避免不了与朋友、老班或者家人出去外面喝酒,酒这个东西,有利有弊。
可是,很多人酒后出现胃出血的状况,胃出血就是咱们人体的消化道出血,呕血便血都是胃出血的主要症状,严重者会四肢无力、面部无色。
如果酒后出现胃出血的状况该如何?
常规处理:
1、患者应平卧位,烦躁不安时可肌注安定10mg。
2、呕血者应禁食,单纯黑粪者可进流质饮食。
3、病情严重者应吸氧。
4、放置胃管,吸出胃内积血,了解出血情况,并可灌注药物。
5、加强护理,防止呕吐物吸入呼吸道引起肺炎或窒息。
止血治疗方法
止血剂的应用:
1、酌情选用安络血、止血敏或止血芳酸,加入补液中滴注。
2、自胃管灌注浓度为80mg/L去甲肾上腺素或凝血酶。
3、胃镜下局部止血可选用喷洒止血剂,如80mg/L去甲肾上腺素或凝血酶;或者注射止血剂,如1~2mg肾上腺素加入10%盐水10ml,作分点注射;或高频电凝止血;或微波止血;或激光止血。
护理方法:
1、充分休息,避免熬夜及过度劳累。
2、三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食。
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喝酒胃出血后吃什么呢
导语:在今天的生活中,和朋友们聚会,或者是工作应酬,都免不了喝酒,可是经常喝酒,而每次都喝大量的就,对我们的身体是非常不好的,特别是对我
在今天的生活中,和朋友们聚会,或者是工作应酬,都免不了喝酒,可是经常喝酒,而每次都喝大量的就,对我们的身体是非常不好的,特别是对我们的胃,伤害是非常大的,很多人都喝酒喝出了胃出血,对于胃出血的患者生活应该注意些什么呢?喝酒胃出血后吃什么呢?
喝酒过量导致胃出血,除了积极进行相关的诊治、按时用药,还应该在饮食上多加注意。
因人体胃粘膜表面有一层屏障可抵御外界破坏因素的损害,但当大量饮酒后,酒精能引起胃粘膜上皮细胞的损害,导致粘膜内出血、水肿、糜烂、溃疡形成,达到一定程度就会引起胃出血。
所以,饮酒一定要限量,不要空腹饮酒,有过胃出血,或近期有胃痛、近期诊断有胃炎和胃十二指肠溃疡的人要禁酒。
喝酒后胃出血吃什么
1。
补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2。
少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3。
少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4。
规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5。
定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏。