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大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）第一篇：大学生心理素质拓展活动策划书一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心理游戏活动策划书(9篇)心理游戏活动策划书1为了丰富我班同学的课余生活，增加同学在校生活的趣味性，加强同学们之间的合作与交流。
为此开展x年的苏州科技学院通信工程专业心理小游戏活动。
希望通过这次活动，能够让大家在快乐中学会合作，在合作中发现别人的优点与自己的.不足，完善自己；学会分享，与他人进行交流，学会在生活中发现一切一切的美好，积极的去面对。
一、活动对象：苏州科技学院通信工程1211班二、活动时间：x年x月x日上午9：00—10：30三、活动说明：这次的活动，我们始终秉持着让同学们获得真心的快乐，拉近同学们之间的关系，促进同学们之间友谊的增长的理念，在比赛活动中遵循着“快乐第一，比赛第二，成绩第三”的原则，在比赛中，各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。
四、活动展望：我们希望通过这次的活动能够让同学们获得快乐，拉近与同学之间的关系，增近友谊，明白其实快乐真的很简单，生活中我们应该学会去发现快乐，要学会与他人合作，与他人分享，将快乐变成双份。
在今后的学习生活中，都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对，让生命旅程都充满微笑，洒满阳光。
五、活动名称：通信工程专业心理小游戏活动六、活动项目：1、松鼠与大树2、石头剪子布3、帮派分组4、心有灵犀活动过程中可以用好的项目替换或增加。
七、活动内容策划：1松鼠与大树游戏规则——大家随机围成一圈，按123依次报数，然后每个123轮回为一组。
两个人扮大树，一个人扮松鼠，扮大树者手拉手将松鼠围住。
当裁判报松鼠时，松鼠钻到其他大树怀抱；如果报大树则大树去围其他松鼠，松鼠不动。
游戏时间——十分钟成绩评定——由心理委员记录。
2石头剪子布游戏规则——大家随机围成一圈，按1、2依次报数，然后每个1、2轮回为一组。
玩石头剪子布的游戏，输者被刮鼻子一次。
游戏时间——五分钟成绩评定——由心理委员记录。
3帮派分组游戏规则——大家随机围成一圈，按1234567依次报数，然后每个1234567轮回为一组，落单者才艺表演。
心理趣味游戏活动策划书（5篇）第一篇：心理趣味游戏活动策划书心理趣味游戏活动策划书一、活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。
快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。
而我们作为新一代的大学生，通过开展有助于大学生心理发展的轻松、活泼的心理趣味游戏活动，把心理学应用到生活中去，让同学们在参与心理游戏的过程中正确认识自我，逐渐把握自我，不断超越自我；同时增强同学们的心理素质以及团队合作精神，增进同学之间的感情。
二、活动形式：心理趣味游戏三、活动安排：活动时间：待定活动地点：根据游戏要求灵活安排活动对象：心理健康教育协会会员以及对活动感兴趣的同学活动内容：心理趣味游戏活动1．心有千千结（解手链）2.猜猜我是谁3．高空飞蛋4．核弹头5．苹果与凤梨6.头脑风暴（订书钉的用途）7．训练幽默乐观的游戏8.圆球游戏四、承办方：心理健康教育协会五、活动宣传1.向各个系部团支部发放活动策划书，希望各系协助在学生中宣传此次心理游戏活动。
2.采用网络、海报、广播等多种手段进行全方位宣传。
心理健康教育协会策划人：徐文光2007年9月1日附：游戏说明1．解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适用对象：全体人员活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。
一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？2．猜猜我是谁目标：使初步认识的队员再次彼此认识道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
心里健康游戏策划书3篇篇一《心理健康游戏策划书》一、活动主题“释放压力，快乐心灵”二、活动目的通过一系列心理健康游戏，帮助参与者缓解压力，增强心理素质，提升人际交往能力，促进心理健康。
三、活动对象[具体参与人群，如学生、员工等]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动内容1. “心情拼图”游戏准备一些拼图卡片，卡片上印有各种不同的情绪表情或场景。
参与者分组进行拼图比赛，在规定时间内完成拼图。
通过这个游戏让参与者识别和表达不同的情绪。
2. “信任之旅”游戏两人一组，其中一人蒙上眼睛，另一人作为引导者带领蒙眼者穿越一些障碍。
这个游戏可以培养参与者之间的信任和沟通能力。
3. “情绪垃圾桶”游戏设置一个“情绪垃圾桶”，参与者将自己近期的烦恼、压力等写在纸条上，然后投入垃圾桶中，象征着将负面情绪释放。
4. “优点大轰炸”游戏参与者围成一圈，依次说出其他成员的优点。
这个游戏可以帮助参与者增强自信心，提升自我认知。
七、活动流程1. 开场介绍，说明活动目的和流程。
2. 分组进行游戏。
3. 每个游戏结束后，引导参与者分享感受和体会。
八、人员安排1. 主持人：负责活动的主持和引导。
2. 游戏组织者：负责游戏的准备和组织实施。
3. 后勤人员：负责场地布置、道具准备等后勤工作。
九、道具准备拼图卡片、眼罩、纸条、垃圾桶等。
十、注意事项1. 确保游戏的安全性，避免在游戏过程中发生意外。
2. 尊重参与者的感受和隐私，不强迫任何人参与游戏或分享感受。
3. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《心理健康游戏策划书》一、活动主题“释放压力，拥抱阳光”二、活动目的通过一系列有趣的心理健康游戏，帮助参与者减轻压力、放松心情，提高心理调适能力，增强人际交往和团队合作能力，促进心理健康。
三、活动对象[具体参与对象]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 准备游戏所需的道具，如气球、绳子、眼罩等。
心理小游戏大学生【7篇】篇一心理小游戏大学生一、教学目标：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分;引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感;帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。
知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强;在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。
二、教学准备：名人战胜困难与挫折的配乐录音故事;学生书写个人经历挫折的白纸;写有战胜挫折的名人名言的书签。
(此书签要留有学生抄写其他名人名言的空白);成龙演唱的“真心英雄”歌曲录音。
三、教学过程(一)导入教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗?2、有谁遇到过困难?当时你是怎么样解决的?学生议论后自由发言。
教师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事)。
我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢?听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。
(二)学文明理1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。
在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。
老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。
(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。
)(三)活动明理1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。
(如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。
因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。
最新心理策划活动方案游戏(通用12篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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第一篇：大学生心理活动策划书生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。
我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。
为此我们20XX147班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活――用爱推开层层锁心的门二、活动时间：20XX―11―24（初定）三、活动地点：真人CS场地（初定）四、参加人员：147班全体同学等五、活动计划：为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。
具体活动计划如下：1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。
（操作：每人发一张白纸，写下3―5句描述自己的话，如：‘我是……’不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。
）3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。
六、总结：通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。
心里健康游戏策划书3篇篇一《心理健康游戏策划书》一、游戏名称“心灵之旅”二、游戏目的本游戏旨在通过有趣的活动和挑战，帮助参与者提高心理健康水平，增强心理韧性，促进自我认知和情绪管理能力。
三、游戏时间和地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]四、参与对象[具体参与对象]五、游戏规则和流程1. 开场介绍（1）主持人介绍游戏目的和流程。
（2）引导参与者进行简单的热身活动，以活跃气氛。
2. 游戏环节（1）“自我探索”：通过一系列问题和活动，帮助参与者了解自己的性格、优点、挑战和价值观。
（2）“情绪管理”：学习情绪识别和表达的技巧，通过游戏和练习来管理情绪。
（3）“沟通与合作”：培养团队合作和沟通能力，通过小组活动增进彼此的了解。
（4）“应对压力”：教授应对压力的方法和策略，如放松技巧、积极思考等。
（5）“心灵成长”：分享每个人在游戏中的收获和体会，鼓励自我成长和发展。
（2）参与者分享游戏对自己心理健康的影响。
（3）主持人鼓励参与者在日常生活中继续关注自己的心理健康，并提供相关资源和建议。
（4）游戏结束，参与者可以自由交流或离开。
六、游戏准备1. 准备游戏所需的道具和材料，如问卷、卡片、纸笔等。
2. 确保游戏场地安全、舒适，适合进行各种活动。
3. 安排足够的工作人员或志愿者，协助游戏进行和参与者的引导。
七、注意事项1. 在游戏过程中，关注参与者的情绪和反应，确保他们的参与体验是积极和安全的。
2. 尊重每个参与者的意见和感受，不强迫或引导他们参与特定的活动。
3. 如果参与者有任何特殊需求或情况，提前了解并提供相应的支持和帮助。
4. 游戏结束后，可以提供进一步的咨询和支持，帮助参与者将游戏中的所学应用到日常生活中。
八、效果评估1. 通过参与者的反馈和自我评估，了解游戏对他们心理健康的影响。
2. 观察参与者在游戏中的参与度和表现，评估游戏的效果和可行性。
3. 根据评估结果，对游戏进行调整和改进，以提高其质量和效果。
心理游戏策划书模板3篇篇一心理游戏策划书模板一、游戏名称二、游戏类型三、游戏目的四、游戏时间五、游戏地点六、参与人员七、游戏规则1. 介绍游戏背景和目标：向参与者简要介绍游戏的背景和目标，让他们明白游戏的目的和意义。
2. 讲解游戏规则：详细讲解游戏的规则和流程，确保参与者清楚了解游戏的每一个环节。
3. 举例说明：可以通过举例的方式，让参与者更好地理解游戏规则。
4. 答疑解惑：在讲解过程中，参与者可能会有疑问，要及时答疑解惑，确保游戏的顺利进行。
八、游戏流程1. 开场：介绍主持人：向参与者介绍主持人，让他们了解主持人的身份和职责。
介绍游戏规则：简要介绍游戏的规则和流程，让参与者对游戏有初步的了解。
开场互动：通过一些简单的互动游戏，让参与者之间相互熟悉，打破僵局，营造轻松愉快的氛围。
2. 游戏环节：第一个游戏：详细介绍第一个游戏的规则和流程，让参与者按照规则进行游戏。
第二个游戏：按照同样的方式，进行第二个游戏。
第三个游戏：进行第三个游戏。
分享感受：邀请参与者分享自己在游戏中的感受和体验，让他们有机会表达自己的想法和感受。
引导思考：根据游戏的内容，引导参与者思考一些问题，比如如何更好地与人沟通、如何团队协作等，让他们从游戏中获得一些启示和思考。
4. 结束：结束语：主持人用简洁明了的语言结束游戏，让参与者明白游戏已经结束。
九、注意事项1. 安全第一：在游戏过程中，要确保参与者的安全，避免发生意外事故。
2. 尊重参与者：尊重每一个参与者的意见和感受，不要嘲笑或贬低任何人。
3. 控制时间：严格控制游戏的时间，确保游戏按照计划进行，避免出现时间过长或过短的情况。
4. 保持秩序：在游戏过程中，要保持秩序，避免出现混乱或嘈杂的情况。
5. 积极引导：主持人要积极引导参与者参与游戏，鼓励他们表达自己的想法和感受，营造一个轻松愉快的氛围。
十、所需资源1. 场地：选择一个宽敞、明亮、舒适的场地，确保参与者能够自由活动。
2. 道具：根据游戏的需要，准备相应的道具，比如卡片、绳子、眼罩等。
心里健康游戏策划书3篇篇一心理健康游戏策划书一、游戏名称《心灵之旅》二、游戏类型心理教育类游戏三、游戏目标通过游戏的方式，帮助玩家认识自己的情绪、提高情绪管理能力、促进心理健康。
四、游戏内容1. 游戏背景：玩家将扮演一位探险家，进入一个神秘的岛屿。
在这个岛屿上，玩家将会遇到各种挑战和困难，需要运用自己的情绪管理能力来应对。
2. 游戏玩法：情绪识别：在游戏中，玩家将会遇到各种情绪的人物和场景，需要识别出他们所表现出来的情绪。
情绪表达：玩家需要选择一种合适的方式来表达自己的情绪，例如通过绘画、写作、表演等方式。
情绪调节：在游戏中，玩家将会遇到各种情绪挑战，例如愤怒、焦虑、悲伤等。
玩家需要运用自己的情绪调节技巧来应对这些挑战，例如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3. 游戏关卡：情绪识别：玩家需要识别出不同人物和场景所表现出来的情绪，例如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
情绪表达：玩家需要选择一种合适的方式来表达自己的情绪，例如通过绘画、写作、表演等方式。
情绪调节：在游戏中，玩家将会遇到各种情绪挑战，例如愤怒、焦虑、悲伤等。
玩家需要运用自己的情绪调节技巧来应对这些挑战，例如深呼吸、放松训练、积极思考等。
五、游戏特色1. 创新性：将情绪管理与游戏相结合，为玩家提供了一种全新的学习情绪管理的方式。
2. 互动性：游戏中的各种挑战和任务需要玩家之间进行互动和合作，提高了玩家的团队合作能力和沟通能力。
3. 趣味性：游戏的画面和音效设计都非常精美，让玩家在游戏中感受到乐趣和愉悦。
4. 教育性：游戏的内容紧密结合情绪管理的知识和技巧，让玩家在游戏中学习到情绪管理的方法和策略。
六、游戏推广1. 社交媒体：利用社交媒体平台宣传游戏，吸引更多的玩家关注和参与。
2. 线下活动：可以在学校、社区等场所举办线下活动，让更多的人了解和体验游戏。
3. 合作推广：与心理健康机构、心理咨询师等合作，推广游戏，提高游戏的知名度和影响力。
七、注意事项1. 游戏过程中需要关注玩家的情绪变化，及时给予支持和帮助。
